2025年高血壓保健試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（共10題，每題2分）

1.高血壓的定義是指：

A.血壓≥120/80mmHg

B.血壓≥140/90mmHg

C.血壓≥160/100mmHg

D.血壓≥180/110mmHg

2.以下哪項(xiàng)不是高血壓的常見癥狀？

A.頭痛

B.頭暈

C.心悸

D.咳嗽

3.高血壓的一級(jí)預(yù)防不包括：

A.減少鈉鹽攝入

B.增加鉀的攝入

C.定期監(jiān)測(cè)血壓

D.藥物治療

4.世界高血壓日是每年的：

A.5月17日

B.6月17日

C.7月17日

D.8月17日

5.以下哪種食物有助于降低血壓？

A.咸菜

B.腌制食品

C.香蕉

D.火腿

6.高血壓患者應(yīng)限制的飲酒量是：

A.男性≤30g/天，女性≤20g/天

B.男性≤20g/天，女性≤10g/天

C.完全不飲酒

D.男性≤40g/天，女性≤30g/天

7.以下哪種運(yùn)動(dòng)不適合高血壓患者？

A.散步

B.游泳

C.舉重

D.太極拳

8.高血壓患者理想的體重指數(shù)(BMI)范圍是：

A.18.5-23.9kg/m2

B.20-25kg/m2

C.22-27kg/m2

D.24-28kg/m2

9.以下哪種藥物不屬于一線降壓藥物？

A.利尿劑

B.β受體阻滯劑

C.鈣通道阻滯劑

D.抗生素

10.高血壓患者應(yīng)定期測(cè)量血壓的頻率是：

A.每周一次

B.每月一次

C.每日一次

D.根據(jù)醫(yī)生建議

二、填空題（共5題，每題2分）

1.高血壓的"三高"是指高發(fā)病率、高致殘率和高_(dá)_______。

2.高血壓的"三低"是指低知曉率、低治療率和低________。

3.世界衛(wèi)生組織建議成人每日食鹽攝入量不超過________克。

4.高血壓患者應(yīng)保持每周至少________分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

5.高血壓患者應(yīng)控制體重，男性腰圍應(yīng)控制在________厘米以下。

三、判斷題（共5題，每題2分）

1.高血壓沒有任何癥狀，所以不需要治療。（）

2.高血壓患者可以偶爾吃一些高鹽食物。（）

3.高血壓患者應(yīng)該完全避免所有運(yùn)動(dòng)。（）

4.高血壓是一種慢性疾病，需要長期治療和管理。（）

5.高血壓患者可以自行調(diào)整藥物劑量。（）

四、多項(xiàng)選擇題（共2題，每題2分）

1.以下哪些是高血壓的危險(xiǎn)因素？（）

A.高鹽飲食

B.肥胖

C.缺乏運(yùn)動(dòng)

D.長期精神緊張

E.吸煙

2.高血壓患者應(yīng)該避免的食物有（）

A.腌制食品

B.動(dòng)物內(nèi)臟

C.新鮮蔬菜

D.高脂肪食物

E.低脂奶制品

五、簡答題（共2題，每題5分）

1.簡述高血壓的非藥物治療措施。

2.高血壓患者如何進(jìn)行自我血壓監(jiān)測(cè)？

答案及解析

一、單項(xiàng)選擇題

1.答案：B

解析：根據(jù)中國高血壓防治指南，高血壓的定義是在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測(cè)量血壓，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg。選項(xiàng)A是正常高值血壓，選項(xiàng)C和D是2級(jí)和3級(jí)高血壓的標(biāo)準(zhǔn)。

2.答案：D

解析：高血壓的常見癥狀包括頭痛、頭暈、心悸、疲勞等，但咳嗽不是高血壓的典型癥狀?？人钥赡苁呛粑栏腥净蚱渌粑兰膊〉陌Y狀。

3.答案：D

解析：高血壓的一級(jí)預(yù)防是指針對(duì)高血壓危險(xiǎn)因素的干預(yù)，包括減少鈉鹽攝入、增加鉀的攝入、定期監(jiān)測(cè)血壓等。藥物治療屬于二級(jí)預(yù)防或治療范疇，不是一級(jí)預(yù)防的內(nèi)容。

4.答案：A

解析：世界高血壓日是由世界高血壓聯(lián)盟設(shè)立的，旨在提高全球?qū)Ω哐獕旱恼J(rèn)識(shí)和重視，日期是每年的5月17日。

5.答案：C

解析：香蕉富含鉀，鉀有助于降低血壓，而咸菜、腌制食品和火腿都含有較高的鈉，會(huì)升高血壓，不利于高血壓患者。

6.答案：B

解析：高血壓患者應(yīng)限制飲酒，男性每日酒精攝入量不超過20g，女性不超過10g。過量飲酒會(huì)升高血壓，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

7.答案：C

解析：散步、游泳和太極拳都是適合高血壓患者的運(yùn)動(dòng)，有助于降低血壓。而舉重等高強(qiáng)度、爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致血壓急劇升高，不適合高血壓患者。

8.答案：A

解析：根據(jù)中國成人超重和肥胖癥預(yù)防控制指南，中國成人健康的BMI范圍為18.5-23.9kg/m2。高血壓患者應(yīng)控制體重在理想范圍內(nèi)，以降低血壓。

9.答案：D

解析：一線降壓藥物包括利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑?？股厥怯糜谥委煾腥镜乃幬?，不屬于降壓藥物。

10.答案：D

解析：高血壓患者應(yīng)定期測(cè)量血壓，但具體頻率應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議和患者病情而定。一般來說，血壓控制穩(wěn)定的患者可每周測(cè)量1-2次，血壓控制不穩(wěn)定或剛開始治療的患者可能需要每天測(cè)量。

二、填空題

1.答案：死亡率

解析：高血壓的"三高"是指高發(fā)病率、高致殘率和高死亡率，反映了高血壓對(duì)人類健康的嚴(yán)重威脅。

2.答案：控制率

解析：高血壓的"三低"是指低知曉率、低治療率和低控制率，說明高血壓的防治工作仍面臨很大挑戰(zhàn)。

3.答案：5

解析：世界衛(wèi)生組織建議成人每日食鹽攝入量不超過5克，相當(dāng)于一個(gè)啤酒瓶蓋的量。高鹽飲食是高血壓的重要危險(xiǎn)因素。

4.答案：150

解析：高血壓患者應(yīng)保持每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等，每次運(yùn)動(dòng)不少于30分鐘，每周至少5天。

5.答案：90

解析：高血壓患者應(yīng)控制體重，男性腰圍應(yīng)控制在90厘米以下，女性腰圍應(yīng)控制在85厘米以下，以減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

三、判斷題

1.答案：×

解析：雖然高血壓早期可能沒有明顯癥狀，但高血壓仍然會(huì)對(duì)血管和器官造成損害，被稱為"無聲的殺手"。即使沒有癥狀，也需要積極治療和管理。

2.答案：×

解析：高血壓患者應(yīng)嚴(yán)格限制高鹽食物的攝入，偶爾食用高鹽食物也會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)，不利于血壓控制。

3.答案：×

解析：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于降低血壓，改善心血管健康。高血壓患者應(yīng)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、游泳、太極拳等，避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

4.答案：√

解析：高血壓是一種慢性疾病，目前尚無法根治，需要長期治療和管理，包括藥物治療和非藥物治療，以控制血壓，減少并發(fā)癥。

5.答案：×

解析：高血壓患者不應(yīng)自行調(diào)整藥物劑量，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。自行調(diào)整藥物可能導(dǎo)致血壓控制不穩(wěn)定，增加心血管事件風(fēng)險(xiǎn)。

四、多項(xiàng)選擇題

1.答案：ABCDE

解析：高血壓的危險(xiǎn)因素包括高鹽飲食、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、長期精神緊張、吸煙、飲酒、高齡、家族史等。這些因素都會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

2.答案：ABD

解析：高血壓患者應(yīng)避免腌制食品（高鹽）、動(dòng)物內(nèi)臟（高膽固醇）和高脂肪食物，這些食物會(huì)增加血壓和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。新鮮蔬菜和低脂奶制品富含鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，有助于降低血壓，是高血壓患者的推薦食物。

五、簡答題

1.答案：高血壓的非藥物治療措施包括：

-減少鈉鹽攝入：每日食鹽攝入量不超過5克

-增加鉀的攝入：多吃新鮮蔬菜水果

-控制體重：保持BMI在18.5-23.9kg/m2范圍內(nèi)

-限制飲酒：男性每日酒精攝入量不超過20g，女性不超過10g

-戒煙：避免煙草對(duì)血管的損害

-適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)

-減輕精神壓力：保持良好心態(tài)，學(xué)會(huì)放松

-規(guī)律作息：保證充足睡眠

解析：非藥物治療是高血壓管理的基礎(chǔ)，適用于所有高血壓患者，包括輕度高血壓患者和藥物治療患者的輔助治療。通過改變不良生活方式，可以有效降低血壓，減少降壓藥物的用量和副作用。

2.答案：高血壓患者自我血壓監(jiān)測(cè)的方法：

-選擇合適的血壓計(jì)：推薦使用經(jīng)過驗(yàn)證的上臂式電子血壓計(jì)

-測(cè)量前準(zhǔn)備：測(cè)量前30分鐘避免吸煙、飲酒、咖啡因和運(yùn)動(dòng)，排空膀胱，安靜休息5分鐘

-正確測(cè)量姿勢(shì)：坐位，背部有支撐，雙腳平放地面，上臂與心臟處于同一水平

-測(cè)量方法：袖帶下緣在肘窩上2-3厘米，松緊適宜，測(cè)量時(shí)保持安靜不說話

-測(cè)量