尖子生培訓(xùn)敢做班級(jí)的領(lǐng)頭羊班主任：XXX目錄CONTENTS尖子生必有一種認(rèn)知尖子生必抓兩個(gè)方向尖子生必懂三個(gè)角色尖子生必備四種思維尖子生必知五種理論1尖子生必有一種認(rèn)知你的想法很重要——認(rèn)知決定層次！你的選擇很重要——舍得，有舍才有得！你的做法很重要——知行合一，知易行難！你是誰(shuí)，由你自己決定！2尖子生必抓兩個(gè)方向補(bǔ)弱木桶效應(yīng)：木桶裝多少水，由短板決定。對(duì)于學(xué)習(xí)亦是如此，我們的總成績(jī)，很大概率由薄弱學(xué)科決定！薄弱學(xué)科，確是拉分點(diǎn)、缺陷點(diǎn)，但也是我們的增分點(diǎn)、潛力點(diǎn)。固強(qiáng)新木桶效應(yīng)：一只木桶能夠裝多少水，并不完全取決于短板，而是多方面因素影響。對(duì)于學(xué)習(xí)而言，強(qiáng)勢(shì)學(xué)科是我們的底牌。對(duì)于尖子生而言，強(qiáng)勢(shì)學(xué)科是用來拉大優(yōu)勢(shì)的；對(duì)于普通學(xué)生而言，強(qiáng)勢(shì)學(xué)科是用來縮小和尖子生差距的。對(duì)于尖子生而言，固強(qiáng)、補(bǔ)弱——兩手都要抓，兩手都要硬！3尖子生必懂三種角色高手做題，不是為了把題做完，而是為了把"自己做對(duì)”。每做一道錯(cuò)題，他們會(huì)問自己三句話：我為什么會(huì)錯(cuò)？我下次如何避免？這類題背后的規(guī)律是什么?答卷人角色——考生當(dāng)解題陷入困境時(shí)，不妨把自己代入命題人的角色。若自己是命題人，會(huì)考查學(xué)生哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)？此知識(shí)點(diǎn)是否屬于主干內(nèi)容？會(huì)從何種角度設(shè)問？為何這樣設(shè)問？它又能考察學(xué)生的何種能力與素養(yǎng)？當(dāng)這些問題明晰后，解題思路也會(huì)隨之清晰起來，仿佛黑暗中點(diǎn)亮了一盞明燈。命題人角色——專家閱卷人角色——老師我們必須明白：閱卷人不會(huì)像自己的任課教師一樣去仔細(xì)甄別你的答卷并期望從中撈取一點(diǎn)分?jǐn)?shù)來，而是一旦對(duì)你的答卷感到反感，就不太可能逐字逐句去檢索你的信息。4尖子生必備四種思維輸出型學(xué)習(xí)1、主動(dòng)分享自己的觀點(diǎn)2、梳理知識(shí)點(diǎn)，形成思維導(dǎo)圖3、多給他人講題，把他人教會(huì)帶著問題學(xué)習(xí)問題是我們學(xué)習(xí)的起點(diǎn)和動(dòng)力。我們讀書，聽課，學(xué)習(xí)，不是為了獲取更多的信息，而是為了解決自己遇到的問題，讓自己變得更好。而且?guī)е鴨栴}去學(xué)習(xí)，會(huì)讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中變得專注，高效。比如讀書，一本書至少十幾萬(wàn)字，但不是每一頁(yè)都對(duì)我們有用，這時(shí)候就需要帶著問題去讀書，只有找到解決問題的思路或者方法，我們的學(xué)習(xí)才是有效學(xué)習(xí)。時(shí)間效率兼顧復(fù)盤、復(fù)盤、復(fù)盤向高手學(xué)習(xí)如何復(fù)盤，是擺脫“原地踏步”困境的關(guān)鍵。高手之所以能持續(xù)精進(jìn)，不是因?yàn)樗麄儽葎e人更聰明，而是因?yàn)樗麄兩瞄L(zhǎng)從過往的經(jīng)歷中汲取經(jīng)驗(yàn)，不斷優(yōu)化自己的行為。不會(huì)復(fù)盤的人，再努力也是原地踏步。他們每天都在重復(fù)著同樣的事情，遇到問題時(shí)只能手足無(wú)措，即便付出了大量的時(shí)間和精力，也很難取得實(shí)質(zhì)性的突破。從不復(fù)盤，就是不斷重復(fù)過去的每一天，一年后依然停留在原地，沒有任何改變。就像在同一個(gè)地方繞圈，永遠(yuǎn)無(wú)法走向更遠(yuǎn)的地方。5尖子生必知五種理論注意力穩(wěn)定性理論：必須有目的地預(yù)習(xí)人的注意力不能長(zhǎng)時(shí)間保持穩(wěn)定，而是呈現(xiàn)周期性起伏變化的。通俗講就是課堂45分鐘，真正有效時(shí)間大約不到20分鐘，這不是以個(gè)人意志為轉(zhuǎn)移的。因此，想要學(xué)習(xí)有效果，有效的課堂時(shí)間必須用來聽重點(diǎn)、聽難點(diǎn)、聽方法思路。而要做到這一點(diǎn)，有目的提前預(yù)習(xí)非常重要，必須要帶著問題聽講。記憶衰退理論：必須按計(jì)劃復(fù)習(xí)德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn)，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。學(xué)習(xí)，就是和遺忘作斗爭(zhēng)！如果，你能過目不忘，那你就是天才！實(shí)驗(yàn)又證實(shí)，合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間也非常重要，并非復(fù)習(xí)就有效果，正確的時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)就會(huì)事半功倍！什么才是最佳的時(shí)間節(jié)點(diǎn)？

實(shí)驗(yàn)給出的建議是5分鐘后重復(fù)一遍，20分鐘后再重復(fù)一遍，1小時(shí)后，12小時(shí)后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就會(huì)記得很牢，很難再遺忘。直白點(diǎn)，就是當(dāng)堂課后、第二天上課前，每周的整理復(fù)習(xí)課···內(nèi)隱語(yǔ)言理論：打破學(xué)習(xí)錯(cuò)覺很多時(shí)候我們自認(rèn)為學(xué)得好，是錯(cuò)將熟悉當(dāng)作知道。比如我們學(xué)習(xí)一個(gè)章節(jié)內(nèi)容，畫了重點(diǎn)記號(hào)，甚至還做了筆記。這時(shí)，很多人可能會(huì)認(rèn)為自己已經(jīng)學(xué)得很好了，對(duì)知識(shí)點(diǎn)也了如指掌，但如果合上書做個(gè)簡(jiǎn)單的自我檢測(cè)，瞬間就會(huì)忘掉三四成。不要錯(cuò)把熟悉當(dāng)知道！情緒績(jī)效理論：壓力是把雙刃劍！這個(gè)理論指出，壓力與工作績(jī)效之間呈現(xiàn)一個(gè)倒U字型關(guān)系。適度的壓力能夠激發(fā)人的動(dòng)力和潛能，提高學(xué)習(xí)效率；而過大的壓力則會(huì)使人感到壓抑和疲憊，降低學(xué)習(xí)效率。發(fā)展區(qū)理論：定蹦一蹦就能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)在困難區(qū)學(xué)習(xí)，容易因畏懼而逃避！在舒適區(qū)學(xué)習(xí)，容易因無(wú)聊而走神！在學(xué)習(xí)區(qū)學(xué)習(xí)，既有成就又有挑戰(zhàn)！學(xué)習(xí)，要找準(zhǔn)自己的學(xué)習(xí)區(qū)，定一個(gè)蹦一蹦就能實(shí)現(xiàn)的