適合自己的才是最好的

——學(xué)習(xí)方法感想與反思

用自己的眼睛和手吃東西最合適，用時最少！適合自己的才是最好的，做事、學(xué)習(xí)效率才會更高！課堂目標(biāo)：1、了解自己的學(xué)習(xí)類型2、發(fā)現(xiàn)自己的不足3、找到改進學(xué)習(xí)的方法開篇導(dǎo)入：為什么高一要找到“適合自己的學(xué)習(xí)方法”？

-這是“適配高中學(xué)習(xí)節(jié)奏的關(guān)鍵”。高一科目增至9科、知識點難度翻倍、課堂節(jié)奏加快，沿用初中方法或跟風(fēng)他人方法，很容易陷入“忙而無效”的困境；適合自己的方法能幫你精準(zhǔn)分配時間、聚焦核心重點，快速適應(yīng)高中學(xué)習(xí)節(jié)奏。開始找“裝備”你在學(xué)習(xí)或者完成任務(wù)時，更傾向什么？既定的目標(biāo)？更需要有人指導(dǎo)？得到外界反饋？積極參與學(xué)習(xí)過程？敢于冒險，挑戰(zhàn)難題？

認(rèn)識自我

學(xué)習(xí)類型

對不要求的知識更感興趣？馬梯尼茲的學(xué)習(xí)傾向理論開篇導(dǎo)入：為什么高一要找到“適合自己的學(xué)習(xí)方法”？

-這是“提升學(xué)習(xí)效率的核心引擎”。同樣的學(xué)習(xí)時間，適配的方法能讓你“學(xué)一個會一個”，比如擅長視覺記憶的同學(xué)用“思維導(dǎo)圖”記知識點，效率遠(yuǎn)超死記硬背；而不當(dāng)方法只會讓你“重復(fù)無效勞動”，浪費寶貴的高一奠基時間。馬梯尼茲的學(xué)習(xí)傾向理論變通型動力不受外來的學(xué)習(xí)動力影響學(xué)習(xí)內(nèi)容積極參與學(xué)習(xí)過程敢于冒險學(xué)習(xí)態(tài)度自控力控制自已的學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)目標(biāo)不完全局限于短期目標(biāo)、日程表和最終期限開篇導(dǎo)入：為什么高一要找到“適合自己的學(xué)習(xí)方法”？

-這是“培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力的起點”。高一正是從“被動接受”向“主動學(xué)習(xí)”轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵期，找到適合自己的方法，本質(zhì)是學(xué)會“自我認(rèn)知、自我規(guī)劃”，這種能力會伴隨整個高中乃至終身，讓你在未來的學(xué)習(xí)中始終保持競爭力。馬梯尼茲的學(xué)習(xí)傾向理論實干型動力動力一般來自于外界學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)習(xí)內(nèi)容符合既定的學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)程度缺乏冒險精神學(xué)習(xí)態(tài)度自控力一定程度的自我控制學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)目標(biāo)有既定的學(xué)習(xí)目標(biāo)現(xiàn)實困境：高一學(xué)子“盲目跟風(fēng)學(xué)習(xí)方法”的四大典型問題-問題一：跟風(fēng)“刷題戰(zhàn)術(shù)”——海量刷題卻不見成效看到同學(xué)每天刷2-3套試卷，就盲目跟風(fēng)，不顧自己的基礎(chǔ)薄弱，結(jié)果錯題堆積如山，知識點沒掌握，還導(dǎo)致作業(yè)拖延、熬夜疲憊；忽略了“基礎(chǔ)薄弱者應(yīng)先補基礎(chǔ)，再適度刷題”，適配自己基礎(chǔ)的方法才有效。馬梯尼茲的學(xué)習(xí)傾向理論動力學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)習(xí)態(tài)度自控力學(xué)習(xí)目標(biāo)順應(yīng)型希望及時得到外在的反饋直線式的學(xué)習(xí)分級、按步就班的學(xué)習(xí)需要有人指導(dǎo)喜歡目標(biāo)單一現(xiàn)實困境：高一學(xué)子“盲目跟風(fēng)學(xué)習(xí)方法”的四大典型問題-問題二：照搬“學(xué)霸作息”——強行早起卻效率低下模仿學(xué)霸“凌晨5點起床背書、深夜12點刷題”的作息，卻因自身作息習(xí)慣不適應(yīng)，導(dǎo)致白天上課走神、注意力不集中，晚上刷題時昏昏欲睡；忽略了“學(xué)霸作息適配其精力特點，并非適合所有人”，違背自身生物鐘的方法只會適得其反。馬梯尼茲的學(xué)習(xí)傾向理論動力學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)習(xí)態(tài)度自控力學(xué)習(xí)目標(biāo)逆反型有的學(xué)習(xí)動力十足，有的有氣無力對不要求的知識反而更感興趣被動地接受知識，并且對人、事、物漠不關(guān)心有的充滿熱情，有的缺乏興趣現(xiàn)實困境：高一學(xué)子“盲目跟風(fēng)學(xué)習(xí)方法”的四大典型問題-問題三：套用“統(tǒng)一筆記法”——精致筆記卻不會運用跟風(fēng)做“彩色標(biāo)注、圖文并茂”的精致筆記，花費大量時間在排版上，卻沒時間復(fù)習(xí)筆記內(nèi)容，筆記淪為“擺設(shè)”；忽略了“筆記的核心是‘輔助記憶’，而非‘追求美觀’”，適配自己記憶習(xí)慣的筆記法才有用。時間偏好

看看自己在哪一個時間段上學(xué)習(xí)效果最好。

什么時間段注意力最集中？

什么時間段記憶最有效？

什么時間完成學(xué)習(xí)任務(wù)最快？

認(rèn)識自我

學(xué)習(xí)類型

繼續(xù)找“裝備”現(xiàn)實困境：高一學(xué)子“盲目跟風(fēng)學(xué)習(xí)方法”的四大典型問題-問題四：盲從“學(xué)科優(yōu)先級”——放棄優(yōu)勢學(xué)科補弱科看到同學(xué)重點補弱科，就盲目放棄自己的優(yōu)勢學(xué)科（如語文、英語），全力攻克數(shù)學(xué)、物理等弱科，結(jié)果弱科沒提升，優(yōu)勢學(xué)科也出現(xiàn)下滑；忽略了“高一應(yīng)‘優(yōu)勢學(xué)科保分、弱科學(xué)科補基礎(chǔ)’”，適配自身學(xué)科特點的優(yōu)先級規(guī)劃才合理。現(xiàn)在請用你自己的“裝備”

開始尋找屬于你自己的“通關(guān)秘訣”小組討論

請在小組內(nèi)分享你的“裝備”，根據(jù)“裝備”里的內(nèi)容，找到“通關(guān)秘訣”，并記錄在自己的“裝備”空投箱旁邊！

通關(guān)秘訣包括：英語通關(guān)秘訣、數(shù)學(xué)通關(guān)秘訣、語文通關(guān)秘訣

討論結(jié)束后請小組代表進行發(fā)言！核心認(rèn)知：適合自己的學(xué)習(xí)方法，需滿足“三大核心標(biāo)準(zhǔn)”

-標(biāo)準(zhǔn)一：適配自身基礎(chǔ)——不超前、不滯后方法要貼合當(dāng)前的知識基礎(chǔ)，比如基礎(chǔ)薄弱就從“知識點梳理、基礎(chǔ)題練習(xí)”開始，基礎(chǔ)扎實再進階到“難題突破、綜合題訓(xùn)練”；若方法超出自身基礎(chǔ)（如基礎(chǔ)差卻直接刷壓軸題），只會打擊信心；若方法低于基礎(chǔ)（如基礎(chǔ)好卻只做簡單題），則無法提升。分享與總結(jié)希望我們每個人找到自己的路，悄悄拔尖，然后驚艷所有人。但其實在我們的生活中，也像學(xué)習(xí)一樣，模仿別人只能張冠李戴，東施效顰，請大家正確認(rèn)識自我，活出屬于自己的精彩人生！基礎(chǔ)作業(yè)：將今天總結(jié)的學(xué)習(xí)秘訣運用到下午與晚上的學(xué)習(xí)中，給自己一個變化后的驚喜；拓展作業(yè)：回家和父母討論，還能在哪些方面能改進和提升。核心認(rèn)知：適合自己的學(xué)習(xí)方法，需滿足“三大核心標(biāo)準(zhǔn)”

-標(biāo)準(zhǔn)二：適配自身習(xí)慣——不