2026年大學(xué)生心理健康教育考試題庫第一部分單選題(50題)1、大學(xué)生心理健康教育的核心任務(wù)是（）？

A.普及心理健康知識(shí)

B.提升心理調(diào)適能力

C.預(yù)防心理危機(jī)

D.以上都是

【答案】：D2、人際交往的黃金法則是（）？

A.你希望別人怎樣對(duì)待你，你就怎樣對(duì)待別人

B.別人怎樣對(duì)待你，你就怎樣對(duì)待別人

C.以自我為中心，滿足自己的需求

D.不斷討好別人，獲得他人認(rèn)可

【答案】：A3、下列關(guān)于心理咨詢的說法，正確的是（）？

A.心理咨詢是治療心理疾病的唯一方法

B.心理咨詢的對(duì)象是有心理問題的人

C.心理咨詢是一個(gè)助人自助的過程

D.心理咨詢師會(huì)替來訪者做決定

【答案】：C4、心理健康的“灰色地帶”理論認(rèn)為，大多數(shù)人的心理狀態(tài)處于（）？

A.純白狀態(tài)（心理健康）

B.純黑狀態(tài)（心理疾?。?/p>

C.灰色地帶（心理亞健康）

D.以上都不是

【答案】：C5、生涯規(guī)劃中的“SMART原則”中，“S”代表的是（）？

A.具體的

B.可衡量的

C.可實(shí)現(xiàn)的

D.相關(guān)的

【答案】：A6、大學(xué)生過度自卑的應(yīng)對(duì)策略不包括（）？

A.正確認(rèn)識(shí)自己

B.積累成功體驗(yàn)

C.與他人比較

D.進(jìn)行積極的自我暗示

【答案】：C7、自我認(rèn)知的方法不包括（）？

A.自我反思

B.他人評(píng)價(jià)

C.星座分析

D.心理測(cè)試

【答案】：C8、職業(yè)技能分為專業(yè)技能和通用技能，下列屬于通用技能的是（）？

A.編程語言

B.溝通能力

C.實(shí)驗(yàn)操作

D.會(huì)計(jì)核算

【答案】：B9、下列關(guān)于心理危機(jī)的說法，正確的是（）？

A.心理危機(jī)是一種病理性狀態(tài)

B.心理危機(jī)必然導(dǎo)致心理疾病

C.心理危機(jī)是個(gè)體面對(duì)重大壓力時(shí)的失衡狀態(tài)

D.心理危機(jī)無法緩解

【答案】：C10、下列屬于積極壓力應(yīng)對(duì)方式的是（）？

A.酗酒抽煙

B.逃避現(xiàn)實(shí)

C.合理宣泄

D.自我否定

【答案】：C11、情緒的“生理喚醒”指的是（）？

A.情緒引起的生理反應(yīng)

B.情緒的主觀體驗(yàn)

C.情緒的外部表現(xiàn)

D.情緒的調(diào)節(jié)過程

【答案】：A12、壓力源分為生物性壓力源、心理性壓力源和社會(huì)性壓力源，下列屬于社會(huì)性壓力源的是（）？

A.疾病

B.焦慮

C.人際關(guān)系沖突

D.睡眠不足

【答案】：C13、職業(yè)能力的提升途徑不包括（）？

A.專業(yè)學(xué)習(xí)

B.社會(huì)實(shí)踐

C.自我反思

D.無所事事

【答案】：D14、心理咨詢的主要技術(shù)不包括（）？

A.傾聽

B.共情

C.指導(dǎo)

D.批評(píng)

【答案】：D15、大學(xué)生考試作弊的心理原因不包括（）？

A.僥幸心理

B.自卑心理

C.對(duì)考試的恐懼

D.對(duì)知識(shí)的掌握程度高

【答案】：D16、當(dāng)發(fā)現(xiàn)同學(xué)有自殺傾向時(shí)，首先應(yīng)該做的是（）？

A.保密不告訴他人

B.立即報(bào)告老師或輔導(dǎo)員

C.試圖說服對(duì)方放棄想法

D.陪伴在對(duì)方身邊

【答案】：B17、心理障礙與援助的重要性不包括（）？

A.預(yù)防心理危機(jī)

B.促進(jìn)心理健康

C.提高生活質(zhì)量

D.忽視心理問題

【答案】：D18、人際交往中，“沖突解決的妥協(xié)方式”的特點(diǎn)是（）？

A.雙方都讓步

B.一方讓步

C.雙方都不讓步

D.第三方介入

【答案】：A19、生涯規(guī)劃的“實(shí)施策略”不包括（）？

A.制定行動(dòng)計(jì)劃

B.分解目標(biāo)

C.立即行動(dòng)

D.等待時(shí)機(jī)

【答案】：D20、大學(xué)生學(xué)習(xí)注意力的培養(yǎng)方法不包括（）？

A.創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

B.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

C.進(jìn)行注意力訓(xùn)練

D.邊學(xué)習(xí)邊玩手機(jī)

【答案】：D21、下列屬于情緒表達(dá)的健康方式的是（）？

A.壓抑情緒

B.向朋友傾訴

C.遷怒于他人

D.暴飲暴食

【答案】：B22、人際交往中，“投射效應(yīng)”指的是（）？

A.將自己的特點(diǎn)歸因到他人身上

B.以偏概全地認(rèn)知他人

C.第一印象的強(qiáng)烈影響

D.最后印象的強(qiáng)烈影響

【答案】：A23、情緒調(diào)節(jié)的“表達(dá)抑制”策略的缺點(diǎn)是（）？

A.會(huì)導(dǎo)致情緒積累

B.會(huì)增強(qiáng)情緒體驗(yàn)

C.會(huì)提高社交能力

D.會(huì)促進(jìn)心理韌性

【答案】：A24、大學(xué)生學(xué)習(xí)遷移的類型中，“舉一反三”屬于（）？

A.正遷移

B.負(fù)遷移

C.水平遷移

D.垂直遷移

【答案】：A25、人際交往中，“沖突”的積極作用不包括（）？

A.促進(jìn)溝通

B.增進(jìn)理解

C.破壞關(guān)系

D.推動(dòng)改變

【答案】：C26、大學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞的主要表現(xiàn)不包括（）？

A.注意力不集中

B.記憶力下降

C.學(xué)習(xí)效率提高

D.情緒低落

【答案】：C27、下列關(guān)于心理危機(jī)干預(yù)的說法，正確的是（）？

A.心理危機(jī)干預(yù)是一個(gè)短期的過程

B.心理危機(jī)干預(yù)的目的是解決所有問題

C.心理危機(jī)干預(yù)只能由專業(yè)人員進(jìn)行

D.心理危機(jī)干預(yù)不需要關(guān)注來訪者的情緒

【答案】：A28、心理障礙的治療方法不包括（）？

A.藥物治療

B.心理治療

C.星座治療

D.家庭治療

【答案】：C29、情緒調(diào)節(jié)的重要性不包括（）？

A.維護(hù)身心健康

B.提高人際交往能力

C.促進(jìn)學(xué)習(xí)和工作效率

D.壓抑情緒

【答案】：D30、職業(yè)興趣的重要性不包括（）？

A.提高工作滿意度

B.提高工作效率

C.促進(jìn)職業(yè)發(fā)展

D.盲目選擇職業(yè)

【答案】：D31、職業(yè)價(jià)值觀的分類不包括（）？

A.內(nèi)在價(jià)值

B.外在價(jià)值

C.外在報(bào)酬

D.星座價(jià)值

【答案】：D32、大學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞的應(yīng)對(duì)策略不包括（）？

A.合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間

B.進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?/p>

C.增加學(xué)習(xí)強(qiáng)度

D.改善學(xué)習(xí)環(huán)境

【答案】：C33、人際交往中，建立信任的關(guān)鍵是（）？

A.言出必行

B.阿諛奉承

C.自我暴露

D.保持距離

【答案】：A34、職業(yè)價(jià)值觀的核心是（）？

A.職業(yè)興趣

B.職業(yè)技能

C.職業(yè)報(bào)酬

D.個(gè)人對(duì)職業(yè)的信念和態(tài)度

【答案】：D35、大學(xué)生自我認(rèn)同的發(fā)展任務(wù)不包括（）？

A.確立自我意識(shí)

B.形成自我價(jià)值感

C.建立良好的人際關(guān)系

D.盲目追隨他人

【答案】：D36、學(xué)習(xí)策略中，屬于認(rèn)知策略的是（）？

A.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

B.做筆記

C.自我監(jiān)控

D.尋求幫助

【答案】：B37、壓力的生理反應(yīng)中，下丘腦-垂體-腎上腺軸的激活會(huì)導(dǎo)致（）？

A.皮質(zhì)醇分泌增加

B.腎上腺素分泌減少

C.血壓降低

D.心率減慢

【答案】：A38、積極情緒對(duì)個(gè)體的影響不包括（）？

A.提高創(chuàng)造力

B.增強(qiáng)免疫力

C.降低社交能力

D.提升心理韌性

【答案】：C39、焦慮癥的主要表現(xiàn)不包括（）？

A.持續(xù)的焦慮情緒

B.坐立不安

C.注意力集中

D.自主神經(jīng)功能紊亂

【答案】：C40、人際交往中，“尊重”的核心是（）？

A.尊重他人的人格

B.尊重他人的觀點(diǎn)

C.尊重他人的行為

D.以上都是

【答案】：D41、情緒調(diào)節(jié)的“認(rèn)知重評(píng)”策略的優(yōu)點(diǎn)是（）？

A.可以從根本上改變情緒體驗(yàn)

B.操作簡(jiǎn)單方便

C.不會(huì)導(dǎo)致情緒積累

D.以上都是

【答案】：D42、大學(xué)生考試焦慮的主要原因不包括（）？

A.對(duì)考試結(jié)果的過度擔(dān)憂

B.缺乏自信

C.學(xué)習(xí)壓力過大

D.考試題目過難

【答案】：D43、大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力的激發(fā)不包括（）？

A.設(shè)置合理的目標(biāo)

B.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

C.逃避學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)

D.獲得成功體驗(yàn)

【答案】：C44、大學(xué)生過度自卑的主要表現(xiàn)不包括（）？

A.低估自己的能力

B.害怕失敗

C.過度追求完美

D.自信滿滿

【答案】：D45、壓力的本質(zhì)是（）？

A.一種負(fù)面情緒

B.個(gè)體與環(huán)境的不適應(yīng)狀態(tài)

C.外界事件的刺激

D.身體的生理反應(yīng)

【答案】：B46、大學(xué)生學(xué)習(xí)方法的重要性不包括（）？

A.提高學(xué)習(xí)效率

B.減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

C.增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣

D.死記硬背

【答案】：D47、壓力應(yīng)對(duì)的“問題焦點(diǎn)應(yīng)對(duì)”指的是（）？

A.改變自己的認(rèn)知

B.改變壓力源本身

C.調(diào)節(jié)自己的情緒

D.尋求社會(huì)支持

【答案】：B48、下列屬于心理健康教育活動(dòng)課的特點(diǎn)的是（）？

A.知識(shí)