教師跨欄考試題目及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.跨欄比賽中，標(biāo)準(zhǔn)男子110米欄的欄間距是（）A.8.5米B.9.14米C.10米D.11米答案：B2.跨欄跑起源于（）A.英國B.美國C.法國D.德國答案：A3.女子100米欄的欄高為（）A.0.762米B.0.84米C.0.914米D.1米答案：B4.在跨欄比賽中，運(yùn)動員碰倒欄架（）A.成績無效B.不取消成績，但會扣分C.不影響成績D.根據(jù)情況判定答案：C5.跨欄運(yùn)動員起跑至第一欄的距離是（）A.13米B.13.72米C.14米D.15米答案：B6.以下哪種不是跨欄的起跑姿勢（）A.站立式起跑B.蹲踞式起跑C.半蹲踞式起跑D.仰臥式起跑答案：D7.跨欄技術(shù)中，起跨腿的動作要點(diǎn)是（）A.屈膝高抬B.快速前伸C.積極下壓D.直腿前擺答案：C8.跨欄時，擺動腿過欄后的動作是（）A.立即下壓B.高抬前伸C.側(cè)擺D.后擺答案：A9.110米欄比賽，運(yùn)動員要跨越（）個欄架。A.9個B.10個C.11個D.12個答案：B10.跨欄比賽中，風(fēng)速超過（）米/秒，所創(chuàng)成績不被承認(rèn)。A.2B.3C.4D.5答案：A二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.跨欄技術(shù)包括以下哪些部分（）A.起跑B.起跨C.過欄D.欄間跑E.沖刺答案：ABCDE2.影響跨欄成績的因素有（）A.起跑速度B.欄間節(jié)奏C.過欄技術(shù)D.身體素質(zhì)E.心理素質(zhì)答案：ABCDE3.以下哪些是跨欄運(yùn)動員需要具備的身體素質(zhì)（）A.速度B.力量C.柔韌性D.協(xié)調(diào)性E.耐力答案：ABCDE4.在跨欄教學(xué)中，常見的錯誤動作有（）A.起跨點(diǎn)過近B.起跨腿提拉不充分C.擺動腿下壓不積極D.欄間跑節(jié)奏混亂E.沖刺過早答案：ABCDE5.跨欄比賽的規(guī)則包括（）A.不能搶跑B.不能干擾其他運(yùn)動員C.按規(guī)定的道次比賽D.必須跨越欄架E.要在規(guī)定時間內(nèi)完成比賽答案：ABCDE6.提高跨欄運(yùn)動員過欄速度的訓(xùn)練方法有（）A.重復(fù)過欄練習(xí)B.縮短欄間距練習(xí)C.增加欄高練習(xí)D.起跑過欄練習(xí)E.負(fù)重過欄練習(xí)答案：ABD7.跨欄運(yùn)動員的專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練包括（）A.起跑技術(shù)訓(xùn)練B.起跨技術(shù)訓(xùn)練C.過欄技術(shù)訓(xùn)練D.欄間跑技術(shù)訓(xùn)練E.沖刺技術(shù)訓(xùn)練答案：ABCDE8.以下關(guān)于跨欄比賽的描述正確的是（）A.不同性別比賽欄高不同B.不同距離比賽欄間距可能不同C.可以使用起跑器D.比賽過程中運(yùn)動員不能換道E.以運(yùn)動員身體軀干越過終點(diǎn)線為準(zhǔn)答案：ABCDE9.跨欄運(yùn)動員的心理訓(xùn)練可以采用（）A.模擬比賽訓(xùn)練B.自我暗示訓(xùn)練C.放松訓(xùn)練D.注意力集中訓(xùn)練E.團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)答案：ABCD10.跨欄比賽中，裁判員主要關(guān)注（）A.運(yùn)動員起跑是否犯規(guī)B.運(yùn)動員是否跨越欄架C.運(yùn)動員是否干擾他人D.運(yùn)動員的過欄技術(shù)是否規(guī)范E.運(yùn)動員的沖刺是否有效答案：ABCDE三、判斷題（每題2分，共10題）1.跨欄比賽中，運(yùn)動員必須用同一只腿起跨和過欄。（）答案：錯誤2.男子400米欄的欄高比男子110米欄的欄高要低。（）答案：正確3.跨欄運(yùn)動員在過欄時，手臂不能有任何動作。（）答案：錯誤4.在跨欄教學(xué)中，應(yīng)該先進(jìn)行欄間跑的練習(xí)，再進(jìn)行過欄練習(xí)。（）答案：錯誤5.女子400米欄比賽，共有8個欄架。（）答案：錯誤6.跨欄運(yùn)動員的起跨腿在過欄后要迅速前擺。（）答案：錯誤7.只要運(yùn)動員能順利跨過欄架，碰倒欄架的數(shù)量多少不影響成績。（）答案：正確8.跨欄比賽中，運(yùn)動員的跑鞋沒有特殊要求。（）答案：錯誤9.110米欄比賽的世界紀(jì)錄是固定不變的。（）答案：錯誤10.跨欄運(yùn)動員在比賽中可以單手扶欄。（）答案：錯誤四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述跨欄起跨的動作要點(diǎn)。答案：起跨前應(yīng)保持適宜的起跨距離，起跨腿迅速蹬伸，髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分伸展，起跨腿一側(cè)的髖部積極前送，上體前傾，擺動腿屈膝高抬，小腿自然下垂。2.請簡要說明跨欄教學(xué)中的安全注意事項(xiàng)。答案：首先場地器材要安全合格。教學(xué)時要由易到難，循序漸進(jìn)。對學(xué)生的技術(shù)動作要規(guī)范要求，防止因動作錯誤而受傷，如起跨點(diǎn)不當(dāng)?shù)?。同時要做好熱身和拉伸活動。3.簡述跨欄比賽中欄間跑的技術(shù)特點(diǎn)。答案：欄間跑要求節(jié)奏明快。要保持跑的直線性，步長和步頻合理，身體重心平穩(wěn)，有明顯的加速節(jié)奏，快速有效地利用欄間距離。4.說出跨欄運(yùn)動員專項(xiàng)力量訓(xùn)練的三種方法。答案：深蹲練習(xí)，增強(qiáng)腿部力量；提踵練習(xí)，提高踝關(guān)節(jié)力量；臥推練習(xí)，發(fā)展上肢力量。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論如何提高跨欄運(yùn)動員的起跑速度。答案：可進(jìn)行專門的起跑反應(yīng)訓(xùn)練，如聽信號起跑練習(xí)。改進(jìn)起跑技術(shù)動作，優(yōu)化起跑器的使用。同時加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練，提高爆發(fā)力，因?yàn)閺?qiáng)大的爆發(fā)力有助于起跑加速。2.分析跨欄運(yùn)動員心理素質(zhì)對比賽成績的影響。答案：良好心理素質(zhì)可保持穩(wěn)定發(fā)揮。比賽中能應(yīng)對壓力，在面臨困難時不慌亂。有自信心，有助于在跨欄時發(fā)揮技術(shù)水平，還能在出現(xiàn)失誤后及時調(diào)整狀態(tài)繼續(xù)比賽。3.闡述跨欄技術(shù)訓(xùn)練中，如何糾正起跨腿提拉不充分的問題。答案：進(jìn)行專門的起跨腿提拉練習(xí)，如提拉沙袋練習(xí)。