中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)考試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)養(yǎng)生的核心思想是？A.順應(yīng)自然B.天人合一C.形神共養(yǎng)D.陰陽(yáng)平衡2.“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”出自？A.《黃帝內(nèi)經(jīng)》B.《千金方》C.《傷寒論》D.《本草綱目》3.下列哪項(xiàng)不屬于“五味”？A.酸B.苦C.辛D.澀4.下列哪種運(yùn)動(dòng)屬于中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生方法？A.瑜伽B.太極拳C.短跑D.舉重5.中醫(yī)認(rèn)為“腎”的主要功能是？A.主運(yùn)化B.主藏精C.主疏泄D.主血脈6.情志養(yǎng)生中，“怒傷”哪個(gè)臟腑？A.肝B.心C.脾D.肺7.下列哪項(xiàng)是飲食養(yǎng)生的基本原則？A.食不言B.食宜清淡C.食后即臥D.暴飲暴食8.春季養(yǎng)生重點(diǎn)應(yīng)側(cè)重？A.養(yǎng)肝B.養(yǎng)心C.養(yǎng)脾D.養(yǎng)肺9.下列不屬于“六腑”的是？A.膽B(tài).胃C.三焦D.腦10.“起居有常”強(qiáng)調(diào)的是？A.規(guī)律作息B.早睡晚起C.晚睡早起D.隨意作息單項(xiàng)選擇題答案：1.B2.A3.D4.B5.B6.A7.B8.A9.D10.A多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則包括？A.天人相應(yīng)B.形神共養(yǎng)C.動(dòng)靜結(jié)合D.審因施養(yǎng)2.下列屬于中醫(yī)“七情”的有？A.喜B.怒C.憂D.思3.飲食養(yǎng)生的“四氣五味”中，“四氣”包括？A.寒B.涼C.溫D.熱4.中醫(yī)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法有？A.五禽戲B.八段錦C.六字訣D.五運(yùn)六氣5.下列屬于“五臟”的有？A.心B.肝C.脾D.胃6.下列哪些屬于養(yǎng)生調(diào)神的方法？A.恬淡虛無(wú)B.精神內(nèi)守C.樂(lè)觀豁達(dá)D.思慮過(guò)度7.秋冬養(yǎng)陰的具體措施包括？A.早睡早起B(yǎng).收斂陽(yáng)氣C.飲食滋陰D.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)8.下列哪些食物屬于“酸味”？A.山楂B.烏梅C.苦瓜D.檸檬9.中醫(yī)認(rèn)為“脾”的功能有？A.主運(yùn)化B.主統(tǒng)血C.主升清D.主藏血10.中醫(yī)養(yǎng)生“動(dòng)則不衰”的運(yùn)動(dòng)原則包括？A.適度運(yùn)動(dòng)B.持之以恒C.循序漸進(jìn)D.因時(shí)制宜多項(xiàng)選擇題答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABC6.ABC7.BC8.ABD9.ABC10.ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“上工治未病”。2.“春夏養(yǎng)陽(yáng)”是指夏季應(yīng)大量進(jìn)食溫補(bǔ)食物。3.咸味食物有補(bǔ)腎的作用。4.運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生中，“汗血同源”指過(guò)度出汗會(huì)耗傷血液。5.肝開(kāi)竅于目，所以護(hù)眼對(duì)養(yǎng)肝很重要。6.飲食養(yǎng)生應(yīng)“五味調(diào)和”，不可偏食。7.秋季養(yǎng)生重點(diǎn)是“養(yǎng)收”，宜收斂陽(yáng)氣。8.情志養(yǎng)生中，“喜”對(duì)身體是無(wú)害的，越多越好。9.中醫(yī)認(rèn)為“腦為元神之府”，腦健康不重要。10.起居有常指無(wú)論春夏秋冬都應(yīng)保持固定作息。判斷題答案：1.對(duì)2.錯(cuò)3.對(duì)4.對(duì)5.對(duì)6.對(duì)7.對(duì)8.錯(cuò)9.錯(cuò)10.對(duì)簡(jiǎn)答題（總4題，每題5分）1.簡(jiǎn)述中醫(yī)養(yǎng)生“天人合一”的基本內(nèi)涵。核心是人與自然和諧統(tǒng)一，順應(yīng)四時(shí)氣候、晝夜變化調(diào)整生活起居；根據(jù)地域環(huán)境選擇飲食；遵循自然規(guī)律，如春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰，維持陰陽(yáng)平衡。2.簡(jiǎn)述中醫(yī)“飲食有節(jié)”的具體要求。按時(shí)定量，不過(guò)饑過(guò)飽；五味調(diào)和，不偏食；冷熱適宜，不食過(guò)寒過(guò)燙；食宜細(xì)緩，食不言；依體質(zhì)擇食。3.簡(jiǎn)述情志養(yǎng)生中“怒傷肝”的應(yīng)對(duì)方法。疏肝解郁，如深呼吸、散步；移情易性，轉(zhuǎn)移注意力；情緒疏導(dǎo)，傾訴；按摩太沖穴，泡玫瑰花茶。4.簡(jiǎn)述“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生意義。順應(yīng)四時(shí)陰陽(yáng)變化，春季養(yǎng)肝助生發(fā)，夏季養(yǎng)心助長(zhǎng)養(yǎng)；秋季養(yǎng)肺助收斂，冬季養(yǎng)腎助封藏，維持陰陽(yáng)平衡，預(yù)防疾病。討論題（總4題，每題5分）1.結(jié)合生活實(shí)際，談?wù)勅绾卧谌粘Ｆ鹁又雄`行“起居有?！?。規(guī)律作息，早睡早起，睡前不飲濃茶咖啡；依季節(jié)調(diào)整，如夏季晚睡早起，冬季早睡晚起；定時(shí)進(jìn)餐，保持飲食規(guī)律。2.現(xiàn)代人工作壓力大，如何運(yùn)用中醫(yī)情志養(yǎng)生方法調(diào)節(jié)情緒？保持恬淡心態(tài)，減少欲望；培養(yǎng)興趣轉(zhuǎn)移注意力；適度運(yùn)動(dòng)宣泄；與人交流疏導(dǎo)；冥想調(diào)息，調(diào)節(jié)呼吸放松。3.結(jié)合中醫(yī)飲食養(yǎng)生理論，談?wù)勀贻p人應(yīng)如何改善不良飲食習(xí)慣。減少高油糖鹽攝入，飲食清淡；三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食；增加五谷蔬果，五味調(diào)和；少飲碳酸飲料，多喝溫水。4.請(qǐng)