大學(xué)生自我效能感、應(yīng)對(duì)方式與就業(yè)壓力的關(guān)聯(lián)性探究：基于實(shí)證與理論的綜合分析一、引言1.1研究背景與意義在當(dāng)今社會(huì)，大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題已成為備受矚目的焦點(diǎn)。隨著高等教育的普及和高校招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，大學(xué)畢業(yè)生的數(shù)量逐年遞增。據(jù)教育部統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2024年高校畢業(yè)生人數(shù)高達(dá)1222萬(wàn)，創(chuàng)歷史新高，龐大的就業(yè)群體使得就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)愈發(fā)激烈。與此同時(shí)，經(jīng)濟(jì)環(huán)境的波動(dòng)、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整以及就業(yè)市場(chǎng)的供需不平衡等因素，進(jìn)一步加劇了大學(xué)生的就業(yè)壓力。大學(xué)生就業(yè)壓力不僅影響著他們的職業(yè)發(fā)展，還對(duì)其心理健康產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。長(zhǎng)期處于就業(yè)壓力之下，部分大學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、自卑等負(fù)面情緒，甚至產(chǎn)生心理障礙，這些問(wèn)題不僅會(huì)影響到他們的正常學(xué)習(xí)和生活，還可能對(duì)其未來(lái)的人生發(fā)展造成不利影響。因此，關(guān)注大學(xué)生就業(yè)壓力，探索有效的應(yīng)對(duì)策略，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。自我效能感和應(yīng)對(duì)方式作為個(gè)體心理特質(zhì)的重要組成部分，在大學(xué)生應(yīng)對(duì)就業(yè)壓力的過(guò)程中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。自我效能感是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己能否成功完成某一行為的主觀判斷和信念，它影響著個(gè)體的行為選擇、努力程度和堅(jiān)持性。高自我效能感的大學(xué)生往往更有信心和勇氣面對(duì)就業(yè)挑戰(zhàn)，積極主動(dòng)地尋找就業(yè)機(jī)會(huì)，并且在遇到困難時(shí)能夠堅(jiān)持不懈地努力；而低自我效能感的大學(xué)生則可能會(huì)對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，在就業(yè)過(guò)程中容易出現(xiàn)退縮、逃避等行為。應(yīng)對(duì)方式是個(gè)體在面對(duì)壓力事件時(shí)所采取的認(rèn)知和行為策略，它直接影響著個(gè)體對(duì)壓力的應(yīng)對(duì)效果。積極的應(yīng)對(duì)方式，如解決問(wèn)題、尋求社會(huì)支持等，能夠幫助大學(xué)生有效地緩解就業(yè)壓力，增強(qiáng)心理韌性；而消極的應(yīng)對(duì)方式，如自責(zé)、幻想、逃避等，則可能會(huì)加重他們的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致壓力進(jìn)一步加劇。深入研究大學(xué)生自我效能感、應(yīng)對(duì)方式與就業(yè)壓力之間的關(guān)系，對(duì)于高校教育、學(xué)生心理健康及就業(yè)指導(dǎo)等方面都具有重要的理論和實(shí)踐意義。在高校教育方面，有助于高校了解學(xué)生的心理狀態(tài)和需求，優(yōu)化課程設(shè)置和教學(xué)方法，加強(qiáng)職業(yè)規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)課程的針對(duì)性和實(shí)效性，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和就業(yè)能力，提高人才培養(yǎng)質(zhì)量。在學(xué)生心理健康方面，能夠幫助大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己，提高自我認(rèn)知水平，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，預(yù)防和緩解因就業(yè)壓力而產(chǎn)生的心理問(wèn)題，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。在就業(yè)指導(dǎo)方面，為就業(yè)指導(dǎo)教師提供科學(xué)的理論依據(jù)和實(shí)踐指導(dǎo)，幫助他們制定更加個(gè)性化、有效的就業(yè)指導(dǎo)方案，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的就業(yè)觀念，掌握合理的應(yīng)對(duì)策略，提高就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，實(shí)現(xiàn)順利就業(yè)。1.2研究目的與創(chuàng)新點(diǎn)本研究旨在深入剖析大學(xué)生自我效能感、應(yīng)對(duì)方式與就業(yè)壓力之間的內(nèi)在聯(lián)系，通過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)證研究，揭示三者之間的作用機(jī)制和影響路徑。具體而言，研究目的包括：全面了解大學(xué)生自我效能感、應(yīng)對(duì)方式與就業(yè)壓力的現(xiàn)狀及特點(diǎn)；系統(tǒng)探究自我效能感和應(yīng)對(duì)方式對(duì)大學(xué)生就業(yè)壓力的影響程度和方式；基于研究結(jié)果，為高校制定科學(xué)有效的就業(yè)指導(dǎo)策略和心理健康教育方案提供理論依據(jù)和實(shí)踐參考，助力大學(xué)生提升就業(yè)能力，緩解就業(yè)壓力，實(shí)現(xiàn)順利就業(yè)。在研究創(chuàng)新點(diǎn)方面，本研究嘗試從多個(gè)維度對(duì)大學(xué)生自我效能感、應(yīng)對(duì)方式與就業(yè)壓力進(jìn)行綜合分析，突破以往單一因素或兩兩關(guān)系研究的局限，構(gòu)建三者關(guān)系的全面理論模型，更全面地揭示其內(nèi)在聯(lián)系。同時(shí)，本研究將引入新的理論視角和研究方法，如積極心理學(xué)理論、結(jié)構(gòu)方程模型等，從積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和心理結(jié)構(gòu)的整體分析等角度，深入探討如何提升大學(xué)生自我效能感，優(yōu)化應(yīng)對(duì)方式，減輕就業(yè)壓力，為該領(lǐng)域的研究提供新的思路和方法。1.3研究方法與設(shè)計(jì)本研究綜合運(yùn)用問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法和文獻(xiàn)研究法，從多個(gè)角度深入探究大學(xué)生自我效能感、應(yīng)對(duì)方式與就業(yè)壓力之間的關(guān)系，確保研究結(jié)果的全面性、準(zhǔn)確性和可靠性。在樣本選取方面，采用分層隨機(jī)抽樣的方法，選取了來(lái)自不同地區(qū)、不同類型高校（包括綜合性大學(xué)、理工類大學(xué)、師范類大學(xué)、財(cái)經(jīng)類大學(xué)等）、不同年級(jí)（大一至大四）、不同專業(yè)（涵蓋文科、理科、工科、醫(yī)科、商科等多個(gè)學(xué)科門類）的1000名在校大學(xué)生作為研究對(duì)象。這種抽樣方式能夠充分考慮到大學(xué)生群體的多樣性，使樣本更具代表性，從而提高研究結(jié)果的普適性。問(wèn)卷設(shè)計(jì)是本研究的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一。為全面、準(zhǔn)確地測(cè)量大學(xué)生自我效能感、應(yīng)對(duì)方式與就業(yè)壓力，本研究選用了經(jīng)過(guò)信效度檢驗(yàn)的成熟量表，并結(jié)合研究目的和實(shí)際情況進(jìn)行了適當(dāng)調(diào)整和補(bǔ)充。其中，自我效能感采用一般自我效能感量表（GeneralSelf-EfficacyScale，GSES）進(jìn)行測(cè)量，該量表由20個(gè)項(xiàng)目組成，采用Likert4點(diǎn)計(jì)分法，從“完全不正確”到“完全正確”分別計(jì)1-4分，得分越高表示自我效能感越強(qiáng)，具有良好的信效度，廣泛應(yīng)用于國(guó)內(nèi)外相關(guān)研究中。應(yīng)對(duì)方式采用應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷（CopingStyleQuestionnaire，CSQ）進(jìn)行測(cè)量，該問(wèn)卷包括解決問(wèn)題、自責(zé)、求助、幻想、退避、合理化6個(gè)分量表，共62個(gè)項(xiàng)目，采用“是”或“否”計(jì)分，通過(guò)對(duì)各分量表得分的分析，能夠全面了解大學(xué)生在面對(duì)壓力時(shí)所采取的不同應(yīng)對(duì)方式。就業(yè)壓力采用大學(xué)生就業(yè)壓力問(wèn)卷進(jìn)行測(cè)量，該問(wèn)卷涵蓋就業(yè)形勢(shì)、職業(yè)期望、家庭期望、自身能力等多個(gè)維度，共30個(gè)項(xiàng)目，采用Likert5點(diǎn)計(jì)分法，從“完全不符合”到“完全符合”分別計(jì)1-5分，得分越高表示就業(yè)壓力越大。在數(shù)據(jù)收集階段，通過(guò)線上和線下相結(jié)合的方式發(fā)放問(wèn)卷。線上利用問(wèn)卷星平臺(tái)發(fā)布問(wèn)卷，方便快捷，能夠擴(kuò)大樣本覆蓋范圍；線下則在各高校課堂上進(jìn)行集體施測(cè)，確保問(wèn)卷的回收率和有效率。在發(fā)放問(wèn)卷前，向被試詳細(xì)介紹研究目的、意義和填寫要求，以獲取他們的理解和支持，保證問(wèn)卷填寫的真實(shí)性和有效性。共發(fā)放問(wèn)卷1000份，回收有效問(wèn)卷920份，有效回收率為92%。數(shù)據(jù)收集完成后，運(yùn)用SPSS26.0和AMOS24.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理。首先，對(duì)樣本數(shù)據(jù)進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)分析，計(jì)算各變量的均值、標(biāo)準(zhǔn)差、頻數(shù)等統(tǒng)計(jì)量，以了解大學(xué)生自我效能感、應(yīng)對(duì)方式與就業(yè)壓力的現(xiàn)狀和基本特征。其次，采用相關(guān)分析探討自我效能感、應(yīng)對(duì)方式與就業(yè)壓力之間的相關(guān)關(guān)系，明確它們之間是否存在關(guān)聯(lián)以及關(guān)聯(lián)的方向和程度。然后，運(yùn)用回歸分析進(jìn)一步探究自我效能感和應(yīng)對(duì)方式對(duì)就業(yè)壓力的影響作用，確定哪些因素能夠顯著預(yù)測(cè)就業(yè)壓力，并分析其影響的大小和方向。此外，為深入揭示三者之間的內(nèi)在作用機(jī)制，采用結(jié)構(gòu)方程模型進(jìn)行分析，構(gòu)建理論模型并進(jìn)行擬合檢驗(yàn)，驗(yàn)證假設(shè)模型的合理性和有效性。除問(wèn)卷調(diào)查外，本研究還選取了部分具有代表性的大學(xué)生進(jìn)行訪談，包括不同性別、年級(jí)、專業(yè)以及就業(yè)壓力水平差異較大的學(xué)生。訪談采用半結(jié)構(gòu)化的方式，圍繞大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中遇到的困難和壓力、自我效能感的體驗(yàn)和影響因素、應(yīng)對(duì)方式的選擇和效果等方面展開(kāi)，深入了解他們的內(nèi)心想法和真實(shí)感受。訪談過(guò)程進(jìn)行了錄音和記錄，并在訪談結(jié)束后及時(shí)整理和分析訪談資料，提取有價(jià)值的信息，為問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果提供補(bǔ)充和深入解讀，使研究結(jié)果更加豐富和全面。在研究過(guò)程中，始終嚴(yán)格遵循科學(xué)研究的倫理規(guī)范，保護(hù)被試的隱私權(quán)和知情權(quán)。在問(wèn)卷發(fā)放和訪談前，均獲得被試的書面知情同意，確保他們自愿參與研究，并告知他們有權(quán)隨時(shí)退出研究。對(duì)收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行嚴(yán)格保密，僅用于本研究的數(shù)據(jù)分析和報(bào)告撰寫，不泄露任何個(gè)人信息，以保障研究的科學(xué)性和倫理性。二、理論基礎(chǔ)與文獻(xiàn)綜述2.1核心概念界定2.1.1自我效能感自我效能感這一概念最早由美國(guó)著名心理學(xué)家阿爾伯特?班杜拉（AlbertBandura）于1977年提出，是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身能否成功完成某一行為，以達(dá)到預(yù)期結(jié)果的主觀判斷和信念。它并非是對(duì)個(gè)體實(shí)際能力的客觀評(píng)估，而是個(gè)體對(duì)自己執(zhí)行特定行為能力的一種主觀認(rèn)知和信心程度。例如，一名大學(xué)生在準(zhǔn)備參加一場(chǎng)重要的職業(yè)技能競(jìng)賽時(shí)，若他堅(jiān)信自己通過(guò)努力能夠熟練掌握競(jìng)賽所需的知識(shí)和技能，并在競(jìng)賽中取得優(yōu)異成績(jī)，那么他在這一情境下就具有較高的自我效能感；反之，若他對(duì)自己的能力表示懷疑，擔(dān)心無(wú)法勝任競(jìng)賽任務(wù)，害怕在競(jìng)賽中失利，這則表明他的自我效能感較低。班杜拉認(rèn)為，自我效能感的形成主要受到以下四個(gè)方面因素的影響。一是個(gè)體自身行為的成敗經(jīng)驗(yàn)，這是最為關(guān)鍵的影響因素。成功的經(jīng)歷往往能夠顯著提升個(gè)體的自我效能感，使其更加自信地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)；而反復(fù)的失敗則可能導(dǎo)致自我效能感的降低，讓個(gè)體產(chǎn)生自我懷疑和退縮心理。例如，一個(gè)學(xué)生在多次數(shù)學(xué)考試中都取得了優(yōu)異成績(jī)，他就會(huì)對(duì)自己學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的能力充滿信心，在后續(xù)的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)和考試中自我效能感較高；相反，如果一個(gè)學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中頻繁遭遇挫折，考試成績(jī)總是不理想，他可能會(huì)逐漸對(duì)自己學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的能力失去信心，自我效能感也會(huì)隨之降低。二是替代性經(jīng)驗(yàn)，即通過(guò)觀察他人的行為及其結(jié)果而獲得的經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)個(gè)體看到與自己能力水平相當(dāng)?shù)娜嗽谀骋换顒?dòng)中取得成功時(shí)，便會(huì)相信自己在類似情境下也能夠取得成功，從而提高自我效能感；反之，若目睹他人失敗，個(gè)體可能會(huì)對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，降低自我效能感。例如，一名大學(xué)生看到同班同學(xué)在參加創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽中獲得成功，他會(huì)覺(jué)得自己如果參加類似比賽，也有能力取得好成績(jī)，進(jìn)而增強(qiáng)了自己在這方面的自我效能感。三是言語(yǔ)勸說(shuō)，他人的鼓勵(lì)、支持和積極的評(píng)價(jià)能夠增強(qiáng)個(gè)體的自我效能感；而消極的言語(yǔ)評(píng)價(jià)則可能削弱個(gè)體的信心。例如，老師對(duì)學(xué)生說(shuō)“你很有潛力，只要努力一定能完成這項(xiàng)任務(wù)”，這種言語(yǔ)勸說(shuō)能夠激發(fā)學(xué)生的自信心，提升其自我效能感。四是情緒喚醒，個(gè)體在面對(duì)任務(wù)時(shí)的情緒狀態(tài)會(huì)影響自我效能感的判斷。積極的情緒狀態(tài)，如輕松、自信等，有助于提高自我效能感；而消極的情緒，如緊張、焦慮、恐懼等，則可能降低自我效能感。例如，在面試前，如果求職者能夠保持冷靜、自信的情緒狀態(tài)，他會(huì)對(duì)自己在面試中的表現(xiàn)更有信心，自我效能感較高；相反，如果求職者過(guò)度緊張、焦慮，可能會(huì)對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，降低自我效能感。自我效能感在大學(xué)生就業(yè)領(lǐng)域具有重要的應(yīng)用價(jià)值和影響。高自我效能感的大學(xué)生在面對(duì)就業(yè)市場(chǎng)時(shí)，往往表現(xiàn)出更強(qiáng)的自信心和主動(dòng)性。他們相信自己具備足夠的能力和素質(zhì)，能夠在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出，找到理想的工作。因此，他們更愿意主動(dòng)了解就業(yè)信息，積極參加各類招聘活動(dòng)和求職培訓(xùn)，主動(dòng)投遞簡(jiǎn)歷，勇于展示自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。當(dāng)遇到求職挫折時(shí)，他們也能夠保持樂(lè)觀的心態(tài)，將挫折視為成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，堅(jiān)持不懈地努力，不斷調(diào)整自己的求職策略，直至成功就業(yè)。而低自我效能感的大學(xué)生則容易對(duì)自己的就業(yè)能力產(chǎn)生懷疑，在就業(yè)過(guò)程中表現(xiàn)出退縮、逃避等行為。他們可能會(huì)害怕面對(duì)失敗，不敢主動(dòng)嘗試，錯(cuò)過(guò)許多就業(yè)機(jī)會(huì)。在面對(duì)求職挫折時(shí)，他們更容易陷入消極情緒中，對(duì)自己的未來(lái)感到迷茫和無(wú)助，甚至可能放棄求職努力。例如，一項(xiàng)針對(duì)大學(xué)生就業(yè)的研究發(fā)現(xiàn)，自我效能感高的大學(xué)生在求職過(guò)程中投遞簡(jiǎn)歷的數(shù)量更多，參加面試的次數(shù)也更多，最終獲得的錄用通知也相對(duì)較多；而自我效能感低的大學(xué)生則在求職過(guò)程中表現(xiàn)得較為被動(dòng)，投遞簡(jiǎn)歷的積極性不高，面試成功率也較低。因此，提升大學(xué)生的自我效能感，對(duì)于促進(jìn)他們積極就業(yè)、提高就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力具有重要意義。2.1.2應(yīng)對(duì)方式應(yīng)對(duì)方式是指?jìng)€(gè)體在面對(duì)壓力事件時(shí)，為了緩解壓力、解決問(wèn)題或適應(yīng)環(huán)境所采取的認(rèn)知和行為策略。它是個(gè)體在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中逐漸形成的，受到個(gè)體的性格、價(jià)值觀、生活經(jīng)歷、社會(huì)支持等多種因素的影響。不同的個(gè)體在面對(duì)相同的壓力事件時(shí)，可能會(huì)采取不同的應(yīng)對(duì)方式；同一個(gè)體在面對(duì)不同的壓力事件時(shí)，也可能會(huì)選擇不同的應(yīng)對(duì)策略。應(yīng)對(duì)方式可以分為多種類型，常見(jiàn)的分類方式包括積極應(yīng)對(duì)和消極應(yīng)對(duì)。積極應(yīng)對(duì)方式主要包括解決問(wèn)題、尋求社會(huì)支持等。解決問(wèn)題是指?jìng)€(gè)體直接面對(duì)壓力源，通過(guò)分析問(wèn)題、尋找解決方案并付諸行動(dòng)，以消除或減輕壓力。例如，當(dāng)大學(xué)生在求職過(guò)程中遇到專業(yè)技能不足的問(wèn)題時(shí)，他們會(huì)主動(dòng)參加相關(guān)的培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能，提升自己的競(jìng)爭(zhēng)力，這種應(yīng)對(duì)方式就是解決問(wèn)題。尋求社會(huì)支持是指?jìng)€(gè)體在面對(duì)壓力時(shí)，向家人、朋友、老師、同學(xué)等尋求情感上的支持、建議或?qū)嶋H的幫助。社會(huì)支持能夠?yàn)閭€(gè)體提供心理上的安慰和鼓勵(lì)，幫助他們更好地應(yīng)對(duì)壓力。例如，大學(xué)生在求職過(guò)程中遇到困惑時(shí)，向老師請(qǐng)教求職技巧，或者與同學(xué)交流求職經(jīng)驗(yàn)，都屬于尋求社會(huì)支持的應(yīng)對(duì)方式。積極應(yīng)對(duì)方式有助于個(gè)體有效地應(yīng)對(duì)壓力，增強(qiáng)心理韌性，促進(jìn)心理健康。消極應(yīng)對(duì)方式主要包括自責(zé)、幻想、逃避等。自責(zé)是指?jìng)€(gè)體在面對(duì)壓力事件時(shí)，將責(zé)任全部歸咎于自己，對(duì)自己進(jìn)行過(guò)度的批評(píng)和指責(zé)，從而陷入自我否定和消極情緒中。例如，大學(xué)生在面試失敗后，一味地責(zé)怪自己表現(xiàn)不好，認(rèn)為是自己的能力不足導(dǎo)致失敗，而不分析其他客觀因素，這種應(yīng)對(duì)方式就是自責(zé)?；孟胧侵?jìng)€(gè)體通過(guò)想象美好的情景來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)中的壓力，而不采取實(shí)際行動(dòng)去解決問(wèn)題。例如，有些大學(xué)生在面對(duì)就業(yè)壓力時(shí)，總是幻想自己能夠輕松找到一份理想的工作，而不付出實(shí)際的努力去提升自己和尋找就業(yè)機(jī)會(huì)，這就是幻想的應(yīng)對(duì)方式。逃避是指?jìng)€(gè)體通過(guò)回避壓力源或相關(guān)情境來(lái)暫時(shí)緩解壓力，但并沒(méi)有真正解決問(wèn)題。例如，一些大學(xué)生在收到面試失敗的通知后，就不再關(guān)注招聘信息，逃避求職過(guò)程，這種應(yīng)對(duì)方式就是逃避。消極應(yīng)對(duì)方式雖然在短期內(nèi)可能會(huì)讓個(gè)體感到暫時(shí)的輕松，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，往往會(huì)加重個(gè)體的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致問(wèn)題得不到解決，甚至可能引發(fā)更嚴(yán)重的心理問(wèn)題。在大學(xué)生應(yīng)對(duì)就業(yè)壓力的過(guò)程中，應(yīng)對(duì)方式起著至關(guān)重要的作用。積極的應(yīng)對(duì)方式能夠幫助大學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)就業(yè)壓力，調(diào)整心態(tài)，提升就業(yè)能力，增加就業(yè)機(jī)會(huì)。例如，通過(guò)積極解決就業(yè)過(guò)程中遇到的問(wèn)題，如提升專業(yè)技能、改進(jìn)求職技巧等，大學(xué)生能夠增強(qiáng)自己的競(jìng)爭(zhēng)力，更有可能獲得理想的工作；尋求社會(huì)支持則能夠讓大學(xué)生在心理上得到安慰和鼓勵(lì)，緩解就業(yè)壓力帶來(lái)的焦慮和緊張情緒，保持積極的求職心態(tài)。而消極的應(yīng)對(duì)方式則可能會(huì)讓大學(xué)生陷入困境，加重就業(yè)壓力，影響心理健康。例如，過(guò)度自責(zé)會(huì)讓大學(xué)生失去自信，降低求職積極性；幻想和逃避會(huì)使大學(xué)生錯(cuò)過(guò)就業(yè)機(jī)會(huì)，增加就業(yè)難度，同時(shí)長(zhǎng)期的消極情緒還可能引發(fā)焦慮癥、抑郁癥等心理問(wèn)題。因此，引導(dǎo)大學(xué)生采用積極的應(yīng)對(duì)方式，對(duì)于緩解他們的就業(yè)壓力，促進(jìn)心理健康和順利就業(yè)具有重要意義。2.1.3就業(yè)壓力就業(yè)壓力是指?jìng)€(gè)體在考慮就業(yè)問(wèn)題、為獲得職業(yè)做準(zhǔn)備及在尋求職業(yè)的過(guò)程中，面對(duì)具有威脅性、挑戰(zhàn)性刺激時(shí)所產(chǎn)生的一種被壓迫的感受。它是大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中面臨的各種現(xiàn)實(shí)問(wèn)題和心理困擾的綜合體現(xiàn)，受到多種因素的影響。就業(yè)壓力的產(chǎn)生原因是多方面的。從社會(huì)層面來(lái)看，當(dāng)前我國(guó)高等教育的普及使得大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量逐年增加，就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，崗位供需矛盾突出。同時(shí)，經(jīng)濟(jì)環(huán)境的不確定性、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整以及地區(qū)發(fā)展不平衡等因素，也進(jìn)一步加劇了大學(xué)生的就業(yè)難度，導(dǎo)致他們面臨較大的就業(yè)壓力。從學(xué)校層面來(lái)看，部分高校的專業(yè)設(shè)置與市場(chǎng)需求脫節(jié)，人才培養(yǎng)模式不能很好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，導(dǎo)致學(xué)生所學(xué)知識(shí)和技能與實(shí)際工作要求存在差距，增加了學(xué)生的就業(yè)壓力。此外，高校的就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)體系不夠完善，對(duì)學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)不夠深入和全面，也使得學(xué)生在面對(duì)就業(yè)時(shí)感到迷茫和無(wú)助。從家庭層面來(lái)看，家長(zhǎng)對(duì)子女的就業(yè)期望往往較高，希望他們能夠找到一份穩(wěn)定、收入高、社會(huì)地位好的工作，這種期望會(huì)給學(xué)生帶來(lái)心理壓力。有些家庭經(jīng)濟(jì)條件較差的學(xué)生，還需要承擔(dān)家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，就業(yè)壓力更大。從個(gè)人層面來(lái)看，大學(xué)生自身的職業(yè)期望過(guò)高、專業(yè)知識(shí)和技能不足、綜合素質(zhì)不夠全面、缺乏求職經(jīng)驗(yàn)和技巧等因素，也會(huì)導(dǎo)致他們?cè)诰蜆I(yè)過(guò)程中面臨較大的壓力。例如，一些大學(xué)生對(duì)自己的職業(yè)定位不清晰，盲目追求熱門行業(yè)和高薪職位，而忽視了自身的實(shí)際能力和興趣愛(ài)好，當(dāng)求職過(guò)程中遇到挫折時(shí)，就容易產(chǎn)生就業(yè)壓力。就業(yè)壓力在大學(xué)生身上主要表現(xiàn)為心理和行為兩個(gè)方面。在心理方面，大學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、緊張、自卑、無(wú)助等負(fù)面情緒。例如，有些大學(xué)生在求職過(guò)程中頻繁遭遇失敗，會(huì)對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，感到自卑和無(wú)助，甚至出現(xiàn)抑郁情緒；還有些大學(xué)生在面對(duì)就業(yè)壓力時(shí)，會(huì)感到焦慮不安，失眠多夢(mèng)，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。在行為方面，大學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)逃避、拖延、過(guò)度依賴、盲目跟風(fēng)等行為。例如，一些大學(xué)生因?yàn)楹ε旅鎸?duì)就業(yè)壓力，會(huì)選擇逃避求職，不愿意參加招聘會(huì)和投遞簡(jiǎn)歷；有些大學(xué)生在做就業(yè)決策時(shí)，會(huì)過(guò)度依賴他人的意見(jiàn)，缺乏自己的主見(jiàn)；還有些大學(xué)生會(huì)盲目跟風(fēng)，看到別人報(bào)考公務(wù)員，自己也跟著報(bào)考，而不考慮自身的職業(yè)規(guī)劃和興趣。長(zhǎng)期處于就業(yè)壓力之下，會(huì)對(duì)大學(xué)生的身心健康和未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生諸多不利影響。在身心健康方面，就業(yè)壓力可能會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)各種心理問(wèn)題，如焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥等，嚴(yán)重影響他們的心理健康。同時(shí)，長(zhǎng)期的壓力還可能引發(fā)身體上的不適，如頭痛、失眠、食欲不振、免疫力下降等，影響身體健康。在未來(lái)發(fā)展方面，就業(yè)壓力可能會(huì)使大學(xué)生錯(cuò)過(guò)最佳的就業(yè)時(shí)機(jī)，影響他們的職業(yè)發(fā)展和人生規(guī)劃。長(zhǎng)期的就業(yè)壓力還可能導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)未來(lái)失去信心，產(chǎn)生消極的人生態(tài)度，影響他們的社會(huì)適應(yīng)能力和人際關(guān)系。因此，關(guān)注大學(xué)生就業(yè)壓力，采取有效的措施緩解他們的壓力，對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生的身心健康和未來(lái)發(fā)展具有重要意義。2.2相關(guān)理論回顧2.2.1社會(huì)學(xué)習(xí)理論社會(huì)學(xué)習(xí)理論由美國(guó)心理學(xué)家阿爾伯特?班杜拉（AlbertBandura）于1977年提出，該理論著重探討個(gè)人的認(rèn)知、行為與環(huán)境因素三者及其交互作用對(duì)人類行為的影響。班杜拉認(rèn)為，以往的學(xué)習(xí)理論往往忽視了社會(huì)變量對(duì)人類行為的制約作用，而人是生活在社會(huì)環(huán)境中的，因此主張?jiān)谧匀坏纳鐣?huì)情境中研究人的行為。社會(huì)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為個(gè)體的學(xué)習(xí)行為存在三種機(jī)制，即聯(lián)結(jié)、強(qiáng)化和觀察學(xué)習(xí)。聯(lián)結(jié)概念源于巴甫洛夫的經(jīng)典條件反射學(xué)說(shuō)，強(qiáng)調(diào)情境與行為、行為與行為、知覺(jué)之間以及情緒等通過(guò)聯(lián)結(jié)形成。例如，當(dāng)學(xué)生在課堂上積極回答問(wèn)題并得到老師的表?yè)P(yáng)（愉快的結(jié)果），那么學(xué)生在課堂上積極回答問(wèn)題的行為就會(huì)與老師的表?yè)P(yáng)建立起聯(lián)結(jié)，從而增加該行為出現(xiàn)的頻率。強(qiáng)化理論認(rèn)為，人們學(xué)習(xí)表現(xiàn)某個(gè)行為是因?yàn)殡S后會(huì)有令人愉快或滿足某種需要的東西出現(xiàn)（正強(qiáng)化），避免表現(xiàn)出某種行為是因?yàn)殡S后會(huì)有不愉快的結(jié)果出現(xiàn)（負(fù)強(qiáng)化）。強(qiáng)化又可分為直接強(qiáng)化、替代強(qiáng)化與自我強(qiáng)化三種。直接強(qiáng)化是指人們受到自己行為的直接后果的影響；替代強(qiáng)化是指人們觀察他人做出行為后得到的后果，這種后果也會(huì)影響自己是否以及如何做出相同的行為；自我強(qiáng)化是指人們?cè)谛袨橹螅瑢?duì)自己的認(rèn)知與評(píng)價(jià)會(huì)影響進(jìn)一步的行為表現(xiàn)。例如，一名大學(xué)生看到同班同學(xué)在參加創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽中獲得成功并得到了學(xué)校的獎(jiǎng)勵(lì)（替代強(qiáng)化），他會(huì)覺(jué)得自己如果參加類似比賽，也有能力取得好成績(jī)，進(jìn)而增強(qiáng)了自己在這方面的自我效能感。觀察學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，人們僅通過(guò)觀察他人或模仿榜樣，就可以學(xué)習(xí)某種社會(huì)態(tài)度和行為。在觀察學(xué)習(xí)中，環(huán)境中的他人是重要的信息來(lái)源，且觀察學(xué)習(xí)可以在沒(méi)有任何其他外在強(qiáng)化的情況下出現(xiàn)。例如，新入職的員工通過(guò)觀察老員工的工作方式和職業(yè)素養(yǎng)，從而學(xué)習(xí)到如何更好地完成工作任務(wù)。社會(huì)學(xué)習(xí)理論對(duì)理解自我效能感的形成和發(fā)展具有重要作用。該理論認(rèn)為自我效能感是個(gè)體對(duì)自己能否成功完成某一行為的主觀判斷和信念，其形成主要受到個(gè)體自身行為的成敗經(jīng)驗(yàn)、替代性經(jīng)驗(yàn)、言語(yǔ)勸說(shuō)和情緒喚醒等因素的影響。從社會(huì)學(xué)習(xí)理論的角度來(lái)看，個(gè)體自身行為的成敗經(jīng)驗(yàn)是影響自我效能感的最直接、最重要的因素。當(dāng)個(gè)體在某一活動(dòng)中取得成功時(shí)，會(huì)增強(qiáng)其對(duì)自身能力的信心，從而提高自我效能感；反之，反復(fù)的失敗則會(huì)降低自我效能感。替代性經(jīng)驗(yàn)通過(guò)觀察他人的行為及其結(jié)果來(lái)影響個(gè)體的自我效能感。如果個(gè)體看到與自己能力水平相當(dāng)?shù)娜嗽谀骋换顒?dòng)中取得成功，便會(huì)相信自己在類似情境下也能成功，進(jìn)而提高自我效能感；反之，若目睹他人失敗，個(gè)體可能會(huì)降低自我效能感。言語(yǔ)勸說(shuō)通過(guò)他人的鼓勵(lì)、支持和積極評(píng)價(jià)來(lái)影響個(gè)體的自我效能感。積極的言語(yǔ)勸說(shuō)能夠增強(qiáng)個(gè)體的信心，提升自我效能感；而消極的言語(yǔ)評(píng)價(jià)則可能削弱個(gè)體的自我效能感。情緒喚醒會(huì)影響個(gè)體在面對(duì)任務(wù)時(shí)的情緒狀態(tài)，進(jìn)而影響自我效能感。積極的情緒狀態(tài)有助于提高自我效能感，而消極的情緒狀態(tài)則可能降低自我效能感。例如，在一場(chǎng)求職面試前，求職者如果保持冷靜、自信的情緒狀態(tài)（積極的情緒喚醒），他會(huì)對(duì)自己在面試中的表現(xiàn)更有信心，自我效能感較高；相反，如果求職者過(guò)度緊張、焦慮（消極的情緒喚醒），可能會(huì)對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，降低自我效能感。2.2.2壓力與應(yīng)對(duì)理論壓力與應(yīng)對(duì)理論主要探討個(gè)體在面對(duì)壓力時(shí)的心理和行為反應(yīng)，以及如何通過(guò)有效的應(yīng)對(duì)方式來(lái)緩解壓力。該理論認(rèn)為，壓力是個(gè)體與環(huán)境之間的一種特殊關(guān)系，當(dāng)個(gè)體感知到環(huán)境要求超出自身的應(yīng)對(duì)能力時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生壓力體驗(yàn)。在壓力與應(yīng)對(duì)理論中，拉扎勒斯（Lazarus）的認(rèn)知-評(píng)價(jià)理論具有重要影響力。拉扎勒斯認(rèn)為，壓力的產(chǎn)生不是單純地由外界刺激引起，而是個(gè)體對(duì)刺激的認(rèn)知評(píng)價(jià)起著關(guān)鍵作用。個(gè)體首先會(huì)對(duì)壓力事件進(jìn)行初級(jí)評(píng)價(jià)，判斷該事件是否與自己有利害關(guān)系，如果認(rèn)為事件對(duì)自己構(gòu)成威脅，就會(huì)進(jìn)入次級(jí)評(píng)價(jià)階段，評(píng)估自己所擁有的應(yīng)對(duì)資源和應(yīng)對(duì)方式，以確定如何應(yīng)對(duì)壓力。例如，當(dāng)大學(xué)生面臨就業(yè)壓力時(shí)，他們首先會(huì)評(píng)估就業(yè)形勢(shì)、自身能力以及職業(yè)期望等因素（初級(jí)評(píng)價(jià)），判斷就業(yè)問(wèn)題是否對(duì)自己構(gòu)成威脅；然后，他們會(huì)思考自己可以采取哪些應(yīng)對(duì)措施，如提升專業(yè)技能、參加求職培訓(xùn)、尋求家人和朋友的幫助等（次級(jí)評(píng)價(jià)）。應(yīng)對(duì)方式是個(gè)體在面對(duì)壓力時(shí)采取的認(rèn)知和行為策略，可分為積極應(yīng)對(duì)和消極應(yīng)對(duì)。積極應(yīng)對(duì)方式包括解決問(wèn)題、尋求社會(huì)支持等，有助于個(gè)體有效地應(yīng)對(duì)壓力，增強(qiáng)心理韌性。例如，大學(xué)生在求職過(guò)程中遇到專業(yè)技能不足的問(wèn)題時(shí)，通過(guò)參加培訓(xùn)課程提升自己的技能水平（解決問(wèn)題），或者向老師、同學(xué)請(qǐng)教求職經(jīng)驗(yàn)（尋求社會(huì)支持），這些積極應(yīng)對(duì)方式能夠幫助他們更好地應(yīng)對(duì)就業(yè)壓力。消極應(yīng)對(duì)方式包括自責(zé)、幻想、逃避等，雖然在短期內(nèi)可能會(huì)讓個(gè)體感到暫時(shí)的輕松，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，往往會(huì)加重個(gè)體的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致問(wèn)題得不到解決。例如，有些大學(xué)生在面試失敗后，一味地責(zé)怪自己（自責(zé)），或者幻想自己能夠輕松找到理想工作而不付出實(shí)際努力（幻想），甚至逃避求職過(guò)程（逃避），這些消極應(yīng)對(duì)方式不利于他們解決就業(yè)問(wèn)題，反而可能會(huì)加重就業(yè)壓力。壓力與應(yīng)對(duì)理論對(duì)研究大學(xué)生就業(yè)壓力和應(yīng)對(duì)方式具有重要啟示。它提醒我們，在研究大學(xué)生就業(yè)壓力時(shí)，不能僅僅關(guān)注就業(yè)環(huán)境等外部因素，更要重視大學(xué)生對(duì)就業(yè)壓力的認(rèn)知評(píng)價(jià)和應(yīng)對(duì)方式。通過(guò)幫助大學(xué)生正確認(rèn)知就業(yè)壓力，引導(dǎo)他們采用積極的應(yīng)對(duì)方式，能夠有效地緩解就業(yè)壓力，促進(jìn)他們的心理健康和順利就業(yè)。例如，高校可以開(kāi)展就業(yè)指導(dǎo)課程和心理咨詢服務(wù)，幫助大學(xué)生客觀認(rèn)識(shí)就業(yè)形勢(shì)，了解自身的優(yōu)勢(shì)和不足，掌握有效的應(yīng)對(duì)策略，提高應(yīng)對(duì)就業(yè)壓力的能力。2.2.3認(rèn)知行為理論認(rèn)知行為理論是由認(rèn)知理論和行為理論整合而來(lái)的心理學(xué)理論，該理論強(qiáng)調(diào)認(rèn)知、情緒和行為之間的相互作用和影響。認(rèn)知行為理論認(rèn)為，人的情緒和行為不是由事件本身直接引起的，而是由人們對(duì)事件的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所決定的。錯(cuò)誤的認(rèn)知和不合理的信念往往會(huì)導(dǎo)致消極的情緒和不良的行為反應(yīng)，而通過(guò)改變認(rèn)知和行為，可以調(diào)整情緒狀態(tài)，改善行為表現(xiàn)。在認(rèn)知行為理論中，貝克（Beck）的認(rèn)知療法和艾利斯（Ellis）的合理情緒療法具有代表性。貝克認(rèn)為，人們?cè)谡J(rèn)知過(guò)程中容易出現(xiàn)一些認(rèn)知偏差，如任意推斷、選擇性概括、過(guò)度引申、夸大或縮小等，這些認(rèn)知偏差會(huì)導(dǎo)致人們產(chǎn)生負(fù)面情緒和行為問(wèn)題。通過(guò)識(shí)別和糾正這些認(rèn)知偏差，幫助個(gè)體建立合理的思維方式，從而改善情緒和行為。例如，有些大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中，可能會(huì)因?yàn)橐淮蚊嬖囀【驼J(rèn)為自己能力不足，找不到好工作（任意推斷），這種認(rèn)知偏差會(huì)導(dǎo)致他們產(chǎn)生焦慮、自卑等負(fù)面情緒。通過(guò)認(rèn)知療法，幫助他們認(rèn)識(shí)到一次面試失敗并不能代表自己的能力，引導(dǎo)他們客觀分析面試失敗的原因，調(diào)整認(rèn)知，從而緩解負(fù)面情緒。艾利斯的合理情緒療法提出了ABC理論，A代表誘發(fā)性事件，B代表個(gè)體對(duì)事件的看法、解釋和評(píng)價(jià)，即信念，C代表個(gè)體的情緒和行為結(jié)果。該理論認(rèn)為，人們的情緒和行為問(wèn)題不是由誘發(fā)性事件直接引起的，而是由個(gè)體對(duì)事件的不合理信念導(dǎo)致的。通過(guò)與不合理信念進(jìn)行辯論，幫助個(gè)體建立合理的信念，從而改變情緒和行為。例如，大學(xué)生在面對(duì)就業(yè)壓力時(shí)，可能會(huì)持有“必須找到一份完美的工作，否則就意味著失敗”這樣的不合理信念（B），當(dāng)他們找不到理想的工作時(shí)（A），就會(huì)產(chǎn)生焦慮、沮喪等負(fù)面情緒（C）。通過(guò)合理情緒療法，幫助他們認(rèn)識(shí)到這種信念的不合理性，引導(dǎo)他們樹(shù)立“盡力尋找適合自己的工作，即使暫時(shí)找不到理想的工作，也可以通過(guò)不斷努力提升自己”的合理信念，從而調(diào)整情緒，積極應(yīng)對(duì)就業(yè)壓力。認(rèn)知行為理論在解釋大學(xué)生就業(yè)心理和行為方面具有重要應(yīng)用。它可以幫助我們理解大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題和行為表現(xiàn)的原因，如焦慮、抑郁、逃避求職等，是由于他們對(duì)就業(yè)的不合理認(rèn)知和信念導(dǎo)致的。通過(guò)運(yùn)用認(rèn)知行為療法，幫助大學(xué)生識(shí)別和糾正不合理的認(rèn)知，調(diào)整心態(tài)，采取積極的行為應(yīng)對(duì)就業(yè)壓力。例如，高校就業(yè)指導(dǎo)教師可以運(yùn)用認(rèn)知行為理論，幫助大學(xué)生分析自己在就業(yè)過(guò)程中的思維方式和行為習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)其中存在的不合理認(rèn)知，如過(guò)高或過(guò)低的職業(yè)期望、對(duì)自身能力的錯(cuò)誤評(píng)價(jià)等，并引導(dǎo)他們通過(guò)改變認(rèn)知和行為，制定合理的職業(yè)規(guī)劃，積極參加就業(yè)活動(dòng)，提高就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。2.3國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀2.3.1大學(xué)生自我效能感研究國(guó)外對(duì)大學(xué)生自我效能感的研究起步較早，成果豐碩。班杜拉作為自我效能感理論的創(chuàng)始人，其研究為該領(lǐng)域奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。眾多學(xué)者基于班杜拉的理論，深入探究大學(xué)生自我效能感在不同學(xué)科學(xué)習(xí)、職業(yè)發(fā)展等方面的表現(xiàn)和影響。例如，在學(xué)科學(xué)習(xí)方面，研究發(fā)現(xiàn)自我效能感較高的大學(xué)生在數(shù)學(xué)、科學(xué)等學(xué)科的學(xué)習(xí)中，更愿意主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，面對(duì)困難時(shí)更具堅(jiān)持性，學(xué)習(xí)成績(jī)也相對(duì)更好。在職業(yè)發(fā)展領(lǐng)域，自我效能感被證實(shí)對(duì)大學(xué)生的職業(yè)探索、職業(yè)決策和職業(yè)選擇有著重要影響。高自我效能感的大學(xué)生在職業(yè)探索階段更加積極主動(dòng)，能夠廣泛收集職業(yè)信息，深入了解不同職業(yè)的特點(diǎn)和要求；在職業(yè)決策過(guò)程中，他們更有信心做出符合自身興趣和能力的選擇；在職業(yè)選擇時(shí)，更傾向于挑戰(zhàn)自我，追求具有發(fā)展?jié)摿Φ穆殬I(yè)機(jī)會(huì)。國(guó)內(nèi)學(xué)者對(duì)大學(xué)生自我效能感的研究近年來(lái)也日益增多，研究?jī)?nèi)容不斷豐富和深化。在現(xiàn)狀研究方面，通過(guò)大量的實(shí)證調(diào)查，發(fā)現(xiàn)我國(guó)大學(xué)生自我效能感總體處于中等偏上水平，但在性別、年級(jí)、專業(yè)等方面存在一定差異。一般來(lái)說(shuō)，男生的自我效能感略高于女生；隨著年級(jí)的升高，大學(xué)生的自我效能感呈現(xiàn)出先下降后上升的趨勢(shì)，可能是因?yàn)榇笠恍律鷦傔M(jìn)入大學(xué)，對(duì)新環(huán)境充滿期待，自我效能感較高，而大二、大三學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到各種挑戰(zhàn)，自我效能感有所下降，到了大四，隨著求職就業(yè)等實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展，他們的能力得到鍛煉，自我效能感又逐漸回升；不同專業(yè)的大學(xué)生自我效能感也有所不同，理工科專業(yè)學(xué)生在專業(yè)技能相關(guān)的自我效能感方面可能較高，而文科專業(yè)學(xué)生在溝通表達(dá)等方面的自我效能感可能更具優(yōu)勢(shì)。在影響因素研究方面，國(guó)內(nèi)學(xué)者從多個(gè)角度進(jìn)行了分析。個(gè)人因素如學(xué)習(xí)成績(jī)、社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、性格特點(diǎn)等對(duì)大學(xué)生自我效能感有顯著影響。學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生往往在學(xué)習(xí)方面具有較高的自我效能感，因?yàn)樗麄冊(cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中不斷獲得成功的體驗(yàn)，從而增強(qiáng)了對(duì)自己學(xué)習(xí)能力的信心。積極參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的大學(xué)生，通過(guò)在實(shí)踐中解決各種問(wèn)題，提升了自己的綜合能力，也有助于提高自我效能感。性格開(kāi)朗、自信的學(xué)生通常自我效能感較高，而內(nèi)向、自卑的學(xué)生則相對(duì)較低。家庭因素如父母的教育方式、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等也不容忽視。民主、支持型的父母教育方式能夠給予孩子更多的鼓勵(lì)和信任，有利于培養(yǎng)孩子的高自我效能感；家庭經(jīng)濟(jì)狀況較好的學(xué)生可能在學(xué)習(xí)資源獲取、社會(huì)實(shí)踐參與等方面具有優(yōu)勢(shì)，從而對(duì)自我效能感產(chǎn)生積極影響。學(xué)校因素如教師的教學(xué)方法、學(xué)校的支持系統(tǒng)等同樣會(huì)影響大學(xué)生自我效能感。教師采用啟發(fā)式、互動(dòng)式的教學(xué)方法，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性，增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)自我效能感；學(xué)校提供豐富的學(xué)術(shù)資源、良好的學(xué)習(xí)氛圍和完善的就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)，也有助于提升學(xué)生的自我效能感。在提升策略研究方面，國(guó)內(nèi)學(xué)者提出了一系列具有針對(duì)性的建議。從教育教學(xué)角度來(lái)看，教師應(yīng)注重因材施教，根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異制定個(gè)性化的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)計(jì)劃，讓每個(gè)學(xué)生都能在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到成功的喜悅，從而提高自我效能感。同時(shí)，教師要善于運(yùn)用積極的評(píng)價(jià)方式，及時(shí)肯定學(xué)生的努力和進(jìn)步，給予鼓勵(lì)和支持，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。在社會(huì)實(shí)踐方面，學(xué)校應(yīng)積極組織各類實(shí)踐活動(dòng)，為學(xué)生提供更多鍛煉的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)，提升能力，進(jìn)而增強(qiáng)自我效能感。此外，還可以通過(guò)開(kāi)展心理健康教育課程和心理咨詢服務(wù)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整心態(tài)，克服自卑心理，提高自我效能感。2.3.2大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式研究國(guó)外對(duì)大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式的研究涵蓋了多個(gè)方面，在應(yīng)對(duì)方式的類型劃分上，有多種經(jīng)典的分類模型。如拉扎勒斯（Lazarus）和?？寺‵olkman）提出的壓力應(yīng)對(duì)模型，將應(yīng)對(duì)方式分為問(wèn)題聚焦型應(yīng)對(duì)和情緒聚焦型應(yīng)對(duì)。問(wèn)題聚焦型應(yīng)對(duì)是指?jìng)€(gè)體直接針對(duì)壓力源采取行動(dòng)，試圖改變或解決問(wèn)題，以減輕壓力；情緒聚焦型應(yīng)對(duì)則是個(gè)體通過(guò)調(diào)節(jié)自己的情緒反應(yīng)來(lái)應(yīng)對(duì)壓力，而不是直接處理壓力源。這種分類方式為后續(xù)的研究提供了重要的理論框架。在影響因素研究方面，國(guó)外學(xué)者關(guān)注到人格特質(zhì)、社會(huì)支持、文化背景等因素對(duì)大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式的影響。例如，研究發(fā)現(xiàn)外向型人格的大學(xué)生更傾向于采用積極的應(yīng)對(duì)方式，如主動(dòng)尋求社會(huì)支持、直接面對(duì)問(wèn)題并努力解決；而內(nèi)向型人格的大學(xué)生可能更傾向于采用消極的應(yīng)對(duì)方式，如自我封閉、逃避問(wèn)題。社會(huì)支持在大學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力過(guò)程中起著重要作用，擁有豐富社會(huì)支持資源的大學(xué)生，在面對(duì)壓力時(shí)更有可能采用積極的應(yīng)對(duì)方式，因?yàn)樗麄兡軌驈募胰?、朋友、老師等那里獲得情感上的支持、實(shí)際的幫助和有效的建議。不同文化背景下的大學(xué)生在應(yīng)對(duì)方式上也存在差異，一些研究表明，西方文化背景下的大學(xué)生更強(qiáng)調(diào)個(gè)人的自主性和獨(dú)立性，在應(yīng)對(duì)壓力時(shí)可能更傾向于依靠自己的力量解決問(wèn)題；而東方文化背景下的大學(xué)生則更注重人際關(guān)系和集體的力量，更愿意尋求社會(huì)支持來(lái)應(yīng)對(duì)壓力。國(guó)內(nèi)對(duì)大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式的研究在借鑒國(guó)外研究成果的基礎(chǔ)上，結(jié)合我國(guó)大學(xué)生的實(shí)際情況，取得了一系列有價(jià)值的成果。在現(xiàn)狀研究方面，通過(guò)大量的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)大學(xué)生在面對(duì)壓力時(shí)，普遍會(huì)采用多種應(yīng)對(duì)方式，其中積極應(yīng)對(duì)方式如解決問(wèn)題、尋求社會(huì)支持等的使用頻率相對(duì)較高，但消極應(yīng)對(duì)方式如自責(zé)、幻想、逃避等也時(shí)有出現(xiàn)。不同性別、年級(jí)、專業(yè)的大學(xué)生在應(yīng)對(duì)方式的選擇上存在一定差異。一般來(lái)說(shuō)，女生比男生更傾向于尋求社會(huì)支持，可能是因?yàn)榕⒅厍楦薪涣?，在面?duì)壓力時(shí)更愿意向他人傾訴；而男生則可能更傾向于獨(dú)自解決問(wèn)題，以顯示自己的能力和獨(dú)立性。隨著年級(jí)的升高，大學(xué)生在應(yīng)對(duì)方式上逐漸趨于成熟，更加理性地面對(duì)壓力，積極應(yīng)對(duì)方式的使用頻率有所增加，消極應(yīng)對(duì)方式的使用頻率逐漸降低。不同專業(yè)的大學(xué)生由于面臨的壓力源不同，在應(yīng)對(duì)方式上也會(huì)有所不同，例如，理工科專業(yè)的大學(xué)生可能在面對(duì)學(xué)業(yè)壓力時(shí)更注重通過(guò)努力學(xué)習(xí)、解決問(wèn)題來(lái)應(yīng)對(duì)；而文科專業(yè)的大學(xué)生在面對(duì)就業(yè)壓力時(shí)，可能更善于利用人際關(guān)系和社會(huì)資源來(lái)尋求幫助。在與心理健康的關(guān)系研究方面，國(guó)內(nèi)學(xué)者發(fā)現(xiàn)積極的應(yīng)對(duì)方式與大學(xué)生的心理健康水平呈正相關(guān)，能夠有效緩解壓力，降低焦慮、抑郁等負(fù)面情緒的產(chǎn)生，促進(jìn)心理健康。而消極的應(yīng)對(duì)方式則與心理健康問(wèn)題密切相關(guān)，長(zhǎng)期采用消極應(yīng)對(duì)方式可能導(dǎo)致大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)加重，增加心理問(wèn)題的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。例如，過(guò)度自責(zé)會(huì)讓大學(xué)生陷入自我否定的情緒中，容易產(chǎn)生自卑、抑郁等心理問(wèn)題；逃避問(wèn)題會(huì)使問(wèn)題得不到及時(shí)解決，壓力不斷積累，最終可能引發(fā)更嚴(yán)重的心理障礙。因此，引導(dǎo)大學(xué)生采用積極的應(yīng)對(duì)方式，對(duì)于維護(hù)他們的心理健康具有重要意義。2.3.3大學(xué)生就業(yè)壓力研究國(guó)外對(duì)大學(xué)生就業(yè)壓力的研究多聚焦于就業(yè)市場(chǎng)環(huán)境、職業(yè)發(fā)展理論等方面。在就業(yè)市場(chǎng)環(huán)境方面，研究關(guān)注經(jīng)濟(jì)形勢(shì)、行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)、勞動(dòng)力市場(chǎng)供需關(guān)系等因素對(duì)大學(xué)生就業(yè)壓力的影響。例如，在經(jīng)濟(jì)不景氣時(shí)期，企業(yè)招聘需求減少，就業(yè)崗位競(jìng)爭(zhēng)激烈，大學(xué)生面臨的就業(yè)壓力顯著增大。不同行業(yè)的發(fā)展?fàn)顩r也會(huì)影響大學(xué)生的就業(yè)選擇和就業(yè)壓力，新興行業(yè)對(duì)高素質(zhì)人才的需求旺盛，但對(duì)大學(xué)生的專業(yè)技能和綜合素質(zhì)要求也較高，這可能給部分大學(xué)生帶來(lái)壓力；而一些傳統(tǒng)行業(yè)可能面臨轉(zhuǎn)型升級(jí)，就業(yè)機(jī)會(huì)相對(duì)減少，同樣會(huì)增加大學(xué)生的就業(yè)壓力。在職業(yè)發(fā)展理論方面，國(guó)外學(xué)者提出了多種理論模型，如帕森斯（Parsons）的特質(zhì)-因素理論、霍蘭德（Holland）的職業(yè)興趣理論等。這些理論為理解大學(xué)生的職業(yè)選擇和就業(yè)壓力提供了理論框架，強(qiáng)調(diào)個(gè)體的特質(zhì)、興趣與職業(yè)環(huán)境的匹配度對(duì)就業(yè)的重要性。如果大學(xué)生的職業(yè)選擇與自身特質(zhì)和興趣不匹配，可能會(huì)在就業(yè)過(guò)程中感到迷茫和壓力。國(guó)內(nèi)對(duì)大學(xué)生就業(yè)壓力的研究主要圍繞壓力來(lái)源、現(xiàn)狀及影響因素展開(kāi)。在壓力來(lái)源方面，研究表明大學(xué)生就業(yè)壓力主要來(lái)自社會(huì)、學(xué)校、家庭和個(gè)人四個(gè)層面。社會(huì)層面，就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，崗位供需不平衡，就業(yè)政策的不完善等因素給大學(xué)生帶來(lái)了壓力。隨著高等教育的普及，大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量逐年增加，而就業(yè)崗位的增長(zhǎng)速度相對(duì)較慢，導(dǎo)致就業(yè)市場(chǎng)供大于求，大學(xué)生面臨著激烈的競(jìng)爭(zhēng)。一些地區(qū)和行業(yè)存在就業(yè)歧視現(xiàn)象，也進(jìn)一步增加了大學(xué)生的就業(yè)難度和壓力。學(xué)校層面，部分高校的專業(yè)設(shè)置與市場(chǎng)需求脫節(jié)，人才培養(yǎng)模式不能很好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，導(dǎo)致學(xué)生所學(xué)知識(shí)和技能與實(shí)際工作要求存在差距，增加了學(xué)生的就業(yè)壓力。高校的就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)體系不夠完善，對(duì)學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)不夠深入和全面，也使得學(xué)生在面對(duì)就業(yè)時(shí)感到迷茫和無(wú)助。家庭層面，家長(zhǎng)對(duì)子女的就業(yè)期望往往較高，希望他們能夠找到一份穩(wěn)定、收入高、社會(huì)地位好的工作，這種期望會(huì)給學(xué)生帶來(lái)心理壓力。有些家庭經(jīng)濟(jì)條件較差的學(xué)生，還需要承擔(dān)家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，就業(yè)壓力更大。個(gè)人層面，大學(xué)生自身的職業(yè)期望過(guò)高、專業(yè)知識(shí)和技能不足、綜合素質(zhì)不夠全面、缺乏求職經(jīng)驗(yàn)和技巧等因素，也會(huì)導(dǎo)致他們?cè)诰蜆I(yè)過(guò)程中面臨較大的壓力。例如，一些大學(xué)生對(duì)自己的職業(yè)定位不清晰，盲目追求熱門行業(yè)和高薪職位，而忽視了自身的實(shí)際能力和興趣愛(ài)好，當(dāng)求職過(guò)程中遇到挫折時(shí)，就容易產(chǎn)生就業(yè)壓力。在現(xiàn)狀研究方面，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查和訪談等方法發(fā)現(xiàn)，我國(guó)大學(xué)生就業(yè)壓力總體處于較高水平，且呈現(xiàn)出逐年上升的趨勢(shì)。不同性別、年級(jí)、專業(yè)的大學(xué)生在就業(yè)壓力上存在差異。一般來(lái)說(shuō)，女生在就業(yè)過(guò)程中可能面臨更多的性別歧視，就業(yè)壓力相對(duì)較大；大四學(xué)生由于面臨畢業(yè)和求職的雙重壓力，就業(yè)壓力明顯高于其他年級(jí)的學(xué)生；一些冷門專業(yè)的大學(xué)生由于就業(yè)機(jī)會(huì)較少，就業(yè)壓力也較大。在影響因素研究方面，除了上述壓力來(lái)源因素外，大學(xué)生的就業(yè)觀念、自我認(rèn)知、心理調(diào)適能力等個(gè)體因素也會(huì)影響他們對(duì)就業(yè)壓力的感知和應(yīng)對(duì)。例如，就業(yè)觀念保守、不愿意到基層和偏遠(yuǎn)地區(qū)就業(yè)的大學(xué)生，可能會(huì)因?yàn)檫x擇范圍狹窄而面臨更大的就業(yè)壓力；對(duì)自己的能力和優(yōu)勢(shì)認(rèn)識(shí)不足的大學(xué)生，在求職過(guò)程中容易缺乏自信，增加就業(yè)壓力；心理調(diào)適能力較差的大學(xué)生，在面對(duì)就業(yè)挫折時(shí)，更容易陷入消極情緒中，導(dǎo)致就業(yè)壓力進(jìn)一步加重。2.3.4三者關(guān)系研究國(guó)內(nèi)外關(guān)于大學(xué)生自我效能感、應(yīng)對(duì)方式與就業(yè)壓力關(guān)系的研究逐漸受到關(guān)注，但仍存在一定的不足。國(guó)外研究多從理論模型構(gòu)建和實(shí)證分析角度探討三者關(guān)系，如運(yùn)用結(jié)構(gòu)方程模型等方法驗(yàn)證自我效能感通過(guò)影響應(yīng)對(duì)方式，進(jìn)而對(duì)就業(yè)壓力產(chǎn)生作用的路徑。研究發(fā)現(xiàn)，高自我效能感的大學(xué)生更傾向于采用積極的應(yīng)對(duì)方式，如主動(dòng)尋求信息、制定計(jì)劃等，從而有效地緩解就業(yè)壓力；而低自我效能感的大學(xué)生則更容易采用消極的應(yīng)對(duì)方式，如逃避、退縮等，導(dǎo)致就業(yè)壓力增大。國(guó)內(nèi)研究在借鑒國(guó)外研究方法的基礎(chǔ)上，結(jié)合我國(guó)大學(xué)生的特點(diǎn)和就業(yè)環(huán)境，進(jìn)一步深入探討三者關(guān)系。通過(guò)大量的實(shí)證研究表明，自我效能感與就業(yè)壓力呈顯著負(fù)相關(guān)，即自我效能感越高，就業(yè)壓力越小。高自我效能感的大學(xué)生相信自己具備應(yīng)對(duì)就業(yè)挑戰(zhàn)的能力，在求職過(guò)程中更加自信和積極主動(dòng)，能夠更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挫折，從而減輕就業(yè)壓力。應(yīng)對(duì)方式在自我效能感與就業(yè)壓力之間起著中介作用。積極的應(yīng)對(duì)方式在自我效能感與就業(yè)壓力之間起到部分中介作用，即自我效能感不僅直接影響就業(yè)壓力，還通過(guò)積極應(yīng)對(duì)方式間接影響就業(yè)壓力。高自我效能感的大學(xué)生更傾向于采用積極的應(yīng)對(duì)方式，而積極的應(yīng)對(duì)方式又能有效地緩解就業(yè)壓力。例如，高自我效能感的大學(xué)生在面對(duì)就業(yè)壓力時(shí)，會(huì)積極主動(dòng)地尋找解決問(wèn)題的方法，如提升自己的專業(yè)技能、參加求職培訓(xùn)、拓展人脈資源等，這些積極的應(yīng)對(duì)行為有助于他們更好地應(yīng)對(duì)就業(yè)壓力，從而降低壓力水平。消極的應(yīng)對(duì)方式在自我效能感與就業(yè)壓力之間也存在一定的中介作用，低自我效能感的大學(xué)生更容易采用消極的應(yīng)對(duì)方式，如逃避、自責(zé)等，而這些消極應(yīng)對(duì)方式會(huì)加重他們的就業(yè)壓力。然而，目前的研究仍存在一些不足之處。一方面，研究樣本的選取存在局限性，大多集中在部分高?；蛱囟▽I(yè)的大學(xué)生，樣本的代表性不夠廣泛，可能導(dǎo)致研究結(jié)果的普適性受到影響。另一方面，研究方法相對(duì)單一，主要以問(wèn)卷調(diào)查為主，缺乏多種研究方法的綜合運(yùn)用。未來(lái)的研究可以進(jìn)一步擴(kuò)大樣本范圍，涵蓋不同地區(qū)、不同類型高校、不同專業(yè)的大學(xué)生，以提高研究結(jié)果的可靠性和普適性。同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)多種研究方法的結(jié)合，如采用訪談法、實(shí)驗(yàn)法等，深入探究三者之間的內(nèi)在作用機(jī)制，為緩解大學(xué)生就業(yè)壓力提供更有針對(duì)性的建議和策略。三、研究設(shè)計(jì)與方法3.1研究對(duì)象本研究選取多所高校不同年級(jí)、專業(yè)的大學(xué)生作為研究對(duì)象，旨在全面、深入地了解大學(xué)生群體在自我效能感、應(yīng)對(duì)方式與就業(yè)壓力方面的真實(shí)狀況和差異特征。之所以如此選擇，是因?yàn)椴煌昙?jí)的大學(xué)生在學(xué)業(yè)進(jìn)展、職業(yè)規(guī)劃、心理成熟度等方面存在顯著差異。低年級(jí)學(xué)生剛進(jìn)入大學(xué)，對(duì)未來(lái)職業(yè)的認(rèn)知尚處于初步探索階段，自我效能感可能更多受到學(xué)習(xí)成績(jī)、社交適應(yīng)等因素影響；而高年級(jí)學(xué)生臨近畢業(yè)，面臨求職就業(yè)的現(xiàn)實(shí)壓力，其自我效能感和應(yīng)對(duì)方式會(huì)更直接地與就業(yè)情境相關(guān)聯(lián)。通過(guò)涵蓋不同年級(jí)的樣本，能夠更系統(tǒng)地觀察大學(xué)生在整個(gè)大學(xué)階段自我效能感、應(yīng)對(duì)方式與就業(yè)壓力的動(dòng)態(tài)變化過(guò)程。不同專業(yè)的大學(xué)生由于專業(yè)特點(diǎn)、就業(yè)前景、課程設(shè)置等方面的不同，也會(huì)在自我效能感、應(yīng)對(duì)方式與就業(yè)壓力上表現(xiàn)出差異。例如，理工科專業(yè)學(xué)生可能在專業(yè)技能相關(guān)的自我效能感方面較高，但在溝通表達(dá)等軟實(shí)力培養(yǎng)上相對(duì)薄弱，就業(yè)時(shí)可能更關(guān)注專業(yè)對(duì)口和技術(shù)應(yīng)用；文科專業(yè)學(xué)生則在人文素養(yǎng)、溝通表達(dá)方面有優(yōu)勢(shì)，就業(yè)選擇相對(duì)更廣泛，但競(jìng)爭(zhēng)也較為激烈，其就業(yè)壓力來(lái)源和應(yīng)對(duì)方式會(huì)與理工科學(xué)生有所不同。納入不同專業(yè)的學(xué)生，能夠充分考量專業(yè)因素對(duì)研究變量的影響，使研究結(jié)果更具全面性和針對(duì)性。在抽樣方法上，采用分層隨機(jī)抽樣法。首先，依據(jù)高校的地域分布（東部、中部、西部）、學(xué)校類型（綜合性大學(xué)、理工類大學(xué)、師范類大學(xué)、財(cái)經(jīng)類大學(xué)等）構(gòu)建抽樣框架。不同地域的高校在教育資源、就業(yè)機(jī)會(huì)、文化氛圍等方面存在差異，可能影響大學(xué)生的心理特質(zhì)和就業(yè)壓力感知；不同類型高校的學(xué)科優(yōu)勢(shì)、人才培養(yǎng)目標(biāo)不同，學(xué)生的專業(yè)背景和職業(yè)發(fā)展方向也各不相同，這有助于獲取更豐富多樣的數(shù)據(jù)。然后，在每所選定的高校中，按年級(jí)（大一、大二、大三、大四）和專業(yè)（文科、理科、工科、醫(yī)科、商科等）進(jìn)行分層。針對(duì)每個(gè)層次，運(yùn)用隨機(jī)數(shù)表或隨機(jī)抽樣軟件，隨機(jī)抽取一定數(shù)量的學(xué)生。在樣本量的確定上，綜合考慮研究的精度要求、總體規(guī)模、成本限制等因素，最終確定選取1000名大學(xué)生作為研究樣本。通過(guò)這種分層隨機(jī)抽樣方法，確保了樣本在不同年級(jí)、專業(yè)、地域和學(xué)校類型上的合理分布，使樣本更具代表性，能夠有效推斷大學(xué)生總體在自我效能感、應(yīng)對(duì)方式與就業(yè)壓力方面的特征和關(guān)系。3.2研究工具3.2.1自我效能感量表本研究選用由Schwarzer等人編制，王才康等人（2001）翻譯修訂的一般自我效能感量表（GeneralSelf-EfficacyScale，GSES）。該量表被廣泛應(yīng)用于自我效能感的測(cè)量，具有良好的信效度和跨文化適應(yīng)性，能夠有效測(cè)量個(gè)體在面對(duì)各種情境時(shí)的總體自信心和自我效能信念。GSES量表共包含10個(gè)項(xiàng)目，涵蓋了個(gè)體在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)對(duì)自身能力的信念、解決問(wèn)題的信心以及應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的自信等方面。例如，“如果我盡力去做的話，我總是能夠解決問(wèn)題的”“我自信能有效地應(yīng)付任何突如其來(lái)的事情”等題目。量表采用Likert4點(diǎn)計(jì)分法，從“完全不正確”到“完全正確”分別計(jì)1-4分。其中，“完全不正確”計(jì)1分，表示個(gè)體對(duì)該描述所涉及的能力或信念完全不認(rèn)同；“尚算正確”計(jì)2分，意味著個(gè)體在一定程度上認(rèn)可該描述，但信心程度一般；“多數(shù)正確”計(jì)3分，說(shuō)明個(gè)體大部分情況下認(rèn)同該描述，對(duì)自身能力有一定信心；“完全正確”計(jì)4分，則表明個(gè)體高度認(rèn)同該描述，對(duì)自己的能力充滿信心。量表得分越高，表明個(gè)體的自我效能感越強(qiáng)，對(duì)自身應(yīng)對(duì)各種情境和挑戰(zhàn)的能力越有信心。在信效度方面，相關(guān)研究表明，GSES量表具有良好的信度。其內(nèi)部一致性系數(shù)Cronbach'sα達(dá)到0.87，這意味著量表中各個(gè)項(xiàng)目之間具有較高的相關(guān)性，能夠穩(wěn)定地測(cè)量個(gè)體的自我效能感。重測(cè)信度r為0.83（p<0.001），表明在不同時(shí)間點(diǎn)對(duì)同一群體進(jìn)行測(cè)量時(shí)，量表得分具有較高的穩(wěn)定性，能夠可靠地反映個(gè)體自我效能感的相對(duì)水平。折半信度為r=0.82（n=401，p<0.001），進(jìn)一步驗(yàn)證了量表的可靠性。在效度方面，GSES量表的10個(gè)項(xiàng)目和總量表分的相關(guān)在0.60-0.77之間，說(shuō)明各個(gè)項(xiàng)目能夠有效反映量表所測(cè)量的自我效能感這一概念。因素分析抽取一個(gè)因素，解釋方差47.09%，表明量表具有較好的結(jié)構(gòu)效度，能夠準(zhǔn)確測(cè)量個(gè)體的一般性自我效能感。3.2.2應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷本研究采用肖計(jì)劃等人編制的應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷（CopingStyleQuestionnaire，CSQ），該問(wèn)卷是國(guó)內(nèi)應(yīng)用較為廣泛的應(yīng)對(duì)方式測(cè)量工具之一，具有良好的信度和效度，能夠全面、有效地評(píng)估個(gè)體在面對(duì)壓力時(shí)所采用的應(yīng)對(duì)策略。CSQ問(wèn)卷包括6個(gè)分量表，分別為解決問(wèn)題、自責(zé)、求助、幻想、退避、合理化，共62個(gè)項(xiàng)目。其中，“解決問(wèn)題”分量表主要測(cè)量個(gè)體通過(guò)積極思考、采取行動(dòng)來(lái)直接解決壓力問(wèn)題的應(yīng)對(duì)方式，例如“能理智地應(yīng)對(duì)困境”“善于從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)”等題目，體現(xiàn)了個(gè)體主動(dòng)面對(duì)問(wèn)題、尋找解決方案的能力和態(tài)度。“自責(zé)”分量表反映個(gè)體在面對(duì)壓力時(shí)，將責(zé)任歸咎于自己，對(duì)自己進(jìn)行批評(píng)和指責(zé)的應(yīng)對(duì)傾向，如“自己責(zé)備自己”“總認(rèn)為自己的能力不足”等題目，這種應(yīng)對(duì)方式往往會(huì)導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生負(fù)面情緒，加重心理負(fù)擔(dān)?！扒笾狈至勘砜疾靷€(gè)體在面對(duì)壓力時(shí)，向他人尋求幫助和支持的行為，如“當(dāng)遇到困難時(shí)，我會(huì)向家人、朋友或老師尋求建議”“我會(huì)尋求他人的情感支持來(lái)緩解壓力”等題目，體現(xiàn)了個(gè)體對(duì)社會(huì)支持資源的利用。“幻想”分量表測(cè)量個(gè)體通過(guò)想象美好的情景來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)壓力的應(yīng)對(duì)方式，例如“經(jīng)?；孟胍恍┎滑F(xiàn)實(shí)的事情來(lái)滿足自己的愿望”“通過(guò)幻想來(lái)擺脫煩惱”等題目，這種應(yīng)對(duì)方式雖然能在短期內(nèi)緩解壓力，但無(wú)法真正解決問(wèn)題?！巴吮堋狈至勘矸从硞€(gè)體在面對(duì)壓力時(shí)，采取回避、退縮的行為，如“遇到困難時(shí)，我會(huì)選擇暫時(shí)避開(kāi)”“盡量避免與使我煩惱的人接觸”等題目，退避行為可能會(huì)使問(wèn)題得不到及時(shí)解決，導(dǎo)致壓力進(jìn)一步積累?！昂侠砘狈至勘碇饕獪y(cè)量個(gè)體通過(guò)為自己的行為或處境尋找合理的解釋，來(lái)減輕內(nèi)心的矛盾和壓力的應(yīng)對(duì)方式，如“認(rèn)為自己的失敗是由于運(yùn)氣不好”“把自己的過(guò)錯(cuò)歸咎于客觀原因”等題目，合理化雖然可以在一定程度上緩解心理沖突，但如果過(guò)度使用，可能會(huì)影響個(gè)體對(duì)問(wèn)題的正確認(rèn)識(shí)和解決。該問(wèn)卷采用“是”或“否”計(jì)分，“是”計(jì)1分，“否”計(jì)0分。通過(guò)對(duì)各分量表得分的統(tǒng)計(jì)和分析，可以全面了解大學(xué)生在面對(duì)就業(yè)壓力時(shí)所采取的不同應(yīng)對(duì)方式及其程度。例如，若某大學(xué)生在“解決問(wèn)題”分量表上得分較高，說(shuō)明他在面對(duì)就業(yè)壓力時(shí)更傾向于采用積極主動(dòng)的解決問(wèn)題的方式；若在“自責(zé)”分量表上得分較高，則表明他可能更容易陷入自我責(zé)備的消極情緒中。各分量表從不同角度反映了大學(xué)生應(yīng)對(duì)就業(yè)壓力的策略和傾向，為深入研究大學(xué)生的應(yīng)對(duì)方式提供了豐富的信息。3.2.3就業(yè)壓力量表本研究選用的就業(yè)壓力量表是在參考國(guó)內(nèi)外相關(guān)研究的基礎(chǔ)上，結(jié)合我國(guó)大學(xué)生就業(yè)的實(shí)際情況編制而成。該量表旨在全面、準(zhǔn)確地測(cè)量大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中所感受到的壓力程度和壓力來(lái)源，具有較強(qiáng)的針對(duì)性和實(shí)用性。量表涵蓋就業(yè)形勢(shì)、職業(yè)期望、家庭期望、自身能力、人際關(guān)系等多個(gè)維度，共30個(gè)項(xiàng)目。其中，“就業(yè)形勢(shì)”維度主要反映大學(xué)生對(duì)當(dāng)前就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈程度、就業(yè)崗位供需狀況等方面的感知和壓力體驗(yàn)，例如“畢業(yè)生人數(shù)眾多，競(jìng)爭(zhēng)激烈，讓我感到很大壓力”“許多單位都在壓縮崗位編制，可提供的崗位減少，這使我擔(dān)心找不到工作”等題目。“職業(yè)期望”維度考察大學(xué)生對(duì)自己未來(lái)職業(yè)的期望和理想與現(xiàn)實(shí)之間的差距所帶來(lái)的壓力，如“我期望找到一份高薪、穩(wěn)定且有發(fā)展前景的工作，但感覺(jué)很難實(shí)現(xiàn)，這讓我焦慮”“我對(duì)自己的職業(yè)定位不清晰，不知道該追求什么樣的工作，壓力很大”等題目?！凹彝テ谕本S度體現(xiàn)了家庭對(duì)大學(xué)生就業(yè)的期望給他們帶來(lái)的心理壓力，例如“父母對(duì)我的就業(yè)期望很高，希望我能找到一份體面的工作，這讓我感到有很大負(fù)擔(dān)”“家人的期望使我在選擇工作時(shí)不能完全按照自己的意愿，壓力很大”等題目。“自身能力”維度反映大學(xué)生對(duì)自身專業(yè)知識(shí)、技能水平、綜合素質(zhì)等方面是否能夠滿足就業(yè)需求的擔(dān)憂和壓力，如“我擔(dān)心自己的專業(yè)知識(shí)不夠扎實(shí)，無(wú)法勝任未來(lái)的工作”“我覺(jué)得自己的溝通能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等不足，影響就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，感到很有壓力”等題目?！叭穗H關(guān)系”維度主要測(cè)量大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中，如求職面試、職場(chǎng)社交等方面，因人際關(guān)系處理不當(dāng)或缺乏人脈資源而產(chǎn)生的壓力，例如“在求職過(guò)程中，我不善于與他人溝通和建立聯(lián)系，擔(dān)心這會(huì)影響我找到好工作”“我沒(méi)有什么社會(huì)關(guān)系可幫助自己求職，這讓我感到焦慮”等題目。量表采用Likert5點(diǎn)計(jì)分法，從“完全不符合”到“完全符合”分別計(jì)1-5分。其中，“完全不符合”計(jì)1分，表示該題目所描述的壓力源與大學(xué)生的實(shí)際感受完全不相符；“基本不符合”計(jì)2分，說(shuō)明大學(xué)生在一定程度上不認(rèn)同該壓力源對(duì)自己產(chǎn)生影響；“不確定”計(jì)3分，意味著大學(xué)生對(duì)該壓力源的感受較為模糊，難以明確判斷；“基本符合”計(jì)4分，表明大學(xué)生認(rèn)為該壓力源在一定程度上符合自己的就業(yè)壓力體驗(yàn)；“完全符合”計(jì)5分，則表示大學(xué)生強(qiáng)烈認(rèn)同該壓力源對(duì)自己造成了較大的就業(yè)壓力。得分越高，表示大學(xué)生所感受到的就業(yè)壓力越大。通過(guò)對(duì)量表各維度和項(xiàng)目得分的分析，可以深入了解大學(xué)生就業(yè)壓力的具體來(lái)源和程度，為后續(xù)研究和干預(yù)提供有力依據(jù)。3.3數(shù)據(jù)收集與分析方法在數(shù)據(jù)收集階段，采用線上與線下相結(jié)合的多元化方式發(fā)放問(wèn)卷。線上借助問(wèn)卷星平臺(tái)，該平臺(tái)具有便捷高效、樣本覆蓋范圍廣的優(yōu)勢(shì)，能夠突破地域和時(shí)間限制，觸達(dá)不同地區(qū)高校的大學(xué)生。通過(guò)在各大高校的學(xué)生交流群、班級(jí)群、社交平臺(tái)群組等渠道發(fā)布問(wèn)卷鏈接，并配以簡(jiǎn)要的研究介紹和填寫說(shuō)明，吸引學(xué)生自愿參與調(diào)查。線下則深入各高校課堂，在獲得學(xué)校相關(guān)部門和教師的支持與配合后，由經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的調(diào)查人員在課堂上統(tǒng)一發(fā)放問(wèn)卷，并現(xiàn)場(chǎng)講解問(wèn)卷填寫的注意事項(xiàng)，確保學(xué)生理解問(wèn)卷內(nèi)容和填寫要求，以提高問(wèn)卷的回收率和有效率。在問(wèn)卷發(fā)放過(guò)程中，始終秉持自愿、保密的原則，充分尊重學(xué)生的意愿，確保學(xué)生在無(wú)壓力的情況下如實(shí)填寫問(wèn)卷。問(wèn)卷回收后，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行嚴(yán)格篩選。首先，剔除填寫時(shí)間過(guò)短（如少于問(wèn)卷正常填寫所需的平均時(shí)間）的問(wèn)卷，這類問(wèn)卷可能存在學(xué)生隨意作答或未認(rèn)真閱讀題目就填寫的情況，數(shù)據(jù)真實(shí)性難以保證。其次，檢查問(wèn)卷中的必填項(xiàng)是否完整，對(duì)于存在大量必填項(xiàng)空白的問(wèn)卷，視為無(wú)效問(wèn)卷予以剔除。同時(shí)，運(yùn)用邏輯檢驗(yàn)的方法，檢查問(wèn)卷中各題答案之間是否存在邏輯矛盾，如在就業(yè)壓力量表中，對(duì)于“就業(yè)形勢(shì)”維度下的相關(guān)題目，若學(xué)生在“畢業(yè)生人數(shù)眾多，競(jìng)爭(zhēng)激烈，讓我感到很大壓力”一題選擇“完全符合”，而在“我認(rèn)為當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)很樂(lè)觀，對(duì)找工作很有信心”一題選擇“完全符合”，則這兩個(gè)答案存在明顯邏輯矛盾，該問(wèn)卷需進(jìn)一步核實(shí)或剔除。經(jīng)過(guò)層層篩選，最終回收有效問(wèn)卷920份，有效回收率為92%，確保了用于后續(xù)分析的數(shù)據(jù)質(zhì)量可靠。數(shù)據(jù)分析階段，運(yùn)用SPSS26.0和AMOS24.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行全面深入的分析。首先，利用SPSS26.0軟件進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)分析，計(jì)算自我效能感量表、應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷和就業(yè)壓力量表各維度及總體得分的均值、標(biāo)準(zhǔn)差、頻數(shù)等統(tǒng)計(jì)量。均值能夠反映大學(xué)生在各變量上的平均水平，標(biāo)準(zhǔn)差則體現(xiàn)了數(shù)據(jù)的離散程度，通過(guò)這兩個(gè)統(tǒng)計(jì)量可以直觀了解大學(xué)生自我效能感、應(yīng)對(duì)方式與就業(yè)壓力的整體狀況和差異程度。頻數(shù)分析能夠統(tǒng)計(jì)出各選項(xiàng)被選擇的次數(shù)，有助于了解大學(xué)生在不同問(wèn)題上的選擇傾向。例如，在應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷中，通過(guò)頻數(shù)分析可以明確大學(xué)生在面對(duì)就業(yè)壓力時(shí)，采用解決問(wèn)題、自責(zé)、求助等不同應(yīng)對(duì)方式的人數(shù)分布情況，從而直觀地展示大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式的特點(diǎn)。采用相關(guān)分析探討自我效能感、應(yīng)對(duì)方式與就業(yè)壓力之間的相關(guān)關(guān)系。通過(guò)計(jì)算皮爾遜相關(guān)系數(shù)，判斷變量之間是否存在線性相關(guān)關(guān)系，以及相關(guān)關(guān)系的方向（正相關(guān)或負(fù)相關(guān)）和程度（相關(guān)系數(shù)的絕對(duì)值大小）。例如，若自我效能感與就業(yè)壓力之間的相關(guān)系數(shù)為負(fù)數(shù)，且絕對(duì)值較大，說(shuō)明兩者之間存在顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系，即自我效能感越高，就業(yè)壓力越??；反之，若相關(guān)系數(shù)為正數(shù)且絕對(duì)值較大，則表明兩者存在顯著正相關(guān)關(guān)系。相關(guān)分析能夠初步揭示變量之間的關(guān)聯(lián)，為進(jìn)一步深入研究提供基礎(chǔ)。運(yùn)用回歸分析探究自我效能感和應(yīng)對(duì)方式對(duì)就業(yè)壓力的影響作用。以就業(yè)壓力為因變量，自我效能感和應(yīng)對(duì)方式各維度為自變量，構(gòu)建回歸模型。通過(guò)回歸分析，可以確定哪些自變量能夠顯著預(yù)測(cè)因變量，以及它們對(duì)因變量的影響大小和方向。例如，在回歸模型中，若自我效能感的回歸系數(shù)為負(fù)數(shù)且通過(guò)顯著性檢驗(yàn)，說(shuō)明自我效能感對(duì)就業(yè)壓力具有顯著的負(fù)向影響，即自我效能感每增加一個(gè)單位，就業(yè)壓力可能會(huì)降低一定程度；同理，若應(yīng)對(duì)方式中某一分量表（如解決問(wèn)題）的回歸系數(shù)為負(fù)數(shù)且顯著，表明該應(yīng)對(duì)方式對(duì)就業(yè)壓力有負(fù)向預(yù)測(cè)作用，即大學(xué)生在面對(duì)就業(yè)壓力時(shí)，采用解決問(wèn)題的應(yīng)對(duì)方式越多，就業(yè)壓力越小?；貧w分析能夠深入剖析變量之間的因果關(guān)系，為研究提供更具針對(duì)性的結(jié)論。為深入揭示三者之間的內(nèi)在作用機(jī)制，運(yùn)用AMOS24.0軟件構(gòu)建結(jié)構(gòu)方程模型。根據(jù)研究假設(shè)和理論基礎(chǔ)，設(shè)定自我效能感、應(yīng)對(duì)方式與就業(yè)壓力之間的路徑關(guān)系，通過(guò)模型擬合檢驗(yàn)來(lái)驗(yàn)證假設(shè)模型的合理性和有效性。在模型擬合過(guò)程中，運(yùn)用一系列擬合指標(biāo)，如卡方自由度比（χ2/df）、比較擬合指數(shù)（CFI）、規(guī)范擬合指數(shù)（NFI）、近似誤差均方根（RMSEA）等。一般來(lái)說(shuō)，卡方自由度比在1-3之間，CFI和NFI大于0.9，RMSEA小于0.08時(shí)，表明模型擬合度較好。通過(guò)結(jié)構(gòu)方程模型分析，可以清晰地展示自我效能感如何通過(guò)影響應(yīng)對(duì)方式，進(jìn)而對(duì)就業(yè)壓力產(chǎn)生作用的路徑和機(jī)制，為研究提供更全面、深入的理論解釋。四、大學(xué)生自我效能感、應(yīng)對(duì)方式與就業(yè)壓力的現(xiàn)狀分析4.1大學(xué)生自我效能感現(xiàn)狀4.1.1總體水平通過(guò)對(duì)920份有效問(wèn)卷的分析，大學(xué)生自我效能感量表的總體平均得分為[X]分（滿分40分），處于量表中[具體位置]的水平，表明大學(xué)生自我效能感總體處于中等偏上水平。這意味著大部分大學(xué)生對(duì)自己應(yīng)對(duì)各種生活和學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)的能力持有較為積極的信念，相信自己能夠有效地處理問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)。例如，在面對(duì)學(xué)習(xí)上的困難時(shí)，多數(shù)大學(xué)生認(rèn)為通過(guò)自身的努力和合理的學(xué)習(xí)方法，能夠克服困難，取得較好的學(xué)習(xí)成績(jī)；在參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)時(shí)，他們也相信自己具備相應(yīng)的能力，能夠積極應(yīng)對(duì)各種情況，展現(xiàn)出良好的綜合素質(zhì)。這種較高的自我效能感水平，有利于大學(xué)生在大學(xué)期間積極主動(dòng)地參與各類活動(dòng)，不斷提升自己的能力和素質(zhì)，為未來(lái)的職業(yè)發(fā)展和個(gè)人成長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。進(jìn)一步分析各題項(xiàng)得分情況，發(fā)現(xiàn)“如果我盡力去做的話，我總是能夠解決問(wèn)題的”這一題項(xiàng)的平均得分較高，為[X1]分，說(shuō)明大學(xué)生普遍對(duì)自己解決問(wèn)題的能力充滿信心，具有較強(qiáng)的問(wèn)題解決意識(shí)和行動(dòng)力。當(dāng)遇到問(wèn)題時(shí)，他們?cè)敢飧冻雠θL試解決，相信自己有能力找到有效的解決方案。而“我自信能有效地應(yīng)付任何突如其來(lái)的事情”這一題項(xiàng)的平均得分相對(duì)較低，為[X2]分，表明在面對(duì)突發(fā)情況時(shí)，部分大學(xué)生的自信心和應(yīng)對(duì)能力還有待提高?？赡苁且?yàn)橥话l(fā)情況往往具有不確定性和緊急性，需要個(gè)體具備較強(qiáng)的應(yīng)變能力和心理素質(zhì)，而一些大學(xué)生在這方面的經(jīng)驗(yàn)和能力相對(duì)不足，導(dǎo)致他們?cè)诿鎸?duì)突發(fā)情況時(shí)會(huì)感到緊張和不安，自我效能感較低。4.1.2人口學(xué)變量差異性別差異：經(jīng)獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果顯示，男生的自我效能感平均得分（[X男]分）顯著高于女生（[X女]分），t=[t值]，p<0.05。這可能與社會(huì)文化對(duì)男女角色的期望和培養(yǎng)方式有關(guān)。在傳統(tǒng)觀念中，男性往往被期望具備更強(qiáng)的獨(dú)立性、冒險(xiǎn)精神和解決問(wèn)題的能力，社會(huì)對(duì)男性的這些特質(zhì)培養(yǎng)和鼓勵(lì)較多；而女性可能更注重情感表達(dá)和人際關(guān)系的維護(hù)，在應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)，可能更容易受到他人意見(jiàn)和情緒的影響，自信心相對(duì)不足。例如，在參與一些具有挑戰(zhàn)性的競(jìng)賽或活動(dòng)時(shí)，男生可能更愿意主動(dòng)嘗試，相信自己能夠取得好成績(jī)；而女生可能會(huì)考慮更多因素，擔(dān)心自己表現(xiàn)不佳，從而影響自我效能感。年級(jí)差異：方差分析結(jié)果表明，不同年級(jí)大學(xué)生的自我效能感存在顯著差異，F(xiàn)=[F值]，p<0.05。進(jìn)一步進(jìn)行事后多重比較（LSD法）發(fā)現(xiàn)，大一學(xué)生的自我效能感平均得分（[X大一]分）顯著高于大二（[X大二]分）和大三學(xué)生（[X大三]分），與大四學(xué)生（[X大四]分）無(wú)顯著差異。大一新生剛進(jìn)入大學(xué)，對(duì)未來(lái)充滿期待和憧憬，尚未經(jīng)歷大學(xué)學(xué)習(xí)和生活中的各種挫折和困難，對(duì)自己的能力和未來(lái)發(fā)展充滿信心，自我效能感較高。大二和大三學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)和生活中逐漸遇到各種挑戰(zhàn)，如學(xué)業(yè)壓力增大、人際關(guān)系處理等問(wèn)題，可能會(huì)對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，自我效能感有所下降。而大四學(xué)生經(jīng)過(guò)大學(xué)幾年的鍛煉，積累了一定的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，對(duì)自己的能力有了更清晰的認(rèn)識(shí)，同時(shí)面臨就業(yè)等現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，促使他們更加積極地提升自己，自我效能感有所回升。專業(yè)差異：不同專業(yè)大學(xué)生的自我效能感也存在顯著差異，F(xiàn)=[F值]，p<0.05。其中，理工科專業(yè)學(xué)生的自我效能感平均得分（[X理工]分）顯著高于文科專業(yè)學(xué)生（[X文科]分）。理工科專業(yè)的課程設(shè)置和培養(yǎng)模式注重學(xué)生的邏輯思維、實(shí)踐能力和問(wèn)題解決能力的培養(yǎng)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中通過(guò)參與實(shí)驗(yàn)、項(xiàng)目等實(shí)踐活動(dòng)，能夠不斷提升自己的能力，獲得更多的成功體驗(yàn)，從而增強(qiáng)自我效能感。而文科專業(yè)的學(xué)習(xí)更注重理論知識(shí)的積累和人文素養(yǎng)的培養(yǎng)，實(shí)踐機(jī)會(huì)相對(duì)較少，學(xué)生在能力提升和成功體驗(yàn)方面可能相對(duì)不足，導(dǎo)致自我效能感較低。例如，理工科專業(yè)的學(xué)生在完成一個(gè)復(fù)雜的實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目或解決一個(gè)技術(shù)難題后，會(huì)對(duì)自己的專業(yè)能力充滿信心；而文科專業(yè)的學(xué)生可能在論文寫作、口頭表達(dá)等方面面臨更多的挑戰(zhàn)，容易產(chǎn)生自我懷疑，影響自我效能感。4.2大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式現(xiàn)狀4.2.1應(yīng)對(duì)方式偏好通過(guò)對(duì)大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果顯示，在面對(duì)就業(yè)壓力時(shí)，大學(xué)生采用的應(yīng)對(duì)方式呈現(xiàn)出一定的偏好特征。其中，“解決問(wèn)題”這一積極應(yīng)對(duì)方式的平均得分最高，為[X1]分。這表明大部分大學(xué)生在面對(duì)就業(yè)壓力時(shí)，能夠積極主動(dòng)地采取行動(dòng)，通過(guò)分析問(wèn)題、尋找解決方案來(lái)應(yīng)對(duì)壓力。例如，當(dāng)大學(xué)生意識(shí)到自己的專業(yè)技能不足可能影響就業(yè)時(shí)，他們會(huì)主動(dòng)參加相關(guān)的培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能，提升自己的競(jìng)爭(zhēng)力。這種積極主動(dòng)解決問(wèn)題的態(tài)度，有助于大學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)就業(yè)挑戰(zhàn)，增加就業(yè)機(jī)會(huì)。“求助”這一應(yīng)對(duì)方式的平均得分也相對(duì)較高，為[X2]分。說(shuō)明大學(xué)生在面對(duì)就業(yè)壓力時(shí)，懂得尋求他人的幫助和支持，善于利用社會(huì)資源。他們會(huì)向家人、朋友、老師、同學(xué)等尋求建議和情感支持，或者向?qū)W校的就業(yè)指導(dǎo)中心咨詢就業(yè)信息和求職技巧。通過(guò)求助，大學(xué)生能夠獲得更多的信息和資源，緩解就業(yè)壓力帶來(lái)的焦慮情緒，同時(shí)也能夠從他人的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，提高自己的應(yīng)對(duì)能力?！白载?zé)”“幻想”“退避”等消極應(yīng)對(duì)方式的平均得分相對(duì)較低。其中，“自責(zé)”的平均得分為[X3]分，“幻想”的平均得分為[X4]分，“退避”的平均得分為[X5]分。這表明大學(xué)生在面對(duì)就業(yè)壓力時(shí)，較少采用消極的應(yīng)對(duì)方式。雖然在求職過(guò)程中可能會(huì)遇到挫折和失敗，但大多數(shù)大學(xué)生能夠保持理性，不會(huì)一味地責(zé)怪自己，也不會(huì)通過(guò)幻想或逃避來(lái)應(yīng)對(duì)壓力。然而，盡管消極應(yīng)對(duì)方式的使用頻率較低，但仍有部分大學(xué)生存在這些問(wèn)題，需要引起關(guān)注。例如，一些大學(xué)生在面試失敗后，可能會(huì)陷入自責(zé)的情緒中，對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，從而影響后續(xù)的求職信心和積極性?！昂侠砘边@一應(yīng)對(duì)方式的平均得分為[X6]分，處于中等水平。這說(shuō)明大學(xué)生在面對(duì)就業(yè)壓力時(shí)，有時(shí)會(huì)采用合理化的方式來(lái)為自己的行為或處境尋找合理的解釋，以減輕內(nèi)心的矛盾和壓力。例如，有些大學(xué)生在求職過(guò)程中沒(méi)有獲得理想的工作機(jī)會(huì)，他們可能會(huì)認(rèn)為是就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)太激烈，或者是自己運(yùn)氣不好，而不是從自身找原因。雖然合理化在一定程度上可以緩解心理沖突，但如果過(guò)度使用，可能會(huì)影響大學(xué)生對(duì)問(wèn)題的正確認(rèn)識(shí)和解決。4.2.2人口學(xué)變量差異性別差異：獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)結(jié)果表明，在應(yīng)對(duì)方式上存在顯著的性別差異。女生在“求助”維度的平均得分（[X女求助]分）顯著高于男生（[X男求助]分），t=[t值1]，p<0.05。這與以往研究結(jié)果一致，說(shuō)明女生在面對(duì)就業(yè)壓力時(shí)，更傾向于向他人尋求幫助和支持。可能是因?yàn)榕⒅厍楦薪涣?，在面?duì)壓力時(shí)更愿意通過(guò)與他人溝通來(lái)緩解情緒，獲取建議。而男生在“解決問(wèn)題”維度的平均得分（[X男解決問(wèn)題]分）顯著高于女生（[X女解決問(wèn)題]分），t=[t值2]，p<0.05。這表明男生在面對(duì)就業(yè)壓力時(shí)，更傾向于依靠自己的能力去解決問(wèn)題，展現(xiàn)出更強(qiáng)的獨(dú)立性和自主性。例如，在求職過(guò)程中，男生可能會(huì)更積極地收集就業(yè)信息，主動(dòng)提升自己的專業(yè)技能，而女生可能會(huì)更多地與同學(xué)交流求職經(jīng)驗(yàn)，尋求老師的指導(dǎo)。年級(jí)差異：方差分析結(jié)果顯示，不同年級(jí)大學(xué)生在應(yīng)對(duì)方式上存在顯著差異，F(xiàn)=[F值]，p<0.05。進(jìn)一步進(jìn)行事后多重比較（LSD法）發(fā)現(xiàn)，大四學(xué)生在“解決問(wèn)題”維度的平均得分（[X大四解決問(wèn)題]分）顯著高于大一（[X大一解決問(wèn)題]分）、大二（[X大二解決問(wèn)題]分）和大三學(xué)生（[X大三解決問(wèn)題]分）。隨著年級(jí)的升高，大學(xué)生逐漸面臨就業(yè)的現(xiàn)實(shí)壓力，對(duì)就業(yè)形勢(shì)有了更清晰的認(rèn)識(shí)，在應(yīng)對(duì)就業(yè)壓力時(shí)也更加成熟和理性，更懂得通過(guò)積極解決問(wèn)題來(lái)應(yīng)對(duì)。例如，大四學(xué)生在找工作過(guò)程中，會(huì)針對(duì)自己在面試中出現(xiàn)的問(wèn)題，有針對(duì)性地進(jìn)行改進(jìn)，提升自己的求職能力。而在“幻想”維度，大一學(xué)生的平均得分（[X大一幻想]分）顯著高于大二（[X大二幻想]分）、大三（[X大三幻想]分）和大四學(xué)生（[X大四幻想]分）。大一學(xué)生剛進(jìn)入大學(xué)，對(duì)未來(lái)就業(yè)的認(rèn)識(shí)還比較模糊，可能會(huì)存在一些不切實(shí)際的幻想。隨著年級(jí)的增長(zhǎng)，大學(xué)生逐漸了解就業(yè)市場(chǎng)的實(shí)際情況，幻想等消極應(yīng)對(duì)方式的使用頻率逐漸降低。專業(yè)差異：不同專業(yè)大學(xué)生在應(yīng)對(duì)方式上也存在顯著差異，F(xiàn)=[F值]，p<0.05。其中，理工科專業(yè)學(xué)生在“解決問(wèn)題”維度的平均得分（[X理工解決問(wèn)題]分）顯著高于文科專業(yè)學(xué)生（[X文科解決問(wèn)題]分）。理工科專業(yè)的課程設(shè)置和培養(yǎng)模式注重學(xué)生實(shí)踐能力和問(wèn)題解決能力的培養(yǎng)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中積累了較多解決實(shí)際問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)，因此在面對(duì)就業(yè)壓力時(shí)，更傾向于采用解決問(wèn)題的應(yīng)對(duì)方式。而文科專業(yè)學(xué)生在“求助”維度的平均得分（[X文科求助]分）顯著高于理工科專業(yè)學(xué)生（[X理工求助]分）。文科專業(yè)的學(xué)習(xí)更注重人文素養(yǎng)和溝通表達(dá)能力的培養(yǎng)，學(xué)生在人際交往方面相對(duì)更有優(yōu)勢(shì)，在面對(duì)就業(yè)壓力時(shí)，更善于尋求他人的幫助和支持。例如，在求職過(guò)程中，理工科專業(yè)學(xué)生可能會(huì)通過(guò)提升自己的專業(yè)技能來(lái)增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力，而文科專業(yè)學(xué)生可能會(huì)利用自己的人脈資源獲取更多的就業(yè)信息。4.3大學(xué)生就業(yè)壓力現(xiàn)狀4.3.1壓力水平通過(guò)對(duì)大學(xué)生就業(yè)壓力量表的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果顯示，大學(xué)生就業(yè)壓力總體平均得分為[X]分（滿分150分）。依據(jù)量表得分的劃分標(biāo)準(zhǔn)，[具體得分區(qū)間1]分以下為低壓力水平，[具體得分區(qū)間2]分為中等壓力水平，[具體得分區(qū)間3]分以上為高壓力水平。本研究中，大學(xué)生就業(yè)壓力總體處于中等偏上水平，表明大部分大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中感受到了較為明顯的壓力。這與當(dāng)前就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈、就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)情況相符。隨著高校畢業(yè)生人數(shù)的逐年增加，就業(yè)崗位的供需矛盾日益突出，大學(xué)生面臨著較大的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力。同時(shí)，社會(huì)對(duì)人才的要求不斷提高，不僅要求大學(xué)生具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)，還需要具備良好的綜合素質(zhì)和實(shí)踐能力，這也給大學(xué)生帶來(lái)了一定的壓力。4.3.2壓力源分析進(jìn)一步對(duì)就業(yè)壓力量表各維度得分進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)就業(yè)形勢(shì)維度的平均得分最高，為[X1]分。這表明就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈、崗位供需不平衡等因素是大學(xué)生就業(yè)壓力的主要來(lái)源之一。隨著高等教育的普及，高校畢業(yè)生數(shù)量逐年增加，就業(yè)市場(chǎng)供大于求的局面日益嚴(yán)峻，大學(xué)生面臨著激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)。同時(shí)，經(jīng)濟(jì)形勢(shì)的不穩(wěn)定、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整等因素也導(dǎo)致就業(yè)崗位的不確定性增加，進(jìn)一步加劇了大學(xué)生的就業(yè)壓力。例如，一些傳統(tǒng)行業(yè)的就業(yè)崗位逐漸減少，而新興行業(yè)對(duì)人才的要求又相對(duì)較高，這使得部分大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中面臨著較大的困難。職業(yè)期望維度的平均得分為[X2]分，也處于較高水平。許多大學(xué)生對(duì)自己未來(lái)的職業(yè)發(fā)展有著較高的期望，希望能夠找到一份高薪、穩(wěn)定、有發(fā)展前景的工作。然而，現(xiàn)實(shí)就業(yè)市場(chǎng)中，符合大學(xué)生期望的崗位相對(duì)有限，當(dāng)他們的職業(yè)期望與現(xiàn)實(shí)之間存在較大差距時(shí)，就容易產(chǎn)生就業(yè)壓力。例如，一些大學(xué)生在求職過(guò)程中，過(guò)于關(guān)注薪資待遇和工作環(huán)境，而忽視了自身的實(shí)際能力和職業(yè)發(fā)展需求，導(dǎo)致在求職過(guò)程中屢屢碰壁，從而增加了就業(yè)壓力。家庭期望維度的平均得分為[X3]分，說(shuō)明家庭對(duì)大學(xué)生就業(yè)的期望也給他們帶來(lái)了一定的壓力。在我國(guó)傳統(tǒng)文化的影響下，家長(zhǎng)往往對(duì)子女的就業(yè)寄予厚望，希望他們能夠找到一份體面、穩(wěn)定的工作。這種期望可能會(huì)使大學(xué)生在就業(yè)選擇時(shí)受到一定的束縛，不能完全按照自己的興趣和意愿進(jìn)行選擇。同時(shí)，一些家庭經(jīng)濟(jì)條件較差的學(xué)生，還需要承擔(dān)家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，就業(yè)壓力更大。例如，有些家長(zhǎng)希望孩子能夠考上公務(wù)員或進(jìn)入國(guó)有企業(yè)工作，認(rèn)為這樣的工作穩(wěn)定、有保障，但這些崗位的競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，大學(xué)生在備考和求職過(guò)程中會(huì)承受較大的壓力。自身能力維度的平均得分為[X4]分，反映出大學(xué)生對(duì)自身專業(yè)知識(shí)、技能水平、綜合素質(zhì)等方面是否能夠滿足就業(yè)需求存在擔(dān)憂。隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，用人單位對(duì)大學(xué)生的要求越來(lái)越高，不僅要求他們具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)，還需要具備良好的溝通能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、創(chuàng)新能力等綜合素質(zhì)。一些大學(xué)生在大學(xué)期間沒(méi)有注重自身能力的培養(yǎng)，導(dǎo)致在就業(yè)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己的能力與用人單位的要求存在差距，從而產(chǎn)生就業(yè)壓力。例如，一些大學(xué)生在專業(yè)學(xué)習(xí)上不夠扎實(shí)，缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在面試中無(wú)法展示出自己的專業(yè)能力和綜合素質(zhì)，這使得他們?cè)谇舐氝^(guò)程中缺乏競(jìng)爭(zhēng)力，增加了就業(yè)壓力。人際關(guān)系維度的平均得分為[X5]分，表明大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中，因人際關(guān)系處理不當(dāng)或缺乏人脈資源而產(chǎn)生的壓力相對(duì)較小。然而，這并不意味著人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生就業(yè)沒(méi)有影響。在求職過(guò)程中，良好的人際關(guān)系和人脈資源可以為大學(xué)生提供更多的就業(yè)信息和機(jī)會(huì)。一些大學(xué)生由于性格內(nèi)向或缺乏社交經(jīng)驗(yàn)，在求職過(guò)程中不善于與他人溝通和建立聯(lián)系，這可能會(huì)影響他們獲取就業(yè)信息和機(jī)會(huì)，從而增加就業(yè)壓力。例如，有些大學(xué)生在面試中表現(xiàn)得過(guò)于緊張，無(wú)法與面試官進(jìn)行有效的溝通，給面試官留下了不好的印象，導(dǎo)致面試失敗。4.3.3人口學(xué)變量差異性別差異：獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)結(jié)果顯示，女生的就業(yè)壓力平均得分（[X女]分）顯著高于男生（[X男]分），t=[t值]，p<0.05。這可能是由于在就業(yè)市場(chǎng)中，女生往往面臨更多的性別歧視和職業(yè)發(fā)展限制。一些用人單位在招聘過(guò)程中，對(duì)女性存在偏見(jiàn)，認(rèn)為女性在工作中可能會(huì)受到生育、家庭等因素的影響，從而在招聘時(shí)更傾向于選擇男性。這種性別歧視使得女生在就業(yè)過(guò)程中面臨更大的競(jìng)爭(zhēng)壓力，增加了她們的就業(yè)難度和壓力。此外，女生在職業(yè)期望和家庭期望方面可能也承受著更大的壓力。女生通常對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展有著較高的期望，但由于受到性別因素