小學(xué)心理輔導(dǎo)課程活動(dòng)設(shè)計(jì)案例一、活動(dòng)設(shè)計(jì)背景與目標(biāo)小學(xué)階段是兒童情緒認(rèn)知與調(diào)節(jié)能力發(fā)展的關(guān)鍵期，部分學(xué)生常因情緒管理不當(dāng)引發(fā)同伴沖突、學(xué)習(xí)焦慮等問(wèn)題。本活動(dòng)以三年級(jí)學(xué)生為對(duì)象，圍繞“情緒認(rèn)知—接納—調(diào)節(jié)”三維目標(biāo)設(shè)計(jì)：認(rèn)知目標(biāo)：識(shí)別喜、怒、哀、懼等基礎(chǔ)情緒的表現(xiàn)特征；情感目標(biāo)：建立“情緒無(wú)好壞，合理表達(dá)很重要”的認(rèn)知，接納自身情緒體驗(yàn)；行為目標(biāo)：掌握3-5種適合小學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)策略，能在生活中初步應(yīng)用。二、活動(dòng)準(zhǔn)備（一）材料準(zhǔn)備情緒卡片：繪制不同表情（開(kāi)心、生氣、難過(guò)、害怕）的卡通形象，背面附簡(jiǎn)單情景（如“考試得了滿分”“被誤會(huì)偷東西”）；繪本：《我的情緒小怪獸》（或同類(lèi)情緒主題繪本）；手工材料：彩色卡紙、剪刀、膠水、馬克筆（用于制作“情緒調(diào)節(jié)工具箱”）；情景道具：角色牌（“嘲笑者”“被嘲笑者”“旁觀者”），模擬“被同學(xué)嘲笑繪畫(huà)作品”等沖突場(chǎng)景。（二）環(huán)境布置將教室布置為“情緒樂(lè)園”：墻面張貼情緒主題海報(bào)，桌椅擺成小組圍坐形式，營(yíng)造安全、開(kāi)放的互動(dòng)氛圍。三、活動(dòng)流程（40分鐘）（一）暖身導(dǎo)入：“情緒猜猜猜”（8分鐘）教師隨機(jī)抽取情緒卡片，邀請(qǐng)學(xué)生通過(guò)表情、動(dòng)作模仿卡片上的情緒，其他同學(xué)猜“這是哪種情緒？什么時(shí)候你會(huì)有這種感覺(jué)？”。例如，抽到“生氣”卡片的學(xué)生叉腰皺眉，其他學(xué)生猜出后分享：“我考試沒(méi)考好被媽媽批評(píng)時(shí)會(huì)生氣?！?設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)具身模仿激活學(xué)生的情緒經(jīng)驗(yàn)，快速聚焦主題，降低心理防御。（二）主題探索：“情緒小怪獸的秘密”（12分鐘）1.繪本共讀：教師朗讀《我的情緒小怪獸》，引導(dǎo)學(xué)生觀察小怪獸“紅（憤怒）、黃（快樂(lè)）、藍(lán)（悲傷）、黑（害怕）”的色彩變化，提問(wèn)：“小怪獸把情緒混在一起時(shí)，感覺(jué)怎么樣？分清楚后呢？”2.小組討論：以小組為單位，結(jié)合自身經(jīng)歷討論“情緒像什么？（如‘生氣像火山爆發(fā)’‘難過(guò)像下雨的天空’）”，每組派代表分享，教師提煉：“情緒是我們心里的‘小怪獸’，需要我們看見(jiàn)它、照顧它。”（三）體驗(yàn)深化：“我的情緒調(diào)節(jié)工具箱”（15分鐘）1.情景模擬：呈現(xiàn)情景卡（如“被同學(xué)嘲笑后，心里又氣又難過(guò)，該怎么辦？”），小組內(nèi)分配角色（被嘲笑者、嘲笑者、旁觀者）進(jìn)行即興表演，其他小組觀察并提出調(diào)節(jié)建議（如“深呼吸數(shù)5個(gè)數(shù)”“找老師說(shuō)明情況”“做喜歡的事轉(zhuǎn)移注意力”）。2.手工創(chuàng)作：學(xué)生用卡紙制作“情緒調(diào)節(jié)工具箱”，在卡紙上畫(huà)/寫(xiě)1-2種自己最認(rèn)可的調(diào)節(jié)方法（如“找朋友傾訴”畫(huà)成“電話圖案”，“深呼吸”畫(huà)成“氣球圖案”）。完成后，小組內(nèi)互相介紹“我的工具箱里有什么”，教師補(bǔ)充“情緒ABC法”（引導(dǎo)學(xué)生思考：“同樣的事情，想法不同，情緒會(huì)變嗎？比如被嘲笑時(shí)，想‘他們嫉妒我’和‘我真差勁’，感覺(jué)一樣嗎？”）。（四）總結(jié)升華：“情緒日記挑戰(zhàn)”（5分鐘）教師總結(jié)：“情緒是我們的朋友，今天我們學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)它、照顧它的方法?；丶液笳?qǐng)完成‘情緒日記’：記錄一天中最強(qiáng)烈的一種情緒，用學(xué)到的方法調(diào)節(jié)它，并寫(xiě)下調(diào)節(jié)后的感受。下周我們一起分享你的‘情緒小管家’故事！”四、活動(dòng)反思與優(yōu)化（一）成效觀察活動(dòng)后通過(guò)學(xué)生分享的情緒日記、課堂參與度觀察發(fā)現(xiàn)：85%的學(xué)生能準(zhǔn)確識(shí)別情緒類(lèi)型，70%的學(xué)生在情景模擬中主動(dòng)嘗試2種以上調(diào)節(jié)策略（如“被嘲笑”情景中，有小組提出“和嘲笑者說(shuō)‘你這樣我很難過(guò)，請(qǐng)你道歉’”），體現(xiàn)出從“被動(dòng)壓抑”到“主動(dòng)表達(dá)”的轉(zhuǎn)變。（二）改進(jìn)方向1.情景案例細(xì)化：后續(xù)可結(jié)合學(xué)生真實(shí)經(jīng)歷（如“競(jìng)選班干部失敗”“和好朋友吵架”）設(shè)計(jì)情景，增強(qiáng)代入感；2.分層支持：對(duì)情緒調(diào)節(jié)能力較弱的學(xué)生，可提供“調(diào)節(jié)策略菜單”（圖文結(jié)合），降低操作難度；3.家校聯(lián)動(dòng)：建議家長(zhǎng)在家庭中延續(xù)“情緒日記”，通過(guò)親子對(duì)話強(qiáng)化學(xué)生的情緒管理意識(shí)。五、同類(lèi)活動(dòng)設(shè)計(jì)延伸若需拓展主題，可圍繞“人際交往”“學(xué)習(xí)自信”等方向設(shè)計(jì)活動(dòng)：人際交往類(lèi)：“友誼魔法盒”——通過(guò)合作游戲、沖突解決模擬，培養(yǎng)同理心與溝通技巧；學(xué)習(xí)自信類(lèi)：“優(yōu)點(diǎn)樹(shù)”——引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身與同伴的優(yōu)勢(shì)，提升自我效能感。結(jié)語(yǔ)：小學(xué)心