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青春期人類發(fā)育六年級青春期早期的變化你的身體會發(fā)生哪些變化衛(wèi)生如何設定目標培養(yǎng)積極自我概念的步驟營養(yǎng)生命周期出生早期/兒童期和童年晚期/青少年時期這兩個階段的增長最為顯著。你是否對我們如何從嬰兒成長為成人有疑問？衛(wèi)生每日沐浴——清洗可以去除污垢/油脂并減少細菌。使用除臭劑或除臭/止汗劑換上干凈的衣服汗腺外分泌腺產生清澈無味的汗液自幼年起就一直很活躍遍布全身有助于調節(jié)體溫，排出水分、鹽分和廢物汗腺肛分泌腺這些功能在青春期開始活躍起來。位于腋下和生殖器區(qū)域汗液與細菌接觸后會產生體味。女孩青春期的生理變化坦納五階段發(fā)展理論每個女孩經歷各個階段的進度都會根據她自身身體的時間表略有不同。詞匯子宮頸——子宮底部，有一個小開口通向陰道卵子——也稱卵細胞；女性生殖細胞輸卵管——連接卵巢和子宮的兩條管道，卵子通過這兩條管道運輸。卵巢——位于子宮兩側的兩個腺體，含有女性的卵細胞并產生雌激素和孕激素。子宮——也稱子宮腔；是一個肌肉器官，內襯柔軟的營養(yǎng)組織，孕育胎兒直至分娩。陰道——連接子宮頸和體外的柔韌通道。經血通過此通道流出體外。男孩青春期的生理變化每個男孩經歷各個階段的進度都會根據他自身身體的時間表略有不同。詞匯陰囊——包裹睪丸的皮膚囊，位于陰莖下方精囊——位于膀胱兩側的兩個腺體，分泌精液精子——男性生殖細胞睪丸——也稱睪丸；是位于陰囊內的兩個橢圓形器官。它們產生雄性激素睪酮和精子。陰莖——男性性器官；也用于排尿前列腺——位于膀胱底部的腺體；它分泌的液體與精子和來自精囊的液體混合形成精液。尿道——在不同時期將尿液和精液排出體外的管道輸精管——精子與其他液體混合形成精液的管道，前列腺和精囊也參與其中。營養(yǎng)五大類食物1.谷物——每日6份2.水果——每天4份3.蔬菜——每天3-4份4.乳制品——每天2-3份5.肉類——每天3-6盎司鈣記住每天要攝入約1300毫克鈣。含鈣食物：牛奶（全脂、低脂、脫脂）、酸奶、奶酪、西蘭花、杏仁、奶昔、布丁、凍酸奶、冰淇淋提升自尊的十個步驟了解自己了解什么能讓你感覺良好認清那些讓你沮喪的事情設定目標以實現(xiàn)你的愿望自尊心（續(xù)）建立讓你感覺良好的互信友誼不要害怕尋求幫助堅持你的信仰/價值觀幫助他人為自己的行為負責10.照顧

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