男子排球自選（1）課電子版教案第1次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師：潘國屏教材內(nèi)容分班課程介紹和學(xué)習(xí)要求教學(xué)任務(wù)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)安全提示部分內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法場地器材課后小結(jié)與反思

男子排球自選（1）課電子版教案第2次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師：潘國屏教材內(nèi)容復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和各種移動(dòng)步伐復(fù)習(xí)墊球和傳球復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)專項(xiàng)素質(zhì)：（1）快速起動(dòng)（2）6米往返跑任務(wù)通過練習(xí)基本掌握排球的準(zhǔn)備姿勢和各種移動(dòng)步伐，能熟練運(yùn)用通過練習(xí)基本掌握正面墊球和正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)基本掌握正面上手發(fā)球技術(shù)通過素質(zhì)練習(xí)，提高反應(yīng)速度和靈敏性教學(xué)重點(diǎn)正面墊球技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)傳球手型安全提示注意傳球時(shí)的手指挫傷部分內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分整隊(duì)點(diǎn)名師生問好簡述課的內(nèi)容和要求四、集中注意力游戲“大小西瓜”5分鐘XXXXXXXXXXXXXX▲方法：學(xué)生站成二列橫隊(duì)站立，排頭第一個(gè)同學(xué)說“大西瓜”，但用手比個(gè)小西瓜的手勢，接著第二個(gè)同學(xué)口里說“小西瓜”，但用手比個(gè)大西瓜的手勢，以此類推，以下三種情況要受罰：1.口里將大小西瓜說錯(cuò)，2.動(dòng)作做錯(cuò)，3.口里說了動(dòng)作慢了。做錯(cuò)同學(xué)向?qū)γ嫱瑢W(xué)敬禮。準(zhǔn)備部分慢跑雙人操1、推手運(yùn)動(dòng)2、肩部運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、踢腿運(yùn)動(dòng)6、腹背運(yùn)動(dòng)7、下蹲運(yùn)動(dòng)三、游戲：“長江、黃河”20分鐘成一路縱隊(duì)繞排球場慢跑3圈成體操隊(duì)行（2×8）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲方法○○○○○○○XXXXXXXX在排球場中線處，將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，成一列橫隊(duì)面對面相距2米站立，保持一臂間隔，其中一隊(duì)命名為“長江”，另一隊(duì)命名為“黃河”，游戲開始，教師喊“長江”，長江隊(duì)的學(xué)生追黃河，黃河隊(duì)的學(xué)生盡快后轉(zhuǎn)跑回自己一側(cè)的底線；如教師喊“黃河”，則相反，在安全線前被追上則算被抓?；静糠忠唬畯?fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和各種移動(dòng)步伐準(zhǔn)備姿勢2．各種移動(dòng)步伐并步與滑步、交叉步、跨步二．復(fù)習(xí)墊球和傳球墊球2．傳球10分鐘25分鐘一．教師示范準(zhǔn)備姿勢技術(shù)、講解動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)生成二列橫隊(duì)站立，聽教師口令后做好準(zhǔn)備姿勢，教師巡回糾錯(cuò)。（1）學(xué)生成四列橫隊(duì)站立，聽教師哨音和手勢做左右并步、滑步、交叉步、跨步等移動(dòng)練習(xí)，每種移動(dòng)步伐練習(xí)若干次（2）隊(duì)形同上，看教師手勢做相反方向的移動(dòng)要求：移動(dòng)是重心要保持好，最后一步要制動(dòng)。二．教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)1．（1）學(xué)生成四列橫隊(duì)站立。2人一球，一拋一墊，10×1，要求看準(zhǔn)來球，移動(dòng)到位，插到球下。（2）2人一組，分散對墊排球，要求保持好人與球的距離，擊球部位正確，100×12．（1）學(xué)生2人一組，輪流對空自傳球，50×1，要求手型正確。三．復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球四．專項(xiàng)素質(zhì)快速起動(dòng)2．6米往返跑15分鐘10分鐘（2）同上，相距3-5米對傳球，要求：保持好正確的擊球點(diǎn)三．教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)特別是拋球和揮臂動(dòng)作學(xué)生練習(xí)：徒手練習(xí)揮臂動(dòng)作，2×8拍2人一組，輪流向擋網(wǎng)發(fā)球，要求拋球要平托上送，揮臂動(dòng)作要連貫，肘關(guān)節(jié)指向側(cè)后方，5×12人一組，隔網(wǎng)不限距離互發(fā)若干球，注意拋球引臂與揮臂擊球動(dòng)作的配合，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。四．專項(xiàng)素質(zhì)學(xué)生分成四組站在排球場底線處?噸到信號后快速起動(dòng)沖過3米線×3次XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX同上，在兩個(gè)場地同時(shí)進(jìn)行，來回5次（6米來回摸線×3組結(jié)束部分整隊(duì)小結(jié)5分鐘XXXXXXXXXXXXXX▲場地器材排球場2個(gè)排球20只課后小結(jié)與反思

男子排球自選（1）課電子版教案第3次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師：潘國屏教材內(nèi)容復(fù)習(xí)正面墊球技術(shù)復(fù)習(xí)正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)復(fù)習(xí)助跑起跳扣球體能：引體向上教學(xué)任務(wù)通過正面墊球練習(xí)進(jìn)一步提高到位率進(jìn)一步提高控球能力通過練習(xí)，基本掌握起跳時(shí)機(jī)提高上肢的力量教學(xué)重點(diǎn)助跑起跳扣球教學(xué)難點(diǎn)扣球的起跳時(shí)機(jī)安全提示扣球練習(xí)時(shí)禁止球從網(wǎng)下滾動(dòng)部分內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分整隊(duì)點(diǎn)名師生問好簡述課的內(nèi)容和要求5分鐘XXXXXXXXXXXXXX▲準(zhǔn)備部分慢跑徒手操肩部運(yùn)動(dòng)伸展運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)三、游戲：“傳接球比快”2×815分鐘繞排球場慢跑3圈成體操隊(duì)行XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲三、方法XXXXXXXX○○○○○○○○學(xué)生成兩路縱隊(duì)站立，間隔2米，前后距離約一步，各隊(duì)排頭雙手持一排球，發(fā)令后排頭雙手持球上體后仰將球傳給第二人，第二人上體前傾將球從跨下傳給第三人，依次傳至排尾，排尾則再用以上方法依次傳至排頭，排頭將球上舉，以傳得快的隊(duì)為勝。輸?shù)年?duì)全體每人做3次俯臥撐。1．學(xué)生兩人一組相距3-5米對傳，要求對正來球，利用身體協(xié)調(diào)力和手指手腕的抖動(dòng)將球傳出。2．同上，隔網(wǎng)傳球，要求控制好傳球的高度?；静糠秩畯?fù)習(xí)助跑起跳扣球四．體能鍛煉引體向上2．俯臥撐擊掌25分鐘12分鐘三．教師示范講解扣球的技術(shù)要點(diǎn)，先分解后完整。學(xué)生練習(xí)：學(xué)生成橫隊(duì)散開，按教師的口令做原地起跳，一步助跑起跳，兩步助跑起跳。注意動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。10×1網(wǎng)前助跑起跳練習(xí)，成橫隊(duì)列于進(jìn)攻線后，聽口令一起做兩步助跑起跳△5×1集體徒手揮臂練習(xí)2×8自拋?zhàn)钥郏?人一組對擋網(wǎng)自拋起跳扣球。由教師在3號位向4號位拋高球，學(xué)生4號位扣球，要求助跑快速正確，起跳有力，在高點(diǎn)輕拍過網(wǎng)四．1．引體向上，8次×2組2．俯臥撐起后擊掌結(jié)束部分整隊(duì)小結(jié)3分鐘XXXXXXXXXXXXXX▲場地器材課后小結(jié)與反思

男子排球自選（1）課電子版教案第4次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師：潘國屏教材內(nèi)容接發(fā)球練習(xí)復(fù)習(xí)對傳球技術(shù)學(xué)習(xí)勾手發(fā)球教學(xué)比賽體能：心肺功能教學(xué)任務(wù)1．初步掌握判斷取位能力2．提高移動(dòng)中傳球的控制能力3．學(xué)習(xí)勾手發(fā)球，初步掌握動(dòng)作要領(lǐng)4．通過比賽，了解站位方法和已學(xué)技術(shù)的運(yùn)用5．通過長跑，提高心肺適應(yīng)能力教學(xué)重點(diǎn)接發(fā)球技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)接發(fā)球的判斷取位安全提示長跑是注意控制速度部分內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分整隊(duì)點(diǎn)名師生問好簡述課的內(nèi)容和要求四、集中注意力游戲：“手指爬梯”5分鐘XXXXXXXXXXXXXX▲方法：先兩手依次一手拇指與另一手食指上爬相連，然后一手拇指與另一手的中指上爬相連，再是一手的拇指與另一手的無名指上爬相連，最后是一手的拇指與另一手的小指上爬相連…反復(fù)依次爬。準(zhǔn)備部分慢跑徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、踢腿運(yùn)動(dòng)5、下蹲運(yùn)動(dòng)6、跑跳運(yùn)動(dòng)三、游戲：“打龍尾”2×815分鐘全班成一路縱隊(duì)繞排球場慢跑3圈二、成體操隊(duì)型XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲方法：畫一個(gè)直徑約10米的圓圈，將學(xué)生分成人數(shù)相等的4個(gè)隊(duì)，其中的一個(gè)隊(duì)在圈內(nèi)站成一路縱隊(duì)做“龍”，排頭是龍頭，后面的人雙手搭在前面人的肩上或抱住前面人的腰，排尾是“龍尾”，其他三個(gè)隊(duì)分散站在圈外，其中一個(gè)人手拿一個(gè)排球，游戲開始圈外的學(xué)生設(shè)法將球擲出打擊“龍尾”，也可互相傳球看準(zhǔn)機(jī)會(huì)再打，龍頭可用手或身體擋住來球保護(hù)龍尾，如龍尾被擊中則退出圈外，3分鐘后換另一隊(duì)，被打掉龍尾最少的隊(duì)為勝?；静糠纸影l(fā)球練習(xí)二．復(fù)習(xí)對傳球技術(shù)20分鐘10分鐘教師示范講解接發(fā)球的重要性及動(dòng)作要求學(xué)生練習(xí)：1．2人一組連續(xù)（這距離6-7米）對墊球，要求減少球落地的次數(shù)。2．2人一組兩邊線處，一發(fā)一墊，要求：發(fā)球注意擊球的準(zhǔn)確性，接發(fā)球思想集中，判斷取位迅速。XXXXXXXXXXXXXXXXXX3．接發(fā)球練習(xí)，學(xué)生分成4組，在2個(gè)場地進(jìn)行教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作教師示范講解，重點(diǎn)是手型及用力學(xué)生練習(xí)：學(xué)習(xí)勾手發(fā)球技術(shù)教學(xué)比賽五．體能：心肺功能15分鐘15分鐘5分鐘1．2人一組對傳，要求增加連續(xù)性，30×22．移動(dòng)傳球要求：傳向?qū)Ψ降那蛞刑崆傲?，移?dòng)要迅速。4×1三．教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)生練習(xí)；1．成二列橫隊(duì)，徒手模仿2×82．2人一組對擋網(wǎng)發(fā)球，要利用腰部力量6×13．2人一組隔網(wǎng)發(fā)球，先近后遠(yuǎn)，教師注意糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作四．教學(xué)比賽學(xué)生分成若干組，用一三二接發(fā)球站位，15分打兩局，體會(huì)場地與站位。五．體能：圍球場中速跑兩圈結(jié)束部分整隊(duì)小結(jié)5分鐘XXXXXXXXXXXXXX▲場地器材課后小結(jié)與反思

男子排球自選（1）課電子版教案第5次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師：潘國屏教材內(nèi)容理論知識(shí)課教學(xué)任務(wù)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)安全提示部分內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法場地器材課后小結(jié)與反思

男子排球自選（1）課電子版教案第6次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師：潘國屏教材內(nèi)容傳墊球綜合練習(xí)4號位扣球復(fù)習(xí)勾手發(fā)球教學(xué)比賽體能：心肺功能任務(wù)1．合理運(yùn)用墊球和傳球技術(shù)，減少球落地次數(shù)2．進(jìn)一步掌握助跑的節(jié)奏和起跳時(shí)機(jī)3．基本掌握勾手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)4．通過比賽，提高同學(xué)之間的配合能力5．通過慢跑，提高耐力水平教學(xué)重點(diǎn)扣球技術(shù)的助跑節(jié)奏和起跳時(shí)機(jī)教學(xué)難點(diǎn)教學(xué)比賽中隊(duì)員之間的配合安全提示扣球練習(xí)時(shí)注意球不能從網(wǎng)下滾動(dòng)部分內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分整隊(duì)點(diǎn)名師生問好簡述課的內(nèi)容和要求5分鐘XXXXXXXXXXXXXX▲準(zhǔn)備部分慢跑徒手操1、上肢運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、踢腿運(yùn)動(dòng)4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)5、腹背運(yùn)動(dòng)6、跳躍運(yùn)動(dòng)10分鐘成一路縱隊(duì)繞排球場3圈二、成體操隊(duì)行（2×8）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲基本部分傳墊球綜合練習(xí)4號位扣球三．復(fù)習(xí)勾手發(fā)球技術(shù)15分鐘15分鐘15分鐘教師示范講解動(dòng)作要點(diǎn)學(xué)生練習(xí)：1．2人一組傳墊球，要求合理運(yùn)用傳球和墊球技術(shù)，學(xué)會(huì)控制球，連續(xù)有15次來回。教師示范講解扣球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生練習(xí)：1．2人一組練習(xí)扣固定球，一人持球在頭頂上方，另一人揮臂擊球，用手掌包滿球（輕擊）交換進(jìn)行。10×12．同上，對擋網(wǎng)扣球，揮臂要有爆發(fā)力。10×13．2人一組一拋一對擋網(wǎng)扣球，掌握起跳時(shí)間，交換進(jìn)行5×14．由教師在3號位拋4號位高球，學(xué)生輪流進(jìn)行4號位扣球復(fù)習(xí)勾手發(fā)球技術(shù)學(xué)生練習(xí)：1．2人一組一發(fā)一墊，相距9米，要求控制好球。10×12．2人一組隔網(wǎng)互發(fā)球教師隨時(shí)糾錯(cuò)教學(xué)比賽五．體能；心肺功能15分鐘5分鐘教師簡要講解排球比賽規(guī)則學(xué)生分成四組進(jìn)行比賽，通過比賽了解各項(xiàng)技術(shù)的運(yùn)用，要求同學(xué)之間要有集體的觀念，減少失誤。五．體能：繞田徑場中速慢跑3圈結(jié)束部分整隊(duì)小結(jié)5分鐘XXXXXXXXXXXXXX▲場地器材排球場2個(gè)排球20只課后小結(jié)與反思

男子排球自選（1）課電子版教案第7次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師：潘國屏教材內(nèi)容接發(fā)球練習(xí)正面?zhèn)髑蚓毩?xí)4號位扣球教學(xué)比賽專項(xiàng)素質(zhì)：助跑起跳摸高教學(xué)任務(wù)1．進(jìn)一步提高起球率2．提高控制能力和到位率3．在減少失誤的基礎(chǔ)上提高攻擊性4．能通過全隊(duì)配合組織起進(jìn)攻5．通過練習(xí)，提高助跑的速度和彈跳力教學(xué)重點(diǎn)接發(fā)球技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)教學(xué)比賽中的站位和配合安全提示助跑摸高落地注意緩沖部分內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分整隊(duì)點(diǎn)名師生問好三、簡述課的內(nèi)容和要求5分鐘XXXXXXXXXXXXXX▲準(zhǔn)備部分慢跑徒手操1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、踢腿運(yùn)動(dòng)5、腹背運(yùn)動(dòng)6、跳躍運(yùn)動(dòng)2×810分鐘繞田徑場慢跑二、成體操隊(duì)形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲基本部分接發(fā)球練習(xí)二．正面?zhèn)髑蚓毩?xí)15分鐘15分鐘教師用圖解一三二站位方法學(xué)生練習(xí)：1．2人一組傳墊球練習(xí)，要求有一定的連續(xù)性④⑤④⑤⑥③①②xxxxx每接起一個(gè)發(fā)球換一輪，6輪完后換一組上場。正面?zhèn)髑蚓毩?xí)學(xué)生練習(xí)：1．2人一組連續(xù)對傳5分鐘2．同上，隔網(wǎng)傳球，要求能連傳10次以上，5分鐘XXXXXXXXXXXX3．移動(dòng)傳球，6人一組，5分鐘4號位扣球教學(xué)比賽五．專項(xiàng)素質(zhì)：助跑起跳摸高15分鐘20分鐘10分鐘要求：積極移動(dòng)取位，保持好擊球點(diǎn)，注意控制球的高度和落點(diǎn)三．教師示范講解學(xué)生練習(xí)；1．2人一組，相距9米，原地一拋一扣練習(xí)，要求擊球點(diǎn)要高，手指要包住球。10×12．4號位扣拋球，要求助跑快速，起跳有力。教師簡述排球比賽的裁判方法學(xué)生分成4組，在2個(gè)場地進(jìn)行，15分一局，2個(gè)勝隊(duì)決第一名，負(fù)隊(duì)決第3、4名，最后一名的隊(duì)做10個(gè)俯臥撐。到籃球場進(jìn)行助跑起跳摸高，10×1要求：助跑快速，起跳有力結(jié)束部分整隊(duì)小結(jié)5分鐘XXXXXXXXXXXXXX▲場地器材排球場2個(gè)排球20只課后小結(jié)與反思

男子排球自選（1）課電子版教案第8次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師：潘國屏教材內(nèi)容傳墊扣綜合練習(xí)一三二接發(fā)球介紹2號位扣球介紹單人攔網(wǎng)體能：心肺功能教學(xué)任務(wù)1．通過綜合練習(xí)，提高對球的控制力2．基本掌握站位方法和各位置之間的配合3．了解2號位扣球的技術(shù)4．了解單人攔網(wǎng)的動(dòng)作技術(shù)5．不斷提高心肺功能耐力水平教學(xué)重點(diǎn)一三二接發(fā)球站位教學(xué)難點(diǎn)傳墊扣綜合練習(xí)安全提示攔網(wǎng)練習(xí)時(shí)應(yīng)注意雙方避免碰撞部分內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分整隊(duì)點(diǎn)名師生問好簡述課的內(nèi)容和要求5分鐘XXXXXXXXXXXXXX▲準(zhǔn)備部分慢跑徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)5、腹背運(yùn)動(dòng)6、跳躍運(yùn)動(dòng)2×810分鐘繞田徑場慢跑二、成體操隊(duì)形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲基本部分傳墊扣綜合練習(xí)二．復(fù)習(xí)一三二接發(fā)球15分鐘20分鐘教師講解并示范動(dòng)作學(xué)生練習(xí)：XX1．2人一組相距4-5米，連續(xù)扣墊傳配合，要求；積極移動(dòng)防守，2人都可扣墊傳等，盡量不使球落地。10分鐘一三二接發(fā)球?qū)W生練習(xí)；分成4組在2個(gè)場地同時(shí)進(jìn)行，一組較作發(fā)球，另一組一三二站位接發(fā)球45631456312xxxxx要求：一傳要起來，起一個(gè)好球。換一輪，6輪后換一組進(jìn)行，發(fā)球要減少失誤，連續(xù)2次發(fā)球失誤，做俯臥撐3個(gè)。介紹2號位扣球介紹單人攔網(wǎng)技術(shù)五．體能鍛煉：心肺功能1600米跑20分鐘10分鐘6×110分鐘三．教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)生練習(xí)：1．先4號位扣拋球，要求助跑要有節(jié)奏，，扣球要具有攻擊性。2．2號位扣拋球，初步體會(huì)動(dòng)作，注意助跑路線。XXXXXXXXXX△△○○○XXXXX○○四．教師示范講解單人攔網(wǎng)技術(shù)，特點(diǎn)，作用等。學(xué)生練習(xí)；1．成二列橫隊(duì)徒手練習(xí)手型6×12．同上，練習(xí)左右移動(dòng)，若干次。3．2人一組隔網(wǎng)站立，同時(shí)起跳，注意手臂不要下壓造成觸網(wǎng)。6×1五．繞田徑場中速慢跑4圈結(jié)束部分整隊(duì)小結(jié)5分鐘XXXXXXXXXXXXXX▲場地器材排球場2個(gè)排球20只課后小結(jié)與反思

男子排球自選（1）課電子版教案第9次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師：潘國屏教材內(nèi)容背墊球練習(xí)網(wǎng)前傳球練習(xí)扣球練習(xí)教學(xué)比賽專項(xiàng)素質(zhì)：原地單雙腳快速跳教學(xué)任務(wù)1．掌握背墊球技術(shù)，能初步控制球的方向2．通過練習(xí)，基本掌握網(wǎng)前傳球的動(dòng)作要領(lǐng)3．掌握扣2、4號位球的能力4．提高隊(duì)員之間的配合，能組織有效的進(jìn)攻5．提高連續(xù)起跳的能力教學(xué)重點(diǎn)背墊球技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)網(wǎng)前傳球技術(shù)安全提示扣球練習(xí)時(shí)應(yīng)注意腳下的球部分內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分整隊(duì)點(diǎn)名師生問好簡述課的內(nèi)容和要求5分鐘XXXXXXXXXXXXXX▲準(zhǔn)備部分慢跑徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、踢腿運(yùn)動(dòng)4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)5、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、腹背運(yùn)動(dòng)7、跳躍運(yùn)動(dòng)三、游戲：“炮戰(zhàn)”15分鐘繞田徑場慢跑二、成體操隊(duì)形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲三、方法：排球2個(gè)，將學(xué)生分成人數(shù)相等的2個(gè)隊(duì)（每隊(duì)約15~20人）分別站在排球場的兩后半場，以兩條3米線為界，每隊(duì)一個(gè)排球，游戲開始后兩隊(duì)互以排球打擊對方隊(duì)員，被擊中者自動(dòng)退出場地，球落地后可撿起再打，停止后以“殲敵”多的隊(duì)為勝。要求：只許用球打擊頭部以下的部位，規(guī)則：略。基本部分一．背墊球練習(xí)15分鐘教師示范講解動(dòng)作技術(shù)學(xué)生練習(xí)；1三人一組，背墊球，中間同學(xué)做背墊10次后交換2．綜合練習(xí)學(xué)生從6號位出發(fā)，到3米線處先接一個(gè)拋球，，然后轉(zhuǎn)身移動(dòng)到5號位再接一個(gè)教師的拋球用背墊墊到對方場地。網(wǎng)前傳球練習(xí)扣球練習(xí)教學(xué)比賽五．專項(xiàng)素質(zhì)15分鐘10分鐘20分鐘5分鐘二．教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)生練習(xí)；2人一組對傳球，3分鐘2．由教師在4號位拋或傳3號位網(wǎng)未球，學(xué)生輪做移動(dòng)到3號位傳4號位高球（見圖）網(wǎng)前傳球要求跑動(dòng)要到位，傳出的求要高出球網(wǎng)2米以上。三．扣球練習(xí)學(xué)生練習(xí)：4號位扣球2號位扣球要減少失誤，加強(qiáng)攻擊性四．分成4組教學(xué)比賽要求：組織起進(jìn)攻的得2分五．原地單腳跳12×1原地雙腳跳15×1（收腹）結(jié)束部分整隊(duì)小結(jié)5分鐘XXXXXXXXXXXXXX▲場地器材排球場2個(gè)排球20只課后小結(jié)與反思

男子排球自選（1）課電子版教案第10次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師：潘國屏教材內(nèi)容各種傳墊球練習(xí)2、4號扣球結(jié)合單人攔網(wǎng)復(fù)習(xí)中一二進(jìn)攻教學(xué)比賽體能教學(xué)任務(wù)1．合理運(yùn)用傳墊球技術(shù)，提高控球能力2．在有防守的情況下，提高進(jìn)攻能力3．基本掌握中一二進(jìn)攻陣形4．并有意識(shí)地在比賽中運(yùn)用教學(xué)重點(diǎn)中一二進(jìn)攻教學(xué)難點(diǎn)攔網(wǎng)起跳的時(shí)機(jī)安全提示扣攔對抗時(shí)注意不要前沖以免發(fā)生雙方碰撞部分內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分整隊(duì)點(diǎn)名師生問好簡述課的內(nèi)容和要求5分鐘XXXXXXXXXXXXXX▲準(zhǔn)備部分慢跑徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、踢腿運(yùn)動(dòng)4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)5、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、腹背運(yùn)動(dòng)7、跳躍運(yùn)動(dòng)三、游戲：“七步追”15分鐘繞田徑場慢跑二、成體操隊(duì)形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲三、方法學(xué)生分散在場地內(nèi)，2人一組游戲，2人先猜拳，勝者追，敗者逃，兩人均用單足跳的方法進(jìn)行，追者如在7步之內(nèi)追上逃者加1分，然后再猜拳做，如果追者在七步之內(nèi)沒追到逃者，則兩人立即交換角色，逃者立即轉(zhuǎn)為追者返身追拍對方，在追逐時(shí)由追者邊追邊呼“1，2，3，4，5，6，7”，一步呼一數(shù)字，游戲時(shí)要注意安全基本部分各種傳墊球練習(xí)二．2、4號位扣球結(jié)合單人攔網(wǎng)10分鐘15分鐘教師示范講解動(dòng)作技術(shù)學(xué)生練習(xí)：1．2人一組打接應(yīng)，3分鐘2．一打三具體教學(xué)方法：學(xué)生4人一組，相距5-6米，5人站在排球場底線處防守，一人在3米線處用扣、吊傳墊等技術(shù)將球打向?qū)γ?位同學(xué)處，防守學(xué)生積極防守，將球墊起教師講解并示范學(xué)生練習(xí)1．4號位扣球，對方加一單人攔網(wǎng)，扣球者被攔截，復(fù)習(xí)中一二進(jìn)攻結(jié)合教學(xué)比賽教學(xué)比賽30分鐘20分鐘扣球失誤換攔網(wǎng)同學(xué)2．2號位扣球，同上教師用圖解詳細(xì)講解進(jìn)攻陣形及要求學(xué)生練習(xí)；學(xué)生分成若干組，教師在場邊拋球，要求一方接起球后組織進(jìn)攻，另一方則防守。425163361524425163361524如防守起球，比賽繼續(xù)進(jìn)行下去，組織10次進(jìn)攻后，換另一邊組織進(jìn)攻，各組輪換進(jìn)行交換進(jìn)行四．分2大組聽哨音輪做向前跳×8次結(jié)束部分整隊(duì)小結(jié)5分鐘XXXXXXXXXXXXXX▲場地器材排球場2個(gè)排球20只課后小結(jié)與反思

男子排球自選（1）課電子版教案第11次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師：潘國屏教材內(nèi)容接發(fā)球練習(xí)2、4號位扣球結(jié)合單人攔網(wǎng)單人攔網(wǎng)防守教學(xué)比賽專項(xiàng)素質(zhì)：俯臥撐（撐起后擊掌）教學(xué)任務(wù)1．進(jìn)一步提高一傳的成功率2．在有攔網(wǎng)情況下掌握扣斜線球的技術(shù)3．了解單人攔網(wǎng)陣型4．提高防守反擊技術(shù)5．發(fā)展手臂爆發(fā)力教學(xué)重點(diǎn)單人攔網(wǎng)防守技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)單人攔網(wǎng)防守陣形安全提示扣攔對抗時(shí)注意不要碰撞部分內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分整隊(duì)點(diǎn)名師生問好三．簡述課的內(nèi)容和要求5分鐘XXXXXXXXXXXXXX▲準(zhǔn)備部分慢跑徒手操1、上肢運(yùn)動(dòng)2、伸展運(yùn)動(dòng)3、踢腿運(yùn)動(dòng)4、腹背繞環(huán)5、弓步牙腿6、跳躍運(yùn)動(dòng)三．游戲：“多余的第三者”貼膏藥15分鐘繞田徑場慢跑二、成體操隊(duì)形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲方法：（略）基本部分一．接發(fā)球練習(xí)接應(yīng)一發(fā)一接二．2、4號位扣球結(jié)合單人攔網(wǎng)三．學(xué)習(xí)單人攔網(wǎng)防守陣形TT345163346251四．教學(xué)比賽五．俯臥撐練習(xí)（要求快速撐起后擊掌，發(fā)展上肢的爆發(fā)力）15分鐘15分鐘一．教師講解要求和做法學(xué)生練習(xí)：1．2人一組打接應(yīng)，要求連續(xù)不間斷2．兩人一組，一人底線處發(fā)球，發(fā)向自己同伴，同伴接發(fā)球起球，隨后同伴發(fā)球，兩人互相輪作。學(xué)生分組輪換進(jìn)行教師示范講解攔網(wǎng)的要求學(xué)生練習(xí)由教師在3號位拋2或4號位高球?qū)W生2、4號位扣球，同時(shí)加上單人攔網(wǎng)，要求攔網(wǎng)不能過中線，手不能觸網(wǎng)，盡量跳起，兩手張開并緊張，手觸球是有下壓動(dòng)作。教師講解單人攔網(wǎng)防守陣形學(xué)生練習(xí)：學(xué)生分成若干組，每組6人，一組在場上按單人攔網(wǎng)防守陣形站位，其余同學(xué)在4號位扣球xx12612654xx要求防守起球一次輪換一個(gè)位置，防起6個(gè)球換一組進(jìn)行四．分組教學(xué)比賽，要求能組織起進(jìn)攻和防守反擊教師注意調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒大組原地聽哨聲作6×2次XXXXXXXXXXXXXX▲結(jié)束部分整隊(duì)小結(jié)3分鐘場地器材排球場2個(gè)排球20只課后小結(jié)與反思

男子排球自選（1）課電子版教案第12次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師：潘國屏教材內(nèi)容復(fù)習(xí)中一二進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)教學(xué)比賽體能：50米跑教學(xué)任務(wù)1．基本掌握中一二進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，熟悉前排各位置的進(jìn)攻方法2．提高一次進(jìn)攻的成功率3．提高學(xué)生快速奔跑的能力教學(xué)重點(diǎn)中一二進(jìn)攻教學(xué)難點(diǎn)中一二進(jìn)攻陣形的配合安全提示50米短跑時(shí)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免受傷部分內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分整隊(duì)點(diǎn)名師生問好三．簡述課的內(nèi)容和要求5分鐘XXXXXXXXXXXXXX▲準(zhǔn)備部分慢跑徒手操1、上肢運(yùn)動(dòng)2、伸展運(yùn)動(dòng)3、踢腿運(yùn)動(dòng)4、腹背加繞環(huán)5、弓步牙腿6、跳躍運(yùn)動(dòng)2×810分鐘繞田徑場慢跑二、成體操隊(duì)形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲基本部分復(fù)習(xí)中一二進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)教學(xué)比賽三．50米跑20分鐘40分鐘12分鐘教師講解學(xué)生練習(xí)；1．2人一組打接應(yīng)2．學(xué)生分成6人一組接發(fā)球組織進(jìn)攻，成功組織起進(jìn)攻換一個(gè)輪次，交換進(jìn)行453145312xxxxx教師講清比賽的要求和形式學(xué)生比賽分成4個(gè)隊(duì)2組進(jìn)行，2組的勝隊(duì)決1、2名，負(fù)隊(duì)爭3、4名，要求三戰(zhàn)二勝制，同學(xué)三．田徑場，6人一組，50米快跑2×3次結(jié)束部分整隊(duì)小結(jié)3分鐘XXXXXXXXXXXXXX▲場地器材課后小結(jié)與反思

男子排球自選（1）課電子版教案第13次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師：潘國屏教材內(nèi)容傳墊扣綜合練習(xí)復(fù)習(xí)中一二進(jìn)攻教學(xué)比賽專項(xiàng)素質(zhì)，連續(xù)蛙跳教學(xué)任務(wù)1．提高連續(xù)擊球和控球能力2．提高進(jìn)攻的成功率3．能綜合運(yùn)用排球的各項(xiàng)技術(shù)，提高比賽的連續(xù)性教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)安全提示部分內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分整隊(duì)點(diǎn)名師生問好三．簡述課的內(nèi)容和要求5分鐘XXXXXXXXXXXXXX▲準(zhǔn)備部分慢跑徒手操1、上肢運(yùn)動(dòng)2、伸展運(yùn)動(dòng)3、踢腿運(yùn)動(dòng)4、腹背加繞環(huán)5、弓步牙腿6、跳躍運(yùn)動(dòng)10分鐘繞田徑場慢跑二、成體操隊(duì)形（4×8拍）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲基本部分扣墊傳綜合練習(xí)復(fù)習(xí)中一二進(jìn)攻教學(xué)比賽四