春季如何預(yù)防風(fēng)濕病復(fù)發(fā)知識(shí)講座

2015年4月10日

養(yǎng)生（一）養(yǎng)生概念：保養(yǎng)生命的理論和方法。養(yǎng)：即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、培養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)護(hù)養(yǎng)之意。生：生命、生存、生長(zhǎng)之意。

（二）、養(yǎng)生目的身體健康、心理健康、有良好的社會(huì)適應(yīng)能力（三）、養(yǎng)生原則順應(yīng)自然，天人合一。（三）養(yǎng)生原則什么是風(fēng)濕病

因感染、免疫、內(nèi)分泌、退行性病變及腫瘤等因素影響關(guān)節(jié)、骨、肌肉及滑囊、筋膜、神經(jīng)等相關(guān)軟組織的一組疾病，其中最重要的病因是自身免疫性問(wèn)題。常見診斷有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕熱、痛風(fēng)、滑膜肉瘤、雷諾氏病、骨質(zhì)疏松、腱鞘炎、纖維肌痛綜合征、周期性風(fēng)濕病、藥物相關(guān)的風(fēng)濕綜合征、自身免疫性肝病等等，有十大類上百種之多，表現(xiàn)非常復(fù)雜，治療難度很大。

春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮；夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生；生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長(zhǎng)者少。中醫(yī)風(fēng)濕病叫“痹病”

《素問(wèn)·痹論》指出：“風(fēng)、寒、濕三氣雜至，合而為痹?！笔怯捎陲L(fēng)、寒、濕、熱等邪氣閉阻經(jīng)絡(luò)，影響氣血運(yùn)行，導(dǎo)致肢體筋骨、關(guān)節(jié)、肌肉等處發(fā)生疼痛、酸楚、麻木，或關(guān)節(jié)屈伸不力、僵硬、腫大、變形等癥狀的一種疾病。輕者可導(dǎo)致肌肉關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、酸困等，重者可累及內(nèi)臟，導(dǎo)致五臟六腑受損。

說(shuō)“衣”——莫忘“春捂”二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪。吃了端午粽，再把棉衣送。

說(shuō)“衣”——“春捂”有度“春捂”的原則是“不捂不行，過(guò)猶不及”

春季穿衣可以采取“分層策略”

“捂”要有“度”，以舒適、溫暖、不出汗為宜。

說(shuō)“衣”——宜“下厚上薄”，捂好“五部位”、“四穴位”我國(guó)古代養(yǎng)生學(xué)家提出了春季著衣宜“下厚上薄”。因寒多自下而生，且“下厚”以利于春陽(yáng)之氣的升發(fā)，“上薄”則可防陽(yáng)氣升發(fā)太過(guò)。捂好“五部位”：即是捂頭、捂腹、捂背、捂膝、捂足。捂好“四穴位”：即是神門穴、腎腧穴、神闕穴、陽(yáng)輔穴。風(fēng)濕病的典型癥狀

1.發(fā)熱：抗生素?zé)o效的不規(guī)則發(fā)熱;

2.疼痛：以“滑膜炎”最為常見;

3.晨僵：晨起病變的關(guān)節(jié)僵著不適感，活動(dòng)后逐漸減輕的現(xiàn)象;

4.皮膚黏膜癥狀：皮疹、光敏感、口腔潰瘍、外陰潰瘍、眼炎、網(wǎng)狀青斑、皮膚潰瘍;

5.外分泌腺：口干、眼干、鼻干、齲齒、腮腺腫大等;

6.雷諾氏征:指(趾)端遇冷或情緒激動(dòng)時(shí)出現(xiàn)發(fā)白-紫-紅或伴有指(趾)端的麻木、疼痛，嚴(yán)重的可有皮膚潰破;

7.肌肉：可有肌肉疼痛、肌無(wú)力、肌酶升高，肌電圖表現(xiàn)為肌原性損害等;

8.系統(tǒng)損害：有些風(fēng)濕病特別是自身免疫性結(jié)締組織病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等可有多個(gè)器官的損害;

9.常有自身抗體：抗核抗體、抗ds-DNA抗體、抗ENA抗體、抗血小板抗體、抗心磷脂抗體、類風(fēng)濕因子等。

有些風(fēng)濕病不疼

比如系統(tǒng)性血管炎等結(jié)締組織病并不一定伴有疼痛。

風(fēng)濕病經(jīng)常需要做這些檢查

血尿常規(guī)、肝腎功能、肌酶、血尿酸、免疫球蛋白、補(bǔ)體、血沉、C反應(yīng)蛋白、抗鏈O溶血素、細(xì)胞免疫功能、腫瘤標(biāo)志物、肝炎病毒、抗核抗體譜、類風(fēng)濕因子、類風(fēng)濕抗體譜、X線片等。

四類藥物對(duì)風(fēng)濕病有效

1.非甾體抗炎藥：尼美舒利、洛索洛芬、氯諾昔康、塞來(lái)昔布等;

2.糖皮質(zhì)激素：醋酸潑尼松、甲潑尼龍、曲安西龍等;

3.免疫抑制劑：甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、環(huán)磷酰胺等;

4.生物制劑：重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白、英夫利昔單抗等。

不過(guò)這些藥物副作用都不小，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不管是劑量還是服用時(shí)間都要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

中醫(yī)治風(fēng)濕病有特色

中藥湯劑、針刺、溫灸、溫針灸、三伏貼(三九貼)、風(fēng)濕病中藥敷貼、中藥熏蒸、中藥泡手浴足、穴位拔罐等，此外微波射頻、直線偏光紅外線、直流電藥物療法、醫(yī)用臭氧療法等物理治療也對(duì)風(fēng)濕病治療有效。特別提醒：這些觀念是錯(cuò)誤的1.風(fēng)濕病只是關(guān)節(jié)肌肉的疼痛，不治療也沒事

提醒：風(fēng)濕性疾病多是全身性系統(tǒng)性疾病，關(guān)節(jié)、肌肉、皮膚黏膜的病變只是常見的外在表現(xiàn)，內(nèi)在的臟器損傷和小血管炎通常是致命的，風(fēng)濕病患者猝死事件屢有發(fā)生，所以必須?？埔?guī)范治療。

2.有病亂投醫(yī)，盲信廣告上的“特效”藥

風(fēng)濕性疾病在國(guó)際上都屬于疑難病癥，較難治愈，常需要中西醫(yī)多種藥物配合治療控制病情。廣告上的所謂“特效”藥物多含有糖皮質(zhì)激素成分，用藥早期可能有效，其后果輕者延誤病情，重者危及生命。用藥至少要看藥物的批準(zhǔn)文號(hào)。

3.風(fēng)濕病治療，吃藥就好，不用做自身養(yǎng)護(hù)

任何疾病都是三分治療七分養(yǎng)，專科治療是前提，自身調(diào)攝也很重要。

有些風(fēng)濕病能治愈

風(fēng)濕熱、感染性關(guān)節(jié)炎等疾病感染因素導(dǎo)致的風(fēng)濕病是能治愈的;有些風(fēng)濕病盡管不能治愈，但通過(guò)治療可以使病情長(zhǎng)期處于穩(wěn)定狀態(tài)，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，中西醫(yī)結(jié)合治療可以保持骨質(zhì)不破壞、不致殘，長(zhǎng)期維持很高的生活質(zhì)量。

“春、秋分中藥貼敷法”是根據(jù)中醫(yī)“天人合一”的思想，以及四時(shí)陰陽(yáng)消長(zhǎng)變化規(guī)律與穴位貼敷等理論結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)人體免疫學(xué)理論，總結(jié)多位名老中醫(yī)數(shù)多年臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，采用中藥外用穴位貼敷手段，對(duì)風(fēng)濕免疫疾病進(jìn)行預(yù)防與治療的方法。具有通經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)除濕、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能之作用，