2026年健康管理師實(shí)習(xí)考核考題含答案一、單選題（共20題，每題1分，共20分）1.健康管理師在制定個(gè)體健康干預(yù)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮以下哪項(xiàng)因素？A.客戶的年齡和性別B.客戶的經(jīng)濟(jì)收入C.客戶的健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果D.客戶的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)答案：C解析：健康管理師的核心職責(zé)是基于科學(xué)的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果制定個(gè)性化干預(yù)計(jì)劃，其他因素雖需考慮，但風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是首要依據(jù)。2.中國(guó)居民膳食指南建議成年人每天攝入多少克大豆及制品？A.25克B.35克C.45克D.55克答案：B解析：中國(guó)居民膳食指南推薦每日攝入大豆及制品35克，以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和植物雌激素。3.以下哪種運(yùn)動(dòng)方式最適合高血壓患者的康復(fù)訓(xùn)練？A.舉重訓(xùn)練B.游泳C.慢跑D.瑜伽答案：B解析：游泳可降低心臟負(fù)荷，適合高血壓患者，而舉重訓(xùn)練可能誘發(fā)血壓驟升。4.在進(jìn)行健康問卷調(diào)查時(shí)，若發(fā)現(xiàn)客戶存在認(rèn)知障礙，健康管理師應(yīng)采取哪種措施？A.放棄該客戶B.請(qǐng)家屬代填C.使用簡(jiǎn)化版問卷D.建議轉(zhuǎn)介至專業(yè)機(jī)構(gòu)答案：D解析：認(rèn)知障礙影響問卷準(zhǔn)確性，轉(zhuǎn)介是專業(yè)且負(fù)責(zé)任的做法。5.中國(guó)居民膳食指南中“三減”指的是什么？A.減鹽、減糖、減油B.減肥、減煙、減酒C.減壓、減藥、減負(fù)擔(dān)D.減食、減動(dòng)、減藥答案：A解析：“三減”是控制慢性病的關(guān)鍵措施，包括減鹽（<5克/天）、減糖（<25克/天）、減油（<25克/天）。6.健康管理師在指導(dǎo)糖尿病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)特別注意以下哪項(xiàng)？A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B.運(yùn)動(dòng)時(shí)間C.血糖監(jiān)測(cè)D.運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地答案：C解析：糖尿病患者運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)血糖，以防低血糖或高血糖風(fēng)險(xiǎn)。7.以下哪種食物屬于高嘌呤食物？A.雞蛋B.魚類C.蔬菜D.水果答案：B解析：魚類（尤其是深海魚）嘌呤含量較高，痛風(fēng)患者需限制攝入。8.健康管理師在撰寫健康檔案時(shí)，應(yīng)遵循哪種原則？A.完整性、保密性、時(shí)效性B.簡(jiǎn)潔性、公開性、靈活性C.實(shí)用性、開放性、動(dòng)態(tài)性D.科學(xué)性、客觀性、權(quán)威性答案：A解析：健康檔案需全面記錄客戶信息，保護(hù)隱私，并定期更新。9.中國(guó)老年人跌倒風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估量表（SRRF）主要評(píng)估哪些因素？A.視力、肌力、環(huán)境B.血糖、血壓、體重C.心率、呼吸、疼痛D.睡眠、情緒、營(yíng)養(yǎng)答案：A解析：SRRF關(guān)注跌倒相關(guān)因素，如視力、肌力、地面濕滑等環(huán)境因素。10.健康管理師在開展健康講座時(shí)，若發(fā)現(xiàn)聽眾注意力分散，應(yīng)采取哪種策略？A.增加講座時(shí)長(zhǎng)B.提高音量C.互動(dòng)提問D.播放視頻答案：C解析：互動(dòng)能提升參與度，單向輸出易導(dǎo)致聽眾疲勞。11.以下哪種行為屬于健康生活方式？A.睡眠不足B.經(jīng)常熬夜C.定期體檢D.長(zhǎng)期吸煙答案：C解析：定期體檢是預(yù)防性健康管理的核心環(huán)節(jié)。12.健康管理師在評(píng)估客戶營(yíng)養(yǎng)狀況時(shí)，應(yīng)優(yōu)先檢測(cè)以下哪項(xiàng)指標(biāo)？A.體重指數(shù)（BMI）B.腰圍C.血清白蛋白D.血糖答案：C解析：血清白蛋白反映營(yíng)養(yǎng)狀況，低值提示營(yíng)養(yǎng)不良。13.中國(guó)居民膳食指南建議成年人每天攝入多少克膳食纖維？A.10克B.15克C.25克D.35克答案：C解析：成人每日需攝入25克膳食纖維，以促進(jìn)腸道健康。14.健康管理師在指導(dǎo)客戶進(jìn)行壓力管理時(shí)，可推薦以下哪種方法？A.短期酗酒B.暴力發(fā)泄C.正念冥想D.長(zhǎng)期熬夜答案：C解析：正念冥想是科學(xué)有效的壓力管理工具。15.中國(guó)慢性病綜合防控策略中，“健康中國(guó)行動(dòng)”的核心目標(biāo)是什么？A.降低慢性病發(fā)病率B.提高慢性病患者生存率C.減少慢性病醫(yī)療費(fèi)用D.消除慢性病社會(huì)歧視答案：A解析：“健康中國(guó)行動(dòng)”以預(yù)防為主，目標(biāo)降低慢性病負(fù)擔(dān)。16.健康管理師在評(píng)估客戶心理健康時(shí)，應(yīng)關(guān)注以下哪項(xiàng)信號(hào)？A.微笑B.話少C.目光接觸D.節(jié)奏快答案：B解析：話少可能暗示情緒低落或焦慮，需進(jìn)一步觀察。17.中國(guó)老年人平衡功能訓(xùn)練中，以下哪種方法效果較差？A.太極拳B.坐站練習(xí)C.慢跑D.平衡球訓(xùn)練答案：C解析：慢跑對(duì)平衡功能提升效果有限，更適合心肺訓(xùn)練。18.健康管理師在指導(dǎo)孕婦進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)干預(yù)時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注以下哪項(xiàng)？A.補(bǔ)鈣B.補(bǔ)鐵C.補(bǔ)鋅D.補(bǔ)維生素D答案：B解析：孕婦缺鐵易導(dǎo)致貧血，需重點(diǎn)補(bǔ)充。19.中國(guó)居民膳食指南推薦“餐餐有蔬菜”，成年人每日蔬菜攝入量應(yīng)達(dá)到多少？A.200克B.300克C.400克D.500克答案：C解析：成年人每日需攝入400克蔬菜，以提供足量維生素和纖維。20.健康管理師在撰寫健康評(píng)估報(bào)告時(shí)，應(yīng)避免以下哪種表述？A.“建議增加運(yùn)動(dòng)量”B.“需進(jìn)一步檢查”C.“請(qǐng)遵醫(yī)囑服藥”D.“結(jié)果正常，無需干預(yù)”答案：D解析：即使結(jié)果正常，也應(yīng)建議定期復(fù)查，避免忽視潛在風(fēng)險(xiǎn)。二、多選題（共10題，每題2分，共20分）21.健康管理師在制定健康干預(yù)計(jì)劃時(shí)，需考慮以下哪些因素？A.客戶的慢性病病史B.客戶的經(jīng)濟(jì)承受能力C.客戶的生活習(xí)慣D.客戶的心理狀態(tài)E.客戶的社交環(huán)境答案：A、C、D、E解析：干預(yù)計(jì)劃需綜合健康史、行為、心理及環(huán)境因素。22.中國(guó)居民膳食指南中“三健”指的是什么？A.健康體重B.健康骨骼C.健康牙齒D.健康心理E.健康睡眠答案：A、B、C解析：“三健”指健康體重、健康骨骼、健康牙齒，是膳食指南的擴(kuò)展目標(biāo)。23.健康管理師在指導(dǎo)糖尿病患者控制血糖時(shí)，可推薦以下哪些運(yùn)動(dòng)？A.散步B.太極拳C.游泳D.器械訓(xùn)練E.瑜伽答案：A、B、C、E解析：器械訓(xùn)練可能誘發(fā)低血糖，需謹(jǐn)慎選擇。24.健康管理師在評(píng)估客戶營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，應(yīng)關(guān)注以下哪些指標(biāo)？A.血清白蛋白B.體重變化C.食欲D.腰圍E.血糖答案：A、B、C解析：營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估以白蛋白、體重、食欲為主，腰圍和血糖關(guān)聯(lián)較小。25.中國(guó)老年人跌倒預(yù)防措施中，以下哪些屬于環(huán)境改造？A.移除家中障礙物B.安裝扶手C.穿低跟鞋D.保持地面干燥E.使用夜燈答案：A、B、D、E解析：穿低跟鞋屬于個(gè)人防護(hù)，非環(huán)境改造。26.健康管理師在開展健康講座時(shí)，可使用以下哪些方法提升效果？A.案例分析B.互動(dòng)問答C.多媒體演示D.情景模擬E.現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)答案：A、B、C、D解析：現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)與健康管理主題關(guān)聯(lián)度低。27.健康管理師在評(píng)估客戶心理健康時(shí)，應(yīng)警惕以下哪些信號(hào)？A.情緒波動(dòng)B.社交退縮C.失眠D.食欲改變E.言語(yǔ)重復(fù)答案：A、B、C、D解析：言語(yǔ)重復(fù)可能是認(rèn)知障礙表現(xiàn)，需轉(zhuǎn)介精神科。28.中國(guó)居民膳食指南推薦的食物種類中，以下哪些屬于優(yōu)質(zhì)蛋白來源？A.瘦肉B.魚類C.豆制品D.奶制品E.蛋類答案：A、B、C、D、E解析：以上均屬于優(yōu)質(zhì)蛋白來源。29.健康管理師在指導(dǎo)客戶進(jìn)行壓力管理時(shí)，可推薦以下哪些技巧？A.深呼吸訓(xùn)練B.正念冥想C.時(shí)間管理D.情緒日記E.咨詢心理咨詢師答案：A、B、C、D、E解析：以上均為科學(xué)有效的壓力管理方法。30.健康管理師在撰寫健康評(píng)估報(bào)告時(shí)，應(yīng)包含以下哪些內(nèi)容？A.客戶基本信息B.健康風(fēng)險(xiǎn)因素C.干預(yù)建議D.預(yù)期效果E.聯(lián)系方式答案：A、B、C、D解析：聯(lián)系方式非報(bào)告必要內(nèi)容。三、判斷題（共10題，每題1分，共10分）31.健康管理師在指導(dǎo)客戶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，無需考慮運(yùn)動(dòng)禁忌癥。（×）解析：運(yùn)動(dòng)禁忌癥（如心臟病、關(guān)節(jié)損傷）需嚴(yán)格評(píng)估，否則可能危及健康。32.中國(guó)居民膳食指南建議成年人每天飲酒量不超過25克酒精。（×）解析：建議女性不超過15克，男性不超過25克，過量飲酒有害健康。33.健康管理師在評(píng)估客戶營(yíng)養(yǎng)狀況時(shí)，僅需關(guān)注體重指數(shù)（BMI）即可。（×）解析：需綜合腰圍、白蛋白、飲食行為等多指標(biāo)。34.中國(guó)老年人跌倒風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估量表（SRRF）適用于所有年齡段人群。（×）解析：專為老年人設(shè)計(jì)，青少年和兒童需使用其他評(píng)估工具。35.健康管理師在開展健康講座時(shí)，無需準(zhǔn)備應(yīng)急預(yù)案。（×）解析：需準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)設(shè)備故障、聽眾突發(fā)疾病等情況的預(yù)案。36.中國(guó)居民膳食指南推薦“紅肉”每天攝入50-75克。（√）解析：紅肉（豬、牛、羊）建議50-75克/天，但需控制總量。37.健康管理師在撰寫健康檔案時(shí)，可隨意修改客戶信息。（×）解析：檔案信息需真實(shí)、準(zhǔn)確，修改需記錄原因。38.中國(guó)慢性病綜合防控策略中，“早診早治”是核心措施之一。（√）解析：早期發(fā)現(xiàn)慢性病可顯著降低病情惡化風(fēng)險(xiǎn)。39.健康管理師在指導(dǎo)糖尿病患者控制血糖時(shí)，無需考慮運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。（×）解析：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度影響血糖反應(yīng)，需個(gè)體化建議。40.中國(guó)居民膳食指南建議成年人每天攝入300克奶或等量奶制品。（√）解析：300克奶（或等量制品）可提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣。四、簡(jiǎn)答題（共5題，每題4分，共20分）41.簡(jiǎn)述健康管理師在開展健康評(píng)估時(shí)需遵循的倫理原則。答案：1.保密性：保護(hù)客戶隱私，不得泄露敏感信息。2.客觀性：數(shù)據(jù)采集和評(píng)估需科學(xué)、公正，避免主觀偏見。3.知情同意：評(píng)估前需明確告知目的、流程及風(fēng)險(xiǎn)，客戶自愿參與。4.不傷害原則：評(píng)估過程不得對(duì)客戶造成身體或心理傷害。5.有利原則：評(píng)估結(jié)果需用于提升客戶健康水平。42.中國(guó)居民膳食指南中“食物多樣”的具體建議是什么？答案：1.谷類為主：優(yōu)先選擇全谷物（如糙米、燕麥）。2.蔬果充足：每天500克蔬菜（含深色蔬菜），300克水果。3.魚、禽、蛋、瘦肉：每天總量120-200克，優(yōu)先選擇魚和禽類。4.奶、豆制品：300克奶或等量豆制品。5.適量用油用鹽：控油（<25克/天）、控鹽（<5克/天）。43.健康管理師在指導(dǎo)客戶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)時(shí)，需注意哪些安全事項(xiàng)？答案：1.評(píng)估禁忌癥：排除心血管疾病、關(guān)節(jié)損傷等運(yùn)動(dòng)禁忌。2.循序漸進(jìn)：從低強(qiáng)度開始，逐步增加時(shí)長(zhǎng)和強(qiáng)度。3.監(jiān)測(cè)反應(yīng)：運(yùn)動(dòng)中觀察心率、呼吸、疼痛等情況，異常立即停止。4.環(huán)境安全：選擇平坦場(chǎng)地，避免濕滑或障礙物。5.熱身與放松：運(yùn)動(dòng)前后需充分拉伸，預(yù)防損傷。44.簡(jiǎn)述健康檔案的構(gòu)成要素。答案：1.基本信息：姓名、年齡、性別、職業(yè)等。2.健康史：慢性病史、過敏史、手術(shù)史等。3.體格檢查：身高、體重、血壓、血糖等指標(biāo)。4.實(shí)驗(yàn)室檢查：血常規(guī)、生化指標(biāo)、影像學(xué)檢查等。5.生活方式：飲食、運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒等行為記錄。6.干預(yù)計(jì)劃與隨訪：健康建議、執(zhí)行情況及效果評(píng)估。45.健康管理師在開展健康講座時(shí)，如何提升聽眾參與度？答案：1.互動(dòng)提問：設(shè)計(jì)開放性問題，鼓勵(lì)聽眾發(fā)言。2.案例分享：結(jié)合實(shí)際案例，增強(qiáng)說服力。3.多媒體輔助：使用圖表、視頻等可視化工具。4.分組討論：短時(shí)間分組交流，分享觀點(diǎn)。5.獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制：設(shè)置小禮品或抽獎(jiǎng)，激發(fā)興趣。五、論述題（共1題，10分）46.結(jié)合中國(guó)慢性病防控現(xiàn)狀，論述健康管理師在社區(qū)層面的作用與挑戰(zhàn)。答案：健康管理師在社區(qū)層面的作用：1.慢性病篩查與干預(yù)：通過健康體檢、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，早期發(fā)現(xiàn)高血壓、糖尿病等高危人群，制定個(gè)性化干預(yù)方案。2.健康生活方式推廣：開展健康講座、發(fā)放宣傳手冊(cè)，倡導(dǎo)“三減”“三健”，提升居民健康素養(yǎng)。3.多學(xué)科協(xié)作：與醫(yī)生、護(hù)士、營(yíng)養(yǎng)師等合作，形成社區(qū)健康管理體系。4.政策倡導(dǎo)：向政府反映居民健康需求，推動(dòng)社區(qū)健康設(shè)施建設(shè)（如健身步道、健康食堂）。面臨的挑戰(zhàn)：1.資源不足：社區(qū)健康管理師數(shù)量不足，培訓(xùn)