2025年超星爾雅學(xué)習(xí)通《健康管理與疾病防御》考試備考題庫(kù)及答案解析就讀院校：________姓名：________考場(chǎng)號(hào)：________考生號(hào)：________一、選擇題1.健康管理中，以下哪項(xiàng)不屬于健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的常用方法？（）A.問(wèn)卷調(diào)查B.體檢檢測(cè)C.生物反饋D.家族史分析答案：C解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估常用方法包括問(wèn)卷調(diào)查、體檢檢測(cè)和家族史分析等，旨在全面了解個(gè)體的健康狀況和疾病風(fēng)險(xiǎn)。生物反饋雖然可用于某些健康監(jiān)測(cè)，但并非健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的常規(guī)方法。2.疾病防御中，以下哪種行為最不利于提高免疫力？（）A.規(guī)律作息B.飲食均衡C.經(jīng)常熬夜D.適度運(yùn)動(dòng)答案：C解析：規(guī)律作息、飲食均衡和適度運(yùn)動(dòng)都有助于提高免疫力。經(jīng)常熬夜會(huì)擾亂身體的生物鐘，影響免疫系統(tǒng)功能，降低免疫力。3.健康管理中，以下哪項(xiàng)指標(biāo)最能反映個(gè)體的心血管健康水平？（）A.體重指數(shù)B.血壓C.血糖D.肌肉量答案：B解析：血壓是反映心血管健康水平的重要指標(biāo)。高血壓會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，而正常血壓則有助于維持心血管健康。4.疾病防御中，以下哪種食物最容易被細(xì)菌污染？（）A.冷凍食品B.熟食C.生食D.罐頭食品答案：C解析：生食由于未經(jīng)烹飪，最容易攜帶細(xì)菌，增加了食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)。冷凍、熟食和罐頭食品經(jīng)過(guò)加工或冷凍處理，細(xì)菌污染風(fēng)險(xiǎn)較低。5.健康管理中，以下哪種運(yùn)動(dòng)方式最適合初學(xué)者？（）A.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練B.游泳C.快走D.瑜伽答案：C解析：快走是一種低強(qiáng)度、易于掌握的運(yùn)動(dòng)方式，適合初學(xué)者。高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練對(duì)體能要求較高，游泳和瑜伽雖然也適合初學(xué)者，但快走更簡(jiǎn)單易行。6.疾病防御中，以下哪種行為最有助于預(yù)防感冒？（）A.經(jīng)常用手觸摸口鼻眼B.保持室內(nèi)空氣流通C.密集接觸感冒患者D.不勤洗手答案：B解析：保持室內(nèi)空氣流通有助于減少病毒傳播，預(yù)防感冒。經(jīng)常用手觸摸口鼻眼、密集接觸感冒患者和不勤洗手都會(huì)增加感染風(fēng)險(xiǎn)。7.健康管理中，以下哪種生活習(xí)慣最不利于控制體重？（）A.飲食控制B.適量飲水C.長(zhǎng)時(shí)間坐著D.規(guī)律運(yùn)動(dòng)答案：C解析：長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)減少能量消耗，不利于控制體重。飲食控制、適量飲水和規(guī)律運(yùn)動(dòng)都有助于維持健康體重。8.疾病防御中，以下哪種疫苗最能有效預(yù)防流感？（）A.破傷風(fēng)疫苗B.乙肝疫苗C.流感疫苗D.百白破疫苗答案：C解析：流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。破傷風(fēng)疫苗、乙肝疫苗和百白破疫苗分別針對(duì)不同疾病，對(duì)流感的預(yù)防效果有限。9.健康管理中，以下哪種方法最有助于緩解壓力？（）A.大聲爭(zhēng)吵B.進(jìn)行冥想C.長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī)D.飲酒解壓答案：B解析：進(jìn)行冥想有助于放松身心，緩解壓力。大聲爭(zhēng)吵、長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī)和飲酒解壓都可能加重壓力，不利于心理健康。10.疾病防御中，以下哪種行為最有助于預(yù)防糖尿??？（）A.經(jīng)常吃甜食B.保持健康體重C.缺乏運(yùn)動(dòng)D.長(zhǎng)期熬夜答案：B解析：保持健康體重有助于預(yù)防糖尿病。經(jīng)常吃甜食、缺乏運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)期熬夜都會(huì)增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。11.在健康管理中，評(píng)估個(gè)體健康風(fēng)險(xiǎn)的主要目的是？（）A.對(duì)個(gè)體進(jìn)行醫(yī)療診斷B.制定個(gè)性化的健康管理計(jì)劃C.對(duì)個(gè)體進(jìn)行藥物治療D.對(duì)個(gè)體進(jìn)行外科手術(shù)答案：B解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的主要目的是了解個(gè)體的健康風(fēng)險(xiǎn)因素，從而制定個(gè)性化的健康管理計(jì)劃，幫助個(gè)體改善健康，預(yù)防疾病。它不是進(jìn)行醫(yī)療診斷、藥物治療或外科手術(shù)的手段。12.以下哪種生活方式最不利于心血管系統(tǒng)的健康？（）A.規(guī)律運(yùn)動(dòng)B.戒煙限酒C.長(zhǎng)期熬夜D.飲食均衡答案：C解析：規(guī)律運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒和飲食均衡都有助于保護(hù)心血管系統(tǒng)。長(zhǎng)期熬夜會(huì)干擾身體的正常代謝和生理功能，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。13.疾病防御中，以下哪種行為有助于提高呼吸系統(tǒng)的免疫力？（）A.經(jīng)常在空氣污染嚴(yán)重的地方活動(dòng)B.保持室內(nèi)空氣流通C.長(zhǎng)期使用空氣凈化器而不開(kāi)窗通風(fēng)D.經(jīng)常用手觸摸口鼻答案：B解析：保持室內(nèi)空氣流通有助于減少呼吸系統(tǒng)病原體的滋生和傳播，提高呼吸系統(tǒng)的免疫力?？諝馕廴緡?yán)重的地方活動(dòng)、長(zhǎng)期使用空氣凈化器而不開(kāi)窗通風(fēng)以及經(jīng)常用手觸摸口鼻都可能降低呼吸系統(tǒng)的免疫力。14.在健康管理中，以下哪種指標(biāo)最能反映個(gè)體的身體成分？（）A.身高體重比B.體重指數(shù)C.腰圍D.體質(zhì)指數(shù)答案：B解析：體重指數(shù)（BMI）是反映個(gè)體身體成分的常用指標(biāo)，它通過(guò)體重和身高的比值來(lái)估算個(gè)體的脂肪含量。身高體重比、腰圍和體質(zhì)指數(shù)雖然也與身體成分有關(guān)，但BMI是最常用的指標(biāo)。15.疾病防御中，以下哪種食物最容易被細(xì)菌污染，需要特別注意儲(chǔ)存和烹飪？（）A.罐頭食品B.冷凍食品C.生食D.熟食答案：C解析：生食由于未經(jīng)烹飪，最容易攜帶細(xì)菌，需要特別注意儲(chǔ)存和烹飪。罐頭食品、冷凍食品和熟食經(jīng)過(guò)加工或烹飪，細(xì)菌污染風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。16.健康管理中，以下哪種運(yùn)動(dòng)方式最適合提高心肺功能？（）A.瑜伽B.游泳C.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練D.靜態(tài)拉伸答案：B解析：游泳是一種全身運(yùn)動(dòng)，能有效提高心肺功能和耐力。瑜伽和靜態(tài)拉伸主要側(cè)重于柔韌性和放松，高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練雖然也能提高心肺功能，但對(duì)體能要求較高。17.疾病防御中，以下哪種行為最有助于預(yù)防呼吸道感染？（）A.經(jīng)常在人群密集的地方不戴口罩B.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣C.長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境中D.經(jīng)常用手觸摸面部答案：B解析：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、不隨地吐痰等，有助于預(yù)防呼吸道感染。在人群密集的地方不戴口罩、長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境中以及經(jīng)常用手觸摸面部都會(huì)增加呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。18.在健康管理中，以下哪種方法最有助于改善睡眠質(zhì)量？（）A.睡前飲用咖啡B.保持規(guī)律的作息時(shí)間C.睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)D.睡前長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品答案：B解析：保持規(guī)律的作息時(shí)間有助于調(diào)節(jié)身體的生物鐘，改善睡眠質(zhì)量。睡前飲用咖啡、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)以及長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品都會(huì)干擾睡眠。19.疾病防御中，以下哪種疫苗最能有效預(yù)防破傷風(fēng)？（）A.流感疫苗B.乙肝疫苗C.破傷風(fēng)疫苗D.百白破疫苗答案：C解析：破傷風(fēng)疫苗是預(yù)防破傷風(fēng)最有效的手段。流感疫苗、乙肝疫苗和百白破疫苗分別針對(duì)不同疾病，對(duì)破傷風(fēng)的預(yù)防效果有限。20.健康管理中，以下哪種行為最有助于維持健康的心理狀態(tài)？（）A.長(zhǎng)期壓抑情緒B.保持積極樂(lè)觀的心態(tài)C.經(jīng)常參加社交活動(dòng)D.長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處不與人交流答案：B解析：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)有助于維持健康的心理狀態(tài)。長(zhǎng)期壓抑情緒、長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處不與人交流都可能對(duì)心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。經(jīng)常參加社交活動(dòng)雖然有助于改善心理健康，但積極樂(lè)觀的心態(tài)更為重要。二、多選題1.健康管理中，以下哪些因素屬于影響個(gè)體健康的風(fēng)險(xiǎn)因素？（）A.遺傳因素B.不良生活習(xí)慣C.環(huán)境因素D.醫(yī)療保障水平E.心理狀態(tài)答案：ABCE解析：影響個(gè)體健康的風(fēng)險(xiǎn)因素包括遺傳因素、不良生活習(xí)慣（如吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等）、環(huán)境因素（如空氣污染、水質(zhì)等）以及心理狀態(tài)（如長(zhǎng)期壓力、焦慮等）。醫(yī)療保障水平雖然對(duì)健康有重要影響，但通常不被視為個(gè)體健康的風(fēng)險(xiǎn)因素，而是健康資源的體現(xiàn)。2.疾病防御中，以下哪些行為有助于提高免疫力？（）A.規(guī)律作息B.飲食均衡C.適度運(yùn)動(dòng)D.長(zhǎng)期熬夜E.經(jīng)常吸煙答案：ABC解析：規(guī)律作息、飲食均衡和適度運(yùn)動(dòng)都有助于提高免疫力。長(zhǎng)期熬夜和經(jīng)常吸煙都會(huì)削弱免疫系統(tǒng)功能，增加疾病風(fēng)險(xiǎn)。3.健康管理中，以下哪些指標(biāo)屬于評(píng)估身體成分的常用指標(biāo)？（）A.體重指數(shù)B.腰圍C.體脂率D.肌肉量E.血壓答案：ABCD解析：評(píng)估身體成分的常用指標(biāo)包括體重指數(shù)、腰圍、體脂率和肌肉量等。血壓雖然與心血管健康有關(guān)，但不是評(píng)估身體成分的指標(biāo)。4.疾病防御中，以下哪些食物屬于健康食品？（）A.新鮮蔬菜B.水果C.全谷物D.加工肉類(lèi)E.高糖飲料答案：ABC解析：新鮮蔬菜、水果和全谷物屬于健康食品，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。加工肉類(lèi)和高糖飲料則屬于不健康食品，應(yīng)限制攝入。5.健康管理中，以下哪些方法有助于緩解壓力？（）A.進(jìn)行冥想B.規(guī)律運(yùn)動(dòng)C.與人傾訴D.長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī)E.飲酒解壓答案：ABC解析：進(jìn)行冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和與人傾訴都有助于緩解壓力。長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī)和飲酒解壓都可能加重壓力，不利于心理健康。6.疾病防御中，以下哪些行為有助于預(yù)防傳染病？（）A.勤洗手B.保持室內(nèi)空氣流通C.接種疫苗D.避免去人群密集的地方E.經(jīng)常用消毒劑擦拭物體表面答案：ABCE解析：勤洗手、保持室內(nèi)空氣流通、接種疫苗和經(jīng)常用消毒劑擦拭物體表面都有助于預(yù)防傳染病。避免去人群密集的地方也是預(yù)防傳染病的重要措施。7.健康管理中，以下哪些因素屬于影響心血管健康的因素？（）A.高血壓B.高血脂C.吸煙D.缺乏運(yùn)動(dòng)E.飲食均衡答案：ABCD解析：影響心血管健康的因素包括高血壓、高血脂、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)等。飲食均衡有助于保護(hù)心血管健康，不屬于不利因素。8.疾病防御中，以下哪些措施有助于預(yù)防糖尿??？（）A.保持健康體重B.戒煙限酒C.規(guī)律運(yùn)動(dòng)D.飲食均衡E.長(zhǎng)時(shí)間熬夜答案：ABCD解析：保持健康體重、戒煙限酒、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和飲食均衡都有助于預(yù)防糖尿病。長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。9.健康管理中，以下哪些方法有助于改善睡眠質(zhì)量？（）A.保持規(guī)律的作息時(shí)間B.睡前避免飲用咖啡和酒精C.睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)D.營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境E.睡前進(jìn)行放松訓(xùn)練答案：ABDE解析：保持規(guī)律的作息時(shí)間、睡前避免飲用咖啡和酒精、營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境以及睡前進(jìn)行放松訓(xùn)練都有助于改善睡眠質(zhì)量。睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)干擾睡眠。10.疾病防御中，以下哪些行為有助于預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾?。浚ǎ〢.不吸煙B.保持室內(nèi)空氣清新C.避免接觸空氣污染D.定期進(jìn)行肺功能檢查E.長(zhǎng)時(shí)間戴口罩答案：ABCD解析：不吸煙、保持室內(nèi)空氣清新、避免接觸空氣污染以及定期進(jìn)行肺功能檢查都有助于預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病。長(zhǎng)時(shí)間戴口罩雖然可以在一定程度上減少感染風(fēng)險(xiǎn)，但并非預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病的主要手段。11.健康管理中，以下哪些屬于健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的常用方法？（）A.問(wèn)卷調(diào)查B.體檢檢測(cè)C.生物反饋D.家族史分析E.行為觀察答案：ABDE解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估常用方法包括問(wèn)卷調(diào)查、體檢檢測(cè)、家族史分析和行為觀察等，旨在全面了解個(gè)體的健康狀況和疾病風(fēng)險(xiǎn)。生物反饋雖然可用于某些健康監(jiān)測(cè)，但并非健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的常規(guī)方法。12.疾病防御中，以下哪些因素屬于環(huán)境因素？（）A.空氣污染B.水質(zhì)C.生活習(xí)慣D.職業(yè)暴露E.飲食結(jié)構(gòu)答案：ABD解析：環(huán)境因素包括空氣污染、水質(zhì)和職業(yè)暴露等外部環(huán)境對(duì)健康的影響。生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)屬于個(gè)體行為因素，而非環(huán)境因素。13.健康管理中，以下哪些指標(biāo)屬于評(píng)估心血管健康的常用指標(biāo)？（）A.血壓B.血脂C.血糖D.心率E.身高答案：ABCD解析：評(píng)估心血管健康的常用指標(biāo)包括血壓、血脂、血糖和心率等，這些指標(biāo)反映了心血管系統(tǒng)的功能狀態(tài)。身高與心血管健康無(wú)直接關(guān)系。14.疾病防御中，以下哪些行為有助于預(yù)防消化系統(tǒng)疾病？（）A.飲食規(guī)律B.食物多樣C.經(jīng)常食用高脂肪食物D.勤洗手E.保持心情愉悅答案：ABDE解析：飲食規(guī)律、食物多樣、勤洗手和保持心情愉悅都有助于預(yù)防消化系統(tǒng)疾病。經(jīng)常食用高脂肪食物會(huì)增加消化系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。15.健康管理中，以下哪些方法有助于提高運(yùn)動(dòng)效果？（）A.設(shè)定明確的目標(biāo)B.選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目C.缺乏運(yùn)動(dòng)計(jì)劃D.適度增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度E.堅(jiān)持不懈答案：ABDE解析：設(shè)定明確的目標(biāo)、選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、適度增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和堅(jiān)持不懈都有助于提高運(yùn)動(dòng)效果。缺乏運(yùn)動(dòng)計(jì)劃會(huì)降低運(yùn)動(dòng)效果。16.疾病防御中，以下哪些食物屬于高纖維食物？（）A.新鮮蔬菜B.水果C.全谷物D.加工肉類(lèi)E.糖果答案：ABC解析：新鮮蔬菜、水果和全谷物屬于高纖維食物，富含膳食纖維。加工肉類(lèi)和糖果則屬于低纖維或不健康食品，應(yīng)限制攝入。17.健康管理中，以下哪些因素屬于心理因素？（）A.壓力B.情緒C.睡眠質(zhì)量D.遺傳因素E.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣答案：ABC解析：心理因素包括壓力、情緒和睡眠質(zhì)量等，這些因素會(huì)影響個(gè)體的心理健康。遺傳因素和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣分別屬于生物因素和行為因素，而非心理因素。18.疾病防御中，以下哪些措施有助于預(yù)防呼吸系統(tǒng)感染？（）A.接種疫苗B.保持室內(nèi)空氣流通C.避免去人群密集的地方D.經(jīng)常用消毒劑擦拭物體表面E.長(zhǎng)時(shí)間戴口罩答案：ABCD解析：接種疫苗、保持室內(nèi)空氣流通、避免去人群密集的地方以及經(jīng)常用消毒劑擦拭物體表面都有助于預(yù)防呼吸系統(tǒng)感染。長(zhǎng)時(shí)間戴口罩雖然可以在一定程度上減少感染風(fēng)險(xiǎn)，但并非預(yù)防呼吸系統(tǒng)感染的主要手段。19.健康管理中，以下哪些方法有助于改善營(yíng)養(yǎng)狀況？（）A.飲食均衡B.定時(shí)定量C.經(jīng)常食用快餐D.多喝水E.攝入足夠的蛋白質(zhì)答案：ABDE解析：飲食均衡、定時(shí)定量、多喝水和攝入足夠的蛋白質(zhì)都有助于改善營(yíng)養(yǎng)狀況。經(jīng)常食用快餐會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量。20.疾病防御中，以下哪些行為有助于預(yù)防慢性疾?。浚ǎ〢.規(guī)律作息B.戒煙限酒C.缺乏運(yùn)動(dòng)D.飲食均衡E.保持積極心態(tài)答案：ABDE解析：規(guī)律作息、戒煙限酒、飲食均衡和保持積極心態(tài)都有助于預(yù)防慢性疾病。缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)增加慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。三、判斷題1.健康管理就是單純地進(jìn)行身體檢查和治療。（）答案：錯(cuò)誤解析：健康管理是一個(gè)綜合性的過(guò)程，不僅僅是進(jìn)行身體檢查和治療，還包括對(duì)個(gè)體健康風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估、健康生活方式的指導(dǎo)、健康計(jì)劃的制定和實(shí)施以及健康行為的干預(yù)等多個(gè)方面。其目的是全面促進(jìn)個(gè)體的健康，預(yù)防疾病的發(fā)生。2.任何運(yùn)動(dòng)都適合所有人，無(wú)需根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整。（）答案：錯(cuò)誤解析：并非任何運(yùn)動(dòng)都適合所有人。運(yùn)動(dòng)的選擇和強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)個(gè)人的年齡、性別、健康狀況、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和興趣愛(ài)好等因素進(jìn)行調(diào)整。不合理的運(yùn)動(dòng)可能對(duì)健康造成損害。3.疾病防御就是等疾病發(fā)生后再進(jìn)行治療。（）答案：錯(cuò)誤解析：疾病防御是指在疾病發(fā)生之前采取措施預(yù)防疾病的發(fā)生。它包括保持健康的生活方式、接種疫苗、定期體檢等措施，目的是降低疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。4.飲食均衡意味著要吃大量的保健品。（）答案：錯(cuò)誤解析：飲食均衡是指通過(guò)合理搭配食物，攝取人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素。這并不意味著要吃大量的保健品，而是要多吃天然、新鮮的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉等。5.規(guī)律作息就是每天必須同一時(shí)間睡覺(jué)和起床。（）答案：錯(cuò)誤解析：規(guī)律作息是指形成相對(duì)固定的睡眠和起床時(shí)間，保證充足的睡眠時(shí)間。雖然每天同一時(shí)間睡覺(jué)和起床有助于形成生物鐘，但更重要的是保證睡眠的質(zhì)量和充足的時(shí)間，個(gè)體可以根據(jù)自己的情況適當(dāng)調(diào)整。6.心理狀態(tài)對(duì)健康沒(méi)有影響。（）答案：錯(cuò)誤解析：心理狀態(tài)對(duì)健康有重要影響。長(zhǎng)期的精神壓力、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，增加疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。7.水果和蔬菜越多越好，不需要控制攝入量。（）答案：錯(cuò)誤解析：水果和蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有益健康。但過(guò)量攝入某些水果和蔬菜也可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩或消化不良，應(yīng)根據(jù)自身情況適量攝入。8.接種疫苗是預(yù)防傳染病的唯一方法。（）答案：錯(cuò)誤解析：接種疫苗是預(yù)防傳染病的重要方法，但不是唯一方法。保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣、避免接觸傳染源、增強(qiáng)自身免疫力等也是預(yù)防傳染病的重要措施。9.缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體重增加。（）答案：正確解析：運(yùn)動(dòng)有助于消耗能量，維持健康的體重。缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)減少能量消耗，導(dǎo)致能量攝入超過(guò)消耗，從而引起體重增加。10.健康管理只需要關(guān)注身體健康，不需要關(guān)注心理健康。（）答案：錯(cuò)誤解析：健康管理是一個(gè)綜合性的過(guò)程，既要關(guān)注身體健康，也要關(guān)注心