2026年小學(xué)生心理健康教育工作計(jì)劃一、指導(dǎo)思想與總體目標(biāo)2026年學(xué)校心理健康教育以“預(yù)防為主、干預(yù)及時(shí)、發(fā)展優(yōu)先、家校社協(xié)同”為核心理念，堅(jiān)持積極心理學(xué)取向，把“培養(yǎng)樂觀、堅(jiān)韌、會(huì)愛、會(huì)學(xué)”的兒童作為根本目標(biāo)。全年工作分三層推進(jìn)：第一層面向全體學(xué)生，夯實(shí)心理彈性基礎(chǔ)；第二層聚焦高風(fēng)險(xiǎn)群體，建立“一生一檔”動(dòng)態(tài)跟蹤；第三層打造校園心理文化，讓支持系統(tǒng)像空氣一樣無處不在。通過課程、活動(dòng)、輔導(dǎo)、家校社聯(lián)動(dòng)四條路徑，實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理問題檢出率下降3%，學(xué)業(yè)倦怠率下降5%，同伴沖突事件減少8%，自我效能感平均提升10%。二、學(xué)生心理發(fā)展現(xiàn)狀與需求評(píng)估1.基線數(shù)據(jù)：2025年12月對(duì)全校1278名小學(xué)生實(shí)施SDQ（長處與困難問卷）與兒童幸福感量表測(cè)評(píng)，結(jié)果顯示情緒癥狀異常檢出率11.4%，同伴交往困難占9.8%，親社會(huì)行為不足占13.2%；四年級(jí)及以上學(xué)生學(xué)業(yè)焦慮呈上升趨勢(shì)，女生焦慮指數(shù)高于男生1.7倍。2.焦點(diǎn)訪談：隨機(jī)抽取96名學(xué)生進(jìn)行半結(jié)構(gòu)式訪談，高頻詞為“作業(yè)多”“父母吼”“手機(jī)被沒收”“沒朋友”。3.教師與家長問卷：教師反饋“上課發(fā)呆、情緒突發(fā)”案例增長28%；家長最擔(dān)心“網(wǎng)絡(luò)沉迷、親子對(duì)抗”。4.需求排序：①情緒調(diào)節(jié)技巧②學(xué)習(xí)動(dòng)力恢復(fù)③親子溝通④同伴沖突解決⑤屏幕時(shí)間管理。5.資源盤點(diǎn)：校內(nèi)專職心理教師2人，兼職12人，國家二級(jí)心理咨詢師持證率僅55%；校外可聯(lián)動(dòng)精神衛(wèi)生中心、社區(qū)社工站、青少年宮。三、年度重點(diǎn)與月度節(jié)奏全年設(shè)“情緒管理季”“學(xué)習(xí)心理季”“生命教育季”“數(shù)字素養(yǎng)季”四個(gè)主題季，每季8周，周周有活動(dòng)、月月有評(píng)估。1月—2月：情緒管理季。目標(biāo)：識(shí)別情緒、掌握“停—想—行”三步法。3月—4月：學(xué)習(xí)心理季。目標(biāo)：重塑學(xué)習(xí)意義感，訓(xùn)練元認(rèn)知策略。5月—6月：生命教育季。目標(biāo)：理解生死、尊重差異、提升共情。9月—10月：數(shù)字素養(yǎng)季。目標(biāo)：建立屏幕使用契約，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮。7月—8月暑假與11月—12月為彈性干預(yù)月，重點(diǎn)進(jìn)行個(gè)體輔導(dǎo)、教師督導(dǎo)、家長工作坊及效果復(fù)測(cè)。四、課程體系建設(shè)1.國家課程滲透：語文、道德與法治、科學(xué)、美術(shù)、體育五學(xué)科每單元至少嵌入1個(gè)心理點(diǎn)。例如語文《小英雄雨來》課后寫“我的勇氣故事”，美術(shù)用“情緒色卡”創(chuàng)作抽象畫，體育用“合作跳繩”訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)信任。2.校本心理課：1—2年級(jí)每周1課時(shí)，3—6年級(jí)隔周1課時(shí)，采用“故事—游戲—分享”三環(huán)模型。全年共設(shè)計(jì)32節(jié)主題課，示例：第3課《情緒小怪獸》：用毛絨道具演示“情緒火山”，學(xué)生繪制個(gè)人情緒溫度計(jì)，課后一周每日涂色記錄。第12課《作業(yè)拖延貓》：引入“番茄鐘25+5”體驗(yàn)，學(xué)生為“拖延貓”設(shè)計(jì)拯救計(jì)劃，家長拍照打卡。第21課《對(duì)不起與沒關(guān)系》：通過角色扮演學(xué)習(xí)非暴力溝通四句式，教師錄制微視頻推送家長群。3.微課與短視頻：拍攝3分鐘“心理小劇場(chǎng)”48條，上傳校園電視臺(tái)，午休滾動(dòng)播放；內(nèi)容涵蓋考試焦慮、被孤立、身體變化、網(wǎng)絡(luò)噴子等。4.跨學(xué)科項(xiàng)目：與信息組共建“情緒數(shù)據(jù)可視化”社團(tuán)，學(xué)生用Scratch編寫“今日心情”小程序，每日隨機(jī)抽樣生成情緒云圖，用于班會(huì)討論。五、個(gè)體與團(tuán)體輔導(dǎo)1.三級(jí)預(yù)警機(jī)制：一級(jí)：班主任每日晨檢“三看兩問”——看表情、看作業(yè)、看同伴，問睡眠、問早餐；發(fā)現(xiàn)異常即填“綠色便簽”交心理室。二級(jí)：心理教師用MHT（心理健康測(cè)驗(yàn)）進(jìn)行復(fù)測(cè)，兩周內(nèi)完成訪談，建立“黃檔”，制定“一對(duì)一”輔導(dǎo)計(jì)劃，不少于6次。三級(jí)：對(duì)自傷、自殺、攻擊等高風(fēng)險(xiǎn)學(xué)生啟動(dòng)“紅檔”，邀請(qǐng)家長、精神科醫(yī)生、社區(qū)社工召開多方會(huì)議，24小時(shí)內(nèi)出具“安全守護(hù)單”，后續(xù)每周跟蹤，必要時(shí)轉(zhuǎn)介。2.團(tuán)體輔導(dǎo)：全年開設(shè)12個(gè)輪次，每輪6—8次，涵蓋“注意力訓(xùn)練營”“憤怒管理小組”“女孩成長圈”“單親子女支持樹”“新生適應(yīng)號(hào)”。采用CBT（認(rèn)知行為）+表達(dá)性藝術(shù)+正念練習(xí)綜合模式。3.輔導(dǎo)技術(shù)升級(jí)：引入“沙盤游戲+AR”虛擬場(chǎng)景，學(xué)生可在平板里選擇海底、森林、太空主題，投射內(nèi)在世界；同步采集心率變異HRV數(shù)據(jù)，評(píng)估放松效果。六、教師心理素養(yǎng)提升1.必修學(xué)分：全體教師須完成“兒童心理發(fā)展18學(xué)時(shí)”線上微課，通過“情景模擬+案例答辯”方可獲得繼續(xù)教育學(xué)分。2.班主任進(jìn)階：每月一次“班主任心理茶話會(huì)”，現(xiàn)場(chǎng)演練“情緒共情句”“批評(píng)三明治”“行為契約法”；每學(xué)期一次“情緒急救”考核，使用標(biāo)準(zhǔn)化學(xué)生演員，考核通過發(fā)放“心理急救員”徽章。3.學(xué)科教師沙龍：成立“悅教社”，語文、數(shù)學(xué)、英語、體育各推1名“陽光教師”做心理聯(lián)絡(luò)人，每月共研“學(xué)科減壓小妙招”，如數(shù)學(xué)課前3分鐘“呼吸計(jì)數(shù)操”、英語課“情緒單詞接龍”。4.督導(dǎo)制度：心理教師每周接受區(qū)教研室督導(dǎo)1小時(shí)；校內(nèi)建立“同伴督導(dǎo)圈”，采用巴林特小組模式，討論棘手個(gè)案，防止職業(yè)耗竭。七、家長與家庭支持1.家長分層課堂：A類（高關(guān)懷）：每兩周一次線下工作坊，主題“如何聽孩子才會(huì)說”，使用PET父母效能訓(xùn)練技巧。B類（普需）：每月一次線上直播，20分鐘理論+10分鐘答疑，全年覆蓋“作業(yè)大戰(zhàn)、電子契約、青春期前夜”等10期。C類（高風(fēng)險(xiǎn)）：由社區(qū)社工入戶指導(dǎo)，建立“家庭會(huì)議”制度，發(fā)放“情緒急救包”（減壓球、情緒卡片、親子契約模板）。2.家長志愿者：招募“陽光爸媽”120人，培訓(xùn)后擔(dān)任心理節(jié)義工、故事爸媽、沙盤助理，既能補(bǔ)充人力，又提升家長心理素養(yǎng)。3.家庭心理信箱：在校園網(wǎng)開設(shè)匿名通道，家長可提交困惑，心理教師48小時(shí)內(nèi)文字回復(fù)，典型問題整理成“家長Q&A”月報(bào)推送到企業(yè)微信。4.親子平行小組：開設(shè)“父子足球+情緒對(duì)話”“母女烘焙+身體意象”組合活動(dòng)，讓孩子在非教育場(chǎng)景敞開心扉，家長同步學(xué)習(xí)積極關(guān)注技巧。八、校園心理文化與環(huán)境創(chuàng)設(shè)1.空間改造：“心晴驛站”擴(kuò)建至120平方米，設(shè)情緒宣泄墻、音樂放松艙、VR正念騎行、繪本療愈角；每周二四中午開放預(yù)約。教學(xué)樓每層新增“情緒調(diào)色板”磁貼墻，學(xué)生可移動(dòng)磁貼表達(dá)當(dāng)下情緒，數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)同步到心理室大屏，教師據(jù)此調(diào)整課堂氛圍。2.吉祥物與IP：設(shè)計(jì)“小韌豆”卡通形象，制作表情包、貼紙、鑰匙扣；每學(xué)期評(píng)選“韌豆之星”，表彰在挫折中表現(xiàn)成長的學(xué)生。3.心理廣播：每周三午休“韌豆之聲”欄目，學(xué)生主播朗讀同伴投稿的“我的復(fù)原故事”，穿插1分鐘呼吸訓(xùn)練。4.節(jié)日與儀式：3月“微笑日”——師生互貼微笑貼紙，統(tǒng)計(jì)微笑指數(shù)；5月“抱抱節(jié)”——經(jīng)家長同意，學(xué)生可自愿選擇“愛心抱抱”或“擊掌”傳遞溫暖；10月“贊美節(jié)”——用“贊美便利貼”鋪滿主干道，24小時(shí)內(nèi)禁止撕毀，讓肯定可視化。九、數(shù)字平臺(tái)與數(shù)據(jù)治理1.學(xué)生電子心理檔案：對(duì)接區(qū)“智慧心育”平臺(tái)，測(cè)評(píng)、輔導(dǎo)、家訪、轉(zhuǎn)介記錄全流程線上留痕，采用區(qū)塊鏈哈希加密，確保隱私不可篡改。2.AI情緒識(shí)別試點(diǎn)：在圖書館、樓道安裝非攝像頭式毫米波情緒傳感器，僅采集心率、呼吸頻率，生成群體情緒熱力圖，用于動(dòng)態(tài)調(diào)整課間音樂、照明色溫。3.數(shù)據(jù)駕駛艙：為校長、心理主任、班主任三級(jí)權(quán)限開設(shè)儀表盤，實(shí)時(shí)顯示“情緒預(yù)警、輔導(dǎo)進(jìn)度、家長滿意度”等12項(xiàng)指標(biāo)，支持一鍵導(dǎo)出報(bào)告。4.隱私倫理：所有數(shù)據(jù)經(jīng)區(qū)教育局倫理委員會(huì)備案，學(xué)生身份采用UUID匿名化，平臺(tái)每季度邀請(qǐng)第三方做滲透測(cè)試，杜絕泄露。十、社區(qū)與外部資源鏈接1.醫(yī)教結(jié)合：與市兒童醫(yī)院心理科簽訂“綠通”協(xié)議，建立30分鐘轉(zhuǎn)介圈，醫(yī)生每月入校坐診1天，提供藥物評(píng)估與家庭藥物教育。2.警教協(xié)同：派出所法治副校長每學(xué)期開展“網(wǎng)絡(luò)欺凌與自我保護(hù)”情景模擬，學(xué)生通過VR體驗(yàn)“被網(wǎng)暴”感受，學(xué)習(xí)證據(jù)保存與求助路徑。3.社教融合：社區(qū)社工進(jìn)駐學(xué)校，共建“放學(xué)后的幸福時(shí)光”四點(diǎn)半課堂，設(shè)計(jì)“桌游情緒社”“戲劇表達(dá)社”，既解決看護(hù)難題，又補(bǔ)充團(tuán)體輔導(dǎo)。4.高校支持：與師范大學(xué)心理學(xué)院共建實(shí)習(xí)基地，研究生每周2天入校開展“大哥哥大姐姐陪伴閱讀”，既緩解師資不足，又提供兒童社交榜樣。十一、評(píng)價(jià)與質(zhì)量改進(jìn)1.過程評(píng)價(jià)：采用“周反思—月診斷—季復(fù)盤”循環(huán)。每周五班主任填寫“心理工作微日志”，每月心理室發(fā)布“心理氣象月報(bào)”，每季召開“復(fù)盤圓桌”，用fishbone圖找原因、用PDCA表定改進(jìn)。2.結(jié)果評(píng)價(jià)：量化指標(biāo)：SDQ困難分?jǐn)?shù)下降≥3分，幸福感量表提升≥5分，學(xué)業(yè)倦怠量表下降≥8分，校園沖突事件減少≥8%。質(zhì)性指標(biāo)：學(xué)生訪談中“學(xué)校讓我感覺安全”比例≥90%，家長滿意度≥92%，教師心理教育勝任感提升≥15%。3.第三方評(píng)估：委托區(qū)教育評(píng)估院在6月、12月進(jìn)行盲測(cè)，隨機(jī)抽取20%學(xué)生、家長、教師，采用半結(jié)構(gòu)式訪談+課堂觀察+文本分析，出具獨(dú)立報(bào)告并公開。4.持續(xù)改進(jìn)：建立“心理工作提案墻”，師生可匿名貼建議，每月評(píng)選“金點(diǎn)子”5條，給予“韌豆幣”獎(jiǎng)勵(lì)，可在“心晴驛站”兌換文具、體驗(yàn)券。十二、月度行動(dòng)清單（示例）1月第1周：教師情緒急救培訓(xùn)日；發(fā)布“情緒管理季”任務(wù)包；更新心理櫥窗——“新年情緒許愿樹”。第2周：班級(jí)心理委員改選，發(fā)放“情緒溫度計(jì)”貼紙；家長企業(yè)微信推送“寒假親子情緒契約”模板。第3周：完成1278名學(xué)生SDQ復(fù)測(cè)，建立紅檔11人、黃檔97人；召開班主任風(fēng)險(xiǎn)研判會(huì)。第4周：沙盤室開放體驗(yàn)日；錄制“春節(jié)后收心”微課3條；更新“心理圖書漂流站”書單。2月第1周：開學(xué)適應(yīng)周，各班開展“我的情緒紅包”分享；心理廣播恢復(fù)“韌豆之聲”。第2周：完成寒假后高風(fēng)險(xiǎn)學(xué)生一對(duì)一訪談；更新“一生一檔”電子檔案。第3周：家長工作坊A類“如何幫助孩子面對(duì)開學(xué)焦慮”；發(fā)布“情緒管理季”總結(jié)微刊。第4周：教師督導(dǎo)巴林特小組第1期；評(píng)選“情緒小達(dá)人”班級(jí)之星?！?—12月依此類推，每月均含教師、學(xué)生、家長三條行動(dòng)線，確保落地）十三、風(fēng)險(xiǎn)預(yù)案與應(yīng)急演練1.心理危機(jī)SOP：發(fā)現(xiàn)—報(bào)告—評(píng)估—監(jiān)護(hù)—通知—轉(zhuǎn)介—隨訪七步流程上墻，值班電話24小時(shí)暢通。2.媒體應(yīng)對(duì)：制定“校園心理危機(jī)新聞通稿”模板，未經(jīng)區(qū)教育局批準(zhǔn)，任何人不得對(duì)外發(fā)布學(xué)生隱私。3.網(wǎng)絡(luò)輿情：建立“心理輿情監(jiān)測(cè)群”，使用關(guān)鍵詞爬蟲抓取微博、抖音、小紅書，發(fā)現(xiàn)負(fù)面信息30分鐘內(nèi)啟動(dòng)回應(yīng)。4.演練安排：5月和10月各進(jìn)行一次“心理危機(jī)模擬演練”，邀請(qǐng)公安、醫(yī)院、社區(qū)共同參與，檢驗(yàn)多部門協(xié)同效率。十四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算與資源保障全年預(yù)算48萬元，其中課程與活動(dòng)18萬、設(shè)備維護(hù)與更新10萬、培訓(xùn)與督導(dǎo)8萬、測(cè)評(píng)與數(shù)據(jù)服務(wù)7萬、應(yīng)急與轉(zhuǎn)介5萬。資金來源：區(qū)教育局專項(xiàng)30萬、學(xué)校公用經(jīng)費(fèi)10萬、家委會(huì)贊助5萬、社區(qū)公益基金3萬。建立“心理經(jīng)費(fèi)陽光賬本”，每月公示支出明細(xì)，接受家委會(huì)與審計(jì)部門雙重監(jiān)督。十五、年度時(shí)間軸可視化使用甘特圖形式將四季主題、月度重點(diǎn)、評(píng)估節(jié)點(diǎn)、培訓(xùn)督導(dǎo)、家長工作坊、應(yīng)急演練等并行任務(wù)在同一軸上呈現(xiàn)，顏色區(qū)分負(fù)責(zé)部門，張貼于行政會(huì)議室與心理室，確保一眼看清沖突與空白，便于統(tǒng)籌調(diào)度。十六、崗位責(zé)任清單校長：第一責(zé)任人，年度述職必含心理指標(biāo)完成情況。心理主任：方案設(shè)計(jì)、數(shù)據(jù)治理、危機(jī)指揮、督導(dǎo)對(duì)接。班主任：晨檢、課程滲透、家訪、危機(jī)報(bào)告。學(xué)科教師：學(xué)科減壓、課堂觀察、推薦轉(zhuǎn)介。心理教師：測(cè)評(píng)、輔導(dǎo)、培訓(xùn)、研究、檔案。家委會(huì)會(huì)長：家長課堂、志愿隊(duì)、經(jīng)費(fèi)監(jiān)督。社區(qū)社工：課后服務(wù)、家庭支持、轉(zhuǎn)介護(hù)送。精神科醫(yī)生：評(píng)估、藥物、會(huì)診、復(fù)診。十七、特色創(chuàng)新亮點(diǎn)1.情緒數(shù)據(jù)墻：把抽象心理量表變成可視化色塊，學(xué)生每天與顏色互動(dòng)，降低心理話題門檻。2.親子平行小組：在同一時(shí)空完成親代與子代平行課程，再匯合分享，解決“各學(xué)各的”脫節(jié)問題。3.區(qū)塊鏈檔案：利用不可篡改特性，打消家長對(duì)隱私泄露顧慮，提升轉(zhuǎn)介效率。4.毫米波情緒傳感器：無攝像頭方案，兼顧倫理與數(shù)據(jù)需求。5.韌豆IP運(yùn)營：把心理教育做成兒童愿意收藏的“周邊”，實(shí)現(xiàn)“教育+文化”雙輸出。十八、可持續(xù)發(fā)展策略1.師資梯隊(duì)：與高校簽訂“3+1”人才培養(yǎng)協(xié)議，大三學(xué)生入校實(shí)習(xí)，畢業(yè)優(yōu)先錄用，形成循環(huán)。2.課程迭代：每學(xué)期末用學(xué)生投票淘汰滿意度低于80%的活動(dòng)，空出課時(shí)引入新興主題，如“AI與自我認(rèn)同”。3.經(jīng)費(fèi)多元：開發(fā)“韌豆公益盲盒”，家委會(huì)企業(yè)認(rèn)購，收益反哺心理項(xiàng)目。4.成果輸出：撰寫《小學(xué)生情緒數(shù)據(jù)可視化操作手冊(cè)》《學(xué)科減壓微技巧100例》并申請(qǐng)版權(quán)，對(duì)外培訓(xùn)實(shí)現(xiàn)“以課養(yǎng)課”。5.政策對(duì)接：主動(dòng)申報(bào)省級(jí)“心理健康特色?！保瑺?zhēng)取滾動(dòng)資金與編制，形成正向循環(huán)。十九、工作模板與工具包（節(jié)選）1.綠色便簽?zāi)０澹汗催x“情緒—行為—時(shí)間—觸發(fā)事件—初步干預(yù)”，復(fù)寫三聯(lián)，班主任、心理室、家長各一。2.安全守護(hù)單：含學(xué)生基本信息、風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)、監(jiān)護(hù)安排、緊急聯(lián)系人、醫(yī)生簽字、家長回執(zhí)，一式四份。3.家庭會(huì)議記錄表：時(shí)間、地點(diǎn)、主持人、議題、共識(shí)、行動(dòng)計(jì)劃、下次時(shí)間，家長與學(xué)生簽字后拍照回傳。4.番茄鐘25+5打卡表：學(xué)生自填任務(wù)、預(yù)估番茄數(shù)、實(shí)際完成、干擾次數(shù)、情緒評(píng)分，培養(yǎng)元認(rèn)知。5.贊美便利貼模板：彩色貼紙印有“我欣賞你……因?yàn)椤本涫?，降低寫作難度。二十、實(shí)施要求與落地細(xì)節(jié)1.所有課程教案提前兩周上傳共享盤，同學(xué)科教師可二次修改，但須保留核心心理目標(biāo)。2.任何測(cè)評(píng)前必須獲得家長電子知情同意，不同意的學(xué)生采用觀察法替代，杜絕強(qiáng)制。3.沙盤室