人教版八年級(jí)下冊(cè)生物《評(píng)價(jià)自己的健康狀況》核心素養(yǎng)說課稿（教師招聘面試

專用）

尊敬的各位評(píng)委老師：大家好！今天我說課的題目是人教版八年級(jí)下冊(cè)生物《評(píng)

價(jià)自己的健康狀況》。本節(jié)課是“健康地生活”單元的觀念升華課，承接“用藥與急

救”等實(shí)用技能，聚焦健康的全面內(nèi)涵與自我評(píng)估方法，是落實(shí)“健康生活”核心素

養(yǎng)、引導(dǎo)學(xué)生樹立科學(xué)健康觀的關(guān)鍵載體。下面我將從教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)日

標(biāo)、教法學(xué)法、教學(xué)過程、板書設(shè)計(jì)及教學(xué)反思七個(gè)方面展開說課。

一、教材分析

1.教材地位與作用

本節(jié)課是八年級(jí)下冊(cè)“健康地生活”單元的收官課，前承“傳染病預(yù)防”“免

疫”“用藥與急救”等具體健康技能，后銜接學(xué)生終身健康生活的實(shí)踐，在知識(shí)體系

中起到“技能整合一觀念升華”的核心作用。教材以“健康的定義一健康的評(píng)價(jià)一健

康的維護(hù)”為邏輯主線，通過健康測(cè)評(píng)、案例分析、觀念辨析等內(nèi)容，打破“無病即

健康”的傳統(tǒng)認(rèn)知，構(gòu)建“身體、心理、社會(huì)適應(yīng)"三維健康觀，既突出“健康是生

命穩(wěn)態(tài)的綜合體現(xiàn)”的生命觀念，又強(qiáng)調(diào)“客觀評(píng)價(jià)一主動(dòng)踐行”的科學(xué)思維，同時(shí)

培養(yǎng)學(xué)生關(guān)愛自我、服務(wù)他人的社會(huì)責(zé)任，契合新課標(biāo)對(duì)“健康生活”核心素養(yǎng)的培

養(yǎng)要求。

2.核心素養(yǎng)導(dǎo)向的教材處理

結(jié)合核心素養(yǎng)目標(biāo)，對(duì)教材做三點(diǎn)整合：一是強(qiáng)化“生命觀念”，通過分析三維

健康的內(nèi)涵，讓學(xué)生理解“健康是身體、心理、社會(huì)適應(yīng)的統(tǒng)一體”，建立“生命健

康需綜合維護(hù)”的觀念；二是培養(yǎng)“科學(xué)思維”，引導(dǎo)學(xué)生通過健康測(cè)評(píng)工具客觀評(píng)

估自身狀況，從案例中歸納維護(hù)健康的方法，形成“評(píng)估一分析一踐行”的認(rèn)知邏

輯；三是落實(shí)“科學(xué)探究與社會(huì)責(zé)任”，通過參與健康測(cè)評(píng)、討論青春期健康困擾，

讓學(xué)生體驗(yàn)自我探究的過程，增強(qiáng)主動(dòng)維護(hù)健康的意識(shí)，培養(yǎng)關(guān)愛自己和他人健康的

責(zé)任擔(dān)當(dāng)。

二、學(xué)情分析

八年級(jí)學(xué)生已具備“身體疾病預(yù)防”“基礎(chǔ)急救技能”等健康知識(shí)，對(duì)“健康”

有初步認(rèn)知，但多停留在“身體無病就是健康”的傳統(tǒng)誤區(qū)；處于青春期的他們，面

臨學(xué)業(yè)壓力、人際交往、情緒波動(dòng)等心理困擾，卻缺乏對(duì)“心理健康”的科學(xué)認(rèn)知和

調(diào)節(jié)方法；自我意識(shí)強(qiáng)，渴望客觀了解自己的健康狀況，但在評(píng)價(jià)時(shí)易主觀片面，且

對(duì)“社會(huì)適應(yīng)能力”的內(nèi)涵理解模糊。他們好奇心強(qiáng)，喜歡參與互動(dòng)測(cè)評(píng)、小組討

論，具備初步的自我反思和歸納能力，適合通過“體驗(yàn)式探究+情境互動(dòng)”的方式開展

學(xué)習(xí)，需重點(diǎn)突破“三維健康觀的建立”和“主觀評(píng)價(jià)到客觀踐行的轉(zhuǎn)化”。

三、教學(xué)目標(biāo)

依據(jù)核心素養(yǎng)要求及教材、學(xué)情分析，制定如下目標(biāo)：

1.生命觀念：說出健康的三維內(nèi)涵（身體、心理、社會(huì)適應(yīng)）；列舉維護(hù)身體

健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的具體方法，理解“健康是生命綜合穩(wěn)態(tài)的體

現(xiàn)”，深化“生命至上、全面健康”的生命觀念。

2.科學(xué)思維：能運(yùn)用健康測(cè)評(píng)量表客觀評(píng)價(jià)自己的健康狀況；能辨析“無病即

健康”“心理問題是矯情”等認(rèn)知誤區(qū)；能結(jié)合自身情況，歸納適合自己的健康維

護(hù)方案，培養(yǎng)客觀評(píng)估、邏輯歸納和問題解決能力。

3.科學(xué)探究：參與“健康狀況自評(píng)”“青春期健康困擾討論”等活動(dòng)；通過分

析測(cè)評(píng)結(jié)果和案例，提升自我反思、數(shù)據(jù)解讀和合作探窕能力。

4.社會(huì)責(zé)任：認(rèn)識(shí)到全面健康的重要性，養(yǎng)成主動(dòng)維護(hù)自身健康的習(xí)慣；學(xué)會(huì)

關(guān)注他人的心理健康和社會(huì)適應(yīng)狀況，培養(yǎng)關(guān)愛他人、互助友愛的責(zé)任意識(shí)，樹立

終身健康的生活理念。

教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：健康的三維內(nèi)涵（身體、心理、社會(huì)適應(yīng)）；健康狀況的客觀評(píng)價(jià)方

法；維護(hù)全面健康的具體途徑。

難點(diǎn)：理解心理健康和社會(huì)適應(yīng)在健康中的重要地位；糾正“無病即健康”的

傳統(tǒng)認(rèn)知；將健康評(píng)價(jià)結(jié)果轉(zhuǎn)化為具體的健康維護(hù)行動(dòng)。

四、教法學(xué)法

1.教法

情境導(dǎo)入法：通過青春期健康困擾或健康誤區(qū)案例切入，激發(fā)探究興趣。

體驗(yàn)探究法：組織健康量表自評(píng)活動(dòng)，讓學(xué)生在親身體驗(yàn)中理解健康內(nèi)涵。

案例分析法：結(jié)合青春期心理、社會(huì)適應(yīng)案例，引導(dǎo)學(xué)生歸納維護(hù)健康的方

法。

討論互動(dòng)法：組織小組討論健康困擾，鼓勵(lì)學(xué)生分享經(jīng)驗(yàn)，深化認(rèn)知。

2.學(xué)法

體驗(yàn)自評(píng)法：通過填寫健康量表，主動(dòng)評(píng)估自身健康狀況，建立客觀認(rèn)知。

歸納總結(jié)法：從案例和討論中歸納維護(hù)三維健康的方法，構(gòu)建知識(shí)體系。

合作探究法：在小組討論中分享困惑、交流經(jīng)驗(yàn)，提升社會(huì)適應(yīng)和表達(dá)能力。

五、教學(xué)過程

為達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，突破重難點(diǎn)，設(shè)計(jì)”情境導(dǎo)入一探究新知一實(shí)踐應(yīng)用一總結(jié)升

華一布置作業(yè)”五個(gè)環(huán)節(jié)，時(shí)長(zhǎng)45分鐘。

1.情境導(dǎo)入（5分鐘）

師：“同學(xué)們，我們常聽到有人說‘我沒病沒痛，就是健康的‘；也有同學(xué)會(huì)因

為考試失利情緒低落，或和同學(xué)鬧矛盾后覺得孤單。大家覺得：‘沒病'就等于‘健

康’嗎？情緒不好、不合群，算不算健康問題？今天，我們就一起學(xué)習(xí)《評(píng)價(jià)自己的

健康狀況》，重新認(rèn)識(shí)健康，學(xué)會(huì)客觀評(píng)價(jià)自己的健康水平。”（展示圖片：①面帶

微笑、積極運(yùn)動(dòng)的學(xué)生；②因考試焦慮皺眉的學(xué)生；③參與集體活動(dòng)的同學(xué)與獨(dú)處的

同學(xué)對(duì)比）師：“健康不只是身體上的‘無病’，還和我們的心情、與人相處的能力

息息相關(guān)。接下來，我們就從‘健康是什么’開始，開啟今天的探究?！保ò鍟n

題：評(píng)價(jià)自己的健康狀況）設(shè)計(jì)意圖：通過生活誤區(qū)和青春期常見困擾切入，引發(fā)學(xué)

生思考，打破傳統(tǒng)健康認(rèn)知，為三維健康觀的學(xué)習(xí)鋪墊認(rèn)知基礎(chǔ)。

2.探究新知（28分鐘）

（1）健康的三維內(nèi)涵——打破誤區(qū)，全面認(rèn)知

活動(dòng)1：辨析健康誤區(qū)師：“請(qǐng)大家分組討論：'沒病就是健康嗎？'結(jié)合下

列案例說說你的看法：①小明身體強(qiáng)壯，卻因一點(diǎn)小事就發(fā)脾氣，和同學(xué)吵架；②

小紅很少生病，但害怕社交，總是獨(dú)自待著，不愿參加集體活動(dòng)?！保▽W(xué)生分組討

論、發(fā)言）師：“大家的分析很有道理！世界衛(wèi)生組織明確指出，健康是指一種身

體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱?！?/p>

（板書：一、健康的內(nèi)涵（三維）：1.身體健康：身體結(jié)構(gòu)完好、功能正常（無

病、體能好）；2.心理健康：心情愉悅、情緒穩(wěn)定、能應(yīng)對(duì)壓力；3.社會(huì)適應(yīng)：

能與人和諧相處、融入集體、適應(yīng)社會(huì)）

活動(dòng)2：解讀三維健康實(shí)例師：“我們結(jié)合實(shí)例理解：①身體健康一一堅(jiān)持鍛

煉、不挑食、睡眠充足；②心理健康一一考試失利后能調(diào)整心態(tài)，不自卑；③社會(huì)

適應(yīng)一一主動(dòng)幫助同學(xué)，積極參與班級(jí)活動(dòng)。三者缺一不可，共同構(gòu)成了真正的健

康?！?/p>

（2）健康狀況的評(píng)價(jià)一客觀自評(píng)，理性分析

?活動(dòng)1：健康量表自評(píng)師：“如何客觀評(píng)價(jià)自己的健康狀況？我們可以借助簡(jiǎn)

單的健康測(cè)評(píng)量表。請(qǐng)大家拿出量表（提前印發(fā)），根據(jù)自身情況如實(shí)打分（1-5

分，1分最差，5分最好），涉及身體、心理、社會(huì)適應(yīng)三個(gè)維度，比如‘我能保

證每天8小時(shí)睡眠''我能和同學(xué)友好相處'‘我遇到挫折能調(diào)整情緒‘。"（學(xué)

生獨(dú)立填寫，教師強(qiáng)調(diào)“如實(shí)自評(píng)是對(duì)自己負(fù)責(zé)，結(jié)果僅自己知曉，保護(hù)隱私”）

師：“填寫完成后，計(jì)算總分：30分以下需關(guān)注健康，30-45分為基本健康，45分

以上為健康狀況良好。請(qǐng)大家結(jié)合分?jǐn)?shù)，分析自己在哪個(gè)維度做得好，哪個(gè)維度需

要改進(jìn)。”

活動(dòng)2：小組分享與分析師：“請(qǐng)自愿分享的同學(xué)說說自己的評(píng)價(jià)結(jié)果（可匿

名），小組內(nèi)討論：他在哪個(gè)維度有優(yōu)勢(shì)？需要改進(jìn)的維度可以通過哪些方法提

升？”（學(xué)生小組討論，教師引導(dǎo)：“比如心理維度得分低，可通過傾訴、運(yùn)動(dòng)調(diào)

節(jié)；社會(huì)適應(yīng)差，可主動(dòng)參與集體活動(dòng)?！保ò鍟憾⒔】档脑u(píng)價(jià)：1.工

具：健康測(cè)評(píng)量表；2.原則：客觀真實(shí)、全面分析；3.核心：找出優(yōu)勢(shì)與不足,

針對(duì)性改進(jìn)）

（3）健康的維護(hù)一一知行合一，主動(dòng)踐行

活動(dòng)：歸納健康維護(hù)方法師：“結(jié)合自評(píng)結(jié)吳和生活經(jīng)驗(yàn)，我們從三個(gè)維度歸

納維護(hù)健康的方法：①身體健康：合理營(yíng)養(yǎng)、堅(jiān)持鍛煉、規(guī)律作息、遠(yuǎn)離煙酒；②

心理健康：保持積極心態(tài)、學(xué)會(huì)傾訴宣泄、應(yīng)對(duì)壓力（如聽音樂、運(yùn)動(dòng)）；③社會(huì)

適應(yīng)：尊重他人、主動(dòng)溝通、參與集體、樂于助人?！保ㄕ故尽敖】瞪罘绞绞疽?/p>

圖”，結(jié)合青春期特點(diǎn)補(bǔ)充：“青春期要注意情緒調(diào)節(jié)，遇到心理困擾可向老師、

家長(zhǎng)求助，不要憋在心里。”）（板書：三、健康的維護(hù)：1.身體：營(yíng)養(yǎng)、鍛

煉、作息；2.心理：積極、傾訴、抗壓；3.社會(huì)：溝通、合作、融入）

3.實(shí)踐應(yīng)用（10分鐘）

（1）案例分析與方案設(shè)計(jì)

師：“請(qǐng)大家當(dāng)‘健康顧問'，分析兩個(gè)案例并設(shè)計(jì)改進(jìn)方案：①小剛經(jīng)常熬夜

打游戲，上課注意力不集中，和同學(xué)吵架后就冷戰(zhàn)；②小麗很少生病，但總擔(dān)心考試

考不好，焦慮失眠，不愿參加班級(jí)活動(dòng)?！保▽W(xué)生分組討論，設(shè)計(jì)方案，教師引導(dǎo)：

“小剛需調(diào)整作息、學(xué)習(xí)溝通；小麗需調(diào)節(jié)心態(tài)、主動(dòng)參與集體。”）

（2）誤區(qū)辨析

師：“判斷下列說法是否正確：①健康就是身體強(qiáng)壯，不生病（）；②情緒不

好是小事，不用在意（）；③只要學(xué)習(xí)好，不合群也沒關(guān)系（）?！保▽W(xué)生作

答，教師點(diǎn)評(píng)：“①錯(cuò)誤，健康是三維統(tǒng)一；②錯(cuò)誤，心理健康需重視；③錯(cuò)誤，社

會(huì)適應(yīng)是健康的重要部分。”）設(shè)計(jì)意圖：通過案例分析和誤區(qū)辨析，鞏固三維健康

觀，提升知識(shí)應(yīng)用和問題解決能力，引導(dǎo)學(xué)生將認(rèn)知轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。

4.總結(jié)升華（3分鐘）

師：“今天我們學(xué)習(xí)了《評(píng)價(jià)自己的健康狀況》，知道了健康是身體、心理、社

會(huì)適應(yīng)的全面良好狀態(tài)，不是單純的‘無病'；學(xué)會(huì)了用量表客觀評(píng)價(jià)自己的健康，

也梳理了維護(hù)健康的具體方法。健康是我們一生的財(cái)富，需要主動(dòng)呵護(hù)、全面維

護(hù)?！睅煟骸跋Ｍ蠹夷苡媒裉焖鶎W(xué)落實(shí)到生活中，既要關(guān)注身體鍛煉，也要重視心

理健康，主動(dòng)融入集體，同時(shí)學(xué)會(huì)關(guān)愛身邊的同學(xué)，當(dāng)他人遇到健康困擾時(shí)，主動(dòng)伸

出援手。讓我們一起做自己健康的‘主人'，用健康的身心擁抱生活?！保ò鍟诵?/p>

總結(jié)：健康三維一體，自評(píng)客觀理性；維護(hù)知行合一，健康伴我成長(zhǎng)）設(shè)計(jì)意圖：梳

理知識(shí)體系，強(qiáng)化全面健康觀，滲透終身健康和社會(huì)責(zé)任意識(shí)，實(shí)現(xiàn)“認(rèn)知一情感一

行動(dòng)”的統(tǒng)一。

5.布置作業(yè)（2分鐘）

5.完成教材課后習(xí)題，鞏固健康的內(nèi)涵和維護(hù)方法；

6.完善自己的健康評(píng)價(jià)結(jié)果，制定一份“個(gè)人健康提升計(jì)劃”，明確近一個(gè)月

在身體、心理、社會(huì)適應(yīng)方面的具體目標(biāo)（如“每天運(yùn)動(dòng)30分鐘”“主動(dòng)和1位

同學(xué)交流心事”）：

7.和家人分享三維健康觀，一起討論家庭健康生活方式，下節(jié)課交流。設(shè)計(jì)意

圖：將學(xué)習(xí)延伸到日常生活，強(qiáng)化知行合一，同時(shí)帶動(dòng)家庭健康觀念的提升，擴(kuò)大

教育影響力。

六、板書設(shè)計(jì)

評(píng)價(jià)自己的健康狀況

一、健康的內(nèi)涵（三維一體）

8.身體健康：無病、體能好（營(yíng)養(yǎng)、鍛煉、作息）

9.心理健康：情緒穩(wěn)、能抗壓（積極、傾訴、調(diào)節(jié)）

10.社會(huì)適應(yīng)：善溝通、融集體（合作、尊重、參與）

二、健康的評(píng)價(jià)

11.工具：健康測(cè)評(píng)量表

12.原則：客觀真實(shí)、全面分析

13.目的：找優(yōu)勢(shì)、補(bǔ)不足

三、健康的維護(hù)

維度具體方法

身體合理營(yíng)養(yǎng)、堅(jiān)持鍛

煉、規(guī)律作息

心理保持積極、學(xué)會(huì)傾

訴、應(yīng)對(duì)壓力

社會(huì)適應(yīng)主動(dòng)溝通、參與集

體、樂于助人

四、核心總結(jié)

三維健康，全面守護(hù)；自評(píng)促改進(jìn)，踐行伴成長(zhǎng)

七、教學(xué)反思

本節(jié)課以核心素養(yǎng)為導(dǎo)向，通過“誤區(qū)辨析一體瞼自評(píng)一實(shí)踐應(yīng)用”的流程，聚

焦健康觀念的升華和實(shí)踐能力的培養(yǎng)，基本達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，但仍有可優(yōu)化之處：

1.亮點(diǎn)與成效

（1）情境貼近青春期，激發(fā)探究興趣：從學(xué)生熟悉的“考試焦慮”“人際矛盾”

等青春期困擾切入，結(jié)合健康誤區(qū)辨析，快速引發(fā)學(xué)生共鳴，打破傳統(tǒng)認(rèn)知；健康量

表自評(píng)活動(dòng)讓學(xué)生主動(dòng)參與，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的針對(duì)性和代入感。（2）知識(shí)邏輯清晰，突破

核心難點(diǎn)：以“內(nèi)涵一評(píng)，介一維護(hù)”為線索，從“是什么”（三維健康）至I」“怎么

評(píng)”（量表自評(píng)）再到“怎么做”（維護(hù)方法），層層遞進(jìn)符合認(rèn)知規(guī)律；通過案例

分析和小組討論，將抽象的“心理健康”“社會(huì)適應(yīng)”具象化，有效突破“三維健康

觀建立”的難點(diǎn)。（3）強(qiáng)化體驗(yàn)踐行，落實(shí)核心素養(yǎng)：設(shè)計(jì)“健康顧問”“個(gè)人健康

計(jì)劃”等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在實(shí)踐中應(yīng)用知識(shí)，將健康評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)化為具體行動(dòng)，培養(yǎng)科學(xué)思

維和實(shí)踐能力；同時(shí)強(qiáng)調(diào)關(guān)愛他人健康，滲透社會(huì)責(zé)任，落實(shí)“健康生活”核心素

養(yǎng)。（4）注重隱私保護(hù)，營(yíng)造安全氛圍：在健康自評(píng)環(huán)節(jié)強(qiáng)調(diào)“結(jié)果僅個(gè)人知