游泳專修考試題及答案大全

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪種泳姿是最慢的？（）A.自由泳B.蛙泳C.蝶泳D.仰泳答案：B2.正規(guī)游泳池的長(zhǎng)度標(biāo)準(zhǔn)是（）。A.25米B.50米C.100米D.200米答案：B3.游泳時(shí)呼吸的正確方式是（）。A.用鼻子吸氣B.用嘴巴吸氣C.口鼻同時(shí)吸氣D.只用鼻子呼氣答案：B4.蛙泳腿部動(dòng)作的順序是（）。A.收腿、翻腳、蹬腿、夾腿B.翻腳、收腿、蹬腿、夾腿C.收腿、蹬腿、翻腳、夾腿D.蹬腿、收腿、翻腳、夾腿答案：A5.在自由泳中，手臂劃水的主要作用是（）。A.保持身體平衡B.產(chǎn)生向前的推進(jìn)力C.調(diào)整身體方向D.以上都是答案：B6.蝶泳的腿部動(dòng)作類似（）。A.蛙泳B.自由泳C.仰泳D.都不像答案：A7.仰泳時(shí)身體的姿勢(shì)是（）。A.仰臥在水面上B.俯臥在水面上C.側(cè)臥在水面上D.半仰臥在水面上答案：A8.游泳時(shí)防止耳朵進(jìn)水可以使用（）。A.耳塞B.棉花C.不做任何處理D.毛巾答案：A9.以下哪種情況不適合游泳（）。A.飯后1-2小時(shí)B.酒后C.身體狀況良好時(shí)D.經(jīng)過(guò)熱身之后答案：B10.自由泳轉(zhuǎn)身時(shí)通常采用（）。A.前滾翻轉(zhuǎn)身B.擺動(dòng)式轉(zhuǎn)身C.直接轉(zhuǎn)身D.后滾翻轉(zhuǎn)身答案：A二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.游泳的好處包括（）。A.增強(qiáng)心肺功能B.鍛煉肌肉力量C.減輕關(guān)節(jié)壓力D.提高身體柔韌性答案：ABCD2.蛙泳的手臂動(dòng)作包括（）。A.劃水B.抱水C.前伸D.移臂答案：ABCD3.以下哪些是游泳的安全裝備（）。A.泳鏡B.泳帽C.浮板D.救生圈答案：ABCD4.自由泳的打腿動(dòng)作要點(diǎn)有（）。A.大腿帶動(dòng)小腿B.膝關(guān)節(jié)不能彎曲太多C.小腿放松D.踝關(guān)節(jié)靈活答案：ABCD5.蝶泳時(shí)身體的波浪動(dòng)作需要（）。A.頭部參與B.肩部參與C.腰部參與D.臀部參與答案：ABCD6.仰泳轉(zhuǎn)身的方法有（）。A.平轉(zhuǎn)身B.半滾翻轉(zhuǎn)身C.前滾翻轉(zhuǎn)身D.后滾翻轉(zhuǎn)身答案：AB7.影響游泳速度的因素有（）。A.技術(shù)動(dòng)作B.體能C.水的阻力D.泳衣的質(zhì)量答案：ABCD8.在游泳時(shí)如果遇到抽筋情況，可以采取（）措施。A.拉伸抽筋部位B.呼叫救生員C.放松身體D.繼續(xù)游動(dòng)答案：ABC9.以下關(guān)于游泳訓(xùn)練的說(shuō)法正確的是（）。A.要循序漸進(jìn)B.要有計(jì)劃C.要注意休息D.強(qiáng)度越大越好答案：ABC10.游泳比賽的項(xiàng)目包括（）。A.50米自由泳B.100米蛙泳C.200米蝶泳D.400米仰泳答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.蛙泳是最容易學(xué)的泳姿。（）答案：正確2.自由泳只能用一種手臂劃水方式。（）答案：錯(cuò)誤3.仰泳時(shí)眼睛可以一直閉著。（）答案：錯(cuò)誤4.蝶泳的手臂劃水和腿部打水是同時(shí)進(jìn)行的。（）答案：錯(cuò)誤5.游泳前不需要做熱身運(yùn)動(dòng)。（）答案：錯(cuò)誤6.只要會(huì)游泳就不會(huì)溺水。（）答案：錯(cuò)誤7.女子游泳運(yùn)動(dòng)員的泳衣可以提高游泳速度。（）答案：正確8.蛙泳的呼吸頻率和腿部動(dòng)作頻率是一致的。（）答案：錯(cuò)誤9.在淺水區(qū)游泳就不需要注意安全。（）答案：錯(cuò)誤10.自由泳的轉(zhuǎn)身比蛙泳的轉(zhuǎn)身更復(fù)雜。（）答案：正確四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述蛙泳呼吸的基本要領(lǐng)。答案：蛙泳呼吸基本要領(lǐng)為抬頭吸氣、低頭呼氣。抬頭時(shí)嘴巴露出水面快速吸氣，然后低頭入水，鼻子和嘴巴緩慢呼氣，呼吸要有節(jié)奏，與手臂和腿部動(dòng)作相配合。2.請(qǐng)說(shuō)出自由泳手臂劃水的三個(gè)階段。答案：自由泳手臂劃水三個(gè)階段為入水、劃水、出水。入水時(shí)手指先入水，劃水時(shí)手臂彎曲做抱水和推水動(dòng)作，出水時(shí)手臂快速提出水面準(zhǔn)備下一次劃水。3.簡(jiǎn)述游泳時(shí)如何避免嗆水。答案：游泳時(shí)避免嗆水，要用嘴巴吸氣，鼻子呼氣。在抬頭吸氣時(shí)要把握好節(jié)奏，避免在水面波動(dòng)大時(shí)吸氣，同時(shí)頭部轉(zhuǎn)動(dòng)角度要合適，不要過(guò)于急促地抬頭或低頭。4.蝶泳的技術(shù)特點(diǎn)有哪些？答案：蝶泳技術(shù)特點(diǎn)包括雙臂同時(shí)劃水、雙腿同時(shí)打水，身體呈波浪形運(yùn)動(dòng)，手臂劃水力量較大，對(duì)腰腹力量和身體協(xié)調(diào)性要求較高。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論游泳在健身方面的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。答案：游泳健身優(yōu)勢(shì)獨(dú)特，全身肌肉參與運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)肌肉力量。水的浮力減輕關(guān)節(jié)壓力，適合多種人群。心肺功能在游泳時(shí)得到高效鍛煉，且能提高身體柔韌性和協(xié)調(diào)性。2.如何提高蛙泳的速度？答案：提高蛙泳速度可改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作，如加強(qiáng)腿部蹬腿和夾腿力量、優(yōu)化手臂劃水動(dòng)作。同時(shí)增強(qiáng)體能，進(jìn)行針對(duì)性的力量和耐力訓(xùn)練，還要注重動(dòng)作之間的協(xié)調(diào)配合。3.分析在開(kāi)放水域游泳的風(fēng)險(xiǎn)。答案：開(kāi)放水域游泳風(fēng)險(xiǎn)多，水流復(fù)雜易被沖走，水質(zhì)不明可能有污