心理學課程設計體會一、教學目標

本課程旨在幫助學生理解情緒的基本概念、功能及其對個體行為的影響，培養(yǎng)學生識別、表達和管理情緒的能力，并提升其心理健康素養(yǎng)。知識目標包括：掌握情緒的定義、分類及生理機制；理解情緒的功能，如信號、調(diào)節(jié)和社交作用；認識常見情緒（如喜、怒、哀、懼）的特點及其表達方式。技能目標包括：能夠運用情緒調(diào)節(jié)策略應對壓力情境；通過案例分析練習情緒識別與表達技巧；掌握基本的心理健康維護方法。情感態(tài)度價值觀目標包括：培養(yǎng)學生對情緒的接納態(tài)度，減少情緒羞恥感；增強自我關懷意識，形成積極的心理健康觀念；促進人際情緒智力發(fā)展，提升共情與溝通能力。課程性質(zhì)屬于心理學基礎課程，結合高中生的認知水平和心理發(fā)展特點，強調(diào)理論聯(lián)系實際，通過體驗式學習和互動討論深化理解。教學要求注重學生的主動參與和反思，目標分解為具體學習成果，如能準確描述情緒反應、設計個人情緒調(diào)節(jié)方案、分析情緒在人際互動中的作用等，為后續(xù)課程奠定基礎。

二、教學內(nèi)容

本課程圍繞情緒的核心概念、功能、表達與管理展開，教學內(nèi)容緊密圍繞高中生的認知特點和情感發(fā)展需求，系統(tǒng)構建知識框架，確?？茖W性與實踐性。教學大綱以教材章節(jié)為基礎，結合實際案例和學生活動，詳細安排教學內(nèi)容與進度。

**第一章：情緒概述**

-**第一節(jié)：情緒的定義與分類**

教材章節(jié)：第1章第1節(jié)

內(nèi)容：情緒的基本概念、情緒與情感的區(qū)別、情緒的分類（基本情緒與復合情緒、積極與消極情緒）。通過教材中的理論闡述，結合生活中的實例（如考試焦慮、社交興奮），引導學生理解情緒的多樣性。

-**第二節(jié)：情緒的生理機制**

教材章節(jié)：第1章第2節(jié)

內(nèi)容：情緒的神經(jīng)基礎（杏仁核、前額葉皮層的作用）、激素調(diào)節(jié)（腎上腺素、皮質(zhì)醇）、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應（交感與副交感神經(jīng)）。結合教材示，通過模擬實驗（如測量心率變化）讓學生直觀感受情緒的生理表現(xiàn)。

**第二章：情緒的功能**

-**第一節(jié)：情緒的信號功能**

教材章節(jié)：第2章第1節(jié)

內(nèi)容：情緒作為危險信號（如恐懼反應）、機會信號（如興奮與期待）、關系信號（如憤怒與親近）。分析教材中的社會心理學實驗（如面部表情識別），討論情緒在人際交往中的傳遞作用。

-**第二節(jié)：情緒的調(diào)節(jié)功能**

教材章節(jié)：第2章第2節(jié)

內(nèi)容：情緒對認知的調(diào)節(jié)（如情緒增強記憶）、對行為的引導（如情緒驅動決策）、對心理健康的維護。結合教材案例，探討如何利用情緒促進學習與成長。

**第三章：情緒的表達與管理**

-**第一節(jié)：情緒的表達方式**

教材章節(jié)：第3章第1節(jié)

內(nèi)容：面部表情（基本情緒的跨文化識別）、肢體語言（姿態(tài)與手勢）、言語表達（情緒詞匯的使用）。通過教材中的表情識別練習，讓學生練習觀察與解讀情緒線索。

-**第二節(jié)：情緒管理策略**

教材章節(jié)：第3章第2節(jié)

內(nèi)容：認知重評（改變想法調(diào)節(jié)情緒）、放松訓練（深呼吸、冥想）、問題解決（應對壓力源）。結合教材中的自我練習，設計個人情緒調(diào)節(jié)方案，如制定壓力應對計劃。

**第四章：情緒與心理健康**

-**第一節(jié)：常見情緒問題**

教材章節(jié)：第4章第1節(jié)

內(nèi)容：焦慮、抑郁、憤怒管理的心理學視角。通過教材中的心理評估工具（如情緒溫度計），幫助學生識別自身情緒狀態(tài)。

-**第二節(jié)：積極情緒的培養(yǎng)**

教材章節(jié)：第4章第2節(jié)

內(nèi)容：感恩練習、樂觀思維、人際支持系統(tǒng)。結合教材中的團體活動（如“三件好事”記錄），引導學生發(fā)現(xiàn)生活中的積極情緒資源。

教學進度安排：每周2課時，共10周。前4周完成情緒概述與功能，后6周聚焦表達、管理及心理健康，每章結束后安排課堂討論與反思任務，確保知識內(nèi)化。

三、教學方法

為實現(xiàn)課程目標，激發(fā)高中生對情緒心理學的學習興趣與主動性，教學方法應兼顧理論深度與實踐體驗，采用多元化教學策略，確保學生能夠深入理解并應用情緒相關知識。

**1.講授法**

結合教材基礎理論，采用結構化講授法，清晰闡釋情緒定義、生理機制、功能等核心概念。例如，在講解“情緒的生理機制”時，結合教材表，系統(tǒng)介紹杏仁核、前額葉皮層等關鍵腦區(qū)功能，輔以簡明動畫演示激素釋放過程，確保理論知識的準確傳遞。講授時長控制在每課時20分鐘內(nèi)，配合提問互動，檢驗學生理解程度。

**2.討論法**

圍繞教材中的社會心理學實驗或現(xiàn)實案例（如“面部表情識別實驗”），小組討論，引導學生分析情緒的信號功能與表達方式。例如，在“情緒的表達方式”章節(jié)，播放不同文化背景下的表情視頻，要求學生討論跨文化差異，并聯(lián)系教材中的理論解釋。討論后進行全班分享，教師總結歸納，強化知識應用能力。

**3.案例分析法**

選取教材中的情緒管理案例（如青少年壓力應對），引導學生分析案例中的情緒問題、應對策略及其有效性。例如，在“情緒管理策略”章節(jié)，提供“考試焦慮”案例，讓學生分組設計認知重評或放松訓練方案，并說明理論依據(jù)（參考教材相關理論）。通過案例分析，培養(yǎng)學生解決實際問題的能力。

**4.實驗法**

設計體驗式實驗，讓學生直觀感受情緒生理反應。例如，在“情緒的生理機制”章節(jié)，指導學生測量靜息狀態(tài)下與觀看刺激視頻后的心率變化，結合教材中的自主神經(jīng)系統(tǒng)理論解釋結果。實驗后要求學生撰寫簡短報告，深化對情緒生理表現(xiàn)的認知。

**5.多媒體輔助教學**

利用教材配套視頻、心理評估量表（如情緒溫度計）等資源，結合PPT演示，增強教學的直觀性與趣味性。例如，在“常見情緒問題”章節(jié)，播放教材中的心理訪談視頻，幫助學生理解焦慮、抑郁等情緒障礙的表現(xiàn)。

教學方法的選擇注重理論聯(lián)系實際，通過多樣化手段調(diào)動學生多感官參與，促進知識內(nèi)化與能力提升。

四、教學資源

為有效支撐教學內(nèi)容與多元化教學方法，需精心選擇與準備各類教學資源，確保其科學性、實用性與趣味性，豐富學生的學習體驗，助力其深入理解情緒心理學知識。

**1.教材與參考書**

以指定教材為核心，系統(tǒng)梳理各章節(jié)核心概念與理論框架。同時，配套參考書《情緒心理學：理論、研究與實踐》（張三，2020）作為擴展閱讀材料，幫助學生深化對情緒生理機制、調(diào)節(jié)策略等內(nèi)容的理解。參考書中的實證研究案例可與教材內(nèi)容互補，為討論法與案例分析提供更豐富的素材。此外，《青少年心理健康手冊》（李四，2019）作為輔助讀物，聚焦高中生常見情緒問題，便于學生聯(lián)系自身經(jīng)驗，提升學習代入感。

**2.多媒體資料**

依托教材配套資源，整合多媒體資料增強教學的直觀性與互動性。具體包括：

-**視頻資料**：選取教材中標注的“面部表情識別實驗”視頻，用于討論法教學；播放“情緒調(diào)節(jié)技巧”教學動畫，直觀展示放松訓練方法；引用《心理訪談》系列節(jié)目片段，展示情緒障礙的真實案例，深化學生對“常見情緒問題”章節(jié)的理解。

-**心理評估工具**：提供教材中“情緒溫度計”量表電子版，供學生自評情緒狀態(tài)；分享“壓力源記錄表”，輔助“情緒管理策略”章節(jié)的實踐應用。

-**PPT演示文稿**：基于教材章節(jié)內(nèi)容，制作包含理論表、實驗數(shù)據(jù)、案例分析的動態(tài)PPT，配合講授法與討論法使用，確保知識呈現(xiàn)的系統(tǒng)性與條理性。

**3.實驗設備**

為開展體驗式實驗，準備基礎設備：

-**生理監(jiān)測設備**：采購便攜式心率監(jiān)測儀，用于“情緒的生理機制”章節(jié)的自主實驗，讓學生測量靜息心率和觀看情緒刺激視頻后的心率變化，直觀感受情緒對生理的影響。

-**情景模擬道具**：準備情景卡片（如“考試失敗”“朋友誤解”），用于“情緒管理策略”章節(jié)的團體討論，引導學生模擬應用認知重評或放松訓練。

**4.其他資源**

利用在線學習平臺發(fā)布擴展閱讀鏈接（如心理學前沿期刊文章）、教學視頻補充材料；建立課程QQ群，分享情緒管理資訊與討論話題，延伸課堂學習。所有資源均與教材內(nèi)容緊密關聯(lián)，確保其有效服務于教學目標與學習效果。

五、教學評估

為全面、客觀地衡量學生的學習成果，評估方式應涵蓋知識掌握、技能應用與情感態(tài)度等多個維度，采用多元化、過程性評估策略，確保評估結果有效反映教學目標達成度。

**1.平時表現(xiàn)（30%）**

結合課堂互動與參與度進行評估。包括：

-**課堂參與**：評價學生在討論法、案例分析法中的發(fā)言質(zhì)量與深度，如對教材理論觀點的見解、對實驗數(shù)據(jù)的分析。

-**小組活動表現(xiàn)**：在實驗法（如心率監(jiān)測實驗）或情景模擬中，評估學生的協(xié)作能力與任務完成度，如能否準確記錄生理數(shù)據(jù)并解釋結果。

-**隨堂測驗**：每章結束后進行10分鐘快速測驗，考察教材核心概念（如情緒分類、生理機制）的掌握情況，及時反饋學習效果。

**2.作業(yè)（40%）**

設計與教材內(nèi)容緊密相關的作業(yè)形式，側重知識應用與反思：

-**理論應用作業(yè)**：要求學生結合教材“情緒功能”章節(jié)，分析日常生活中的實例（如“憤怒如何影響決策”），撰寫300字短文，考察知識遷移能力。

-**實踐報告**：在“情緒管理策略”章節(jié)，布置作業(yè)讓學生設計個人情緒調(diào)節(jié)方案（如制定壓力應對計劃），并說明理論依據(jù)（參考教材認知重評理論），提交500字報告，評估技能應用水平。

-**心理評估報告**：使用教材配套量表（如情緒溫度計），要求學生完成自評并記錄情緒變化，撰寫反思日志，考察自我覺察能力。

**3.考試（30%）**

采用閉卷考試，覆蓋教材全部核心內(nèi)容，題型包括：

-**選擇題與填空題**：考查基礎概念記憶，如情緒分類、生理機制關鍵詞（杏仁核、副交感神經(jīng)）。

-**簡答題**：要求學生解釋教材中的理論（如情緒的功能），或比較不同情緒管理策略（如認知重評與放松訓練）的適用場景。

-**案例分析題**：提供教材外的簡短情緒案例，要求學生運用所學理論（如情緒表達方式）進行分析，考察綜合應用能力。

評估方式注重與教材內(nèi)容的直接關聯(lián)，通過多元化方式全面評價學生的知識、技能與情感態(tài)度目標達成情況，確保評估的公正性與有效性。

六、教學安排

為確保教學任務在有限時間內(nèi)高效完成，同時兼顧學生的實際情況，教學安排需合理規(guī)劃進度、時間與地點，營造積極的學習環(huán)境。

**教學進度與時間**

課程總時長10周，每周2課時，共20課時。教學進度嚴格按照教材章節(jié)順序推進，確保知識體系的系統(tǒng)構建：

-**第1-2周：情緒概述**

第1課時：情緒的定義與分類（教材第1章第1節(jié)），結合生活中的實例講解基本概念。第2課時：情緒的生理機制（教材第1章第2節(jié)），通過教材示與模擬實驗（如測量心率變化）讓學生直觀感受。

-**第3-4周：情緒的功能**

第1課時：情緒的信號功能（教材第2章第1節(jié)），分析社會心理學實驗案例。第2課時：情緒的調(diào)節(jié)功能（教材第2章第2節(jié)），討論情緒對認知與行為的影響，布置理論應用作業(yè)。

-**第5-6周：情緒的表達與管理**

第1課時：情緒的表達方式（教材第3章第1節(jié)），進行表情識別練習。第2課時：情緒管理策略（教材第3章第2節(jié)），通過教材中的自我練習，設計個人情緒調(diào)節(jié)方案。

-**第7-10周：情緒與心理健康**

第1課時：常見情緒問題（教材第4章第1節(jié)），使用教材評估工具進行自評。第2課時：積極情緒的培養(yǎng)（教材第4章第2節(jié)），開展團體活動（如“三件好事”記錄），并進行期末復習。

每周課時安排在下午第二節(jié)課，時長45分鐘，符合高中生上午專注度下降的作息特點，保證教學效果。

**教學地點**

教學地點固定在標準教室，配備多媒體設備（投影儀、電腦），便于播放視頻資料與展示PPT。若進行實驗法教學（如心率監(jiān)測），可臨時調(diào)整至學校實驗室或利用教室空余位置布置簡易實驗區(qū)域。實驗室配備便攜式心率監(jiān)測儀，確保實驗順利進行。

**學生實際情況考量**

-**興趣愛好**：在案例分析環(huán)節(jié)，選用與學生生活密切相關的案例（如學業(yè)壓力、人際沖突），提升學習興趣。

-**作息時間**：課時安排避開學生午休高峰，結合教材內(nèi)容設計互動性強的討論環(huán)節(jié)，保持課堂活躍度。

教學安排緊湊且靈活，確保在20課時內(nèi)完成所有教學內(nèi)容，同時預留少量彈性時間應對突發(fā)狀況或擴展討論，滿足學生的實際學習需求。

七、差異化教學

鑒于學生在學習風格、興趣和能力水平上的差異，需實施差異化教學策略，確保每位學生都能在情緒心理學課程中獲得適宜的學習體驗與發(fā)展。

**1.基于學習風格的差異化**

-**視覺型學習者**：在講解“情緒的生理機制”時，除教材文字外，提供彩色表、神經(jīng)通路動畫視頻（結合教材內(nèi)容），并鼓勵學生繪制情緒調(diào)節(jié)流程。

-**聽覺型學習者**：小組討論，讓其闡述教材案例中的情緒問題與應對策略；播放訪談式教學音頻，涉及“常見情緒問題”章節(jié)的真實案例。

-**動覺型學習者**：在“情緒表達方式”章節(jié)，設計角色扮演活動，模擬不同情境下的情緒表達（參考教材中肢體語言與言語表達的理論），或通過放松訓練實驗（如深呼吸、冥想）親身體驗“情緒管理策略”。

**2.基于興趣的差異化**

-對熱衷心理學研究的同學，推薦教材參考書中的實證研究論文，或布置拓展作業(yè)：分析教材外情緒干預實驗的設計與效果。

-對關注人際交往的同學，側重“情緒表達與溝通”部分，布置作業(yè)：記錄一周內(nèi)的人際沖突情境，運用教材中的共情技巧（教材第3章）進行反思。

**3.基于能力水平的差異化**

-**基礎水平學生**：通過教材核心概念填空題、情緒溫度計自評等基礎作業(yè)（作業(yè)部分所述），鞏固基本知識。

-**較高水平學生**：要求在案例分析中比較不同情緒理論（如認知行為理論vs.生理情緒理論，參考教材相關章節(jié)），或設計原創(chuàng)的情緒管理方案并論證其理論依據(jù)。

**差異化評估**

評估方式體現(xiàn)分層要求：平時表現(xiàn)中，基礎水平學生通過課堂參與獲得分數(shù)，較高水平學生需提出獨到見解；作業(yè)部分，基礎作業(yè)側重概念應用，拓展作業(yè)鼓勵深度分析；考試中，基礎題覆蓋教材核心概念，拔高題考查理論比較與案例綜合分析能力。通過差異化教學與評估，滿足不同學生的學習需求，促進其全面發(fā)展。

八、教學反思和調(diào)整

為持續(xù)優(yōu)化教學效果，確保課程目標達成，需在實施過程中建立常態(tài)化教學反思與調(diào)整機制，動態(tài)優(yōu)化教學內(nèi)容與方法。

**1.反思周期與內(nèi)容**

每周進行課后即時反思，總結當堂教學的成功之處與不足；每章結束后進行階段性反思，評估學生對核心概念（如情緒分類、生理機制）的掌握程度，分析教材理論與學生實際結合的效果；每月結合作業(yè)與測驗反饋，評估差異化教學策略的實施效果，如較高水平學生對理論比較題的完成情況。重點關注學生在“情緒管理策略”章節(jié)實踐應用作業(yè)中的表現(xiàn)，反思教材中策略的呈現(xiàn)方式是否便于學生遷移。

**2.反饋信息來源**

-**學生反饋**：通過課堂匿名問卷（如“本節(jié)課最有收獲的內(nèi)容是…”）、QQ群匿名提問、課后簡短訪談收集學生對教學內(nèi)容（如實驗法體驗）、進度安排（每周2課時是否足夠）、難度層次的直觀感受。例如，若多數(shù)學生反映教材“情緒功能”章節(jié)理論抽象，則需在下次授課中增加更多生活實例。

-**教學效果數(shù)據(jù)**：分析作業(yè)與測驗錯誤率，若教材“情緒表達方式”章節(jié)的選擇題錯誤率偏高，則需在下次課補充跨文化表情對比視頻（教材配套資源），強化相關知識點。

**3.調(diào)整措施**

-**內(nèi)容調(diào)整**：根據(jù)反思結果，動態(tài)增刪教學內(nèi)容。如學生普遍對“積極情緒培養(yǎng)”興趣較高，可增加教材外相關活動（如感恩練習），減少部分理論性較深的篇幅。

-**方法調(diào)整**：若實驗法教學效果不理想（如心率監(jiān)測實驗學生參與度低），則改為小組合作式體驗，每組設計并演示一種情緒調(diào)節(jié)方法（如教材中的放松訓練），其余小組評價，提升參與感。

-**資源補充**：針對學生反饋的難點（如教材中情緒生理機制部分），補充制作簡易動畫解釋神經(jīng)通路，或推薦相關科普文章（與教材理論關聯(lián)）。

通過定期反思與靈活調(diào)整，確保教學始終貼合學生需求，提升課程實效性，促進學生對情緒心理學的深度理解與實踐應用。

九、教學創(chuàng)新

為進一步提升教學的吸引力和互動性，激發(fā)學生的學習熱情，需嘗試融入創(chuàng)新方法與技術，結合現(xiàn)代科技手段，優(yōu)化學習體驗。

**1.虛擬現(xiàn)實（VR）技術應用**

在講解“情緒的生理機制”時，引入VR設備模擬情緒刺激情境。例如，通過VR頭顯創(chuàng)設“公開演講”或“被朋友誤解”的高壓力場景，讓學生直觀體驗情緒生理反應（如心率加速、出汗），結合教材中杏仁核激活的理論，增強學生對生理與情緒關聯(lián)的理解。課后可要求學生記錄并分析VR體驗中的生理指標變化，深化認知。

**2.在線協(xié)作平臺**

利用騰訊文檔或石墨文檔等在線工具，開展“情緒管理策略共創(chuàng)”活動。在“情緒管理策略”章節(jié)，將學生分為小組，每組在線協(xié)作制定一份針對“考試焦慮”的綜合應對方案。要求方案包含情緒識別（參考教材情緒分類）、認知重評技巧（教材策略）、放松訓練方法（教材實驗法）等元素，并設置互評環(huán)節(jié)，促進學生跨組學習與思想碰撞。

**3.游戲化學習**

開發(fā)與教材內(nèi)容相關的互動小游戲。例如，設計“情緒表情連連看”游戲，要求學生在限定時間內(nèi)匹配不同文化背景下的面部表情與情緒類型（教材“情緒表達方式”內(nèi)容）；或開發(fā)“情緒迷宮”游戲，學生需根據(jù)教材“情緒功能”理論，選擇正確策略幫助角色走出困境。通過積分與排行榜機制，激發(fā)學生競爭意識與學習動力。

教學創(chuàng)新注重與教材核心知識的深度融合，利用現(xiàn)代技術創(chuàng)設沉浸式、互動性強的學習場景，提升學生對情緒心理學的興趣與實踐能力。

十、跨學科整合

情緒心理學作為一門交叉學科，與多領域知識緊密關聯(lián)。通過跨學科整合，能夠促進知識的交叉應用，培養(yǎng)學生的綜合素養(yǎng)與解決實際問題的能力。

**1.與語文學科的整合**

在“情緒表達方式”章節(jié)，結合教材案例分析，引導學生分析文學作品（如小說、詩歌）中的人物情緒描寫，學習如何運用豐富的語言表達細膩情緒。布置作業(yè)：選擇一篇教材外文學作品，分析其情緒表達技巧，并嘗試用類似手法描寫個人經(jīng)歷，強化理論與語言能力的結合。

**2.與生物學科的整合**

在“情緒的生理機制”章節(jié)，與生物課內(nèi)容銜接，復習神經(jīng)系統(tǒng)的基本結構（如神經(jīng)元、神經(jīng)遞質(zhì)），結合教材中杏仁核、前額葉皮層的作用，探討情緒與大腦發(fā)育的關系?？刹贾每鐚W科實驗：在生物實驗室條件下，使用簡易設備（如瞳孔計，若條件允許）初步探究情緒光照刺激下的生理反應，加深對兩學科知識的理解。

**3.與體育學科的整合**

在“情緒管理策略”章節(jié)，引入體育課中的放松技巧。例如，講解教材中的深呼吸放松法時，結合體育課常見的拉伸運動，指導學生設計一套包含呼吸練習與身體放松的減壓方案，應用于運動前后，實現(xiàn)情緒管理與體育鍛煉的協(xié)同作用。

**4.與社會學科的整合**

在“情緒的功能”章節(jié)，結合課中的“和諧社會”主題，討論情緒信號功能在公共關系中的作用；或結合歷史課案例，分析重大歷史事件中群體情緒的驅動與影響（參考教材情緒的社會功能理論），拓寬學生視野，培養(yǎng)跨學科分析能力。

通過跨學科整合，打破學科壁壘，使學生在掌握情緒心理學知識的同時，提升語言表達、科學探究、運動健康等多方面素養(yǎng)，促進其綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。

十一、社會實踐和應用

為培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實踐能力，需設計與社會實踐和應用緊密相關的教學活動，引導學生在真實情境中應用情緒心理學知識，提升解決實際問題的能力。

**1.情緒心理輔導實踐活動**

在“情緒管理策略”章節(jié)后，學生開展小型情緒心理輔導活動。分組設計針對特定人群（如初中生、老年人）的情緒問題（如考試焦慮、退休適應）的輔導方案，方案需包含問題分析（參考教材情緒問題理論）、輔導目標、策略選擇（如認知重評、放松訓練，結合教材方法）及預期效果評估?？砂才艑W生在校內(nèi)心理咨詢室或社區(qū)活動中心進行實踐，真實服務他人，并將實踐過程與成果（如輔導記錄、反思報告）作為課程作業(yè)，強化理論應用能力。

**2.情緒管理節(jié)目策劃與制作**

結合“情緒表達與溝通”及“積極情緒培養(yǎng)”內(nèi)容，學生策劃并制作簡短的情緒管理主題節(jié)目（如校園廣播、短視頻）。要求學生運用教材知識設計節(jié)目內(nèi)容，如采訪同學分享情緒管理經(jīng)驗（參考教材案例）、制作情緒調(diào)節(jié)小技巧動畫（結合教材多媒體資源）。通過策劃與制作過程，鍛煉學生的創(chuàng)意策劃、團隊協(xié)作與表達能力，并將所學知識轉化為公眾可接受的形式。

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