2025健康素養(yǎng)知識(shí)競(jìng)賽題庫(kù)及參考答案1.單選題（每題1分，共40分）1.1根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南（2022）》，成年人每日添加糖攝入量應(yīng)控制在總能量的A.5%以下B.10%以下C.15%以下D.20%以下答案：B1.2國(guó)家衛(wèi)健委推薦，18—64歲人群每周應(yīng)累計(jì)進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧活動(dòng)至少A.90分鐘B.120分鐘C.150分鐘D.180分鐘答案：C1.3下列哪項(xiàng)不是高血壓的常見(jiàn)并發(fā)癥A.腦卒中B.冠心病C.骨質(zhì)疏松D.腎功能衰竭答案：C1.4關(guān)于乙肝疫苗接種，下列說(shuō)法正確的是A.新生兒出生24小時(shí)內(nèi)接種首針可阻斷90%以上母嬰傳播B.成人無(wú)需接種C.接種后無(wú)需檢測(cè)抗體D.三針程序間隔為0、1、3月答案：A1.5我國(guó)成人空腹血糖受損的診斷標(biāo)準(zhǔn)為A.≥6.1mmol/L且＜7.0mmol/LB.≥5.6mmol/L且＜6.1mmol/LC.≥7.0mmol/LD.≥5.0mmol/L且＜6.1mmol/L答案：A1.6心肺復(fù)蘇時(shí)，胸外按壓與人工呼吸的比例為A.15∶2B.30∶2C.5∶1D.50∶5答案：B1.7使用含氟牙膏預(yù)防齲齒，推薦氟離子濃度為A.100ppmB.500ppmC.1000ppmD.2000ppm答案：C1.8下列哪項(xiàng)屬于一級(jí)預(yù)防A.乳腺癌術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練B.高血壓藥物控制C.兒童窩溝封閉D.腦卒中溶栓治療答案：C1.9關(guān)于電子煙，世界衛(wèi)生組織2023年立場(chǎng)是A.可作為戒煙輔助工具B.比傳統(tǒng)卷煙安全90%C.對(duì)青少年無(wú)害D.有害健康，應(yīng)嚴(yán)格監(jiān)管答案：D1.10國(guó)家免疫規(guī)劃規(guī)定，8月齡嬰兒應(yīng)接種A.麻腮風(fēng)疫苗第一劑B.百白破疫苗第三劑C.乙腦減毒活疫苗第一劑D.A群流腦多糖疫苗第二劑答案：C1.11成人每日食鹽攝入量應(yīng)低于A.3gB.5gC.9gD.12g答案：B1.12下列哪項(xiàng)不是焦慮障礙的核心癥狀A(yù).過(guò)度擔(dān)心B.肌肉緊張C.心境高漲D.自主神經(jīng)亢進(jìn)答案：C1.13關(guān)于HPV疫苗，錯(cuò)誤的是A.二價(jià)疫苗覆蓋16/18型B.九價(jià)疫苗覆蓋6/11/16/18/31/33/45/52/58型C.接種后無(wú)需定期宮頸癌篩查D.9—45歲女性均可接種答案：C1.14我國(guó)居民健康素養(yǎng)監(jiān)測(cè)首次開(kāi)展年份是A.2008年B.2012年C.2015年D.2018年答案：A1.15下列哪項(xiàng)屬于有氧活動(dòng)A.舉重B.俯臥撐C.快走D.引體向上答案：C1.16關(guān)于結(jié)核病，正確的是A.卡介苗可100%預(yù)防B.痰涂片陽(yáng)性患者傳染性最強(qiáng)C.結(jié)核菌素試驗(yàn)陽(yáng)性即需治療D.結(jié)核僅累及肺部答案：B1.17成人每日飲水量推薦A.1000mLB.1200mLC.1500—1700mLD.2500mL以上答案：C1.18下列哪項(xiàng)不是糖尿病“三多一少”癥狀A(yù).多飲B.多尿C.多食D.多夢(mèng)答案：D1.19關(guān)于合理用藥，錯(cuò)誤的是A.抗菌藥可治流感B.處方藥須憑醫(yī)師處方購(gòu)買C.閱讀藥品說(shuō)明書(shū)D.不擅自增減劑量答案：A1.20突發(fā)煤氣泄漏，首先應(yīng)A.開(kāi)燈查看B.打電話報(bào)警C.關(guān)閉氣源、開(kāi)窗通風(fēng)D.點(diǎn)火檢查答案：C1.21國(guó)家衛(wèi)健委規(guī)定，室內(nèi)PM2.5濃度24小時(shí)平均限值為A.35μg/m3B.50μg/m3C.75μg/m3D.100μg/m3答案：C1.22下列哪項(xiàng)不是腦卒中的FAST識(shí)別內(nèi)容A.FaceB.ArmC.SpeechD.Fever答案：D1.23關(guān)于母乳喂養(yǎng)，錯(cuò)誤的是A.初乳富含免疫物質(zhì)B.6個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)C.母乳不含維生素D，需額外補(bǔ)充D.乙肝母親禁止哺乳答案：D1.24成人正常靜息心率范圍A.40—60次/分B.60—100次/分C.100—120次/分D.120—140次/分答案：B1.25下列哪項(xiàng)屬于高脂血癥飲食治療原則A.反式脂肪酸不限量B.膽固醇攝入<300mg/dC.用動(dòng)物油替代植物油D.拒絕一切堅(jiān)果答案：B1.26關(guān)于紫外線指數(shù)（UVI），正確的是A.UVI1—2無(wú)需防曬B.UVI6—7可忽略C.陰天無(wú)需防曬D.玻璃可完全阻擋UVA答案：A1.27我國(guó)成人超重BMI界限值A(chǔ).≥18.5B.≥24C.≥28D.≥30答案：B1.28下列哪項(xiàng)不是艾滋病傳播途徑A.性接觸B.母嬰C.握手D.血液答案：C1.29關(guān)于骨質(zhì)疏松，錯(cuò)誤的是A.絕經(jīng)后女性風(fēng)險(xiǎn)高B.每日鈣攝入推薦800—1000mgC.喝碳酸飲料無(wú)影響D.負(fù)重運(yùn)動(dòng)有益答案：C1.30國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)中，居民健康檔案建檔率指標(biāo)為A.≥60%B.≥75%C.≥90%D.100%答案：B1.31下列哪項(xiàng)不是兒童近視危險(xiǎn)因素A.戶外活動(dòng)每日>2小時(shí)B.持續(xù)近距離用眼>30分鐘不休息C.讀寫(xiě)姿勢(shì)不良D.采光不足答案：A1.32關(guān)于猝死，正確的是A.均發(fā)生在老年人B.心源性猝死占80%以上C.無(wú)先兆D.無(wú)法預(yù)防答案：B1.33成人每日膳食纖維推薦攝入A.10gB.15gC.25—30gD.40g答案：C1.34下列哪項(xiàng)不是戒煙5A干預(yù)內(nèi)容A.AskB.AdviseC.AssessD.Allow答案：D1.35關(guān)于狂犬病，正確的是A.僅犬可傳播B.傷口沖洗15分鐘可替代疫苗C.暴露后接種越早越好D.十日觀察法適用于所有動(dòng)物答案：C1.36下列哪項(xiàng)屬于職業(yè)健康檢查A.單位福利體檢B.上崗前、在崗、離崗時(shí)C.個(gè)人旅游體檢D.學(xué)生入學(xué)體檢答案：B1.37關(guān)于睡眠，錯(cuò)誤的是A.成人需7—9小時(shí)B.睡前飲酒助眠C.規(guī)律作息D.臥室溫度18—22℃為宜答案：B1.38下列哪項(xiàng)不是高血壓非藥物療法A.減重B.限鹽C.規(guī)律運(yùn)動(dòng)D.靜脈放血答案：D1.39國(guó)家衛(wèi)健委規(guī)定，醫(yī)療機(jī)構(gòu)抗菌藥使用強(qiáng)度力爭(zhēng)控制在A.20DDD/100人天B.30DDD/100人天C.40DDD/100人天D.50DDD/100人天答案：C1.40關(guān)于食品安全，錯(cuò)誤的是A.生熟分開(kāi)B.四季豆煮熟C.發(fā)芽土豆去芽即可D.冰箱非保險(xiǎn)箱答案：C2.多選題（每題2分，共30分；每題至少2個(gè)正確答案，多選少選均不得分）2.1下列屬于健康生活方式的有A.平衡膳食B.不吸煙C.適量運(yùn)動(dòng)D.熬夜刷劇E.心理平衡答案：ABCE2.2高血壓危險(xiǎn)因素包括A.高鈉飲食B.超重肥胖C.長(zhǎng)期飲酒D.靜坐少動(dòng)E.高鉀飲食答案：ABCD2.3糖尿病慢性并發(fā)癥有A.糖尿病足B.視網(wǎng)膜病變C.酮癥酸中毒D.周圍神經(jīng)病變E.糖尿病腎病答案：ABDE2.4下列屬于國(guó)家免費(fèi)避孕藥具獲得途徑A.社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心B.村衛(wèi)生室C.自動(dòng)發(fā)放機(jī)D.網(wǎng)絡(luò)申領(lǐng)E.超市購(gòu)買答案：ABCD2.5心肺復(fù)蘇有效指征A.瞳孔縮小B.頸動(dòng)脈搏動(dòng)恢復(fù)C.自主呼吸出現(xiàn)D.口唇轉(zhuǎn)紅潤(rùn)E.收縮壓>180mmHg答案：ABCD2.6下列屬于兒童國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗A.卡介苗B.百白破C.麻腮風(fēng)D.水痘E.乙腦答案：ABCE2.7下列屬于骨質(zhì)疏松高危人群A.長(zhǎng)期糖皮質(zhì)激素治療B.吸煙C.過(guò)量飲酒D.絕經(jīng)后女性E.長(zhǎng)期臥床答案：ABCDE2.8下列屬于艾滋病自愿咨詢檢測(cè)（VCT）原則A.知情同意B.保密C.強(qiáng)制檢測(cè)D.結(jié)果告知E.轉(zhuǎn)介服務(wù)答案：ABDE2.9下列屬于心理健康促進(jìn)策略A.正念減壓B.社交支持C.過(guò)度加班D.專業(yè)心理咨詢E.規(guī)律運(yùn)動(dòng)答案：ABDE2.10下列屬于空氣污染防護(hù)行為A.重污染天氣減少戶外B.佩戴N95口罩C.室內(nèi)吸煙D.關(guān)閉門窗開(kāi)啟凈化器E.綠色出行答案：ABDE2.11下列屬于戒煙藥物A.尼古丁貼片B.安非他酮C.伐尼克蘭D.阿司匹林E.可樂(lè)定答案：ABC2.12下列屬于食源性疾病常見(jiàn)致病因子A.沙門菌B.副溶血弧菌C.河豚毒素D.黃曲霉毒素E.朊病毒答案：ABCD2.13下列屬于宮頸癌篩查方法A.宮頸細(xì)胞學(xué)B.HPVDNAC.陰道鏡D.盆腔CTE.碘試驗(yàn)答案：ABC2.14下列屬于青少年健康危害行為A.酗酒B.網(wǎng)絡(luò)成癮C.疲勞駕駛D.不安全性行為E.偏食減肥答案：ABDE2.15下列屬于突發(fā)公共事件自救互救技能A.止血包扎B.骨折固定C.煤氣中毒施救者直接沖入D.火災(zāi)濕毛巾捂口鼻E.地震三角區(qū)躲避答案：ABDE3.判斷題（每題1分，共15分；正確請(qǐng)選“√”，錯(cuò)誤選“×”）3.1長(zhǎng)期喝濃茶可引起缺鐵性貧血?！?.2紫外線殺菌燈可在有人環(huán)境下持續(xù)照射?！?.3乙肝核心抗體陽(yáng)性說(shuō)明具有免疫力?！?.4老年人跌倒后不可立即扶起，應(yīng)先評(píng)估傷情?！?.5低鈉鹽適合所有人群長(zhǎng)期替代?！?.6國(guó)家基本公衛(wèi)服務(wù)包括為65歲及以上老人免費(fèi)體檢?！?.7空腹血糖≥7.0mmol/L即可診斷糖尿病，無(wú)需復(fù)查?！?.8兒童青少年每日屏幕時(shí)間應(yīng)限制在2小時(shí)內(nèi)?！?.9紅肉攝入過(guò)多與結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)?！?.10所有抗生素均可治療病毒性感冒?！?.11孕婦可接種滅活流感疫苗。√3.12健康成人無(wú)需每年常規(guī)拍胸片體檢?！?.13長(zhǎng)期佩戴口罩可完全避免PM2.5危害?！?.14心理危機(jī)干預(yù)黃金72小時(shí)內(nèi)效果最佳。√3.15我國(guó)已消滅脊髓灰質(zhì)炎野病毒病例?！?.填空題（每空1分，共15分）4.1成人每日攝入烹調(diào)油應(yīng)控制在________克。答案：25—304.2中國(guó)居民平衡膳食餐盤(pán)推薦，谷薯類占________%。答案：254.3高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥________mmHg和/或舒張壓≥________mmHg。答案：140904.4心肺復(fù)蘇胸外按壓深度成人至少________厘米。答案：54.5國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗兒童程序共接種________劑次。答案：22—24（含加強(qiáng)）4.6健康成人每日鈉攝入應(yīng)低于________克。答案：54.7成人每日酒精攝入建議男性不超過(guò)________克，女性不超過(guò)________克。答案：25154.8中國(guó)居民膳食指南推薦每日蔬菜攝入________克。答案：300—5004.9艾滋病窗口期一般________周。答案：2—64.10骨質(zhì)疏松診斷T值≤________。答案：2.54.11國(guó)家基本公衛(wèi)服務(wù)孕產(chǎn)婦健康管理至少________次產(chǎn)檢。答案：54.12成人正常肺活量男性約________毫升。答案：3500（允許±500）4.13紫外線指數(shù)≥________需采取防護(hù)措施。答案：34.14國(guó)家推薦新生兒純母乳喂養(yǎng)至少________月。答案：64.15健康素養(yǎng)指?jìng)€(gè)人獲取、理解、處理基本健康信息并________的能力。答案：做出正確決策與服務(wù)利用5.簡(jiǎn)答題（每題10分，共30分）5.1簡(jiǎn)述腦卒中早期FAST識(shí)別及現(xiàn)場(chǎng)急救要點(diǎn)。答案：F（Face）讓患者微笑觀察口角歪斜；A（Arm）平舉雙臂看一側(cè)下垂；S（Speech）重復(fù)一句話是否含糊；T（Time）立即撥打120并記錄發(fā)病時(shí)間?，F(xiàn)場(chǎng)保持呼吸道通暢、側(cè)臥防誤吸、勿喂水喂藥、監(jiān)測(cè)生命體征、快速轉(zhuǎn)運(yùn)有卒中中心醫(yī)院。5.2列舉并解釋高血壓非藥物治療的五項(xiàng)主要措施。答案：①減鹽：每日鈉<5g，降低鈉負(fù)荷降壓約2—8mmHg；②減重：BMI<24，每減10kg收縮壓降5—20mmHg；③規(guī)律有氧：每周≥150min，降壓4—9mmHg；④限酒：男性≤25g酒精，女性≤15g；⑤心理減壓：正念、音樂(lè)、社交支持，降低交感興奮。5.3說(shuō)明青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的危害及三級(jí)預(yù)防策略。答案：危害：睡眠剝奪、注意力下降、抑郁焦慮、學(xué)業(yè)退步、肥胖近視、暴力傾向。一級(jí)預(yù)防：家庭學(xué)校健康教育，每日屏幕<2h，戶外≥2h；二級(jí)：篩查早期成癮，心理干預(yù)、認(rèn)知行為治療；三級(jí)：重度成癮綜合干預(yù)，醫(yī)學(xué)心理聯(lián)合，住院戒治，家庭治療，社會(huì)功能康復(fù)。6.案例分析題（每題15分，共30分）6.1案例：男性，45歲，身高172cm，體重82kg，腰圍102cm，吸煙20年，平均每日1包，飲酒每周5次、每次白酒100mL，血壓148/96mmHg，空腹血糖6.3mmol/L，TG2.8mmol/L，HDLC0.9mmol/L，平時(shí)開(kāi)車上下班，無(wú)運(yùn)動(dòng)。問(wèn)題：（1）列出主要健康問(wèn)題；（2）給出綜合管理方案。答案：（1）肥胖（BMI27.7）、腹型肥胖、高血壓1級(jí)、空腹血糖受損、高甘油三酯血癥、低HDLC、吸煙成癮、靜坐少動(dòng)。（2）管理：①膳食：每日能量減少