2026年健康管理師資格認(rèn)證考試模擬題含答案一、單選題（共20題，每題1分）1.健康管理師在制定個(gè)體健康干預(yù)方案時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮以下哪項(xiàng)因素？A.個(gè)體經(jīng)濟(jì)狀況B.醫(yī)療保險(xiǎn)報(bào)銷比例C.個(gè)體健康狀況與風(fēng)險(xiǎn)因素D.干預(yù)方案的復(fù)雜程度2.以下哪項(xiàng)不屬于慢性病健康管理的主要目標(biāo)？A.延緩疾病進(jìn)展B.提高患者生活質(zhì)量C.完全治愈疾病D.降低醫(yī)療費(fèi)用支出3.人體每日所需能量計(jì)算中，最常用的基礎(chǔ)代謝率（BMR）估算公式是？A.Harris-Benedict方程B.Mifflin-StJeor方程C.BothAandBD.NeitherAnorB4.營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩與營(yíng)養(yǎng)不良都屬于？A.生活方式性疾病B.營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病C.心理障礙D.運(yùn)動(dòng)損傷5.以下哪種食物是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源？A.粗糧B.水果C.豆制品D.油炸食品6.以下哪項(xiàng)不屬于健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的常用指標(biāo)？A.血壓B.體重指數(shù)（BMI）C.糖化血紅蛋白（HbA1c）D.情緒穩(wěn)定性7.健康管理服務(wù)流程中，哪一步屬于評(píng)估階段的核心內(nèi)容？A.簽訂健康管理合同B.收集健康信息C.制定干預(yù)計(jì)劃D.評(píng)估干預(yù)效果8.以下哪項(xiàng)不屬于健康生活方式的四大基石？A.合理膳食B.適量運(yùn)動(dòng)C.戒煙限酒D.長(zhǎng)期熬夜9.糖尿病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)管理時(shí)，應(yīng)特別注意？A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B.運(yùn)動(dòng)時(shí)間C.血糖監(jiān)測(cè)D.運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地10.以下哪項(xiàng)屬于健康管理師在心理健康指導(dǎo)中的倫理要求？A.隱私保護(hù)B.強(qiáng)制干預(yù)C.經(jīng)濟(jì)利益優(yōu)先D.旁觀者視角11.中醫(yī)體質(zhì)分類中，平和質(zhì)的特點(diǎn)是？A.形體偏胖，易疲勞B.面色紅潤(rùn)，精力充沛C.畏寒怕冷，易腹瀉D.脈象沉細(xì)，舌淡苔白12.以下哪項(xiàng)屬于職業(yè)健康管理的核心內(nèi)容？A.工作環(huán)境監(jiān)測(cè)B.員工體檢C.職業(yè)病預(yù)防D.所有選項(xiàng)13.高血壓患者進(jìn)行生活方式干預(yù)時(shí)，以下哪項(xiàng)建議不正確？A.減少鈉鹽攝入B.增加鉀鹽攝入C.長(zhǎng)期飲酒D.保持心理平衡14.健康管理師在開(kāi)展健康講座時(shí)，應(yīng)優(yōu)先強(qiáng)調(diào)？A.最新醫(yī)療技術(shù)B.健康生活方式的重要性C.藥物治療的必要性D.健康產(chǎn)品的推銷15.以下哪項(xiàng)屬于健康信息學(xué)在健康管理中的應(yīng)用？A.健康檔案管理B.醫(yī)療廣告投放C.患者隱私泄露D.醫(yī)保政策解讀16.老年人健康管理中，以下哪項(xiàng)屬于常見(jiàn)風(fēng)險(xiǎn)因素？A.心理壓力B.運(yùn)動(dòng)不足C.營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩D.慢性病合并癥17.健康管理師在評(píng)估個(gè)體營(yíng)養(yǎng)狀況時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注？A.食物種類B.食物數(shù)量C.營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入比例D.所有選項(xiàng)18.以下哪項(xiàng)屬于健康保險(xiǎn)的基本原則？A.風(fēng)險(xiǎn)共擔(dān)B.既往癥排除C.無(wú)償服務(wù)D.一次性賠付19.健康管理師在制定運(yùn)動(dòng)處方時(shí)，應(yīng)考慮以下哪項(xiàng)因素？A.患者興趣B.運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地C.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度D.所有選項(xiàng)20.以下哪項(xiàng)屬于中醫(yī)“治未病”的核心思想？A.疾病治療B.預(yù)防保健C.術(shù)后康復(fù)D.延年益壽二、多選題（共10題，每題2分）1.健康管理服務(wù)流程包括哪些階段？A.評(píng)估階段B.干預(yù)階段C.評(píng)價(jià)階段D.收費(fèi)階段2.營(yíng)養(yǎng)過(guò)?？赡軐?dǎo)致的健康問(wèn)題包括？A.肥胖B.高血壓C.糖尿病D.心血管疾病3.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的常用工具包括？A.美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心（CDC）工具B.國(guó)際生命質(zhì)量評(píng)估量表（QOL）C.糖尿病風(fēng)險(xiǎn)篩查（DMRS）D.阿爾茨海默病篩查量表（MMSE）4.合理膳食的原則包括？A.多吃蔬菜水果B.限制高鹽高糖食物C.攝入足量蛋白質(zhì)D.經(jīng)常食用油炸食品5.運(yùn)動(dòng)處方的核心要素包括？A.運(yùn)動(dòng)類型B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C.運(yùn)動(dòng)時(shí)間D.運(yùn)動(dòng)頻率6.心理健康指導(dǎo)的內(nèi)容包括？A.情緒管理B.壓力應(yīng)對(duì)C.人際交往D.藥物依賴7.職業(yè)健康管理的目標(biāo)包括？A.降低職業(yè)病發(fā)病率B.改善工作環(huán)境C.提高員工健康水平D.減少企業(yè)運(yùn)營(yíng)成本8.健康信息學(xué)在健康管理中的應(yīng)用場(chǎng)景包括？A.健康大數(shù)據(jù)分析B.遠(yuǎn)程健康監(jiān)測(cè)C.健康管理系統(tǒng)開(kāi)發(fā)D.醫(yī)療廣告投放9.老年人健康管理的關(guān)鍵點(diǎn)包括？A.慢性病管理B.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充C.社交活動(dòng)D.藥物濫用10.健康保險(xiǎn)的類型包括？A.醫(yī)療保險(xiǎn)B.重疾保險(xiǎn)C.意外險(xiǎn)D.生育險(xiǎn)三、判斷題（共10題，每題1分）1.健康管理師在服務(wù)過(guò)程中可以隨意泄露客戶的隱私信息。（×）2.營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩與營(yíng)養(yǎng)不良都屬于營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病。（√）3.基礎(chǔ)代謝率（BMR）是指人體在安靜狀態(tài)下維持生命所需的最低能量。（√）4.運(yùn)動(dòng)處方中，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越高越好。（×）5.健康生活方式的四大基石包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒和保持心理平衡。（√）6.中醫(yī)體質(zhì)分類中，氣虛質(zhì)的特點(diǎn)是容易疲勞、乏力。（√）7.職業(yè)健康管理只關(guān)注企業(yè)員工的身體健康。（×）8.健康信息學(xué)主要應(yīng)用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)的行政管理。（×）9.老年人健康管理中，慢性病合并癥的管理是重中之重。（√）10.健康保險(xiǎn)可以完全替代健康管理服務(wù)。（×）四、簡(jiǎn)答題（共5題，每題4分）1.簡(jiǎn)述健康管理師在制定個(gè)體健康干預(yù)方案時(shí)應(yīng)考慮的因素。答案：-個(gè)體健康狀況與風(fēng)險(xiǎn)因素（如慢性病、遺傳病等）；-生活方式因素（如飲食、運(yùn)動(dòng)、吸煙等）；-心理狀態(tài)（如情緒、壓力等）；-社會(huì)環(huán)境因素（如家庭、工作等）；-經(jīng)濟(jì)承受能力；-文化背景與個(gè)體偏好。2.簡(jiǎn)述合理膳食的基本原則。答案：-多吃蔬菜水果、全谷物；-適量攝入蛋白質(zhì)（如魚(yú)、禽、豆類）；-限制高鹽、高糖、高脂肪食物；-保持飲食多樣性；-控制總能量攝入；-飲食規(guī)律，少食多餐。3.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)處方的核心要素。答案：-運(yùn)動(dòng)類型（如有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練等）；-運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（如心率、自覺(jué)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等）；-運(yùn)動(dòng)時(shí)間（單次運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)）；-運(yùn)動(dòng)頻率（每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)）；-運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)（如熱身、放松等）。4.簡(jiǎn)述心理健康指導(dǎo)的主要內(nèi)容。答案：-情緒管理（如壓力應(yīng)對(duì)、情緒調(diào)節(jié)等）；-人際交往（如溝通技巧、沖突解決等）；-生活方式調(diào)整（如睡眠、飲食等）；-心理障礙識(shí)別與干預(yù)；-心理健康維護(hù)。5.簡(jiǎn)述職業(yè)健康管理的目標(biāo)。答案：-降低職業(yè)病發(fā)病率；-改善工作環(huán)境（如減少有害因素暴露）；-提高員工健康水平；-減少企業(yè)因職業(yè)病導(dǎo)致的損失；-促進(jìn)員工與企業(yè)的和諧發(fā)展。五、案例分析題（共5題，每題6分）案例1：某45歲男性，身高180cm，體重90kg，長(zhǎng)期從事辦公室工作，吸煙20年，每日1包，飲酒習(xí)慣為每周3次，每次500ml白酒。體檢發(fā)現(xiàn)血壓150/95mmHg，空腹血糖6.5mmol/L。健康管理師在為其制定干預(yù)方案時(shí)應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注哪些方面？答案：1.生活方式干預(yù)：-戒煙限酒（逐步減少吸煙量，避免飲酒）；-增加運(yùn)動(dòng)（每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)）；-改善飲食（減少高鹽高脂食物，增加蔬菜水果攝入）。2.慢性病管理：-控制血壓（目標(biāo)<130/80mmHg）；-監(jiān)測(cè)血糖（定期檢測(cè)空腹血糖及糖化血紅蛋白）；-藥物干預(yù)（如需，建議咨詢醫(yī)生是否使用降壓藥或降糖藥）。3.心理支持：-關(guān)注情緒變化（如戒煙、限酒過(guò)程中的心理壓力）；-提供行為支持（如加入戒煙門診或健康社群）。案例2：某60歲女性，退休后長(zhǎng)期獨(dú)居，存在輕度抑郁癥狀，體檢發(fā)現(xiàn)高血壓、骨質(zhì)疏松。健康管理師在為其制定干預(yù)方案時(shí)應(yīng)如何考慮？答案：1.慢性病管理：-高血壓控制（定期監(jiān)測(cè)血壓，調(diào)整用藥）；-骨質(zhì)疏松預(yù)防（補(bǔ)充鈣劑、維生素D，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如太極拳）。2.心理健康干預(yù)：-心理疏導(dǎo)（鼓勵(lì)參與社區(qū)活動(dòng)、老年大學(xué)等）；-社交支持（建議加入興趣小組或志愿者組織）；-家庭支持（與子女溝通，提供情感陪伴）。3.生活方式調(diào)整：-規(guī)律作息（避免長(zhǎng)期臥床）；-營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充（增加蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)攝入）；-安全防護(hù)（預(yù)防跌倒，如家中安裝扶手等）。案例3：某企業(yè)員工長(zhǎng)期處于高壓力工作狀態(tài)，體檢發(fā)現(xiàn)血脂異常、睡眠障礙。健康管理師在為其制定干預(yù)方案時(shí)應(yīng)如何進(jìn)行？答案：1.生活方式干預(yù)：-壓力管理（推薦放松訓(xùn)練、正念冥想）；-運(yùn)動(dòng)處方（如瑜伽、快走等）；-睡眠改善（調(diào)整作息，避免睡前使用電子產(chǎn)品）。2.營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)：-控制血脂（減少高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟）；-增加膳食纖維（如全谷物、蔬菜）；-定時(shí)進(jìn)餐，避免暴飲暴食。3.企業(yè)健康促進(jìn)：-推廣工間操或健康講座；-優(yōu)化工作環(huán)境（減少長(zhǎng)時(shí)間靜坐）；-鼓勵(lì)員工定期體檢。案例4：某孕婦在孕中期出現(xiàn)妊娠期糖尿病，健康管理師在為其制定干預(yù)方案時(shí)應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注哪些內(nèi)容？答案：1.血糖監(jiān)測(cè)：-定期檢測(cè)空腹血糖及餐后血糖；-記錄血糖變化，及時(shí)調(diào)整飲食運(yùn)動(dòng)方案。2.飲食管理：-控制碳水化合物攝入（如減少精米白面）；-增加膳食纖維（如全谷物、蔬菜）；-分餐制，避免單次大量進(jìn)食。3.運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)：-推薦低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如散步、孕婦瑜伽）；-避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意安全；-運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖。4.心理支持：-緩解焦慮情緒（如提供心理疏導(dǎo)）；-增強(qiáng)信心（強(qiáng)調(diào)合理控制血糖對(duì)母嬰的好處）。案例5：某高中生因?qū)W業(yè)壓力出現(xiàn)失眠癥狀，健康管理師在為其制定干預(yù)方案時(shí)應(yīng)如何進(jìn)行？答案：1.睡眠管理：-調(diào)整作息（固定睡覺(jué)時(shí)間，避免熬夜）；-放松訓(xùn)練（如深呼吸、冥想）；-避免睡前使用電子產(chǎn)品或攝入咖啡因。2.心理疏導(dǎo)：-緩解學(xué)業(yè)壓力（如制定合理學(xué)習(xí)計(jì)劃）；-正確認(rèn)識(shí)考試（避免過(guò)度焦慮）；-提供情緒支持（如與家長(zhǎng)或老師溝通）。3.生活方式調(diào)整：-規(guī)律飲食（避免暴飲暴食或饑餓）；-適度運(yùn)動(dòng)（如跑步、籃球等）；-保持室內(nèi)光線適宜，營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境。答案與解析一、單選題1.C（健康管理師需根據(jù)個(gè)體健康狀況與風(fēng)險(xiǎn)因素制定干預(yù)方案，而非經(jīng)濟(jì)或醫(yī)療因素。）2.C（慢性病難以完全治愈，健康管理主要目標(biāo)是延緩進(jìn)展、提高生活質(zhì)量、降低醫(yī)療費(fèi)用。）3.C（Harris-Benedict和Mifflin-StJeor方程是目前最常用的BMR估算公式。）4.B（營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病包括營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不良。）5.C（豆制品是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源，優(yōu)于粗糧、水果和油炸食品。）6.D（情緒穩(wěn)定性屬于心理因素，不屬于健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的生理指標(biāo)。）7.B（評(píng)估階段的核心是收集健康信息，了解個(gè)體健康狀況。）8.D（健康生活方式的四大基石是合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒和保持心理平衡。）9.C（糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)需特別注意血糖監(jiān)測(cè)，防止低血糖或高血糖波動(dòng)。）10.A（隱私保護(hù)是健康管理師的倫理要求，其余選項(xiàng)不符合職業(yè)規(guī)范。）11.B（平和質(zhì)是中醫(yī)體質(zhì)分類中的理想狀態(tài)，表現(xiàn)為面色紅潤(rùn)、精力充沛。）12.D（職業(yè)健康管理包括工作環(huán)境監(jiān)測(cè)、員工體檢、職業(yè)病預(yù)防等。）13.C（高血壓患者應(yīng)限酒，長(zhǎng)期飲酒會(huì)加重病情。）14.B（健康講座應(yīng)強(qiáng)調(diào)健康生活方式的重要性，而非醫(yī)療技術(shù)或產(chǎn)品推銷。）15.A（健康信息學(xué)應(yīng)用于健康大數(shù)據(jù)分析、健康管理系統(tǒng)等。）16.D（老年人常見(jiàn)風(fēng)險(xiǎn)因素包括慢性病合并癥、跌倒、營(yíng)養(yǎng)不良等。）17.D（評(píng)估營(yíng)養(yǎng)狀況需綜合考慮食物種類、數(shù)量和營(yíng)養(yǎng)素比例。）18.A（健康保險(xiǎn)的基本原則是風(fēng)險(xiǎn)共擔(dān)，其余選項(xiàng)并非核心原則。）19.D（制定運(yùn)動(dòng)處方需考慮患者興趣、場(chǎng)地和強(qiáng)度。）20.B（中醫(yī)“治未病”強(qiáng)調(diào)預(yù)防保健，防止疾病發(fā)生。）二、多選題1.ABC（健康管理服務(wù)流程包括評(píng)估、干預(yù)、評(píng)價(jià)三個(gè)階段。）2.ABCD（營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩可能導(dǎo)致肥胖、高血壓、糖尿病、心血管疾病等。）3.ABC（常用工具包括CDC工具、QOL量表、DMRS等。）4.ABC（合理膳食原則包括多吃蔬菜水果、限制高鹽高糖食物、攝入足量蛋白質(zhì)。）5.ABCD（運(yùn)動(dòng)處方要素包括類型、強(qiáng)度、時(shí)間、頻率。）6.ABC（心理健康指導(dǎo)包括情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)、人際交往。）7.ABCD（職業(yè)健康管理目標(biāo)包括降低職業(yè)病發(fā)病率、改善工作環(huán)境、提高員工健康水平、減少企業(yè)成本。）8.ABC（健康信息學(xué)應(yīng)用于健康大數(shù)據(jù)分析、遠(yuǎn)程健康監(jiān)測(cè)、健康管理系統(tǒng)開(kāi)發(fā)。）9.ABCD（老年人健康管理包括慢性病管理、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、社交活動(dòng)、藥物濫用預(yù)防。）10.ABC（健康保險(xiǎn)類型包括醫(yī)療保險(xiǎn)、重疾保險(xiǎn)、意外險(xiǎn)。）三、判斷題1.×（健康管理師必須保護(hù)客戶隱私。）2.√（營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不良都屬于營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病。）3.√（BMR是指維持生命所需的最低能