立冬安全教育課件立冬：冬季的開始立冬是中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣，標(biāo)志著冬季的正式開始。從這一天起，大自然開始進入收藏狀態(tài)，萬物活動趨向休止。立冬的時間與氣象意義節(jié)氣時間每年公歷11月7日或8日，當(dāng)太陽到達黃經(jīng)225°時，立冬節(jié)氣到來。這是根據(jù)地球公轉(zhuǎn)軌道精確計算得出的時間點。氣溫變化立冬后，冷空氣頻繁南下，氣溫明顯下降。北方平均氣溫降至0℃以下,南方也會出現(xiàn)10℃左右的降溫。自然現(xiàn)象立冬三候物候現(xiàn)象古人將立冬分為三候，每候五天，通過觀察自然現(xiàn)象來描述季節(jié)變化的規(guī)律。這些物候現(xiàn)象體現(xiàn)了古人對自然的細致觀察和深刻理解。1一候：水始冰立冬之日，水面開始結(jié)冰。北方地區(qū)的池塘、湖泊表面開始出現(xiàn)薄冰，標(biāo)志著嚴(yán)寒即將到來。2二候：地始凍立冬后五日，土地開始凍結(jié)。大地表層開始凝固,霜凍加深，農(nóng)田進入休耕期，為來年春耕積蓄能量。3三候：雉入大水為蜃再過五日，野雞等鳥類消失不見。古人認(rèn)為它們潛入水中化為蜃,實際上是候鳥南遷或藏匿起來避寒。立冬，萬物收藏大自然在這個時節(jié)呈現(xiàn)出獨特的寧靜之美，提醒我們順應(yīng)天時，做好過冬準(zhǔn)備。第二章：立冬的傳統(tǒng)習(xí)俗祭祀與補冬祭祀傳統(tǒng)在古代,立冬是重要的祭祀節(jié)日。人們會舉行隆重的祭祖儀式,感謝祖先庇佑,祈求來年五谷豐登、家人平安。天子會率領(lǐng)文武百官到城郊舉行"迎冬"儀式。民間也會在這一天祭拜土地神和灶神,表達對大地恩賜的感激之情。冬季進補民間有"立冬補冬,補嘴空"的說法。立冬后天氣寒冷,人體需要更多熱量抵御嚴(yán)寒,因此這一天要吃營養(yǎng)豐富的食物進補。通過食補增強體質(zhì),提高免疫力,為漫長的冬季儲備能量,這是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧的體現(xiàn)。北方吃餃子習(xí)俗習(xí)俗由來北方地區(qū)立冬必吃餃子,因為餃子形似耳朵,民間有"立冬不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管"的諺語。吃餃子寓意保護耳朵不被凍傷。寓意深遠餃子又稱"交子",立冬是秋冬之交,正是"交子之時"。吃餃子象征著季節(jié)交替,驅(qū)寒保暖,祈求平安過冬。家的溫暖全家人圍坐一起包餃子、吃餃子,不僅是享受美食,更是增進家人感情、傳承傳統(tǒng)文化的溫馨時刻。南方特色美食南方地區(qū)立冬的飲食習(xí)俗豐富多彩,各地都有獨特的進補方式。這些美食不僅美味可口,更蘊含著深厚的地域文化和養(yǎng)生智慧。福建姜母鴨使用老姜和番鴨熬制,姜能驅(qū)寒暖身,鴨肉滋補營養(yǎng),是閩南地區(qū)立冬必備的滋補佳肴。廣東四物雞湯用當(dāng)歸、川芎等中藥材燉雞,具有補血養(yǎng)氣的功效,特別適合女性冬季進補。天津南瓜美食南瓜富含維生素和膳食纖維,制作成南瓜餅、南瓜粥等,既美味又健康。傳統(tǒng)民俗活動漳州"交冬糍"福建漳州地區(qū)有舂"交冬糍"的習(xí)俗。用糯米、花生、芝麻等制作糍粑,全村人一起參與,熱鬧非凡。做好后要先祭拜土地神,感謝一年來的庇佑和賜福,然后分享給鄰里親朋,增進感情。手指謠《立冬》兒童通過學(xué)習(xí)立冬手指謠,在游戲中了解節(jié)氣知識："一九二九不出手,三九四九冰上走..."這種寓教于樂的方式,讓傳統(tǒng)文化在歡聲笑語中代代相傳,培養(yǎng)孩子對中華文化的認(rèn)同感。家的溫暖,在冬日里最能感受。一家人圍坐包餃子,是立冬最美的風(fēng)景。第三章：冬季安全注意事項冬季是安全事故的高發(fā)期,了解和掌握安全知識至關(guān)重要。防寒保暖安全及時添衣保暖根據(jù)氣溫變化及時增減衣物,采用"洋蔥式"穿衣法,方便調(diào)節(jié)重點保護頭部、頸部、手腳等容易受涼的部位選擇保暖透氣的材質(zhì),避免出汗后受涼老人和兒童抵抗力較弱,更要注意保暖預(yù)防凍傷凍瘡?fù)獬鰰r戴好手套、帽子、圍巾等防護用品避免長時間暴露在寒冷環(huán)境中手腳冰涼時不要立即用熱水燙,應(yīng)逐漸加溫經(jīng)常按摩手腳,促進血液循環(huán)如出現(xiàn)凍瘡,及時就醫(yī)治療,不要自行處理室內(nèi)取暖安全1電暖器使用安全電暖器要放置在平穩(wěn)的地面上,遠離窗簾、被褥等易燃物品,保持至少1米距離。不要在電暖器上烘烤衣物,使用后及時關(guān)閉電源。2煤爐取暖注意使用煤爐取暖必須保持室內(nèi)通風(fēng)良好,安裝煙囪并確保暢通。睡前要檢查爐火,及時添加燃料,避免熄火導(dǎo)致煤氣泄漏。3預(yù)防一氧化碳中毒一氧化碳無色無味,極易導(dǎo)致中毒。要定期檢查通風(fēng)設(shè)備,如出現(xiàn)頭暈、惡心癥狀,立即開窗通風(fēng)并轉(zhuǎn)移到室外,撥打120急救。4空調(diào)使用提醒使用空調(diào)取暖時,溫度不宜過高,建議設(shè)置在20-22℃。要定期清洗過濾網(wǎng),保持室內(nèi)適當(dāng)濕度,避免空氣過于干燥。防火安全知識冬季是火災(zāi)事故的高發(fā)季節(jié),取暖設(shè)備使用頻繁,用電負荷增大,稍有不慎就可能引發(fā)火災(zāi)。我們必須時刻保持警惕,掌握防火安全知識。嚴(yán)禁違規(guī)用火不在室內(nèi)、樓道、陽臺等地方焚燒雜物或紙張,嚴(yán)禁亂扔煙蒂。吸煙后要確保煙蒂完全熄滅,不在床上或沙發(fā)上吸煙。安全用電規(guī)范不私拉亂接電線,不超負荷用電。電器使用完畢要及時斷電,長時間外出要關(guān)閉電源總閘。發(fā)現(xiàn)電線老化、破損要及時更換。定期安全檢查定期檢查家中電器、燃氣管道、取暖設(shè)備是否正常。配備滅火器、煙霧報警器等消防器材,并學(xué)會正確使用方法。交通安全提醒行人安全雨雪天氣路面濕滑,行走要小心謹(jǐn)慎,穿防滑鞋。過馬路遵守交通信號,走斑馬線,不要低頭看手機。騎行安全雨雪天盡量減少騎行,必要時要降低速度,保持車距。穿戴反光衣物或使用反光裝備,提高可見度。駕駛安全冰雪路面要降速慢行,保持安全車距。提前檢查車輛狀況,更換冬季輪胎,攜帶防滑鏈等應(yīng)急工具。冬季取暖設(shè)備安全使用重要提醒：取暖安全關(guān)乎生命,任何時候都不能掉以輕心。使用取暖設(shè)備時,通風(fēng)、距離、檢查三個要素缺一不可。第四章：健康防護與冬季鍛煉冬季養(yǎng)生重在"藏",但適度運動同樣重要。冬季鍛煉注意事項選擇適宜時間冬季鍛煉最好在上午10點至下午3點之間,此時氣溫相對較高,空氣質(zhì)量較好。避免在清晨或傍晚氣溫過低時運動,以免受寒。霧霾天氣應(yīng)停止戶外運動。選擇安全場所選擇平坦、無冰雪的場地進行鍛煉,避免在濕滑路面運動。室內(nèi)運動場館是冬季鍛煉的理想選擇,溫度適宜且設(shè)施完善。公園、操場等開闊地帶也適合晨練。充分熱身準(zhǔn)備冬季氣溫低,肌肉僵硬,運動前必須進行充分熱身,時間不少于10-15分鐘。做好拉伸運動,活動各個關(guān)節(jié),使身體逐漸適應(yīng),防止肌肉拉傷和關(guān)節(jié)損傷。運動強度控制冬季運動要循序漸進,不宜進行劇烈運動。以中低強度的有氧運動為主,如快走、慢跑、太極拳等。運動中如感到不適,應(yīng)立即停止并休息。飲食營養(yǎng)與免疫力均衡營養(yǎng)攝入冬季飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果,如橙子、獼猴桃、西蘭花、菠菜等,提高身體免疫力。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入,如魚肉、雞肉、豆制品、奶制品等,為身體提供充足能量。同時要補充維生素D,可通過曬太陽或食用蛋黃、深海魚等獲取。冬季進補原則多吃溫?zé)嵝允澄?如羊肉、牛肉、紅棗、桂圓等適當(dāng)增加熱量攝入,但避免暴飲暴食多喝溫水,保持身體水分充足少食生冷、油膩、辛辣刺激性食物防止冬季常見疾病預(yù)防流感流感是冬季高發(fā)疾病。要勤洗手,避免用手觸摸口鼻,在人群密集場所佩戴口罩。保持室內(nèi)空氣流通,每天開窗通風(fēng)2-3次,每次不少于30分鐘。呼吸道感染防護冬季空氣干燥,容易引發(fā)呼吸道疾病。要保持室內(nèi)濕度在40%-60%,可使用加濕器。多喝水,保持呼吸道濕潤。出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱等癥狀要及時就醫(yī)。心血管疾病預(yù)防寒冷刺激會導(dǎo)致血管收縮,血壓升高,增加心血管疾病風(fēng)險。老年人要特別注意保暖,避免突然接觸冷空氣。定期監(jiān)測血壓,按時服藥,如有不適立即就醫(yī)。動物冬眠小故事冬眠是動物適應(yīng)嚴(yán)寒環(huán)境的智慧,了解這些知識能幫助我們更好地理解冬季生物的適應(yīng)機制。刺猬的深度睡眠刺猬是冬眠高手,進入冬眠后體溫從35℃降至6℃,心跳從每分鐘200次降至20次,呼吸頻率極慢。它們會尋找樹洞或枯葉堆,蜷縮成球狀,用刺保護自己,一睡就是幾個月。熊類的淺度冬眠熊的冬眠屬于淺度冬眠,體溫只略微下降,保持在30℃左右。它們在冬眠前會大量進食,儲存脂肪,整個冬天不進食、不排泄。如果受到驚擾,熊可以迅速蘇醒。松鼠的儲備智慧松鼠不完全冬眠,而是儲備大量食物過冬。它們會在秋季收集松果、堅果,藏在樹洞或地下。冬天醒來時就可以享用這些美味,這種"未雨綢繆"的習(xí)性值得我們學(xué)習(xí)。大自然教會我們:順應(yīng)季節(jié),儲備能量,保護自己,這是生存的智慧。家庭與學(xué)校的安全責(zé)任冬季安全需要家庭和學(xué)校共同守護,形成安全教育合力,為孩子營造安全溫暖的成長環(huán)境。家庭安全小貼士01定期安全檢查每周檢查家中取暖設(shè)備、電器線路、燃氣管道等是否正常運行。查看門窗是否密封良好,防止冷風(fēng)侵入。檢查滅火器、煙霧報警器是否有效。02安全知識教育定期與孩子進行安全知識學(xué)習(xí),教會他們識別危險、避免危險。通過游戲、故事等方式,讓孩子在輕松愉快中掌握安全技能。03建立應(yīng)急預(yù)案制定家庭應(yīng)急預(yù)案,包括緊急聯(lián)系方式、逃生路線、應(yīng)急物資儲備等。定期進行家庭消防演練,確保每個成員都知道如何應(yīng)對突發(fā)情況。04營造安全氛圍在家中創(chuàng)建安全文化,讓安全意識融入日常生活。家長要以身作則,遵守安全規(guī)范,為孩子樹立良好榜樣。學(xué)校安全管理全面安全巡查學(xué)校應(yīng)加強冬季安全巡查力度,重點檢查:教室、宿舍取暖設(shè)備使用情況校園道路結(jié)冰情況,及時清理消防設(shè)施完好性和有效性食堂食品安全和衛(wèi)生狀況學(xué)生健康狀況監(jiān)測組織安全教育開展豐富多彩的安全教育活動:舉辦冬季安全主題班會組織消防疏散演練邀請專業(yè)人員進行安全講座制作安全宣傳欄和手抄報開展安全知識競賽活動應(yīng)急知識與自救技能掌握應(yīng)急知識和自救技能是保護生命安全的重要保障。在緊急情況下,正確的應(yīng)對方法可以最大限度減少傷害。1識別緊急情況學(xué)會識別火災(zāi)(煙霧、焦味)、煤氣泄漏(臭雞蛋味)、觸電(異響、火花)等危險信號。保持冷靜,快速判斷危險程度和逃生方向。2正確報警方法記住急救電話:火警119、報警110、急救120。報警時要說清地址、險情、人員情況,保持電話暢通。在安全位置等待救援。3火災(zāi)逃生技巧發(fā)現(xiàn)火災(zāi)立即疏散,用濕毛巾捂住口鼻,彎腰低姿前行。不乘坐電梯,沿安全通道逃生。如被困房間,關(guān)閉門窗,用濕布堵住門縫,到窗口揮舞衣物求救。4凍傷急救處理發(fā)現(xiàn)凍傷不要立即用熱水,應(yīng)轉(zhuǎn)移到溫暖環(huán)境,用體溫慢慢溫暖凍傷部位。可用40℃溫水浸泡,不要揉搓。如有水泡,不要弄破,盡快就醫(yī)。立冬安全小結(jié)認(rèn)識立冬立冬標(biāo)志著冬季的開始,氣溫驟降,自然界進入休養(yǎng)生息狀態(tài)。我們要順應(yīng)天時,做好過冬準(zhǔn)備。傳承文化立冬的傳統(tǒng)習(xí)俗豐富多彩,從祭祀進補到各地美食,體現(xiàn)了中華文化的博大精深和飲食養(yǎng)生