2025年降龍十八掌測試題及答案一、單項選擇題（每題3分，共30分）1.以下哪一式降龍十八掌中，需將前掌內(nèi)力提至七成，后掌預(yù)留三成暗勁，通過“吞”“吐”二字訣完成勁力轉(zhuǎn)換？A.飛龍在天B.亢龍有悔C.時乘六龍D.利涉大川答案：B解析：“亢龍有悔”為降龍十八掌總綱式，核心在于“有余不盡”，前掌雖猛，必留后力，通過吞勁卸去部分?jǐn)沉?，吐勁發(fā)出七成主勁，剩余三成暗勁用于應(yīng)變或二次攻擊，與其他招式的勁力運用方式有本質(zhì)區(qū)別。2.修煉“潛龍勿用”時，最關(guān)鍵的內(nèi)力運轉(zhuǎn)要點是？A.全身經(jīng)脈隨呼吸自然鼓蕩，不刻意凝聚B.將內(nèi)力壓縮于丹田，形成“氣團(tuán)”C.沿手少陰心經(jīng)逆向運行，激發(fā)指尖銳勁D.以“龜息”之法引內(nèi)氣沉入足底涌泉穴答案：A解析：“潛龍勿用”取“龍隱于淵”之意，強(qiáng)調(diào)內(nèi)斂不發(fā)。正確修煉需讓內(nèi)力如深潭靜水，隨呼吸自然循環(huán)，不強(qiáng)行凝聚或外放，若刻意壓縮或引導(dǎo)，反失“潛”之真意。3.面對使用“游身八卦步”快速繞圈的對手，最適合以哪一式應(yīng)對？A.鴻漸于陸B(tài).龍戰(zhàn)于野C.或躍在淵D.密云不雨答案：C解析：“或躍在淵”講究“動如脫兔，靜若淵渟”，步法可隨對手方位變化瞬間調(diào)整重心，配合掌力橫向覆蓋半圓范圍，對繞圈游斗的對手能形成有效壓制，其他招式或因路線固定（如鴻漸于陸）、或因發(fā)力方向單一（如龍戰(zhàn)于野），適用性較低。4.“履霜冰至”的防御原理與以下哪種武學(xué)最接近？A.太極拳“以柔克剛”B.少林金剛掌“硬接硬架”C.古墓派玉女心經(jīng)“卸力閃避”D.逍遙派凌波微步“避實就虛”答案：A解析：“履霜冰至”雖為防御招式，卻非單純閃避或硬抗，而是通過掌緣輕觸敵勁，引其力略偏，同時借勢將自身內(nèi)勁順敵人攻擊方向送出，形成“柔中帶剛，剛?cè)嵯酀?jì)”的效果，與太極拳“粘連黏隨”的防御邏輯高度一致。5.以下對“震驚百里”的描述，錯誤的是？A.需以雙掌交替拍擊，形成連環(huán)震波B.內(nèi)力需分三層：表層震蕩、中層滲透、深層爆破C.適用于攻擊持重兵器（如狼牙棒、大錘）的對手D.發(fā)招時需配合“獅子吼”心法增強(qiáng)威懾答案：D解析：“震驚百里”的威力源于掌力的層次疊加，通過不同頻率的震波破壞對手兵器結(jié)構(gòu)或內(nèi)腑，若強(qiáng)行配合“獅子吼”會分散內(nèi)力，導(dǎo)致震波穩(wěn)定性下降。實戰(zhàn)中此招更依賴精準(zhǔn)的勁路控制，而非外門聲功。6.修煉“雙龍取水”時，若出現(xiàn)兩臂內(nèi)勁沖突（左掌熱、右掌寒），最可能的原因是？A.未按照“左陽右陰”的經(jīng)脈走向引導(dǎo)內(nèi)氣B.近期修煉其他陰柔武學(xué)（如寒冰掌）干擾C.丹田內(nèi)勁不足，無法同時支撐兩掌運轉(zhuǎn)D.呼吸節(jié)奏紊亂，導(dǎo)致陰陽二氣失衡答案：A解析：“雙龍取水”需左掌沿手陽明大腸經(jīng)（陽經(jīng)）引動內(nèi)氣，右掌沿手太陰肺經(jīng)（陰經(jīng)）引導(dǎo)，二者需“陽剛外顯，陰柔內(nèi)蘊”，若未遵循此經(jīng)脈走向，會導(dǎo)致兩掌勁路沖突。其他選項雖可能影響，但非核心原因。7.以下哪一式的發(fā)力軌跡與“亢龍有悔”呈180度反向？A.羝羊觸藩B.魚躍于淵C.時乘六龍D.戰(zhàn)龍在野答案：A解析：“亢龍有悔”為“由下往上、由后向前”的斜上發(fā)力，而“羝羊觸藩”取“公羊撞籬”之意，需“由上往下、由前向后”斜下壓勁，二者發(fā)力方向完全相反，實戰(zhàn)中常配合使用以覆蓋上下兩路。8.面對站在三丈外使用遠(yuǎn)程暗器的敵人，最適合起手用哪一式預(yù)判攔截？A.密云不雨B.利涉大川C.飛龍在天D.見龍在田答案：D解析：“見龍在田”強(qiáng)調(diào)“勁出如電”，內(nèi)勁可凝聚成短距離氣刃，雖不如“飛龍在天”綿長，但啟動速度最快，適合攔截三丈內(nèi)突然襲來的暗器?！懊茉撇挥辍毙栊顒?，“利涉大川”側(cè)重大范圍覆蓋，均不如“見龍在田”精準(zhǔn)。9.以下哪項不符合“神龍擺尾”的實戰(zhàn)要訣？A.被敵人鎖喉時，以肩為軸、腰馬發(fā)力，反向掃踢B.與敵貼身近戰(zhàn)中，借轉(zhuǎn)身之勢將掌力從腋下穿出C.單腳點地旋轉(zhuǎn)，另一腿橫掃敵人下盤，同時雙掌護(hù)胸D.需在旋轉(zhuǎn)前將內(nèi)勁沉至足底，避免重心偏移答案：A解析：“神龍擺尾”本質(zhì)是“借力轉(zhuǎn)身”的反擊招式，核心在于“以旋身帶動掌力”，而非直接掃踢。被鎖喉時強(qiáng)行掃踢易失重心，正確用法應(yīng)是借敵人前沖之勢旋身，以掌緣切其手臂關(guān)節(jié)，同時后掌擊其胸腹。10.修煉“群龍無首”時，最需避免的誤區(qū)是？A.追求掌法變化多端，忽視基礎(chǔ)勁力B.刻意模仿“無招”境界，導(dǎo)致動作散亂C.內(nèi)勁只走任督二脈，未貫通十二正經(jīng)D.與其他掌法（如黯然銷魂掌）混練答案：B解析：“群龍無首”為降龍十八掌最高境界，需“有招而忘招”，若未徹底掌握前十七式的精要，強(qiáng)行追求“無招”會導(dǎo)致動作失去章法，反成破綻。其他選項雖有影響，但“刻意模仿無招”是最核心誤區(qū)。二、多項選擇題（每題4分，共20分，少選得2分，錯選不得分）1.以下哪些招式需配合“提氣”“沉氣”的呼吸法？（）A.潛龍勿用B.飛龍在天C.利涉大川D.戰(zhàn)龍在野答案：BCD解析：“飛龍在天”需提氣躍空，借勢發(fā)掌；“利涉大川”需沉氣蓄勁，覆蓋大范圍；“戰(zhàn)龍在野”需提氣前沖，再沉氣爆發(fā)。“潛龍勿用”強(qiáng)調(diào)自然呼吸，無需刻意提沉。2.關(guān)于“龍戰(zhàn)于野”的正確應(yīng)用場景包括？（）A.對手持長兵器（如長槍），正施展“橫掃千軍”B.雙方均站在濕滑地面，需快速貼近敵人C.敵人以“鐵布衫”硬功防御，需破其外門功夫D.己方處于下風(fēng)，需以剛猛掌力扭轉(zhuǎn)局勢答案：ACD解析：“龍戰(zhàn)于野”以剛猛無儔的直線勁為主，適合破長兵器橫掃（正面硬接）、破外門硬功（勁透表層）、扭轉(zhuǎn)劣勢（短時間爆發(fā)）。濕滑地面使用此招易因前沖失去重心，故B錯誤。3.以下對“鴻漸于陸”的描述，正確的有？（）A.掌法軌跡如鴻雁落地，需“先輕后重，先緩后急”B.內(nèi)勁需分“浮、沉、轉(zhuǎn)”三層，模擬鴻雁振翅C.適合攻擊移動中的敵人，尤其擅長追擊D.發(fā)招時需含胸拔背，避免勁力外泄答案：ABD解析：“鴻漸于陸”取鴻雁降落時“先輕觸地面，再穩(wěn)立”之意，掌力需先試探（浮勁）、再深入（沉勁）、最后扭轉(zhuǎn)（轉(zhuǎn)勁），配合含胸拔背的姿勢減少勁力損耗。此招側(cè)重“穩(wěn)扎穩(wěn)</think>打”，而非追擊，故C錯誤。4.修煉降龍十八掌時，若出現(xiàn)“掌力剛猛但易脫力”的問題，可能的原因有？（）A.未按“由松入緊”的順序運勁，過早繃緊肌肉B.內(nèi)息節(jié)奏與掌法不匹配，呼氣發(fā)勁時未充分吐盡C.只修煉招式，忽視“易筋鍛骨”的基礎(chǔ)功D.長期單獨練掌，缺乏實戰(zhàn)對抗訓(xùn)練答案：ABC解析：肌肉過早繃緊會消耗額外體力（A）；呼氣不徹底導(dǎo)致內(nèi)勁無法完全釋放（B）；基礎(chǔ)功不足則耐力不夠（C）。實戰(zhàn)對抗影響的是應(yīng)變能力，而非脫力問題（D錯誤）。5.以下哪些招式可與“亢龍有悔”形成“前后勁互補”？（）A.潛龍勿用（蓄勁）B.或躍在淵（變向）C.羝羊觸藩（壓勁）D.神龍擺尾（反擊）答案：ABCD解析：“潛龍勿用”可作為“亢龍有悔”的蓄勁階段；“或躍在淵”調(diào)整方向后接“亢龍有悔”增強(qiáng)覆蓋；“羝羊觸藩”的壓勁可補“亢龍有悔”的上沖勁；“神龍擺尾”反擊后接“亢龍有悔”形成連環(huán)。四式均能與“亢龍有悔”互補。三、情景分析題（每題15分，共30分）1.實戰(zhàn)場景：你與一名擅長“幻影步”（可瞬間閃現(xiàn)1-2尺，迷惑對手視線）的敵人對戰(zhàn)，對方已逼近至三尺內(nèi)，正揮右拳攻你面門，左掌暗藏“透骨釘”欲襲你心口。此時你會選擇哪一式應(yīng)對？請詳細(xì)說明運勁路線、身體配合及破敵邏輯。答案示例：選擇“見龍在田”。運勁路線：內(nèi)氣從丹田出發(fā)，沿督脈上至大椎穴，分兩股：一股走手陽明大腸經(jīng)至右掌（主勁），一股走手少陽三焦經(jīng)至左掌（輔勁）。右掌需凝聚七成功力，左掌留三成用于防御。身體配合：含胸縮肩，右掌以“寸勁”前推，掌緣對準(zhǔn)敵人右拳腕關(guān)節(jié)；左掌微曲成爪，護(hù)在胸口前方，指尖朝上（準(zhǔn)備抓握透骨釘）。同時左腳后撤半步，降低重心，避免被“幻影步”帶偏。破敵邏輯：“見龍在田”以“快、準(zhǔn)、狠”為要，右掌寸勁可瞬間打斷敵人右拳攻勢（擊其腕關(guān)節(jié)致其失力），左掌爪勢則能攔截透骨釘（若敵人發(fā)射，可借爪勁粘住暗器并彈開）。因“幻影步”位移幅度?。?-2尺），此招短距離爆發(fā)的特性正好克制其“快而不遠(yuǎn)”的弱點，避免因追擊導(dǎo)致空門暴露。2.修煉場景：某弟子修煉“飛龍在天”三月有余，雖能躍起兩丈高，掌力卻只能擊斷碗口粗的樹木（正常應(yīng)能擊斷大腿粗樹木）。經(jīng)檢查，其內(nèi)力充足、招式姿勢無誤，問題可能出在哪里？請從內(nèi)力運用、呼吸配合、身體協(xié)調(diào)三方面分析，并給出改進(jìn)方法。答案示例：問題可能出在“勁氣分離”。內(nèi)力運用：“飛龍在天”需將躍空的“縱力”與發(fā)掌的“掌力”融合為一，若縱力僅用于躍起（純外家彈跳），掌力單獨發(fā)出（內(nèi)勁未借縱力加成），會導(dǎo)致總勁力不足。該弟子可能將縱力與掌力割裂，未做到“力從地起，勁隨人升”。呼吸配合：正確發(fā)招需在蹬地躍起時吸氣（蓄勁），升至最高點時呼氣（發(fā)掌），若吸氣不深或呼氣過早，會導(dǎo)致內(nèi)勁無法完全釋放。該弟子可能在躍起時急促吸氣（未沉至丹田），或在上升途中提前呼氣（掌力未達(dá)峰值）。身體協(xié)調(diào)：“飛龍在天”需腰、背、肩、臂連貫發(fā)力，若僅用腿部彈跳（腰部未扭轉(zhuǎn)）、手臂單獨發(fā)掌（背部未傳遞勁力），會導(dǎo)致勁力斷層。該弟子可能忽略“以腰領(lǐng)肩，以肩帶臂”的傳導(dǎo)鏈，僅靠手臂發(fā)力。改進(jìn)方法：①練習(xí)“站樁蓄勁”：雙腳蹬地時，想象內(nèi)勁從足底涌泉穴沿腿后側(cè)膀胱經(jīng)上提至腰，再由腰轉(zhuǎn)背、背傳肩、肩至臂，將縱力與掌力融合；②調(diào)整呼吸節(jié)奏：躍起時用“腹式深呼吸”（吸氣時腹部鼓起，沉氣丹田），升至最高點前瞬間閉氣（凝聚勁力），到達(dá)頂點時以“噴氣”方式發(fā)掌（呼氣短促有力）；③增加“轉(zhuǎn)腰發(fā)勁”訓(xùn)練：面對沙袋，先轉(zhuǎn)腰帶動上半身扭轉(zhuǎn)（模擬躍起時的腰部發(fā)力），再借扭轉(zhuǎn)之勢推出手掌，體會“全身一體”的勁力傳導(dǎo)。四、論述題（每題20分，共40分）1.金庸先生曾說“降龍十八掌雖剛猛，卻有至柔的一面”，請結(jié)合具體招式，從勁力變化、實戰(zhàn)應(yīng)用、武學(xué)境界三個層面，論述“剛?cè)岵?jì)”在降龍十八掌中的體現(xiàn)。答案要點：勁力變化層面：如“履霜冰至”，表面是防御招式（柔），實則通過引帶敵勁，將自身內(nèi)勁順其力向反推（剛）；“潛龍勿用”雖內(nèi)斂（柔），但內(nèi)勁如深潭，一旦爆發(fā)（剛）更具威力。勁力非“剛則全剛、柔則全柔”，而是“剛中藏柔，柔中孕剛”。實戰(zhàn)應(yīng)用層面：面對硬功深厚的對手（如鐵布衫），用“龍戰(zhàn)于野”剛猛直攻（剛）；面對輕功底子好的對手（如游身八卦步），用“或躍在淵”變向引敵（柔）；面對持兵器的對手，用“鴻漸于陸”先輕觸試探（柔），再沉勁破兵（剛）。剛?cè)岣鶕?jù)對手特點靈活轉(zhuǎn)換。武學(xué)境界層面：最高式“群龍無首”講究“無招勝有招”，既非一味剛猛（否則易被拆解），也非純用柔勁（否則失其特色），而是根據(jù)戰(zhàn)局需要，剛?cè)犭S心而發(fā)。此境界超越“剛”“柔”的對立，達(dá)到“剛?cè)岷弦弧钡膱A融之境，正如《周易》所言“一陰一陽之謂道”，剛?cè)岵?jì)方是降龍十八掌的武學(xué)精髓。2.假設(shè)你是2025年“天下第一武館”的降龍十八掌教頭，需為新入門弟子設(shè)計一套“前三月基礎(chǔ)訓(xùn)練計劃”。要求包含功法（如站樁、打沙袋）、招式（至少3式）、實戰(zhàn)對抗三個模塊，每個模塊需說明訓(xùn)練目標(biāo)、具體內(nèi)容及注意事項。答案示例：功法模塊：訓(xùn)練目標(biāo)：打好“力從地起”的基礎(chǔ)，增強(qiáng)下盤穩(wěn)定性與內(nèi)勁傳導(dǎo)能力。具體內(nèi)容：①渾圓樁（每日晨練30分鐘）：雙腳與肩同寬，膝蓋微曲，雙手抱球于腹前，想象腳底生根，內(nèi)氣從涌泉穴沿腿內(nèi)側(cè)上升至丹田；②鐵牛耕地（每日午練20分鐘）：俯身雙手撐地，臀部后坐，模擬牛拉犁的動作，重點感受腰部帶動手臂的勁力傳導(dǎo)；③沙袋輕擊（每日晚練15分鐘）：用掌緣輕拍沙袋（不用全力），體會“由松入緊”的運勁過程（接觸沙袋瞬間肌肉繃緊，離開后立即放松）。注意事項：渾圓樁需保持“虛領(lǐng)頂勁”（頭頂如懸線），避免含胸駝背；鐵牛耕地需控制速度（慢而不斷），防止腰部扭傷；沙袋輕擊需“勁到即收”，避免過度消耗體力。招式模塊（以“潛龍勿用”“見龍在田”“亢龍有悔”為例）：訓(xùn)練目標(biāo)：掌握基礎(chǔ)招式的動作框架與內(nèi)勁走向，理解“蓄勁-發(fā)勁-留勁”的邏輯。具體內(nèi)容：①潛龍勿用：每日分解練習(xí)“收掌-沉氣-蓄勁”（10組×5次），重點觀察掌背是否微凸（內(nèi)勁暗藏）、呼吸是否均勻；②見龍在田：配合木人樁練習(xí)“寸勁爆發(fā)”（20組×3次），要求掌擊木人樁時發(fā)出“啪”的脆響（勁透表層），且收掌后木人樁晃動不超過10度（勁不外露）；③亢龍有悔：兩人對練“吞勁-吐勁”（15組×2次），一人出拳（模擬敵勁），另一人用前掌吞勁（引其力偏），后掌吐勁（七成力反擊）。注意事項：潛龍勿用禁止任何外顯發(fā)力（如跺腳、甩臂）；見龍在田需“眼到、手到、勁到”同步，避免先動眼再動手；亢龍有悔對練時需控制力度（對方出拳為三成力，反擊用七成力），防止受傷。實戰(zhàn)對抗模塊：訓(xùn)練目標(biāo)：