守護明眸預防近視全國愛眼日護眼知識全攻略匯報人:目錄全國愛眼日介紹01眼睛結(jié)構解析02近視成因分析03護眼重要性04科學護眼方法05飲食與護眼06護眼運動推薦07近視防控策略08目錄護眼誤區(qū)澄清09行動倡議1001全國愛眼日介紹節(jié)日背景什么是全國愛眼日？全國愛眼日是每年6月6日，專門提醒大家要愛護眼睛的日子。就像過生日一樣，我們要給眼睛送一份健康禮物哦！愛眼日是誰發(fā)明的？愛眼日是由醫(yī)生和老師們一起想出來的，他們希望小朋友們從小就知道保護眼睛有多重要，就像保護心愛的玩具一樣！為什么要過愛眼日？因為現(xiàn)在好多小朋友看太多電視和手機，眼睛會累得生病。愛眼日就是讓大家一起學習怎么當"眼睛小衛(wèi)士"！愛眼日有什么好玩的活動？這天幼兒園會做護眼操、畫愛眼圖畫，還有醫(yī)生叔叔來教我們做"眼睛躲貓貓"的游戲，可有趣啦！設立意義為什么要愛護小眼睛？因為眼睛像小星星一樣閃亮，能讓我們看到美麗的世界，所以要像保護寶貝一樣愛護它們哦！愛眼日是誰的生日？是全國小朋友眼睛的節(jié)日！就像過生日要吹蠟燭，這天我們要學習怎么讓眼睛更健康~看不見會怎么樣呀？如果眼睛生病了，就看不到彩虹、繪本和媽媽的笑臉啦，所以要早早學會保護眼睛！小動物也愛眼嗎？當然啦！小兔子吃胡蘿卜眼睛亮，貓頭鷹晚上看得清，我們也要像它們一樣聰明護眼呢~活動宗旨愛護眼睛小衛(wèi)士我們要像保護小星星一樣愛護眼睛，每天都要讓眼睛休息，看看綠色植物，做個健康的小衛(wèi)士！明亮眼睛看世界眼睛是我們看世界的窗戶，要少看手機和電視，多去戶外玩耍，才能看到更多美麗的風景哦！養(yǎng)成護眼好習慣讀書寫字要坐端正，眼睛離書本遠一點，記得每隔20分鐘看看遠處，讓眼睛輕松一下！大家一起動起來和爸爸媽媽一起做眼保健操，眨眨眼睛轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球，讓我們的眼睛變得更閃亮！02眼睛結(jié)構解析眼球組成1234眼睛就像小相機我們的眼睛就像一臺小小照相機，前面有透明的鏡頭，后面有感光的底片，可以幫我們看清五彩繽紛的世界哦！黑眼珠是窗戶圓圓的黑眼珠就像房子的窗戶，光線從這里進去，窗戶上還有一層透明的角膜保護著我們的眼睛呢！瞳孔會變大變小黑眼珠中間的小圓孔叫瞳孔，遇到強光會變小，黑暗里會變大，就像照相機的光圈一樣聰明！眼球里有彩虹色眼球里有一層漂亮的虹膜，它像彩虹一樣有不同顏色，還能控制瞳孔大小保護我們的眼睛~視覺原理眼睛像小相機我們的眼睛就像小小照相機，角膜和晶狀體是鏡頭，視網(wǎng)膜是底片，一起把看到的東西拍成照片傳給大腦哦！瞳孔會變魔術黑黑的瞳孔會變大變小，就像魔術師！光線強時縮成小點點，光線弱時變成大圓球保護眼睛呢~眼淚是護眼小衛(wèi)士眨眼睛時眼淚會均勻涂在眼球上，像隱形眼鏡液一樣沖洗灰塵，讓眼睛一直亮晶晶不干澀！兩只眼睛看世界左右眼同時工作就像雙鏡頭攝像機，能判斷東西遠近，接住飛來的皮球全靠它倆合作呀！常見問題為什么眼睛會累？當我們看東西太久，眼睛的小肌肉就會變得好累好累，就像跑步跑太久腿會酸一樣，要記得多休息哦！為什么不能揉眼睛？小手上有好多看不見的小細菌，揉眼睛會讓細菌跑進去，眼睛可能會生病變紅，像小兔子一樣呢！為什么要眨眼睛？眨眼睛就像給眼睛洗澡澡，每次眨眼都會流出一點點眼淚水，把灰塵沖走，讓眼睛亮晶晶！為什么看電視要離遠點？電視的光太近了會像小刺猬扎眼睛，離遠一點看就像曬太陽一樣舒服，還能保護我們的小眼睛~03近視成因分析遺傳因素爸爸媽媽的"小禮物"小朋友的眼睛顏色和形狀可能會像爸爸媽媽哦，這是他們送給你的特別禮物，要好好保護它！家族里的"同款眼睛"如果爸爸媽媽戴眼鏡，你可能會更容易近視，但別擔心，每天少看屏幕多運動就能讓眼睛更健康！天生的小小望遠鏡有些寶寶生來視力特別好，就像自帶望遠鏡，不過也要記得做眼保健操，讓亮晶晶的眼睛一直棒棒的！眼睛也會"講故事"你的眼睛藏著家族的小秘密，它們會告訴你關于爺爺奶奶、爸爸媽媽的有趣故事呢！環(huán)境因素明亮光線小衛(wèi)士看書畫畫時要開亮燈，就像小太陽幫忙照亮書本，太暗的地方眼睛會累得直眨巴哦！屏幕時間小鬧鐘看電視和玩平板要像吃糖果一樣控制時間，每次不超過15分鐘，讓眼睛休息一下做做操~姿勢端正小標兵小腰板挺直像小松樹，書本離眼睛一尺遠，不趴著不歪頭，這樣眼睛才不會偷偷喊累呢！戶外活動小超人每天像小蝴蝶一樣飛出去玩1小時，陽光會讓眼睛更健康，還能看到好多有趣的東西呀！用眼習慣眼睛也要休息哦小朋友們看動畫片或畫畫時，每隔20分鐘要眨眨眼，看看遠處的小樹或云朵，讓眼睛放松一下~坐姿要像小松樹讀書寫字時背挺直，胸口離桌子一拳遠，像挺拔的小松樹一樣坐端正，眼睛就不會累啦！光線明亮很重要在亮亮的地方看書最舒服，太陽公公和臺燈都能幫忙，可不要在黑乎乎的地方用眼呀！小手臟臟不揉眼玩沙子或吃東西后，要用香皂把小手洗干凈，細菌才不會跑到眼睛里搗亂呢~04護眼重要性視力健康眼睛是我們的好朋友小朋友們，眼睛就像小星星一樣閃閃發(fā)亮，它能幫我們看到美麗的世界，所以我們要好好愛護它哦！為什么要保護眼睛如果眼睛生病了，就看不清玩具和圖畫書啦！保護眼睛才能每天開開心心地玩耍和學習呢~好習慣讓眼睛亮晶晶看電視要坐遠一點，看書時要開亮燈，多看看綠色的小樹，這些都能讓眼睛更健康！小眼睛喜歡休息時間用眼睛太久會累的，記得每隔20分鐘眨眨眼，做做眼保健操，像給眼睛撓癢癢一樣舒服！生活質(zhì)量明亮眼睛看世界小朋友們的眼睛就像小星星，能看見美麗的花朵、可愛的動物和親愛的家人，保護好眼睛才能發(fā)現(xiàn)更多快樂哦！眼睛累了要休息看動畫片或畫畫太久時，記得眨眨眼、望望遠處，像小蝴蝶一樣讓眼睛輕輕飛一會兒，它們就不容易生病啦！營養(yǎng)讓眼睛亮晶晶胡蘿卜像魔法棒，牛奶是護眼小衛(wèi)士，多吃這些食物能讓眼睛變得更強壯，就像給眼睛穿上盔甲！太陽公公的提醒陽光太強時要戴小帽子或遮陽鏡，像給小眼睛撐起彩虹傘，這樣就不會被曬得流眼淚啦！預防措施13眼睛也要做運動哦每天像玩游戲一樣轉(zhuǎn)動小眼球，上下左右看5次，讓眼睛像小蝴蝶一樣靈活飛舞，遠離疲勞！和書本保持好朋友距離讀書時要像抱娃娃一樣把書本放遠些，小手伸直剛好摸到書角的位置最合適，眼睛就不會累啦！陽光下的快樂時光每天像小向日葵一樣曬曬太陽，戶外玩耍超過1小時，陽光會讓眼睛更明亮健康！電子屏幕休息魔法看動畫片20分鐘后要念咒語"眼睛休息"，閉眼數(shù)10顆小星星，屏幕藍光就逃跑啦！2405科學護眼方法正確姿勢小眼睛要坐直看書畫畫時要像小松樹一樣挺直背，小肚子離桌子一拳遠，這樣眼睛才不會累哦！書本舉高高把書本輕輕舉到鼻子前面，不要趴著看，像舉著小燈籠一樣，眼睛就能輕松看清楚啦！小手休息操每過20分鐘，小手就像小鳥翅膀一樣張開揮一揮，站起來轉(zhuǎn)個圈，讓眼睛也喘口氣~燈光小衛(wèi)士學習時要打開亮亮的燈，像小太陽照在書本上，影子妖怪就不會跑來打擾眼睛啦！用眼時間小眼睛也需要休息哦小朋友們看動畫片或畫畫時，每隔20分鐘要眨眨眼睛，看看遠處的小樹或云朵，讓眼睛放松一下呢！睡覺是眼睛的充電時間每天要像小熊貓一樣睡夠10小時，閉著眼睛做美夢的時候，眼睛也在悄悄變強壯哦！太陽公公幫忙保護眼睛白天多在陽光下玩游戲，陽光會讓眼睛更健康，但要記得戴小帽子避開刺眼的光線呀！黑暗里不要用眼睛探險晚上讀繪本要開暖暖的燈，關燈玩手機會讓眼睛累得流眼淚，像小兔子一樣早睡才乖~光線要求太陽公公的魔法光線白天看書要靠近窗戶哦！太陽公公的自然光最溫柔，能讓小眼睛看得清楚又舒服，記得別讓影子擋住書本呀~臺燈小衛(wèi)士的站崗時間晚上學習要請臺燈小衛(wèi)士幫忙！把它放在左前方，燈光像月光一樣柔柔的，就不會欺負我們的小眼睛啦！躲開刺眼的光怪獸遇到太亮的光要捂住眼睛逃跑！像太陽直射、閃光燈這些光怪獸，會讓眼睛流眼淚，我們要勇敢說"不"！彩虹房間的秘密我們的房間要像彩虹一樣明亮均勻！太暗像山洞，太亮像雪地，都會讓眼睛累得打哈欠呢~06飲食與護眼有益食物亮晶晶的胡蘿卜小衛(wèi)士胡蘿卜里有神奇的維生素A，能像小衛(wèi)士一樣保護我們的眼睛，讓眼睛在黑暗里也能看得清！綠油油的菠菜大力士菠菜像大力士一樣強壯，它含有葉黃素，能擋住傷害眼睛的壞光線，讓眼睛更健康哦！黃澄澄的玉米小太陽玉米里的玉米黃素像小太陽，能幫助眼睛抵抗強光，每天吃一點，眼睛亮閃閃！藍莓小精靈的魔法藍莓是眼睛的好朋友，里面的花青素會變魔法，能讓疲勞的眼睛快快恢復活力！營養(yǎng)補充眼睛喜歡的小食物胡蘿卜、藍莓和雞蛋里有好多營養(yǎng)，能讓小朋友的眼睛亮晶晶，像小星星一樣閃閃發(fā)光哦！維生素A是護眼小衛(wèi)士多吃南瓜和菠菜，里面的維生素A會幫眼睛打敗黑暗，晚上也能看得清清楚楚呢！喝牛奶眼睛更健康每天一杯牛奶，鈣和維生素D會讓眼球變得強壯，像超人一樣保護視力不受傷！水果彩虹營養(yǎng)多草莓、橙子、葡萄排成彩虹顏色，不同的水果給眼睛不同的能量，每天都要吃一點呀！飲食習慣1234彩虹食物護眼小衛(wèi)士紅蘿卜、藍莓和綠葉菜像彩虹小精靈，它們含有的維生素能讓小朋友的眼睛亮晶晶，每天都要吃哦！小魚游游眼睛棒三文魚和金槍魚里有Omega-3小幫手，像游泳圈一樣保護眼睛，每周吃兩次小魚，視力會更清晰！牛奶星星眨眼睛早晚一杯牛奶或酸奶，里面的鈣就像小星星，幫眼球外殼變強壯，看東西就不會模糊啦~糖果怪獸要小心甜食吃太多會讓眼睛累趴下，像黏黏的糖絲蒙住眼球，水果才是甜甜的健康選擇呢！07護眼運動推薦眼保健操1234小手拍拍做眼操小朋友們伸出小手，跟著音樂輕輕拍打眼眶周圍，像小蝴蝶扇翅膀一樣溫柔，讓眼睛放松又舒服！轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球看世界黑眼珠像小汽車，向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)，再上下開一開，記住要慢慢開哦，這樣眼睛才不會累！鼻子尖上畫圈圈用手指點住小鼻子，畫大大的圓圈，眼睛跟著手指轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)，就像在玩捉迷藏的游戲！閉眼數(shù)星星閉上眼睛數(shù)三顆星星，1、2、3——哇！再睜開時眼睛亮晶晶，像擦了小魔法！戶外活動陽光下的快樂游戲每天在陽光下玩耍，可以讓小眼睛更健康哦！跑跑跳跳還能讓身體變得更強壯，快和小朋友一起出去玩吧！大自然的眼睛休息站綠色的樹木和草地就像眼睛的小護士，多看遠處能讓眼睛放松，記得每天看看窗外的大自然呀！躲貓貓護眼法玩捉迷藏時眼睛會看遠看近，像做體操一樣鍛煉眼睛肌肉，游戲也能保護視力真神奇！泡泡里的彩虹世界追著陽光下的肥皂泡跑，眼睛會跟著轉(zhuǎn)動，既能玩得開心又能讓眼睛變得更靈活呢！放松技巧眼睛也要做運動小朋友們，像做游戲一樣轉(zhuǎn)動眼珠吧！上下左右看5次，再畫個圈圈，讓眼睛像跳舞一樣放松~魔法眨眼操眨眨眼睛像星星閃呀閃！數(shù)到3就閉眼，數(shù)到5再睜開，每天玩10次，眼睛就會亮晶晶！小手捂捂熱敷敷搓熱小手變成小太陽，輕輕蓋住閉上的眼睛。暖暖的像曬太陽，疲勞的小眼睛馬上充滿能量！望遠小偵探快看窗外有什么？找到最遠的大樹或云朵，盯住它數(shù)10下，讓緊張的眼睛去冒險旅行吧！08近視防控策略定期檢查1·2·3·4·眼睛檢查就像小探險醫(yī)生會用神奇的儀器看看你的小眼睛，就像在玩探險游戲一樣有趣，一點都不疼哦！為什么要定期看眼睛就像小樹苗需要澆水，我們的眼睛也要定期檢查，才能長得亮晶晶的，看得更清楚呀！檢查眼睛的小秘密醫(yī)生可能會讓你看彩色圖片或指方向，這些都是幫助發(fā)現(xiàn)眼睛有沒有藏著小問題呢！勇敢的護眼小衛(wèi)士每次檢查眼睛都是當小英雄的機會，保護好自己的眼睛，就能繼續(xù)看美麗的世界啦！矯正手段戴眼鏡的小秘密像魔法眼鏡一樣，醫(yī)生叔叔配的眼鏡能幫你看清黑板和小花花，但要記得每天乖乖戴好哦！眼睛休息操小手比耶做操操，上下左右轉(zhuǎn)圈圈，每天做三次眼睛操，亮晶晶的眼睛不會累~護眼小衛(wèi)士食物胡蘿卜像小火箭，藍莓是圓圓寶石，吃掉它們眼睛會更亮，和超人一樣厲害！神奇的眼藥水醫(yī)生阿姨滴一滴涼涼眼藥水，像給眼睛洗澡澡，紅眼睛小怪獸就被趕跑啦~家校配合爸爸媽媽和我一起護眼爸爸媽媽會提醒我們少看動畫片，多去戶外玩，和老師一起教我們做護眼操，眼睛就會亮晶晶！學校里的護眼小衛(wèi)士老師每天帶我們做眼保健操，教室里貼滿護眼小貼士，還會獎勵坐姿最棒的小朋友呢！家庭護眼游戲時間放學回家可以和爸爸媽媽玩"找不同"游戲，既保護眼睛又開心，比一直看平板有趣多啦！家校護眼小約定老師和家長會互相提醒，讓我們早睡早起，少吃甜食多吃胡蘿卜，像小兔子一樣眼睛紅潤潤！09護眼誤區(qū)澄清常見誤解戴眼鏡會讓眼睛變差嗎？不會哦！眼鏡就像小幫手，幫你看清世界。醫(yī)生叔叔說，戴合適的眼鏡才能保護好我們亮晶晶的眼睛呢！看綠色就能保護眼睛？綠色可不能當護眼魔法哦！真正有用的是休息——每看20分鐘書，要抬頭看看遠處的小云朵~近視是遺傳的不用管？就算爸爸媽媽戴眼鏡，我們也要認真做眼保健操！每天戶外玩1小時，眼睛會像小星星一樣閃亮~關燈玩手機沒關系？黑暗里看屏幕，眼睛會累得直哭呢！要像小兔子乖乖，開盞暖暖的燈再玩哦！科學真相眼睛是怎么工作的呀？眼睛就像一臺小相機，瞳孔是鏡頭，視網(wǎng)膜是底片，光線進來就能看到五彩繽紛的世界啦！為什么我們會近視呢？如果總盯著書本或屏幕不休息，眼球就會變長，像被拉長的橡皮泥，看遠處就變得模糊啦！戴眼鏡的小秘密眼鏡是幫助光線正確落在視網(wǎng)膜上的小工具，就像給眼睛戴上魔法矯正器，世界又變清晰咯！眨眼睛的超級作用眨眼睛是在給眼球洗澡哦！眼淚會把灰塵沖走，讓眼睛一直水潤潤的，像小噴泉一樣~正確認知1234眼睛是我們的好朋友小朋友們，眼睛就像小相機，幫我們看清美麗的世界。要像愛護玩具一樣愛護它，不能讓它受傷哦！眼睛不喜歡臟臟手揉眼睛的小手要洗干凈，細菌會讓眼睛生病變紅。記得用香皂搓泡泡，做個講衛(wèi)生的乖寶寶！亮亮燈光最舒服看書時要開明亮的燈，太暗的地方眼睛會累得流眼淚。就像小樹苗需要陽光才能長高高~眼睛也要做體操每隔20分鐘要眨眨眼，看看遠處的小鳥或白云。讓眼睛像小