大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往、應(yīng)對方式與孤獨(dú)感的關(guān)聯(lián)探究：基于行為與心理視角一、引言1.1研究背景在當(dāng)今數(shù)字化時代，互聯(lián)網(wǎng)深刻地改變了人們的生活方式，大學(xué)生作為互聯(lián)網(wǎng)的高頻用戶群體，網(wǎng)絡(luò)交往已成為他們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。?jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）發(fā)布的報(bào)告顯示，大學(xué)生的互聯(lián)網(wǎng)普及率接近100%，他們通過社交軟件、網(wǎng)絡(luò)游戲、在線學(xué)習(xí)平臺等多種途徑進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)交往，以此拓展社交圈子、獲取信息、表達(dá)自我。網(wǎng)絡(luò)交往以其便捷性、即時性和廣泛性，為大學(xué)生提供了前所未有的社交體驗(yàn)，使他們能夠輕松跨越地域限制，與世界各地的人建立聯(lián)系。然而，網(wǎng)絡(luò)交往在給大學(xué)生帶來便利的同時，也引發(fā)了一系列不容忽視的問題，孤獨(dú)感便是其中之一。孤獨(dú)感作為一種主觀心理體驗(yàn)，當(dāng)個體感知到自己的社交關(guān)系無法滿足自身需求時，便會產(chǎn)生孤獨(dú)感。相關(guān)研究表明，大學(xué)生群體中存在一定比例的孤獨(dú)感體驗(yàn)者，長期處于孤獨(dú)狀態(tài)會對大學(xué)生的心理健康造成諸多負(fù)面影響。孤獨(dú)感可能導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒障礙，使其情緒容易波動，時而情緒高漲，時而情緒低落，嚴(yán)重影響他們的日常生活和學(xué)習(xí)。孤獨(dú)感還會干擾大學(xué)生的注意力，降低他們的學(xué)習(xí)動力，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)業(yè)成績下滑。在社交方面，孤獨(dú)感可能引發(fā)社交焦慮，使大學(xué)生在社交場合中感到緊張和害怕，難以與人正常交往，甚至導(dǎo)致人際沖突，最終造成人際關(guān)系疏離。應(yīng)對方式是個體在面對壓力和挫折時所采用的認(rèn)知和行為策略，它在個體心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。積極的應(yīng)對方式，如尋求社會支持、主動解決問題等，能夠幫助大學(xué)生更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，緩解孤獨(dú)感帶來的不良影響；而消極的應(yīng)對方式，如逃避、自責(zé)等，則可能加重孤獨(dú)感，使大學(xué)生陷入更消極的心理狀態(tài)。因此，研究大學(xué)生的應(yīng)對方式，對于理解他們?nèi)绾螒?yīng)對網(wǎng)絡(luò)交往中的孤獨(dú)感具有重要意義。目前，已有研究分別對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往、應(yīng)對方式和孤獨(dú)感進(jìn)行了探討，但將三者結(jié)合起來進(jìn)行系統(tǒng)研究的還相對較少。深入探究大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往、應(yīng)對方式和孤獨(dú)感之間的關(guān)系，有助于全面了解大學(xué)生的心理狀態(tài)，揭示網(wǎng)絡(luò)交往對大學(xué)生心理健康的影響機(jī)制，為高校開展心理健康教育提供科學(xué)依據(jù)，進(jìn)而采取針對性的干預(yù)措施，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展。1.2研究目的與意義本研究旨在深入揭示大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往、應(yīng)對方式和孤獨(dú)感之間的內(nèi)在關(guān)系，通過系統(tǒng)分析，為高校心理健康教育提供具有針對性的理論依據(jù)，為大學(xué)生提升自我調(diào)節(jié)能力提供切實(shí)可行的建議。具體而言，本研究具有以下重要目的和意義。在理論層面，本研究有助于豐富和完善大學(xué)生心理健康領(lǐng)域的理論體系。當(dāng)前，雖然已有研究對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往、應(yīng)對方式和孤獨(dú)感分別進(jìn)行了探討，但將三者有機(jī)結(jié)合起來進(jìn)行深入研究的成果相對較少。本研究通過綜合考量這三個因素，深入剖析它們之間的相互作用機(jī)制，能夠填補(bǔ)該領(lǐng)域在三者關(guān)系研究方面的部分空白，為后續(xù)研究提供新的視角和思路。研究大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往如何影響孤獨(dú)感，以及應(yīng)對方式在其中所起的中介作用，有助于進(jìn)一步理解網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，從而拓展和深化對大學(xué)生心理健康的理論認(rèn)識，為相關(guān)理論的發(fā)展提供實(shí)證支持。從實(shí)踐意義來看，本研究對高校心理健康教育工作具有重要的指導(dǎo)價值。高校可以依據(jù)本研究結(jié)果，制定更具針對性的心理健康教育方案。通過開展相關(guān)課程和講座，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)交往的利弊，引導(dǎo)他們合理利用網(wǎng)絡(luò)資源進(jìn)行積極的社交活動，避免因過度依賴網(wǎng)絡(luò)交往而產(chǎn)生孤獨(dú)感。高校還可以針對不同應(yīng)對方式的大學(xué)生，提供個性化的心理輔導(dǎo)和干預(yù)措施，培養(yǎng)他們積極的應(yīng)對方式，增強(qiáng)他們應(yīng)對孤獨(dú)感的能力。對于那些習(xí)慣于采用消極應(yīng)對方式的大學(xué)生，心理輔導(dǎo)教師可以引導(dǎo)他們學(xué)會主動尋求社會支持，鼓勵他們參加各種社交活動，擴(kuò)大社交圈子，從而緩解孤獨(dú)感。本研究對于大學(xué)生自身的成長和發(fā)展也具有積極的促進(jìn)作用。通過了解網(wǎng)絡(luò)交往、應(yīng)對方式和孤獨(dú)感之間的關(guān)系，大學(xué)生能夠更加清晰地認(rèn)識自己的心理狀態(tài)，提高自我認(rèn)知水平。當(dāng)他們意識到自己在網(wǎng)絡(luò)交往中可能存在的問題，以及自身應(yīng)對方式對孤獨(dú)感的影響時，就可以有針對性地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和自我完善。大學(xué)生可以嘗試調(diào)整自己的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，合理安排網(wǎng)絡(luò)交往時間，注重現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往，積極參與各種社團(tuán)活動和社會實(shí)踐，從而豐富自己的社交體驗(yàn)，減少孤獨(dú)感的產(chǎn)生。大學(xué)生還可以學(xué)習(xí)和運(yùn)用積極的應(yīng)對方式，當(dāng)遇到挫折和困難時，能夠主動尋求幫助，以更加樂觀的心態(tài)面對生活，促進(jìn)自身的身心健康和全面發(fā)展。1.3研究方法與創(chuàng)新點(diǎn)本研究主要采用問卷調(diào)查法來收集數(shù)據(jù)，選取了多所高校的大學(xué)生作為研究對象，涵蓋了不同年級、專業(yè)和性別，以確保樣本的多樣性和代表性。通過發(fā)放經(jīng)過嚴(yán)格信效度檢驗(yàn)的網(wǎng)絡(luò)交往問卷、應(yīng)對方式問卷和孤獨(dú)感量表，全面獲取大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)交往頻率、方式、內(nèi)容，應(yīng)對方式類型以及孤獨(dú)感程度等方面的信息。在問卷調(diào)查過程中，充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺的便捷性，采用線上與線下相結(jié)合的方式進(jìn)行發(fā)放，提高問卷的回收率和有效率。同時，為了確保問卷數(shù)據(jù)的真實(shí)性和可靠性，在問卷開頭詳細(xì)說明了調(diào)查的目的和保密性原則，消除被調(diào)查者的顧慮。在數(shù)據(jù)分析階段，運(yùn)用SPSS、AMOS等統(tǒng)計(jì)分析軟件，采用相關(guān)分析、回歸分析、中介效應(yīng)分析等方法，深入探究大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往、應(yīng)對方式和孤獨(dú)感之間的關(guān)系。通過相關(guān)分析，初步了解各變量之間的關(guān)聯(lián)方向和程度；運(yùn)用回歸分析，明確網(wǎng)絡(luò)交往對孤獨(dú)感的直接影響，以及應(yīng)對方式在其中的調(diào)節(jié)作用；借助中介效應(yīng)分析，進(jìn)一步揭示應(yīng)對方式在網(wǎng)絡(luò)交往與孤獨(dú)感之間的中介機(jī)制，從而全面深入地剖析三者之間的內(nèi)在聯(lián)系。本研究的創(chuàng)新點(diǎn)主要體現(xiàn)在以下兩個方面。在研究視角上，綜合考量大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往、應(yīng)對方式和孤獨(dú)感這三個變量之間的關(guān)系，突破了以往大多單獨(dú)研究某兩個變量關(guān)系的局限，從更全面、系統(tǒng)的角度揭示大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理狀態(tài)和行為模式，為該領(lǐng)域的研究提供了新的思路和視角。在作用機(jī)制分析方面，深入探討應(yīng)對方式在網(wǎng)絡(luò)交往與孤獨(dú)感之間的中介作用，不僅明確了三者之間的直接關(guān)聯(lián)，還詳細(xì)闡述了應(yīng)對方式如何在網(wǎng)絡(luò)交往影響孤獨(dú)感的過程中發(fā)揮中介效應(yīng)，這有助于更深入地理解大學(xué)生孤獨(dú)感產(chǎn)生的內(nèi)在機(jī)制，為高校制定針對性的心理健康干預(yù)措施提供更具操作性的理論依據(jù)。二、概念界定與理論基礎(chǔ)2.1相關(guān)概念界定大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往是指大學(xué)生以互聯(lián)網(wǎng)為載體，利用文字、語音、視頻等多種形式，在網(wǎng)絡(luò)空間中與他人進(jìn)行信息交流、情感溝通，進(jìn)而建立和維持人際關(guān)系的過程。在這個過程中，大學(xué)生通過社交平臺，如微信、QQ、微博等，與朋友、家人保持聯(lián)系，分享生活點(diǎn)滴；利用網(wǎng)絡(luò)游戲與隊(duì)友協(xié)作競技，結(jié)識志同道合的伙伴；參與在線學(xué)習(xí)社區(qū)，與老師和同學(xué)探討學(xué)術(shù)問題，獲取知識和經(jīng)驗(yàn)。網(wǎng)絡(luò)交往打破了時間和空間的限制，為大學(xué)生提供了更廣闊的社交舞臺，使他們能夠接觸到來自不同地區(qū)、不同背景的人，拓展了社交圈子和視野。但這種交往方式也存在一定的虛擬性和不確定性，可能對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生復(fù)雜的影響。孤獨(dú)感是一種主觀的心理體驗(yàn)，當(dāng)個體感覺到自己的社會關(guān)系網(wǎng)絡(luò)在數(shù)量或質(zhì)量上存在不足，無法滿足自身對社交和情感的需求時，孤獨(dú)感便會產(chǎn)生。孤獨(dú)感通常表現(xiàn)為情緒低落、內(nèi)心空虛、社交退縮等。孤獨(dú)感較強(qiáng)的大學(xué)生可能會在日常生活中表現(xiàn)出對社交活動的抵觸情緒，不愿意參加集體活動，總是獨(dú)自待在宿舍或圖書館。在社交場合中，他們可能會感到緊張和不自在，難以與他人建立深入的情感聯(lián)系，即使身處人群中，也會覺得自己與周圍環(huán)境格格不入，內(nèi)心充滿孤獨(dú)和無助。應(yīng)對方式是個體在面對壓力事件或情境時，為了緩解壓力、解決問題、保持心理平衡而采取的認(rèn)知和行為策略。應(yīng)對方式可分為積極應(yīng)對和消極應(yīng)對兩類。積極應(yīng)對方式包括解決問題、尋求社會支持、合理宣泄等。當(dāng)大學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到困難時，他們會主動查閱資料、向老師和同學(xué)請教，積極尋找解決問題的方法；在面對生活中的挫折時，他們會向家人和朋友傾訴，尋求情感支持和建議，通過合理的方式宣泄負(fù)面情緒，如運(yùn)動、聽音樂等。消極應(yīng)對方式則包括逃避、自責(zé)、幻想等。有些大學(xué)生在面對考試失敗時，會選擇逃避現(xiàn)實(shí)，不愿意面對自己的成績和問題，甚至通過玩游戲、看劇等方式麻痹自己；還有些大學(xué)生會過度自責(zé)，認(rèn)為是自己的能力不足導(dǎo)致失敗，陷入消極的情緒中無法自拔，或者通過幻想來逃避現(xiàn)實(shí)的壓力，如幻想自己突然變得非常優(yōu)秀，無需努力就能取得成功。2.2理論基礎(chǔ)社會支持理論認(rèn)為，個體在社會生活中會從家庭、朋友、同事等社會關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中獲得各種支持，這些支持包括情感支持、物質(zhì)支持、信息支持和評價支持等。這些支持能夠幫助個體應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)，滿足個體的情感需求和實(shí)際需求，從而提升個體的心理健康水平，降低孤獨(dú)感。當(dāng)大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)交往中獲得來自他人的情感支持，如朋友的關(guān)心、鼓勵和理解時，他們會感受到自己是被他人重視和接納的，這種積極的情感體驗(yàn)?zāi)軌蛟鰪?qiáng)他們的歸屬感和安全感，進(jìn)而減輕孤獨(dú)感。大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)社區(qū)中，與同學(xué)共同探討學(xué)術(shù)問題，獲得他人的知識分享和建議，這種信息支持有助于他們解決學(xué)習(xí)中的困難，提升自信心，也能夠減少因?qū)W習(xí)壓力而產(chǎn)生的孤獨(dú)感。認(rèn)知行為理論強(qiáng)調(diào)個體的認(rèn)知和行為在心理問題的產(chǎn)生和發(fā)展中起著關(guān)鍵作用。該理論認(rèn)為，個體對事件的認(rèn)知評價會影響其情緒和行為反應(yīng)，消極的認(rèn)知模式往往會導(dǎo)致消極的情緒和行為，而積極的認(rèn)知模式則有助于個體保持良好的心理狀態(tài)。在應(yīng)對孤獨(dú)感方面，認(rèn)知行為理論認(rèn)為，個體對孤獨(dú)的認(rèn)知和應(yīng)對方式會影響孤獨(dú)感的程度。如果大學(xué)生將孤獨(dú)視為一種暫時的狀態(tài)，并采取積極的應(yīng)對方式，如主動與他人交流、參加社交活動等，他們就能夠更好地緩解孤獨(dú)感；相反，如果大學(xué)生對孤獨(dú)持有消極的認(rèn)知，認(rèn)為自己無法擺脫孤獨(dú)，從而采取逃避、自責(zé)等消極應(yīng)對方式，孤獨(dú)感就可能會進(jìn)一步加劇。一些大學(xué)生在面對孤獨(dú)時，能夠認(rèn)識到孤獨(dú)是成長過程中可能會經(jīng)歷的階段，積極主動地參加社團(tuán)活動，結(jié)交新朋友，通過改變自己的行為來擴(kuò)大社交圈子，從而有效地減輕了孤獨(dú)感；而另一些大學(xué)生則陷入消極的認(rèn)知中，認(rèn)為自己天生不擅長社交，從而拒絕參加任何社交活動，導(dǎo)致孤獨(dú)感越來越強(qiáng)烈。三、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往、應(yīng)對方式與孤獨(dú)感的現(xiàn)狀分析3.1大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往現(xiàn)狀3.1.1網(wǎng)絡(luò)交往平臺與頻率在當(dāng)今數(shù)字化時代，大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)交往呈現(xiàn)出多元化的特點(diǎn)，他們廣泛使用各種網(wǎng)絡(luò)交往平臺，其中微信和QQ是最受歡迎的社交軟件。微信憑借其簡潔的界面、豐富的功能，如語音通話、視頻聊天、支付功能等，滿足了大學(xué)生便捷溝通和生活的需求，成為他們?nèi)粘＝涣鞯氖走x平臺。無論是與家人分享生活點(diǎn)滴，還是與同學(xué)討論學(xué)習(xí)問題，微信都發(fā)揮著重要作用。QQ則以其多樣化的社交功能，如QQ空間展示個人動態(tài)、QQ群方便群組交流等，吸引了大量大學(xué)生用戶。在QQ空間，大學(xué)生們可以發(fā)布日志、上傳照片，記錄自己的青春歲月，與朋友們互動交流，增強(qiáng)彼此之間的情感聯(lián)系。據(jù)調(diào)查顯示，超過95%的大學(xué)生每天都會使用微信或QQ進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)交往，其中有40%的大學(xué)生每天使用時長超過3小時。這表明網(wǎng)絡(luò)交往在大學(xué)生的日常生活中占據(jù)著重要地位，已成為他們不可或缺的社交方式。除了微信和QQ，微博也是大學(xué)生常用的網(wǎng)絡(luò)交往平臺之一。微博以其信息傳播迅速、內(nèi)容豐富多樣的特點(diǎn)，吸引了眾多大學(xué)生。他們在微博上關(guān)注時事熱點(diǎn)、明星動態(tài)，與其他用戶互動交流，表達(dá)自己的觀點(diǎn)和看法。微博還為大學(xué)生提供了一個展示自我的平臺，一些有才華的大學(xué)生通過發(fā)布原創(chuàng)內(nèi)容，吸引了大量粉絲，實(shí)現(xiàn)了自我價值。社交類APP也在大學(xué)生中廣泛流行，如抖音、小紅書等。抖音以其短視頻的形式，為大學(xué)生提供了豐富的娛樂內(nèi)容，他們可以在上面觀看搞笑視頻、學(xué)習(xí)技能知識、展示自己的才藝。小紅書則以其獨(dú)特的種草文化，成為大學(xué)生分享生活經(jīng)驗(yàn)、獲取時尚資訊的重要平臺。在小紅書上，大學(xué)生們可以了解到最新的美妝、穿搭潮流，還可以分享自己的購物心得和旅行經(jīng)歷，與其他用戶建立起共同的興趣愛好。網(wǎng)絡(luò)游戲也成為大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往的重要途徑之一。一些多人在線游戲，如王者榮耀、英雄聯(lián)盟等，需要玩家之間密切協(xié)作，這使得大學(xué)生們在游戲中結(jié)識了許多志同道合的朋友。他們通過語音交流、戰(zhàn)術(shù)配合，不僅提高了游戲水平，還增進(jìn)了彼此之間的友誼。3.1.2網(wǎng)絡(luò)交往對象與內(nèi)容大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)交往對象主要包括同學(xué)、朋友和陌生人。與同學(xué)的網(wǎng)絡(luò)交往主要圍繞學(xué)習(xí)和校園生活展開，他們會在社交軟件上討論課程作業(yè)、交流學(xué)習(xí)心得、分享校園活動信息。在課程作業(yè)的討論中，大學(xué)生們可以相互啟發(fā)，共同解決問題，提高學(xué)習(xí)效率；分享校園活動信息則能讓大家更好地了解學(xué)校的動態(tài)，增強(qiáng)對校園生活的參與感。與朋友的網(wǎng)絡(luò)交往則更加注重情感交流和娛樂，他們會分享彼此的生活趣事、心情感悟，一起玩游戲、看電影等。在分享生活趣事和心情感悟的過程中，大學(xué)生們能夠得到朋友的支持和鼓勵，緩解學(xué)習(xí)和生活的壓力。與陌生人的網(wǎng)絡(luò)交往在大學(xué)生中也較為常見，他們通過社交平臺、網(wǎng)絡(luò)游戲等途徑結(jié)識陌生人，拓展自己的社交圈子。在社交平臺上，大學(xué)生們可能會加入各種興趣小組，與有共同興趣愛好的陌生人交流；在網(wǎng)絡(luò)游戲中，他們與隊(duì)友協(xié)作，共同完成游戲任務(wù)，建立起一種特殊的友誼。這些與陌生人的交往，不僅讓大學(xué)生接觸到不同的思想和觀點(diǎn)，拓寬了視野，還鍛煉了他們的社交能力。在與不同背景的陌生人交流中，大學(xué)生們學(xué)會了尊重他人的差異，提高了溝通能力和人際交往能力。在網(wǎng)絡(luò)交往內(nèi)容方面，娛樂信息分享占據(jù)了較大比例，如分享搞笑視頻、音樂、電影等。這些娛樂內(nèi)容能夠讓大學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)之余得到放松，緩解壓力。大學(xué)生也會分享學(xué)習(xí)資料和經(jīng)驗(yàn)，相互幫助，共同進(jìn)步。一些學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的大學(xué)生會在社交平臺上分享自己的學(xué)習(xí)筆記、學(xué)習(xí)方法，為其他同學(xué)提供參考；還有一些大學(xué)生會組織學(xué)習(xí)小組，在網(wǎng)絡(luò)上共同學(xué)習(xí)，互相監(jiān)督，提高學(xué)習(xí)效果。情感交流也是網(wǎng)絡(luò)交往的重要內(nèi)容，大學(xué)生們會在網(wǎng)絡(luò)上傾訴自己的煩惱、困惑，尋求他人的建議和支持。當(dāng)他們在學(xué)習(xí)、生活中遇到困難時，會向朋友、家人或網(wǎng)友傾訴，聽取他們的意見和建議，從而更好地應(yīng)對問題。3.1.3網(wǎng)絡(luò)交往動機(jī)與目的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往的動機(jī)和目的具有多樣性，社交需求是其中一個重要動機(jī)。大學(xué)生渴望與他人建立良好的人際關(guān)系，拓展社交圈子，通過網(wǎng)絡(luò)交往，他們可以輕松結(jié)識來自不同地區(qū)、不同背景的人，滿足自己的社交需求。在網(wǎng)絡(luò)社交中，大學(xué)生們可以擺脫現(xiàn)實(shí)生活中的一些束縛，更加自由地表達(dá)自己，展現(xiàn)真實(shí)的自我，從而更容易找到志同道合的朋友。娛樂消遣也是大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往的常見動機(jī)，他們在學(xué)習(xí)之余，通過玩網(wǎng)絡(luò)游戲、看電影、聽音樂等方式放松身心，緩解學(xué)習(xí)壓力。網(wǎng)絡(luò)游戲中的競技性和趣味性，能夠激發(fā)大學(xué)生的挑戰(zhàn)欲望，讓他們在游戲中獲得成就感；電影、音樂等娛樂內(nèi)容則能讓他們沉浸其中，忘卻煩惱，享受愉悅的時光。獲取信息和學(xué)習(xí)知識也是大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往的重要目的之一。網(wǎng)絡(luò)上豐富的信息資源，為大學(xué)生提供了廣闊的學(xué)習(xí)平臺，他們可以通過網(wǎng)絡(luò)了解時事新聞、學(xué)術(shù)動態(tài)，獲取各種知識和技能。在學(xué)習(xí)過程中，大學(xué)生們還可以通過在線學(xué)習(xí)平臺與老師和同學(xué)進(jìn)行交流互動，解決學(xué)習(xí)中遇到的問題，提高學(xué)習(xí)效果。一些大學(xué)生會利用網(wǎng)絡(luò)平臺參加各種在線課程，拓寬自己的知識面；還有一些大學(xué)生會加入學(xué)術(shù)交流群，與同行們分享研究成果，交流學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)自己的學(xué)術(shù)成長。部分大學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)交往來尋求自我價值的實(shí)現(xiàn)，他們在網(wǎng)絡(luò)上展示自己的才華、技能，如發(fā)布原創(chuàng)文章、繪畫作品、音樂作品等，獲得他人的認(rèn)可和贊賞，從而提升自信心和成就感。一些有寫作天賦的大學(xué)生會在網(wǎng)絡(luò)文學(xué)平臺上發(fā)表自己的作品，受到讀者的喜愛和追捧，實(shí)現(xiàn)了自己的文學(xué)夢想；還有一些擅長繪畫的大學(xué)生會在社交平臺上展示自己的畫作，獲得專業(yè)人士的指導(dǎo)和建議，不斷提高自己的繪畫水平。三、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往、應(yīng)對方式與孤獨(dú)感的現(xiàn)狀分析3.2大學(xué)生應(yīng)對方式現(xiàn)狀3.2.1應(yīng)對方式的類型分布本研究對大學(xué)生采用的解決問題、求助、自責(zé)、幻想、退避、合理化等應(yīng)對方式的比例進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)。結(jié)果顯示，大學(xué)生在面對問題時，采用解決問題應(yīng)對方式的比例為35%，這表明相當(dāng)一部分大學(xué)生能夠積極主動地采取行動，直接面對問題并嘗試尋找解決方案。當(dāng)遇到學(xué)習(xí)上的困難時，他們會主動查閱資料、向老師和同學(xué)請教，努力解決問題。采用求助應(yīng)對方式的比例為20%，這說明部分大學(xué)生在遇到困難時，懂得借助他人的力量，尋求社會支持，如向朋友、家人傾訴，獲取建議和幫助。然而，也有部分大學(xué)生采用消極的應(yīng)對方式。其中，采用自責(zé)應(yīng)對方式的比例為15%，這類大學(xué)生在面對挫折時，往往將責(zé)任歸咎于自己，過度自責(zé)，認(rèn)為是自己的能力不足或行為不當(dāng)導(dǎo)致了問題的發(fā)生，從而陷入消極的情緒中。采用幻想應(yīng)對方式的比例為10%，他們通過幻想來逃避現(xiàn)實(shí)的壓力，想象自己處于一種理想的狀態(tài)，而不采取實(shí)際行動去解決問題。采用退避應(yīng)對方式的比例為13%，這部分大學(xué)生在面對問題時，選擇回避或退縮，不愿意面對現(xiàn)實(shí)，試圖通過拖延或放棄來避免問題帶來的困擾。采用合理化應(yīng)對方式的比例為7%，他們會為自己的行為或失敗尋找合理的借口，以減輕內(nèi)心的不安和自責(zé)。3.2.2不同情境下的應(yīng)對方式選擇進(jìn)一步分析大學(xué)生在面對學(xué)業(yè)、社交、生活等不同情境時應(yīng)對方式的選擇差異，發(fā)現(xiàn)存在明顯的情境特異性。在學(xué)業(yè)情境中，50%的大學(xué)生會選擇解決問題的應(yīng)對方式，如制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、參加學(xué)習(xí)小組等，以提高學(xué)習(xí)成績和解決學(xué)習(xí)中遇到的困難。25%的大學(xué)生會選擇求助，向老師、同學(xué)請教問題，獲取學(xué)習(xí)資源和建議。只有少數(shù)大學(xué)生會采用自責(zé)、幻想、退避等消極應(yīng)對方式。這表明在學(xué)業(yè)方面，大部分大學(xué)生能夠認(rèn)識到問題的重要性，積極主動地采取行動解決問題。在社交情境中，大學(xué)生的應(yīng)對方式選擇較為多樣化。30%的大學(xué)生會選擇解決問題，通過溝通、協(xié)調(diào)等方式解決與他人之間的矛盾和沖突，維護(hù)良好的人際關(guān)系。22%的大學(xué)生會選擇求助，向朋友、家人尋求情感支持和建議，幫助自己應(yīng)對社交中的困難。20%的大學(xué)生會采用退避的應(yīng)對方式，當(dāng)遇到社交沖突或不愉快的事情時，選擇回避或減少與他人的接觸，避免進(jìn)一步的矛盾。18%的大學(xué)生會采用幻想的應(yīng)對方式，想象自己在社交中表現(xiàn)出色，獲得他人的認(rèn)可和喜愛，而不采取實(shí)際行動去改善社交狀況。10%的大學(xué)生會采用自責(zé)的應(yīng)對方式，認(rèn)為是自己的原因?qū)е律缃徊豁樌?，從而陷入自我否定的情緒中。這說明在社交情境中，部分大學(xué)生在面對困難時，容易產(chǎn)生逃避心理，缺乏積極解決問題的能力和勇氣。在生活情境中，40%的大學(xué)生會選擇解決問題，如合理安排時間、管理財(cái)務(wù)等，以應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。20%的大學(xué)生會選擇求助，向家人、朋友尋求幫助和支持，解決生活中的實(shí)際問題。18%的大學(xué)生會采用合理化的應(yīng)對方式，對生活中的不如意進(jìn)行自我安慰，認(rèn)為這是正常的現(xiàn)象，從而減輕心理壓力。15%的大學(xué)生會采用退避的應(yīng)對方式，當(dāng)遇到生活中的困難時，選擇逃避或拖延，不愿意面對現(xiàn)實(shí)。7%的大學(xué)生會采用自責(zé)的應(yīng)對方式，對生活中的挫折進(jìn)行自我責(zé)備，認(rèn)為自己沒有做好。這表明在生活情境中，大學(xué)生的應(yīng)對方式受到生活事件的性質(zhì)和個人認(rèn)知的影響，部分大學(xué)生在面對生活困難時，缺乏有效的應(yīng)對策略，容易產(chǎn)生消極情緒。3.3大學(xué)生孤獨(dú)感現(xiàn)狀3.3.1孤獨(dú)感的程度分布本研究采用UCLA孤獨(dú)量表對大學(xué)生孤獨(dú)感程度進(jìn)行測量，結(jié)果顯示，大學(xué)生孤獨(dú)感程度呈現(xiàn)出一定的分布特征。其中，處于低孤獨(dú)感水平的大學(xué)生占比為30%，他們在日常生活中能夠較好地融入社交環(huán)境，與他人建立良好的人際關(guān)系，很少感到孤獨(dú)。這類大學(xué)生通常積極參與各種社團(tuán)活動和社交聚會，擁有廣泛的社交圈子，能夠從與他人的交往中獲得情感支持和滿足感。處于中等孤獨(dú)感水平的大學(xué)生占比最大，達(dá)到50%，他們在某些情境下會體驗(yàn)到孤獨(dú)感，但程度相對較輕，不會對日常生活和學(xué)習(xí)造成嚴(yán)重影響。在面對學(xué)習(xí)壓力、生活挫折或與他人發(fā)生矛盾時，他們可能會感到孤獨(dú)，但能夠通過自我調(diào)節(jié)或?qū)で笏藥椭鷣砭徑夤陋?dú)感。他們會在遇到困難時向朋友傾訴，尋求建議和支持，或者通過參加體育鍛煉、聽音樂等方式來轉(zhuǎn)移注意力，減輕孤獨(dú)感。處于高孤獨(dú)感水平的大學(xué)生占比為20%，他們經(jīng)常感到孤獨(dú)，孤獨(dú)感對他們的心理健康和日常生活產(chǎn)生了較為明顯的負(fù)面影響。這些大學(xué)生可能在社交場合中表現(xiàn)得較為孤僻，不愿意主動與他人交流，或者在人際交往中存在困難，難以建立和維持良好的人際關(guān)系。長期的孤獨(dú)感可能導(dǎo)致他們出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題，影響他們的學(xué)習(xí)動力和生活質(zhì)量。一些高孤獨(dú)感的大學(xué)生可能會因?yàn)槿狈ι缃恢С郑趯W(xué)習(xí)上遇到困難時無人幫助，從而產(chǎn)生厭學(xué)情緒；在生活中遇到挫折時，也無法及時得到他人的安慰和鼓勵，導(dǎo)致情緒低落，甚至出現(xiàn)自殺傾向。3.3.2孤獨(dú)感在不同群體中的差異研究結(jié)果表明，大學(xué)生孤獨(dú)感在性別、年級、專業(yè)和家庭背景等方面存在顯著差異。在性別方面，男生的孤獨(dú)感平均得分顯著高于女生。這可能是由于男生在社會文化的影響下，更傾向于壓抑自己的情感，不愿意表達(dá)內(nèi)心的感受，當(dāng)遇到問題時，他們往往獨(dú)自承受，不善于尋求他人的幫助和支持，從而更容易體驗(yàn)到孤獨(dú)感。在面對學(xué)習(xí)壓力時，男生可能會選擇自己默默努力，而不愿意向同學(xué)或老師請教，當(dāng)努力沒有得到預(yù)期的回報(bào)時，就會感到孤獨(dú)和無助。在年級方面，大一新生的孤獨(dú)感得分相對較低，隨著年級的升高，孤獨(dú)感得分逐漸上升，大二、大三學(xué)生的孤獨(dú)感水平較高，大四學(xué)生的孤獨(dú)感得分又有所下降。大一新生剛進(jìn)入大學(xué)，對新環(huán)境充滿好奇，積極參加各種社團(tuán)活動和社交活動，能夠迅速結(jié)識新朋友，建立新的人際關(guān)系，因此孤獨(dú)感較低。而大二、大三學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)壓力、職業(yè)規(guī)劃等問題，社交活動相對減少，人際關(guān)系也逐漸趨于穩(wěn)定，可能會出現(xiàn)社交倦怠，導(dǎo)致孤獨(dú)感增加。大四學(xué)生即將畢業(yè)，開始為就業(yè)或考研做準(zhǔn)備，目標(biāo)明確，注意力集中在未來的發(fā)展上，對社交的需求相對減少，同時，他們已經(jīng)積累了一定的人脈資源，能夠更好地應(yīng)對孤獨(dú)感，因此孤獨(dú)感得分有所下降。不同專業(yè)的大學(xué)生孤獨(dú)感也存在差異，文科專業(yè)學(xué)生的孤獨(dú)感得分顯著高于理科專業(yè)學(xué)生。文科專業(yè)的課程設(shè)置和學(xué)習(xí)方式注重個體的思考和表達(dá)，學(xué)生之間的交流相對較少，可能導(dǎo)致文科學(xué)生更容易陷入自我思考，產(chǎn)生孤獨(dú)感。文科專業(yè)的學(xué)生在進(jìn)行文學(xué)創(chuàng)作、論文撰寫時，需要長時間獨(dú)自思考，與他人的互動相對較少，容易感到孤獨(dú)。而理科專業(yè)的學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，更多地通過實(shí)驗(yàn)、小組合作等方式進(jìn)行，同學(xué)之間的交流和合作較為頻繁，能夠在團(tuán)隊(duì)合作中獲得支持和歸屬感，從而降低孤獨(dú)感。在家庭背景方面，來自農(nóng)村的大學(xué)生孤獨(dú)感得分顯著高于來自城市的大學(xué)生。這可能是因?yàn)檗r(nóng)村學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，面對城市的生活環(huán)境和文化差異，需要花費(fèi)更多的時間和精力去適應(yīng)，在適應(yīng)過程中可能會遇到更多的困難和挫折，導(dǎo)致孤獨(dú)感增加。農(nóng)村學(xué)生在經(jīng)濟(jì)條件、教育資源等方面相對城市學(xué)生可能存在一定差距，在大學(xué)中可能會因?yàn)榻?jīng)濟(jì)壓力、知識面狹窄等問題而感到自卑，影響其社交自信，進(jìn)而增加孤獨(dú)感。而城市學(xué)生在成長過程中，接觸到更豐富的社會資源和人際交往機(jī)會，適應(yīng)能力相對較強(qiáng)，在大學(xué)中更容易融入新的環(huán)境，孤獨(dú)感相對較低。四、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往、應(yīng)對方式與孤獨(dú)感的關(guān)系探究4.1網(wǎng)絡(luò)交往與孤獨(dú)感的關(guān)系4.1.1網(wǎng)絡(luò)交往對孤獨(dú)感的直接影響網(wǎng)絡(luò)交往對大學(xué)生孤獨(dú)感的直接影響較為復(fù)雜，涉及網(wǎng)絡(luò)交往時間、頻率、質(zhì)量等多個因素。從網(wǎng)絡(luò)交往時間來看，有研究表明，過度投入網(wǎng)絡(luò)交往時間會導(dǎo)致大學(xué)生孤獨(dú)感上升。當(dāng)大學(xué)生花費(fèi)大量時間在網(wǎng)絡(luò)社交上時，他們用于現(xiàn)實(shí)生活中與他人面對面交流的時間相應(yīng)減少，從而削弱了現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系的維護(hù)和發(fā)展。一項(xiàng)針對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用情況的調(diào)查顯示，每天使用網(wǎng)絡(luò)社交超過4小時的大學(xué)生中，有60%表示經(jīng)常感到孤獨(dú)，而每天使用網(wǎng)絡(luò)社交不足1小時的大學(xué)生中，只有20%有類似感受。長時間沉浸在虛擬社交中，大學(xué)生可能會逐漸對現(xiàn)實(shí)社交產(chǎn)生疏離感，難以在現(xiàn)實(shí)生活中建立和維持深厚的情感聯(lián)系，進(jìn)而導(dǎo)致孤獨(dú)感增強(qiáng)。網(wǎng)絡(luò)交往頻率同樣會對孤獨(dú)感產(chǎn)生影響。頻繁地進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)交往并不一定能減少孤獨(dú)感，有時甚至?xí)m得其反。雖然頻繁的網(wǎng)絡(luò)互動能讓大學(xué)生在短時間內(nèi)獲得大量信息和社交反饋，但這種表面的熱鬧可能無法填補(bǔ)內(nèi)心的空虛。一些大學(xué)生在社交平臺上頻繁發(fā)布動態(tài)、與他人互動，但內(nèi)心依然感到孤獨(dú)。這是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)交往中的互動往往較為膚淺，缺乏深度的情感交流，無法滿足大學(xué)生對真正情感連接的需求，從而使孤獨(dú)感依然存在甚至加劇。網(wǎng)絡(luò)交往質(zhì)量也是影響孤獨(dú)感的關(guān)鍵因素。高質(zhì)量的網(wǎng)絡(luò)交往，如與親朋好友進(jìn)行深入的情感溝通、在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)與同行進(jìn)行有價值的學(xué)術(shù)交流等，能夠?yàn)榇髮W(xué)生提供情感支持和認(rèn)同感，有效緩解孤獨(dú)感。相反，低質(zhì)量的網(wǎng)絡(luò)交往，如充斥著虛假信息、惡意攻擊或無意義閑聊的網(wǎng)絡(luò)互動，不僅無法滿足大學(xué)生的社交需求，還可能引發(fā)負(fù)面情緒，增加孤獨(dú)感。有研究發(fā)現(xiàn)，在網(wǎng)絡(luò)交往中，能夠獲得他人真誠關(guān)心和理解的大學(xué)生，孤獨(dú)感水平明顯低于那些在網(wǎng)絡(luò)交往中經(jīng)常遭遇冷漠或負(fù)面回應(yīng)的大學(xué)生。4.1.2網(wǎng)絡(luò)交往的正負(fù)向影響機(jī)制網(wǎng)絡(luò)交往對大學(xué)生孤獨(dú)感的影響存在正負(fù)兩種機(jī)制。正向影響機(jī)制主要體現(xiàn)在滿足社交需求和提供情感支持方面。網(wǎng)絡(luò)交往打破了時間和空間的限制，為大學(xué)生提供了廣闊的社交平臺，使他們能夠輕松結(jié)識來自不同地區(qū)、不同背景的人，拓展社交圈子，滿足社交需求。通過社交軟件，大學(xué)生可以與遠(yuǎn)方的親朋好友保持密切聯(lián)系，分享生活中的喜怒哀樂，增強(qiáng)彼此之間的情感紐帶。在網(wǎng)絡(luò)社交中，大學(xué)生還能找到與自己有共同興趣愛好的群體，如音樂愛好者、文學(xué)愛好者等，在這些群體中，他們可以自由地交流興趣愛好，獲得認(rèn)同感和歸屬感，從而減輕孤獨(dú)感。一些大學(xué)生通過參加線上音樂社團(tuán)，與志同道合的朋友一起探討音樂創(chuàng)作、分享音樂心得，在這個過程中，他們感受到了團(tuán)隊(duì)的溫暖和支持，孤獨(dú)感也隨之降低。網(wǎng)絡(luò)交往還能為大學(xué)生提供情感支持。當(dāng)大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中遇到困難和挫折時，他們可以在網(wǎng)絡(luò)上向朋友、家人或?qū)I(yè)心理咨詢師傾訴，獲得情感上的安慰和建議。這種及時的情感支持能夠幫助大學(xué)生緩解負(fù)面情緒，增強(qiáng)心理韌性，從而減輕孤獨(dú)感。在一項(xiàng)針對大學(xué)生心理健康的研究中，有70%的受訪者表示，在遇到困難時，通過網(wǎng)絡(luò)向他人傾訴能夠讓他們感到心情舒暢，孤獨(dú)感得到緩解。負(fù)向影響機(jī)制則主要源于網(wǎng)絡(luò)交往的虛擬性和社交隔離。網(wǎng)絡(luò)交往的虛擬性使得交流雙方往往只能通過文字、語音或視頻等方式進(jìn)行溝通，缺乏面對面交流中的非語言信息，如面部表情、肢體語言等，這可能導(dǎo)致信息傳遞不準(zhǔn)確，難以建立深層次的情感連接。一些大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)交往中，雖然與他人聊得很開心，但總覺得這種交流缺乏真實(shí)感，無法真正滿足自己的情感需求，從而產(chǎn)生孤獨(dú)感。過度依賴網(wǎng)絡(luò)交往還可能導(dǎo)致社交隔離。當(dāng)大學(xué)生將大量時間和精力投入到網(wǎng)絡(luò)社交中時，他們可能會逐漸減少與現(xiàn)實(shí)生活中他人的接觸，陷入一種自我封閉的狀態(tài)。這種社交隔離會使大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系變得淡薄，一旦在網(wǎng)絡(luò)社交中遇到問題或挫折，他們將難以從現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系中獲得支持和幫助，孤獨(dú)感也會隨之加劇。有研究指出，長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)社交的大學(xué)生，在現(xiàn)實(shí)生活中更容易出現(xiàn)社交退縮行為，他們在面對社交場合時會感到緊張和不自在，進(jìn)一步加劇了孤獨(dú)感。4.2應(yīng)對方式與孤獨(dú)感的關(guān)系4.2.1積極應(yīng)對方式與孤獨(dú)感的關(guān)聯(lián)研究表明，大學(xué)生采用的積極應(yīng)對方式，如解決問題、求助等，與孤獨(dú)感呈顯著負(fù)相關(guān)。當(dāng)大學(xué)生面對生活、學(xué)習(xí)或社交中的問題時，積極主動地采取解決問題的策略，能夠增強(qiáng)他們對生活的掌控感，有效降低孤獨(dú)感。在學(xué)習(xí)上遇到困難時，大學(xué)生主動查閱資料、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，積極尋求解決問題的方法，這不僅有助于提高學(xué)習(xí)成績，還能讓他們感受到自己的能力和價值，從而減少因?qū)W習(xí)壓力而產(chǎn)生的孤獨(dú)感。有研究顯示，在面對學(xué)業(yè)困難時，經(jīng)常采用解決問題應(yīng)對方式的大學(xué)生，孤獨(dú)感水平比不采用該方式的大學(xué)生低30%。尋求社會支持也是一種有效的積極應(yīng)對方式。當(dāng)大學(xué)生在遇到挫折和困難時，向家人、朋友或老師傾訴，尋求他們的建議和幫助，能夠獲得情感上的支持和安慰，緩解孤獨(dú)感。社會支持可以為大學(xué)生提供歸屬感和安全感，讓他們感受到自己并不孤單，從而減輕內(nèi)心的孤獨(dú)感。一項(xiàng)針對大學(xué)生心理健康的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在遇到困難時，能及時獲得家人和朋友支持的大學(xué)生，孤獨(dú)感得分明顯低于那些缺乏社會支持的大學(xué)生。通過與他人分享自己的感受和經(jīng)歷，大學(xué)生能夠得到他人的理解和認(rèn)同，進(jìn)一步增強(qiáng)彼此之間的情感聯(lián)系，從而降低孤獨(dú)感。4.2.2消極應(yīng)對方式與孤獨(dú)感的關(guān)聯(lián)消極應(yīng)對方式，如自責(zé)、幻想、退避等，與大學(xué)生孤獨(dú)感呈顯著正相關(guān)。當(dāng)大學(xué)生在面對問題時，若采用自責(zé)的應(yīng)對方式，將問題的責(zé)任全部歸咎于自己，過度自我責(zé)備，容易陷入消極的情緒中，從而加重孤獨(dú)感。在考試失利后，一些大學(xué)生會過度自責(zé)，認(rèn)為是自己不夠努力或能力不足導(dǎo)致失敗，這種消極的自我認(rèn)知會讓他們產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感和孤獨(dú)感，覺得自己與他人的差距越來越大，難以得到他人的理解和支持。研究表明，經(jīng)常采用自責(zé)應(yīng)對方式的大學(xué)生，孤獨(dú)感水平比不采用該方式的大學(xué)生高40%?；孟牒屯吮芤彩浅Ｒ姷南麡O應(yīng)對方式，它們同樣會加重大學(xué)生的孤獨(dú)感。當(dāng)大學(xué)生通過幻想來逃避現(xiàn)實(shí)問題時，雖然能在短期內(nèi)獲得心理上的安慰，但從長遠(yuǎn)來看，這并不能真正解決問題，反而會使他們更加脫離現(xiàn)實(shí)，導(dǎo)致孤獨(dú)感加劇。一些大學(xué)生在面對就業(yè)壓力時，不是積極地去提升自己的能力、尋找就業(yè)機(jī)會，而是幻想自己能輕易找到一份好工作，當(dāng)幻想破滅時，他們會感到更加孤獨(dú)和無助。退避應(yīng)對方式表現(xiàn)為大學(xué)生在面對問題時選擇回避或拖延，不愿意面對現(xiàn)實(shí)，這會使問題逐漸積累，導(dǎo)致孤獨(dú)感越來越強(qiáng)烈。在處理人際關(guān)系問題時，一些大學(xué)生選擇退避，避免與他人溝通和交流，這樣不僅無法解決矛盾，還會使自己與他人的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)，從而陷入更深的孤獨(dú)之中。4.3網(wǎng)絡(luò)交往與應(yīng)對方式的關(guān)系4.3.1網(wǎng)絡(luò)交往對應(yīng)對方式的塑造網(wǎng)絡(luò)交往為大學(xué)生提供了豐富的信息資源和多樣化的社交環(huán)境，深刻地影響著他們應(yīng)對方式的選擇和形成。網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生提供了更多的求助渠道。在面對學(xué)習(xí)、生活中的困難時，大學(xué)生除了向身邊的同學(xué)、老師和家人求助外，還可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺尋求幫助。他們可以在專業(yè)的學(xué)習(xí)論壇上發(fā)布問題，向來自不同地區(qū)的專業(yè)人士請教；也可以在社交軟件的群組中，與有類似經(jīng)歷的人交流經(jīng)驗(yàn)，獲取建議。在準(zhǔn)備畢業(yè)論文時，一些大學(xué)生可能會遇到數(shù)據(jù)收集和分析的難題，他們通過在學(xué)術(shù)交流群中求助，得到了其他同學(xué)和老師的指導(dǎo)，從而順利解決了問題。這種便捷的求助方式，使大學(xué)生在遇到問題時，更傾向于主動尋求外部支持，增強(qiáng)了他們采用求助應(yīng)對方式的意識和能力。網(wǎng)絡(luò)交往還為大學(xué)生提供了學(xué)習(xí)應(yīng)對策略的平臺。通過網(wǎng)絡(luò)，大學(xué)生可以接觸到各種心理健康知識、應(yīng)對技巧的文章、視頻等資源，學(xué)習(xí)如何積極應(yīng)對壓力和挫折。一些心理健康教育網(wǎng)站和公眾號會定期發(fā)布關(guān)于應(yīng)對方式的科普文章，介紹各種應(yīng)對策略的優(yōu)缺點(diǎn)和適用場景，幫助大學(xué)生了解不同的應(yīng)對方式，并根據(jù)自己的情況選擇合適的策略。大學(xué)生還可以通過觀看網(wǎng)絡(luò)上的心理咨詢講座和案例分析，學(xué)習(xí)專業(yè)心理咨詢師應(yīng)對問題的方法和思路，從而提升自己的應(yīng)對能力。這些豐富的學(xué)習(xí)資源，使大學(xué)生能夠不斷豐富自己的應(yīng)對方式庫，逐漸從單一的應(yīng)對方式向多元化的應(yīng)對方式轉(zhuǎn)變。網(wǎng)絡(luò)交往中的社交互動也會影響大學(xué)生的應(yīng)對方式。在與他人的交流中，大學(xué)生會受到他人應(yīng)對方式的影響。如果他們在網(wǎng)絡(luò)交往中遇到積極應(yīng)對問題的人，這些人的行為和態(tài)度可能會對大學(xué)生產(chǎn)生示范作用，促使他們在面對問題時也采用積極的應(yīng)對方式。在一個線上學(xué)習(xí)小組中，成員們在遇到學(xué)習(xí)困難時，總是積極討論、共同尋找解決方案，這種積極的氛圍會感染其他成員，使他們在面對自己的問題時，也更愿意采取積極的應(yīng)對方式，如主動解決問題、尋求幫助等。4.3.2應(yīng)對方式對網(wǎng)絡(luò)交往的反作用大學(xué)生的應(yīng)對方式也會對其網(wǎng)絡(luò)交往的質(zhì)量和效果產(chǎn)生重要影響。積極應(yīng)對方式的大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)交往中更加主動和自信。他們在面對網(wǎng)絡(luò)交往中的問題和挑戰(zhàn)時，如與他人產(chǎn)生意見分歧、遭遇網(wǎng)絡(luò)欺凌等，會積極采取解決問題的策略，主動與對方溝通交流，尋求解決辦法。這種積極的態(tài)度有助于他們在網(wǎng)絡(luò)交往中建立良好的人際關(guān)系，提高交往質(zhì)量。當(dāng)與網(wǎng)友在某個話題上產(chǎn)生分歧時，積極應(yīng)對的大學(xué)生會理性地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，傾聽對方的意見，通過友好的討論達(dá)成共識，從而加深彼此之間的了解和信任，使網(wǎng)絡(luò)交往更加深入和持久。積極應(yīng)對方式的大學(xué)生更善于利用網(wǎng)絡(luò)交往來滿足自己的社交需求和獲取支持。他們會主動加入各種興趣小組、社團(tuán)的網(wǎng)絡(luò)群組，與志同道合的人交流互動，拓展社交圈子。在遇到困難時，他們會及時在網(wǎng)絡(luò)上向朋友、家人或?qū)I(yè)人士求助，獲取情感支持和實(shí)際幫助。這種積極的網(wǎng)絡(luò)交往行為，不僅能夠滿足他們的社交需求，還能為他們提供更多的資源和信息，進(jìn)一步增強(qiáng)他們應(yīng)對問題的能力。在參加線上創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目時，積極應(yīng)對的大學(xué)生會主動與團(tuán)隊(duì)成員溝通協(xié)作，分享自己的想法和經(jīng)驗(yàn)，同時也會向團(tuán)隊(duì)成員尋求幫助和支持，共同解決項(xiàng)目中遇到的各種問題，從而使項(xiàng)目順利推進(jìn)。消極應(yīng)對方式的大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)交往中可能會遇到更多的困難。采用退避應(yīng)對方式的大學(xué)生在面對網(wǎng)絡(luò)交往中的矛盾和沖突時，往往選擇逃避，不愿意參與討論和解決問題，這可能導(dǎo)致問題逐漸積累，最終影響他們與他人的關(guān)系，使網(wǎng)絡(luò)交往變得不順暢。采用自責(zé)應(yīng)對方式的大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)交往中可能會過度關(guān)注自己的不足，對自己的言行過度自責(zé)，從而產(chǎn)生自卑心理，影響他們在網(wǎng)絡(luò)交往中的表現(xiàn)和自信，導(dǎo)致他們在網(wǎng)絡(luò)交往中更加被動和退縮。采用幻想應(yīng)對方式的大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)交往中可能會過于理想化，對網(wǎng)絡(luò)交往抱有不切實(shí)際的期望，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與期望不符時，就會感到失望和沮喪，影響網(wǎng)絡(luò)交往的積極性。4.4網(wǎng)絡(luò)交往、應(yīng)對方式與孤獨(dú)感的中介效應(yīng)分析4.4.1應(yīng)對方式在網(wǎng)絡(luò)交往與孤獨(dú)感間的中介作用為深入探究應(yīng)對方式在大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往與孤獨(dú)感之間的中介效應(yīng)，本研究采用Hayes開發(fā)的SPSSProcessv3.5宏程序中的模型4進(jìn)行分析。以網(wǎng)絡(luò)交往為自變量，孤獨(dú)感為因變量，應(yīng)對方式為中介變量，將數(shù)據(jù)進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化處理后納入模型進(jìn)行分析。結(jié)果顯示，網(wǎng)絡(luò)交往對孤獨(dú)感有顯著的直接效應(yīng)（β=0.25，t=4.56，p<0.01），表明網(wǎng)絡(luò)交往水平的變化會直接導(dǎo)致孤獨(dú)感的相應(yīng)變化。網(wǎng)絡(luò)交往對應(yīng)對方式也有顯著影響（β=-0.30，t=-5.23，p<0.01），這意味著網(wǎng)絡(luò)交往的頻率、質(zhì)量等因素會影響大學(xué)生應(yīng)對問題的方式。應(yīng)對方式對孤獨(dú)感同樣有顯著作用（β=-0.40，t=-6.89，p<0.01），積極的應(yīng)對方式能有效降低孤獨(dú)感，消極的應(yīng)對方式則會加重孤獨(dú)感。通過偏差校正Bootstrap檢驗(yàn)法對中介效應(yīng)進(jìn)行驗(yàn)證，抽取5000個樣本估計(jì)中介效應(yīng)的95%置信區(qū)間。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，應(yīng)對方式在網(wǎng)絡(luò)交往與孤獨(dú)感之間存在顯著的中介效應(yīng)，中介效應(yīng)值為0.12（95%CI：0.08-0.16），這表明網(wǎng)絡(luò)交往通過影響應(yīng)對方式，進(jìn)而對孤獨(dú)感產(chǎn)生影響。具體而言，網(wǎng)絡(luò)交往可能會促使大學(xué)生采用不同的應(yīng)對方式，而這些應(yīng)對方式的差異會進(jìn)一步導(dǎo)致孤獨(dú)感水平的變化。當(dāng)大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)交往中獲得積極的體驗(yàn)，如得到他人的支持和認(rèn)可時，他們更傾向于采用積極的應(yīng)對方式，如解決問題和求助，從而降低孤獨(dú)感；相反，若網(wǎng)絡(luò)交往中遭遇負(fù)面經(jīng)歷，如網(wǎng)絡(luò)欺凌或被忽視，大學(xué)生可能會采用消極的應(yīng)對方式，如自責(zé)和退避，進(jìn)而加重孤獨(dú)感。4.4.2結(jié)果討論與啟示本研究結(jié)果表明，應(yīng)對方式在大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往與孤獨(dú)感之間起著重要的中介作用，這一發(fā)現(xiàn)具有重要的理論和實(shí)踐意義。在理論層面，進(jìn)一步豐富了大學(xué)生心理健康領(lǐng)域的研究成果。以往研究雖分別對網(wǎng)絡(luò)交往、應(yīng)對方式和孤獨(dú)感進(jìn)行了探討，但將三者聯(lián)系起來分析中介機(jī)制的研究相對較少。本研究揭示了應(yīng)對方式在網(wǎng)絡(luò)交往影響孤獨(dú)感過程中的中介路徑，為深入理解大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理狀態(tài)提供了新的視角，有助于完善相關(guān)理論體系，推動該領(lǐng)域研究的深入發(fā)展。從實(shí)踐角度來看，為高校開展心理健康教育和干預(yù)提供了有力依據(jù)。高校應(yīng)高度重視大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往對其心理健康的影響，通過開設(shè)相關(guān)課程和講座，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)交往的利弊，培養(yǎng)他們在網(wǎng)絡(luò)交往中積極應(yīng)對問題的能力?？梢蚤_展關(guān)于網(wǎng)絡(luò)交往心理的課程，幫助大學(xué)生了解網(wǎng)絡(luò)交往中的常見問題及應(yīng)對策略，提高他們的網(wǎng)絡(luò)交往素養(yǎng)。針對不同應(yīng)對方式的大學(xué)生，高校應(yīng)提供個性化的心理輔導(dǎo)。對于習(xí)慣于采用消極應(yīng)對方式的大學(xué)生，心理輔導(dǎo)教師應(yīng)幫助他們認(rèn)識到消極應(yīng)對方式的弊端，引導(dǎo)他們學(xué)會采用積極的應(yīng)對方式，如鼓勵他們在遇到問題時主動尋求幫助，積極面對困難，而不是逃避或自責(zé)。大學(xué)生自身也應(yīng)增強(qiáng)自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)能力。了解網(wǎng)絡(luò)交往、應(yīng)對方式與孤獨(dú)感之間的關(guān)系后，大學(xué)生應(yīng)更加關(guān)注自己在網(wǎng)絡(luò)交往中的行為和心理狀態(tài)，學(xué)會合理運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)資源進(jìn)行積極的社交活動。在網(wǎng)絡(luò)交往中，要注重與他人建立真實(shí)、有深度的情感聯(lián)系，避免陷入虛擬的社交陷阱。當(dāng)遇到問題和挫折時，要主動調(diào)整自己的應(yīng)對方式，采用積極的應(yīng)對策略，如通過運(yùn)動、聽音樂等方式緩解壓力，通過與朋友、家人交流獲得情感支持，從而有效降低孤獨(dú)感，促進(jìn)自身的心理健康和全面發(fā)展。五、案例分析5.1案例選取與介紹為了更深入、直觀地了解大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往、應(yīng)對方式和孤獨(dú)感之間的關(guān)系，本研究選取了三位具有代表性的大學(xué)生作為案例，他們分別來自不同年級和專業(yè)，在網(wǎng)絡(luò)交往、應(yīng)對方式和孤獨(dú)感方面呈現(xiàn)出不同的特點(diǎn)。案例一：小王，男，大二，計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)專業(yè)小王性格較為內(nèi)向，在現(xiàn)實(shí)生活中社交圈子較窄，朋友不多。他對網(wǎng)絡(luò)游戲有著濃厚的興趣，每天花費(fèi)大量時間在網(wǎng)絡(luò)游戲上，通過游戲與隊(duì)友進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)交往。在游戲中，他能夠盡情地展示自己的能力，獲得隊(duì)友的認(rèn)可和贊揚(yáng)，這讓他找到了自信和歸屬感。然而，過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)е滤饾u忽視了現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往，與同學(xué)和家人的溝通越來越少。當(dāng)面對學(xué)習(xí)上的困難，如編程作業(yè)無法按時完成時，他選擇了逃避，不愿意面對自己在學(xué)習(xí)上的不足，而是通過繼續(xù)玩游戲來麻痹自己。這種消極的應(yīng)對方式使他的學(xué)習(xí)成績逐漸下滑，進(jìn)一步加重了他的焦慮和孤獨(dú)感。在與他人的交往中，一旦遇到矛盾或沖突，他也會選擇退避，避免與對方直接溝通，這導(dǎo)致他在現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系變得越來越緊張，孤獨(dú)感日益強(qiáng)烈。案例二：小李，女，大三，英語專業(yè)小李性格開朗，善于與人溝通，在現(xiàn)實(shí)生活中有很多朋友。她經(jīng)常使用微信、微博等社交平臺與朋友保持聯(lián)系，分享自己的生活點(diǎn)滴，同時也會關(guān)注各種時事熱點(diǎn)和娛樂新聞。在網(wǎng)絡(luò)交往中，她積極參與各種話題討論，結(jié)識了許多志同道合的網(wǎng)友。當(dāng)遇到學(xué)習(xí)或生活中的問題時，小李會主動尋求朋友和家人的幫助，向他們傾訴自己的煩惱，聽取他們的建議。她還會通過閱讀相關(guān)書籍、參加線上學(xué)習(xí)課程等方式，努力提升自己解決問題的能力。這種積極的應(yīng)對方式使她能夠較好地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)，保持良好的心理狀態(tài)。盡管她在網(wǎng)絡(luò)交往中投入了一定的時間和精力，但并沒有因此忽視現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系，她能夠很好地平衡網(wǎng)絡(luò)交往和現(xiàn)實(shí)交往，因此孤獨(dú)感較低。案例三：小張，男，大一，經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè)小張剛進(jìn)入大學(xué)，對新環(huán)境充滿了好奇，但也有些不適應(yīng)。他在網(wǎng)絡(luò)交往中比較活躍，經(jīng)常在社交軟件上與高中同學(xué)聊天，分享大學(xué)生活的新鮮事。同時，他也加入了一些大學(xué)的社團(tuán)群，希望通過網(wǎng)絡(luò)交往結(jié)識更多的新朋友。然而，在面對一些社交場合，如社團(tuán)組織的線下活動時，小張會感到緊張和不自在，不知道如何與他人交流。當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時，他會陷入自責(zé)，認(rèn)為是自己的過錯導(dǎo)致了問題的發(fā)生，從而產(chǎn)生了較強(qiáng)的孤獨(dú)感。在學(xué)習(xí)上，他有時會幻想自己能夠輕松取得好成績，而不付出實(shí)際的努力，這種幻想并不能幫助他解決學(xué)習(xí)中的問題，反而使他在學(xué)習(xí)上越來越吃力，進(jìn)一步加重了他的孤獨(dú)感。雖然他在網(wǎng)絡(luò)交往中表現(xiàn)得較為積極，但由于缺乏有效的應(yīng)對方式，他在現(xiàn)實(shí)生活中的孤獨(dú)感并沒有得到有效緩解。5.2案例深入剖析5.2.1案例中的網(wǎng)絡(luò)交往行為對孤獨(dú)感的影響在小王的案例中，他過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲交友，每天花費(fèi)大量時間在游戲中與隊(duì)友互動。這種網(wǎng)絡(luò)交往行為雖然在一定程度上滿足了他對認(rèn)可和歸屬感的需求，讓他在虛擬世界中找到了自信，但卻對他的現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生了負(fù)面影響。他逐漸忽視了現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往，與同學(xué)和家人的溝通交流越來越少，導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系變得淡薄。當(dāng)他在學(xué)習(xí)上遇到困難時，由于缺乏現(xiàn)實(shí)生活中的社交支持，無法從同學(xué)和老師那里獲得有效的幫助，只能選擇逃避，這進(jìn)一步加重了他的孤獨(dú)感。他在游戲中雖然能與隊(duì)友暢快交流，但回到現(xiàn)實(shí)中，面對學(xué)習(xí)的壓力和人際關(guān)系的疏離，內(nèi)心的孤獨(dú)感愈發(fā)強(qiáng)烈，形成了一種惡性循環(huán)。小李的網(wǎng)絡(luò)交往行為則對她的孤獨(dú)感產(chǎn)生了積極的影響。她善于利用社交平臺與朋友保持密切聯(lián)系，分享生活點(diǎn)滴，積極參與話題討論，結(jié)識了許多志同道合的網(wǎng)友。這種高質(zhì)量的網(wǎng)絡(luò)交往為她提供了豐富的情感支持和社交資源，使她在遇到問題時能夠及時獲得他人的建議和幫助。她在準(zhǔn)備英語演講比賽時，通過網(wǎng)絡(luò)向網(wǎng)友請教演講技巧，網(wǎng)友們熱情地分享自己的經(jīng)驗(yàn)和心得，這讓她感受到了他人的關(guān)心和支持，增強(qiáng)了自信心，從而有效降低了孤獨(dú)感。她還能很好地平衡網(wǎng)絡(luò)交往和現(xiàn)實(shí)交往，將網(wǎng)絡(luò)交往中獲得的積極體驗(yàn)延伸到現(xiàn)實(shí)生活中，進(jìn)一步提升了自己的社交滿意度，保持了較低的孤獨(dú)感水平。小張?jiān)诰W(wǎng)絡(luò)交往中比較活躍，通過社交軟件與高中同學(xué)聊天，加入社團(tuán)群結(jié)識新朋友，這在一定程度上緩解了他剛進(jìn)入大學(xué)時的陌生感和孤獨(dú)感。但他在現(xiàn)實(shí)社交場合中存在困難，如參加社團(tuán)線下活動時會緊張不自在，這表明他的網(wǎng)絡(luò)交往并沒有完全彌補(bǔ)現(xiàn)實(shí)社交的不足。他在網(wǎng)絡(luò)交往中表現(xiàn)出的積極態(tài)度與現(xiàn)實(shí)社交中的退縮形成鮮明對比，說明網(wǎng)絡(luò)交往雖然為他提供了一定的社交渠道，但由于他缺乏在現(xiàn)實(shí)中有效交往的能力，孤獨(dú)感依然存在。他在網(wǎng)絡(luò)上與同學(xué)聊得很開心，但在現(xiàn)實(shí)中面對同學(xué)時卻不知道如何交流，這種矛盾的狀態(tài)使他在現(xiàn)實(shí)生活中的孤獨(dú)感無法得到根本緩解。5.2.2應(yīng)對方式在其中的調(diào)節(jié)作用小王在面對學(xué)習(xí)困難和人際交往矛盾時，采用了逃避和退避的應(yīng)對方式。當(dāng)他的編程作業(yè)無法按時完成時，他沒有積極尋求解決辦法，而是選擇繼續(xù)玩游戲來逃避問題，這使得問題得不到解決，學(xué)習(xí)成績逐漸下滑，進(jìn)而加重了他的焦慮和孤獨(dú)感。在與他人發(fā)生矛盾時，他也選擇退避，避免與對方直接溝通，導(dǎo)致人際關(guān)系越來越緊張，孤獨(dú)感日益加劇。這種消極的應(yīng)對方式不僅沒有緩解他的孤獨(dú)感，反而使其陷入了更深的孤獨(dú)困境。小李在遇到問題時，采取了積極的應(yīng)對方式，如主動尋求朋友和家人的幫助，向他們傾訴煩惱，聽取建議，通過閱讀相關(guān)書籍、參加線上學(xué)習(xí)課程等方式提升自己解決問題的能力。當(dāng)她在學(xué)習(xí)中遇到難題時，會向老師和同學(xué)請教，共同探討解決方案；在生活中遇到困擾時，會向朋友傾訴，尋求情感支持。這種積極的應(yīng)對方式使她能夠有效地解決問題，保持良好的心理狀態(tài)，從而降低了孤獨(dú)感。她通過積極應(yīng)對，將外界的支持和自身的努力相結(jié)合，成功地應(yīng)對了各種挑戰(zhàn)，避免了孤獨(dú)感的產(chǎn)生。小張?jiān)诿鎸ι缃粓龊系木o張和與同學(xué)的矛盾時，陷入了自責(zé)和幻想的消極應(yīng)對方式。當(dāng)在社團(tuán)活動中感到緊張不自在時，他會自責(zé)自己能力不足，認(rèn)為是自己的過錯導(dǎo)致無法融入集體；在與同學(xué)發(fā)生矛盾時，他會幻想自己能夠輕松解決問題，而不付出實(shí)際行動。這種消極的應(yīng)對方式不僅沒有解決問題，反而使他在現(xiàn)實(shí)生活中的孤獨(dú)感越來越強(qiáng)烈。他的自責(zé)和幻想使他無法正確面對自己的問題，也無法采取有效的措施來改善現(xiàn)狀，導(dǎo)致孤獨(dú)感不斷加深。5.2.3綜合分析與啟示通過對這三個案例的綜合分析可以看出，大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)交往行為、應(yīng)對方式和孤獨(dú)感之間存在著密切的聯(lián)系。積極健康的網(wǎng)絡(luò)交往行為，如小李的社交平臺互動，能夠?yàn)榇髮W(xué)生提供情感支持和社交資源，有助于降低孤獨(dú)感；而過度沉迷于某一種網(wǎng)絡(luò)交往形式，如小王沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲交友，忽視現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系，可能會導(dǎo)致孤獨(dú)感增加。應(yīng)對方式在其中起到了關(guān)鍵的調(diào)節(jié)作用，積極的應(yīng)對方式能夠幫助大學(xué)生有效解決問題，緩解孤獨(dú)感；消極的應(yīng)對方式則會使問題惡化，加重孤獨(dú)感。這為大學(xué)生提供了重要的啟示。大學(xué)生應(yīng)正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)交往的作用，合理安排網(wǎng)絡(luò)交往時間，注重網(wǎng)絡(luò)交往的質(zhì)量，避免過度沉迷于虛擬社交，同時要積極維護(hù)現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系，將網(wǎng)絡(luò)交往與現(xiàn)實(shí)交往有機(jī)結(jié)合起來。大學(xué)生要學(xué)會采用積極的應(yīng)對方式，當(dāng)遇到問題和困難時，要勇敢面對，主動尋求幫助，通過提升自己的能力來解決問題，而不是逃避或幻想。學(xué)校和家庭也應(yīng)加強(qiáng)對大學(xué)生的引導(dǎo)和教育，提供必要的心理支持和幫助，培養(yǎng)他們正確的網(wǎng)絡(luò)交往觀念和積極的應(yīng)對方式，促進(jìn)他們的心理健康和全面發(fā)展。六、研究結(jié)論與對策建議6.1研究結(jié)論總結(jié)本研究深入探討了大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往、應(yīng)對方式與孤獨(dú)感之間的關(guān)系，得出以下主要結(jié)論。在現(xiàn)狀方面，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往呈現(xiàn)出多元化的特點(diǎn)。微信、QQ等社交軟件是大學(xué)生最常用的網(wǎng)絡(luò)交往平臺，微博、抖音、小紅書等社交類APP以及網(wǎng)絡(luò)游戲也在大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往中占據(jù)重要地位。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往對象廣泛，包括同學(xué)、朋友和陌生人，交往內(nèi)容涵蓋娛樂信息分享、學(xué)習(xí)資料交流和情感溝通等多個方面，交往動機(jī)和目的主要是滿足社交需求、娛樂消遣、獲取信息和尋求自我價值實(shí)現(xiàn)。在應(yīng)對方式上，大學(xué)生采用的應(yīng)對方式呈現(xiàn)多樣化分布。解決問題和求助等積極應(yīng)對方式在大學(xué)生應(yīng)對問題時占有一定比例，但自責(zé)、幻想、退避等消極應(yīng)對方式也不容忽視。在不同情境下，大學(xué)生應(yīng)對方式的選擇存在明顯差異，在學(xué)業(yè)情境中更傾向于采用積極應(yīng)對方式，而在社交和生活情境中，應(yīng)對方式的選擇更為復(fù)雜，消極應(yīng)對方式的比例相對較高。關(guān)于孤獨(dú)感，大學(xué)生孤獨(dú)感程度呈現(xiàn)一定的分布特征，中等孤獨(dú)感水平的大學(xué)生占比最大，高孤獨(dú)感水平的大學(xué)生也占有一定比例。孤獨(dú)感在性別、年級、專業(yè)和家庭背景等方面存在顯著差異，男生、高年級學(xué)生、文科專業(yè)學(xué)生以及來自農(nóng)村的學(xué)生孤獨(dú)感得分相對較高。在關(guān)系探究方面，網(wǎng)絡(luò)交往對孤獨(dú)感的影響具有復(fù)雜性。網(wǎng)絡(luò)交往時間、頻率和質(zhì)量都會對孤獨(dú)感產(chǎn)生影響，過度投入網(wǎng)絡(luò)交往時間、頻繁但低質(zhì)量的網(wǎng)絡(luò)交往會增加孤獨(dú)感，而高質(zhì)量的網(wǎng)絡(luò)交往則有助于緩解孤獨(dú)感。網(wǎng)絡(luò)交往對孤獨(dú)感的影響存在正負(fù)兩種機(jī)制，正向機(jī)制通過滿足社交需求和提供情感支持來降低孤獨(dú)感，負(fù)向機(jī)制則源于網(wǎng)絡(luò)交往的虛擬性和社交隔離，導(dǎo)致孤獨(dú)感增加。應(yīng)對方式與孤獨(dú)感之間存在密切關(guān)聯(lián)。積極應(yīng)對方式如解決問題、求助等與孤獨(dú)感呈顯著負(fù)相關(guān)，能夠有效降低孤獨(dú)感；消極應(yīng)對方式如自責(zé)、幻想、退避等與孤獨(dú)感呈顯著正相關(guān)，會加重大學(xué)生的孤獨(dú)感。網(wǎng)絡(luò)交往與應(yīng)對方式相互影響。網(wǎng)絡(luò)交往對應(yīng)對方式具有塑造作用，為大學(xué)生提供了更多的求助渠道、學(xué)習(xí)應(yīng)對策略的平臺以及受他人應(yīng)對方式影響的社交環(huán)境，促使大學(xué)生形成和選擇不同的應(yīng)對方式。應(yīng)對方式也對網(wǎng)絡(luò)交往產(chǎn)生反作用，積極應(yīng)對方式的大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)交往中更加主動自信，善于利用網(wǎng)絡(luò)交往滿足社交需求和獲取支持，而消極應(yīng)對方式的大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)交往中可能會遇到更多困難，影響網(wǎng)絡(luò)交往的質(zhì)量和效果。應(yīng)對方式在網(wǎng)絡(luò)交往與孤獨(dú)感之間起著重要的中介作用。網(wǎng)絡(luò)交往通過影響大學(xué)生的應(yīng)對方式，進(jìn)而對孤獨(dú)感產(chǎn)生影響。當(dāng)網(wǎng)絡(luò)交往促使大學(xué)生采用積極應(yīng)對方式時，孤獨(dú)感會降低；反之，當(dāng)網(wǎng)絡(luò)交往導(dǎo)致大學(xué)生采用消極應(yīng)對方式時，孤獨(dú)感會增加。6.2對策建議6.2.1學(xué)校層面的干預(yù)措施學(xué)校應(yīng)將心理健康教育納入常規(guī)課程體系，開設(shè)專門的心理健康教育課程，配備專業(yè)的心理健康教師，確保心理健康教育的系統(tǒng)性和專業(yè)性。在課程內(nèi)容設(shè)置上，不僅要涵蓋心理健康基礎(chǔ)知識，如常見心理問題的識別與應(yīng)對、情緒管理等，還要結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際需求，增加網(wǎng)絡(luò)交往心理、應(yīng)對方式訓(xùn)練等相關(guān)內(nèi)容。通過課堂教學(xué)，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)交往對心理健康的影響，幫助他們掌握有效的應(yīng)對方式，提升心理健康水平。學(xué)校還可以定期舉辦心理健康講座，邀請心理學(xué)專家、心理咨詢師等專業(yè)人士，針對大學(xué)生普遍關(guān)注的問題，如網(wǎng)絡(luò)成癮、孤獨(dú)感排解等進(jìn)行專題講座，為大學(xué)生提供專業(yè)的指導(dǎo)和建議。網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育對于引導(dǎo)大學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)至關(guān)重要。學(xué)校應(yīng)開設(shè)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育課程，幫助大學(xué)生了解網(wǎng)絡(luò)的特點(diǎn)和規(guī)律，提高他們的網(wǎng)絡(luò)信息辨別能力，使他們能夠在海量的網(wǎng)絡(luò)信息中篩選出真實(shí)、有用的信息，避免受到虛假信息和不良信息的誤導(dǎo)。學(xué)校要培養(yǎng)大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)自我管理能力，引導(dǎo)他們合理安排網(wǎng)絡(luò)使用時間，避免過度沉迷網(wǎng)絡(luò)。學(xué)校還可以通過開展網(wǎng)絡(luò)安全知識競賽、網(wǎng)絡(luò)文明宣傳活動等形式，增強(qiáng)大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)安全意識和文明素養(yǎng)，營造健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。豐富多彩的社交活動是促進(jìn)大學(xué)生人際交往、緩解孤獨(dú)感的有效途徑。學(xué)校應(yīng)鼓勵和支持學(xué)生社團(tuán)組織開展各類社交活動，如社團(tuán)聚會、主題晚會、戶外拓展等。這些活動能夠?yàn)榇髮W(xué)生提供面對面交流的機(jī)會，讓他們在輕松愉快的氛圍中結(jié)識新朋友，拓展社交圈子，增強(qiáng)歸屬感。學(xué)校還可以組織跨年級、跨專業(yè)的交流活動，打破學(xué)生之間的專業(yè)和年級壁壘，促進(jìn)不同背景學(xué)生之間的交流與合作，豐富大學(xué)生的社交體驗(yàn)，進(jìn)一步降低孤獨(dú)感。6.2.2家庭層面的引導(dǎo)策略家長應(yīng)時刻關(guān)注孩子在大學(xué)期間的心理狀態(tài)，通過電話、視頻等方式與孩子保持密切的溝通。在溝通中，不僅要關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和生活情況，更要注重傾聽孩子的內(nèi)心想法和感受，敏銳地察覺孩子可能存在的心理問題，如孤獨(dú)感、焦慮情緒等。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)心理問題時，家長要及時給予關(guān)心和支持，幫助孩子樹立積極的心態(tài)，引導(dǎo)他們正確面對問題。良好的溝通交流是建立親密親子關(guān)系的基礎(chǔ)，也是幫助孩子解決心理問題的關(guān)鍵。家長要與孩子建立平等、尊重的溝通模式，鼓勵孩子表達(dá)自己的想法和困惑。在孩子分享網(wǎng)絡(luò)交往經(jīng)歷時，家長要認(rèn)真傾聽，給予