注：不含主觀題第1題多選題(2分)運(yùn)動(dòng)防護(hù)體系的構(gòu)建包括哪幾個(gè)方面（）A運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)的評(píng)估B運(yùn)動(dòng)前針對(duì)性的熱身準(zhǔn)備C運(yùn)動(dòng)后疲勞的及時(shí)消除D運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生后及時(shí)合理的處理正確答案：ABCD第2題判斷題(1分)通過(guò)評(píng)估身體機(jī)能狀態(tài)，可以了解身體狀況，選擇性的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，避免一些損傷發(fā)生。（）第3題判斷題(1分)在競(jìng)技體育，與Mobilitycoexist相比，Stabilitycoexist更加重要（）第4題多選題(2分)運(yùn)動(dòng)中的活動(dòng)性包括以下哪些()A動(dòng)作的幅度B加速度的距離C肢體的活動(dòng)范圍D運(yùn)動(dòng)技術(shù)是否正確正確答案：ABCD第5題多選題(2分)運(yùn)動(dòng)中的穩(wěn)定性性包括以下哪些()A肢體力量傳遞B肢體活動(dòng)的精確控制C肢體活動(dòng)的準(zhǔn)確高效D多關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的有效發(fā)力正確答案：ABCD第6題判斷題(1分)運(yùn)動(dòng)員身體現(xiàn)實(shí)的活動(dòng)性與穩(wěn)定性并不會(huì)影響自身的運(yùn)動(dòng)方式（）第7題多選題(2分)活動(dòng)性下降會(huì)對(duì)人體有什么影響（）A血流不通B肢體活動(dòng)受限C關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減小D肌肉張力增高正確答案：ABCD第8題判斷題(1分)關(guān)于運(yùn)動(dòng)中的活動(dòng)性與穩(wěn)定性，隨著年齡增加，身體活動(dòng)性會(huì)下降（）第9題單選題(1分)以下那種不是運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的肌肉損傷()A延遲性肌肉損傷B肌腱炎C網(wǎng)球肘DACL損傷第10題多選題(2分)運(yùn)動(dòng)損傷中常見(jiàn)的損傷包括（）A軟組織挫傷B韌帶損傷C肌肉拉傷D關(guān)節(jié)軟骨損傷正確答案：ABCD第11題單選題(1分)維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定最重要的結(jié)構(gòu)()A韌帶B關(guān)節(jié)軟骨C肌肉肌腱D關(guān)節(jié)囊章節(jié)1-3習(xí)題第1題多選題(2分)伸展練習(xí)與運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)系是（）A提高活動(dòng)性B增加柔韌性C預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷D增加肌肉力量正確答案：ABC第2題判斷題(1分)在一些柔韌性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,關(guān)節(jié)活動(dòng)度越大越好（）第3題多選題(2分)哪些癥狀會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)性嚴(yán)重下降（）A腰背肌筋膜炎BC腰椎間盤(pán)突出D胸椎曲度增加正確答案：ABCD第4題單選題(1分)前交叉韌帶的主要作用是（）A防止脛骨相對(duì)于股骨向后滑動(dòng)B防止脛骨相對(duì)于股骨向前滑動(dòng)C防止股骨相對(duì)于脛骨向后滑動(dòng)D防止股骨相對(duì)于脛骨向前滑動(dòng)第5題單選題(1分)從柔韌性方面考慮，肚子太大有什么影響（）A影響肢體活動(dòng)的準(zhǔn)確性B影響肌肉有效發(fā)力C運(yùn)動(dòng)可能耐力偏低D會(huì)限制髖部的屈伸活動(dòng)第6題判斷題(1分)伸展練習(xí)主要是拉伸肌肉和韌帶（）第7題多選題(2分)女性柔韌性普遍比男性更好，主要是因?yàn)椋ǎ〢女性水分含量多B生理結(jié)構(gòu)的原因C關(guān)節(jié)囊相對(duì)松弛D激素的不同正確答案：BCD第8題單選題(1分)張腱末端病是指（）A髕腱炎B鵝足肌腱炎C股骨外上髁炎D跟腱炎第9題判斷題(1分)發(fā)展柔韌性只是伸展練習(xí)諸多功能中的一項(xiàng)功能（）第10題判斷題(1分)牽伸可以改變肌肉的長(zhǎng)度（）第11題判斷題(1分)疼痛會(huì)影響人體活動(dòng)的柔韌素質(zhì)（）第12題多選題(2分)人體柔韌素質(zhì)的決定因素包括（）A運(yùn)動(dòng)器官的構(gòu)造B性別C身體溫度D年齡正確答案：ABCD第13題判斷題(1分)做柔韌性練習(xí)時(shí)，第一步選擇牽伸訓(xùn)練()第14題多選題(2分)關(guān)于伸展練習(xí)的注意事項(xiàng)正確的是（）A柔韌素質(zhì)有巨大的個(gè)體差異B柔韌性的可訓(xùn)練性有巨大的個(gè)體差異C關(guān)節(jié)活動(dòng)性越大越好D靈活性不可以重塑正確答案：AB第15題單選題(1分)伸展練習(xí)的即時(shí)作用說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A增加關(guān)節(jié)周?chē)腞OMB拉伸肌肉、肌腱和其他結(jié)締組織C拉伸誘發(fā)肌肉肥大D升高痛閾，增加拉伸耐受性第16題多選題(2分)肌肉彈性結(jié)構(gòu)由哪些部分組成（）A串聯(lián)彈性元件B肌肉收縮蛋白C平行彈性結(jié)構(gòu)D收縮單元正確答案：ACD第17題多選題(2分)伸展練習(xí)增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度的生理機(jī)制包括（）A降低組織粘彈性B增加肌肉柔韌性C增加神經(jīng)反射性D改變組織適應(yīng)性正確答案：ABD第18題判斷題(1分)牽伸有止痛作用（）第19題多選題(2分)伸展練習(xí)的長(zhǎng)期作用包括（）A增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度B誘發(fā)肌肉肥大C改善肌肉功能D增加肌肉力量正確答案：ABCD第20題判斷題(1分)Stretchinducehypertrophy現(xiàn)象說(shuō)明了伸展練習(xí)有利于改善肌肉力量（）第21題判斷題(1分)肌肉的收縮速度和絕對(duì)爆發(fā)力與肌肉彈性結(jié)構(gòu)關(guān)系不大（）第22題多選題(2分)骨骼肌三元素模型中，串聯(lián)彈性元結(jié)構(gòu)包括（）A肌腱B神經(jīng)C肌纖維連接蛋白D血管正確答案：ABCD第23題多選題(2分)骨骼肌三元素模型中，并聯(lián)彈性元結(jié)構(gòu)包括（）A肌腱B肌內(nèi)膜C肌束膜D神經(jīng)血管正確答案：BCD第24題單選題(1分)肌肉微觀結(jié)構(gòu)中，肌束膜是指（）A包裹每個(gè)肌纖維的一層結(jié)締組織B包裹每塊肌肉的一層結(jié)締組織C包裹每個(gè)肌束的一層結(jié)締組織D存在肌肉中的一層結(jié)締組織第25題多選題(2分)以下說(shuō)法正確的是（）A伸展練習(xí)可以增加美感B伸展練習(xí)增加了動(dòng)作多樣性的可能C伸展練習(xí)有利于提高運(yùn)動(dòng)效率D伸展練習(xí)有利于減少不必要的能量消耗正確答案：ABCD第26題多選題(2分)以下哪些情況可選擇伸展練習(xí)緩解癥狀()A落枕B肩周炎C梨狀肌綜合征D頸椎病正確答案：ABCD章節(jié)4習(xí)題第1題多選題(2分)下列關(guān)于靜力伸展的作用，以下正確的是？（）A增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度B發(fā)展肌肉柔韌性C牽張反射會(huì)被抑制D時(shí)間夠長(zhǎng)，會(huì)激活高爾基腱器正確答案：ABCD第2題多選題(2分)下列關(guān)于靜力伸展的缺點(diǎn)，包括以下哪些？（）A神經(jīng)系統(tǒng)興奮性下降B肌肉溫度降低C肌肉力量下降D關(guān)節(jié)穩(wěn)定性降低正確答案：ABCD第3題判斷題(1分)根據(jù)本節(jié)課程，StaticStretch-inducedforcedeficit代表了靜力伸展之下導(dǎo)致的肌肉的力量缺失。第4題判斷題(1分)在不正確的時(shí)機(jī)使用靜力伸展對(duì)運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)的影響是巨大的，包含肌肉、血管血流、神經(jīng)等分面。第5題單選題(1分)根據(jù)研究顯示，長(zhǎng)時(shí)間靜力伸展導(dǎo)致的力量缺失，平均范圍是多少百分比？A5-10%B10-15%C3-7%D1-5%第6題多選題(2分)在運(yùn)動(dòng)后的進(jìn)行靜力伸展，將有助于？A降低肌肉張力B神經(jīng)興奮性下降C改善局部血流供應(yīng)D激活牽張反射正確答案：ABC第7題單選題(1分)根據(jù)本節(jié)課程，對(duì)于靜力伸展最應(yīng)該關(guān)注的變量是什么？A時(shí)間B使用時(shí)機(jī)C次數(shù)D張力第8題多選題(2分)關(guān)于靜力伸展的指導(dǎo)原則，以下說(shuō)法正確的是？A在熱身前使用B時(shí)間30-60秒C雙側(cè)均衡伸展D使用張力越大越好正確答案：BC第9題單選題(1分)通過(guò)學(xué)習(xí)本節(jié)課程，你認(rèn)為對(duì)于使用靜力伸展來(lái)發(fā)展柔韌性可以用什么字來(lái)概括？A拉B拽C疼D耗第10題單選題(1分)關(guān)于采用靜力伸展來(lái)發(fā)展柔韌性，下列說(shuō)法正確的?A使用較快的速度牽拉效果較佳B使用張力較大之手段直到運(yùn)動(dòng)員無(wú)法忍受C牽拉時(shí)間越長(zhǎng)效果越好D熱身前使用效果較佳章節(jié)5習(xí)題第1題判斷題(1分)擺動(dòng)伸展是我們目前為止最常使用的伸展方式第2題判斷題(1分)擺動(dòng)伸展的功能是透過(guò)激活牽張反射來(lái)達(dá)到伸展效果。第3題判斷題(1分)通過(guò)學(xué)習(xí)本章節(jié)內(nèi)容，我們最好都建議運(yùn)動(dòng)員不再使用擺動(dòng)伸展。第4題判斷題(1分)為了有效的控制擺動(dòng)伸展帶來(lái)的負(fù)面影響，我們可以降低擺動(dòng)伸展的速度跟力量。第5題判斷題(1分)當(dāng)人體牽張反射被激活時(shí)，肌梭會(huì)對(duì)肌肉的長(zhǎng)度改變有反應(yīng)。第6題多選題(2分)關(guān)于擺動(dòng)伸展的缺陷，以下說(shuō)法正確的是？A引發(fā)肌肉酸痛B抑制牽張反射C肌肉活動(dòng)范圍減少D可能導(dǎo)致肌肉損傷正確答案：ACD第7題判斷題(1分)牽張反射啟動(dòng)時(shí)，肌梭會(huì)把沖動(dòng)傳到脊髓，脊髓傳回肌肉后會(huì)引發(fā)肌肉的反射性收縮章節(jié)6習(xí)題第1題判斷題(1分)相較于動(dòng)態(tài)伸展，擺動(dòng)伸展在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中應(yīng)用更多。第2題多選題(2分)以下哪些是動(dòng)態(tài)伸展的優(yōu)點(diǎn)？A降低氧利用率B可以結(jié)合協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性一起訓(xùn)練C和運(yùn)動(dòng)實(shí)際動(dòng)作較為相似D可以降低肌肉的滯粘性，加快肌肉收速度正確答案：BCD第3題判斷題(1分)動(dòng)態(tài)伸展動(dòng)作-足跟走，主要功能是利用脛前肌的張力來(lái)達(dá)到防止踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻。第4題單選題(1分)動(dòng)態(tài)伸展動(dòng)作-弓步雙手觸地，主要在拉伸下列哪個(gè)肌群？A腘繩肌群B股四頭肌群C背部肌群D腹部肌群第5題單選題(1分)動(dòng)態(tài)伸展動(dòng)作-胸前抱膝，主要在拉伸下列哪個(gè)肌肉？A髂腰肌B腹肌C臀大肌D股四頭肌第6題單選題(1分)根據(jù)本節(jié)課程所提到的動(dòng)態(tài)伸展動(dòng)作-斗牛士，主要在拉伸下列哪個(gè)肌肉？A臀大肌B臀中肌C內(nèi)收肌D腘繩肌第7題判斷題(1分)動(dòng)態(tài)伸展動(dòng)作-俯臥髖部練習(xí)，具有激活臀中肌以及加強(qiáng)周?chē)〖∪饴?lián)系的功能。第8題單選題(1分)動(dòng)態(tài)伸展動(dòng)作，下列強(qiáng)調(diào)核心穩(wěn)定性和肩帶的伸展能力的動(dòng)作是？A弓步雙手觸地B斗牛士C支撐練習(xí)D盤(pán)腿半蹲第9題多選題(2分)動(dòng)態(tài)伸展動(dòng)作-轉(zhuǎn)腰練習(xí)，下列哪一塊肌肉是骨盆固定之后可以伸展到的？A豎脊肌B腹內(nèi)、外斜肌C腰方肌D小腿三頭肌正確答案：ABC第10題單選題(1分)動(dòng)態(tài)伸展動(dòng)作-Goodmorning的主要功能是？A伸展馬尾神經(jīng)、坐骨神經(jīng)B伸展背部肌群C伸展腘繩肌D伸展臀肌第11題多選題(2分)關(guān)于動(dòng)態(tài)伸展的指導(dǎo)原則，以下說(shuō)法正確的是？A一個(gè)動(dòng)作重復(fù)五到十次B肌肉伸展范圍逐步增加C用較快的速度執(zhí)行動(dòng)作D動(dòng)作結(jié)束時(shí)沒(méi)有反彈正確答案：ABD章節(jié)7習(xí)題第1題判斷題(1分)神經(jīng)伸展又可以稱(chēng)作神經(jīng)滑移法以及脫敏練習(xí)第2題判斷題(1分)神經(jīng)伸展的主要功能是透過(guò)神經(jīng)的伸展的反射性讓局部癥狀減輕，達(dá)到放松肌肉并且促進(jìn)恢復(fù)的效果。第3題判斷題(1分)伸展腋神經(jīng)叢可以透過(guò)將上肢扭轉(zhuǎn)屈伸，兩手扣在眼睛上，雙手肘關(guān)節(jié)盡量靠近，維持十秒鐘以上的動(dòng)作來(lái)練習(xí)。第4題判斷題(1分)神經(jīng)交互抑制就是人體在活動(dòng)時(shí)，主動(dòng)肌收縮時(shí)，拮抗肌被動(dòng)放松。章節(jié)8習(xí)題第1題判斷題(1分)主動(dòng)單一肌群的伸展練習(xí)的刺激性比較高，可以有效放松肌肉，發(fā)展柔韌性。第2題判斷題(1分)主動(dòng)單一肌群的伸展練習(xí)的刺激性比較低，在發(fā)展柔性的練習(xí)當(dāng)中痛苦較少，較能被接受。第3題判斷題(1分)主動(dòng)單一肌群伸展的練習(xí)持續(xù)時(shí)間非常的短。第4題判斷題(1分)主動(dòng)單一肌群的伸展是建立在神經(jīng)交互抑制的基礎(chǔ)上。第5題判斷題(1分)在進(jìn)行主動(dòng)單一肌群的伸展時(shí)要與呼吸配合，呼氣時(shí)完成牽拉動(dòng)作。章節(jié)9習(xí)題第1題判斷題(1分)PNF技術(shù)不需要?jiǎng)e人操作，可以由自己完成。第2題多選題(2分)PNF技術(shù)操作要點(diǎn)包括：（）A被操作者注意力集中B被操作者眼睛追隨操作者C操作者跟被操作者不需要有皮膚接觸D操作過(guò)程中需要語(yǔ)言提示正確答案：ABD第3題多選題(2分)以下屬于PNF牽拉方法有（）A保持-放松B收縮-放松C慢逆轉(zhuǎn)D節(jié)律性啟動(dòng)正確答案：ABCD第4題多選題(2分)常見(jiàn)使用PNF牽拉技術(shù)的情況包括：（）A肌肉緊張B腫脹急性期C緊張部位經(jīng)常帶有疼痛D增強(qiáng)肌肉力量正確答案：AC第5題判斷題(1分)股后肌群的收縮-放松技術(shù)是用阻力抵抗大腿后群肌肉的收縮，使其維持抬高狀態(tài)。第6題判斷題(1分)收縮放松技術(shù)的阻力力量越大，效果越好。第7題判斷題(1分)PNF牽伸術(shù)的螺旋對(duì)角模式中，肢體不一定需要超過(guò)身體的中線(xiàn)。第8題判斷題(1分)PNF牽拉技術(shù)不能改善柔韌性。第9題判斷題(1分)PNF整個(gè)操作過(guò)程始終要求患者默契配合，不斷反饋活動(dòng)信息，調(diào)整肌肉活動(dòng)。章節(jié)10習(xí)題第1題判斷題(1分)人體肌肉等張工作形式可分為離心收縮和向心收縮第2題判斷題(1分)肌肉向心收縮時(shí)肌肉的長(zhǎng)度是被拉長(zhǎng)的第3題判斷題(1分)肌肉離心收縮時(shí)肌肉被拉長(zhǎng)，更有利于向心力量的產(chǎn)生第4題判斷題(1分)快速伸縮復(fù)合運(yùn)動(dòng)形式中肌肉先產(chǎn)生向心力量再產(chǎn)生離心力量第5題多選題(2分)離心力量好，能夠使運(yùn)動(dòng)員更好的完成以下哪些動(dòng)作（）A快速轉(zhuǎn)向B落地緩沖C減速D起跳正確答案：ABCD第6題判斷題(1分)力量訓(xùn)練中，同一塊肌肉的向心力量應(yīng)比離心力量強(qiáng)。第7題多選題(2分)力量訓(xùn)練的意義包括：（）A增加運(yùn)動(dòng)單位的動(dòng)員B增加神經(jīng)沖動(dòng)的強(qiáng)度C增加肌群之間協(xié)同做功的能力D預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生正確答案：ABCD第8題判斷題(1分)快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練是一項(xiàng)基礎(chǔ)性訓(xùn)練，是發(fā)展運(yùn)動(dòng)員力量、爆發(fā)力、速度等身體素質(zhì)的有效手段。第9題判斷題(1分)力量訓(xùn)練中，最合理的向心與離心的力量比例1:1.4及以上。第10題判斷題(1分)離心力量訓(xùn)練在預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的方面，作用不大。章節(jié)11習(xí)題第1題單選題(1分)在下蹲動(dòng)作中，股四頭肌的工作方式是（）A等長(zhǎng)收縮B離心收縮C向心收縮D以上均不是第2題判斷題(1分)一般來(lái)說(shuō)先練離心力量，再將離心力量轉(zhuǎn)化成爆發(fā)力，如連續(xù)跳箱練習(xí)。第3題單選題(1分)快速伸縮復(fù)合練習(xí)中，從箱子上跳下后，要盡可能縮短和地面的接觸時(shí)間，最主要的目的是（）A把肌肉離心的勢(shì)能轉(zhuǎn)變?yōu)橄蛐牧α緽減少與地面之間的摩擦C降低心理恐懼程度D訓(xùn)練靈敏性章節(jié)12習(xí)題第1題判斷題(1分)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性是指阻止骨關(guān)節(jié)發(fā)生異常移位的能力，能夠阻止關(guān)節(jié)脫位，預(yù)防韌帶、肌肉和肌腱的損傷第2題多選題(2分)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性依賴(lài)于（）A組成關(guān)節(jié)的骨的表面形狀B韌帶的加固C肌肉的排列D關(guān)節(jié)周?chē)渌M織的保護(hù)正確答案：ABCD第3題判斷題(1分)動(dòng)態(tài)穩(wěn)定性的維持主要依賴(lài)于關(guān)節(jié)周?chē)g帶的強(qiáng)度。第4題判斷題(1分)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性不需要中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控。第5題多選題(2分)穩(wěn)定性的意義包括（）A維持身體姿態(tài)和動(dòng)作質(zhì)量B保證能量的有效傳遞C提高平衡能力、協(xié)調(diào)性和變向能力D降低能源消耗，緩解疲勞正確答案：ABCD第6題多選題(2分)下列哪些問(wèn)題的出現(xiàn)會(huì)使關(guān)節(jié)產(chǎn)生動(dòng)態(tài)失穩(wěn)（）A解剖結(jié)構(gòu)受損B肌力不足C動(dòng)力異常D韌帶撕裂、韌帶松弛正確答案：BC第7題單選題(1分)相比于健康人群，腰痛患者存在（）的募集改變A核心肌群B背肌C斜方肌下束D菱形肌第8題單選題(1分)穩(wěn)定性訓(xùn)練的第三個(gè)步驟是（）A激活局部穩(wěn)定?。ι罡杏X(jué)訓(xùn)練B靜態(tài)穩(wěn)定性訓(xùn)練C動(dòng)態(tài)穩(wěn)定性訓(xùn)練D反應(yīng)穩(wěn)定性訓(xùn)練第9題判斷題(1分)理想的肩胛骨位置是維持肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的要素之一第10題多選題(2分)以下哪些肌肉屬于肩袖肌群A岡上肌B小圓肌C大圓肌D菱形肌正確答案：AB第11題判斷題(1分)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定肌激活訓(xùn)練重點(diǎn)在于股四頭肌和臀肌的激活章節(jié)1習(xí)題第1題單選題(1分)組織愈合修復(fù)一共分為三個(gè)時(shí)期，第二個(gè)時(shí)期是？A組織機(jī)化期B急性炎癥期C功能重塑期D急性加重期第2題多選題(2分)急性損傷后的處理方法包括以下哪些？A加壓包扎B抬高患肢C冰敷D大負(fù)荷訓(xùn)練正確答案：ABC第3題單選題(1分)肌肉損傷后，通常的組織愈合的時(shí)間為多久？A3天B3個(gè)月C3周D2個(gè)月第4題判斷題(1分)當(dāng)組織處于炎癥反應(yīng)期，不可以進(jìn)行協(xié)調(diào)，力量，耐力訓(xùn)練。第5題多選題(2分)運(yùn)動(dòng)員抗阻力量練習(xí)的包含以下哪些方面？A耐力性力量B反應(yīng)性力量C快速力量D協(xié)調(diào)性訓(xùn)練正確答案：ABCD第6題判斷題(1分)在膝關(guān)節(jié)擇期手術(shù)前，可以在允許的條件下對(duì)患者進(jìn)行局部力量訓(xùn)練。第7題多選題(2分)造成運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)因素有哪些？A神經(jīng)肌肉控制能力差B關(guān)節(jié)靈活度或穩(wěn)定性差C肌肉功能失平衡D異常的身體力線(xiàn)正確答案：ABCD第8題判斷題(1分)運(yùn)動(dòng)損傷急性期時(shí)，不得進(jìn)行關(guān)節(jié)靈活度訓(xùn)練。章節(jié)2習(xí)題第1題判斷題(1分)軟骨的剝脫性撕脫在青少年的運(yùn)動(dòng)損傷中比較常見(jiàn)。第2題單選題(1分)膝關(guān)節(jié)的絞索卡壓癥狀通常是由于膝關(guān)節(jié)內(nèi)什么組織損傷引起的？A前交叉韌帶B半月板C外側(cè)副韌帶D內(nèi)側(cè)副韌帶第3題多選題(2分)下列哪些通常屬于急性損傷？A網(wǎng)球肘B髕骨脫位C鎖骨骨折D慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)正確答案：BC第4題判斷題(1分)膝關(guān)節(jié)的急性損傷通常采用屈膝90°位加壓固定。第5題判斷題(1分)脊柱急性損傷的患者在被搬運(yùn)過(guò)程中盡量使用硬板擔(dān)架。第6題多選題(2分)急性期的處理中，冰敷不適用于哪些場(chǎng)合？A患者感覺(jué)障礙B妊娠期婦女C過(guò)度疲勞患者D外傷破損患者正確答案：ABCD第7題單選題(1分)急性期處理的HARM原則中，不包括下列哪一項(xiàng)？A熱療B按摩療法C跑步或訓(xùn)練D休息第8題判斷題(1分)加壓包扎時(shí)，一定要露出來(lái)遠(yuǎn)端皮膚的顏色，并觸摸遠(yuǎn)端肢體的感覺(jué)。第9題判斷題(1分)肌肉拉伸情況下，腘繩肌需要休息的時(shí)間大于股四頭肌需要休息的時(shí)間。章節(jié)3習(xí)題第1題多選題(2分)下列哪些是肌腱損傷的類(lèi)型？A股四頭肌損傷B腘繩肌損傷C網(wǎng)球腿（跖肌腱損傷）D跟腱斷裂正確答案：ABCD第2題單選題(1分)股四頭肌損傷之后早期最主要預(yù)防什么現(xiàn)象的產(chǎn)生？A肌肉痙攣B出血現(xiàn)象C肌肉萎縮D關(guān)節(jié)粘連第3題判斷題(1分)股四頭肌不同的肌肉拉傷程度可能需要患者不同的制動(dòng)時(shí)間。第4題判斷題(1分)若患者肌肉拉傷合并骨折的話(huà)，制動(dòng)時(shí)間以骨折恢復(fù)制動(dòng)時(shí)間為主。第5題單選題(1分)下列哪項(xiàng)特殊試驗(yàn)檢查可以用于跟腱斷裂患者？A拉赫曼試驗(yàn)BNEERS試驗(yàn)C小腿托馬斯試驗(yàn)D拿破侖試驗(yàn)第6題判斷題(1分)一般對(duì)于青少年和職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的跟腱撕裂來(lái)說(shuō)，傾向于選擇對(duì)他們進(jìn)行非手術(shù)治療。第7題單選題(1分)跟腱術(shù)后的患者，用支具固定大約為多久？A2周B6-8周C10-12周D12-16周章節(jié)4習(xí)題第1題判斷題(1分)慢性的損傷叫做勞損，英文名Overuse，是過(guò)度使用性的損傷，此損傷機(jī)制跟長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)是相關(guān)的。第2題多選題(2分)下列哪些肌肉骨骼損傷屬于慢性損傷？A網(wǎng)球肘B網(wǎng)球腿C跟腱斷裂D髕股疼痛綜合征正確答案：AD第3題多選題(2分)下列哪些肌肉骨骼損傷俗稱(chēng)為“跑步膝”？A髂脛束綜合征B髕腱炎C頸椎病D髕股疼痛綜合征正確答案：ABD第4題單選題(1分)在預(yù)防慢性運(yùn)動(dòng)損傷的方面，第二周的運(yùn)動(dòng)量不得超過(guò)第一周運(yùn)動(dòng)量的多少？A0.4B0.3C0.2D0.1第5題判斷題(1分)對(duì)于這種頑固性的髕腱炎，可以采取一些PRP的治療方案，會(huì)有比較好的療效。第6題多選題(2分)在跑跳運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，產(chǎn)生的脛骨前緣持續(xù)性的疼痛，有哪些安全有效的處理辦法？A口服抗炎藥物B冰敷C主被動(dòng)拉伸D貼扎正確答案：BCD第7題單選題(1分)解決跟腱炎的比較有效的運(yùn)動(dòng)干預(yù)措施是下列哪項(xiàng)訓(xùn)練？A小腿三頭肌離心訓(xùn)練B平衡訓(xùn)練C速度力量訓(xùn)練D踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練章節(jié)1習(xí)題第1題單選題(1分)根據(jù)骨折斷端的形狀對(duì)骨折進(jìn)行分類(lèi)，下列哪一項(xiàng)不屬于？A嵌入式骨折B螺旋形骨折C橫斷型骨折D疲勞性骨折第2題單選題(1分)骨折愈合階段可分為幾個(gè)時(shí)期?A1B2C3D4第3題單選題(1分)股骨頸骨折的愈合時(shí)間一般為多久?A2周以?xún)?nèi)B1-2個(gè)月C3-6個(gè)月D半年以上第4題單選題(1分)踝關(guān)節(jié)的骨折的愈合時(shí)間一般為多久？A2周以?xún)?nèi)B1-2個(gè)月C3-6個(gè)月D半年以上第5題單選題(1分)判斷骨折愈合的金標(biāo)準(zhǔn)？A無(wú)縱向叩擊痛B局部無(wú)異?；顒?dòng)Cx光片骨折線(xiàn)模糊并有連續(xù)骨痂D解除外固定后能負(fù)重行走第6題判斷題(1分)骨折發(fā)生后，制定康復(fù)方案時(shí)，需要考慮骨折發(fā)生的部位和類(lèi)型、潛在的并發(fā)癥、復(fù)位和制動(dòng)的類(lèi)型、骨折所處的愈合階段等（）第7題判斷題(1分)與普通人群相比，運(yùn)動(dòng)員骨折后的康復(fù)方案的制定，需特別考慮運(yùn)動(dòng)的因素，以便運(yùn)動(dòng)員重返賽場(chǎng)（）第8題多選題(2分)骨折后的早期制動(dòng)，可能有哪些不良影響？A肌肉萎縮B局部瘢痕和粘連形成C軟組織和關(guān)節(jié)的攣縮D局部血液循環(huán)減少正確答案：ABCD第9題多選題(2分)骨折的早期康復(fù)方法可采用？A關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍練習(xí)BPRICE原則C踝泵D漸進(jìn)性功能訓(xùn)練正確答案：AC第10題多選題(2分)以下哪些肌肉屬于肩袖肌群A岡上肌B小圓肌C大圓肌D菱形肌正確答案：AB第11題判斷題(1分)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定肌激活訓(xùn)練重點(diǎn)在于股四頭肌和臀肌的激活章節(jié)2習(xí)題第1題判斷題(1分)急性炎癥期處理的PRICE原則的五個(gè)字母分別表示保護(hù)患肢、休息制動(dòng)、局部冰療、壓力治療、抬高患肢。（）第2題多選題(2分)以下哪幾種為骨折的可能并發(fā)癥?A骨折延遲愈合B呼吸功能減退C肌肉萎縮D靜脈血栓正確答案：ABCD第3題多選題(2分)骨折的治療方案選擇取決于?A骨折的部位B移位的程度C患者的年齡D患者的受教育程度正確答案：ABC第4題多選題(2分)長(zhǎng)期制動(dòng)會(huì)發(fā)生？A有氧運(yùn)動(dòng)能力降低B體位性低血壓C靜脈血栓D肌力下降正確答案：ABCD第5題判斷題(1分)骨折發(fā)生后應(yīng)注重患者教育，幫助患者進(jìn)行一些功能性的適應(yīng)，如指導(dǎo)拄拐步行、合理的床上移動(dòng)等。（）第6題多選題(2分)下列哪些方法可以降低骨折后制動(dòng)帶來(lái)的影響？A股四頭肌等長(zhǎng)肌力訓(xùn)練B臀大肌等長(zhǎng)肌力訓(xùn)練C制動(dòng)區(qū)以外的主動(dòng)ROM練習(xí)D臀中肌等長(zhǎng)肌力訓(xùn)練正確答案：ABCD第7題多選題(2分)為預(yù)防骨折的潛在并發(fā)癥，正確的措施包括？A石膏固定松緊度恰當(dāng)B牽引系統(tǒng)重物接觸地面C進(jìn)行心肺功能訓(xùn)練D定期檢查皮膚顏色、溫度正確答案：ACD第8題多選題(2分)下肢骨折術(shù)后早期康復(fù)方法包括？A踝泵B足跟滑移C直腿抬高D股四頭肌等長(zhǎng)收縮正確答案：ABCD第9題判斷題(1分)踝泵，每小時(shí)患者應(yīng)該主動(dòng)的勾腳和繃腳約兩百次，這和日常生活當(dāng)中主動(dòng)走路時(shí)的踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)是一致的。（）章節(jié)3習(xí)題第1題判斷題(1分)肩關(guān)節(jié)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷后的功能評(píng)估應(yīng)包括主觀檢查和客觀檢查兩方面。（)第2題多選題(2分)在康復(fù)評(píng)定中，主觀檢查的內(nèi)容包括？A主訴B現(xiàn)病史C既往史D個(gè)人史及家族史正確答案：ABCD第3題多選題(2分)在疼痛的評(píng)估中，SAND是指？A嚴(yán)重程度B部位C性質(zhì)D深度正確答案：ABCD第4題判斷題(1分)客觀檢查的環(huán)節(jié)，康復(fù)師在進(jìn)行具體的功能評(píng)估當(dāng)中，需要做的一共包括七個(gè)方面。（)第5題單選題(1分)客觀檢查的環(huán)節(jié)不包括？A觀察B觸診C問(wèn)診D抗阻運(yùn)動(dòng)第6題多選題(2分)“視觸動(dòng)量”中的“量”是指？A主動(dòng)運(yùn)動(dòng)B抗阻運(yùn)動(dòng)C特殊檢查D臨近關(guān)節(jié)的排外檢查正確答案：CD第7題判斷題(1分)肩關(guān)節(jié)的疼痛弧試驗(yàn)，在60-120度之間出現(xiàn)疼痛，提示了肩袖損傷。（）第8題多選題(2分)手放頸后的動(dòng)作，包含了肩關(guān)節(jié)的哪種運(yùn)動(dòng)模式？A屈曲B外展C外旋D內(nèi)旋正確答案：ABC第9題判斷題(1分)手放背后的動(dòng)作包含了肩關(guān)節(jié)的伸展、內(nèi)收和外旋。（）第10題多選題(2分)盂肱關(guān)節(jié)的附屬運(yùn)動(dòng)包括？A向后滑動(dòng)B向前滑動(dòng)C分離D頭向尾滑動(dòng)正確答案：ABCD第11題多選題(2分)主動(dòng)抗阻外旋測(cè)試的是哪塊肩袖肌群的肌力？A岡上肌B岡下肌C大圓肌D小圓肌正確答案：BD第12題多選題(2分)肩峰下撞擊綜合征的特殊試驗(yàn)檢查包括？ANeer試驗(yàn)BHawkins試驗(yàn)C疼痛弧試驗(yàn)DJobe空罐試驗(yàn)正確答案：ABCD章節(jié)4習(xí)題第1題判斷題(1分)引起肩峰下撞擊綜合征的原因包括解剖結(jié)構(gòu)異常和肩袖肌群無(wú)力。（）第2題單選題(1分)肩關(guān)節(jié)的功能性測(cè)試動(dòng)作不包括？A用手搭對(duì)側(cè)肩B手上舉觸同側(cè)頸部C手向后觸對(duì)側(cè)肩胛骨D手向前觸對(duì)側(cè)腰部第3題單選題(1分)肩關(guān)節(jié)外展過(guò)程中伴隨其他關(guān)節(jié)的活動(dòng)，其中錯(cuò)誤的是A肩胛骨上回旋B鎖骨上抬C鎖骨前旋D鎖骨后旋第4題判斷題(1分)在肩關(guān)節(jié)各方向的活動(dòng)度中，前屈、內(nèi)收、內(nèi)旋和外旋是日常生活和運(yùn)動(dòng)最常使用的，應(yīng)該重點(diǎn)評(píng)估。（）第5題多選題(2分)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的可能原因包括？A后關(guān)節(jié)囊緊張B胸椎旋轉(zhuǎn)不足C肋骨的側(cè)彎和旋轉(zhuǎn)不足D肌肉力量較弱正確答案：ABC第6題判斷題(1分)肩關(guān)節(jié)的疼痛除了考慮肩關(guān)節(jié)本身的問(wèn)題，還應(yīng)考慮臨近關(guān)節(jié)，如軀干和下肢的力量不足等帶來(lái)的代償所導(dǎo)致的疼痛。（）第7題判斷題(1分)肩袖肌群的力量訓(xùn)練在中立位訓(xùn)練的效果最好。第8題多選題(2分)肩關(guān)節(jié)常見(jiàn)的功能障礙包括？A肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限B肩關(guān)節(jié)肌力不足C異常姿勢(shì)D肩關(guān)節(jié)肌肉的緊張正確答案：ABCD章節(jié)5習(xí)題第1題多選題(2分)下列哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，易發(fā)生肩峰撞擊綜合征？A乒乓球B羽毛球C標(biāo)槍D水球正確答案：ABCD第2題判斷題(1分)過(guò)頂運(yùn)動(dòng)員的肩關(guān)節(jié)疼痛很大程度上是由肩峰撞擊綜合癥引起的。第3題單選題(1分)高水平運(yùn)動(dòng)員的肩峰撞擊綜合癥采用保守治療的主要目的是什么？A降低醫(yī)療成本B防止肩關(guān)節(jié)脫位C解決疼痛問(wèn)題，避免停訓(xùn)D防止手術(shù)后并發(fā)癥第4題單選題(1分)哪種肩峰類(lèi)型最易發(fā)肩峰撞擊綜合征？A肩峰較小B肩峰較平C勾狀肩峰D無(wú)明顯區(qū)別第5題判斷題(1分)對(duì)肩峰撞擊綜合癥合并肩袖損傷的高水平運(yùn)動(dòng)員可能必要時(shí)選擇手術(shù)治療。第6題多選題(2分)下列哪些是肩峰撞擊綜合征患者的需要進(jìn)行手術(shù)治療的標(biāo)準(zhǔn)？A疼痛持續(xù)超過(guò)6個(gè)月B肌肉力量訓(xùn)練無(wú)效C2~3次封閉治療后無(wú)效D治療后6個(gè)月疼痛程度加重正確答案：BCD第7題多選題(2分)異常的肩胛動(dòng)力學(xué)分型為哪幾型？A1型B2型C3型D4型正確答案：ABC第8題單選題(1分)如何讓肩胛骨與肱骨維持在正確的位置上避免撞擊？A肌肉功能鍛煉B肩關(guān)節(jié)理療C肩關(guān)節(jié)封閉治療D休息靜養(yǎng)第9題單選題(1分)肩胛動(dòng)力功能障礙又稱(chēng)為？A盂肱節(jié)律異常B肩肱節(jié)律異常C肩胛運(yùn)動(dòng)失衡D肩胛骨失穩(wěn)第10題多選題(2分)以下哪些是肩胛動(dòng)力功能障礙的特點(diǎn)為？ADysrhythmiaBWingingCAchillestendontearDScoliosis正確答案：AB第11題單選題(1分)對(duì)肩胛骨穩(wěn)定影響最大的前側(cè)肌肉是？A胸小肌B胸大肌C三角肌前束D前鋸肌第12題多選題(2分)對(duì)肩胛骨穩(wěn)定產(chǎn)生影響的后側(cè)肌肉是？A斜方肌上束B(niǎo)斜方肌中束C斜方肌下束D菱形肌正確答案：ABCD第13題判斷題(1分)肩胛骨的Punches練習(xí)屬于開(kāi)鏈？章節(jié)6習(xí)題第1題單選題(1分)UCL損傷內(nèi)側(cè)不穩(wěn)定時(shí)，最需要關(guān)注的神經(jīng)是？A橈神經(jīng)B尺神經(jīng)C正中神經(jīng)D腋神經(jīng)第2題單選題(1分)在30~64歲的人群中，網(wǎng)球肘最好發(fā)的年齡段是？A30~35歲B35~40歲C40~45歲D45~50歲第3題單選題(1分)網(wǎng)球肘是哪個(gè)部位的損傷？A肘部伸展肌群B肘部屈曲肌群C腕部伸展肌群D腕部屈曲肌群第4題判斷題(1分)網(wǎng)球肘大多需要手術(shù)治療。第5題多選題(2分)網(wǎng)球肘好發(fā)人群？A喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的非專(zhuān)業(yè)人士B專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員C家庭主婦D無(wú)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人群正確答案：AC第6題判斷題(1分)網(wǎng)球肘的發(fā)病機(jī)制在于腕關(guān)節(jié)的反復(fù)屈伸，對(duì)伸肌腱止點(diǎn)造成的反復(fù)牽拉。第7題單選題(1分)網(wǎng)球肘的壓痛點(diǎn)在？A肱二頭肌止點(diǎn)B尺骨鷹嘴C肱骨外上髁D肱骨內(nèi)上髁第8題單選題(1分)現(xiàn)如今，針對(duì)網(wǎng)球肘最有效的理療方式為？A超短波B短波C超聲波D沖擊波第9題多選題(2分)網(wǎng)球肘的特殊試驗(yàn)有哪些？AMill試驗(yàn)BMaudsley試驗(yàn)CJobe試驗(yàn)DChair試驗(yàn)正確答案：ABD章節(jié)7習(xí)題第1題單選題(1分)因膝關(guān)節(jié)何處疼痛就診的人群中，哪個(gè)方向的疼痛較多？A前側(cè)B后側(cè)C內(nèi)側(cè)D外側(cè)第2題單選題(1分)因髕骨活動(dòng)度不足導(dǎo)致的膝前痛，通常最有效的緩解方式？A熱敷處理B筋膜放松C等張訓(xùn)練D等長(zhǎng)訓(xùn)練第3題判斷題(1分)髕骨活動(dòng)度檢查中，我們可以上下左右4個(gè)方向去檢查。第4題單選題(1分)一般情況下，髕骨活動(dòng)度不足導(dǎo)致的膝前痛，往往會(huì)累及哪些組織結(jié)構(gòu)？A半月板1度損傷B內(nèi)側(cè)副韌帶損傷C髕上囊黏連D髂脛束黏連第5題單選題(1分)一般情況下，膝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈曲通常至少能達(dá)到？A120度B125度C130度D135度第6題判斷題(1分)在臂上舉全蹲測(cè)試中，上肢應(yīng)盡可能保證向上、向前舉。第7題多選題(2分)跳落運(yùn)動(dòng)檢查可以表明？A單側(cè)大腿前后肌群不平衡B雙側(cè)腿相同部位肌群不平衡C動(dòng)作模式異常D踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)正確答案：ABCD章節(jié)8習(xí)題第1題單選題(1分)一般在單腿平衡測(cè)試中，睜眼測(cè)試，多長(zhǎng)時(shí)間算合格？A10秒B15秒C20秒D30秒第2題單選題(1分)一般在單腿平衡測(cè)試中，閉眼測(cè)試，多長(zhǎng)時(shí)間算合格？A5秒B10秒C15秒D20秒第3題單選題(1分)一般在單腿平衡測(cè)試后，如果因肌肉不平衡導(dǎo)致測(cè)試評(píng)分較低，請(qǐng)問(wèn)大多因?yàn)橄轮囊粋?cè)的肌肉力量弱導(dǎo)致？A外側(cè)B內(nèi)側(cè)C前側(cè)D后側(cè)第4題多選題(2分)一般由于以下哪些原因引起患者在平衡測(cè)試中表現(xiàn)較差？A核心力量差B肌力減小C肌肉不平衡D落地不穩(wěn)正確答案：BCD第5題單選題(1分)就目前研究來(lái)說(shuō)，臀中肌康復(fù)訓(xùn)練，彈力環(huán)放在哪個(gè)部位效果最佳？A足部B小腿下1/3部位C小腿中部D膝關(guān)節(jié)第6題單選題(1分)半蹲側(cè)移（蟹行）訓(xùn)練中，最應(yīng)改正的不正確的動(dòng)作模式是什么？A踝關(guān)節(jié)的內(nèi)翻B踝關(guān)節(jié)的外旋C重心的上下起伏D重心的左右擺動(dòng)第7題單選題(1分)用波速球進(jìn)行膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定訓(xùn)練時(shí)，可設(shè)計(jì)以下哪些動(dòng)作？A雙腿下蹲B單腿下蹲C彈力帶阻力D縱跳訓(xùn)練第8題單選題(1分)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性不足經(jīng)常表現(xiàn)在以下哪些情況下？A變向B跑步C起跳D落地第9題單選題(1分)膝關(guān)節(jié)落地不穩(wěn)，通常會(huì)出現(xiàn)怎樣的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)模式？A膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣B膝關(guān)節(jié)屈曲C膝關(guān)節(jié)外翻D膝關(guān)節(jié)過(guò)伸章節(jié)9習(xí)題第1題單選題(1分)以下關(guān)于前交叉韌帶說(shuō)法正確的是（）？A伸膝最緊張，防止脛骨前移B屈膝最緊張，防止脛骨前移C伸膝最緊張，防止脛骨后移D屈膝最緊張，防止脛骨后移第2題判斷題(1分)前交叉韌帶只具有穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)前后方向運(yùn)動(dòng)的功能第3題判斷題(1分)前十字韌帶不是發(fā)病率最高的，而是影響運(yùn)動(dòng)程度最大的一類(lèi)損傷第4題多選題(2分)前交叉韌帶損傷常見(jiàn)于以下（）項(xiàng)目？A足球B滑雪C臺(tái)球D籃球正確答案：ABD第5題多選題(2分)膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶的損傷機(jī)制是什么（）？A落地外旋外翻傷B過(guò)伸傷C屈膝角度不足D落地內(nèi)旋內(nèi)翻傷正確答案：ABC第6題多選題(2分)側(cè)向跳躍時(shí)需要注意以下（）事項(xiàng)？A從正面觀，髖﹑膝﹑踝關(guān)節(jié)的力線(xiàn)在一條直線(xiàn)上B膝關(guān)節(jié)不要內(nèi)扣C保持骨盆水平，不要傾向一邊D腳掌輕輕落地，髖﹑膝﹑踝同時(shí)屈曲，上身向前傾正確答案：ABCD第7題判斷題(1分)前交叉韌帶損傷術(shù)后可以采取肌肉功能練習(xí)，本體感覺(jué)練習(xí)，柔韌性練習(xí)等來(lái)恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能第8題判斷題(1分)前交叉韌帶術(shù)后康復(fù)中只需重視康復(fù)功能的鍛煉第9題單選題(1分)進(jìn)行前交叉韌帶的重建時(shí)可選用的移植物材料不包括（）A腘繩肌肌腱B髕腱C跟腱D異體韌帶第10題單選題(1分)前交叉韌帶再次損傷率最高的時(shí)間段是（）？A3-6個(gè)月B6-9個(gè)月C9-12個(gè)月D12-18個(gè)月章節(jié)10習(xí)題第1題多選題(2分)關(guān)于半月板以下說(shuō)法正確的是（）A內(nèi)側(cè)半月板呈“C”形B外側(cè)半月板近似“O”字形C外周較厚，內(nèi)緣薄銳D外側(cè)半月板，周徑較大，前端窄而后部寬正確答案：ABC第2題單選題(1分)以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A半月板由纖維軟骨組成B半月板的血液供應(yīng)來(lái)