第1周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材排球：（1）、學(xué)習(xí)排球準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)（并步、滑步、交叉步）（2）、學(xué)習(xí)正面雙手墊球動(dòng)作技術(shù)2．專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：三米線移動(dòng)（腿部力量）教學(xué)目標(biāo)1.掌握排球移動(dòng)的基本步伐，初步掌握正面墊球的基本技術(shù)；2.通過(guò)排球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的快速移動(dòng)能力；3.使學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)目的，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣與熱情。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、各種跑步：2.游戲：《喊數(shù)抱團(tuán)》1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問(wèn)好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝1.要求：一路縱隊(duì)沿球場(chǎng)外沿跑—左右側(cè)滑步——左右交叉步——后踢腿跑——跳步——左右手交換觸腳內(nèi)、外側(cè)。2.講解游戲規(guī)則作用：提高學(xué)生的反應(yīng)能力1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.沿球場(chǎng)慢跑3圈，邊跑根據(jù)教師口令改變步法。組織形式：2、組織游戲：oooooo△oooooo155`每節(jié)4×84次4×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分一.學(xué)習(xí)一般準(zhǔn)備姿勢(shì)動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開(kāi)立稍寬于肩，膝稍屈，上體保持稍前傾，兩臂自然彎屈置于腰腹或胸前。二.學(xué)習(xí)基本移動(dòng)步法1．并步2.滑步3.交叉步學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)1.擊球手型、擊球點(diǎn)和擊球部位2.正面雙手墊球技術(shù)注意：擊球點(diǎn)和擊球部位要領(lǐng)：插、夾、壓教法：1、示范、講解準(zhǔn)備姿勢(shì)2、教師邊走動(dòng)檢查，邊糾正動(dòng)作3、口令指揮二.教法：1、示范、講解、一步、兩步、滑步、交叉步的移動(dòng)方法。2、逐個(gè)示范，逐個(gè)練習(xí)，逐個(gè)糾正。1.

示范、講解方法要領(lǐng)示范要兩個(gè)方向做。教法：講解示范觀察并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：三米線移動(dòng)15次×3組組織形式：要求：跟隨教師作動(dòng)作，最后、兩排面對(duì)面互相觀摩糾正。要求：1、姿勢(shì)要低，重心要活動(dòng)，隨時(shí)間移動(dòng)，成兩列橫隊(duì)，間隔距離兩步，2、根據(jù)教師手勢(shì)，信號(hào)練習(xí)，先慢后快。練習(xí)步法移動(dòng)應(yīng)與準(zhǔn)備姿勢(shì)相結(jié)合。組織形式：ooooooo△xoooooo1.試作、體會(huì)、模仿、手型、擊球部位擊球擺臂動(dòng)作。2.墊擊固定球：一人執(zhí)球于腰前另一人上步墊擊（不擊出去）3.自墊練習(xí)：自拋?zhàn)詨|

4.墊拋過(guò)來(lái)的球：要求：態(tài)度認(rèn)真,注意弧線2015課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)結(jié)束部分一、素質(zhì)練習(xí)二、放松活動(dòng)三、介紹排球運(yùn)動(dòng)概述四、小結(jié)四、宣布下課項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：三米線移動(dòng)15次×3組示范放松動(dòng)作排球概況、特點(diǎn)、價(jià)值和發(fā)展趨勢(shì)對(duì)本次課加以總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容1．清點(diǎn)器材2．宣布下課分組練習(xí)：隊(duì)員站在中線處，作好低姿準(zhǔn)備姿勢(shì)，用交叉步或滑步，來(lái)回摸及兩側(cè)的進(jìn)攻線。1.同教師一起抖動(dòng)放松手臂，敲打放松腿部肌肉。2.放松同時(shí)庭教師介紹排球運(yùn)動(dòng)概述組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課10`

第2周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：（1）復(fù)習(xí)移動(dòng)、雙手正面墊球；（2）學(xué)習(xí)體側(cè)墊球。2．耐力素質(zhì)練習(xí)：1500米跑。教學(xué)目標(biāo)1.提高墊球的穩(wěn)定性和發(fā)球的成功率；2.學(xué)習(xí)體側(cè)墊球，加強(qiáng)學(xué)生墊球的積極主動(dòng)性；3．通過(guò)教學(xué)比賽，使學(xué)生初步了解排球比賽方法。4.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的體育運(yùn)動(dòng)精神。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)2.游戲：《穿梭跑》1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問(wèn)好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.講解游戲規(guī)則[目的]培養(yǎng)靈活性和判斷能力。[準(zhǔn)備]場(chǎng)地一塊。[方法]將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)，兩隊(duì)前后相距兩米均成一路縱隊(duì)站立。游戲開(kāi)始，乙隊(duì)根據(jù)教師的動(dòng)作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊(duì)隊(duì)員從乙隊(duì)每人中間做曲線穿梭跑，當(dāng)甲隊(duì)隊(duì)員全部通過(guò)后，甲乙兩隊(duì)同時(shí)交換任務(wù)。1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：體操隊(duì)形組織游戲[規(guī)則]乙隊(duì)隊(duì)員必須根據(jù)教師的動(dòng)作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊(duì)隊(duì)員。甲隊(duì)隊(duì)員通過(guò)時(shí)，不得碰觸乙隊(duì)隊(duì)員，碰一次者負(fù)1分。但如遇到難以通過(guò)時(shí)可稍停片刻，待機(jī)而動(dòng)，負(fù)分少的隊(duì)員為勝。15每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分復(fù)習(xí)移動(dòng)、雙手正面墊球二、學(xué)習(xí)體側(cè)雙手墊球四、耐力素質(zhì)練習(xí)組織練習(xí)體側(cè)雙手墊球講解示范動(dòng)作組織練習(xí)1500米跑分組練習(xí)移動(dòng)墊球1.學(xué)習(xí)體側(cè)雙手墊球2.分組練習(xí)組織形式耐力跑練習(xí)15251結(jié)束部分1、放松活動(dòng)2、小結(jié)3、宣布下課體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)1．清點(diǎn)器材2．宣布下課放松手臂，放松腿部肌肉。組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課51

第3周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：（1）復(fù)習(xí)側(cè)墊球；（2）學(xué)習(xí)背向墊球；（3）介紹擊球時(shí)的犯規(guī)2．變速跑教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步提高墊球的穩(wěn)定性；使學(xué)生掌握背向墊球動(dòng)作技術(shù)。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1兩人一組，橫排行進(jìn)中作徒手操。2.游戲：“地滾球”比賽1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問(wèn)好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)內(nèi)容4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝1.示范領(lǐng)做以排球或籃球場(chǎng)為界教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：要求1認(rèn)真完成動(dòng)作2禁止開(kāi)玩笑，提倡堅(jiān)持到底協(xié)同配合3.嚴(yán)守規(guī)則。規(guī)則：必須單手觸球球不得拿起離地可傳，滾動(dòng)射門射入門得1分，可有力體阻擋但不得推拉打等犯規(guī)行為規(guī)定時(shí)間內(nèi)得分多為勝。15每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分復(fù)習(xí)墊球二、學(xué)習(xí)背向墊球要點(diǎn)：擊球時(shí)，用蹬地、抬頭、挺胸、展腹和上體后仰的動(dòng)作帶動(dòng)兩臂向后上方擺動(dòng)抬送，以前臂觸球的前下方，將球向后上方擊出，擊球點(diǎn)在肩前上方。教學(xué)比賽指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)教學(xué)方法：1.示范法。先做完整示范再講解，給學(xué)生建立一個(gè)完整的動(dòng)作概念。2.語(yǔ)言詳細(xì)講解上手傳球的動(dòng)作要領(lǐng)3.集中指點(diǎn)動(dòng)作方法4.巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾正重難點(diǎn)：1.抬頭挺胸；2.擊球點(diǎn)；3.上下肢協(xié)調(diào)用力教學(xué)方法：1.介紹“中一二”輪轉(zhuǎn)換位2.介紹規(guī)則裁判法3.指導(dǎo)比賽分組練習(xí)練習(xí)方法：1.在教師指導(dǎo)下做背向墊球的手型練習(xí)。2.在教師指導(dǎo)下做背向墊球的徒手模仿練習(xí)。3.二人一組，做一人拿球一人背向墊球的練習(xí)，5次一互換。4.二人一組，做一人拋球一人用背向墊球的手型接住球練習(xí)，5次一互換。5.二人一組，做一人拋球一人背向墊球的練習(xí)，5次一互換。要求：1.按規(guī)則比賽2.實(shí)習(xí)裁判法1520`結(jié)束部分一.身體素質(zhì)練習(xí)（變速跑）二.放松三.集中小結(jié)，收送器材組織形式：教學(xué)方法：口令指揮2．宣布下課練習(xí)方法：學(xué)生沿排球場(chǎng)跑圈。邊線加速跑，底線放松跑。要求：認(rèn)真練習(xí)，不能應(yīng)付要求：兩人互相放松10

第4周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：（1）復(fù)習(xí)下墊球和移動(dòng)步法；（2）學(xué)習(xí)接發(fā)球的動(dòng)作技術(shù)；(3)墊球游戲2．腹部肌肉練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步提高下手發(fā)球和墊球的穩(wěn)定性；使學(xué)生初步掌握上手發(fā)球動(dòng)作技術(shù)；3．培養(yǎng)學(xué)生的排球興趣。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)2.游戲：“打野鴨子”游戲3攔網(wǎng)復(fù)習(xí)并步攔網(wǎng)學(xué)習(xí)交叉步1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問(wèn)好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)內(nèi)容4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.講解游戲規(guī)則1）以半個(gè)球場(chǎng)為池塘不得跑出界外（2）用兩個(gè)排球射擊（3）注意少使球跑掉（4）計(jì)時(shí)間分勝負(fù)交叉步示范講解1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)2、組織形式：全體站成圓圈，跟隨教師動(dòng)作模仿。2.組織游戲強(qiáng)調(diào)并步與交叉不得銜接動(dòng)作不宜快，而注重節(jié)奏感15每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)基本部復(fù)習(xí)墊球注意：手型、發(fā)力點(diǎn)，挺胸抬頭二、學(xué)習(xí)接發(fā)球的基本技術(shù)動(dòng)作動(dòng)作要領(lǐng)：重心下沉，身體稍微前傾，肩膀夾緊但手臂不能太僵硬重心盡量壓低，對(duì)準(zhǔn)球的路線老師組織分組練習(xí)教師觀察指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并及時(shí)糾正易犯錯(cuò)誤示范法：老師講解，隊(duì)員模仿分解動(dòng)作，動(dòng)作由慢到正常。組織形式：規(guī)則：必須連續(xù)墊擊球移動(dòng)前進(jìn)，如球落地，應(yīng)在落地點(diǎn)檢起后重做，不允許持球跑。組織形式：示范講解在發(fā)球區(qū)拋球揮臂練習(xí)成二列橫隊(duì)。4、組織形式：要求：用力協(xié)調(diào)擊球準(zhǔn)確球飛行有一定的弧度。1520結(jié)束部分素質(zhì)練習(xí)2、放松活動(dòng)3、小結(jié)3、宣布下課腹肌力量練習(xí)肋木舉腿體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容1．清點(diǎn)器材2．宣布下課放松手臂，放松腿部肌肉。組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課10`10次3組

第5周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：（1）復(fù)習(xí)結(jié)合墊球，練習(xí)接發(fā)球；（2）學(xué)習(xí)前撲墊球、倒地墊球；（3）教學(xué)比賽：介紹W、M站位。2．腹肌力量練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步加強(qiáng)排球的基本技術(shù)動(dòng)作；學(xué)習(xí)前撲墊球、倒地墊球的基本動(dòng)作技術(shù)；3．加強(qiáng)腹肌力量練習(xí)。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)2.游戲：“打野鴨子”游戲1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問(wèn)好3.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求4.安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.游戲規(guī)則（1）以半個(gè)球場(chǎng)為池塘不得跑出界外（2）用兩個(gè)排球射擊（3）注意少使球跑掉（4）計(jì)時(shí)間分勝負(fù)1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：體操隊(duì)形組織形式：要求：注意安全154×8課的部分主要內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師內(nèi)容教學(xué)方法與練習(xí)時(shí)間次數(shù)基本部分結(jié)束部分一、復(fù)習(xí)墊球和接發(fā)球二、學(xué)習(xí)前撲墊球、倒地墊球注意：身體協(xié)調(diào)用力，身體放松，準(zhǔn)確判斷來(lái)球的方向賽：介紹陣容配備腹肌力量練習(xí)1、放松活動(dòng)2、小結(jié)3、宣布下課觀察指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)1示范讓學(xué)生拋一個(gè)2-3米的球，老師做各種倒地的墊球。2講解要講清楚助跑起跳開(kāi)始的位置，以及與步數(shù)的關(guān)系；介紹“一三二”配備，并實(shí)踐與實(shí)際中形式肋木舉腿體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)1．清點(diǎn)器材2．宣布下課分組練習(xí)組織形式：兩人一組，先用手拋球；逐漸到接發(fā)球，再到倒地墊球和前撲墊球?qū)W生組織教學(xué)比賽學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)放松手臂，放松腿部肌肉。組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課15`20``10`10次3組

第6周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：（1）復(fù)習(xí)墊球技術(shù)，步法移動(dòng)的練習(xí)；（2）結(jié)合各種墊球和接發(fā)球進(jìn)行教學(xué)比賽；5—1配備2．立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)提高排球基本功技術(shù)；使學(xué)生進(jìn)一步掌握墊球的技術(shù)；3．培養(yǎng)學(xué)生自行組織排球比賽的能力。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.跑步、在跑中邊跑邊做身體練習(xí)1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問(wèn)好3.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求4.安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝1、放松跑步——后退跑——側(cè)滑步——交叉步