2026年大學(xué)生心理健康教育考試題庫第一部分單選題(50題)1、大學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)的重要性不包括（）？

A.推動學(xué)習(xí)活動

B.維持學(xué)習(xí)活動

C.調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)活動

D.阻礙學(xué)習(xí)活動

【答案】：D2、當(dāng)面臨重大挫折時，個體出現(xiàn)的“否認(rèn)、憤怒、討價還價、抑郁、接受”等情緒反應(yīng)，屬于（）？

A.情緒調(diào)節(jié)的ABC理論

B.壓力的生理反應(yīng)

C.哀傷的五階段理論

D.情緒的周期變化

【答案】：C3、情緒調(diào)節(jié)的“表達(dá)抑制”策略的缺點是（）？

A.會導(dǎo)致情緒積累

B.會增強(qiáng)情緒體驗

C.會提高社交能力

D.會促進(jìn)心理韌性

【答案】：A4、壓力的生理反應(yīng)對身體的影響不包括（）？

A.提高免疫力

B.導(dǎo)致高血壓

C.引發(fā)心臟病

D.造成消化系統(tǒng)紊亂

【答案】：A5、下列屬于心理健康教育活動課的特點的是（）？

A.知識性

B.體驗性

C.指導(dǎo)性

D.以上都是

【答案】：D6、積極情緒的擴(kuò)展建構(gòu)理論認(rèn)為，積極情緒能夠（）？

A.縮小個體的思維范圍

B.增強(qiáng)個體的心理韌性

C.降低個體的創(chuàng)造力

D.減少個體的社會連接

【答案】：B7、大學(xué)生自我調(diào)控的偏差不包括（）？

A.自我約束過強(qiáng)

B.自我放縱

C.自我調(diào)節(jié)

D.沖動行事

【答案】：C8、心理危機(jī)干預(yù)的重要性不包括（）？

A.預(yù)防自殺

B.緩解心理壓力

C.促進(jìn)心理康復(fù)

D.忽視心理危機(jī)

【答案】：D9、壓力與績效的關(guān)系符合（）？

A.線性關(guān)系

B.倒U型關(guān)系

C.正U型關(guān)系

D.無關(guān)系

【答案】：B10、大學(xué)生學(xué)習(xí)動力不足的應(yīng)對策略不包括（）？

A.明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

B.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

C.降低自我期望

D.尋求他人的鼓勵

【答案】：C11、大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的核心表現(xiàn)不包括（）？

A.情緒低落

B.行為逃避

C.成就感低

D.注意力集中

【答案】：D12、大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)問題中，“拖延癥”的主要原因不包括（）？

A.完美主義

B.自我控制能力差

C.學(xué)習(xí)任務(wù)過重

D.對學(xué)習(xí)有濃厚興趣

【答案】：D13、大學(xué)生學(xué)習(xí)策略的培養(yǎng)不包括（）？

A.認(rèn)知策略的訓(xùn)練

B.元認(rèn)知策略的訓(xùn)練

C.資源管理策略的訓(xùn)練

D.逃避策略的訓(xùn)練

【答案】：D14、情緒的三要素不包括（）？

A.主觀體驗

B.生理喚醒

C.外部表現(xiàn)

D.情緒調(diào)節(jié)

【答案】：D15、人際交往中，“暈輪效應(yīng)”指的是（）？

A.以偏概全，將個別特征泛化到整體

B.第一印象的強(qiáng)烈影響

C.最后印象的強(qiáng)烈影響

D.對他人的認(rèn)知受到自身經(jīng)驗的影響

【答案】：A16、大學(xué)生心理健康教育的“預(yù)防性目標(biāo)”指的是（）？

A.預(yù)防心理問題的發(fā)生

B.解決已經(jīng)出現(xiàn)的心理問題

C.促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展

D.治療心理疾病

【答案】：A17、人際交往中，“共情”的重要性不包括（）？

A.促進(jìn)溝通

B.增進(jìn)理解

C.解決問題

D.自我中心

【答案】：D18、大學(xué)生自我認(rèn)同的類型不包括（）？

A.達(dá)成型

B.延緩型

C.擴(kuò)散型

D.自卑型

【答案】：D19、心理障礙與援助的重要性不包括（）？

A.預(yù)防心理危機(jī)

B.促進(jìn)心理健康

C.提高生活質(zhì)量

D.忽視心理問題

【答案】：D20、心理健康教育的“保密性原則”的例外情況不包括（）？

A.來訪者有自殺傾向

B.來訪者有傷人傾向

C.來訪者的隱私涉及他人利益

D.來訪者的父母詢問其情況

【答案】：D21、人際交往中，“沖突解決的妥協(xié)方式”的特點是（）？

A.雙方都讓步

B.一方讓步

C.雙方都不讓步

D.第三方介入

【答案】：A22、積極情緒的重要性不包括（）？

A.提高創(chuàng)造力

B.增強(qiáng)免疫力

C.降低社交能力

D.提升心理韌性

【答案】：C23、生涯規(guī)劃中的“中期目標(biāo)”一般指的是（）年的目標(biāo)？

A.1-3

B.3-5

C.5-10

D.10以上

【答案】：B24、下列屬于情緒管理的積極策略的是（）？

A.認(rèn)知重評

B.表達(dá)抑制

C.壓抑情緒

D.遷怒他人

【答案】：A25、情緒的“感染性”指的是（）？

A.情緒會在人與人之間傳遞

B.情緒會影響個體的認(rèn)知

C.情緒會影響個體的行為

D.情緒會影響個體的生理狀態(tài)

【答案】：A26、壓力的本質(zhì)是（）？

A.一種負(fù)面情緒

B.個體與環(huán)境的不適應(yīng)狀態(tài)

C.外界事件的刺激

D.身體的生理反應(yīng)

【答案】：B27、生涯規(guī)劃的“實施策略”不包括（）？

A.制定行動計劃

B.分解目標(biāo)

C.立即行動

D.等待時機(jī)

【答案】：D28、人際交往的距離中，個人距離的范圍是（）？

A.0-0.5米

B.0.5-1.2米

C.1.2-3.7米

D.3.7米以上

【答案】：B29、消極情緒的調(diào)節(jié)方法不包括（）？

A.合理宣泄

B.認(rèn)知重構(gòu)

C.壓抑情緒

D.轉(zhuǎn)移注意力

【答案】：C30、生涯規(guī)劃中的“長期目標(biāo)”一般指的是（）年以上的目標(biāo)？

A.1

B.3

C.5

D.10

【答案】：C31、下列關(guān)于自殺的說法，錯誤的是（）？

A.自殺是可以預(yù)防的

B.自殺者都有心理疾病

C.自殺前會有一些預(yù)警信號

D.及時干預(yù)可以降低自殺風(fēng)險

【答案】：B32、大學(xué)生過度自卑的應(yīng)對策略不包括（）？

A.正確認(rèn)識自己

B.積累成功體驗

C.與他人比較

D.進(jìn)行積極的自我暗示

【答案】：C33、大學(xué)生自我體驗的偏差不包括（）？

A.自尊過低

B.自尊過高

C.自我接納

D.自我否定

【答案】：C34、霍蘭德職業(yè)興趣理論將職業(yè)興趣分為（）種類型？

A.4

B.5

C.6

D.7

【答案】：C35、大學(xué)生自我調(diào)控的重要性不包括（）？

A.促進(jìn)自我發(fā)展

B.提高學(xué)習(xí)效率

C.增強(qiáng)人際交往能力

D.沖動行事

【答案】：D36、下列關(guān)于心理健康的說法，錯誤的是（）？

A.心理健康是一個動態(tài)的過程

B.心理健康與心理疾病是對立的兩極

C.心理健康的人也可能出現(xiàn)心理波動

D.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是相對的

【答案】：B37、人際交往的黃金法則是（）？

A.你希望別人怎樣對待你，你就怎樣對待別人

B.別人怎樣對待你，你就怎樣對待別人

C.以自我為中心，滿足自己的需求

D.不斷討好別人，獲得他人認(rèn)可

【答案】：A38、下列屬于放松訓(xùn)練方法的是（）？

A.深呼吸放松法

B.肌肉放松法

C.想象放松法

D.以上都是

【答案】：D39、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括（）？

A.智力正常

B.情緒穩(wěn)定

C.人際關(guān)系和諧

D.身體強(qiáng)壯

【答案】：D40、大學(xué)生自我調(diào)控能力的核心是（）？

A.自我監(jiān)督

B.自我激勵

C.自我控制

D.自我教育

【答案】：C41、大學(xué)生心理健康的影響因素不包括（）？

A.遺傳因素

B.家庭環(huán)境

C.學(xué)校教育

D.星座運勢

【答案】：D42、壓力應(yīng)對的“情緒焦點應(yīng)對”指的是（）？

A.改變壓力源本身

B.調(diào)節(jié)自己的情緒反應(yīng)

C.尋求社會支持

D.制定解決問題的計劃

【答案】：B43、生涯規(guī)劃中的“SMART原則”中，“S”代表的是（）？

A.具體的

B.可衡量的

C.可實現(xiàn)的

D.相關(guān)的

【答案】：A44、生涯規(guī)劃的“評估調(diào)整”策略不包括（）？

A.定期評估目標(biāo)的完成情況

B.根據(jù)實際情況調(diào)整目標(biāo)

C.堅持原計劃不變

D.調(diào)整行動計劃

【答案】：C45、大學(xué)生心理健康教育的“主體性原則”指的是（）？

A.以學(xué)生為主體

B.以教師為主體

C.以家長為主體

D.以咨詢師為主體

【答案】：A46、大學(xué)生自我中心的主要表現(xiàn)不包括（）？

A.只關(guān)注自己的感受

B.忽視他人的需求

C.善于換位思考

D.認(rèn)為自己的觀點最正確

【答案】：C47、大學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞的應(yīng)對策略不包括（）？

A.合理安排學(xué)習(xí)時間

B.進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?/p>

C.增加學(xué)習(xí)強(qiáng)度

D.改善學(xué)習(xí)環(huán)境

【答案】：C48、悲傷情緒的健康處理方式不包括（）？

A.允許自己悲傷

B.尋求他人支持

C.