健康管理師練習(xí)題卷（2025年）一、單選題（每題2分，共40分）

1.健康管理的基本原則不包括以下哪項？

A.尊重個體差異

B.預(yù)防為主

C.全面發(fā)展

D.以治療為主

答案：D

2.健康風(fēng)險評估報告的主要內(nèi)容不包括以下哪項？

A.健康風(fēng)險評估結(jié)果

B.健康風(fēng)險干預(yù)方案

C.健康教育信息

D.家庭遺傳史

答案：D

3.健康管理師在進行健康咨詢時，以下哪項不是需要收集的資料？

A.個人基本信息

B.健康狀況

C.家庭經(jīng)濟狀況

D.生活習(xí)慣

答案：C

4.以下哪種運動不屬于有氧運動？

A.游泳

B.跑步

C.瑜伽

D.跳繩

答案：C

5.健康管理師在制定個性化健康干預(yù)方案時，以下哪項不是需要考慮的因素？

A.個體健康狀況

B.家庭遺傳史

C.社會經(jīng)濟狀況

D.個體喜好

答案：D

6.以下哪種食物富含膳食纖維？

A.粥

B.烤鴨

C.面包

D.紅薯

答案：D

7.健康管理師在開展健康教育時，以下哪種方式不合適？

A.舉辦講座

B.發(fā)放宣傳資料

C.個別輔導(dǎo)

D.強制執(zhí)行

答案：D

8.以下哪種營養(yǎng)素不屬于必需氨基酸？

A.賴氨酸

B.色氨酸

C.苯丙氨酸

D.胱氨酸

答案：D

9.健康管理師在評估個體健康狀況時，以下哪項不是常用的評估指標(biāo)？

A.體重

B.血壓

C.血糖

D.家庭經(jīng)濟狀況

答案：D

10.以下哪種疾病不屬于慢性??？

A.高血壓

B.糖尿病

C.肺炎

D.冠心病

答案：C

二、多選題（每題3分，共30分）

1.健康管理的基本任務(wù)包括以下哪些方面？

A.健康風(fēng)險評估

B.健康干預(yù)

C.健康教育

D.健康促進

答案：ABCD

2.以下哪些因素可能影響健康風(fēng)險評估結(jié)果？

A.個人基本信息

B.健康狀況

C.家庭遺傳史

D.生活習(xí)慣

答案：ABCD

3.健康管理師在制定健康干預(yù)方案時，以下哪些因素需要考慮？

A.個體健康狀況

B.家庭遺傳史

C.社會經(jīng)濟狀況

D.個體喜好

答案：ABCD

4.以下哪些食物富含膳食纖維？

A.粥

B.烤鴨

C.面包

D.紅薯

答案：CD

5.健康管理師在開展健康教育時，以下哪些方式合適？

A.舉辦講座

B.發(fā)放宣傳資料

C.個別輔導(dǎo)

D.強制執(zhí)行

答案：ABC

6.以下哪些營養(yǎng)素屬于必需氨基酸？

A.賴氨酸

B.色氨酸

C.苯丙氨酸

D.胱氨酸

答案：ABC

7.健康管理師在評估個體健康狀況時，以下哪些是常用的評估指標(biāo)？

A.體重

B.血壓

C.血糖

D.家庭經(jīng)濟狀況

答案：ABC

8.以下哪些疾病屬于慢性??？

A.高血壓

B.糖尿病

C.肺炎

D.冠心病

答案：ABD

9.健康管理師在進行健康咨詢時，以下哪些資料需要收集？

A.個人基本信息

B.健康狀況

C.家庭經(jīng)濟狀況

D.生活習(xí)慣

答案：ABD

10.以下哪些運動屬于有氧運動？

A.游泳

B.跑步

C.瑜伽

D.跳繩

答案：ABD

三、案例分析題（每題10分，共30分）

1.某男性，45歲，身高175cm，體重80kg。近期因工作壓力大，睡眠質(zhì)量下降。體檢結(jié)果顯示，血壓130/80mmHg，血糖6.2mmol/L，血脂正常。請根據(jù)該男性的健康狀況，為其制定一份個性化健康干預(yù)方案。

答案：根據(jù)該男性的健康狀況，個性化健康干預(yù)方案如下：

（1）生活方式干預(yù)：保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠；適當(dāng)減輕工作壓力，進行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等。

（2）飲食干預(yù)：控制總熱量攝入，適量增加膳食纖維攝入，降低血壓、血糖；建議多吃蔬菜、水果、粗糧，少吃油膩、高熱量食物。

（3）運動干預(yù)：每周至少進行5天，每次30分鐘的有氧運動，如游泳、跑步、跳繩等。

（4）心理干預(yù)：保持良好的心態(tài)，積極應(yīng)對生活壓力，必要時尋求心理咨詢師的幫助。

2.某女性，50歲，身高160cm，體重65kg?；加懈哐獕?、糖尿病，近期出現(xiàn)視力模糊的癥狀。體檢結(jié)果顯示，血壓150/90mmHg，血糖7.8mmol/L，血脂正常。請根據(jù)該女性的健康狀況，為其制定一份個性化健康干預(yù)方案。

答案：根據(jù)該女性的健康狀況，個性化健康干預(yù)方案如下：

（1）生活方式干預(yù)：保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠；適當(dāng)減輕工作壓力，進行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等。

（2）飲食干預(yù)：控制總熱量攝入，適量增加膳食纖維攝入，降低血壓、血糖；建議多吃蔬菜、水果、粗糧，少吃油膩、高熱量食物。

（3）運動干預(yù)：每周至少進行5天，每次30分鐘的有氧運動，如游泳、跑步、跳繩等。

（4）藥物治療：根據(jù)醫(yī)生的建議，規(guī)律使用降血壓、降血糖藥物。

（5）視力干預(yù)：定期進行眼科檢查，及時發(fā)現(xiàn)并治療視力問題。

3.某男性，60歲，身高170cm，體重75kg?；加懈哐獕骸⑻悄虿?、高血脂。近期出現(xiàn)心慌、胸痛的癥狀。體檢結(jié)果顯示，血壓160/100mmHg，血糖8.0mmol/L，血脂異常。請根據(jù)該男性的健康狀況，為其制定一份個性化健康干預(yù)方案。

答案：根據(jù)該男性的健康狀況，個性化健康干預(yù)方案如下：

（1）生活方式干預(yù)：保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠；適當(dāng)減輕工作壓力，進行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等。

（2）飲食干預(yù)：控制總熱量攝入，適量增加膳食纖維攝入，降低血壓、血糖、血脂；建議多吃蔬菜、水果、粗糧，少吃油膩