黑龍江省訥河市第五中學(xué)人教版初中體育：《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)科XX年級(jí)冊(cè)別七年級(jí)下冊(cè)XX教材XX授課類型新授課1設(shè)計(jì)思路本節(jié)課以《立定跳遠(yuǎn)》為主題，結(jié)合人教版初中體育教材，旨在提高學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。通過分解動(dòng)作、示范講解、分組練習(xí)等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技巧，同時(shí)注重安全教育和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。課程設(shè)計(jì)遵循循序漸進(jìn)原則，注重實(shí)踐操作，以提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，提升動(dòng)作協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力；增強(qiáng)規(guī)則意識(shí)，遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作；樹立健康觀念，認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)身心發(fā)展的積極作用；激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，形成積極向上的體育精神。學(xué)情分析本節(jié)課面向初中一年級(jí)學(xué)生，該年級(jí)學(xué)生正處于青春發(fā)育期，身體協(xié)調(diào)性、力量和速度等方面有一定基礎(chǔ)，但個(gè)體差異較大。知識(shí)方面，學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作有一定的了解，但缺乏系統(tǒng)訓(xùn)練和技巧掌握。能力上，部分學(xué)生具備一定的跳躍能力，但整體跳躍成績(jī)參差不齊。素質(zhì)方面，學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性較高，但部分學(xué)生存在害怕失敗、缺乏自信的現(xiàn)象。行為習(xí)慣上，部分學(xué)生運(yùn)動(dòng)前熱身不夠，運(yùn)動(dòng)后整理放松不足，影響運(yùn)動(dòng)效果和健康。這些因素將影響學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)技能的掌握和課程學(xué)習(xí)效果。教學(xué)資源1.軟硬件資源：立定跳遠(yuǎn)沙坑、標(biāo)志物、秒表、錄音機(jī)、音響設(shè)備。

2.課程平臺(tái)：學(xué)校體育教學(xué)平臺(tái)，用于發(fā)布教學(xué)視頻和練習(xí)資料。

3.信息化資源：立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作分解視頻、相關(guān)技術(shù)分析文章。

4.教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、游戲教學(xué)、競(jìng)賽教學(xué)。教學(xué)過程設(shè)計(jì)一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：播放立定跳遠(yuǎn)比賽視頻，激發(fā)學(xué)生興趣。

2.提出問題：觀看視頻后，引導(dǎo)學(xué)生思考立定跳遠(yuǎn)的基本技巧和注意事項(xiàng)。

3.學(xué)生分享：請(qǐng)學(xué)生分享自己了解的立定跳遠(yuǎn)知識(shí)，教師點(diǎn)評(píng)并引入新課。

二、講授新課（10分鐘）

1.教學(xué)目標(biāo)：講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，使學(xué)生掌握基本技巧。

2.教學(xué)重點(diǎn)：立定跳遠(yuǎn)的起跳、騰空、落地三個(gè)階段的技術(shù)要領(lǐng)。

3.教學(xué)內(nèi)容：

a.起跳：講解起跳時(shí)的姿勢(shì)、力量分配和協(xié)調(diào)性要求。

b.騰空：講解騰空時(shí)的身體姿態(tài)、空中平衡和腿部力量發(fā)揮。

c.落地：講解落地時(shí)的姿勢(shì)、緩沖和身體保護(hù)。

4.教學(xué)方法：示范教學(xué)、分組練習(xí)、互動(dòng)講解。

三、鞏固練習(xí)（15分鐘）

1.練習(xí)一：學(xué)生分組進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

2.練習(xí)二：設(shè)置障礙物，讓學(xué)生進(jìn)行跳躍練習(xí)，提高協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。

3.練習(xí)三：分組進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)比賽，激發(fā)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

四、課堂提問（5分鐘）

1.提問一：請(qǐng)學(xué)生總結(jié)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.提問二：討論如何提高立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)。

3.提問三：分享練習(xí)過程中的心得體會(huì)。

五、師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（10分鐘）

1.教師提問：請(qǐng)學(xué)生展示立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，教師點(diǎn)評(píng)并指導(dǎo)。

2.學(xué)生提問：學(xué)生提出疑問，教師解答并補(bǔ)充相關(guān)知識(shí)。

3.小組討論：學(xué)生分組討論如何提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)，分享討論成果。

六、核心素養(yǎng)拓展（5分鐘）

1.教師引導(dǎo)學(xué)生思考：立定跳遠(yuǎn)與生活、學(xué)習(xí)的關(guān)系。

2.學(xué)生分享：分享自己在生活中如何運(yùn)用立定跳遠(yuǎn)技巧。

3.教師總結(jié)：強(qiáng)調(diào)立定跳遠(yuǎn)對(duì)身心發(fā)展的積極作用。

七、總結(jié)與反思（5分鐘）

1.教師總結(jié)：回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。

2.學(xué)生反思：分享自己在練習(xí)過程中的收獲和不足。

3.教師點(diǎn)評(píng)：對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力。

教學(xué)過程用時(shí)總計(jì)：45分鐘。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)分析》

-《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練中的應(yīng)用》

-《立定跳遠(yuǎn)的歷史與發(fā)展》

-《立定跳遠(yuǎn)在體育競(jìng)賽中的地位與作用》

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以查閱相關(guān)書籍或網(wǎng)絡(luò)資源，深入了解立定跳遠(yuǎn)的歷史背景、技術(shù)發(fā)展、訓(xùn)練方法等。

-鼓勵(lì)學(xué)生嘗試設(shè)計(jì)自己的立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練計(jì)劃，并記錄訓(xùn)練過程中的數(shù)據(jù)和感受。

-學(xué)生可以觀看專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的立定跳遠(yuǎn)比賽視頻，分析他們的技術(shù)特點(diǎn)，并嘗試模仿。

-組織學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的小型比賽，讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣，提高技能水平。

-通過小組討論或?qū)懽?，讓學(xué)生分享自己在學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)過程中的心得體會(huì)，促進(jìn)知識(shí)的交流和深化。

3.結(jié)合實(shí)際，提出以下拓展活動(dòng)建議：

-設(shè)計(jì)立定跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行模擬比賽，提高學(xué)生的規(guī)則意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

-結(jié)合立定跳遠(yuǎn)，探討運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)聯(lián)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的積極作用。

-利用立定跳遠(yuǎn)作為案例，分析運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的心理因素，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何調(diào)整心態(tài)，克服困難。

-結(jié)合立定跳遠(yuǎn)，研究運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理方法，提高學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)。

-通過立定跳遠(yuǎn)，探討運(yùn)動(dòng)科學(xué)在體育教學(xué)中的應(yīng)用，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)科的興趣和探索欲望。課后作業(yè)1.完成以下立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)的填空題：

-立定跳遠(yuǎn)時(shí)，起跳前應(yīng)保持______的姿勢(shì)。

-起跳時(shí)，應(yīng)將力量集中在______上。

-騰空時(shí)，身體應(yīng)保持______，以增加跳躍高度。

-落地時(shí)，應(yīng)迅速______，以減少?zèng)_擊力。

答案：1.自然；2.腳跟；3.前傾；4.緩沖。

2.分析以下錯(cuò)誤動(dòng)作，并說明正確的做法：

-錯(cuò)誤動(dòng)作：起跳時(shí)身體后仰，導(dǎo)致跳躍高度不足。

-正確做法：起跳時(shí)身體保持前傾，腿部用力蹬地，迅速向前上方跳躍。

3.設(shè)計(jì)一個(gè)立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃，包括熱身、技術(shù)練習(xí)和放松環(huán)節(jié)。

答案：熱身：慢跑5分鐘，關(guān)節(jié)活動(dòng)；技術(shù)練習(xí)：起跳練習(xí)、騰空練習(xí)、落地練習(xí)；放松：靜態(tài)拉伸，呼吸放松。

4.討論如何通過飲食和休息來提高立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)。

答案：合理膳食，保證蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的攝入；充足睡眠，保證身體恢復(fù)。

5.分析立定跳遠(yuǎn)比賽中的裁判規(guī)則，并說明如何遵守規(guī)則。

答案：裁判規(guī)則包括起跳線、起跳姿勢(shì)、落地姿勢(shì)等；遵守規(guī)則：起跳前站在起跳線上，起跳時(shí)身體前傾，落地時(shí)雙腳同時(shí)著地。板書設(shè)計(jì)①立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)

-起跳姿勢(shì)：自然站立，身體前傾

-力量集中：腳跟用力蹬地

-騰空：前傾身體，腿部用力

-落地：緩沖，雙腳同時(shí)著地

②立定跳遠(yuǎn)技術(shù)分解

-起跳階段：起跳線、用力點(diǎn)、身體姿態(tài)

-騰空階段：空中姿態(tài)、腿部力量

-落地階段：緩沖、身體保護(hù)

③立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法

-熱身：慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)

-技術(shù)練習(xí)：起跳、騰空、落地

-放松：靜態(tài)拉伸、呼吸放松

④立定跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則

-起跳線：站在起跳線上

-起跳姿勢(shì)：身體前傾，腳跟用力

-落地姿勢(shì)：雙腳同時(shí)著地，緩沖

⑤立定跳遠(yuǎn)注意事項(xiàng)

-遵守規(guī)則

-注意安全

-保持良好的心態(tài)反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.融入游戲教學(xué)：在練習(xí)環(huán)節(jié)，設(shè)計(jì)“跨越障礙”等游戲，提高學(xué)生的興趣和參與度。

2.強(qiáng)化分組教學(xué)：根據(jù)學(xué)生水平分組，進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)，確保每個(gè)學(xué)生都能有所收獲。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.教學(xué)組織方面：部分學(xué)生在練習(xí)時(shí)注意力不集中，需要加強(qiáng)課堂紀(jì)律管理。

2.教學(xué)方法方面：個(gè)別學(xué)生在練習(xí)中存在錯(cuò)誤動(dòng)作，未能及時(shí)糾正，需提高教學(xué)反饋的及時(shí)性。

3.教學(xué)評(píng)價(jià)方面：評(píng)價(jià)方式單一，僅限于成績(jī)，需增加過程