2026年老年人三力測試核心：綜合試題及解析一、單選題（每題2分，共20題）方向：生活常識、健康養(yǎng)生、政策法規(guī)類，結合長三角地區(qū)特點。1.長三角地區(qū)推廣的“長者食堂”主要解決老年人的什么問題？A.社交孤獨B.經(jīng)濟負擔C.營養(yǎng)健康D.出行不便答案：C解析：長三角地區(qū)老齡化嚴重，政府推動“長者食堂”以解決老年人用餐難、營養(yǎng)不足問題。2.老年人出現(xiàn)“跌倒”后，正確的處理方式是？A.立即扶起并詢問是否受傷B.讓其平躺不動等待救援C.檢查頭部和脊柱，若無明顯傷情再緩慢移動D.拍打肩膀催促其清醒答案：C解析：跌倒后需排除嚴重損傷，盲目移動可能導致二次傷害。3.長三角異地就醫(yī)結算需要滿足什么條件？A.必須回戶籍地醫(yī)院B.持社?？ê彤?shù)蒯t(yī)院推薦函C.符合跨省醫(yī)保目錄且參保地與就醫(yī)地達成協(xié)議D.只限三甲醫(yī)院答案：C解析：長三角醫(yī)保一體化允許跨省就醫(yī)結算，但需符合醫(yī)保協(xié)議。4.老年人常說的“三高”指什么？A.高血壓、高血糖、高血脂B.高鹽、高糖、高脂肪C.高血壓、高尿酸、高血脂D.高血壓、高血糖、高尿酸答案：A解析：三高是老年人常見慢性病指標，長三角地區(qū)尤為關注。5.長三角地區(qū)老年人優(yōu)待政策中，免費乘坐公交的年齡標準是多少？A.60周歲以上B.65周歲以上C.70周歲以上D.55周歲以上答案：B解析：上海、浙江、江蘇等地普遍執(zhí)行65周歲以上免費公交政策。6.老年人出現(xiàn)輕微燒灼感時應首先考慮？A.立即喝水稀釋B.用牙膏涂抹C.用冷水沖洗10分鐘以上D.口服止痛藥答案：C解析：皮膚灼傷需立即冷敷，避免刺激。7.長三角“銀發(fā)人才服務計劃”主要針對哪些人群？A.失業(yè)青年B.60歲以上返聘人員C.50-60歲低齡就業(yè)者D.留學生答案：C解析：長三角鼓勵低齡退休人員再就業(yè)，提供技能培訓補貼。8.老年人冬季預防“一氧化碳中毒”的關鍵是？A.保持室內通風B.使用電暖器替代煤爐C.睡覺時關閉燃氣閥門D.多穿衣服保暖答案：A解析：密閉空間使用燃氣設備易中毒，通風是核心措施。9.長三角養(yǎng)老服務“時間銀行”制度主要解決什么問題？A.緩解養(yǎng)老金壓力B.儲存服務時間兌換服務C.提高護理機構利用率D.減少家庭照護負擔答案：B解析：“時間銀行”鼓勵互助服務，貢獻時間可兌換服務。10.老年人出現(xiàn)胸悶時，錯誤的做法是？A.立即停止活動休息B.輕輕拍打背部C.立即躺下平躺D.慢慢深呼吸答案：C解析：躺下可能加重心臟負擔，應半臥位休息。二、多選題（每題3分，共10題）方向：社會參與、權益保護、地方文化類。11.長三角地區(qū)老年人可享受哪些文化惠民服務？A.免費圖書借閱B.低價觀看演出C.免費參加社區(qū)活動D.優(yōu)惠旅游景點門票答案：A、B、C、D解析：各地均推出文化惠民政策，覆蓋閱讀、演出、旅游等。12.老年人防范詐騙應注意哪些信號？A.要求轉賬到“安全賬戶”B.承諾高額回報低風險投資C.指明需要保密不告知家人D.模仿公檢法人員身份答案：A、B、C、D解析：以上均為典型詐騙手段，長三角地區(qū)需重點防范。13.長三角養(yǎng)老服務設施建設重點包括哪些？A.社區(qū)日間照料中心B.互助養(yǎng)老站C.護理院D.“嵌入式”小型養(yǎng)老機構答案：A、B、C、D解析：多層級設施滿足不同需求，嵌入式機構更貼近社區(qū)。14.老年人參與社區(qū)治理的途徑有？A.加入老年協(xié)會B.擔任社區(qū)網(wǎng)格員C.參與政策聽證會D.提交意見建議答案：A、B、C、D解析：長三角鼓勵老年人參與基層治理，提供多種渠道。15.長三角地區(qū)推廣的“適老化改造”包括哪些內容？A.居家安全扶手安裝B.智能家居設備適配C.無障礙衛(wèi)生間改造D.輪椅坡道建設答案：A、B、C、D解析：改造覆蓋居家和公共空間，提升便利性。16.老年人冬季常見健康問題有？A.凍瘡B.心臟病發(fā)作C.骨質疏松加劇D.呼吸道感染答案：A、B、C、D解析：低溫環(huán)境易引發(fā)多種健康問題，需重點防護。17.長三角異地養(yǎng)老如何實現(xiàn)資源共享？A.退休人員到其他城市養(yǎng)老B.醫(yī)療資源跨省共享C.養(yǎng)老機構標準化互認D.養(yǎng)老服務人才流動答案：A、B、C、D解析：異地養(yǎng)老通過多種機制促進資源流動。18.老年人維權可借助哪些途徑？A.社區(qū)法律援助中心B.12345市民服務熱線C.老年人權益保護協(xié)會D.仲裁委員會答案：A、B、C解析：長三角地區(qū)維權渠道多元，仲裁不適用于所有糾紛。19.長三角傳統(tǒng)養(yǎng)生方法包括？A.太極拳B.拔罐C.足浴D.飲食調理答案：A、C、D解析：拔罐非長三角主流養(yǎng)生方式，但其他方法廣泛流行。20.老年人參與志愿服務的益處有？A.增強社交能力B.獲得心理滿足感C.提升技能水平D.增加經(jīng)濟收入答案：A、B、C解析：志愿服務主要帶來社會價值，經(jīng)濟收入非主要目的。三、判斷題（每題2分，共10題）方向：政策細節(jié)、生活習慣、地方習俗類。21.長三角地區(qū)的老年人優(yōu)待政策是全國統(tǒng)一的。答案：錯解析：各省市政策存在差異，需具體查詢當?shù)匾?guī)定。22.老年人每天飲水量應控制在1500毫升以下。答案：錯解析：建議每日飲水1500-2000毫升，便秘或慢性病需調整。23.長三角地區(qū)農(nóng)村老人可享受與城市同等的養(yǎng)老金標準。答案：錯解析：農(nóng)村養(yǎng)老金略低于城市，但差距逐年縮小。24.老年人輕微頭暈時，立即坐下或躺下是正確做法。答案：對解析：避免體位性低血壓，但需緩慢改變姿勢。25.長三角“銀發(fā)健康檔案”是強制性的。答案：錯解析：自愿建檔為主，部分社區(qū)試點強制要求。26.老年人夜間起夜應開全屋燈，避免摔倒。答案：錯解析：全屋過亮可能影響睡眠，建議使用夜燈。27.長三角地區(qū)養(yǎng)老服務補貼可累計申請。答案：對解析：多省市允許疊加享受不同補貼政策。28.老年人接種流感疫苗后立即發(fā)熱是正常反應。答案：錯解析：發(fā)熱多為低燒，持續(xù)超過38.5℃需就醫(yī)。29.長三角“智慧養(yǎng)老”僅指智能設備應用。答案：錯解析：涵蓋信息化平臺、遠程監(jiān)護等綜合服務。30.老年人參與社區(qū)活動可抵扣部分養(yǎng)老金。答案：錯解析：僅部分試點項目有獎勵，非普遍政策。四、簡答題（每題5分，共4題）方向：實用技能、政策理解、生活經(jīng)驗類。31.簡述長三角地區(qū)“異地就醫(yī)備案”的流程。答案：1.在參保地醫(yī)保局或線上平臺提交備案申請；2.攜帶社保卡、診斷證明等材料；3.醫(yī)保局審核通過后，可在就醫(yī)地結算。解析：長三角醫(yī)保備案流程簡化，部分可通過APP操作。32.老年人如何預防阿爾茨海默病？答案：1.保持規(guī)律運動；2.飲食均衡，增加Omega-3攝入；3.經(jīng)常學習新知識；4.保持社交活動。解析：長三角研究顯示，綜合干預可有效延緩認知衰退。33.長三角地區(qū)常見的老年人法律糾紛有哪些？答案：1.養(yǎng)老合同糾紛；2.遺產(chǎn)分配爭議；3.老年人受騙維權；4.家庭贍養(yǎng)糾紛。解析：各地法律援助中心提供專項服務。34.簡述老年人使用智能設備的注意事項。答案：1.選擇大字體、語音交互功能設備；2.避免長時間使用，定時休息；3.開啟緊急呼叫功能；4.定期清理無關應用，防止詐騙。解析：長三角多地開展老年人智能設備培訓。五、論述題（10分，1題）方向：社會觀察、政策建議類。35.結合長三角地區(qū)特點，論述如何提升老年人的幸福感。答案：1.政策層面：完善異地養(yǎng)老、醫(yī)保結算，推動養(yǎng)老服務市場化；2.社會層面