學(xué)齡前兒童悲傷情緒調(diào)節(jié)的游戲策略演講人01學(xué)齡前兒童悲傷情緒調(diào)節(jié)的游戲策略02學(xué)齡前兒童悲傷情緒的識別與理解：情緒調(diào)節(jié)的起點03游戲策略設(shè)計的核心原則：以兒童為中心的“情緒支架”04具體游戲策略分類與實踐：從“表達”到“調(diào)節(jié)”的路徑設(shè)計05游戲策略實施的支持系統(tǒng)：成人、環(huán)境與家園共育06總結(jié)：游戲——學(xué)齡前兒童悲傷情緒調(diào)節(jié)的“自然語言”目錄01學(xué)齡前兒童悲傷情緒調(diào)節(jié)的游戲策略02學(xué)齡前兒童悲傷情緒的識別與理解：情緒調(diào)節(jié)的起點學(xué)齡前兒童悲傷情緒的識別與理解：情緒調(diào)節(jié)的起點作為深耕兒童心理發(fā)展與教育實踐的從業(yè)者，我始終認為：情緒調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)，是學(xué)齡前兒童社會性發(fā)展的基石，而悲傷情緒——這一人類最基礎(chǔ)也最復(fù)雜的情感體驗之一，若未能得到恰當(dāng)引導(dǎo)，可能影響兒童對自我、他人及世界的認知。在接觸過的案例中，我曾遇到一個叫樂樂的4歲男孩，因媽媽長期出差，每天入園時抱著媽媽大腿大哭，拒絕參與任何活動，即使最愛的積木也無法吸引他。他的班主任告訴我：“樂樂的眼里總是帶著一種‘被拋棄’的惶恐，仿佛快樂是別人的，悲傷是他的宿命。”這個案例讓我深刻意識到：只有先讀懂兒童的悲傷，才能找到打開他們情緒之門的鑰匙。學(xué)齡前兒童悲傷情緒的典型表現(xiàn)學(xué)齡前兒童（3-6歲）的生理與認知發(fā)展特點決定了他們的悲傷表達具有“外顯性、情境性、不穩(wěn)定性”三大特征。具體而言，其行為表現(xiàn)可分為以下四類：1.情緒行為層面：最直接的表現(xiàn)為哭泣、嗚咽、面部表情低落（嘴角下垂、眉頭緊鎖、眼神回避），部分兒童會伴隨肢體退縮（如蜷縮身體、躲在角落、拒絕觸碰他人）。值得注意的是，3歲左右的兒童可能因語言表達能力有限，通過哭鬧直接宣泄悲傷；而5-6歲兒童則可能出現(xiàn)“壓抑性哭泣”，即低聲啜泣或默默流淚，此時若成人忽視，反而可能加劇情緒內(nèi)耗。2.認知表達層面：隨著語言能力發(fā)展，兒童開始嘗試用詞語描述悲傷，但表達常與具體事件綁定。例如，“我的玩具壞了”“小明不和我玩了”“媽媽不要我了”等。我曾觀察到，當(dāng)兒童說“我難過”時，往往指向一個具體的“喪失事件”（如物品丟失、同伴拒絕、分離），而非抽象的情緒概念——這說明他們的悲傷是“具身化”的，與具體經(jīng)驗密不可分。學(xué)齡前兒童悲傷情緒的典型表現(xiàn)3.生理反應(yīng)層面：悲傷情緒會引發(fā)兒童自主神經(jīng)系統(tǒng)的變化，表現(xiàn)為食欲下降（拒絕吃飯、挑食）、睡眠障礙（夜驚、頻繁醒來）、甚至輕微的軀體不適（如肚子疼、頭疼）。這些反應(yīng)并非“裝病”，而是真實的心身反應(yīng)，若成人僅關(guān)注“行為問題”而忽略情緒根源，可能加劇兒童的焦慮。4.社會互動層面：悲傷中的兒童可能表現(xiàn)出社交退縮，拒絕參與集體游戲，或因情緒波動易怒、攻擊同伴。例如，一個因被搶玩具而悲傷的孩子，可能會反過來搶奪其他孩子的物品，以“補償”自己的失落感——這并非“惡意”，而是他們尚未掌握“用語言表達需求”的策略，只能通過行為傳遞“我很痛苦”的信號。學(xué)齡前兒童悲傷情緒的核心成因理解悲傷的“觸發(fā)源”，是設(shè)計有效調(diào)節(jié)策略的前提。結(jié)合發(fā)展心理學(xué)理論與實踐觀察，學(xué)齡前兒童悲傷情緒的產(chǎn)生主要源于以下四類事件：1.分離事件：這是3-4歲兒童悲傷最常見的原因，包括與主要撫養(yǎng)者（父母、祖輩）的短暫分離（如入園、出差）或長期分離（如家庭變故）。依戀理論指出，學(xué)齡前兒童將主要撫養(yǎng)者視為“安全基地”，分離會直接激活他們的“生存焦慮”，表現(xiàn)為“分離焦慮”相關(guān)的悲傷行為。2.挫折事件：當(dāng)兒童的行為結(jié)果未達預(yù)期時（如搭積木反復(fù)倒塌、拼圖無法完成），會產(chǎn)生“能力受挫”的悲傷。尤其在“完美主義”傾向明顯的兒童中（如要求必須按顏色拼拼圖），輕微挫折可能引發(fā)劇烈情緒波動。我曾遇到一個5歲女孩，因畫筆不出水而大哭：“我畫不好了，我是個笨小孩！”——此時的悲傷，實則是“對自我價值的懷疑”。學(xué)齡前兒童悲傷情緒的核心成因3.人際沖突：同伴交往中的矛盾（如被排斥、被誤解、被欺負）是引發(fā)5-6歲兒童悲傷的重要因素。例如，“大家都說我‘壞’，不和我跳房子”“我分享給他餅干，他卻扔掉了”——兒童開始在意“同伴評價”，人際沖突會直接沖擊其“歸屬感”，導(dǎo)致孤獨與悲傷。4.未知恐懼：對陌生環(huán)境、未經(jīng)歷事件（如去醫(yī)院、打雷、做噩夢）的恐懼，也會轉(zhuǎn)化為悲傷。例如，一個孩子因看到電視里“怪獸吃人”的鏡頭而拒絕睡覺，說“我怕怪獸會來找我”——此時的悲傷，是“對失控的恐懼”的外顯。悲傷情緒對學(xué)齡前兒童發(fā)展的影響適度悲傷并非“負面情緒”，它是兒童學(xué)習(xí)共情、理解“失去與獲得”的契機。但長期、未被調(diào)節(jié)的悲傷，可能對兒童發(fā)展產(chǎn)生三重負面影響：01其一，情緒調(diào)節(jié)能力發(fā)展受阻：若悲傷總是被忽視或強制壓抑（如“不許哭，勇敢點”），兒童會形成“情緒壓抑”模式，難以識別、表達自身情緒，成年后可能出現(xiàn)“述情障礙”（無法描述情緒）。02其二，社會交往質(zhì)量下降：長期悲傷的兒童可能因“預(yù)期拒絕”而回避社交，或因易怒行為被同伴孤立，形成“悲傷-被孤立-更悲傷”的惡性循環(huán)。03其三，認知與學(xué)習(xí)動力受抑：悲傷會消耗兒童的認知資源，導(dǎo)致注意力分散、記憶力下降，對學(xué)習(xí)活動失去興趣。例如，一個因家庭變故而悲傷的孩子，可能無法專注于繪本閱讀，教師教授的新知識也難以吸收。04悲傷情緒對學(xué)齡前兒童發(fā)展的影響綜上，識別學(xué)齡前兒童的悲傷情緒、理解其成因與影響，是開展情緒調(diào)節(jié)的前提。而游戲——作為學(xué)齡前兒童的天性語言，恰好為他們提供了“安全表達、主動調(diào)節(jié)”的場域。正如兒童心理學(xué)家維果茨基所言：“游戲是兒童最嚴(yán)肅的活動，在游戲中，兒童學(xué)習(xí)如何成為社會人?！苯酉聛恚覍挠螒虿呗缘脑O(shè)計原則到具體實踐，系統(tǒng)闡述如何通過游戲幫助學(xué)齡前兒童調(diào)節(jié)悲傷情緒。03游戲策略設(shè)計的核心原則：以兒童為中心的“情緒支架”游戲策略設(shè)計的核心原則：以兒童為中心的“情緒支架”在多年的實踐中，我深刻體會到：并非所有游戲都能有效調(diào)節(jié)悲傷情緒。設(shè)計游戲策略時，若脫離兒童的發(fā)展規(guī)律與需求，可能適得其反。例如，曾有一位教師為了讓“愛哭的孩子變勇敢”，強迫孩子在眾人面前表演“不哭的節(jié)目”，結(jié)果孩子哭得更兇——這是因為成人忽視了“情緒表達的安全需求”。基于此，我提煉出游戲策略設(shè)計的五大核心原則，這些原則如同“情緒支架”，既能支撐兒童的情緒調(diào)節(jié)，又能在他們能力提升后逐漸撤除。（一）情緒命名優(yōu)先原則：讓“悲傷”從“模糊的痛苦”變?yōu)椤翱勺R別的感受”學(xué)齡前兒童常因無法命名情緒而加劇痛苦——“我難受，但我不知道這是什么難受”。情緒命名是情緒調(diào)節(jié)的“第一步”，它讓兒童從“被情緒淹沒”變?yōu)椤坝^察情緒”。游戲設(shè)計需優(yōu)先幫助兒童識別“悲傷”的信號，包括身體感受（“心里像壓了一塊石頭”）、表情（“眼睛里像下雨了”）、事件（“玩具壞了，我很傷心”）。游戲策略設(shè)計的核心原則：以兒童為中心的“情緒支架”實踐要點：通過繪本、表情卡片、身體游戲，讓兒童將“情緒詞匯”與具體體驗綁定。例如，在“情緒猜猜樂”游戲中，教師用黏土制作不同表情的面具（哭泣、微笑、生氣），讓兒童模仿并說出“這是‘傷心’，因為……”，當(dāng)兒童說出“小兔子找不到媽媽，它很傷心”時，他們已開始將“悲傷”與“分離事件”關(guān)聯(lián)。安全容器原則：創(chuàng)設(shè)“無評判、可接納”的游戲空間悲傷中的兒童極度脆弱，他們需要“被看見、被接納”，而非“被糾正、被教育”。游戲環(huán)境必須成為“安全容器”，讓兒童知道：“在這里，你的悲傷是被允許的，哭泣不是‘軟弱’，表達不是‘麻煩”。實踐要點：-物理空間：設(shè)置“情緒角”，配備柔軟的抱枕、毛絨玩具、繪畫材料，讓兒童可隨時進入“自我調(diào)節(jié)”的空間。-成人態(tài)度：避免評判性語言（如“這有什么好哭的”“男孩子要堅強”），改用共情性回應(yīng)（如“我知道你很難過，因為積木倒了，你很想搭好它，對嗎？”）。-規(guī)則設(shè)定：明確“游戲中的情緒表達是安全的”，如“我們可以用玩偶‘哭’，不用害怕別人笑話”。主動建構(gòu)原則：讓兒童成為“情緒調(diào)節(jié)的主角”成人常陷入“幫孩子解決問題”的誤區(qū)：如孩子因玩具壞了哭，成人立刻買新玩具。但真正的情緒調(diào)節(jié)，是讓兒童學(xué)會“自己幫助自己”。游戲策略需設(shè)計“可操作、可重復(fù)”的步驟，讓兒童在主動探索中獲得“我能調(diào)節(jié)情緒”的掌控感。實踐要點：-提供工具：如“情緒急救箱”（內(nèi)有畫筆、紙巾、安撫玩具），讓兒童自主選擇調(diào)節(jié)方式（如畫畫、抱玩偶）。-引導(dǎo)反思：在游戲后通過提問幫助兒童總結(jié)經(jīng)驗（如“剛才你用積木搭了個‘小房子’，是不是感覺心里舒服一點了？”），強化“我有能力讓自己變好”的信念。循序漸進原則：從“情緒宣泄”到“認知重構(gòu)”的階梯式設(shè)計悲傷調(diào)節(jié)不是一蹴而就的，需遵循“宣泄—接納—調(diào)整—重構(gòu)”的路徑。游戲設(shè)計應(yīng)由淺入深，從“允許情緒釋放”開始，逐步過渡到“理解情緒意義”，最終實現(xiàn)“主動調(diào)節(jié)”。實踐要點：-初級階段（宣泄）：設(shè)計“釋放型游戲”，如“打枕頭”“撕廢紙”（非破壞性），讓兒童通過肢體動作釋放悲傷能量。-中級階段（接納）：設(shè)計“共情型游戲”，如“角色扮演”（扮演悲傷的小動物，讓其他小動物安慰它），學(xué)習(xí)接納“悲傷是正常的”。-高級階段（重構(gòu)）：設(shè)計“問題解決型游戲”，如“給悲傷的小兔子想辦法找媽媽”，引導(dǎo)兒童從“沉浸在悲傷”轉(zhuǎn)向“尋找解決方案”。生活聯(lián)結(jié)原則：讓游戲成為“真實生活的預(yù)演”游戲的價值在于“遷移到生活”。若游戲中的情緒調(diào)節(jié)無法延伸到現(xiàn)實場景，兒童仍會在真實事件中陷入困境。因此，游戲設(shè)計需緊密聯(lián)系兒童的生活經(jīng)驗，模擬他們可能遇到的悲傷情境，并在游戲中習(xí)得應(yīng)對策略。實踐要點：-情境模擬：針對兒童常見的悲傷事件（如入園分離、同伴沖突），設(shè)計“角色扮演游戲”，讓兒童在游戲中練習(xí)“說‘媽媽下午會來接我’‘我想和你一起玩，可以嗎’”等應(yīng)對語言。-日常強化：在真實事件發(fā)生時，引導(dǎo)兒童回憶游戲經(jīng)驗（如“還記得上次我們給小兔子想了什么辦法找媽媽嗎？我們試試這個辦法，好不好？”），促進游戲策略的遷移。04具體游戲策略分類與實踐：從“表達”到“調(diào)節(jié)”的路徑設(shè)計具體游戲策略分類與實踐：從“表達”到“調(diào)節(jié)”的路徑設(shè)計基于上述原則，我將學(xué)齡前兒童悲傷情緒調(diào)節(jié)的游戲策略分為五大類，每類包含多個具體游戲方案，涵蓋目標(biāo)、材料、步驟、注意事項及預(yù)期效果，力求為教育者提供“可操作、可復(fù)制”的實踐指南。表達性游戲：讓“無形的悲傷”變?yōu)椤坝行蔚淖髌贰北磉_性游戲的核心是“通過非語言方式外化情緒”，尤其適合語言表達能力較弱的3-4歲兒童。當(dāng)兒童無法用言語描述悲傷時，繪畫、手工、音樂等藝術(shù)形式能成為他們的“情緒出口”。表達性游戲：讓“無形的悲傷”變?yōu)椤坝行蔚淖髌贰崩L畫游戲：“我的心情畫板”目標(biāo)：幫助兒童用繪畫表達悲傷情緒，識別情緒信號。材料：大畫紙、蠟筆、水彩筆、情緒卡片（哭泣、微笑、生氣等）。步驟：（1）導(dǎo)入：教師展示情緒卡片，問“這些表情里，哪個是‘傷心’？你什么時候會有這種感覺？”引導(dǎo)兒童聯(lián)系自身經(jīng)驗。（2）創(chuàng)作：提供“心情畫板”，讓兒童自由繪畫“我難過的樣子”，不限制內(nèi)容（可畫“哭的臉”“破碎的玩具”“離開的媽媽”等）。（3）分享：邀請兒童講述自己的畫，教師用共情性語言回應(yīng)（如“你畫的是媽媽離開時的場景，對嗎？小兔子也在哭，它很想媽媽”）。表達性游戲：讓“無形的悲傷”變?yōu)椤坝行蔚淖髌贰崩L畫游戲：“我的心情畫板”（4）延伸：將畫作貼在“情緒角”，讓兒童知道“悲傷可以被看見、被保存”。注意事項：避免評判“畫得像不像”，關(guān)注“畫中的情緒”；若兒童拒絕分享，不強迫，允許他們保留作品。預(yù)期效果：兒童學(xué)會用繪畫表達悲傷，初步感知“情緒與事件的關(guān)聯(lián)”。表達性游戲：讓“無形的悲傷”變?yōu)椤坝行蔚淖髌贰笔止び螒颍骸氨瘋墓肢F藏起來”目標(biāo)：通過手工制作，將“悲傷”具象化，幫助兒童與情緒保持“安全距離”。材料：彩色卡紙、毛線、活動眼睛、膠水、剪刀、“怪獸”模板（可選）。步驟：（1）故事導(dǎo)入：教師講述繪本《生氣的小怪獸》或原創(chuàng)故事“悲傷的怪獸”，說明“怪獸住在每個人心里，當(dāng)我們難過時，它就會出來”。（2）制作“悲傷怪獸”：用卡紙制作怪獸身體，讓兒童用毛線、活動眼睛裝飾，可給怪獸取名字（如“哭哭怪”“傷心怪”）。（3）“送怪獸回家”：用紙盒制作“怪獸的家”，讓兒童將“悲傷怪獸”放進去，說“現(xiàn)表達性游戲：讓“無形的悲傷”變?yōu)椤坝行蔚淖髌贰笔止び螒颍骸氨瘋墓肢F藏起來”在你要乖乖待在家里，我要去玩了”。注意事項：強調(diào)“怪獸是情緒的象征，不是壞東西”，避免兒童對怪獸產(chǎn)生恐懼；可定期讓兒童“給怪獸喂食”（如畫一件開心的事），表示“照顧情緒”。預(yù)期效果：兒童將抽象的悲傷轉(zhuǎn)化為具體形象，獲得“可以管理情緒”的掌控感。3.音樂游戲：“悲傷的雨變晴天”目標(biāo)：用音樂節(jié)奏與動作調(diào)節(jié)悲傷情緒，體驗“情緒轉(zhuǎn)換”的過程。材料：鼓、沙錘、雨聲音頻、歡快音樂（如《如果感到幸福你就拍拍手》）。步驟：表達性游戲：讓“無形的悲傷”變?yōu)椤坝行蔚淖髌贰笔止び螒颍骸氨瘋墓肢F藏起來”（1）感受“悲傷的雨”：播放雨聲音頻，讓兒童用手指在桌上“下雨”（輕敲），模仿“小雨”“大雨”（暴雨式敲擊），同時用表情和動作表現(xiàn)“難過”（如低頭、肩膀下垂）。（2）“吹走烏云”：教師引導(dǎo)兒童深吸一口氣，用力“吹”，同時停止敲擊，說“烏云被吹走了，雨停了”。（3）“迎接晴天”：播放歡快音樂，讓兒童隨音樂拍手、跳躍，用動作表現(xiàn)“開心”。注意事項：節(jié)奏變化要緩慢，從“慢雨”到“快雨”再到“停雨”，給兒童情緒轉(zhuǎn)換的時間；避免過度強調(diào)“必須變開心”，允許兒童停留在“雨?！钡钠届o狀態(tài)。預(yù)期效果：兒童通過動作與音樂的配合，體驗“情緒從悲傷到平靜”的過程，學(xué)習(xí)用身體調(diào)節(jié)情緒。建構(gòu)性游戲：在“操作與創(chuàng)造”中重建掌控感悲傷常伴隨“無助感”（如“我沒辦法讓媽媽回來”“我修不好玩具”）。建構(gòu)性游戲（積木、拼圖、搭建等）通過“可預(yù)期的結(jié)果”（如搭好房子、完成拼圖），讓兒童在操作中獲得“我能行”的成就感，從而緩解無助帶來的悲傷。1.積木游戲：“難過時搭個‘安全屋’”目標(biāo)：通過搭建“安全空間”，緩解悲傷中的不安感，獲得心理慰藉。材料：各種形狀的積木、小玩偶（可選）。步驟：（1）情境導(dǎo)入：教師用玩偶示范“小兔子因為找不到媽媽，很難過，它想搭一個安全屋，躲在里面等媽媽”。建構(gòu)性游戲：在“操作與創(chuàng)造”中重建掌控感在右側(cè)編輯區(qū)輸入內(nèi)容（2）自由搭建：讓兒童用積木搭建自己的“安全屋”，可設(shè)置“門”“窗”“屋頂”，鼓勵他們放入“安慰物”（如玩偶、小毯子）。注意事項：不規(guī)定搭建標(biāo)準(zhǔn)，允許兒童用自己理解的“安全”方式創(chuàng)作；搭建過程中，若兒童遇到困難（如積木倒塌），用提問引導(dǎo)（如“你覺得怎么能讓房子更穩(wěn)？”），而非直接幫忙。預(yù)期效果：兒童通過搭建物理空間，象征性地建立“心理安全區(qū)”，獲得“我可以保護自己”的信心。（3）分享“安全屋”：邀請兒童介紹“你的安全屋有什么？在里面會感覺怎么樣？”，教師回應(yīng)（如“你的安全屋有軟軟的毯子，一定很溫暖，難過的時候躲進去會舒服很多”）。建構(gòu)性游戲：在“操作與創(chuàng)造”中重建掌控感2.拼圖游戲：“破碎的圖片變完整”目標(biāo)：通過“從破碎到完整”的過程，隱喻“悲傷可以被修復(fù)”，幫助兒童建立“希望感”。材料：兒童熟悉的拼圖（如動畫片角色、動物），難度適中（10-20片）。步驟：（1）導(dǎo)入：教師故意將拼圖打亂，說“哎呀，拼圖寶寶散開了，它們一定很難過，我們一起幫它們找到好朋友，好嗎？”（2）合作拼圖：讓兒童分組或獨自拼圖，教師陪伴并鼓勵（如“你找到這塊拼圖的邊緣了，真厲害！”“再試試這塊，說不定是它的好朋友呢”）。（3）慶祝“完整”：拼圖完成后，引導(dǎo)兒童觀察“完整的圖片”，說“看，散開的拼圖又建構(gòu)性游戲：在“操作與創(chuàng)造”中重建掌控感變完整了，就像難過的心情，慢慢也會變好”。注意事項：選擇兒童熟悉的圖片，降低挫敗感；若兒童中途放棄，用“我們一起找一塊試試”代替“你怎么不堅持”；完成后，可讓兒童“給拼圖寶寶一個擁抱”，強化“修復(fù)”的體驗。預(yù)期效果：兒童在拼圖過程中體驗“從無序到有序”的掌控感，理解“悲傷是可以被修復(fù)的”。3.沙水游戲：“悲傷的河流流向大?！蹦繕?biāo)：利用沙水的流動性，讓兒童象征性地“釋放悲傷”，體驗“流動與放下”。材料：沙盤、沙子、水、小船、小樹模型等。步驟：建構(gòu)性游戲：在“操作與創(chuàng)造”中重建掌控感（1）自由探索：讓兒童在沙盤中自由玩沙、玩水，熟悉材料。（2）引導(dǎo)“表達”：教師說“沙子和水可以像我們的眼淚，把難過流出來。你想用沙子和水做個什么，來表達你的難過？”（如挖一條“悲傷的河”，讓水從“難過的地方”流到“大?！保?。（3）“釋放儀式”：讓兒童將小船放入“悲傷的河”，說“難過的小船，請流向大海，帶走我的悲傷”。注意事項：沙盤是無結(jié)構(gòu)材料，不限制兒童的創(chuàng)作；若兒童用沙子“堆高”表示壓抑，可引導(dǎo)“我們挖個洞，讓難過流出來”，而非強迫“必須流動”。預(yù)期效果：兒童通過沙水的流動，將內(nèi)在悲傷“外化”并“釋放”，獲得“情緒可以流動”的認知。角色扮演游戲：在“假裝中”練習(xí)情緒應(yīng)對角色扮演游戲讓兒童通過“扮演他人”或“扮演自己”，模擬悲傷情境并嘗試應(yīng)對。這種“預(yù)演”能降低真實事件中的焦慮，幫助兒童積累“情緒應(yīng)對經(jīng)驗”。尤其適合5-6歲兒童，他們的角色扮演能力與語言表達能力已能支持復(fù)雜情節(jié)的設(shè)計。角色扮演游戲：在“假裝中”練習(xí)情緒應(yīng)對“情緒小劇場”：“小兔子找媽媽”目標(biāo)：通過角色扮演，練習(xí)“表達需求”與“尋求安慰”，緩解分離焦慮帶來的悲傷。材料：兔子頭飾、媽媽頭飾、胡蘿卜玩具、幼兒園場景道具（如小椅子、滑梯）。步驟：（1）角色分配：讓兒童自愿選擇扮演“小兔子”“兔媽媽”“老師”，教師可參與扮演“兔朋友”。（2）情節(jié)設(shè)計：教師引導(dǎo)情節(jié)發(fā)展——“小兔子早上和媽媽說再見，很難過，它躲在角落里；兔媽媽離開后很擔(dān)心，請老師幫忙；兔朋友來安慰小兔子，說‘我們一起玩滑梯，等你媽媽來接你’”。（3）表演與反思：讓兒童表演情節(jié)，結(jié)束后提問“小兔子是怎么說出難過的？”“老師和朋友是怎么幫助它的？”，引導(dǎo)兒童總結(jié)“難過時可以說‘我想媽媽了’，可以請老師幫忙角色扮演游戲：在“假裝中”練習(xí)情緒應(yīng)對“情緒小劇場”：“小兔子找媽媽”，和朋友一起玩會開心”。注意事項：情節(jié)設(shè)計需貼近兒童真實生活（如入園分離），避免過于復(fù)雜；若兒童在表演中哭，暫停表演，給予擁抱，說“我知道你想起和媽媽分開的時候了，我們慢慢來”。預(yù)期效果：兒童在扮演中練習(xí)用語言表達悲傷，學(xué)習(xí)“尋求幫助”的策略，減少真實情境中的焦慮。角色扮演游戲：在“假裝中”練習(xí)情緒應(yīng)對“換位思考”：“玩具被搶之后”目標(biāo)：通過角色扮演，理解“他人的感受”，學(xué)習(xí)用非攻擊性方式解決沖突，緩解因同伴沖突引發(fā)的悲傷。材料：玩具汽車、娃娃、兩個“情緒卡”（哭泣的臉、微笑的臉）。步驟：（1）情境設(shè)定：教師描述情境“小明正在玩小汽車，小紅走過來直接搶走了，小明很難過，哭了”。（2）角色扮演：讓一名兒童扮演“小明”，另一名扮演“小紅”，教師引導(dǎo)小紅思考“如果你心愛的玩具被搶了，你會是什么感覺？”，讓小紅體驗“被搶玩具的悲傷”。（3）解決沖突：引導(dǎo)小紅說“對不起，我不該搶你的玩具，我們可以一起玩嗎？”，小明回應(yīng)“好吧，我們一起玩”。角色扮演游戲：在“假裝中”練習(xí)情緒應(yīng)對“換位思考”：“玩具被搶之后”（4）情緒反饋：用情緒卡讓兒童選擇“小紅道歉后，小明的情緒變成了什么？”，強化“道歉和分享能讓人開心”的認知。注意事項：避免指責(zé)“搶玩具的兒童”，重點引導(dǎo)“理解他人感受”；可讓兒童交換角色，分別體驗“搶玩具”和“被搶玩具”的感受，促進共情。預(yù)期效果：兒童通過換位扮演，理解“自己的行為會影響他人”，學(xué)會用“道歉、分享”解決沖突，減少因沖突引發(fā)的悲傷。角色扮演游戲：在“假裝中”練習(xí)情緒應(yīng)對“超級英雄”：“悲傷拯救隊”目標(biāo)：通過扮演“情緒拯救者”，增強兒童“幫助他人”的效能感，間接調(diào)節(jié)自身悲傷（如幫助他人后，自身情緒也會變好）。材料：披風(fēng)、面具、玩具電話、“求助卡”（如“我難過了，需要幫助”）。步驟：（1）角色設(shè)定：教師說明“我們是‘悲傷拯救隊’，專門幫助難過的人，披風(fēng)和面具是我們的裝備”。（2）求助情境：教師扮演“求助者”（如“我的小熊丟了，我很傷心”），讓“拯救隊”成員討論“怎么幫助小熊的主人？”。（3）實施救援：兒童用玩具電話“求助”，說“小熊主人，別難過，我們一起找小熊”，或用繪畫“畫一只小熊送給主人”。角色扮演游戲：在“假裝中”練習(xí)情緒應(yīng)對“超級英雄”：“悲傷拯救隊”AB注意事項：求助情境需簡單具體，避免過于復(fù)雜；可讓兒童輪流扮演“求助者”和“拯救者”，體驗“被幫助”和“幫助他人”的不同感受。A預(yù)期效果：兒童通過扮演“拯救者”，獲得“我能幫助他人”的成就感，提升自我價值感，間接緩解自身悲傷。B（4）慶祝成功：結(jié)束后，讓“拯救隊”成員說“幫助別人后，你感覺怎么樣？”，引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)“幫助別人會讓自己開心”。自然互動游戲：在“自然療愈”中平靜情緒自然對兒童具有天然的療愈力量：陽光、草木、泥土能通過感官刺激調(diào)節(jié)情緒，讓兒童在“與自然連接”中獲得平靜。尤其適合因“壓抑”“焦慮”引發(fā)的悲傷，自然互動能讓兒童在“慢下來”的過程中，重新感受生命的美好。自然互動游戲：在“自然療愈”中平靜情緒植物觀察：“悲傷的小草長高了”目標(biāo)：通過觀察植物生長，理解“生命有韌性”，獲得“悲傷也會過去”的希望感。材料：豆子、花盆、土壤、水壺、觀察記錄本。步驟：（1）種植：讓兒童親手種下豆子，每天澆水，記錄“小草的變化”（用圖畫或簡單文字）。（2）引導(dǎo)“連接”：教師說“小草剛種下的時候，小小的，像我們難過的時候，縮成一團；但只要給它陽光和水，它就會慢慢長高，就像我們的心情，也會慢慢變好”。（3）分享“成長”：當(dāng)小草發(fā)芽后，讓兒童說“小草長高了，我的心情也變好了，因為它自然互動游戲：在“自然療愈”中平靜情緒植物觀察：“悲傷的小草長高了”讓我知道，難過只是一會兒，慢慢會過去”。注意事項：選擇生長周期短的植物（如綠豆、黃豆），讓兒童能快速看到結(jié)果；若兒童因“小草沒發(fā)芽”而難過，引導(dǎo)“小草在努力長大，我們再等等它”。預(yù)期效果：兒童通過植物生長的隱喻，理解“悲傷是暫時的”，建立“情緒會變好”的希望感。2.沙地探索：“用沙子畫一個‘開心的故事’”目標(biāo)：利用沙地的可塑性，讓兒童在自然環(huán)境中創(chuàng)造“快樂的故事”，替代悲傷記憶。材料：沙地、貝殼、小樹枝、石子。步驟：自然互動游戲：在“自然療愈”中平靜情緒植物觀察：“悲傷的小草長高了”（1）自由探索：讓兒童在沙地中自由玩沙，用貝殼印圖案、用樹枝畫畫。（2）引導(dǎo)“創(chuàng)作”：教師說“沙子可以變出很多好玩的故事，你想用沙子畫一個‘讓你開心的事’嗎？比如和媽媽去公園、和朋友玩滑梯”。（3）分享“開心故事”：讓兒童展示自己的沙畫，講述“畫里的開心事”，教師回應(yīng)（如“你和媽媽在公園放風(fēng)箏，一定很開心吧！”）。注意事項：不限制創(chuàng)作主題，鼓勵兒童畫“真實開心的事”；若兒童畫“悲傷的內(nèi)容”（如“媽媽離開”），不否定，說“這個畫里有你的難過，我們再畫一個開心的，好不好？”。預(yù)期效果：兒童在沙地創(chuàng)作中，通過“回憶開心事”激活積極情緒，覆蓋悲傷記憶。自然互動游戲：在“自然療愈”中平靜情緒植物觀察：“悲傷的小草長高了”3.自然物收集：“‘快樂寶藏’盒子”目標(biāo)：通過收集自然物，讓兒童在“尋找美好”的過程中，轉(zhuǎn)移注意力，發(fā)現(xiàn)生活中的小確幸。材料：盒子、貼紙（裝飾盒子）、自然物（樹葉、花瓣、小石頭）。步驟：（1）尋找“快樂寶藏”：帶兒童到戶外，說“大自然里藏著很多‘快樂寶藏’，比如一片好看的葉子、一塊圓圓的石頭，我們?nèi)フ艺遥阉鼈兎胚M‘快樂寶藏’盒子”。（2）分類與命名：讓兒童將收集的自然物分類（葉子、石頭、花瓣），并為每個寶貝取名字（如“愛心葉子”“圓石頭”）。（3）使用“寶藏”：當(dāng)兒童難過時，引導(dǎo)他們打開“快樂寶藏盒子”，說“看看你的寶貝自然互動游戲：在“自然療愈”中平靜情緒植物觀察：“悲傷的小草長高了”，它們都在陪著你，難過的時候摸摸它們，會舒服很多”。注意事項：收集過程中，強調(diào)“不傷害植物”（如不摘花、不折樹枝），培養(yǎng)對自然的尊重；若兒童找不到“寶藏”，教師可示范“這片葉子的紋路像小河，是不是很特別？”，引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)細節(jié)之美。預(yù)期效果：兒童通過收集自然物，學(xué)會“在自然中尋找美好”，主動關(guān)注積極事物，調(diào)節(jié)悲傷情緒。社交合作游戲：在“同伴互動”中學(xué)習(xí)情緒支持學(xué)齡前兒童的悲傷常因“孤獨”而加劇，社交合作游戲通過“同伴陪伴”“共同任務(wù)”，讓兒童在“被接納”中獲得安全感，在“互相幫助”中學(xué)習(xí)情緒支持，從而緩解悲傷。1.合作繪畫：“我們一起畫‘彩虹橋’”目標(biāo)：通過合作繪畫，體驗“與同伴一起完成任務(wù)的快樂”，緩解孤獨引發(fā)的悲傷。材料：一張大畫紙、蠟筆、主題（如“彩虹橋”“我們的幼兒園”）。步驟：（1）任務(wù)導(dǎo)入：教師說“今天我們要和好朋友一起畫一幅大畫，每個人畫一部分，最后變成一個完整的‘彩虹橋’”。（2）合作繪畫：讓兒童分組，每人負責(zé)畫彩虹的一部分（如紅色、黃色、藍色），或畫橋下的“小花”“小草”。社交合作游戲：在“同伴互動”中學(xué)習(xí)情緒支持AB注意事項：主題需簡單，確保每個兒童都能參與；若兒童因“別人畫得不好”而爭執(zhí)，引導(dǎo)“我們每個人的畫都很特別，合起來才好看”。預(yù)期效果：兒童在合作中體驗“被需要”“被接納”，減少孤獨感，獲得同伴支持的力量。（3）分享作品：完成后，讓兒童說“你畫了什么？和朋友一起畫畫，感覺怎么樣？”，引導(dǎo)他們表達“很開心”“有人一起玩真好”。社交合作游戲：在“同伴互動”中學(xué)習(xí)情緒支持集體游戲：“抱團取暖”目標(biāo)：通過身體接觸與集體互動，傳遞“溫暖與支持”，緩解悲傷中的孤獨感。材料：舒緩的背景音樂（如《搖籃曲》）。步驟：（1）游戲規(guī)則：所有兒童圍成圈，隨音樂走動，教師喊“數(shù)字X”（如“3”），兒童需快速找到2個同伴抱成一團（“3人團”）。（2）情緒引導(dǎo)：在游戲中加入“情緒表達”，如“當(dāng)你找到同伴時，對他說‘別難過，有我陪你’”；若兒童落單，教師和其他兒童一起擁抱他，說“我們和你一起玩”。（3）分享感受：游戲結(jié)束后，問“找到同伴的時候，你感覺怎么樣？”，引導(dǎo)兒童說出“社交合作游戲：在“同伴互動”中學(xué)習(xí)情緒支持集體游戲：“抱團取暖”溫暖”“不孤單”。注意事項：確保游戲安全，避免推擠；可根據(jù)兒童年齡調(diào)整“數(shù)字”（如3歲兒童玩“2人團”，5歲兒童玩“3人團”）；若兒童因“落單”而哭，暫停游戲，給予安撫，再重新開始。預(yù)期效果：兒童通過身體接觸與語言安慰，體驗“同伴支持”的力量，緩解孤獨引發(fā)的悲傷。社交合作游戲：在“同伴互動”中學(xué)習(xí)情緒支持“情緒小天使”：“悄悄幫助好朋友”目標(biāo)：通過“匿名幫助他人”，讓兒童感受“給予的快樂”，提升自我價值感，間接調(diào)節(jié)自身悲傷。材料：紙條、畫筆、“情緒小天使”徽章。步驟：（1）角色分配：每個兒童隨機抽取一個“好朋友名字”，成為他的“情緒小天使”，在一周內(nèi)悄悄幫助他（如幫他整理玩具、畫一幅畫送給他）。（2）秘密行動：鼓勵兒童用“不被發(fā)現(xiàn)”的方式幫助他人，如將紙條“畫著笑臉”偷偷放進朋友的抽屜。（3）揭曉秘密：一周后，讓兒童猜“誰是你的情緒小天使”，并分享“你收到幫助時，感社交合作游戲：在“同伴互動”中學(xué)習(xí)情緒支持“情緒小天使”：“悄悄幫助好朋友”覺怎么樣？”“幫助別人時，感覺怎么樣？”。注意事項：強調(diào)“悄悄幫助”，避免炫耀；若兒童因“沒收到幫助”而失落，引導(dǎo)“幫助別人本身就是開心的，我們下次繼續(xù)當(dāng)小天使”。預(yù)期效果：兒童通過“給予幫助”，獲得“我能讓他人開心”的成就感，提升自我價值感，緩解自身悲傷。05游戲策略實施的支持系統(tǒng)：成人、環(huán)境與家園共育游戲策略實施的支持系統(tǒng)：成人、環(huán)境與家園共育游戲策略的有效實施，離不開成人、環(huán)境與家園的協(xié)同支持。作為教育者，我們不僅是游戲的“設(shè)計者”，更是兒童情緒的“支持者”與“引導(dǎo)者”；環(huán)境的創(chuàng)設(shè)需為情緒調(diào)節(jié)提供“物理與心理”的雙重保障；家園共育則能確保策略在家庭中延續(xù)，形成“一致性”的情緒調(diào)節(jié)氛圍。成人支持：成為“情緒調(diào)節(jié)的陪伴者與引導(dǎo)者”在游戲過程中，成人的角色不是“糾正者”，而是“觀察者—共情者—引導(dǎo)者”的三重角色。具體而言，需做到以下三點：成人支持：成為“情緒調(diào)節(jié)的陪伴者與引導(dǎo)者”精準(zhǔn)觀察：捕捉兒童的情緒信號成人需在游戲前、中、后觀察兒童的行為表現(xiàn)：游戲前是否主動參與？游戲中是否頻繁出現(xiàn)情緒行為（如扔材料、哭泣）？游戲后是否能主動分享？例如，一個兒童在“積木安全屋”搭建中反復(fù)推倒積木，可能是“對安全屋的不確定”引發(fā)的焦慮，此時成人需介入引導(dǎo)：“你想讓房子更穩(wěn)嗎？我們試試把底部做大一點？”成人支持：成為“情緒調(diào)節(jié)的陪伴者與引導(dǎo)者”共情回應(yīng)：用“情感共鳴”替代“說教”當(dāng)兒童在游戲中表達悲傷時，成人需用“描述情緒+確認感受”的回應(yīng)方式，而非“轉(zhuǎn)移注意力”或“強制安慰”。例如，兒童說“我畫的小兔子找不到媽媽，我難過”，成人回應(yīng)：“小兔子找不到媽媽，你很擔(dān)心它，對嗎？這種擔(dān)心讓人心里難受”，而非“別難過了，我們畫個別的吧”。共情