戶外拓展心得體會匯編15篇

戶外拓展心得體會1

拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個方面讓我收益很多，我們知道拓展訓(xùn)練

做為體驗式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚

力，加強團隊內(nèi)部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織

團隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。

一、幫助我成長，提高了我的自信心，意志能力

在拓展的真人cs中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉

的，惡劣的訓(xùn)練場地中，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進行。第一局結(jié)

束，10號，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信心大增。所以在接下來的第二局，在已經(jīng)被樹

枝傷到的情況下，我的戰(zhàn)績繼續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。

二、拓展項目中培養(yǎng)合作意識，改善自我人際關(guān)系

在拓展訓(xùn)練-一穿電網(wǎng)項目中，有80%的時間都是處在團隊內(nèi)部的相互交流

和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們在指定的時間里成功穿越。也通過這次

的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉。因為我們曾經(jīng)是〃CS戰(zhàn)隊〃的

戰(zhàn)友們。

在整個訓(xùn)練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同

時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自己的

看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個最

易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大

的發(fā)揮；同時，拓展項目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團隊內(nèi)部溝通、合

作，以期達到改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關(guān)系的項目.在體驗的過程中，團

隊成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會極大地改進我們兩個校區(qū)之間的人

際。

那在訓(xùn)練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因為這些不和

諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了〃沉重的代價〃那值得我們思考的是，這些不和諧情況

的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程?？墒窃谠蹅?/p>

的現(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就

讓我們通過共同努力把"代價〃降低到最少，讓我們的利前變成最大。

戶外拓展心得體會2

連續(xù)兩天上林戶外拓展，是一次難忘的戶外布展，這一次拓展我認為不僅

提高團隊意識和團隊合作，也是一次考驗自己的意志力和克服自己的一次拓展

活動。

從團隊熱身游戲中，證實了團隊的力量是多么的大。也充分展現(xiàn)了伙伴的

優(yōu)點和特長。游戲中也享受到團隊溝通協(xié)調(diào)、溝通與合作的能力結(jié)合到我們的

工作中，部門與部門，上級與下級也一樣，溝通是雙向的。協(xié)調(diào)與合作市尤其

重要的。在游戲中更能證明，也易理解團隊含義及達成目標(biāo)需要的條件。

在游戲中更突出的一點也是讓我學(xué)習(xí)到分享資源的重要性。結(jié)合到工作的

中，樂于分享就是我們歡樂明星的十四大原則，樂于分享會讓新員工很快的了

解企業(yè)，很快的熟悉業(yè)務(wù)，了解到更多的信息，對達成共同目標(biāo)就業(yè)的尤為重

要C

這次拓展讓很多伙伴戰(zhàn)勝了自己。在背著行李，徒步一小時的山路，才到

達目的地。再進行兩天的戶外活動之后，體力缺乏仍堅持徒步返回，那是需要

堅持和毅力的。

兩天的活動中讓我印象深刻的是崖降，在教練講解之后自己感覺難度變小

了，但看著男生一個個降下來，總是沒有勇氣上去，但我自己告訴自己，這個

機會一定要試，它是種體驗，不嘗試，一定會后悔。自己終于戰(zhàn)勝自己。

戶外拓展心得體會3

7月17日，我有亙參加了公司組織的新員工戶外拓展活動。我們參加了信

任倒、蜘蛛網(wǎng)、天使之手&巨人梯、畢業(yè)墻等項目。游戲同人生、事業(yè)、團

隊、伙伴聯(lián)系在了起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)員工帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣

和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！

拓展訓(xùn)練不同丁一般的課堂教學(xué)，它是一種“體驗式”的教學(xué)訓(xùn)練，拓展

訓(xùn)練的最大目的是：培養(yǎng)團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，了解溝通的重

要作用。通過基地教練組織的一系列的活動，就我個人而言，我自己有以下一

些深刻的體會：

第一、挑戰(zhàn)自我。在拓展項目中，有一項叫“天使之手”，大家在安保措

施的下，要跨越橫跨空中的鋼索橋。但因為是在高空，所以每個人都產(chǎn)生了或

多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，跨越這一小步。在人生

中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一

小步，那么我們就能將屬于自己的機會牢牢抓住。

第二、無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。苗展訓(xùn)練的每個項目都有明確

的目標(biāo)，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，

我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我相信只

要目標(biāo)是積極的，可以使自己進步成長，我們就可以并且應(yīng)該為了這個目標(biāo)傾

盡全力。

第三、做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法。一個好的計劃和決策可以使工

作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作

前，都應(yīng)該對該工作的實施計劃進行論證，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和

失誤C而在這一論證過程中，必不可少是團隊成員的群策群力，鼎力相助C這

樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每

個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。

第四、有力的領(lǐng)導(dǎo)。在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員為了目標(biāo)的

完成各抒己見，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下，這

時候就需要團隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步

調(diào)行動，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任

務(wù)能夠貫徹落實的有力保障。

第五、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人，但可以有

完美的團隊，團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調(diào)的是同甘共苦、共同

發(fā)展、配置合理.、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎(chǔ)，失

去了信任團隊就無法合作，更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要

條件，所有的隊員要緊密合作，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。

一天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而工作與生活中的拓展訓(xùn)練才剛剛開始。盤點

著心中的收獲，小心翼翼的珍藏著這份難得的回憶，按捺不住心中的激動與驚

喜！抬頭望去，天比以往更藍，山比以往更綠，眼前的道路比以往更寬廣，心

中的舞臺比以往更宏大！堅信它這次拓展會持續(xù)影響著我們每個人以后的工作

和學(xué)習(xí)。

戶外拓展心得體會4

5月6日，在單位領(lǐng)導(dǎo)的精心策劃下，中山路支行組織員工在〃五四青年節(jié)

〃的時候進行戶外徒步活動。這是我調(diào)入?yún)^(qū)分行營業(yè)部之后第一次參加單位的集

體活動，內(nèi)心十分激動與忐忑。早上九點半，大家如約到達集合地點，一同坐

車來到了此次徒步的地點一榆樹溝。雖說是一大早，太陽已經(jīng)非常毒辣，山上

沒有任何遮蔽陽光的樹木，甚至連草都很少看見，只有大大小小的碎石和沙

±,徒步條件之惡劣可以想象。在這種情況下，我可以找理由不參加登山，而

是選擇在山下等大家，人總是可以為自己找出許多借口。但我卻不想對這次的

活動說不，我害怕失去和大家一同進退并且患難與共的經(jīng)歷。

在我看來，徒步很簡單，只是一種純粹的享受自然的運動，體驗城市之外

的另一種生活方式。然而在大自然面前，我們都是渺小的。我也有過擔(dān)心，怕

自己堅持不下來，連累大家的進度，但我一直在對自己說，無論過程如何，都

一定要堅持到最后。

隊長指著遙遠的一個山頂說:〃大家放心，這次徒步的強度不大，沒有多

遠，那個山頂就是終點?！墒俏抑溃@是一個相當(dāng)長的距離，在路途中，肯

定會有一段或幾段的路單憑體力是無法完成的，需要用堅強的意志支撐我們走

下去。

剛開始的平路我們走得很輕松，大家有說有笑，沒有什么感覺。直到開始

走上山的路，才隱約開始感到痛苦，身上的包好像越來越沉，腿也逐漸軟了起

來。因為沒有穿登山鞋，一路的碎石折磨著我的雙腳。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)自己不

知不覺已經(jīng)到了隊伍的最后，每當(dāng)抬頭看見前方的山頂，總感覺到它在嘲笑

我，笑我仿佛永遠也無法攀登上去。我不服，自己和自己較勁，如果別人可以

做到的事情，我為什么做不到呢?就在這時，我看見隊伍最前方的旗手舉著黨

旗，鮮紅的旗幟隨風(fēng)飄揚就像在對我招手，我加快步伐，沖到了隊伍的最前

面，我告訴自己，不能慢，不能放棄，不能拖隊伍的后腿！

在途中，有石路，有山路，有馬道，有草地。走在這樣的路上，可能不會

有大家想象中美麗的風(fēng)景，但對我來說，卻給我留下了深刻的影響，成為自己

一輩子的財富。走過了，看過了，留下的是美好的回憶;疲了，累了，靜下心來

慢慢品味。在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂和充實，填充著的是

自信和堅毅!徒步不是一個人的活動，而是一個團隊的活動，旅途中有各種各樣

的狀況發(fā)生，有一些隊員體力不支走不動了，但是我們很團

結(jié)，沒有把任何一個人落下。路途中，很累，卻不乏笑聲，很多隊員都很

有自娛自樂的精神，給原本枯燥乏味甚至有些痛苦的徒步活動帶來很多歡樂。

因為我們始終相信只要一起堅持下去，就能順利達到目的地。

到了最后一座山峰的時候，隊伍已經(jīng)七零八落了，有兒個隊員實在走不動

了。這時，領(lǐng)導(dǎo)果斷作出決定，為了不影響整個隊伍的前進速度，體力好的幾

個隊員在隊伍最前方帶路，剩下的男性隊員，每人帶幾個體力較弱的女隊員跟

上。這時已經(jīng)到了我們體力的極限，我們已經(jīng)不知道走了多遠，只知道上到山

頂就是勝利。我們真的是一絲力氣也沒有了，只能憑著意志一步一步向前挪，

膝蓋已經(jīng)不會彎曲了，向前邁步已經(jīng)成為了條件反射。我發(fā)現(xiàn)自己不能一直望

著山頂，越想著快到了，就越是想松懈，我低下頭，心里告訴自己下一步就是

終點，下一步就是最后一步。

終于，我們?nèi)慷嫉巧狭松巾?，風(fēng)景真的是吸好！山的左邊是烏魯木齊的全

景，整個烏魯木齊盡收我們眼底;右邊是綿延不絕的山脈。當(dāng)我們俯瞰烏市全景

的時候，心里真是五味俱全，這時有人開玩笑說：〃烏魯木齊就只有這么小嗎?〃

站的高度不一樣，看到的事物也不同，正所謂會當(dāng)臨絕頂，一覽眾山小!如果沒

有堅持到最后，又怎能有機會欣賞到這如此美妙的景色，之前所流的汗水又算

得了什么？

用心去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn)，其實人生就象是一次徒步旅行，有開心，也

有痛苦，有堅持，也有猶豫。在徒步中去感受人生，不要總是畏懼前方未知的

道路，不去嘗試就得不到收獲;在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠方，

要踏實走好腳下的每一步路。在徒步中去體會做事，遇到困難不要輕言放棄，

唯有堅持才能取得成功。

現(xiàn)實中，我們面走工作，面對生活，面對壓力，會變得有點麻木，有點無

奈，有點膽怯。然而在旅途中，我們拋開所有雜念，腳下生風(fēng)，勇往直前，踏

歌而行。徒步讓我們內(nèi)心燃起激情，令我們心動、情動以及感動。在此次徒步

中，我感觸最大的還是那種團結(jié)的力量，我相信在工作中，如果大家像這次徒

步的心態(tài)一樣，團結(jié)一心，堅持不懈，勇往直前，農(nóng)業(yè)銀行的明天會更加美好!

戶外拓展心得體會5

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到誠智拓展訓(xùn)練營

的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團隊、提升行

動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事

化的訓(xùn)練模式，嚴格謹慎，強調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能

力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)

后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品

質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永

久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益

的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、目標(biāo)一致、團結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開始的〃高空單杠〃、〃攀巖〃、〃智力穿越電網(wǎng)〃、〃八仙過?！āⅰ〒?/p>

新娘〃、〃五人同行〃、"勝利墻〃、〃快樂傳真〃、〃一塊五〃〃蘿卜蹲〃等;幾乎所有

的團建項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努

力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過〃勝

利墻〃一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著

怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在仝體隊員的密切配合下，肩

并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻

越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟

發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難

而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過〃勝利墻〃一樣，

那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

二、樹立合作意識，合理分配資源

〃智力電網(wǎng)〃我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的

能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小

不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面

前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一

雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓

我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重

要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對

困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，

同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高

效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感

想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體作

出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工

作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太

少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機會C在這二天里，大家共同攻

破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互

配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，

在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘

的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和

人生觀！更多拓展心得。

戶外拓展心得體會6

在短短的兩天拓展訓(xùn)練中，通過各種互動游戲，我認識了不同部門的新同

事，增強了彼此之間的感情，并通過互動項目認設(shè)到團隊協(xié)同合作的重要性，

磨煉出團隊拼搏奮進的韌勁。在以后的工作中，我將全身心的融入河南航天的

大團隊中，為航天事業(yè)而奉獻自己，努力奮斗。

戶外拓展心得體會7

上周參加了一次戶外活動，這次拓展活動把我們分成五個隊，給每個隊設(shè)

力隊名隊長、隊歌，別看這么簡單的團隊建設(shè)，如果如果沒有這些，在拓展活

動中肯定達不到任何效果。有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須

合作，建立團隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力資

源實現(xiàn)最優(yōu)化，各項技能得到提高。競爭機制是引導(dǎo)事物發(fā)展的助推器。

七巧板，在這個項目中，團隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在

規(guī)定的時間、地點、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過這個活動以及陳教練的講

解，我更懂得了在工作中以下幾點非常重要：第一、規(guī)則。不管做什么工作，

不管什么時候，我們都必須遵守規(guī)則和紀(jì)律，遵守做人的基本原則和為人處事

的原則。第二、在完成一項任務(wù)的時候，要善于溝通，包括和你的上級、下級

以及同事之間的溝通。第三、要學(xué)會分享、幫助他人。第四、要從小事做起、

不斷積累。

甘于奉獻能使人生價值得以升華，在翻越求生墻時，大家表現(xiàn)出的甘當(dāng)人

梯的精神，深深地感動了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻，凡

事不能私字當(dāng)頭，時刻要把利益、集體利益放在第一位。尤其在危機時刻，勇

于自我犧牲，奉獻自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能

使人生價值得以升華C

學(xué)會包容：這點特別體現(xiàn)在做〃無軌電車〃項目時，每個人都有優(yōu)缺點，人

無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認識的，每個人性格能力都不一

樣，剛開始一定會產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會包容理

解。再犯錯時，當(dāng)事人會主動承擔(dān)責(zé)任，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支

持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項目。這次培訓(xùn)使自

己有包容別人的心態(tài)，其熨沒有人總是與你過不去，其實自己總有一天也會被

別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團隊。在一個

優(yōu)秀的團隊中，受益的是每個人。做很多的項目都讓我感覺到了個人力量的渺

小，集體力量的強大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團隊。很慶幸雖

然自己平凡，但置身于一個優(yōu)秀的團隊。

鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障，我們的團隊是臨時組織起來的，每個人都有

不同的生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，有的對團隊有利，有的則有害拓展。我

們要正確區(qū)分工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間。不要把生活中的不

良習(xí)慣帶到團隊中來，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從

安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須嚴格遵守紀(jì)律，團結(jié)協(xié)作，這是順利完

成各項任務(wù)的前提和保障。

戶外拓展心得體會8

每一項拓展活動都有它的意義，每一項拓展訓(xùn)練都有都有它的目的。為時

兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練從不同方面教會了我們理解團隊合作的重要性，培養(yǎng)了團

隊成員之間的默契，鍛煉和增強了我們的溝通能力。相信這短短兩天的訓(xùn)練，

帶給我們的不僅僅是服從與執(zhí)行，它教會我們的，將會以另i種形式融入到我

們未來的日常生活當(dāng)中。雖然活動已經(jīng)落下帷幕，但是最后一把摟住旁邊伙伴

的肩膀，留下那個可愛乂真誠無比的定格微笑會永遠在那里。

戶外拓展心得體會9

初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長。公司為了使我們的團隊更團結(jié)、

更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織了佳

居樂野外拓展訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦

用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的

喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的C在高強度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛

苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的

錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：

雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆

永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的

人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動中，我們看

出，有了競爭機制仕匕賽、獎懲），為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必

須建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完

善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們

的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達到勝利的彼岸。

在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是〃翻越畢業(yè)墻〃這個項目。畢業(yè)墻有

4.2米多高，且沒有任何保險措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時候都議論紛紛，

那么高的墻要翻過去確實是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意

來，比如要拿個竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能

用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們

的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂人心中都暗

暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部

及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也

充滿了勇氣。最后，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道

了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團隊僅在11分鐘不

到全部翻越，已打破了他們多年所帶團隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以

看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓(xùn)練的項目充人

的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到

它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認識自己、認識生

命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自

我，沒有不可能的事，不要輕易說〃不〃，要重新認識自我，超越自我。只有眾

志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo)。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，

總結(jié)起來，有以下幾點：

I、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要°每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其

職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，

又思考怎樣做好。

2、做事要先做，再開展行動。這就是〃磨刀不誤砍柴工〃的道理，做過電網(wǎng)

項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一

舉通過。

3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些

印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它

的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信

息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取

長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解里

領(lǐng)會的一種精神。

6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練

就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓(xùn)練的

過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了

我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新

的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡

致。

戶外拓展心得體會10

這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對

彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神

和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成

項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還

沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原

本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊〃領(lǐng)導(dǎo)〃

任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標(biāo)及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行

合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少彎路以至未能

良好的完成任務(wù)c每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少n常丁作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方

法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標(biāo);其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)

時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。再

次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備曳好的分析能力、判斷能力、

決策能力、大局意識與團隊意識。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展

訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)

的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其

職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，

又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是〃磨刀不誤砍柴工”的

道理，

2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影

響了團隊集體的進步；

3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需

要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達

到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信

息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知

道，只要不放棄，一切皆有可能。

戶外拓展心得體會11

為期一天的誠智拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們懷著興奮、懷著感激、懷著對明天

無限的憧憬…….全體隊員們踏上了返程的路途。

回歸的路上，心中依然無法平靜，隊員們戰(zhàn)勝困難時的笑臉，隊員們喜極

而泣的淚水，遇到困難時相互鼓勵的眼神……我們彼此扶持，我們彼此相信，

我們從中得到許多，從中感悟到許多，我們不再是一個人，我們是一個團結(jié)的

整體;我們不再計較個人得失，我們更重視集體的榮譽;我們不在乎項目是否完

成，我們更明白只要努力了，只要嘗試了，這種經(jīng)歷更值得我們一生珍臧……

還記得有軌電車嗎?那是我們第一個項目，面對第一個項目，隊員們即興奮

又擔(dān)心，看似簡單的兩塊板，十二個人手抓住兩側(cè)的繩子，統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌

電車開動起來，不是容易的事情，沒想到大家心往一處想，勁往一處使，電車

開動起來了，隨著難度的加大，任務(wù)完成也有了更大的困難，在第二輪行進

中，電車突然停止不動了，在不準(zhǔn)通話的前提下，大家用意念在交流，用眼神

在鼓勵，電車終于又開動起來，當(dāng)電車到達終點時，全體隊員歡呼雀躍，伸直

臂膀大聲呼喊，是什么讓隊員們?nèi)绱苏駣^，是什么讓隊員們?nèi)绱思で?，是團

隊，是團隊的力量讓每個人感受到了集體的榮譽。

還記得那三個島的任務(wù)嗎？回憶起來，有好多惋惜，嘿嘿“，不過教官說

過，這個項目完成率相當(dāng)?shù)?，?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點后，我們都若

有所思，如果不是自己那樣坐以待斃，如果自己再為對方多想想，如果自己再

和大家多溝通多交流……結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的，雖然也許不能完成，但

付出多一點的努力，得到的結(jié)果就會不一樣，有了責(zé)任，擔(dān)負了責(zé)任，是一種

榮譽，也是一種自豪。

還記得那個地雷陣嗎?在我們后來團隊總結(jié)上，隊員們一致認為這個項目是

我們今天讓每個人都記憶深刻的項目，為什么呢。郁悶到極點的我們，真的就不

能完成這個項目嗎?答案公布后，我依然記得隊員們彼此之間失望、無助的表

情，多想再加一把勁，多想再出一份力呀。痛定思痛后，在此項目上，我們?nèi)?/p>

乏的是分工不明確的問題，大家都在努力，每個人都在做一項龐大的工作，難

免力不從心呀。如果我們每個人事先都有自己明確的目標(biāo)，相信此任務(wù)定能順

利完成。

還記得那個空中抓杠的任務(wù)嗎？當(dāng)所有人看到那九米半高的鐵桿，那斜上方

的三角架，都不由得倒吸一口氣，我能做到嗎?我行嗎?相信每個人心里都在這

樣的問自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個人的任務(wù)后，一開始浮

躁不定的心緒開始緩和了，繼而是為自己加油，為團隊加油的信念由然而生，

不要忘掉我們是一個整體，是一個團隊，不再是我們自己一個人。那句口號〃你

真的很不錯、你真的很不錯，你真的真的真的真的真的很不錯〃依然回響在耳

邊…...在每個人拍打隊友，大聲哦喊著這句話的時候，我們何嘗不是在為隊友

加油的同時，也在為自己加油呢!懷著這樣一份信心，懷著全體隊員的期盼，完

成任務(wù)就是完成自己的一次超越。當(dāng)完成任務(wù)后，那份釋然、那份鎮(zhèn)定、那份

感動，我們?nèi)w隊員為你驕傲！

結(jié)束了，結(jié)束了……教官、隊員圍成一圈，為我們今天的超越一起吶喊，

一起歡呼！

畢業(yè)會上，大家圍桌而坐，和剛開始來到這里的心情截然不一樣了，我們

懂得了什么是團隊，什么是責(zé)任，什么是信任，在遇到困難時隊友的一句鼓勵

多么重要!望著隊友們，我心潮澎湖，感動，感恩，感謝身邊的每個人!一個公

司，大家勁都要往一處使，企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。

戶外拓展心得體會12

曾經(jīng)也參加過幾次戶外拓展活動，基本是以爬山的形式進行。而這次公司

的戶外拓展活動算是印象最為深刻、感觸最多的一次。

我們隊名是藍夢隊，共有13個人，其中女士有9位，男士有4位。很明顯

的我們隊是“陰盛陽衰”！哈哈，如果你們這樣想的話那你們就錯了。

第一個活動是智力電網(wǎng)。首先通過電網(wǎng)的隊員是財務(wù)華姐和倉庫小虎，他

們選擇了最底下的兩個大的網(wǎng)過去，隊長如此的安排是因為他們倆人可以負責(zé)

接我們這邊遞送過去的隊員不被電網(wǎng)電到；我是第三個被送過去的隊員，我平

躺著，由隊員們輕輕的慢慢的遞送過去，由網(wǎng)另一邊的華如和小虎接著最后著

地。順利通過后，心情無比激動，而剛才在被遞送時的緊張全然不見；接著就

是其他的隊員相繼送過來我們已經(jīng)送過來的就幫忙一起接著。第一個活動結(jié)束

后大家圍坐在一起分享著感想，大家都踴躍的發(fā)言著，笑聲不斷。跟剛來的時

候大家因為天氣太熱而抱怨連連的聲音比起來，喜悅的笑聲取代了抱怨。大家

相互介紹認識，原來我們隊里有倉庫的、板房的、售后的、策劃部的、行政部

的、市場部的，在萊特妮絲的大家庭里我們這個小隊的成員來自公司各個部

門，在拓展的未來的兩天里，我們將面臨很多的困難，要一起克服和超越自

我、并肩做戰(zhàn)、共同努力、完成使命。

結(jié)論：這個活動的主要是考大家的腦筋轉(zhuǎn)的快不快，是不是真的做到了游

戲名上的智力。只要動了腦筋，并能在活動開展中不斷總結(jié)經(jīng)驗，再加上大家

齊心協(xié)力就能順利完成，并且在教練規(guī)定的時間里提前劃上完美的句號。

第二個活動是信心背摔。由一個隊員站在高兩米的臺上面，背對著向后倒

下，有下面的隊員接祝這個活動真非?？即蠹业男湃味鹊?。是否相信自己的隊

員們一定能夠接住自己，也是對自己的一個挑戰(zhàn)，看自己是否有這個勇氣能背

對著直直的向后倒下，是否有勇氣能接受這個的考驗。當(dāng)我站在那個兩米高的

臺上面背對著大家的時候，心緊張且害怕，我知道我們的隊員一定會接住我

的，但是心還是會不自主地開始緊張和害怕；行還是不行也就一念之差，到下

去了，也就戰(zhàn)勝自己的心里恐懼和相信了隊員、相信了自己；如臨陣脫逃，那

就代表自己徹底的輸了，無法面對困難無法戰(zhàn)勝自我，也無法相信別人。平時

工作也會遇到很多的麻煩和難題，都是我一一去解決，我知道自己是和勇敢的

人，為什么不再挑戰(zhàn)自己一回呢？說不定我會認識一個我以前不認識的自己。

是的，鼓勵很重要。當(dāng)教練輕輕的推我一把，我閉上眼睛讓自己感覺，我重重

的摔在了我們隊員的手臂上，兩支腳著地的時候精神回到身體，我“耶噢”的

大吼一聲，心情無比歡暢！是的，快樂就是這么簡單。

結(jié)論：這個活動考驗的是大家的心理極限、也是考驗大家對自己的伙伴的

相信度有多高。因為我們都生活在萊特妮絲的這個群體里，部門各個環(huán)節(jié)都是

環(huán)環(huán)相扣，相互配合的；在努力做好自己的工作外和部門間的配合也很重要，

相信自己的同事、相信伙伴、相信身邊所有的人。

第三個活動是過河拆橋。在這么熱的暑夏，當(dāng)大家站在水池邊的時候，心

情無比高興。池上有5個用繩子綁起來的吊板，岸邊有兩個長4米的木板，然

后先把一根木板搭在吊板上，再一個一個人的上木板后，再把另一塊木板搭起

來，就這樣慢慢前進到達終點。我們隊分成了兩個小組，由隊長李飛帶著第一

對的隊員先上，我和倉庫的幾個同事是第二組，大家都挽好褲腳，緊緊地相互

抓著手腕，相互扶持，慢慢移動。團結(jié)的力量真是很偉大的，成功永遠屬于勝

利者!

結(jié)論：這個活動考驗的是大家的團結(jié)精神。因為站在同一個橋上，除了我

們相互團結(jié)和扶持，我們沒有其他的辦法可以到達終點。雖然天氣很熱，不過

我相信大家也都不想掉進池子里吧。

第四個活動是大腳板。我們一共13個人一起上了大腳板，有隊長一聲令

下，我們跟著隊長的口號一起前進。回來的時候是要求不能發(fā)出聲音的，那就

得靠默契了?；貋淼臅r候我們先在原地踏步走了大概十幾下，直到默契和慣性

回來了后，我們才開始前進。沒想到一路上大家都非常默契的至到終點。我們

歡呼、鼓常，并鼓勵了其他沒有完成隊.

結(jié)論：這個活動就是訓(xùn)練大家的默契度的和相互配合度的。

第五個活動是天使之手。這個活動可是對我們的大的考驗，至少是對我的

大考驗。看著其他隊員站在高9米的鋼絲上時，自己就很緊張了，而當(dāng)自己身

處鋼絲旁的臺子上時，我的兩支腳都不斷的發(fā)抖著，我看著藍天覺得藍天很漂

亮，遠處的山也是綠綠的、不時還有小鳥飛著。而我的心情卻沉重著快無法呼

吸了????工倉庫的劉經(jīng)理是我的搭檔，他告訴我不要看下面，看下面就會更害

怕，你看天空和山都好美，你就負責(zé)看天空就好了。在他不斷地鼓勵下，我跨

出了第一步；有了第一步就會有第二步、第三步、第四步人生就是如

此，當(dāng)你有勇氣去做一件事情的時候，你就是跨出了這最艱難的第一步，人生

沒有回頭的，只有不斷鼓起勇氣和不斷的鼓勵自己，堅持到底才能走好未來的

無數(shù)步。這就是勝利！

結(jié)論：勇氣十鼓勵-堅持=勝利

第六個活動是七巧板。我們把小隊分為三個小組，把老師發(fā)的積木按老師

的給的題堆成規(guī)定的形狀，誰先堆完就是勝利。隊長和宣傳員成了樞紐站傳遞

著每個隊需要的積木，而大家都忽略了隊長和宣芍員的用處，都各自為營。這

個活動我們輸?shù)煤軕K！不是輸了人，而是輸了自己的心。

結(jié)論：無論在何時都要聽從領(lǐng)導(dǎo)的決策和安排，跟著公司的部署來努力完

成自己的使命。

第七個活動是我們的畢業(yè)墻。公司八十幾個人都合在一起，共同翻越一座

4.2米高的幕墻。由男同事做幫助，女孩子們做保護。同事們一個一個的從男

同事身上踩上去，再抓住上面人的手腕，再由上面人一起把他們拉上去。大家

臉上都汗水淋漓，濕了帽子、濕了衣背、也濕潤了無數(shù)人的眼睛~~~~~

我們承諾用一個小時完成，結(jié)果我們只用了25分鐘便完成，并光榮畢業(yè)!

很多男同事的肩膀上被踩得出現(xiàn)了血絲和瘀血，也有很多的手臂上破了皮

流了血；不過大家都沒有怨言，我們只有為勝利歡呼，為勝利而喜悅。是的，

我們?nèi)R特妮絲是個很強的團隊，我們是最棒的！

我們藍夢隊的隊員相互擁抱著、歡呼著，大家臉上都分不清是汗水還是淚

水，因為這個問題已經(jīng)都不重要了，重要的是我們相互更深刻的了解了對方，

并共同走過了本次拓展活動的每個難關(guān)！勝利就在前方！我們用著一顆感恩的

心默默地感謝著每個人，每個曾經(jīng)幫助過我們、支持過我們、鼓勵過我們、愛

護過我們、陪伴過我們?nèi)藒~~~~

這次的活動，我學(xué)會了很多的東西，相信自己、相信同事、挑戰(zhàn)自己、超

越極限、相互扶持、并肩做戰(zhàn)、共同努力、團結(jié)就是力量，用一顆感恩的心對

待身邊所有人-----

戶外拓展心得體會13

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其

延續(xù)。訓(xùn)練場上〃黑豹突擊隊〃和〃亮劍隊〃的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參

訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了〃成功〃與〃失敗〃;黑鷹教

練、海嘯教練和飛魚教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們

思考和行動的方向?！椖恳呀?jīng)結(jié)束、思考永不停步〃，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考

的停滯，將是思考的延續(xù)。

訓(xùn)練伊始，黑鷹教練為參訓(xùn)隊員下達了〃解職令〃，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練

營中的營員，并告誡每位營員要將〃四個凡事〃銘記在心，即凡事認真負責(zé)，凡

事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以〃空杯歸零〃的心態(tài)來參加

此次集訓(xùn)活動?！ㄋ膫€凡事〃，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件

事情，擁有認真負責(zé)的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無

論結(jié)果成功與否都能從實際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為

單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的

自我、不一樣的集體。

營員共有49名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊

長、隊呼、隊歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進行PK,最終確定了〃黑豹突擊隊〃

和〃亮劍隊〃兩個小組?！ê诒牎ㄔ赑K中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜

悅，同時身為〃黑豹隊"的一員也倍感榮幸。

〃兩根木頭，十根繩子〃的〃有軌電車〃放在眼前時，怎么都無法相信我可以

讓它動起來，更別提倒著開〃車〃。當(dāng)五個人站在"電車〃上，齊聲喊著〃左、右

”,用相同的步幅邁著"左、右腳〃時，腳下的〃電車〃穩(wěn)穩(wěn)開動了。〃齊心協(xié)力〃讓

我眼里不可能的事變成了容易的事。

站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，快意不是

來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后

倒!〃請相信我們，我們永遠支持你，倒吧!〃。背后傳來隊友的支持聲，我想起

了剛才我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，

我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結(jié)束后，我們圍

成一個圈兒，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的

互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，

一切都會變成空談。

高空斷橋?？吹酵聜円粋€個輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬

到斷橋上，這時才發(fā)現(xiàn)邁出這〃一小步〃的艱難，這時才體會到〃舉步維艱〃的意

境，這時才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮

現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩

到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的

鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里。身后的飛總教練也對我說：有我在，還

有保護你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后，

心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可

怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我

們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

隨后，我們進行了紅黑博弈、共建美好家園的項目。其中〃共建美好家園〃

的項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通，不了解其他小組的任

務(wù)，因此每個小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務(wù)而〃忙碌著〃。很

快，30分鐘的‘游戲時間結(jié)束了。結(jié)果，是慘不忍睹。摘下眼罩后，看到四十

多位同事站在由二十四個節(jié)氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時，我想，我們每

一個人心中都有著悲憤。我們忘記了大家是一個團隊、一個集體，忘記了溝

通、協(xié)作，甚至在不明白整個〃建設(shè)任務(wù)〃的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完

成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢？

就像我們的餐前一支歌一一《團結(jié)就是力量》一樣，在工作和集體生活

中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真

對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體

會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每

一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存

在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝

通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思

考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一

份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著〃四個

凡事〃和團隊的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)

勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！

戶外拓展心得體會14

戶外拓展這種團體活動早就深入各種企業(yè)各種行業(yè)團體了，我本人工作十

幾年第一次參加此類活動。到底應(yīng)該如何完成這次拓展呢?帶著期待和興趣，同

事都和我一大早懷著興致勃勃的心情踏上這次拓展之旅。

來到花都芙蓉障人眾人的拓展基地，迎接我們的是兩位年輕的導(dǎo)師一一蒙

蒙和雷雷，他們引領(lǐng)我們來到一間空暖的課室，課時開始的前奏就是簡單介紹

了人眾人的戶外拓展公司，以及這次活動的內(nèi)容和目地，蒙蒙老師的熱情洋溢

和詼諧的調(diào)侃，令我們心情放松的投入了這次課程之中。

熱身項目先來個一-食指舉棍吧，先選出5男5女，梅花兼竹的一字排開，

大家伸出食指，老師把筆直的小竹棍輕輕放上大家的食指，老師喊123大家一

起把小竹棍從肩部降至腰部，不掉下地為勝出，游戲開始，123,大家的目光聚

集在小竹棍上，只見大家手中的小竹棍徐徐上升。不同意見的聲音開始響起，

我們心里納悶，為何力不從心呢?連試幾次不過關(guān)，只好作罷。回到座位，聽老

師總結(jié)：大家意見沒統(tǒng)一，起點不一，心不定，則亂。我認為所謂人心齊泰山

移，更何況小小的竹棍呢。

這次的失敗并沒有令我們失去信心，我們一行24人分為兩小組，我們小組

自號史上最強隊，全隊12人一起出點子把口號，隊歌，隊旗還有自己的小名起

好，準(zhǔn)備去挑戰(zhàn)新的一項游戲--穿越電網(wǎng)。在蒙蒙的帶領(lǐng)下來到戶外，只見在

我們面前是一張?zhí)摂M的蜘蛛網(wǎng)，我們必須30分鐘在不碰電網(wǎng)的情況下穿越，我

心想我就是老大難，還有林總，肥莊，老板這些大佬爺們?nèi)绾问呛?沒轍，大家

有開始響起不同的聲音不同的意見，在沒準(zhǔn)備好的情況下，大家都穿越失敗告

終.老師這時起了決定性的作用，先暫停游戲，讓組員們商量如何進行下去，

大家認為還是一個一個運過去為妙，首先肥莊利用最大的網(wǎng)洞先過，小熊用最

矮的洞爬過，好了接下來就是靠大家的協(xié)做大家的細心共同完成穿越，每個人

分配到一個崗位，有看著是否碰上下電網(wǎng)的;有抬腳的;有抬頭部臀部腰部的，

各就各位，按部就班，運了兩個三個，成功了，可是越到最后越難，曾經(jīng)穿過

的洞已不能重復(fù)使用，輪到我了看似不可能的事實出現(xiàn)，他們給我選了中等大

小的網(wǎng)洞，我也沒時間打量，就被他們抬起，只覺自己仝身放松，把自己龐大

的身軀交給我們史上最強的隊友，我唯一可以幫他們的是我要全程的信任全程

的放松，說真的腦子一片空白，組員們在全無難度下把我送過對面，又用相同

的方法搞定老板和老鴨，最后留守的林總在唯一的大洞鉆過，大功告成。大汗

漓漓的我們高興的匯聚和老師高呼：YE。

事后總結(jié)老師說這是先規(guī)劃后行動的游戲，調(diào)動每個人的力量，同時分工

精細。我的體會是計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網(wǎng)游

戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先

有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用

工，浪費時間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須

先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們

首先必須有責(zé)任心,明確每個人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個團隊的責(zé)

任。對整個團隊要有向心力和凝聚力，團結(jié)就是力量。

午飯后，我們在室內(nèi)參加了智力游戲，美曰其名數(shù)字排列，其實不然，那

些數(shù)字可是需要解碼的，我們可是第一次聽說，老鴨在我組解碼是高手，集大

家智慧解碼沒問題，可是分工排序出了差，這項輸給勝隊，我們真是輸?shù)男姆?/p>

口服，對手在解碼比我組慢的情況下，合理合適的安排下，精細的分工在20秒

內(nèi)拿下這一局，贏得漂亮。但是在下一站游戲中，他們卻隨著孤島沉沒，而我

隊?wèi){著聰明堅韌的決心救出隊友完成任務(wù)，這就足拓展的經(jīng)典游戲--孤島求

生。經(jīng)典就在于不管誰投入了那個角色，都會做相同的事會說相同的話。永遠

不理解每個孤島的人所做所為，例如盲人島的人在自言自語，啞人島的人在瞎

等，珍珠島的人形同瘋子一樣做些高深而又無謂的工作。我認為一個成功的團

隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要

具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識.面對兩難

的局面，老鴨就是這個角色，他犧牲自己飄過盲人島，找到突破口，把人就上

啞人島，肥莊和林總利用物理原理用木板搭成橋:巴全體成員送上安全的珍珠

島。老師總結(jié)這游戲要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動

始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會失敗告終。

最后壓軸的游戲--鼓動人心。在大鼓四周都系著繩子，我們每位隊員都拉

起兩條繩子，令鼓面的球平衡再打擊鼓面，次數(shù)多為勝，九頭二虎之力都用

上，也沒敲兒下，經(jīng)實踐還有大家商議，手感球感都具備時我們擊球多達30

下，正式比賽開始我們極力配合隨著球的移動而挈動，不緊不慢，不慌不張地

拿下41下，看似不可能的奇跡又出現(xiàn)。于此同時勝隊結(jié)合他們實際情況也輕松

拿下44下，小勝我們。真不簡單。在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身

份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到游戲中，這就是我們

的收獲啊。通過訓(xùn)練，我的體會如下：

1、要加強科室文化建設(shè)，增強向心力和凝聚力。人心齊泰山移，

2、無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方

向，不僅會浪費時間，更會一事無成。

3、關(guān)鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷

征服它。

4、要上下溝通，布展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效

的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤時機。

5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習(xí)慣，習(xí)慣最

終決定一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難

險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何

事情時，都要保持積極、樂觀的個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，

上學(xué)是，工作也是。通過這次拓展訓(xùn)練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊

中的作用感悟至深。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的一天，

但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗。回顧在-

訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感