2026年大學生心理健康教育考試題庫第一部分單選題(50題)1、正念減壓療法的核心是（）？

A.關注當下

B.逃避現(xiàn)實

C.自我否定

D.過度思考

【答案】：A2、大學生自我接納的核心是（）？

A.接受自己的優(yōu)點

B.接受自己的缺點

C.既接受優(yōu)點也接受缺點

D.改變自己的缺點

【答案】：C3、當發(fā)現(xiàn)同學有自殺傾向時，首先應該做的是（）？

A.保密不告訴他人

B.立即報告老師或輔導員

C.試圖說服對方放棄想法

D.陪伴在對方身邊

【答案】：B4、壓力的生理反應中，下丘腦-垂體-腎上腺軸的激活會導致（）？

A.皮質(zhì)醇分泌增加

B.腎上腺素分泌減少

C.血壓降低

D.心率減慢

【答案】：A5、大學生自我調(diào)控的偏差不包括（）？

A.自我約束過強

B.自我放縱

C.自我調(diào)節(jié)

D.沖動行事

【答案】：C6、心理危機的類型不包括（）？

A.發(fā)展性危機

B.境遇性危機

C.存在性危機

D.日常性危機

【答案】：D7、人際交往中，“共情”的重要性不包括（）？

A.促進溝通

B.增進理解

C.解決問題

D.自我中心

【答案】：D8、人際交往的距離中，個人距離的范圍是（）？

A.0-0.5米

B.0.5-1.2米

C.1.2-3.7米

D.3.7米以上

【答案】：B9、大學生自我體驗的重要性不包括（）？

A.影響自我認知

B.影響自我調(diào)控

C.影響人際交往

D.影響星座運勢

【答案】：D10、人際交往中，“首因效應”指的是（）？

A.最后印象對人的認知影響更大

B.第一印象對人的認知影響更大

C.對他人的認知帶有固定標簽

D.以己度人，將心比心

【答案】：B11、職業(yè)能力的分類不包括（）？

A.專業(yè)能力

B.方法能力

C.社會能力

D.星座能力

【答案】：D12、壓力與績效的關系符合（）？

A.線性關系

B.倒U型關系

C.正U型關系

D.無關系

【答案】：B13、下列關于心理治療的說法，錯誤的是（）？

A.心理治療的對象是有心理障礙的人

B.心理治療需要由專業(yè)人員進行

C.心理治療的目的是治愈心理疾病

D.心理治療可以替代藥物治療

【答案】：D14、下列關于心理咨詢的說法，正確的是（）？

A.心理咨詢是治療心理疾病的唯一方法

B.心理咨詢的對象是有心理問題的人

C.心理咨詢是一個助人自助的過程

D.心理咨詢師會替來訪者做決定

【答案】：C15、人際交往中，“自我暴露”的適度原則是（）？

A.越多越好

B.越少越好

C.循序漸進

D.毫無保留

【答案】：C16、生涯規(guī)劃中的“中期目標”一般指的是（）年的目標？

A.1-3

B.3-5

C.5-10

D.10以上

【答案】：B17、大學生自我認同的重要性不包括（）？

A.促進自我發(fā)展

B.提高心理健康水平

C.增強人際交往能力

D.盲目從眾

【答案】：D18、心理健康教育的主要目標是（）？

A.治療心理疾病

B.預防心理問題

C.促進心理發(fā)展

D.以上都是

【答案】：D19、壓力的生理反應的三個階段不包括（）？

A.警覺階段

B.抵抗階段

C.衰竭階段

D.恢復階段

【答案】：D20、生涯規(guī)劃的評估與調(diào)整階段，主要依據(jù)是（）？

A.個人興趣的變化

B.環(huán)境的變化

C.目標的完成情況

D.以上都是

【答案】：D21、心理障礙的判斷標準不包括（）？

A.主觀痛苦標準

B.社會功能受損標準

C.統(tǒng)計學標準

D.星座標準

【答案】：D22、大學生學習疲勞的主要表現(xiàn)不包括（）？

A.注意力不集中

B.記憶力下降

C.學習效率提高

D.情緒低落

【答案】：C23、壓力的本質(zhì)是（）？

A.一種負面情緒

B.個體與環(huán)境的不適應狀態(tài)

C.外界事件的刺激

D.身體的生理反應

【答案】：B24、大學生心理健康教育的“整合性原則”指的是（）？

A.將心理健康教育與學科教學相結(jié)合

B.將心理健康教育與德育相結(jié)合

C.將心理健康教育與課外活動相結(jié)合

D.以上都是

【答案】：D25、大學生常見的學習問題中，“拖延癥”的主要原因不包括（）？

A.完美主義

B.自我控制能力差

C.學習任務過重

D.對學習有濃厚興趣

【答案】：D26、下列屬于神經(jīng)癥的是（）？

A.精神分裂癥

B.抑郁癥

C.強迫癥

D.人格障礙

【答案】：C27、下列屬于社會支持的類型的是（）？

A.情感支持

B.實際支持

C.信息支持

D.以上都是

【答案】：D28、強迫癥的主要表現(xiàn)是（）？

A.反復出現(xiàn)的強迫思維和強迫行為

B.持續(xù)的情緒低落

C.思維混亂

D.幻覺和妄想

【答案】：A29、下列屬于心理壓力的主觀因素的是（）？

A.自然災害

B.人際關系沖突

C.個人的認知方式

D.學業(yè)壓力

【答案】：C30、情緒管理的重要性不包括（）？

A.影響身心健康

B.影響人際交往

C.影響學習和工作效率

D.影響星座運勢

【答案】：D31、人際交往中，“溝通”的三要素不包括（）？

A.發(fā)送者

B.接收者

C.信息

D.星座

【答案】：D32、情緒的外部表現(xiàn)不包括（）？

A.面部表情

B.身段表情

C.言語表情

D.心理活動

【答案】：D33、人際交往的原則不包括（）？

A.尊重原則

B.真誠原則

C.自我中心原則

D.寬容原則

【答案】：C34、消極情緒的調(diào)節(jié)方法不包括（）？

A.合理宣泄

B.認知重構(gòu)

C.壓抑情緒

D.轉(zhuǎn)移注意力

【答案】：C35、大學生學習心理問題中，最常見的是（）？

A.學習動力不足

B.學習方法不當

C.考試焦慮

D.注意力不集中

【答案】：C36、心理健康的標準不包括（）？

A.智力正常

B.情緒穩(wěn)定

C.人際關系和諧

D.身體強壯

【答案】：D37、壓力的主觀認知評估不包括（）？

A.初級評估

B.次級評估

C.重新評估

D.客觀評估

【答案】：D38、大學生學習動力不足的應對策略不包括（）？

A.明確學習目標

B.培養(yǎng)學習興趣

C.降低自我期望

D.尋求他人的鼓勵

【答案】：C39、人際交往中，“尊重”的核心是（）？

A.尊重他人的人格

B.尊重他人的觀點

C.尊重他人的行為

D.以上都是

【答案】：D40、心理危機的預警信號不包括（）？

A.情緒異常

B.行為異常

C.學習成績優(yōu)異

D.言語異常

【答案】：C41、大學生學習心理的特點不包括（）？

A.學習的自主性

B.學習的探索性

C.學習的被動性

D.學習的多樣性

【答案】：C42、生涯規(guī)劃中的“長期目標”一般指的是（）年以上的目標？

A.1

B.3

C.5

D.10

【答案】：C43、當面臨重大挫折時，個體出現(xiàn)的“否認、憤怒、討價還價、抑郁、接受”等情緒反應，屬于（）？

A.情緒調(diào)節(jié)的ABC理論

B.壓力的生理反應

C.哀傷的五階段理論

D.情緒的周期變化

【答案】：C44、情緒的“感染性”指的是（）？

A.情緒會在人與人之間傳遞

B.情緒會影響個體的認知

C.情緒會影響個體的行為

D.情緒會影響個體的生理狀態(tài)

【答案】：A45、心理咨詢的“助人自助”原則指的是（）？

A.幫助來訪者自己解決問題

B.代替來訪者解決問題

C.幫助來訪者依賴咨詢師

D.以上都不是

【答案】：A46、人際交往中，“受歡迎的人”的行為表現(xiàn)不包括（）？

A.主動與他人交往

B.善于表達自己的觀點

C.總是拒絕他人的請求

D.關心他人的生活

【答案】：C47、大學生自我認知的偏差不包括（）？

A.自我中心

B.過度自卑

C.過度自信

D.自我認同

【答案】：D48、大學生學習倦怠的應對策略不包括（）？

A.調(diào)整學習心態(tài)

B.改善學習方法

C.增加學習壓力

D.尋求社會支持

【答案】：C49、人際