2026年大學(xué)生心理健康教育考試題庫第一部分單選題(50題)1、下列不屬于情緒調(diào)節(jié)方法的是（）？

A.認(rèn)知重評

B.表達(dá)抑制

C.逃避現(xiàn)實(shí)

D.正念冥想

【答案】：C2、人際交往的技巧不包括（）？

A.積極傾聽

B.恰當(dāng)表達(dá)

C.自我中心

D.適時(shí)贊美

【答案】：C3、大學(xué)生自我中心的應(yīng)對策略不包括（）？

A.學(xué)會換位思考

B.關(guān)注他人的需求

C.堅(jiān)持自我觀點(diǎn)

D.提高自我認(rèn)知水平

【答案】：C4、大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要性不包括（）？

A.推動(dòng)學(xué)習(xí)活動(dòng)

B.維持學(xué)習(xí)活動(dòng)

C.調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)活動(dòng)

D.阻礙學(xué)習(xí)活動(dòng)

【答案】：D5、壓力應(yīng)對的重要性不包括（）？

A.維護(hù)身心健康

B.提高學(xué)習(xí)和工作效率

C.促進(jìn)個(gè)人成長

D.增加心理壓力

【答案】：D6、情緒的“感染性”指的是（）？

A.情緒會在人與人之間傳遞

B.情緒會影響個(gè)體的認(rèn)知

C.情緒會影響個(gè)體的行為

D.情緒會影響個(gè)體的生理狀態(tài)

【答案】：A7、職業(yè)價(jià)值觀的分類不包括（）？

A.內(nèi)在價(jià)值

B.外在價(jià)值

C.外在報(bào)酬

D.星座價(jià)值

【答案】：D8、大學(xué)生自我中心的主要表現(xiàn)不包括（）？

A.只關(guān)注自己的感受

B.忽視他人的需求

C.善于換位思考

D.認(rèn)為自己的觀點(diǎn)最正確

【答案】：C9、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理問題中，最常見的是（）？

A.學(xué)習(xí)動(dòng)力不足

B.學(xué)習(xí)方法不當(dāng)

C.考試焦慮

D.注意力不集中

【答案】：C10、積極情緒的重要性不包括（）？

A.提高創(chuàng)造力

B.增強(qiáng)免疫力

C.降低社交能力

D.提升心理韌性

【答案】：C11、心理障礙的常見類型不包括（）？

A.神經(jīng)癥

B.人格障礙

C.精神分裂癥

D.星座障礙

【答案】：D12、進(jìn)食障礙主要包括神經(jīng)性厭食和神經(jīng)性貪食，其核心癥狀是（）？

A.對體重和體型的過度關(guān)注

B.情緒低落

C.強(qiáng)迫行為

D.思維遲緩

【答案】：A13、職業(yè)探索的主要內(nèi)容不包括（）？

A.職業(yè)環(huán)境

B.職業(yè)要求

C.職業(yè)報(bào)酬

D.星座匹配度

【答案】：D14、下列屬于心理健康教育活動(dòng)課的特點(diǎn)的是（）？

A.知識性

B.體驗(yàn)性

C.指導(dǎo)性

D.以上都是

【答案】：D15、憤怒情緒的管理方法不包括（）？

A.冷靜思考

B.合理表達(dá)

C.壓抑憤怒

D.轉(zhuǎn)移注意力

【答案】：C16、生涯規(guī)劃中的“中期目標(biāo)”一般指的是（）年的目標(biāo)？

A.1-3

B.3-5

C.5-10

D.10以上

【答案】：B17、壓力與績效的關(guān)系符合（）？

A.線性關(guān)系

B.倒U型關(guān)系

C.正U型關(guān)系

D.無關(guān)系

【答案】：B18、心理危機(jī)干預(yù)的“六步法”中，第一步是（）？

A.確定問題

B.保證安全

C.提供支持

D.提出并驗(yàn)證替代方案

【答案】：A19、大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力的激發(fā)不包括（）？

A.設(shè)置合理的目標(biāo)

B.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

C.逃避學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)

D.獲得成功體驗(yàn)

【答案】：C20、心理障礙的治療方法不包括（）？

A.藥物治療

B.心理治療

C.星座治療

D.家庭治療

【答案】：C21、大學(xué)生心理健康教育的“發(fā)展性目標(biāo)”指的是（）？

A.預(yù)防心理問題

B.解決心理問題

C.促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展

D.治療心理疾病

【答案】：C22、壓力的主觀認(rèn)知評估不包括（）？

A.初級評估

B.次級評估

C.重新評估

D.客觀評估

【答案】：D23、大學(xué)生學(xué)習(xí)遷移的類型中，“舉一反三”屬于（）？

A.正遷移

B.負(fù)遷移

C.水平遷移

D.垂直遷移

【答案】：A24、當(dāng)發(fā)現(xiàn)同學(xué)有自殺傾向時(shí)，首先應(yīng)該做的是（）？

A.保密不告訴他人

B.立即報(bào)告老師或輔導(dǎo)員

C.試圖說服對方放棄想法

D.陪伴在對方身邊

【答案】：B25、下列屬于神經(jīng)癥的是（）？

A.精神分裂癥

B.抑郁癥

C.強(qiáng)迫癥

D.人格障礙

【答案】：C26、大學(xué)生自我認(rèn)同的重要性不包括（）？

A.促進(jìn)自我發(fā)展

B.提高心理健康水平

C.增強(qiáng)人際交往能力

D.盲目從眾

【答案】：D27、下列不屬于積極情緒的是（）？

A.愉悅

B.焦慮

C.自豪

D.感恩

【答案】：B28、大學(xué)生自我調(diào)控的重要性不包括（）？

A.促進(jìn)自我發(fā)展

B.提高學(xué)習(xí)效率

C.增強(qiáng)人際交往能力

D.沖動(dòng)行事

【答案】：D29、生涯規(guī)劃的評估與調(diào)整階段，主要依據(jù)是（）？

A.個(gè)人興趣的變化

B.環(huán)境的變化

C.目標(biāo)的完成情況

D.以上都是

【答案】：D30、大學(xué)生自我接納的核心是（）？

A.接受自己的優(yōu)點(diǎn)

B.接受自己的缺點(diǎn)

C.既接受優(yōu)點(diǎn)也接受缺點(diǎn)

D.改變自己的缺點(diǎn)

【答案】：C31、人際交往中，沖突解決的最佳方式是（）？

A.回避

B.妥協(xié)

C.合作

D.競爭

【答案】：C32、壓力應(yīng)對的“社會支持策略”不包括（）？

A.向朋友傾訴

B.尋求家人的幫助

C.孤立自己

D.參加社交活動(dòng)

【答案】：C33、消極情緒的調(diào)節(jié)方法不包括（）？

A.合理宣泄

B.認(rèn)知重構(gòu)

C.壓抑情緒

D.轉(zhuǎn)移注意力

【答案】：C34、下列屬于放松訓(xùn)練方法的是（）？

A.深呼吸放松法

B.肌肉放松法

C.想象放松法

D.以上都是

【答案】：D35、心理咨詢的主要技術(shù)不包括（）？

A.傾聽

B.共情

C.指導(dǎo)

D.批評

【答案】：D36、人際交往的黃金法則是（）？

A.你希望別人怎樣對待你，你就怎樣對待別人

B.別人怎樣對待你，你就怎樣對待別人

C.以自我為中心，滿足自己的需求

D.不斷討好別人，獲得他人認(rèn)可

【答案】：A37、職業(yè)興趣的霍蘭德代碼中，“S”代表的是（）？

A.現(xiàn)實(shí)型

B.研究型

C.社會型

D.企業(yè)型

【答案】：C38、生涯規(guī)劃的核心是（）？

A.確定職業(yè)目標(biāo)

B.制定行動(dòng)計(jì)劃

C.自我探索與環(huán)境探索

D.評估與調(diào)整

【答案】：C39、生涯規(guī)劃中的“短期目標(biāo)”一般指的是（）年以內(nèi)的目標(biāo)？

A.1

B.3

C.5

D.10

【答案】：A40、心理彈性的培養(yǎng)途徑不包括（）？

A.建立良好的人際關(guān)系

B.培養(yǎng)積極的認(rèn)知方式

C.經(jīng)歷更多的挫折

D.提高自我效能感

【答案】：C41、生涯規(guī)劃中的“SMART原則”中，“S”代表的是（）？

A.具體的

B.可衡量的

C.可實(shí)現(xiàn)的

D.相關(guān)的

【答案】：A42、人際交往中，“沖突”的積極作用不包括（）？

A.促進(jìn)溝通

B.增進(jìn)理解

C.破壞關(guān)系

D.推動(dòng)改變

【答案】：C43、霍蘭德職業(yè)興趣理論中，“E”型人格的人適合的職業(yè)是（）？

A.教師

B.工程師

C.科學(xué)家

D.企業(yè)家

【答案】：D44、人際交往中，“共情”的培養(yǎng)方法不包括（）？

A.傾聽對方的感受

B.換位思考

C.給予對方建議

D.觀察對方的表情

【答案】：C45、快樂情緒的產(chǎn)生與大腦中哪種神經(jīng)遞質(zhì)的分泌有關(guān)？（）

A.多巴胺

B.血清素

C.內(nèi)啡肽

D.腎上腺素

【答案】：C46、悲傷情緒的健康處理方式不包括（）？

A.允許自己悲傷

B.尋求他人支持

C.壓抑悲傷情緒

D.進(jìn)行適度的宣泄

【答案】：C47、生涯規(guī)劃的“實(shí)施策略”不包括（）？

A.制定行動(dòng)計(jì)劃

B.分解目標(biāo)

C.立即行動(dòng)

D.等待時(shí)機(jī)

【答案】：D48、人際交往