復(fù)學(xué)后分層布置體育作業(yè)實施方案與以往的作業(yè)相比，我們可以分層給學(xué)生提供一些練習(xí)的小任務(wù)，循序漸進(jìn)，促進(jìn)學(xué)生陽康后的身體恢復(fù)。一、針對全體學(xué)生1.健康知識普及寒假又逢疫情時期，更加突顯了健康教育的重要性。通過讓學(xué)生獲得必要的健康知識幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的行為。不管是陽了還是沒陽，或者是陽康了的學(xué)生，對他們進(jìn)行健康知識學(xué)習(xí)是一個很不錯的選擇。我們可以從飲食健康、保護(hù)視力、心理健康和睡眠時間來進(jìn)行健康知識的普及，幫助學(xué)生提高身體管理、時間管理的自覺性。具體的操作方法有：相關(guān)視頻轉(zhuǎn)發(fā)觀看、問卷調(diào)查以及自我診斷。這些方面的資料收集可以學(xué)校體育組成員分工合作，篩選一些較典型的視頻和案例進(jìn)行分享，每周1~2次即可。學(xué)生通過BMI計算進(jìn)行自我診斷。體重指數(shù)BMI=體重(以千克為單位)/身高（以米為單位）的平方（國際單位kg/㎡）。2.理論知識學(xué)習(xí)體育加入中考后，學(xué)生對體育運(yùn)動的理論知識和訓(xùn)練方法都有了更高的需求，我們可以趁著假期這樣的機(jī)會，給學(xué)生提供一份體育理論知識的線上試卷，學(xué)生可以通過多種資源進(jìn)行解答，開學(xué)后只需將寫了答案的答題卡交給自己的體育老師即可。以下是例子。二、針對“陽康”學(xué)生1.居家小游戲陽康或者未陽的學(xué)生在家的時間比較長，加上有網(wǎng)課或者其他作業(yè)，導(dǎo)致長時間久坐或者久躺，造成身體出現(xiàn)各種問題，不利于健康。而負(fù)荷較大的運(yùn)動又可能造成心肌炎等嚴(yán)重情況的發(fā)生，所以我們可以設(shè)計一些小游戲讓學(xué)生居家進(jìn)行。增加趣味性的同時又能保持學(xué)生的運(yùn)動習(xí)慣。（1）游戲名稱：氣球不落地所需材料：充氣的氣球。游戲規(guī)則：把氣球往上拍，落下來就往上拍，不讓它落地，堅持的時間越長越好。游戲拓展：可以多人合作，也可以將氣球當(dāng)羽毛球，手當(dāng)球拍，兩人對打。也可以增加氣球的數(shù)量，加大難度。

鍛煉價值：氣球下落較慢，運(yùn)動負(fù)荷較小，需要仰頭，舒緩一直低頭的脖子。（2）游戲名稱：音樂中散步所需材料：音響或手機(jī)播放音樂游戲規(guī)則：飯后半小時后。播放自己喜歡的音樂，在音樂聲中在家里散步，可快慢結(jié)合，與家人一起。鍛煉價值：愉悅身心，在韻律中行走，在行走中思考。除了這些還有很多可以利用的，比如用毛巾進(jìn)行投擲甩臂練習(xí)，利用床、墊子進(jìn)行柔韌拉伸等。2.自定運(yùn)動項目這個會比較符合學(xué)生目前的情況。學(xué)生比較清楚自身現(xiàn)狀，教師提供記錄表，學(xué)生根據(jù)自身的情況進(jìn)行項目的制定和選擇自己想要挑戰(zhàn)的同學(xué)及項目。每贏一次積一分。開學(xué)時，拿著自己的表格交給老師，老師根據(jù)情況進(jìn)行兌獎鼓勵。三、分層作業(yè)的可行性分析1.老師便利。這樣的作業(yè)也許有老師覺得很繁瑣，很費(fèi)時間。其實不會的，以上幾個環(huán)節(jié)，可同時發(fā)送到群里，讓學(xué)生根據(jù)自身的情況進(jìn)行選擇并完成，教師需做的是每周更新并推送健康知識視頻，也可以不時的隨機(jī)抽查個別學(xué)生的周訓(xùn)練記錄表，便于掌控學(xué)生的身體情況及實際進(jìn)展。這樣的作業(yè)也可以用在自家孩子的身上，讓實踐驗證理論，讓理論服務(wù)實踐。2.家長便利。這樣的作業(yè)也避免家長擔(dān)心孩子過度使用手機(jī)，家長只要參與或者陪同進(jìn)行見證，給學(xué)生提供一些力所能及的幫助即可。3.學(xué)生便利。自定作業(yè)給了學(xué)生更多的時間和空間，也讓他們有了更多地選擇，能較大地激發(fā)