2025年職業(yè)生涯與心理健康教育考試試題及答案1.【單項選擇】2024年修訂的《中華人民共和國職業(yè)分類大典》首次把“心理健康指導(dǎo)師”列為正式職業(yè)，其國家職業(yè)編碼是（）A.4140102B.4140201C.4070304D.4080605答案：B2.【單項選擇】根據(jù)Super生涯彩虹圖理論，個體在“維持階段”最核心的發(fā)展任務(wù)是（）A.建立職業(yè)自我概念B.保持職業(yè)成就感與調(diào)整工作角色C.完成職業(yè)試探D.形成職業(yè)偏好答案：B3.【單項選擇】2025年1月起，全國將統(tǒng)一使用“心理援助熱線”短號碼，其號碼為（）A.12345B.12320C.12355D.12356答案：D4.【單項選擇】在霍蘭德職業(yè)興趣六邊形中，與“企業(yè)型（E）”相鄰且相關(guān)系數(shù)最高的是（）A.現(xiàn)實型（R）B.社會型（S）C.藝術(shù)型（A）D.常規(guī)型（C）答案：B5.【單項選擇】“職業(yè)倦怠三維模型”中，耗竭、憤世嫉俗與成就感降低三因子首次被正式寫入國際標(biāo)準(zhǔn)是在（）A.ICD9B.ICD10C.ICD11D.DSM5TR答案：C6.【單項選擇】2023年教育部印發(fā)的《全面加強學(xué)生心理健康工作專項行動計劃》提出，到2025年，高校心理健康教育專職教師與在校生配比應(yīng)不低于（）A.1:3000B.1:4000C.1:5000D.1:6000答案：A7.【單項選擇】“生涯適應(yīng)力”四維模型中，指個體對未來生涯變化主動做準(zhǔn)備的程度被稱為（）A.關(guān)注B.控制C.好奇D.自信答案：A8.【單項選擇】根據(jù)《精神衛(wèi)生法》第29條，心理咨詢師在接待來訪者時，發(fā)現(xiàn)其出現(xiàn)嚴(yán)重自殺意念，首要義務(wù)是（）A.通知所在單位領(lǐng)導(dǎo)B.立即轉(zhuǎn)介至精神?？茩C構(gòu)C.簽署免責(zé)協(xié)議D.建議休息一周答案：B9.【單項選擇】“AI面試官”在2024年校園招聘中被大規(guī)模采用，其情緒識別算法主要依賴的生理指標(biāo)是（）A.瞳孔對光反射B.心率變異性（HRV）C.皮膚溫度D.呼吸商答案：B10.【單項選擇】在生涯決策的“CASVE循環(huán)”中，字母E代表（）A.評估（Evaluation）B.執(zhí)行（Execution）C.解釋（Explanation）D.排除（Elimination）答案：A11.【單項選擇】2024年《中國職場心理健康白皮書》顯示，引發(fā)“95后”員工離職的首位心理因素是（）A.薪酬不公B.缺乏意義感C.通勤時間過長D.職場歧視答案：B12.【單項選擇】“心理靈活性”是接納承諾療法（ACT）的核心指標(biāo)，其英文縮寫為（）A.PFB.PSC.PMD.PQ答案：A13.【單項選擇】根據(jù)Lent的社會認(rèn)知職業(yè)理論，結(jié)果期望直接影響的是（）A.自我效能B.興趣發(fā)展C.目標(biāo)選擇D.環(huán)境支持答案：C14.【單項選擇】2025年起，國家公務(wù)員面試首次引入“心理素質(zhì)測評”環(huán)節(jié)，其工具《中國公務(wù)員心智能力量表》的常模樣本量為（）A.1.2萬B.2.4萬C.3.6萬D.4.8萬答案：C15.【單項選擇】“數(shù)字游民”群體在生涯發(fā)展中面臨的最大心理健康風(fēng)險是（）A.社交隔離B.信息過載C.網(wǎng)絡(luò)依賴D.職業(yè)污名答案：A16.【單項選擇】“生涯建構(gòu)理論”中，用于解釋個體如何把職業(yè)故事整合為自我敘事的隱喻是（）A.金字塔B.樹狀圖C.彩虹D.書本答案：D17.【單項選擇】2024年《職業(yè)病分類和目錄》新增“職業(yè)性創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙”限定人群為（）A.消防員B.急診護士C.戰(zhàn)地記者D.網(wǎng)約車司機答案：A18.【單項選擇】“工作形塑（JobCrafting）”三維模型不包括（）A.任務(wù)形塑B.關(guān)系形塑C.認(rèn)知形塑D.情緒形塑答案：D19.【單項選擇】在“生涯混沌理論”中，被稱為“奇異吸引子”的是（）A.職業(yè)興趣B.核心價值觀C.能力優(yōu)勢D.薪酬期望答案：B20.【單項選擇】2025年《心理健康素養(yǎng)十條》新版指出，公眾對抑郁障礙的識別率應(yīng)達到（）A.40%B.50%C.60%D.70%答案：C21.【多項選擇】下列屬于“生涯阻礙因素”中制度性障礙的有（）A.戶籍限制B.性別歧視C.年齡門檻D.自我效能低E.父母期望過高答案：A、B、C22.【多項選擇】根據(jù)《心理咨詢師倫理守則》，以下屬于雙重關(guān)系的有（）A.咨詢師與來訪者合伙開店B.咨詢師聘請來訪者做家政C.咨詢師與來訪者在同一微信群D.咨詢師與來訪者成為健身私教會員E.咨詢師把房子租給來訪者答案：A、B、D、E23.【多項選擇】“職場正念”干預(yù)的常見技術(shù)包括（）A.三分鐘呼吸空間B.身體掃描C.認(rèn)知重評D.慈悲冥想E.五感接地答案：A、B、D、E24.【多項選擇】下列關(guān)于“35歲現(xiàn)象”的描述，符合2024年《中國就業(yè)市場景氣報告》數(shù)據(jù)的有（）A.35歲以上人群主動離職率同比下降12%B.互聯(lián)網(wǎng)崗位對35歲以上求職者需求占比降至8%C.35歲以上再就業(yè)平均周期為7.2個月D.35歲以上人群靈活就業(yè)占比首次突破40%E.35歲以上人群抑郁風(fēng)險檢出率高于全國均值1.8倍答案：B、C、D、E25.【多項選擇】“生涯教練”與“心理咨詢”在技術(shù)層面的區(qū)別體現(xiàn)在（）A.目標(biāo)導(dǎo)向vs問題導(dǎo)向B.未來聚焦vs過去探索C.行動契約vs情緒紓解D.診斷系統(tǒng)vs評估工具E.教育框架vs醫(yī)療框架答案：A、B、C、E26.【多項選擇】以下屬于“職業(yè)健康心理學(xué)”研究主題的有（）A.工作—家庭增益B.心理資本C.安全氣候D.職業(yè)創(chuàng)傷后成長E.職業(yè)污名答案：A、B、C、D、E27.【多項選擇】2024年《青年就業(yè)壓力調(diào)查》發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致“慢就業(yè)”的心理因素有（）A.完美主義B.職業(yè)決策拖延C.父母過度保護D.低專業(yè)匹配感知E.經(jīng)濟下行答案：A、B、C、D28.【多項選擇】“生涯幻游”技術(shù)的實施步驟包括（）A.放松訓(xùn)練B.引導(dǎo)想象C.角色扮演D.愿景描畫E.現(xiàn)實對照答案：A、B、D、E29.【多項選擇】根據(jù)“資源保存理論”，以下屬于個體資源的有（）A.時間B.情緒能量C.自我效能D.社會支持E.金錢答案：A、B、C、D、E30.【多項選擇】“AI時代”可能出現(xiàn)的新型職業(yè)倫理議題包括（）A.算法偏見B.數(shù)據(jù)隱私C.情感計算濫用D.機器人格化E.虛擬偶像剝削答案：A、B、C、D、E31.【判斷】“生涯成熟度”概念最早由Super提出，專指青少年階段個體完成職業(yè)選擇的能力水平。（）答案：錯誤（生涯成熟度適用于全生命周期，非青少年專屬）32.【判斷】2025年起，心理咨詢師注冊系統(tǒng)允許持有ACI國際證書者直接備案執(zhí)業(yè)。（）答案：錯誤（須通過中國心理學(xué)會注冊系統(tǒng)考核，境外證書需等價認(rèn)定）33.【判斷】“工作狂”在ICD11中被納入“行為成癮”類別，編碼為6C50。（）答案：正確34.【判斷】“職業(yè)同一性”是埃里克森心理社會發(fā)展理論中“勤奮對自卑”階段的核心成果。（）答案：錯誤（職業(yè)同一性屬于“同一性對角色混亂”階段）35.【判斷】“心理資本”四維度中，“樂觀”指個體對事件做暫時性和局部性歸因。（）答案：正確36.【判斷】2024年《公務(wù)員法》修訂后，將“心理健康狀況”列為公務(wù)員招錄體檢必檢項目。（）答案：正確37.【判斷】“生涯混沌理論”認(rèn)為，微小擾動可能導(dǎo)致生涯軌跡巨大偏移，因此強調(diào)控制變量而非適應(yīng)策略。（）答案：錯誤（強調(diào)適應(yīng)與涌現(xiàn)，而非控制）38.【判斷】“情緒勞動”概念由霍克希爾德提出，表層行為對身心損耗大于深層行為。（）答案：正確39.【判斷】“職業(yè)召喚”翻譯自calling，研究表明其僅與宗教性有關(guān)，與世俗職業(yè)無關(guān)。（）答案：錯誤（世俗職業(yè)同樣存在召喚感）40.【判斷】“數(shù)字排毒”干預(yù)要求參與者在連續(xù)24小時內(nèi)不使用任何數(shù)字設(shè)備，已被證實可顯著降低狀態(tài)焦慮。（）答案：正確41.【填空】在“生涯決策自我效能”量表中，包含自我評價、信息收集、目標(biāo)選擇、制定計劃和________五個維度。答案：問題解決42.【填空】2024年《中國職場抑郁白皮書》顯示，抑郁高風(fēng)險群體在“________”行業(yè)占比最高。答案：互聯(lián)網(wǎng)外賣騎手43.【填空】“職業(yè)健康心理學(xué)”誕生于________年，由美國國家職業(yè)安全衛(wèi)生研究所首次提出。答案：199044.【填空】“生涯建構(gòu)訪談”中，用于探查個體“角色楷?！惫适碌牡湫吞釂柺恰罢堉v述一個你欽佩的________故事”。答案：生涯人物45.【填空】“心理靈活性”量表（AAQII）中文版共________個條目，采用7級評分。答案：746.【填空】2025年起，全國高校統(tǒng)一開設(shè)“職業(yè)生涯與心理健康”必修課，學(xué)分不少于________學(xué)分。答案：247.【填空】“工作—家庭沖突”三維模型包括時間沖突、壓力沖突和________沖突。答案：行為48.【填空】“職業(yè)污名”最早由社會學(xué)家________提出，用以描述社會對某些職業(yè)的貶低性標(biāo)簽。答案：戈夫曼49.【填空】“生涯混沌”研究發(fā)現(xiàn)，個體對“幸運事件”的敏感度可通過________訓(xùn)練提升。答案：情境重組50.【填空】“AI面試官”情緒識別算法在2024年因________案被法院判定侵犯人格權(quán)，成為我國首例算法就業(yè)歧視判決。答案：浙杭互法民初字第428號51.【簡答】簡述“生涯適應(yīng)力”四維模型的內(nèi)涵，并給出高校輔導(dǎo)員可操作的兩種培養(yǎng)活動。答案：四維為“關(guān)注、控制、好奇、自信”。關(guān)注指個體對未來生涯變化的關(guān)心程度；控制指通過自身努力影響生涯發(fā)展；好奇指探索各種可能自我與情境；自信指相信自己能完成生涯任務(wù)?；顒邮纠孩佟皶r光信”——學(xué)生給三年后的自己寫信，提升關(guān)注與自信；②“職業(yè)影子日”——學(xué)生跟隨校友工作一天，增強好奇與控制感。52.【簡答】概括“資源保存理論”的核心觀點，并說明其對預(yù)防職業(yè)倦怠的啟示。答案：該理論認(rèn)為個體努力獲得、保持與保護資源，資源損失比等值獲得對個體影響更大。當(dāng)工作要求持續(xù)消耗資源而補償不足時，倦怠產(chǎn)生。啟示：組織應(yīng)建立資源補充機制（如心理資本培訓(xùn)、彈性辦公）、減少資源流失（如減少角色沖突）、提供資源增益（如導(dǎo)師制），從而緩沖倦怠。53.【簡答】說明“職業(yè)召喚”在生涯發(fā)展中的作用機制，并舉一例實證研究。答案：機制：召喚感通過提升意義體驗→增強工作投入→提升職業(yè)滿意度與績效，同時緩沖壓力。研究：2024年《JournalofVocationalBehavior》對1200名護士的縱向研究發(fā)現(xiàn)，召喚感高的個體一年后耗竭水平下降18%，離職意愿下降25%，其中意義體驗起部分中介作用。54.【簡答】列舉“AI面試官”可能帶來的三類心理風(fēng)險，并提出相應(yīng)倫理對策。答案：風(fēng)險：①算法偏見導(dǎo)致群體歧視；②情緒識別誤差引發(fā)誤判；③隱私泄露造成二次傷害。對策：①建立算法審計與透明報告；②設(shè)置人工復(fù)核通道；③采用邊緣計算脫敏數(shù)據(jù)，簽署二次使用知情同意。55.【簡答】說明“生涯混沌理論”對高校就業(yè)指導(dǎo)的啟示，并給出具體干預(yù)技術(shù)。答案：啟示：承認(rèn)生涯非線性、偶然事件重要，干預(yù)應(yīng)從“計劃—匹配”轉(zhuǎn)向“適應(yīng)—涌現(xiàn)”。技術(shù)：①“幸運事件日志”——學(xué)生每周記錄并分享意外機會，訓(xùn)練開放性；②“情境重組”——用思維導(dǎo)圖將突發(fā)變動轉(zhuǎn)化為新路徑；③“彈性行動清單”——預(yù)設(shè)PlanB、C，提升抗挫。56.【案例分析】背景：張婷，女，26歲，211高校碩士，環(huán)境設(shè)計專業(yè)，入職某頭部互聯(lián)網(wǎng)公司3個月，崗位為UX設(shè)計師。近兩周出現(xiàn)入睡困難、凌晨3點易醒、食欲下降；自述“每天面對需求文檔和開發(fā)爭吵，感覺設(shè)計毫無價值”，擔(dān)心“35歲被裁”，常出現(xiàn)“心跳厲害、手抖”。SCL90測試：抑郁因子2.9、焦慮因子2.7，均高于陽性界值。問題：（1）初步評估張婷的心理困擾類型與程度；（2）從生涯與心理健康整合視角提出干預(yù)方案；（3）說明組織層面可提供的支持。答案：（1）符合“適應(yīng)障礙伴焦慮和抑郁情緒”，中度，與角色轉(zhuǎn)換、職業(yè)意義感缺失相關(guān)。（2）干預(yù)：①個體：采用接納承諾療法（ACT）提升心理靈活性，完成價值澄清練習(xí)，設(shè)置“小步行動”重拾設(shè)計初心；②生涯：運用生涯混沌技術(shù)，記錄“幸運事件”，建立“彈性職業(yè)敘事”；③生理：正念呼吸+漸進肌肉放松，改善睡眠；④社會：建立同輩支持小組，每周一次“設(shè)計吐槽大會”釋放情緒。（3）組織：①上線“設(shè)計師心理韌性”微課程；②設(shè)置“創(chuàng)意孵化日”，允許員工用20%時間做自主項目，提升召喚感；③引入EAP，開通24小時熱線；④建立“無會議周三”，減少角色沖突。57.【案例分析】背景：李浩，男，32歲，雙一流博士，人工智能方向，畢業(yè)即進入高校任教，已獲國青基項目。近半年因考核壓力出現(xiàn)“青基結(jié)題+副高評審”雙重焦慮，每天工作超14小時，周末無休。自述“不敢停，一停就被超越”，出現(xiàn)胸痛、血壓增高。PHQ9=15，GAD7=13。問題：（1）判斷李浩是否存在“工作成癮”風(fēng)險；（2）結(jié)合職業(yè)召喚與資源保存理論解釋其動因；（3）給出三級干預(yù)策略。答案：（1）符合“工作成癮”診斷，ICD11核心維度：①對工作的強烈專注；②無法控制工作時長；③盡管出現(xiàn)健康損害仍繼續(xù)，李浩三項均滿足。（2）動因：①召喚感畸化——將“科研使命”極端化為“不前進即背叛科學(xué)”，導(dǎo)致內(nèi)在強迫；②資源投資悖論——高投入獲得學(xué)術(shù)資本（基金、論文），但健康資源持續(xù)消耗，進入“資源損失螺旋”。（3）三級干預(yù)：①個體：認(rèn)知行為療法挑戰(zhàn)“不前進即淘汰”核心信念，引入“科研Sabbath”——每周強制休息24小時；②團隊：學(xué)院設(shè)置“考核緩沖期”，允許項目延期6個月；③組織：建立“科研工作者健康銀行”，存入運動時長可兌換考核積分，正向強化資源補充。58.【論述】結(jié)合“職業(yè)健康心理學(xué)”最新研究，系統(tǒng)闡述“心理資本”在職業(yè)生涯全周期中的作用機制，并提出面向2025屆高校畢業(yè)生的提升路徑。答案：（1）機制：心理資本（PsyCap）由自我效能、希望、樂觀、韌性四維度構(gòu)成，貫穿職業(yè)生涯四階段：①探索期——自我效能促進職業(yè)興趣形成，希望提升目標(biāo)設(shè)定數(shù)量；②建立期——樂觀緩沖首入職場的現(xiàn)實沖擊，韌性降低離職傾向；③維持期——四維度協(xié)同預(yù)測工作滿意度、創(chuàng)新行為；④退出期——樂觀與韌性幫助個體完成角色轉(zhuǎn)換，減少退休抑郁。（2）實證：2024年元分析（N=4.6萬）顯示，PsyCap與職業(yè)滿意度平均相關(guān)r=0.42，與績效r=0.36，與倦怠負相關(guān)r=0.48。（3）提升路徑：①課程化：高校開設(shè)2學(xué)分“心理資本與生涯韌性”必修課，采用微行動教學(xué)設(shè)計，學(xué)生完成“自我效能—希望—樂觀—韌性”四環(huán)任務(wù)；②數(shù)字化：開發(fā)“PsyCap成長”小程序，內(nèi)置每日樂觀日記、希望路徑工具箱、韌性闖關(guān)游戲，后臺算法推送個性化資源；③社群化：建立“畢業(yè)生心理資本互助社”，采用朋輩教練技術(shù)，每月一次“韌性故事直播”；④評估化：使用PCQ24量表進行入學(xué)基線—畢業(yè)追蹤設(shè)計，學(xué)校將提升幅度納入就業(yè)質(zhì)量報告；⑤生態(tài)化：聯(lián)合用人單位共建“職場心理資本加油站”，新員工完成“90天希望地圖”工作坊，導(dǎo)師與畢業(yè)生共設(shè)“樂觀證據(jù)庫”，實現(xiàn)學(xué)校到職場的無縫銜接。59.【論述】“AI時代”傳統(tǒng)職業(yè)消失與新興職業(yè)涌現(xiàn)速度加快，請從“生涯混沌—涌現(xiàn)”視角，為高等教育機構(gòu)設(shè)計一套“生涯與心理健康整合教育方案”，要求覆蓋理念、課程、師資、評價四維度，并給出可驗證的成效指標(biāo)。答案：理念：以“生涯混沌—涌現(xiàn)”為核心，承認(rèn)非線性、鼓勵試錯、重視偶然、強化心理韌性，將心理健康從“補救”轉(zhuǎn)為“發(fā)展”。課程：①通識層：面向全體學(xué)生開設(shè)“不確定時代的生涯混沌導(dǎo)航”，16學(xué)時，1學(xué)分，采用體驗教學(xué)，包含“幸運事件訪