中職體育攀巖考試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共20分）1.攀巖運動起源于（）A.中國B.法國C.美國D.英國2.攀巖中用于保護的主繩直徑一般是（）A.6-8mmB.8-10mmC.10-12mmD.12-14mm3.攀巖鞋的特點是（）A.鞋底柔軟B.鞋幫很高C.鞋底堅硬且鞋尖較尖D.鞋面寬松4.以下哪種是常見的攀巖結繩方法（）A.蝴蝶結B.布林結C.雙錢結D.平結5.攀巖比賽中，難度賽主要比的是（）A.攀爬速度B.攀爬高度C.攀爬技巧D.攀爬姿態(tài)6.攀巖時，身體重心應盡量靠近（）A.巖壁B.支撐點C.保護繩索D.地面7.熱身運動對攀巖的作用不包括（）A.提高肌肉溫度B.降低受傷風險C.增加關節(jié)靈活性D.提高比賽成績8.攀巖中“腳法”的關鍵是（）A.用腳尖踩點B.用腳跟踩點C.全腳掌踩點D.隨意踩點9.室內攀巖墻的高度一般是（）A.3-5米B.5-8米C.8-12米D.12-15米10.攀巖前檢查裝備的目的是（）A.熟悉裝備B.確保安全C.展示裝備D.消磨時間二、多項選擇題（每題2分，共20分）1.攀巖運動裝備包括（）A.主繩B.安全帶C.攀巖鞋D.頭盔2.攀巖的基本技巧有（）A.手法B.腳法C.身體平衡D.呼吸控制3.攀巖的保護方式有（）A.上方保護B.下方保護C.自我保護D.器械保護4.攀巖比賽類型有（）A.難度賽B.速度賽C.抱石賽D.全能賽5.攀巖運動對身體的鍛煉效果包括（）A.增強肌肉力量B.提高身體協(xié)調性C.提升心理素質D.改善心肺功能6.選擇攀巖鞋時應考慮（）A.合腳B.鞋底摩擦力C.款式D.透氣性7.攀巖前的熱身活動可以有（）A.慢跑B.動態(tài)拉伸C.跳繩D.俯臥撐8.攀巖過程中可能遇到的風險有（）A.脫落受傷B.裝備故障C.體力不支D.心理恐懼9.攀巖繩的使用注意事項包括（）A.避免暴曬B.定期檢查C.隨意打結D.與尖銳物接觸10.攀巖墻的類型有（）A.人工攀巖墻B.天然攀巖墻C.仿真攀巖墻D.虛擬攀巖墻三、判斷題（每題2分，共20分）1.攀巖時可以不佩戴頭盔。（）2.攀巖鞋越寬松越好。（）3.上方保護比下方保護更安全。（）4.攀巖不需要進行熱身運動。（）5.攀巖比賽中速度賽只看攀爬速度。（）6.攀巖過程中呼吸不重要。（）7.可以用普通繩索代替攀巖主繩。（）8.抱石賽不需要保護裝備。（）9.攀巖能鍛煉人的意志力。（）10.攀爬時身體重心應遠離巖壁。（）四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述攀巖時正確的手法要點。答案：手指盡量并攏，用手指肚或指尖摳住巖點，合理分配手指力量，避免單指用力，根據巖點形狀和位置調整抓握方式。2.攀巖前檢查裝備的主要內容有哪些？答案：檢查主繩有無磨損、斷裂；安全帶連接是否牢固、部件有無損壞；攀巖鞋鞋底和鞋面是否完好；頭盔有無裂縫、卡扣是否正常等。3.簡述攀巖運動對心理素質的鍛煉作用。答案：攀巖過程中會面臨高度、難度等挑戰(zhàn)，能讓人克服恐懼、增強自信心，培養(yǎng)專注力、毅力和面對困難時的冷靜思考能力。4.簡述在攀巖中保持身體平衡的方法。答案：利用身體重心靠近巖壁，通過合理移動身體、調整肢體位置和姿態(tài)，使身體重量均勻分布在支撐點上，配合手腳動作協(xié)調發(fā)力來保持平衡。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論攀巖運動在中職學校開展的意義。答案：能鍛煉學生身體素質，提升協(xié)調性、力量等；培養(yǎng)學生勇敢、堅韌的意志品質；豐富校園體育文化，提供新的運動選擇，促進學生全面發(fā)展。2.若組織一次校內攀巖比賽，你認為需要做好哪些準備工作？答案：準備好攀巖場地和合格裝備，制定比賽規(guī)則和流程，安排專業(yè)裁判和保護人員，做好宣傳報名工作，賽前對參賽學生進行安全教育和培訓。3.談談攀巖運動與其他體育運動相比，獨特的魅力在哪里？答案：攀巖有較強的挑戰(zhàn)性和冒險性，需在巖壁上挑戰(zhàn)自我、突破極限；能與自然（天然巖壁）親密接觸；強調個人技巧與身心配合，帶來獨特的運動體驗。4.討論如何提高攀巖初學者的興趣和參與度。答案：先進行趣味性教學，如簡單攀爬游戲；提供專業(yè)指導，讓初學者快速掌握基礎技巧取得進步；營造輕松友好氛圍，組織小組活動；展示精彩攀巖視頻激發(fā)向往。答案一、單項選擇題1.B2.C3.C4.B5.B6.A7.D8.A9.C10.B二、多項選擇題1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABC