PAGEPAGE2三路長拳教案(初級)第1節(jié)課年級人數(shù)時間任課教師教學(xué)內(nèi)容1、大學(xué)體育概論2、武術(shù)運動概述3、武術(shù)的起源與發(fā)展4、武術(shù)的內(nèi)容與分類5、武術(shù)運動的特點及作用教學(xué)任務(wù)1、通過大學(xué)體育及其武術(shù)起源、內(nèi)容、特點的介紹，使學(xué)生對大學(xué)體育及其功能有所了解2、通過武術(shù)起源、內(nèi)容、特點等的介紹，使學(xué)生對武術(shù)及內(nèi)涵有初步了解，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)武術(shù)奠定基礎(chǔ)，從而增加學(xué)習(xí)興趣。部分時間課的內(nèi)容組織教法開始部分5分鐘1、集合整隊，報告人數(shù)1分鐘2、師生互相問好1分鐘3、宣布本次課教學(xué)內(nèi)容3分鐘1）大學(xué)體育概論2）武術(shù)運動概述3）武術(shù)的起源與發(fā)展4）武術(shù)的內(nèi)容與分類5）武術(shù)運動的特點及其鍛煉價值4、講述上課注意事項5、檢查服裝，安排見習(xí)生組織：¤要求：1、集合時快、靜、齊2、認(rèn)真練習(xí)，氣氛活躍3、認(rèn)真聽講4、見習(xí)生隨班聽課基本部分80分鐘一、大學(xué)體育概論20分鐘1、大學(xué)體育概念體育是隨著人類社會的發(fā)展而產(chǎn)生和發(fā)展的。原始人類為生存而在同自然界進(jìn)行的斗爭中，發(fā)展了走、跑、跳、投擲、攀登、游泳以及其它各種技能。這些原始人類的生產(chǎn)和生活技能與現(xiàn)代人的體育活動，都是身體的活動，其區(qū)別在于前者主要用于謀生，后者主要用以鍛煉身體。體育作為一個專門的學(xué)科領(lǐng)域，是在人類社會長期的實踐中，隨著社會生活和生產(chǎn)的不斷發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的，它受一定的社會組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxx▲部分時間課的內(nèi)容組織教法基本部分80分鐘政治、經(jīng)濟(jì)的影響與制約，也為一定的社會政治、經(jīng)濟(jì)服務(wù)。體育雖然有悠久的歷史然而“體育”一詞卻出現(xiàn)得較晚。在體育一詞出現(xiàn)前，世界各國對體育這一活動過程的稱謂都不相同。2、體育的功能體育的功能是指體育以其自身特點作用于人和社會所能產(chǎn)生的良好影響和效益。體育如果不具備自身固有的特點，就不可能產(chǎn)生任何功能。但是，如果體育功能不被人們和社會所接受、所利用，則它的功能也不可能得到發(fā)揮并產(chǎn)生效益。千百年來，體育所以能得到不斷發(fā)展，而且越來越受到世界各國和人們的重視，正是人們對體育的功能的認(rèn)識和利用的結(jié)果。隨著社會發(fā)展和人們對體育功能認(rèn)識的進(jìn)一步深入和提高，體育的功能將會越來越多地被發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮，并更好地為人類的物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)服務(wù)。體育的功能包括教育功能、健身娛樂功能、培養(yǎng)競爭意識功能、經(jīng)濟(jì)功能和交往功能等方面。二、武術(shù)的起源與發(fā)展20分鐘（1）勞動起源說：武術(shù)起源于我們遠(yuǎn)古祖先的生產(chǎn)勞動。（2）軍事起源說：氏族公社時代，部落間為了擴(kuò)張土地和爭奪財富，把在戰(zhàn)斗中比較成功的一拳一腿、一擊一刺加以總結(jié)，反復(fù)模仿、練習(xí)，并代代相傳。因此，戰(zhàn)爭促進(jìn)了格斗技能的形成和發(fā)展。（3）宗教起源說。從原始的生產(chǎn)、生存活動中，形成徒手或持械的格斗技術(shù)，演變成近代的體育運動，在世界各個地域的人類活動中都曾出現(xiàn)過。但是從原始的格斗術(shù)發(fā)展成擊舞一體、內(nèi)外兼修的武術(shù)形式，則是由中華民族特有的文化土壤孕育而成。教法：以教師教授為主，教師啟發(fā)學(xué)生共同參與，師生互動。要求：1、認(rèn)真聽教師講解2、熟悉武術(shù)起源、基本知識3、積極思考，積極回答問題部分時間課的內(nèi)容組織教法基本部分80分鐘三、武術(shù)的內(nèi)容與分類20分鐘部分時間課的內(nèi)容組織教法四、武術(shù)運動的特點及作用20分鐘1、武術(shù)的特點1）動作具有攻防技擊性2）具有內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)涞倪\動特色3)內(nèi)容豐富多彩，具有廣泛的適應(yīng)性2、武術(shù)的作用1)壯內(nèi)強(qiáng)外的健身作用2)提高防身自衛(wèi)能力3)培養(yǎng)道德情操的教育作用4)娛樂觀賞，豐富文化生活5)交流技藝，增進(jìn)友誼結(jié)束部分5分鐘1、集合整隊2、教師對本次課情況作小結(jié)3、布置課外作業(yè)查閱相關(guān)資料，對體育及武術(shù)加深了解4、師生再見組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxx▲要求：1、認(rèn)真聽教師講解2、積極完成作業(yè)場地器械小結(jié)第2節(jié)課年級人數(shù)時間任課教師教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)武術(shù)的基本手型（拳、掌、勾）和基本步型（弓步、馬步等）2、武術(shù)基本功、基本動作練習(xí)3、學(xué)習(xí)“五步拳”左向動作教學(xué)任務(wù)1通過武術(shù)基本功練習(xí)、基本動作練習(xí)及五步拳的練習(xí)使多數(shù)同學(xué)掌握長拳的基本手型手法、步型步法，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)長拳套路奠定基礎(chǔ)。2通過練習(xí)使多數(shù)同學(xué)能夠獨立完成五步拳左向動作，增加學(xué)習(xí)興趣。部分時間課的內(nèi)容組織教法開始部分5分鐘1、集合整隊，報告人數(shù)1分鐘2、師生互相問好1分鐘3、宣布本次課教學(xué)內(nèi)容3分鐘1）學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型和基本步型2）武術(shù)基本功、基本動作練習(xí)3）學(xué)習(xí)五步拳（左向動作）4、檢查服裝，安排見習(xí)生組織：¤要求：1、服裝整齊，注意聽講2、認(rèn)真練習(xí)，氣氛活躍3、見習(xí)生隨班聽課4、注意安全準(zhǔn)備部分10分鐘1、慢跑3分鐘繞田徑場慢跑一圈組織1：xxx▲X教法：1、教師講解跑動范圍和要求2、組織學(xué)生沿場地慢跑一圈要求：1、跑動時不要講話2、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分10分鐘2、徒手操4×8拍3分鐘第一節(jié)：頭部運動第一節(jié)：肩部運動第三節(jié)：擴(kuò)胸運動第四節(jié)：體側(cè)運動第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動第六節(jié)：腹背運動第七節(jié)：正、側(cè)壓腿第八節(jié)：膝關(guān)節(jié)運動第九節(jié)：手腕、腳踝運動3、專門性練習(xí)4分鐘1）、正壓腿（把桿）1）、側(cè)壓腿（把桿）組織2：教法：1、教師組織學(xué)生列隊做徒手體操2、教師組織學(xué)生統(tǒng)一做操，邊統(tǒng)一口令，邊領(lǐng)做3、中間穿插口令提示4、教師講解示范武術(shù)專門性練習(xí)1-2次5、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)6、教師觀察指導(dǎo)要求：1、動作規(guī)范、到位2、認(rèn)真聽口令3、方應(yīng)及時、迅速準(zhǔn)確，培養(yǎng)靈敏能力。4、注意安全基本部分65分鐘一、學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型和基本步型35分鐘1、拳、掌、勾及其技法練習(xí)15圖：拳拳：四指并攏，拇指扣在食指和中指的第二指關(guān)節(jié)上。圖：掌掌：四指并攏伸直。拇指彎曲扣于虎口處。圖：勾勾：五指第一指關(guān)節(jié)撮攏、屈腕。組織1：教法：1、教師講解武術(shù)武術(shù)的基本手型，并示范1-2次2、組織學(xué)生練習(xí)10分鐘3、教師觀察指導(dǎo)4、組織學(xué)生學(xué)習(xí)并步?jīng)_拳推掌等動作5、教師示范講解武術(shù)基本步型，講解要點6、組織學(xué)生練習(xí)弓步10個7、組織學(xué)生練習(xí)馬步30-40秒8、組織學(xué)生練習(xí)仆步10個9、組織學(xué)生練習(xí)虛步10個10、自由練習(xí)8分鐘11、制定1-2名示范生示范1-2次12、學(xué)生討論，教師點評13、組織學(xué)生練習(xí)5分鐘14、教師觀察指導(dǎo)部分時間課的內(nèi)容組織教法基本部分65分鐘2、學(xué)習(xí)武術(shù)操基本步型201）弓步2）馬步3）仆步4）虛步5）歇步二、學(xué)習(xí)五步拳（左向動作）30分鐘1、并步抱拳預(yù)備姿勢：并步抱拳要求：1、認(rèn)真聽教師講解2、動作規(guī)范、到位3、注意安全組織2：教法：1、教師示范“五步拳”的左向動作，講解要點2、組織學(xué)生練習(xí)正踢腿10個*3組3、組織學(xué)生練習(xí)側(cè)踢腿10個*3組4、教師觀察指導(dǎo)5、示范生示范1-2次6、教師點評7、繼續(xù)練習(xí)2次要求：1、正踢腿時勾腳，直膝2、動作協(xié)調(diào)3、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法基本部分65分鐘2、拗步?jīng)_拳成左弓步，左手向左平摟收回腰間抱拳；沖右拳。3、彈踢沖拳重心前移，右腿向前彈踢，同時沖左拳，收右拳。4、馬步架打右腳落地，向左轉(zhuǎn)體90°，下蹲成馬步，同時左拳變掌，屈臂上架，沖右拳；目視右方5、歇步蓋打左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，身體左轉(zhuǎn)90°，收左拳；目視右掌6、提膝仆步穿掌

兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)。隨即左拳變掌，順勢收至右腋下；右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上。同時左腿屈膝提起，目視右手。7、虛步挑掌

左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。同時左手向后劃弧成勾手，右手順右腿外側(cè)向上挑掌。目視前方8、并步抱拳左腳向右腳靠攏成并步。同時左鉤手和右掌變?nèi)?，回收抱于腰間。目視前方。部分時間課的內(nèi)容組織教法結(jié)束部分10分鐘1、放松舞5分鐘2、教師對本次課情況作小結(jié)3分鐘3、布置課外作業(yè)2分鐘1）復(fù)習(xí)武術(shù)基本手型和基本步型2）復(fù)習(xí)武術(shù)基本功、基本動作3）復(fù)習(xí)五步拳（左向動作）4、師生再見組織1：組織2：xxxxxxxxxxxxxxxxxx▲要求：1、認(rèn)真放松，避免產(chǎn)生乳酸堆積2、積極完成作業(yè)3、練習(xí)過程中注意安全場地器械小結(jié)第3節(jié)課年級人數(shù)時間任課教師教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)武術(shù)的基本手型、步型2、學(xué)習(xí)正踢腿、側(cè)踢腿3、學(xué)習(xí)壓肩壓腿的方法4、復(fù)習(xí)五步拳（左向動作）教學(xué)任務(wù)1、通過復(fù)習(xí)武術(shù)的基本手型、步型等基本功，增強(qiáng)學(xué)生的基本技能2、通過學(xué)習(xí)正踢腿、側(cè)踢腿，鞏固學(xué)生的基本功3、通過學(xué)習(xí)壓肩壓腿的方法，讓學(xué)生掌握練習(xí)武術(shù)基本的練習(xí)方法4、通過復(fù)習(xí)五步拳（左向動作），使學(xué)生進(jìn)一步熟悉組合動作，使學(xué)生基本動作更加美觀、規(guī)范部分時間課的內(nèi)容組織教法開始部分5分鐘1、集合整隊，報告人數(shù)1分鐘2、師生互相問好1分鐘3、宣布本次課教學(xué)內(nèi)容3分鐘1）復(fù)習(xí)武術(shù)基本手型和基本步型2）學(xué)習(xí)正踢腿、側(cè)踢腿3）學(xué)習(xí)壓肩壓腿的方法5）復(fù)習(xí)五步拳（左向動作）4、檢查服裝，安排見習(xí)生組織：¤要求：1、服裝整齊，注意聽講2、認(rèn)真練習(xí)，氣氛活躍3、見習(xí)生隨班聽課4、注意安全準(zhǔn)備部分10分鐘1、慢跑5分鐘繞田徑場慢跑2圈組織1：xxx▲X教法：1、教師講解跑動范圍和要求2、組織學(xué)生沿場地慢跑一圈要求：1、跑動時不要講話2、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分10分鐘2、徒手操4×8拍5分鐘第一節(jié)：頭部運動第一節(jié)：肩部運動第三節(jié)：擴(kuò)胸運動第四節(jié)：體側(cè)運動第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動第六節(jié)：腹背運動第七節(jié)：正、側(cè)壓腿第八節(jié)：膝關(guān)節(jié)運動第九節(jié)：手腕、腳踝運動組織2：教法：1、教師組織學(xué)生列隊做徒手體操2、教師組織學(xué)生統(tǒng)一做操，邊統(tǒng)一口令，邊領(lǐng)做3、中間穿插口令提示4、教師觀察指導(dǎo)要求：1、動作規(guī)范、到位2、注意安全基本部分65分鐘一、復(fù)習(xí)手型和步型15分鐘1）復(fù)習(xí)基本手型拳、掌、勾2）復(fù)習(xí)基本步型1）弓步2）馬步3）仆步4）虛步5）歇步組織1：教法：1、教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本手型2、組織學(xué)生練習(xí)3分鐘3、教師觀察指導(dǎo)4、組織學(xué)生練習(xí)基本步型5、組織學(xué)生練習(xí)5分鐘6、指定1-2名示范生示范1-2次7、學(xué)生討論，教師點評8、自由練習(xí)5分鐘9、教師觀察指導(dǎo)要求：1、復(fù)習(xí)時嚴(yán)格按照要求完成動作2、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法基本部分65分鐘二、學(xué)習(xí)正踢腿、側(cè)踢腿10分鐘1）正踢腿動作要領(lǐng)：挺胸、直腰，踢腿時腳尖勾起繃落或勾起勾落。收髖猛收腹，蹬腿后腰后加速，要有寸勁。2）側(cè)踢腿要領(lǐng)：頂頭，上腰，腿直擺，腳尖勾起繃落，收髖猛收腹。三、學(xué)習(xí)壓肩壓腿的方法15分鐘1、學(xué)習(xí)壓肩要領(lǐng)：兩臂伸直，雙手交叉放在把桿上，塌腰、直膝。2、學(xué)習(xí)壓腿1）、正壓腿（把桿）要求：1、直體向前2、逐漸加大幅度，逐步提高腿的柔韌性3、先以額頭、鼻尖觸及腳尖，然后過渡到下顎觸及腳尖1）、側(cè)壓腿（把桿）要求：1、直體向前2、逐漸加大幅度，逐步提高腿的柔韌性3、上體前屈組織2：教法：1、教師示范正側(cè)踢腿，講解要點2、組織學(xué)生練習(xí)正踢腿10個*3組3、組織學(xué)生練習(xí)側(cè)踢腿10個*3組4、教師觀察指導(dǎo)5、示范生示范1-2次6、教師點評7、繼續(xù)練習(xí)2次要求：1、正踢腿時勾腳，直膝2、動作協(xié)調(diào)3、注意安全組織：x墻xxx▲x把桿教法：1、教師示范壓肩方法，講解要點2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)3、學(xué)生示范1-2次4、教師點評5、教師示范壓腿的方法，講解要點6、組織學(xué)生練習(xí)正壓腿2分鐘7、組織學(xué)生練習(xí)側(cè)壓腿2分鐘8、自由練習(xí)5分鐘9、教師觀察指導(dǎo)要點：1、兩臂伸直2、兩腿伸直3、動作協(xié)調(diào)一致部分時間課的內(nèi)容組織教法基本部分65分鐘四、復(fù)習(xí)五步拳（左向動作）30分鐘1、并步抱拳2、拗步?jīng)_拳3、譚踢沖拳4、馬步架打5、歇步蓋打6、提膝仆步穿掌7、虛步挑掌組織：教法：1、教師統(tǒng)一口令，集體練習(xí)4-5次2、分組練習(xí)10分鐘3、教師觀察指導(dǎo)4、分組表演5、教師點評6、自由練習(xí)10分鐘7、教師觀察指導(dǎo)要求：1、動作規(guī)范到位2、沖拳有力，方向正確3、注意安全結(jié)束部分10分鐘1、放松活動5分鐘1）手臂放松2）背部放松3）腰部放松4）大小腿放松2、小結(jié)3分鐘3、布置課外作業(yè)2分鐘1）復(fù)習(xí)武術(shù)基本手型和基本步型2）學(xué)習(xí)正踢腿、側(cè)踢腿3）學(xué)習(xí)壓肩壓腿的方法4）復(fù)習(xí)五步拳（左向動作）4、師生再見組織：要求：1、認(rèn)真放松，避免產(chǎn)生乳酸堆積2、積極完成作業(yè)3、練習(xí)過程中注意安全場地器械小結(jié)第4節(jié)課年級人數(shù)時間任課教師教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿2、學(xué)習(xí)側(cè)踢腿3、學(xué)習(xí)五步拳（右向動作）教學(xué)任務(wù)1、通過復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿，鞏固學(xué)生的基本功，增強(qiáng)學(xué)生的基本技能2、通過學(xué)習(xí)側(cè)踢腿，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生的基本功3、通過學(xué)習(xí)五步拳（右向動作），使學(xué)生套路練習(xí)更加規(guī)范、到位，增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣部分時間課的內(nèi)容組織教法開始部分5分鐘1、集合整隊，報告人數(shù)1分鐘2、師生互相問好1分鐘3、宣布本次課教學(xué)內(nèi)容3分鐘1）復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿2）學(xué)習(xí)側(cè)踢腿3）學(xué)習(xí)五步拳（右向動作）4、檢查服裝，安排見習(xí)生組織：¤要求：1、服裝整齊，注意聽講2、認(rèn)真練習(xí)，氣氛活躍3、見習(xí)生隨班聽課4、注意安全準(zhǔn)備部分10分鐘1、慢跑5分鐘繞田徑場慢跑2圈組織1：xxx▲X教法：1、教師講解跑動范圍和要求2、組織學(xué)生沿場地慢跑一圈要求：1、跑動時不要講話2、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分10分鐘2、徒手操4×8拍5分鐘第一節(jié)：頭部運動第一節(jié)：肩部運動第三節(jié)：擴(kuò)胸運動第四節(jié)：體側(cè)運動第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動第六節(jié)：腹背運動第七節(jié)：正、側(cè)壓腿第八節(jié)：膝關(guān)節(jié)運動第九節(jié)：手腕、腳踝運動組織2：教法：1、教師組織學(xué)生列隊做徒手體操2、教師組織學(xué)生統(tǒng)一做操，邊統(tǒng)一口令，邊領(lǐng)做3、中間穿插口令提示4、教師觀察指導(dǎo)要求：1、動作規(guī)范、到位2、注意安全基本部分65分鐘一、復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿15分鐘1、復(fù)習(xí)正踢腿2、復(fù)習(xí)斜踢腿組織：教法：1、教師組織學(xué)生集體復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿2、組織學(xué)生練習(xí)3分鐘3、教師觀察指導(dǎo)4、組織學(xué)生分組練習(xí)正踢腿、斜踢腿5、組織學(xué)生練習(xí)5分鐘6、指定1-2名示范生示范1-2次7、學(xué)生討論，教師點評8、自由練習(xí)5分鐘9、教師觀察指導(dǎo)要求：1、嚴(yán)格按照要求完成動作2、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法基本部分65分鐘二、學(xué)習(xí)側(cè)踢腿15分鐘要領(lǐng)：肩、寬、腿在一條直線上，雙手配合，通知注意身體姿勢的規(guī)范，側(cè)踢腿時的抖腕亮相動作。要求：挺胸、直腰、開髖、側(cè)身、猛收腹。三、學(xué)習(xí)五步拳（右向動作）35分鐘1、并步抱拳2、拗步?jīng)_拳3、譚踢沖拳4、馬步架打5、歇步蓋打6、提膝仆步穿掌7、虛步挑掌8、并步抱拳組織：教法：1、教師示范側(cè)踢腿，講解要點2、組織學(xué)生練習(xí)正踢腿10個*3組3、組織學(xué)生練習(xí)側(cè)踢腿10個*3組4、教師觀察指導(dǎo)5、示范生示范1-2次6、教師點評7、繼續(xù)練習(xí)2次要求：1、正踢腿時勾腳，直膝2、動作協(xié)調(diào)3、注意安全組織2：教法：1、教師示范“五步拳”的左向動作，講解要點2、分解教學(xué)，示范動作，講解要點3、組織學(xué)生逐一動作進(jìn)行練習(xí)4、進(jìn)行小組和練習(xí)5次5、示范生示范1-2次6、教師點評7、繼續(xù)練習(xí)10分鐘8、教師觀察指導(dǎo)9、分組“左向動作”套路練習(xí)2次10、教師同意口令11、示范生示范1-2次12、教師點評13、自由練習(xí)10分鐘14、教師觀察指導(dǎo)要求：1、正踢腿時勾腳，直膝2、動作協(xié)調(diào)3、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法部分時間課的內(nèi)容組織教法結(jié)束部分10分鐘1、游戲5分鐘“開火車”方法：分成兩組，每組同學(xué)依次將右（左）腿放在前面同學(xué)的右（左）手上，連在一起，在第一名同學(xué)的帶領(lǐng)下，并腿跳躍前進(jìn)。規(guī)則：最先到達(dá)終點的組為第一名。另外一組則接受懲罰，做蛙跳10個。2、集合整隊，收拾器材5分鐘3、教師小結(jié)完成情況4、布置課外作業(yè)1）復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿2）復(fù)習(xí)側(cè)踢腿3）復(fù)習(xí)五步拳（右向動作）5、師生再見組織：教法：1、教師講解游戲內(nèi)容規(guī)則及懲罰方法，然后示范。2、將學(xué)生分成2組，先練習(xí)1-2次3、組織學(xué)生正式進(jìn)行比賽，3局2勝4、輸?shù)囊唤M接受懲罰，做蛙跳5、教師點評6、集合隊伍，進(jìn)行小結(jié)7、布置作業(yè)要求：1）認(rèn)真聽教師講解游戲規(guī)則2）認(rèn)真練習(xí)，互相協(xié)作3）認(rèn)真完成課外作業(yè)4）注意安全場地器械小結(jié)第5節(jié)課年級人數(shù)時間任課教師教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿2、學(xué)習(xí)里合腿、外擺腿3、復(fù)習(xí)五步拳全套動作教學(xué)任務(wù)1、通過復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿，進(jìn)一步鞏固加強(qiáng)學(xué)生的基本功練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的基本技能2、通過學(xué)習(xí)里合腿、外擺腿，使學(xué)生的推法更加嫻熟、到位3、通過復(fù)習(xí)五步拳全套動作，使學(xué)生套路練習(xí)更加規(guī)范，嫻熟部分時間課的內(nèi)容組織教法開始部分5分鐘1、集合整隊，報告人數(shù)1分鐘2、師生互相問好1分鐘3、宣布本次課教學(xué)內(nèi)容3分鐘1）復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿2）學(xué)習(xí)里合腿、外擺腿3）復(fù)習(xí)五步拳全套動作4、檢查服裝，安排見習(xí)生組織：¤要求：1、服裝整齊，注意聽講2、認(rèn)真練習(xí)，氣氛活躍3、見習(xí)生隨班聽課4、注意安全準(zhǔn)備部分10分鐘1、慢跑5分鐘繞田徑場慢跑2圈組織1：xxx▲X教法：1、教師講解跑動范圍和要求2、組織學(xué)生沿場地慢跑一圈要求：1、跑動時不要講話2、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分10分鐘2、徒手操4×8拍5分鐘第一節(jié)：頭部運動第一節(jié)：肩部運動第三節(jié)：擴(kuò)胸運動第四節(jié)：體側(cè)運動第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動第六節(jié)：腹背運動第七節(jié)：正、側(cè)壓腿第八節(jié)：膝關(guān)節(jié)運動第九節(jié)：手腕、腳踝運動組織2：教法：1、教師組織學(xué)生列隊做徒手體操2、教師組織學(xué)生統(tǒng)一做操，邊統(tǒng)一口令，邊領(lǐng)做3、中間穿插口令提示4、教師觀察指導(dǎo)要求：1、動作規(guī)范、到位2、注意安全基本部分65分鐘一、復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿20分鐘1、復(fù)習(xí)正踢腿2、復(fù)習(xí)斜踢腿3、復(fù)習(xí)側(cè)踢腿組織：教法：1、教師組織學(xué)生集體復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿5次2、組織學(xué)生練習(xí)5分鐘3、教師觀察指導(dǎo)4、組織學(xué)生分組練習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿6-10次5、組織學(xué)生練習(xí)5分鐘6、指定1-2名示范生示范1-2次7、學(xué)生討論，教師點評8、自由練習(xí)3分鐘9、教師觀察指導(dǎo)要求：1、嚴(yán)格按照要求完成動作2、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法基本部分65分鐘二、學(xué)習(xí)里合腿、外擺腿15分鐘1、里合腿動作要領(lǐng)：挺胸、直腰、開髖、側(cè)身、猛收腹2、外擺腿動作要領(lǐng)：挺胸、塌腰、松髖、展髖。外擺幅度要大，成扇形。三、復(fù)習(xí)五步拳全套動作30分鐘1、并步抱拳2、拗步?jīng)_拳3、譚踢沖拳4、馬步架打5、歇步蓋打6、提膝仆步穿掌7、虛步挑掌8、并步抱拳組織：教法：1、教師示范里合腿、外擺腿，講解要點2、組織學(xué)生練習(xí)里合腿10個*3組3、組織學(xué)生練習(xí)外擺腿10個*3組4、教師觀察指導(dǎo)5、示范生示范1-2次6、教師點評7、繼續(xù)練習(xí)2次要求：1、動作幅度達(dá)，成扇形2、動作協(xié)調(diào)3、注意安全組織2：教法：1、教師統(tǒng)一口令，集體左向動作練習(xí)4-5次2、分組練習(xí)10分鐘3、教師觀察指導(dǎo)4、分組表演5、教師點評6、集體右向動作練習(xí)4-5次7、分組練習(xí)10分鐘8、教師觀察指導(dǎo)9、分組表演10、教師點評要求：1、動作規(guī)范到位2、沖拳有力，方向正確3、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法結(jié)束部分10分鐘1、游戲5分鐘“拉網(wǎng)捕魚”方法：指定1人開始追逐，“捕魚”后結(jié)網(wǎng)，直到捕完為止。2、集合整隊、收拾器材1分鐘3、教師小結(jié)本次課完成情況2分鐘4、布置課外作業(yè)2分鐘1）復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿2）學(xué)習(xí)里合腿、外擺腿3）復(fù)習(xí)五步拳全套動作5、師生再見組織：圖：“拉網(wǎng)捕魚”教法：1、教師講解游戲規(guī)則2、組織學(xué)生練習(xí)3、1分鐘后換組練習(xí)4、教師在一旁督導(dǎo)要求：1、團(tuán)結(jié)協(xié)作、精神振奮2、按要求準(zhǔn)確完成動作3、盡可能放松4、認(rèn)真完成課外作業(yè)5、課外練習(xí)時注意安全場地器械小結(jié)第6節(jié)課年級人數(shù)時間任課教師教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿2、學(xué)習(xí)彈腿3、學(xué)習(xí)初級三路第一段教學(xué)任務(wù)1、通過復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿，進(jìn)一步鞏固加強(qiáng)學(xué)生的基本功練習(xí)2、通過學(xué)習(xí)彈腿，使學(xué)生腿部力量增強(qiáng)，反映迅速3、通過第一段的學(xué)習(xí)，使學(xué)生套路練習(xí)更加規(guī)范部分時間課的內(nèi)容組織教法開始部分5分鐘1、集合整隊，報告人數(shù)1分鐘2、師生互相問好1分鐘3、宣布本次課教學(xué)內(nèi)容3分鐘1）復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿2）學(xué)習(xí)彈腿3）學(xué)習(xí)初級三路第一段4、檢查服裝，安排見習(xí)生組織：¤要求：1、服裝整齊，注意聽講2、認(rèn)真練習(xí)，氣氛活躍3、見習(xí)生隨班聽課4、注意安全準(zhǔn)備部分10分鐘1、慢跑5分鐘繞田徑場慢跑2圈組織1：xxx▲X教法：1、教師講解跑動范圍和要求2、組織學(xué)生沿場地慢跑一圈要求：1、跑動時不要講話2、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分10分鐘2、徒手操4×8拍5分鐘第一節(jié)：頭部運動第一節(jié)：肩部運動第三節(jié)：擴(kuò)胸運動第四節(jié)：體側(cè)運動第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動第六節(jié)：腹背運動第七節(jié)：正、側(cè)壓腿第八節(jié)：膝關(guān)節(jié)運動第九節(jié)：手腕、腳踝運動組織2：教法：1、教師組織學(xué)生列隊做徒手體操2、教師組織學(xué)生統(tǒng)一做操，邊統(tǒng)一口令，邊領(lǐng)做3、中間穿插口令提示4、教師觀察指導(dǎo)要求：1、動作規(guī)范、到位2、注意安全基本部分65分鐘一、復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿20分鐘1、復(fù)習(xí)正踢腿2、復(fù)習(xí)斜踢腿3、復(fù)習(xí)側(cè)踢腿4、復(fù)習(xí)里合腿5、復(fù)習(xí)外擺腿組織：教法：1、教師組織學(xué)生集體復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿5次2、組織學(xué)生練習(xí)5分鐘3、教師觀察指導(dǎo)4、組織學(xué)生集體練習(xí)里合腿、外擺腿6-10次5、組織學(xué)生練習(xí)5分鐘6、指定1-2名示范生示范1-2次7、學(xué)生討論，教師點評8、自由練習(xí)3分鐘9、教師觀察指導(dǎo)要求：1、嚴(yán)格按照要求完成動作2、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法基本部分65分鐘二、學(xué)習(xí)彈腿15分鐘彈腿的動作要領(lǐng)：挺胸、直腰、腳面繃直，收髖。彈擊要有寸勁。三、學(xué)習(xí)初級三路第一段30分鐘1、預(yù)備動作虛步亮掌并步對拳2、初級三路第一段1、弓步?jīng)_拳2、彈腿沖拳3、馬步?jīng)_拳4、弓步?jīng)_拳5、彈腿沖拳6、大躍步前穿7、弓步擊掌8、弓步架掌組織：教法：1、教師示范彈腿，講解要點2、組織學(xué)生練習(xí)彈腿10個*3組3、教師觀察指導(dǎo)4、示范生示范1-2次5、教師點評6、繼續(xù)練習(xí)2次7、教師觀察指導(dǎo)要求：1、動作幅度達(dá)，成扇形2、動作協(xié)調(diào)3、注意安全組織2：教法：1、教師示范初級三路完整動作，講解要點2、分解示范，講解要點3、組織學(xué)生學(xué)習(xí)預(yù)備動作（起勢）3-5次4、注意學(xué)習(xí)第一段的動作3-4分鐘5、小組合練習(xí)3次6、集體練習(xí)第一段2次7、學(xué)生示范1-2次8、教師點評9、自由練習(xí)5分鐘10、教師觀察指導(dǎo)要求：1、動作規(guī)范到位2、動作協(xié)調(diào)3、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法結(jié)束部分10分鐘1、游戲5分鐘跑壘計分游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的四隊，每隊再報數(shù)排定號次，排成縱隊分別站在兩條對角線上。裁判發(fā)出“預(yù)備”口令時，各隊第一人站在本壘內(nèi)。喊“開始”時立即向同一方向跑，依次通過各壘再回到本壘。最先跑完四個壘的得四分，其余依次記3、2、1分。同時到的可并列計分。各隊第一人跑完后第二人再跑，直到全隊跑完為止。最后以各隊得分多少評定名次。2、放松活動2分鐘1）肩部放松2）大小腿放松3）背部放松4）腰部放松2、教師小結(jié)1分鐘3、布置課外作業(yè)1分鐘1）復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿2）學(xué)習(xí)初級三路第一段4、師生再見組織1：組織2：教法：1、教師講解示范游戲2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)3、組織學(xué)生進(jìn)行小比賽4、教師點評5、組織學(xué)生放松要求：1、認(rèn)真聽教師小結(jié)2、注意教師提出的課外作業(yè)3、認(rèn)真完成作業(yè)4、注意安全場地器材小結(jié)第7節(jié)課年級人數(shù)時間任課教師教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿2、學(xué)習(xí)蹬腿3、復(fù)習(xí)初級三路第一段教學(xué)任務(wù)1、通過復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿，進(jìn)一步鞏固加強(qiáng)學(xué)生的基本功練習(xí)2、通過學(xué)習(xí)蹬腿，使學(xué)生腿部力量增強(qiáng)，武術(shù)基本功加強(qiáng)3、通過第一段的復(fù)習(xí)，使學(xué)生套路練習(xí)更加規(guī)范部分時間課的內(nèi)容組織教法開始部分5分鐘1、集合整隊，報告人數(shù)1分鐘2、師生互相問好1分鐘3、宣布本次課教學(xué)內(nèi)容3分鐘1）復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿2）學(xué)習(xí)蹬腿3）復(fù)習(xí)初級三路第一段4、檢查服裝，安排見習(xí)生組織：¤要求：1、服裝整齊，注意聽講2、認(rèn)真練習(xí)，氣氛活躍3、見習(xí)生隨班聽課4、注意安全準(zhǔn)備部分10分鐘1、慢跑5分鐘繞田徑場慢跑二圈組織1：xxx▲X教法：1、教師講解跑動范圍和要求2、組織學(xué)生沿場地慢跑一圈要求：1、跑動時不要講話2、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分10分鐘2、徒手操4×8拍5分鐘第一節(jié)：頭部運動第一節(jié)：肩部運動第三節(jié)：擴(kuò)胸運動第四節(jié)：體側(cè)運動第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動第六節(jié)：腹背運動第七節(jié)：正、側(cè)壓腿第八節(jié)：膝關(guān)節(jié)運動第九節(jié)：手腕、腳踝運動組織2：教法：1、教師組織學(xué)生列隊做徒手體操2、教師組織學(xué)生統(tǒng)一做操，邊統(tǒng)一口令，邊領(lǐng)做3、中間穿插口令提示4、教師講解示范武術(shù)專門性練習(xí)1-2次5、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)6、教師觀察指導(dǎo)要求：1、動作規(guī)范、到位2、認(rèn)真聽口令3、方應(yīng)及時、迅速準(zhǔn)確，培養(yǎng)靈敏能力。4、注意安全基本部分65分鐘一、復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿20分鐘1、復(fù)習(xí)正踢腿2、復(fù)習(xí)斜踢腿3、復(fù)習(xí)側(cè)踢腿4、復(fù)習(xí)里合腿5、復(fù)習(xí)外擺腿6、彈腿組織1：教法：1、教師組織學(xué)生集體復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿5次2、組織學(xué)生練習(xí)5分鐘3、教師觀察指導(dǎo)4、組織學(xué)生集體練習(xí)里合腿、外擺腿、彈腿6-10次5、組織學(xué)生練習(xí)5分鐘6、指定1-2名示范生示范1-2次7、學(xué)生討論，教師點評8、自由練習(xí)3分鐘9、教師觀察指導(dǎo)要求：1、嚴(yán)格按照要求完成動作2、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法基本部分65分鐘二、學(xué)習(xí)蹬腿15分鐘蹬腳動作要領(lǐng)：直腰、勾腳，收髖，蹬腳，力達(dá)腳跟推蹬要有力。三、復(fù)習(xí)初級三路第一段30分鐘1、弓步?jīng)_拳2、彈腿沖拳3、馬步?jīng)_拳4、弓步?jīng)_拳5、彈腿沖拳6、大躍步前穿7、弓步擊掌8、弓步架掌組織2：教法：1、教師示范蹬腿，講解要點2、組織學(xué)生練習(xí)10個*3組3、教師觀察指導(dǎo)4、示范生示范1-2次5、教師點評6、繼續(xù)練習(xí)2次7、教師觀察指導(dǎo)要求：1、正踢腿時勾腳，直膝2、動作協(xié)調(diào)3、注意安全組織3：教法：1、教師統(tǒng)一口令，集體左向動作練習(xí)4-5次2、分組練習(xí)10分鐘3、教師觀察指導(dǎo)4、分組表演5、教師點評6、分組練習(xí)10分鐘7、教師觀察指導(dǎo)8、分組表演9、教師點評要求：1、動作規(guī)范到位2、沖拳有力，方向正確3、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法結(jié)束部分10分鐘1、集合整隊1分鐘2、放松練習(xí)5分鐘1）上肢2）腰部3）大小腿3、教師對本次課情況作小結(jié)2分鐘4、布置課外作業(yè)2分鐘1）復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿2）復(fù)習(xí)初級三路第一段5、師生再見組織：要求：1、認(rèn)真聽教師小結(jié)2、注意教師提出的課外作業(yè)3、認(rèn)真完成作業(yè)4、注意安全場地器材小結(jié)第8節(jié)課年級人數(shù)時間任課教師教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿2、學(xué)習(xí)單拍腳3、學(xué)習(xí)初級三路第二段教學(xué)任務(wù)1、通過復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿，進(jìn)一步鞏固加強(qiáng)學(xué)生的基本功練習(xí)2、通過學(xué)習(xí)單拍腿，使學(xué)生腿部力量增強(qiáng)，武術(shù)基本功加強(qiáng)3、通過第二段的學(xué)習(xí)，使學(xué)生套路練習(xí)更加規(guī)范部分時間課的內(nèi)容組織教法開始部分5分鐘1、集合整隊，報告人數(shù)1分鐘2、師生互相問好1分鐘3、宣布本次課教學(xué)內(nèi)容3分鐘1）復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿2）學(xué)習(xí)單拍腳3）學(xué)習(xí)初級三路第二段4、檢查服裝，安排見習(xí)生組織：¤要求：1、服裝整齊，注意聽講2、認(rèn)真練習(xí)，氣氛活躍3、見習(xí)生隨班聽課4、注意安全準(zhǔn)備部分10分鐘1、慢跑5分鐘繞田徑場慢跑二圈組織1：xxx▲X教法：1、教師講解跑動范圍和要求2、組織學(xué)生沿場地慢跑一圈要求：1、跑動時不要講話2、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分10分鐘2、徒手操4×8拍5分鐘第一節(jié)：頭部運動第一節(jié)：肩部運動第三節(jié)：擴(kuò)胸運動第四節(jié)：體側(cè)運動第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動第六節(jié)：腹背運動第七節(jié)：正、側(cè)壓腿第八節(jié)：膝關(guān)節(jié)運動第九節(jié)：手腕、腳踝運動組織2：教法：1、教師組織學(xué)生列隊做徒手體操2、教師組織學(xué)生統(tǒng)一做操，邊統(tǒng)一口令，邊領(lǐng)做3、中間穿插口令提示4、教師講解示范武術(shù)專門性練習(xí)1-2次5、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)6、教師觀察指導(dǎo)要求：1、動作規(guī)范、到位2、認(rèn)真聽口令3、方應(yīng)及時、迅速準(zhǔn)確，培養(yǎng)靈敏能力。4、注意安全基本部分65分鐘一、復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿20分鐘1、復(fù)習(xí)正踢腿2、復(fù)習(xí)斜踢腿3、復(fù)習(xí)側(cè)踢腿4、復(fù)習(xí)里合腿5、復(fù)習(xí)外擺腿6、彈腿7、蹬腿組織1：教法：1、教師組織學(xué)生集體復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿5次2、組織學(xué)生練習(xí)5分鐘3、教師觀察指導(dǎo)4、組織學(xué)生集體練習(xí)里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿6-10次5、組織學(xué)生練習(xí)5分鐘6、指定1-2名示范生示范1-2次7、學(xué)生討論，教師點評8、自由練習(xí)3分鐘9、教師觀察指導(dǎo)要求：1、嚴(yán)格按照要求完成動作2、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法基本部分65分鐘二、學(xué)習(xí)單拍腳15分鐘單拍腳動作要領(lǐng)：手掌拍腳時手掌稍橫過來，拍腳要準(zhǔn)確而且響亮。三、學(xué)習(xí)初級三路第二段30分鐘1、虛步載拳2、提膝穿掌3、撲步穿掌4、虛步挑掌5、馬步擊掌6、插步雙擺掌7、弓步擊掌8、轉(zhuǎn)身踢腿馬步盤肘組織2：教法：1、教師示范蹬腿，講解要點2、組織學(xué)生練習(xí)10個*3組3、教師觀察指導(dǎo)4、示范生示范1-2次5、教師點評6、繼續(xù)練習(xí)2次7、教師觀察指導(dǎo)要求：1、正踢腿時勾腳，直膝2、動作協(xié)調(diào)3、注意安全組織3：教法：1、教師示范初級三路完整動作，講解要點2、分解示范，講解要點3、組織學(xué)生學(xué)習(xí)預(yù)備動作（起勢）3-5次4、注意學(xué)習(xí)第一段的動作3-4分鐘5、小組合練習(xí)3次6、集體練習(xí)第一段2次7、學(xué)生示范1-2次8、教師點評9、自由練習(xí)5分鐘10、教師觀察指導(dǎo)要求：1、動作規(guī)范到位2、動作協(xié)調(diào)3、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法結(jié)束部分10分鐘1、游戲5分鐘“拉網(wǎng)捕魚”方法：指定1人開始追逐，“捕魚”后結(jié)網(wǎng)，直到捕完為止。2、集合整隊、收拾器材1分鐘3、教師小結(jié)本次課完成情況2分鐘4、布置課外作業(yè)2分鐘1）復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿2）學(xué)習(xí)單拍腳3）學(xué)習(xí)初級三路第二段5、師生再見組織：圖：“拉網(wǎng)捕魚”教法：1、教師講解游戲規(guī)則2、組織學(xué)生練習(xí)3、1分鐘后換組練習(xí)4、教師在一旁督導(dǎo)要求：1、團(tuán)結(jié)協(xié)作、精神振奮2、按要求準(zhǔn)確完成動作3、盡可能放松4、認(rèn)真完成課外作業(yè)5、課外練習(xí)時注意安全器材場地小結(jié)第9節(jié)課年級人數(shù)時間任課教師教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、單拍腳2、學(xué)習(xí)騰空飛腳3、復(fù)習(xí)初級三路第一、二段4、身體素質(zhì)測試教學(xué)任務(wù)1、通過復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、單拍腳，進(jìn)一步鞏固加強(qiáng)學(xué)生的基本功練習(xí)2、通過學(xué)習(xí)騰空飛腿，使學(xué)生腿部力量增強(qiáng)，武術(shù)基本功加強(qiáng)3、通過第一、二段的學(xué)習(xí)，使學(xué)生套路練習(xí)更加規(guī)范4、通過身體測試，檢驗鍛煉效果，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)部分時間課的內(nèi)容組織教法開始部分5分鐘1、集合整隊，報告人數(shù)1分鐘2、師生互相問好1分鐘3、宣布本次課教學(xué)內(nèi)容3分鐘1）復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、單拍腳2）學(xué)習(xí)騰空飛腳3）復(fù)習(xí)初級三路第一、二段4）身體素質(zhì)測試4、檢查服裝安排見習(xí)生組織：¤要求：1、服裝整齊，注意聽講2、認(rèn)真練習(xí)，氣氛活躍3、見習(xí)生隨班聽課4、注意安全準(zhǔn)備部分10分鐘1、慢跑5分鐘繞田徑場慢跑二圈組織1：xxx▲X教法：1、教師講解跑動范圍和要求2、組織學(xué)生沿場地慢跑一圈要求：1、跑動時不要講話2、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分10分鐘2、徒手操4×8拍5分鐘第一節(jié)：頭部運動第一節(jié)：肩部運動第三節(jié)：擴(kuò)胸運動第四節(jié)：體側(cè)運動第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動第六節(jié)：腹背運動第七節(jié)：正、側(cè)壓腿第八節(jié)：膝關(guān)節(jié)運動第九節(jié)：手腕、腳踝運動組織2：教法：1、教師組織學(xué)生列隊做徒手體操2、教師組織學(xué)生統(tǒng)一做操，邊統(tǒng)一口令，邊領(lǐng)做3、中間穿插口令提示4、教師講解示范武術(shù)專門性練習(xí)1-2次5、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)6、教師觀察指導(dǎo)要求：1、動作規(guī)范、到位2、認(rèn)真聽口令3、方應(yīng)及時、迅速準(zhǔn)確，培養(yǎng)靈敏能力。4、注意安全基本部分65分鐘一、復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、單拍腳10分鐘1、復(fù)習(xí)正踢腿2、復(fù)習(xí)斜踢腿3、復(fù)習(xí)側(cè)踢腿4、復(fù)習(xí)里合腿5、復(fù)習(xí)外擺腿6、彈腿7、蹬腿8、單拍腳組織1：教法：1、教師組織學(xué)生集體復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿5次2、組織學(xué)生練習(xí)5分鐘3、教師觀察指導(dǎo)4、組織學(xué)生集體練習(xí)里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、單拍腳6-10次5、組織學(xué)生練習(xí)5分鐘6、指定1-2名示范生示范1-2次7、學(xué)生討論，教師點評8、自由練習(xí)3分鐘9、教師觀察指導(dǎo)要求：1、嚴(yán)格按照要求完成動作2、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法基本部分65分鐘二、學(xué)習(xí)騰空飛腳10分鐘騰空飛腳動作要領(lǐng)：1、右腿在空中踢擺時，腳高必須過腰，左腿在擊響的一瞬間，屈膝收控于右腿側(cè)。2、在騰空的最高點完成擊響動作。拍擊動作必須連續(xù)、準(zhǔn)確、響亮3、在空中，上體正直、稍向前傾，不要坐臀。三、復(fù)習(xí)初級三路第一、二段20分鐘1、復(fù)習(xí)初級三路第一段2、復(fù)習(xí)初級三路第二段組織2：教法：1、教師示范蹬腿，講解要點2、組織學(xué)生練習(xí)10個*3組3、教師觀察指導(dǎo)4、示范生示范1-2次5、教師點評6、繼續(xù)練習(xí)2次7、教師觀察指導(dǎo)要求：1、正踢腿時勾腳，直膝2、動作協(xié)調(diào)3、注意安全組織3：教法：1、教師組織學(xué)生集體練習(xí)初級三路第一段2-3次2、分組練習(xí)第一段5分鐘3、組織集體練習(xí)第二段2-3次4、分組練習(xí)第二段5分鐘5、自由練習(xí)第一段、第二段5分鐘6、教師觀察指導(dǎo)7、學(xué)生示范1-2次8、教師點評9、自由練習(xí)5分鐘10、教師觀察指導(dǎo)要求：1、動作規(guī)范到位2、動作協(xié)調(diào)3、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法基本部分65分鐘四、身體素質(zhì)測試25分鐘仰臥起坐考試標(biāo)準(zhǔn)：個數(shù)202530354045505560分?jǐn)?shù)111315171921232527個數(shù)202530354045505560分?jǐn)?shù)111315171921232527組織2：xxxxxxx▲1、教師講解身體素質(zhì)考試考試標(biāo)準(zhǔn)2、組織學(xué)生練習(xí)1-2次3、按照名單順序進(jìn)行考試4、教師進(jìn)行打分5、考試小結(jié)要求：1、認(rèn)真聽教師講解考試標(biāo)準(zhǔn)2、全力以赴進(jìn)行考試結(jié)束部分10分鐘1、集合整隊1分鐘2、放松練習(xí)5分鐘1）上肢2）腰部3）大小腿3、教師對本次課情況作小結(jié)2分鐘4、布置課外作業(yè)2分鐘1）復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿2）復(fù)習(xí)初級三路第一段5、師生再見組織：要求：1、認(rèn)真聽教師小結(jié)2、注意教師提出的課外作業(yè)3、認(rèn)真完成作業(yè)4、注意安全場地器材小結(jié)第10節(jié)課年級人數(shù)時間任課教師教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、單拍腳、騰空飛腳2、復(fù)習(xí)初級三路第一、二段3、學(xué)習(xí)初級三路第三段教學(xué)任務(wù)1、通過復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、單拍腳、騰空飛腳，進(jìn)一步鞏固加強(qiáng)學(xué)生的基本功練習(xí)2、通過復(fù)習(xí)第一二段，使學(xué)生套路練習(xí)得更加熟練3、通過第三段的學(xué)習(xí)，使學(xué)生武術(shù)技能增強(qiáng)部分時間課的內(nèi)容組織教法開始部分5分鐘1、集合整隊，報告人數(shù)1分鐘2、師生互相問好1分鐘3、宣布本次課教學(xué)內(nèi)容3分鐘1）復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、單拍腳、騰空飛腳2）復(fù)習(xí)初級三路第一、二段3）學(xué)習(xí)初級三路第三段4、檢查服裝，安排見習(xí)生組織：¤要求：1、服裝整齊，注意聽講2、認(rèn)真練習(xí)，氣氛活躍3、見習(xí)生隨班聽課4、注意安全準(zhǔn)備部分10分鐘1、慢跑5分鐘繞田徑場慢跑二圈組織1：xxx▲X教法：1、教師講解跑動范圍和要求2、組織學(xué)生沿場地慢跑一圈要求：1、跑動時不要講話2、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分10分鐘2、徒手操4×8拍5分鐘第一節(jié)：頭部運動第一節(jié)：肩部運動第三節(jié)：擴(kuò)胸運動第四節(jié)：體側(cè)運動第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動第六節(jié)：腹背運動第七節(jié)：正、側(cè)壓腿第八節(jié)：膝關(guān)節(jié)運動第九節(jié)：手腕、腳踝運動組織2：教法：1、教師組織學(xué)生列隊做徒手體操2、教師組織學(xué)生統(tǒng)一做操，邊統(tǒng)一口令，邊領(lǐng)做3、中間穿插口令提示4、教師講解示范武術(shù)專門性練習(xí)1-2次5、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)6、教師觀察指導(dǎo)要求：1、動作規(guī)范、到位2、認(rèn)真聽口令3、方應(yīng)及時、迅速準(zhǔn)確，培養(yǎng)靈敏能力。4、注意安全基本部分65分鐘一、復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、騰空飛腳20分鐘1、復(fù)習(xí)正踢腿2、復(fù)習(xí)斜踢腿3、復(fù)習(xí)側(cè)踢腿4、復(fù)習(xí)里合腿5、復(fù)習(xí)外擺腿6、彈腿7、蹬腿8、單拍腳9、騰空飛腳組織1：教法：1、教師組織學(xué)生集體復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿5次2、組織學(xué)生練習(xí)5分鐘3、教師觀察指導(dǎo)4、組織學(xué)生集體練習(xí)里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿6-10次5、組織學(xué)生練習(xí)5分鐘6、組織學(xué)生集體練習(xí)單拍腳和騰空飛腳6-10次7、自由練習(xí)3分鐘8、指定1-2名示范生示范1-2次9、學(xué)生討論，教師點評10、自由練習(xí)3分鐘11、教師觀察指導(dǎo)要求：1、嚴(yán)格按照要求完成動作2、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法基本部分65分鐘三、復(fù)習(xí)初級三路第一、二段30分鐘1、復(fù)習(xí)初級三路第一段2、復(fù)習(xí)初級三路第二段三、學(xué)習(xí)初級三路第三段1、歇步掄砸拳2、撲步亮掌3、弓步劈拳4、換跳步弓步?jīng)_拳5、馬步?jīng)_拳6、弓步下沖拳7、插不亮掌側(cè)踹腿8、虛步挑掌組織2：教法：1、教師組織學(xué)生集體練習(xí)初級三路第一段2-3次2、分組練習(xí)第一段5分鐘3、組織集體練習(xí)第二段2-3次4、分組練習(xí)第二段5分鐘5、自由練習(xí)第一段、第二段5分鐘6、教師觀察指導(dǎo)7、學(xué)生示范1-2次8、教師點評9、自由練習(xí)5分鐘10、教師觀察指導(dǎo)要求：1、動作規(guī)范到位2、動作協(xié)調(diào)3、注意安全組織2：同上教法：1、教師示范初級三路完整動作，講解要點2、分解示范，講解要點3、組織學(xué)生學(xué)習(xí)預(yù)備動作（起勢）3-5次4、注意學(xué)習(xí)第一段的動作3-4分鐘5、小組合練習(xí)3次6、集體練習(xí)第一段2次7、學(xué)生示范1-2次8、教師點評9、自由練習(xí)5分鐘10、教師觀察指導(dǎo)要求：1、動作規(guī)范到位2、動作協(xié)調(diào)3、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法結(jié)束部分10分鐘1、游戲5分鐘“運輸炮彈”規(guī)則：以30米為跑動范圍，一同學(xué)跑到終點拿到“炮彈”后，迅速跑回，將“炮彈”放到指定地點。然后第二名同學(xué)繼續(xù)相同的動作。獎懲方法：輸?shù)囊环阶鐾芴?0個2、放松練習(xí)3分鐘1）上肢、手臂2）腰部、臀部、髖部3）大、小腿3、教師對本次課情況作小結(jié)1分鐘4、布置課外作業(yè)1分鐘1）復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、單拍腳、騰空飛腳3）復(fù)習(xí)初級三路第一、二、三段5、師生再見組織1：xxxx︺︺xxxx︺︺▲30米組織：。組織2：教法：1、教師講解游戲規(guī)則，并示范1-2次2、教師組織學(xué)生練習(xí)1-2次3、教師將學(xué)生分為組，進(jìn)行比賽。3局2勝4、教師宣布比賽結(jié)果5、評判輸贏，并給予一定的獎勵和懲罰。6、組織學(xué)生進(jìn)行全身放松7、課后小結(jié)8、布置作業(yè)要求：1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解游戲規(guī)則2、互相合作3、注意教師提出的課外作業(yè)4、認(rèn)真完成作業(yè)5、注意安全器材場地小結(jié)第11節(jié)課年級人數(shù)時間任課教師教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、單拍腳、騰空飛腳2、復(fù)習(xí)初級三路第一、二、三段教學(xué)任務(wù)1、通過復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、單拍腳、騰空飛腳，使學(xué)生的武術(shù)基本功更加堅實、牢固2、通過第一、二、三段的學(xué)習(xí)，使學(xué)生套路演練能力增強(qiáng)部分時間課的內(nèi)容組織教法開始部分5分鐘1、集合整隊，報告人數(shù)1分鐘2、師生互相問好1分鐘3、宣布本次課教學(xué)內(nèi)容3分鐘1）復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、單拍腳、騰空飛腳2）復(fù)習(xí)初級三路第一、二、三段4、檢查服裝，安排見習(xí)生組織：¤要求：1、服裝整齊，注意聽講2、認(rèn)真練習(xí)，氣氛活躍3、見習(xí)生隨班聽課4、注意安全準(zhǔn)備部分10分鐘1、慢跑5分鐘繞田徑場慢跑二圈2、徒手操4×8拍5分鐘第一節(jié)：頭部運動第一節(jié)：肩部運動第三節(jié)：擴(kuò)胸運動第四節(jié)：體側(cè)運動第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動組織1：xxx▲X教法：1、教師講解跑動范圍和要求2、組織學(xué)生沿場地慢跑一圈要求：1、跑動時不要講話2、注意安全組織2：部分時間課的內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分10分鐘第六節(jié)：腹背運動第七節(jié)：正、側(cè)壓腿第八節(jié)：膝關(guān)節(jié)運動第九節(jié)：手腕、腳踝運動教法：1、教師組織學(xué)生列隊做徒手體操2、教師組織學(xué)生統(tǒng)一做操，邊統(tǒng)一口令，邊領(lǐng)做3、中間穿插口令提示4、教師講解示范武術(shù)專門性練習(xí)1-2次5、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)6、教師觀察指導(dǎo)要求：1、動作規(guī)范、到位2、認(rèn)真聽口令3、方應(yīng)及時、迅速準(zhǔn)確，培養(yǎng)靈敏能力。4、注意安全基本部分65分鐘一、復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、騰空飛腳20分鐘1、復(fù)習(xí)正踢腿2、復(fù)習(xí)斜踢腿3、復(fù)習(xí)側(cè)踢腿4、復(fù)習(xí)里合腿5、復(fù)習(xí)外擺腿6、彈腿7、蹬腿8、騰空飛腳二、復(fù)習(xí)第一、二、三段40分鐘1、復(fù)習(xí)初級三路第一段2、復(fù)習(xí)初級三路第二段3、復(fù)習(xí)初級三路第三段組織1：教法：1、教師組織學(xué)生集體復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿5次2、組織學(xué)生練習(xí)5分鐘3、教師觀察指導(dǎo)4、組織學(xué)生集體練習(xí)里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、騰空飛腳6-10次5、組織學(xué)生練習(xí)5分鐘6、組織學(xué)生復(fù)習(xí)第一段2-3次7、組織學(xué)生復(fù)習(xí)第二段2-3次8、組織學(xué)生復(fù)習(xí)第“一+二”段2-3次9、組織學(xué)生復(fù)習(xí)第三段2-3次10、組織學(xué)生復(fù)習(xí)第“二+三”段2-3次11、組織學(xué)生復(fù)習(xí)第一、二、三段1次12、自由練習(xí)5分鐘13、教師觀察指導(dǎo)要求：1、動作規(guī)范到位2、協(xié)調(diào)一致3、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法結(jié)束部分10分鐘1、游戲5分鐘“報數(shù)找家”方法：將場地分為5個“家”。組織學(xué)生沿場地慢跑，途中教師給學(xué)生一定數(shù)字，學(xué)生需具體數(shù)字跑到最近的“家”并形成與教師給出數(shù)字相同人數(shù)的“家”。懲罰：未找到“家“的同學(xué)接受教師指定的懲罰內(nèi)容2、放松練習(xí)3分鐘1）上肢、手臂2）腰部、臀部、髖部3）大、小腿3、教師對本次課情況作小結(jié)1分鐘4、布置課外作業(yè)1分鐘1）復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、單拍腳、騰空飛腳2）復(fù)習(xí)初級三路第一、二、三段5、師生再見組織1：xxxxxxxxxxxxxx▲組織2：教法：1、教師講解游戲規(guī)則，示范1-2次2、組織學(xué)生練習(xí)3、增加難度，途中附加其他動作，在給出統(tǒng)一口令，報數(shù)4、進(jìn)行懲罰5、小結(jié)要求：1、跑動積極，動作反應(yīng)迅速2、認(rèn)真放松3、努力完成作業(yè)4、注意安全器材場地小結(jié)第12節(jié)課年級人數(shù)時間任課教師教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、單拍腳、騰空飛腳2、復(fù)習(xí)初級三路第一、二、三段3、學(xué)習(xí)初級三路第四段教學(xué)任務(wù)1、通過復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、單拍腳、騰空飛腳，進(jìn)一步鞏固加強(qiáng)學(xué)生的基本功練習(xí)2、通過復(fù)習(xí)一、二、三段，進(jìn)一步鞏固其套路練習(xí)的水平3、通過第四段的復(fù)習(xí)，使學(xué)生套路練習(xí)更加規(guī)范、熟練部分時間課的內(nèi)容組織教法開始部分5分鐘1、集合整隊，報告人數(shù)1分鐘2、師生互相問好1分鐘3、宣布本次課教學(xué)內(nèi)容3分鐘1）復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、單拍腳、騰空飛腳2）復(fù)習(xí)初級三路第一、二、三段3）學(xué)習(xí)初級三路第四段4、檢查服裝，安排見習(xí)生組織：¤要求：1、服裝整齊，注意聽講2、認(rèn)真練習(xí)，氣氛活躍3、見習(xí)生隨班聽課4、注意安全準(zhǔn)備部分10分鐘1、慢跑5分鐘繞田徑場慢跑二圈組織1：xxx▲X教法：1、教師講解跑動范圍和要求2、組織學(xué)生沿場地慢跑一圈要求：1、跑動時不要講話2、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分10分鐘2、徒手操4×8拍5分鐘第一節(jié)：頭部運動第一節(jié)：肩部運動第三節(jié)：擴(kuò)胸運動第四節(jié)：體側(cè)運動第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動第六節(jié)：腹背運動第七節(jié)：正、側(cè)壓腿第八節(jié)：膝關(guān)節(jié)運動第九節(jié)：手腕、腳踝運動組織2：教法：1、教師組織學(xué)生列隊做徒手體操2、教師組織學(xué)生統(tǒng)一做操，邊統(tǒng)一口令，邊領(lǐng)做3、中間穿插口令提示4、教師講解示范武術(shù)專門性練習(xí)1-2次5、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)6、教師觀察指導(dǎo)要求：1、動作規(guī)范、到位2、認(rèn)真聽口令3、方應(yīng)及時、迅速準(zhǔn)確，培養(yǎng)靈敏能力。4、注意安全基本部分65分鐘一、復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿15分鐘1、復(fù)習(xí)正踢腿2、復(fù)習(xí)斜踢腿3、復(fù)習(xí)側(cè)踢腿4、復(fù)習(xí)里合腿5、復(fù)習(xí)外擺腿6、彈腿7、蹬腿8、單拍腳9、騰空飛腳組織：教法：1、教師組織學(xué)生集體復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿5次2、組織學(xué)生練習(xí)5分鐘3、教師觀察指導(dǎo)4、組織學(xué)生集體練習(xí)里合腿、外擺腿、彈腿6-10次5、組織學(xué)生練習(xí)5分鐘6、指定1-2名示范生示范1-2次7、學(xué)生討論，教師點評8、自由練習(xí)3分鐘9、教師觀察指導(dǎo)要求：1、嚴(yán)格按照要求完成動作2、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法基本部分65分鐘二、復(fù)習(xí)第一、二、三段25分鐘1、復(fù)習(xí)初級三路第一段2、復(fù)習(xí)初級三路第二段3、復(fù)習(xí)初級三路第三段三、學(xué)習(xí)初級三路第四段25分鐘1、弓步頂肘2、轉(zhuǎn)身左拍腳3、右拍腳4、騰空飛腳5、歇步下沖拳6、撲步掄劈拳7、提膝挑掌8、提膝劈掌弓步?jīng)_拳結(jié)束動作1、虛步亮掌2、兵部隊拳組織2：教法：1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)第一段2-3次2、組織學(xué)生復(fù)習(xí)第二段2-3次3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)第“一+二”段2-3次4、組織學(xué)生復(fù)習(xí)第三段2-3次5、組織學(xué)生復(fù)習(xí)第“二+三”段2-3次6、組織學(xué)生復(fù)習(xí)第一、二、三段1次7、自由練習(xí)5分鐘8、教師觀察指導(dǎo)要求：1、動作規(guī)范到位2、協(xié)調(diào)一致3、注意安全組織3：教法：1、教師示范初級三路第四段完整動作，講解要點2、分解示范，講解要點3、逐一學(xué)習(xí)第四段的動作3-4分鐘4、小組合練習(xí)3次5、集體練習(xí)第四段2次6、學(xué)生示范1-2次7、教師點評8、自由練習(xí)5分鐘9、教師觀察指導(dǎo)要求：1、動作規(guī)范到位2、動作協(xié)調(diào)3、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法結(jié)束部分10分鐘1、素質(zhì)練習(xí)5分鐘“仰臥起坐+30米加速跑”1）仰臥起坐2）30米加速跑3）仰臥起坐+30米加速跑2、放松練習(xí)3分鐘1）上肢、手臂2）腰部、臀部、髖部3）大、小腿3、教師對本次課情況作小結(jié)1分鐘4、布置課外作業(yè)1分鐘1）復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、單拍腳、騰空飛腳2）復(fù)習(xí)初級三路第一、二、三、四段5、師生再見組織1：xxxxxxxx30米教法：1、組織學(xué)生練習(xí)仰臥起坐30個/組*32、組織學(xué)生練習(xí)30米加速跑3個/組*33、分組進(jìn)行“仰臥起坐+30米加速跑”比賽4、宣布結(jié)果要求：1、動作到位2、注意安全組織2：教法：1、教師組織學(xué)生進(jìn)行放松活動2、小結(jié)3、布置作業(yè)要求：1、認(rèn)真放松2、努力完成作業(yè)3、注意安全場地器材小結(jié)第13節(jié)課年級人數(shù)時間任課教師教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、單拍腳、騰空飛腳2、復(fù)習(xí)初級武術(shù)套路全套動作3、身體素質(zhì)測試教學(xué)任務(wù)1、通過復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿等基本技術(shù)，鞏固學(xué)生的基本功，增強(qiáng)學(xué)生的基本技能。2、通過復(fù)習(xí)初級全套武術(shù)套路，檢查糾正錯誤動作，使學(xué)生能夠獨立完成初級全套動作，加強(qiáng)對武術(shù)及內(nèi)涵的理解。3、通過身體素質(zhì)的測試，檢驗學(xué)習(xí)效果，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。部分時間課的內(nèi)容組織教法開始部分5分鐘1、集合整隊，報告人數(shù)1分鐘2、師生互相問好1分鐘3、宣布本次課教學(xué)內(nèi)容3分鐘1）復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、單拍腳、騰空飛腳2）復(fù)習(xí)初級武術(shù)套路全套動作3）身體素質(zhì)測試4、檢查服裝，安排見習(xí)生組織：¤要求：1、服裝整齊，注意聽講2、認(rèn)真練習(xí)，氣氛活躍3、見習(xí)生隨班聽課4、注意安全準(zhǔn)備部分10分鐘1、慢跑3分鐘繞田徑場慢跑2圈組織1：xxx▲X教法：1、教師講解跑動范圍和要求2、組織學(xué)生沿場地慢跑一圈要求：1、跑動時不要講話2、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分10分鐘2、徒手操4×8拍3分鐘第一節(jié)：頭部運動第一節(jié)：肩部運動第三節(jié)：擴(kuò)胸運動第四節(jié)：體側(cè)運動第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動第六節(jié)：腹背運動第七節(jié)：正、側(cè)壓腿第八節(jié)：膝關(guān)節(jié)運動第九節(jié)：手腕、腳踝運動3、專門性練習(xí)4分鐘1）、正壓腿（把桿）1）、側(cè)壓腿（把桿）組織2：教法：1、教師組織學(xué)生列隊做徒手體操2、教師組織學(xué)生統(tǒng)一做操，邊統(tǒng)一口令，邊領(lǐng)做3、中間穿插口令提示4、教師講解示范武術(shù)專門性練習(xí)1-2次5、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)6、教師觀察指導(dǎo)要求：1、動作規(guī)范、到位2、認(rèn)真聽口令3、方應(yīng)及時、迅速準(zhǔn)確，培養(yǎng)靈敏能力。4、注意安全基本部分65分鐘復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、20分鐘側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、單拍腳、騰空飛腳1、復(fù)習(xí)正踢腿2、復(fù)習(xí)斜踢腿3、復(fù)習(xí)側(cè)踢腿4、復(fù)習(xí)里合腿5、復(fù)習(xí)外擺腿6、彈腿7、蹬腿8、單拍腳9、騰空飛腳組織：教法：1、教師組織學(xué)生集體復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿5次2、組織學(xué)生練習(xí)5分鐘3、教師觀察指導(dǎo)4、組織學(xué)生集體練習(xí)里合腿、外擺腿、彈腿6-10次5、組織學(xué)生練習(xí)5分鐘6、指定1-2名示范生示范1-2次7、學(xué)生討論，教師點評8、自由練習(xí)3分鐘9、教師觀察指導(dǎo)要求：1、嚴(yán)格按照要求完成動作2、注意安全部分時間課的內(nèi)容組織教法基本部分65分鐘二、復(fù)習(xí)第一、二、三、四段25分鐘1、復(fù)習(xí)初級三路第一段2、復(fù)習(xí)初級三路第二段3、復(fù)習(xí)初級三路第三段4、復(fù)習(xí)初級三路第四段四、身體素質(zhì)測試25分鐘立定跳遠(yuǎn)考試標(biāo)準(zhǔn)：個數(shù)202530354045505560分?jǐn)?shù)1.341.381.421.461.501.541.581.621.66個數(shù)202530354045505560分?jǐn)?shù)1.341.381.421.461.501.541.581.621.66組織2：教法：1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)第一段2-3次2、組織學(xué)生復(fù)習(xí)第二段2-3次3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)第“一+二”段2-3次4、組織學(xué)生復(fù)習(xí)第三段2-3次5、組織學(xué)生復(fù)習(xí)第“二+三”段2-3次6、組織學(xué)生復(fù)習(xí)第一、二、三段1次7、自由練習(xí)5分鐘8、教師觀察指導(dǎo)9、組織學(xué)生練習(xí)第四段2-3次10、練習(xí)“三+四”組合1-2次11、全套練習(xí)1-2次12、分子自由練習(xí)5分鐘13、教師觀察指導(dǎo)要求：1、動作規(guī)范到位2、協(xié)調(diào)一致3、注意安全組織2：xxxxxxxxxxxxxxxxxx▲1、教師講解身體素質(zhì)考試考試標(biāo)準(zhǔn)2、組織學(xué)生練習(xí)1-2次3、按照名單順序進(jìn)行考試4、教師進(jìn)行打分5、考試小結(jié)要求：1、認(rèn)真聽教師講解考試標(biāo)準(zhǔn)2、全力以赴進(jìn)行考試部分時間課的內(nèi)容組織教法結(jié)束部分10分鐘1、集合整隊1分鐘2、放松練習(xí)5分鐘1）上肢2）腰部3）大小腿3、教師對本次課情況作小結(jié)2分鐘4、布置課外作業(yè)2分鐘1）復(fù)習(xí)正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿蹬腿法2）復(fù)習(xí)初級三路全套動作5、師生再見組織：