康復(fù)訓(xùn)練技巧測試題及答案解析一、單選題（每題2分，共20題）1.在頸肩部康復(fù)訓(xùn)練中，以下哪種姿勢不利于緩解頸椎壓力？A.坐姿時保持背部挺直B.低頭看手機(jī)超過30分鐘C.側(cè)屈頸部時保持緩慢動作D.俯臥位進(jìn)行頸部后伸訓(xùn)練2.肩關(guān)節(jié)外旋肌力訓(xùn)練時，最適合使用的器械是？A.彈力帶水平外旋B.啞鈴前平舉C.彈力帶后伸D.杠鈴?fù)婆e3.踝關(guān)節(jié)背伸肌力訓(xùn)練，以下哪種方法不適合？A.靜態(tài)踝關(guān)節(jié)等長收縮B.爬樓梯強化背伸C.彈力帶抗阻背伸D.懸掛位主動背伸4.膝關(guān)節(jié)屈曲攣縮的康復(fù)訓(xùn)練，以下哪項錯誤？A.使用被動牽伸器進(jìn)行持續(xù)牽伸B.每次牽伸時間應(yīng)超過60分鐘C.牽伸后需立即進(jìn)行等長收縮D.牽伸過程中保持肌肉放松5.骨盆傾斜矯正訓(xùn)練中，以下哪項動作不適用于前傾矯正？A.髖部后伸夾緊B.球類支撐骨盆后傾C.彈力帶臀橋D.骨盆傾斜主動控制6.腕部正中神經(jīng)卡壓（腕管綜合征）的康復(fù)訓(xùn)練，以下錯誤的是？A.腕部屈伸主動活動B.彈力帶抗阻腕屈曲C.手指對捏強化訓(xùn)練D.腕部中立位夾板固定7.肱二頭肌長頭腱撕裂的康復(fù)訓(xùn)練，以下哪項禁忌？A.肩部外旋主動輔助訓(xùn)練B.彈力帶前臂旋前抗阻C.啞鈴彎舉（輕負(fù)荷）D.肩部前屈主動輔助訓(xùn)練8.踝關(guān)節(jié)扭傷急性期（24小時內(nèi)）的康復(fù)措施，以下錯誤的是？RICE原則中的“E”代表？A.冰敷B.加壓包扎C.抬高患肢D.主動活動患關(guān)節(jié)9.脊髓損傷患者進(jìn)行膀胱功能訓(xùn)練時，以下哪項不正確？A.定時排尿訓(xùn)練B.腹部按壓輔助排尿C.持續(xù)壓迫恥骨上區(qū)D.生物反饋輔助排尿10.腦卒中偏癱患者上肢痙攣管理中，以下哪項無效？A.肢體被動牽伸B.溫水浸泡患肢C.長時間肌肉等長收縮D.主動輔助關(guān)節(jié)活動二、多選題（每題3分，共10題）1.頸椎穩(wěn)定性訓(xùn)練中，以下哪些屬于核心肌群激活訓(xùn)練？A.頸部等長收縮抗阻B.腹橫肌主動收縮C.頸部側(cè)屈抗阻D.懸掛位頸部抗伸2.膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)訓(xùn)練，以下哪些有效？A.靜態(tài)等長股四頭肌收縮B.直腿抬高強化股四頭肌C.水中行走抗阻訓(xùn)練D.長時間膝關(guān)節(jié)被動屈伸3.踝關(guān)節(jié)扭傷恢復(fù)期（3周后）的康復(fù)訓(xùn)練，以下哪些適用？A.彈力帶抗阻踝關(guān)節(jié)外翻B.跳躍訓(xùn)練強化本體感覺C.靜態(tài)踝關(guān)節(jié)牽伸D.上下樓梯強化負(fù)重能力4.腰椎間盤突出癥康復(fù)訓(xùn)練中，以下哪些屬于禁忌動作？A.骨盆傾斜主動控制B.彈力帶腹橫肌抗阻收縮C.仰臥位直腿抬高D.腰椎旋轉(zhuǎn)抗阻5.肩袖損傷康復(fù)訓(xùn)練中，以下哪些屬于早期活動？A.肩部主動前屈（輕負(fù)荷）B.彈力帶外旋輔助C.肩部被動外展D.啞鈴側(cè)平舉6.腕部尺神經(jīng)卡壓的康復(fù)訓(xùn)練，以下哪些適用？A.手指主動屈伸B.彈力帶抗阻尺側(cè)偏C.腕部中立位固定D.手部精細(xì)動作訓(xùn)練7.骨盆前傾的康復(fù)訓(xùn)練，以下哪些有效？A.髖部后伸夾緊B.彈力帶臀橋C.腹部直肌等長收縮D.骨盆傾斜主動控制8.腦卒中偏癱患者下肢痙攣管理中，以下哪些有效？A.靜態(tài)踝關(guān)節(jié)背伸牽伸B.股四頭肌等長收縮C.溫水浸泡患肢D.生物反饋輔助踝關(guān)節(jié)活動9.脊髓損傷患者膀胱功能訓(xùn)練中，以下哪些屬于輔助排尿方法？A.腹部按壓B.恥骨上區(qū)按壓C.生物反饋輔助排尿D.藥物輔助排尿10.髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練，以下哪些屬于早期活動？A.主動踝關(guān)節(jié)活動B.髖部被動外展C.直腿抬高（輕負(fù)荷）D.彈力帶抗阻外展三、判斷題（每題2分，共10題）1.頸椎旋轉(zhuǎn)活動受限時，可使用彈力帶進(jìn)行抗阻旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練。（×）2.踝關(guān)節(jié)扭傷急性期應(yīng)立即進(jìn)行冰敷20分鐘。（√）3.腰椎間盤突出癥患者可進(jìn)行仰臥位腰背伸肌力訓(xùn)練。（×）4.肩袖損傷患者早期可進(jìn)行大重量啞鈴?fù)婆e訓(xùn)練。（×）5.腕管綜合征患者應(yīng)避免長時間手部屈伸活動。（√）6.骨盆傾斜矯正訓(xùn)練需每日進(jìn)行5次，每次10分鐘。（√）7.腦卒中偏癱患者上肢痙攣管理中，主動輔助關(guān)節(jié)活動可有效緩解痙攣。（√）8.脊髓損傷患者膀胱功能訓(xùn)練中，可長期依賴藥物輔助排尿。（×）9.髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后早期可進(jìn)行大重量負(fù)重行走訓(xùn)練。（×）10.踝關(guān)節(jié)扭傷恢復(fù)期可立即進(jìn)行高強度跳躍訓(xùn)練。（×）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述頸椎穩(wěn)定性訓(xùn)練的核心要點。（5分）答案要點：-激活深層頸屈肌和頸伸肌-保持頸部中立位抗阻訓(xùn)練-頸部主動控制訓(xùn)練（側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)）-結(jié)合核心肌群訓(xùn)練（腹橫肌等）2.簡述腰椎間盤突出癥康復(fù)訓(xùn)練的禁忌動作。（5分）答案要點：-腰椎旋轉(zhuǎn)抗阻訓(xùn)練-大重量負(fù)重訓(xùn)練（如仰臥起坐）-長時間坐姿或彎腰動作-骨盆快速傾斜動作3.簡述踝關(guān)節(jié)扭傷RICE原則的具體內(nèi)容。（5分）答案要點：-R：休息（Restriction）-I：冰敷（Ice）-C：加壓包扎（Compression）-E：抬高患肢（Elevation）4.簡述腦卒中偏癱患者上肢痙攣管理的方法。（5分）答案要點：-被動關(guān)節(jié)活動（緩慢輕柔）-溫水浸泡患肢-生物反饋輔助主動運動-抗痙攣姿勢擺放五、論述題（每題10分，共2題）1.論述肩袖損傷康復(fù)訓(xùn)練的分期及核心內(nèi)容。（10分）答案要點：-早期（1-4周）：被動關(guān)節(jié)活動、等長收縮、輕負(fù)荷主動輔助活動-恢復(fù)期（5-12周）：彈力帶抗阻外旋/內(nèi)旋、肩袖肌群等長收縮-強化期（12周后）：功能性活動（如推球）、本體感覺訓(xùn)練-核心要點：循序漸進(jìn)、避免大重量抗阻、結(jié)合核心穩(wěn)定訓(xùn)練2.論述脊髓損傷患者膀胱功能訓(xùn)練的綜合方法。（10分）答案要點：-間歇導(dǎo)尿：定時清潔導(dǎo)尿（首選）-主動收縮訓(xùn)練：膀胱括約肌主動收縮-生物反饋輔助：膀胱壓力監(jiān)測輔助排尿-輔助排尿方法：腹部按壓、恥骨上區(qū)按壓-并發(fā)癥預(yù)防：避免長期藥物依賴、定期檢查尿路感染答案解析一、單選題答案解析1.B解析：長期低頭看手機(jī)導(dǎo)致頸椎前屈，加劇頸椎壓力，不利于緩解。2.A解析：彈力帶水平外旋可針對性強化肩袖外旋肌群。3.B解析：爬樓梯主要強化屈肌，不適合背伸訓(xùn)練。4.B解析：每次牽伸時間不宜超過30分鐘，需分次進(jìn)行。5.B解析：球類支撐需動態(tài)控制，不適合靜態(tài)矯正。6.B解析：腕管綜合征需避免抗阻屈曲訓(xùn)練。7.D解析：前屈動作會牽拉撕裂肌腱，應(yīng)避免。8.D解析：急性期需限制主動活動，以被動活動為主。9.C解析：持續(xù)壓迫會損傷組織，應(yīng)間歇按壓。10.C解析：長時間等長收縮會加重痙攣。二、多選題答案解析1.A、B、D解析：核心肌群激活需結(jié)合頸部主動控制訓(xùn)練。2.A、B、C解析：D項長時間被動屈伸會加重軟骨壓力。3.A、B、D解析：C項靜態(tài)牽伸適用于急性期，恢復(fù)期需動態(tài)訓(xùn)練。4.C、D解析：A、B項可強化穩(wěn)定性，但C、D項會加劇椎間盤壓力。5.A、B、C解析：D項側(cè)平舉需等肌力恢復(fù)后才進(jìn)行。6.A、B、D解析：C項中立位固定適用于急性期，不適合恢復(fù)期。7.A、B、D解析：C項腹部直肌訓(xùn)練無助于矯正前傾。8.A、B、C解析：D項需肌力恢復(fù)后進(jìn)行，早期以被動活動為主。9.A、B、C解析：D項藥物輔助需短期使用，長期依賴有害。10.A、B、C解析：D項需等肌力恢復(fù)后才進(jìn)行。三、判斷題答案解析1.×解析：旋轉(zhuǎn)抗阻訓(xùn)練需等肌力恢復(fù)后進(jìn)行。2.√解析：急性期冰敷20分鐘可緩解炎癥。3.×解析：需避免大重量負(fù)重訓(xùn)練。4.×解析：早期需輕負(fù)荷輔助訓(xùn)練。5.√解析：長時間屈伸會加重神經(jīng)壓迫。6.√解析：需規(guī)律進(jìn)行，每日5次較合理。7.√解析：主動輔助活動可抑制痙攣。8.×解析：長期依賴藥物會損傷腎臟。9.×解析：早期需低負(fù)重逐步恢復(fù)。10.×解析：需先進(jìn)行本體感覺訓(xùn)練。四、簡答題答案解析1.核心要點解析：-深層頸肌激活：需針對性訓(xùn)練頸屈肌和頸伸肌，避免表層肌肉主導(dǎo)。-中立位抗阻：保持頸部穩(wěn)定，避免過度活動。-主動控制訓(xùn)練：結(jié)合核心肌群，強化頸部動態(tài)穩(wěn)定性。2.禁忌動作解析：-腰椎旋轉(zhuǎn)抗阻：會加劇椎間盤壓力。-大重量負(fù)重：如仰臥起坐會牽拉椎間盤。-長時間彎腰：會加重椎間盤前突。-快速傾斜：會引發(fā)椎間盤位移。3.RICE原則解析：-休息：避免加重?fù)p傷的動作。-冰敷：急性期20分鐘/次，每日3次。-加壓包扎：避免過度腫脹。-抬高患肢：促進(jìn)血液回流。4.痙攣管理方法解析：-被動活動：緩慢輕柔，避免牽拉痙攣肌群。-溫水浸泡：緩解肌肉緊張。-生物反饋：輔助主動控制，抑制異常反射。-抗痙攣姿勢：如側(cè)臥位放置下肢。五、論述題答案解析1.肩袖損傷分期解析：-早期：重點是避免疼痛，通過被動活動維持關(guān)節(jié)活動度，等長收縮維持肌力。-恢復(fù)期：彈力帶抗阻訓(xùn)練需逐步增加負(fù)荷，外旋/內(nèi)旋訓(xùn)練需交替進(jìn)行。-強化期：結(jié)合功能性活動（如推球、投擲），強化本體感覺和協(xié)調(diào)性。-核心