2025年中職運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練（訓(xùn)練理論）試題及答案

（考試時(shí)間：90分鐘滿分100分）班級(jí)______姓名______第I卷（選擇題，共40分）答題要求：本卷共20小題，每小題2分。在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的。請(qǐng)將正確答案的序號(hào)填在括號(hào)內(nèi)。1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的最終目標(biāo)是（）A.提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)B.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員C.促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員全面發(fā)展D.增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員體質(zhì)2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的起點(diǎn)是（）A.運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)診斷B.訓(xùn)練目標(biāo)的確定C.訓(xùn)練計(jì)劃的制定D.訓(xùn)練方案的實(shí)施3.競(jìng)技能力的構(gòu)成要素不包括（）A.體能B.技能C.智能D.心理能4.訓(xùn)練負(fù)荷的構(gòu)成要素是（）A.負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度B.練習(xí)密度和練習(xí)強(qiáng)度C.訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練次數(shù)D.訓(xùn)練重量和訓(xùn)練難度5.發(fā)展有氧耐力主要采用的訓(xùn)練方法是（）A.重復(fù)訓(xùn)練法B.間歇訓(xùn)練法C.持續(xù)訓(xùn)練法D.循環(huán)訓(xùn)練法6.力量訓(xùn)練中，肌肉收縮形式為離心收縮時(shí)，主要發(fā)展（）A.肌肉力量B.肌肉耐力C.肌肉爆發(fā)力D.肌肉速度力量7.運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本特征不包括（）A.運(yùn)動(dòng)技術(shù)的合理性B.運(yùn)動(dòng)技術(shù)的穩(wěn)定性C.運(yùn)動(dòng)技術(shù)的經(jīng)濟(jì)性D.運(yùn)動(dòng)技術(shù)的美觀性8.訓(xùn)練計(jì)劃的核心內(nèi)容是（）A.訓(xùn)練目標(biāo)B.訓(xùn)練內(nèi)容C.訓(xùn)練方法D.訓(xùn)練安排9.運(yùn)動(dòng)員選材的首要標(biāo)準(zhǔn)是（）A.身體形態(tài)B.生理機(jī)能C.運(yùn)動(dòng)素質(zhì)D.心理品質(zhì)10.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，恢復(fù)過程的一般規(guī)律不包括（）A.運(yùn)動(dòng)疲勞的消除規(guī)律B.能量恢復(fù)規(guī)律C.心理恢復(fù)規(guī)律D.運(yùn)動(dòng)機(jī)能恢復(fù)規(guī)律11.以下哪種訓(xùn)練方法屬于分解訓(xùn)練法（）A.單純分解訓(xùn)練法B.遞進(jìn)分解訓(xùn)練法C.順進(jìn)分解訓(xùn)練法D.以上都是12.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的核心是（）A.戰(zhàn)術(shù)意識(shí)B.戰(zhàn)術(shù)知識(shí)C.戰(zhàn)術(shù)形式D.戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)13.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，負(fù)荷強(qiáng)度的大小通常用（）來表示。A.練習(xí)次數(shù)B.練習(xí)時(shí)間C.完成練習(xí)的質(zhì)量D.訓(xùn)練重量14.發(fā)展靈敏素質(zhì)主要采用的訓(xùn)練方法是（）A.游戲訓(xùn)練法B.專門的靈敏訓(xùn)練法C.變換訓(xùn)練法D.以上都可以15.根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)及內(nèi)容的不同，可將訓(xùn)練課分為（）A.身體訓(xùn)練課B.技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課C.綜合訓(xùn)練課D.以上都是16.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，負(fù)荷量度的增加通常采用（）A.直線式B.階梯式C.波浪式D.跳躍式17.訓(xùn)練方法的選擇應(yīng)根據(jù)（）A.訓(xùn)練目標(biāo)B.運(yùn)動(dòng)員特點(diǎn)C.訓(xùn)練條件D.以上都是18.運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的主要內(nèi)容不包括（）A.心理品質(zhì)訓(xùn)練B.心理能力訓(xùn)練C.心理調(diào)控訓(xùn)練D.心理治療訓(xùn)練19.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)鍵是（）A.加強(qiáng)安全教育B.做好準(zhǔn)備活動(dòng)C.合理安排訓(xùn)練D.以上都是20.訓(xùn)練過程中，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行檢查評(píng)定的目的是（）A.了解運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練情況B.發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練C.為訓(xùn)練決策提供依據(jù)D.以上都是第II卷（非選擇題，共60分）二、填空題（共10分）答題要求：本大題共5小題，每小題2分。請(qǐng)?jiān)跈M線上填寫正確答案。1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是為提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，在教練員的指導(dǎo)下，專門組織的有計(jì)劃的______活動(dòng)。2.競(jìng)技能力的提高是通過訓(xùn)練負(fù)荷的施加來實(shí)現(xiàn)的，而訓(xùn)練負(fù)荷的增加必須遵循______原則。3.運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本結(jié)構(gòu)包括動(dòng)作要素和______。4.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要任務(wù)是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和______。5.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，恢復(fù)的主要方式有______、______和______。三、判斷題（共10分）答題要求：本大題共10小題，每小題1分。判斷下列各題的正誤，正確的在括號(hào)內(nèi)打“√”，錯(cuò)誤的打“×”。1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主體是運(yùn)動(dòng)員，客體是教練員。（）2.訓(xùn)練目標(biāo)的確定是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的核心環(huán)節(jié)。（）3.體能是競(jìng)技能力的基礎(chǔ)，技能是競(jìng)技能力的核心。（）4.訓(xùn)練負(fù)荷越大，運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力提高越快。（）5.重復(fù)訓(xùn)練法主要用于發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)。（）6.運(yùn)動(dòng)技術(shù)的穩(wěn)定性是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中能夠穩(wěn)定地發(fā)揮出自己的技術(shù)水平。（）7.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練應(yīng)與運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)相結(jié)合。（）8.訓(xùn)練計(jì)劃一旦制定，就不能隨意更改。（）9.運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)沒有影響。（）10.運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生與訓(xùn)練方法和訓(xùn)練安排無關(guān)。（）四、簡(jiǎn)答題（共20分）答題要求：本大題共4小題，每小題5分。請(qǐng)簡(jiǎn)要回答問題。1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)。2.簡(jiǎn)述競(jìng)技能力的構(gòu)成要素及其相互關(guān)系。3.簡(jiǎn)述訓(xùn)練負(fù)荷的安排原則。4.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求。五、論述題（共20分）答題要求：本題共1小題，20分。請(qǐng)結(jié)合實(shí)際，論述如何提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。材料：某運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中，體能、技能、戰(zhàn)術(shù)等方面都有一定的基礎(chǔ)，但在比賽中成績(jī)一直不理想。教練通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員的全面分析，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員在心理調(diào)節(jié)方面存在不足，比賽時(shí)容易緊張，影響技術(shù)發(fā)揮。同時(shí)，訓(xùn)練方法也不夠科學(xué)，訓(xùn)練負(fù)荷的安排不夠合理。答案：1.A2.A3.D4.A5.C6.B7.D8.B9.C10.C11.D12.A13.C14.D15.D16.C17.D18.D19.D20.D二、1.體育教育2.循序漸進(jìn)3.技術(shù)結(jié)構(gòu)4.戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力5.自我恢復(fù)、專門性恢復(fù)手段、營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)三、1.×2.×3.√4.×5.×6.√7.√8.×9.×10.×四、1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)包括：訓(xùn)練目標(biāo)的專一性與實(shí)現(xiàn)途徑的多元性；競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的整體性與各子能力之間的互補(bǔ)性；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的連續(xù)性與組織實(shí)施的階段性；不同訓(xùn)練負(fù)荷影響下機(jī)體的適應(yīng)性及劣變性；訓(xùn)練調(diào)控的必要性及應(yīng)變性；現(xiàn)代科技支持的全面性及導(dǎo)向性。2.競(jìng)技能力的構(gòu)成要素包括體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、心理能力和智能。它們之間相互聯(lián)系、相互作用。體能是基礎(chǔ)，為其他能力的發(fā)展提供保障；技能是核心，直接影響比賽表現(xiàn)；戰(zhàn)術(shù)能力是比賽中運(yùn)用策略的能力；心理能力影響運(yùn)動(dòng)員在比賽中的發(fā)揮；智能則有助于運(yùn)動(dòng)員更好地理解和運(yùn)用訓(xùn)練與比賽。3.訓(xùn)練負(fù)荷的安排原則有：適宜負(fù)荷原則，要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況合理安排負(fù)荷量度；適時(shí)恢復(fù)原則，在負(fù)荷后要及時(shí)采取恢復(fù)措施；區(qū)別對(duì)待原則，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異安排負(fù)荷；周期安排原則，將訓(xùn)練過程分為不同周期，合理安排負(fù)荷的變化。4.運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求包括：處理好基本技術(shù)與高難度技術(shù)的關(guān)系；重視技術(shù)風(fēng)格的培養(yǎng)；處理好特長(zhǎng)技術(shù)與全面技術(shù)的關(guān)系；處理好規(guī)范化與個(gè)體差異的關(guān)系；合理安排技術(shù)訓(xùn)練的順序；抓好技術(shù)訓(xùn)練中的反饋環(huán)節(jié)。五、要提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，首先需全面提升運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力。從體能方面，根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，如耐力項(xiàng)目加強(qiáng)有氧耐力訓(xùn)練。技能上，通過反復(fù)練習(xí)和改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作，提高動(dòng)作的