教練實(shí)踐考試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.教練的核心目標(biāo)是？A.傳授知識(shí)B.解決問題C.促進(jìn)學(xué)員成長(zhǎng)D.完成教學(xué)任務(wù)2.以下哪種溝通方式在教練中最有效？A.命令式B.傾聽式C.指責(zé)式D.說教式3.教練過程中，首先要關(guān)注的是？A.學(xué)員的技能水平B.學(xué)員的情緒狀態(tài)C.學(xué)員的學(xué)習(xí)進(jìn)度D.教學(xué)內(nèi)容的完成4.當(dāng)學(xué)員犯錯(cuò)時(shí)，教練應(yīng)？A.立即批評(píng)B.忽視錯(cuò)誤C.引導(dǎo)學(xué)員自我發(fā)現(xiàn)D.直接給出正確答案5.教練與學(xué)員建立信任關(guān)系的基礎(chǔ)是？A.嚴(yán)格要求B.互相尊重C.利益關(guān)系D.權(quán)威地位6.哪種反饋對(duì)學(xué)員成長(zhǎng)最有幫助？A.只說優(yōu)點(diǎn)B.只說缺點(diǎn)C.客觀全面D.模糊不清7.教練設(shè)定目標(biāo)時(shí)應(yīng)？A.越高越好B.越低越好C.符合學(xué)員實(shí)際D.隨意設(shè)定8.教練在團(tuán)隊(duì)中應(yīng)扮演的角色是？A.領(lǐng)導(dǎo)者B.監(jiān)督者C.支持者D.決策者9.當(dāng)學(xué)員缺乏動(dòng)力時(shí)，教練可采取的措施是？A.增加壓力B.降低要求C.激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力D.更換學(xué)員10.教練持續(xù)提升自身能力的關(guān)鍵是？A.參加培訓(xùn)B.自我反思C.模仿他人D.多看書二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.教練的職責(zé)包括？A.設(shè)定目標(biāo)B.提供指導(dǎo)C.評(píng)估效果D.激發(fā)動(dòng)力2.有效傾聽的要點(diǎn)有？A.專注對(duì)方表達(dá)B.不打斷對(duì)方C.理解對(duì)方意圖D.給出及時(shí)回應(yīng)3.教練促進(jìn)學(xué)員成長(zhǎng)的方法有？A.鼓勵(lì)嘗試B.提供資源C.給予挑戰(zhàn)D.保護(hù)學(xué)員4.與學(xué)員建立良好關(guān)系的方式有？A.尊重個(gè)性B.分享經(jīng)歷C.保持距離D.適度贊美5.教練設(shè)定目標(biāo)的原則有？A.具體明確B.可衡量C.可實(shí)現(xiàn)D.有時(shí)限6.教練反饋的技巧包括？A.及時(shí)反饋B.以事實(shí)為依據(jù)C.關(guān)注行為而非人D.提出改進(jìn)建議7.團(tuán)隊(duì)教練的作用有？A.提升團(tuán)隊(duì)凝聚力B.促進(jìn)成員協(xié)作C.提高團(tuán)隊(duì)績(jī)效D.決定團(tuán)隊(duì)決策8.當(dāng)學(xué)員遇到困難時(shí)，教練可以？A.給予情感支持B.共同分析原因C.提供解決方案D.鼓勵(lì)獨(dú)立解決9.教練自我提升的途徑有？A.參加研討會(huì)B.與同行交流C.實(shí)踐反思D.學(xué)習(xí)理論知識(shí)10.教練激勵(lì)學(xué)員的方式有？A.設(shè)定獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制B.講述成功案例C.強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)D.關(guān)注學(xué)員進(jìn)步三、判斷題（每題2分，共20分）1.教練只需關(guān)注學(xué)員的技能提升。（）2.傾聽就是不說話，安靜地聽對(duì)方講。（）3.教練應(yīng)完全按照自己的經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)學(xué)員。（）4.與學(xué)員建立信任關(guān)系需要時(shí)間和耐心。（）5.反饋只需要指出學(xué)員的問題。（）6.教練設(shè)定的目標(biāo)越高，學(xué)員成長(zhǎng)越快。（）7.團(tuán)隊(duì)教練主要負(fù)責(zé)監(jiān)督成員工作。（）8.當(dāng)學(xué)員犯錯(cuò)時(shí)，批評(píng)是最好的教育方式。（）9.教練持續(xù)學(xué)習(xí)就能提升自身能力。（）10.激勵(lì)學(xué)員只需關(guān)注外在獎(jiǎng)勵(lì)。（）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述教練與學(xué)員建立信任關(guān)系的重要性。建立信任能讓學(xué)員更開放地交流，接納教練指導(dǎo)。增強(qiáng)學(xué)員的安全感和歸屬感，使其更積極投入學(xué)習(xí)。有利于教練準(zhǔn)確了解學(xué)員情況，制定有效方案，提升教學(xué)效果。2.教練如何進(jìn)行有效的反饋？及時(shí)反饋，讓學(xué)員及時(shí)了解情況。以事實(shí)為依據(jù)，避免主觀偏見。關(guān)注行為而非人，減少學(xué)員抵觸。提出具體改進(jìn)建議，幫助學(xué)員提升。3.團(tuán)隊(duì)教練應(yīng)如何提升團(tuán)隊(duì)凝聚力？組織團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，增進(jìn)成員感情。明確團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，讓成員有共同方向。促進(jìn)成員間溝通協(xié)作，解決內(nèi)部矛盾。認(rèn)可團(tuán)隊(duì)成績(jī)，增強(qiáng)成員自豪感。4.教練自我提升的主要方向有哪些？提升專業(yè)知識(shí)和技能，更好指導(dǎo)學(xué)員。提高溝通、傾聽等軟技能，增進(jìn)與學(xué)員關(guān)系。增強(qiáng)自我反思能力，不斷改進(jìn)教學(xué)方法。拓展人脈，學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗(yàn)。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論教練在學(xué)員遇到挫折時(shí)應(yīng)扮演的角色。教練應(yīng)是支持者，給予情感鼓勵(lì)，讓學(xué)員重拾信心。是分析者，和學(xué)員一起找出挫折原因。是引導(dǎo)者，幫助學(xué)員找到解決辦法，鼓勵(lì)其再次嘗試。2.探討如何根據(jù)學(xué)員的個(gè)性特點(diǎn)進(jìn)行個(gè)性化教練。先了解學(xué)員個(gè)性，如外向或內(nèi)向。外向?qū)W員可多安排團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，內(nèi)向?qū)W員注重一對(duì)一指導(dǎo)。根據(jù)個(gè)性調(diào)整溝通和激勵(lì)方式，激發(fā)學(xué)員最大潛力。3.分析教練在教學(xué)過程中如何平衡嚴(yán)格要求與鼓勵(lì)支持。嚴(yán)格要求確保學(xué)員達(dá)到基本標(biāo)準(zhǔn)，鼓勵(lì)支持激發(fā)學(xué)員內(nèi)在動(dòng)力?？稍O(shè)定明確規(guī)則和目標(biāo)，嚴(yán)格執(zhí)行。當(dāng)學(xué)員努力時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)，讓學(xué)員在壓力和動(dòng)力中成長(zhǎng)。4.討論教練如何應(yīng)對(duì)學(xué)員的抵觸情緒。先了解抵觸原因，可能是教學(xué)方式或目標(biāo)不合理。調(diào)整方式方法，與學(xué)員溝通，解釋目的和好處。給予學(xué)員更多參與感，讓其感受到尊重，減少抵觸。答案一、單項(xiàng)選擇題1.C2.B3.B4.C5.B6.C7.C8.C9.C10.B二、多項(xiàng)選擇題1.ABCD2