《野外生活生存技能》教學大綱一、《野外生活生存技能》課程說明（一）課程代碼：04130041（二）課程英文名稱：LivingSkillsinCountry（三）開課對象：體育學院社會體育專業(yè)本科（四年）（四）課程性質：野外生存課程是一門社會體育專業(yè)選修課，可供全院學生選修。它將跑、跳、投、攀登、跨越等內容擴展到野外，集體育學、環(huán)境學、生物學、醫(yī)學于一身，重點講述野外生存生活的基本知識、裝備使用與保養(yǎng)、野外定向、尋找水源和食物、山間行走及安全救護知識等。（五）教學目的1.

體育課程是學生以身體練習為主要手段，通過合理的、科學的體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標。2.野外生存選修課課程的設置本著循序漸進的原則使學生能系統(tǒng)的學習和掌握野外生存的基本技術技能,在理論上和實踐上加強指導和訓練學生進行體能訓練,突出非智力因素，提高他們的意志心理品質，使他們能夠忍受重負和苦難，學會獨立面對困難。3.通過學習，讓學生掌握野外生存的方法和手段，全面提高身體素質，強健體魄。加強學生的團隊精神和合作意識，教育學生熱愛生活、熱愛社會。4.通過野外生存選修課理論教學，讓學生了解體育的基本理論知識，了解運動醫(yī)學、運動損傷、科學鍛煉方法、自我鍛煉評價以及運動與健康等基本知識。（六）教學內容（一）理論部分1.

野外生存的一般性知識2.

野外傷病的急救方法（1）中暑、蚊蟲叮咬、蛇咬傷的急救和處理。（2）溺水、止血的急救和處理。3.野外活動的設計和組織（1）安排活動內容，擬定野外生活計劃書。（2）人員分工和經費預算。（二）實踐部分1.野外宿營（1）營地、帳篷的選擇

（2）搭建帳篷2.野外飲食（1）搭建爐灶

（2）保存食品

（3）飲用水的凈化和處理（4）做飯3.野外辨別方向（1）認識地圖

（2）利用指北針辨向

（3）利用手表、太陽等工具辨向4．野外裝備的使用與保養(yǎng)（1）野外攀登（2）下降技術（3）保護技術（4）繩索的結5.野外活動（1）采集標本

（2）定向越野

（3）野外游戲6.野外生存體能訓練（1）耐力訓練

（2）力量訓練

（3）平衡能力訓練（七）教學時數(shù)教學時數(shù)：32學時學分數(shù)：2學分教學時數(shù)具體分配：周次教學內容講授實驗／實踐合計11選修課課程簡介2野外生存一般知識2理論221野外宿營2野外判斷方向2理論231野外宿營2野外判斷方向2實踐24野外體能訓練（1）耐力（2）力量（3）平衡能力2實踐25野外飲食（1）搭建爐灶生火與取火（2）飲用水的凈化和處理（3）保存食品、做飯2理論26野外飲食（1）如何搭灶（2）如何生火與取火（3）如何獲取飲用水（4）水的凈化2實踐27野外求救和安全救護（1）野外求救信號的發(fā)放與識別（2）野外各種傷情險情的救護與處理2理論28野外求救和安全救護（1）野外求救信號的發(fā)放與識別（2）野外各種傷情險情的救護與處理2實踐291．定向運動2．野外裝備的使用與保養(yǎng)3．地圖的識別與繪制等2理論210-111．定向運動2．野外裝備的使用與保養(yǎng)3．地圖的識別與繪制（比賽）4實踐4121．野外生存的準備（1）物資的準備（2）心理的準備（3）安全的要求2．野外活動的設計和組織2理論213-17野外生存實踐6實踐（野外）6考試22總計3232（八）教學方式以理論與技術相結合的教學形式進行教學。理論課以多媒體教學手段為主要形式的課堂教學。（九）考核方式和成績記載說明 考核方式為考試。嚴格考核學生出勤情況，達到學籍管理規(guī)定的曠課量取消考試資格。綜合成績由平時、技術評定和理論考試成績組成。平時成績占30%，技術評定40%，理論考試30%。二、講授大綱與各章的基本要求（一）理論部分1.

野外生存的一般性知識（識記）2.

野外傷病的急救方法（1）中暑、蚊蟲叮咬、蛇咬傷的急救和處理。（應用）（2）溺水、止血的急救和處理。（應用）3.野外活動的設計和組織（1）安排活動內容，擬定野外生活計劃書。（應用）（2）人員分工和經費預算。（應用）（二）實踐部分1.野外宿營（1）營地、帳篷的選擇

（2）搭建帳篷（領會）2.野外飲食（1）搭建爐灶

（2）保存食品

（3）飲用水的凈化和處理（應用）（4）做飯3.野外辨別方向（1）認識地圖

（2）利用指北針辨向

（3）利用手表、太陽等工具辨向（應用）4．野外裝備的使用與保養(yǎng)（1）野外攀登（2）下降技術（3）保護技術（4）繩索的結（應用）5.野外活動（1）采集標本

（2）定向越野

（3）野外游戲（應用）6.野外生存體能訓練（1）耐力訓練

（2）力量訓練

（3）平衡能力訓練（應用）三、推薦教材和參考書目1．《野外生活生存》高等教育出版社2004年10月2.《野外生存生活訓練指導手冊》人民教育出版社2002年5月3.《定向運動與野外生存》天津大學出版社2