不許熬夜的合同協(xié)議甲方：姓名：[甲方姓名]身份證號：[甲方身份證號碼]聯(lián)系地址：[甲方聯(lián)系地址]聯(lián)系電話：[甲方聯(lián)系電話]乙方：姓名：[乙方姓名]身份證號：[乙方身份證號碼]聯(lián)系地址：[乙方聯(lián)系地址]聯(lián)系電話：[乙方聯(lián)系電話]鑒于甲方關(guān)注自身健康，希望通過與乙方達(dá)成協(xié)議來規(guī)范作息，避免熬夜對身體造成不良影響；乙方具備專業(yè)的健康管理知識和經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)榧追教峁┫嚓P(guān)指導(dǎo)和監(jiān)督服務(wù)。雙方經(jīng)友好協(xié)商，依據(jù)《中華人民共和國民法典》相關(guān)規(guī)定，達(dá)成如下合同協(xié)議：一、標(biāo)的物或服務(wù)具體描述1.乙方為甲方提供專屬的健康作息規(guī)劃方案，該方案將根據(jù)甲方的日常工作、生活習(xí)慣以及身體狀況進(jìn)行個性化定制，旨在幫助甲方建立科學(xué)合理的作息規(guī)律，確保甲方每日睡眠時間不少于[X]小時，且入睡時間在[具體時間段]之前。2.乙方將通過定期溝通、電話提醒、在線監(jiān)督等方式，對甲方的作息執(zhí)行情況進(jìn)行全程跟蹤和監(jiān)督。乙方需每周至少與甲方進(jìn)行一次深入溝通，了解甲方在作息執(zhí)行過程中遇到的問題，并及時提供解決方案。3.乙方為甲方提供睡眠質(zhì)量監(jiān)測服務(wù)，可通過專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備或軟件，實(shí)時監(jiān)測甲方的睡眠質(zhì)量，包括睡眠時長、睡眠深度、睡眠周期等數(shù)據(jù)，并根據(jù)監(jiān)測結(jié)果為甲方提供針對性的改善建議。4.乙方為甲方提供健康生活方式指導(dǎo)，涵蓋飲食、運(yùn)動、心理調(diào)節(jié)等方面，幫助甲方全方位提升身體健康水平，以更好地配合作息規(guī)律的養(yǎng)成。二、權(quán)利與義務(wù)（一）甲方權(quán)利義務(wù)1.權(quán)利有權(quán)要求乙方按照合同約定提供專屬的健康作息規(guī)劃方案、睡眠質(zhì)量監(jiān)測服務(wù)以及健康生活方式指導(dǎo)。有權(quán)對乙方的服務(wù)質(zhì)量進(jìn)行監(jiān)督，如發(fā)現(xiàn)乙方未履行合同義務(wù)，有權(quán)要求乙方及時改進(jìn)。2.義務(wù)按照乙方提供的作息規(guī)劃方案，嚴(yán)格執(zhí)行作息時間，盡量避免熬夜。積極配合乙方的監(jiān)督工作，如實(shí)反饋?zhàn)约旱淖飨?zhí)行情況和睡眠質(zhì)量狀況。按照乙方的要求，使用相關(guān)的睡眠監(jiān)測設(shè)備或軟件，并及時上傳監(jiān)測數(shù)據(jù)。按照乙方提供的健康生活方式指導(dǎo)，調(diào)整自己的飲食、運(yùn)動和心理狀態(tài)。（二）乙方權(quán)利義務(wù)1.權(quán)利有權(quán)按照合同約定收取服務(wù)費(fèi)用。有權(quán)根據(jù)甲方的實(shí)際情況，調(diào)整健康作息規(guī)劃方案和服務(wù)方式。2.義務(wù)按照合同約定，為甲方提供專業(yè)、全面、個性化的健康作息規(guī)劃方案、睡眠質(zhì)量監(jiān)測服務(wù)以及健康生活方式指導(dǎo)。定期與甲方溝通，及時了解甲方的需求和問題，并提供有效的解決方案。對甲方的作息執(zhí)行情況進(jìn)行嚴(yán)格監(jiān)督，確保甲方按照規(guī)劃方案執(zhí)行作息時間。對甲方的睡眠質(zhì)量監(jiān)測數(shù)據(jù)進(jìn)行專業(yè)分析，為甲方提供準(zhǔn)確、有用的改善建議。保守甲方的個人隱私信息，不得將甲方的相關(guān)信息泄露給第三方。三、服務(wù)費(fèi)用及支付方式1.甲方應(yīng)向乙方支付服務(wù)費(fèi)用共計(jì)人民幣[X]元。2.支付方式：甲方應(yīng)在本合同簽訂之日起[X]個工作日內(nèi)，將服務(wù)費(fèi)用一次性支付至乙方指定的銀行賬戶。乙方指定銀行賬戶信息如下：開戶銀行：[銀行名稱]銀行賬號：[銀行賬號]開戶名：[開戶名]四、違約責(zé)任1.若甲方未按照乙方提供的作息規(guī)劃方案執(zhí)行作息時間，導(dǎo)致熬夜情況發(fā)生，乙方有權(quán)要求甲方支付違約金。違約金按照每次熬夜的天數(shù)計(jì)算，每天違約金為人民幣[X]元。甲方應(yīng)在乙方通知后的[X]個工作日內(nèi)支付違約金。2.若乙方未按照合同約定為甲方提供服務(wù)，如未按時提供作息規(guī)劃方案、未定期與甲方溝通、未對甲方的睡眠質(zhì)量監(jiān)測數(shù)據(jù)進(jìn)行有效分析等，乙方應(yīng)向甲方支付違約金。違約金為服務(wù)費(fèi)用的[X]%。乙方應(yīng)在甲方提出異議后的[X]個工作日內(nèi)支付違約金。3.若一方違反本合同的保密義務(wù)，將對方的個人隱私信息泄露給第三方，違約方應(yīng)向?qū)Ψ街Ц哆`約金人民幣[X]元，并承擔(dān)因此給對方造成的全部損失。4.如一方因不可抗力等不可預(yù)見、不可避免的原因?qū)е聼o法履行本合同義務(wù)，不承擔(dān)違約責(zé)任，但應(yīng)及時通知對方，并提供相關(guān)證明文件。五、爭議解決1.本合同的簽訂、履行、解釋及爭議解決均適用中華人民共和國法律。2.雙方在履行本合同過程中如發(fā)生爭議，應(yīng)首先通過友好協(xié)商解決；協(xié)商不成的，任何一方均有權(quán)向有管轄權(quán)的人民法院提起訴訟。六、其他條款1.本合同自雙方簽字（或蓋章）之日起生效，有效期為[X]個月。合同期滿后，雙方如無異議，則自動延續(xù)[X]個月。2.本合同一式兩份，甲乙雙方各