Learnmorestudyless如何高效學(xué)習(xí)目錄TOC\h\h第一部分整體性學(xué)習(xí)策略\h什么是整體性學(xué)習(xí)\h結(jié)構(gòu)\h模型\h熟悉的結(jié)構(gòu)成熟結(jié)構(gòu)\h高速公路\h整體性學(xué)習(xí)的順序\h獲取階段\h理解階段\h拓展階段\h糾錯(cuò)階段\h應(yīng)用階段\h測(cè)試階段\h找出薄弱環(huán)節(jié)\h信息結(jié)構(gòu)\h隨意信息\h觀點(diǎn)信息\h過程信息\h具體信息\h抽象信息\h如何使用五種信息類型\h為什么你的課程枯燥乏味\h學(xué)習(xí)的目標(biāo)\h第二部分整體性學(xué)習(xí)技術(shù)\h整體性學(xué)習(xí)技術(shù)\h技術(shù)一覽\h獲取知識(shí)\h快速閱讀\h筆記流\h聯(lián)系觀點(diǎn)\h比喻\h內(nèi)在化\h圖表法\h隨意信息的處理\h聯(lián)想法\h掛鉤法\h信息壓縮技術(shù)\h實(shí)際應(yīng)用\h模型糾錯(cuò)\h以項(xiàng)目為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)\h知識(shí)的延伸\h整體性學(xué)習(xí)技術(shù)的實(shí)際運(yùn)用──費(fèi)曼技巧\h整體性學(xué)習(xí)技術(shù)的回顧\h第三部分超越整體性學(xué)習(xí)\h高效率的學(xué)生\h高效率秘籍1能量管理\h高效率秘籍2不要“學(xué)習(xí)”Don'tstudy\h高效率秘籍3絕不拖延\h高效率秘籍4批處理\h高效率秘籍5有組織\h自我教育\h建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣\h克服挫折障礙\h設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)\h自我教育小結(jié)\h第四部分整體性學(xué)習(xí)的總結(jié)\h主要概念的小結(jié)\h技術(shù)一覽什么是整體性學(xué)習(xí)整體性學(xué)習(xí)與機(jī)械記憶正好相反。機(jī)械記憶就是反復(fù)記憶信息，希望以此牢記信息。比如，不斷地重復(fù)數(shù)十次來記憶一個(gè)物理公式就是機(jī)械記憶式學(xué)習(xí)，這是一種糟糕的學(xué)習(xí)方法。如果讀了上一節(jié)玻爾的故事，你可能會(huì)明白聰明的人是不會(huì)通過機(jī)械記憶來學(xué)習(xí)的。你會(huì)認(rèn)為玻爾這名年輕物理系學(xué)生的腦袋中塞滿了各種各樣的公式嗎？他能提出那么多獨(dú)一無二的解決問題的辦法，這恰是機(jī)械記憶的反例。玻爾知道公式中每個(gè)符號(hào)的真正含義，而不是死記符號(hào)、公式。他明白為什么這個(gè)符號(hào)會(huì)出現(xiàn)在公式某個(gè)地方，他深入了解規(guī)則，所以也能打破它。整體性學(xué)習(xí)是一種學(xué)習(xí)理論，它更精確、全面地描述了我們大腦是如何工作的。各位，你的大腦并非簡(jiǎn)單如計(jì)算機(jī)的文檔儲(chǔ)存，計(jì)算機(jī)文檔的本質(zhì)是一系列記錄在硬盤上的0和1的組合，而人的大腦是通過數(shù)十億個(gè)神經(jīng)元相互聯(lián)系儲(chǔ)存信息的。如果我們有計(jì)算機(jī)一樣的大腦，那么機(jī)械記憶非常有效。你所要做的就是精確復(fù)制信息，如此我們將可以記住任何信息。不幸的是，我們的大腦并不是計(jì)算機(jī)，所以機(jī)械記憶是一種低效的學(xué)習(xí)方法。整體性學(xué)習(xí)需要采取多種途徑綜合學(xué)習(xí)，而不是試圖在大腦中復(fù)制一個(gè)完美的拷貝，整體性學(xué)習(xí)是運(yùn)用你大腦里已有的豐富的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)吸收、整合信息。整體性學(xué)習(xí)在于創(chuàng)造信息的網(wǎng)絡(luò)，一個(gè)知識(shí)與另一個(gè)知識(shí)相互關(guān)聯(lián)，那些相互關(guān)聯(lián)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)使你真正做到對(duì)知識(shí)的完全理解，從而輕松地駕馭知識(shí)。整體性學(xué)習(xí)意味著知識(shí)的學(xué)習(xí)并不是孤立的。事實(shí)上，知識(shí)的學(xué)習(xí)從來就不是孤立的，學(xué)習(xí)任何知識(shí)（概念、定義、公式、問題、觀念、理論等）都需要聯(lián)系。你創(chuàng)造的聯(lián)系越多，它們就會(huì)記得越牢、理解得越好。機(jī)械記憶認(rèn)為學(xué)習(xí)就像整理一個(gè)個(gè)大小不一的盒子。一個(gè)數(shù)學(xué)大盒子里裝有代數(shù)、幾何、微積分小盒子。微積分小盒子里又有更小的函數(shù)盒子和一些公式的應(yīng)用盒子等。在你的微積分盒子里不可能找到生物、歷史、繪畫、舞蹈和科幻電影的蹤跡。但是學(xué)習(xí)并不是整理盒子，學(xué)習(xí)就像編織一張大網(wǎng)。整體性學(xué)習(xí)者不會(huì)采取這樣有組織的方法（整理盒子）儲(chǔ)存信息（這可能會(huì)解釋很多聰明的人組織能力卻很差的現(xiàn)象）。整體性學(xué)習(xí)者可以將所有東西關(guān)聯(lián)起來，公式并不僅僅是公式，它是一種感覺、一幅圖像，你可以將它與天上飛行的超音速飛機(jī)聯(lián)系在一起。如果你學(xué)習(xí)時(shí)沒有方法可供選擇，機(jī)械記憶看起來也有些作用。如果不知道學(xué)習(xí)的步驟和缺少完成這些步驟的學(xué)習(xí)技術(shù)時(shí)，那只有簡(jiǎn)單地把信息塞進(jìn)腦袋里了。這就像一個(gè)原始人用石頭而不是步槍來獵殺猛犸象，不是他愚蠢到不用步槍，而是他沒有步槍。不過今天的你不是原始人，有槍而不用，偏偏只會(huì)用機(jī)械記憶學(xué)習(xí)，成績(jī)?cè)趺磿?huì)好？學(xué)習(xí)怎能不累？當(dāng)你理解了學(xué)習(xí)的步驟和技術(shù)時(shí)，就會(huì)明白機(jī)械記憶是多么原始和低效了。當(dāng)然，萬不得已時(shí)，有一種總比什么也沒有強(qiáng)！如何儲(chǔ)存信息整體性學(xué)習(xí)是關(guān)于如何有效學(xué)習(xí)的假說。之所以說它是假說，是因?yàn)槟壳罢w性學(xué)習(xí)還缺少科學(xué)證據(jù)，更多的是實(shí)踐總結(jié)?？茖W(xué)要發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的大腦生物機(jī)制還有漫長的路要走，整體性學(xué)習(xí)是通過觀察聰明的人是如何學(xué)習(xí)而得到的總結(jié)。電子是否真的像臺(tái)球或小提琴琴弦一樣在質(zhì)子堆周圍跳躍并不重要，這只是人們方便理解的一種比喻。同樣，整體性學(xué)習(xí)也只是一種用來解釋信息是如何被儲(chǔ)存的理論，而不是描述腦袋里實(shí)際發(fā)生的生物學(xué)過程。比喻法有很多種：有形態(tài)上的比喻，如姑娘的臉像紅蘋果；有感情上的比喻，比如我的熱情好像沙漠；等等。整體性學(xué)習(xí)基于三種主要觀點(diǎn)：（1）結(jié)構(gòu)（2）模型（3）高速公路正如我將會(huì)解釋的一樣，明白這三個(gè)基本觀點(diǎn)使應(yīng)用整體性學(xué)習(xí)策略更加容易。小貼士整體性學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)就是將知識(shí)關(guān)聯(lián)起來以達(dá)到記憶和應(yīng)用知識(shí)的目的，開始學(xué)習(xí)的最佳技術(shù)是比喻、內(nèi)在化、基于流程的記事和畫圖表法，這些方法構(gòu)成了整體性學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。結(jié)構(gòu)結(jié)構(gòu)就是一系列緊密聯(lián)系的知識(shí)。假如你打算學(xué)習(xí)C++語言編程，你可能已經(jīng)有了C++語言的知識(shí)結(jié)構(gòu)，這個(gè)知識(shí)結(jié)構(gòu)包含你所知道的所有C++語言知識(shí)，是有關(guān)C++語言各種知識(shí)及其聯(lián)系的總和。結(jié)構(gòu)就好像你思想中的一座城市，在城市中有很多建筑物，建筑物之間有道路相連，有些建筑高大而且重要，與城市中的其他建筑有上百條路相連，而其他一些無關(guān)緊要的建筑，則只有少數(shù)泥濘的小道與外界相通。在你的知識(shí)地形圖中，充滿著這樣的城市。關(guān)于基礎(chǔ)數(shù)學(xué)和基礎(chǔ)語言的城市可能是最龐大、最發(fā)達(dá)、最完善的城市（相當(dāng)于北京、上海），所以不管是做3+4-10還是做10×3+7等這樣的題目，你都游刃有余，這些問題之所以做起來容易正是因?yàn)槟愕幕A(chǔ)數(shù)學(xué)知識(shí)結(jié)構(gòu)非常發(fā)達(dá)。理解就是結(jié)構(gòu)高度發(fā)達(dá)完善的結(jié)果。是不是有些學(xué)科你可以輕松“拿下”？你讀起這些科目的書毫不費(fèi)力、興趣盎然，一切內(nèi)容看起來那么淺顯、通俗，原因何在？因?yàn)槟愕哪X袋里已經(jīng)有這些科目的發(fā)達(dá)知識(shí)結(jié)構(gòu)。假如說結(jié)構(gòu)就是腦袋里的城市的話，那么這些城市一定是道路四通八達(dá)、路面整潔而且交通井然有序，雖然車水馬龍，卻從不見交通堵塞。相反，為什么有些學(xué)科理解起來那么困難呢？這說明城市簡(jiǎn)陋，道路不暢，甚至亂建一氣，違章建筑、豆腐渣工程比比皆是，有些道路甚至無所指向?；蚴切蘖税虢?，或是孤零零一條，在這樣的城市中行走，迷路是必然的。知識(shí)結(jié)構(gòu)就是你腦袋中的參考地圖。那么請(qǐng)問大家：在一座城市里最容易找到的建筑是下面哪一種？A）與很多建筑有數(shù)百條公路相連。B）只與一座建筑有泥濘的小路相連。很顯然，A建筑更容易找到。如果先前走錯(cuò)了路，也沒關(guān)系，條條道路通羅馬，花很少的時(shí)間，你就會(huì)找到正確的地方。如果是B建筑，給你的機(jī)會(huì)就只有一次，一旦你走錯(cuò)了路，就別指望找到了，即使走對(duì)了路，也不免磕磕絆絆，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力。建立良好的知識(shí)結(jié)構(gòu)就是繪制一份優(yōu)秀的地圖，就是建造一座設(shè)計(jì)良好的城市。所以建立知識(shí)結(jié)構(gòu)時(shí)，你的目標(biāo)就是在各種知識(shí)之間建立盡可能多的聯(lián)系，聰明的人會(huì)很自然地這么做，每學(xué)習(xí)一個(gè)新概念，都會(huì)自動(dòng)地與其他知識(shí)相聯(lián)系。你可能一直也是這樣學(xué)習(xí)的，不過因?yàn)椴皇怯幸庾R(shí)地這么做，效率可能大打折扣。整體性學(xué)習(xí)策略有很多具體的學(xué)習(xí)技術(shù)用于自覺地建立知識(shí)間的聯(lián)系，一旦熟練掌握了這些學(xué)習(xí)技術(shù)，使之成為習(xí)慣，想不建立聯(lián)系都困難，想學(xué)習(xí)不好都不行！小貼士建立知識(shí)結(jié)構(gòu)非一日之功，要知道并沒有魔法技巧可以“立即”學(xué)好一門功課，強(qiáng)有力的結(jié)構(gòu)來自概念之間不斷的聯(lián)系，一次完成一個(gè)想法，日積月累，水到渠成。模型假如說結(jié)構(gòu)是整體性學(xué)習(xí)的門戶，那么模型就是開門的鑰匙，模型是簡(jiǎn)化的結(jié)構(gòu)，它是結(jié)構(gòu)的快照，更為簡(jiǎn)單和更易儲(chǔ)存。模型對(duì)于快速學(xué)習(xí)新概念至關(guān)重要。要理解模型是什么，可以想想這本書，本書的模型就是目錄，幾頁目錄就概括了本書中數(shù)千字詞，假如想快速了解本書的內(nèi)容，你可以從目錄開始，而不必逐字逐句地閱讀整本書。模型有很多種形式，但是目標(biāo)總是同樣的：那就是壓縮信息。通過將一些核心概念聯(lián)系在一起，就可以創(chuàng)建一個(gè)模型。模型對(duì)于你開始構(gòu)建一個(gè)結(jié)構(gòu)或是在當(dāng)前結(jié)構(gòu)上添加內(nèi)容非常重要。當(dāng)?shù)谝淮螌W(xué)習(xí)子空間時(shí)，我創(chuàng)建了一個(gè)模型。子空間是一個(gè)數(shù)學(xué)概念或術(shù)語，它的定義是一個(gè)較大向量空間中的一部分。比如一個(gè)三維向量空間，子空間就可能是一個(gè)二維平面。我設(shè)計(jì)的表示子空間的模型是一個(gè)閃閃發(fā)光、無窮大的藍(lán)色背景，這是一個(gè)三維空間，我能看到在藍(lán)色背景之上是紅色半透明的網(wǎng)格，這就是我的子空間模型。這個(gè)模型僅僅代表了子空間的部分特點(diǎn)，子空間也可能是一個(gè)平面中的一條線。模型并不需要非常精確，它只需要綜合一些觀念，使這些觀念更易理解、把握。隨著對(duì)子空間理解的增長，我也在逐漸調(diào)整之前的模型，創(chuàng)造出新的模型。一旦有了知識(shí)的結(jié)構(gòu)，我就可以在此基礎(chǔ)上理解和糾正錯(cuò)誤了。大家都知道，學(xué)習(xí)電腦編程時(shí)，程序語言經(jīng)常遇到“變量”的概念，變量是用來儲(chǔ)存信息的，并且在程序運(yùn)行過程中會(huì)發(fā)生變化。姓名、數(shù)字或是密碼都可以作為“變量”儲(chǔ)存起來。我把變量想象成各種各樣的罐子，如此一來概念就變得容易理解了。因?yàn)樽兞靠梢苑譃楹枚囝愋停ㄓ械挠脕韮?chǔ)存數(shù)字，有的用來儲(chǔ)存字母或者單詞），我就想象不同的罐子有不同的瓶口，所以可以裝不同類型的數(shù)據(jù)。這個(gè)變量模型包含了幾個(gè)關(guān)鍵的思想，可以用一張圖（各種各樣的罐子）或一個(gè)概念（罐子學(xué)說）來概括，這種知識(shí)的壓縮（模型）好似一粒種子在腦海中生根發(fā)芽，新的知識(shí)將以此為基礎(chǔ)進(jìn)行聯(lián)系和優(yōu)化。模型并不一定是一張圖，但一定是一種壓縮形式，它把多個(gè)關(guān)鍵思想壓至一處。有很多產(chǎn)生和改進(jìn)模型的方法，本書的后面將會(huì)討論，視覺化只是其中的一個(gè)辦法。學(xué)習(xí)電腦編程中的函數(shù)時(shí)，我把函數(shù)的作用想象成鉛筆刀，鈍鉛筆進(jìn)去，銳利的鉛筆出來，這個(gè)模型并不依賴于圖像，而是其中的過程類似。模型就像是結(jié)構(gòu)的種子，是一座建筑的地基和框架，是知識(shí)最核心的概念，在此基礎(chǔ)上將引伸出全部的知識(shí)。熟悉的結(jié)構(gòu)（成熟結(jié)構(gòu)）世界上有一些為多數(shù)人使用的成熟結(jié)構(gòu)，這些成熟結(jié)構(gòu)根深蒂固，它們是我們構(gòu)建模型、通道和學(xué)習(xí)新科目的寶貴資源。很多結(jié)構(gòu)你可能用過，下面介紹幾個(gè)最典型的成熟結(jié)構(gòu)。感知結(jié)構(gòu)這是發(fā)展得最好的結(jié)構(gòu)。你有大量的圖像、聲音和情感，這些感覺又互相交織，綜合起來就構(gòu)成了你的生活經(jīng)驗(yàn)。感知結(jié)構(gòu)是最基本的結(jié)構(gòu)，是其他結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)。關(guān)系結(jié)構(gòu)通過故事、人物以及人物之間的相互作用可以清楚地顯示我們的實(shí)際生活。假如說故事也會(huì)使學(xué)習(xí)更容易，你會(huì)驚訝嗎？說鹵化物比惰性氣體少一個(gè)電子與說鹵化物和惰性氣體在元素周期表上是鄰居，哪一個(gè)更吸引人，更有趣味？（“鄰居”不也是生活中的例子嗎？哪一種生活經(jīng)驗(yàn)不含有關(guān)系呢？因此，熟悉的結(jié)構(gòu)只有一種，那就是個(gè)人生活經(jīng)驗(yàn)。比較熟悉的結(jié)構(gòu)則是你學(xué)得比較好的科目。──譯者注）基礎(chǔ)數(shù)學(xué)結(jié)構(gòu)由于每個(gè)人的數(shù)學(xué)背景不同，基礎(chǔ)數(shù)學(xué)對(duì)有些人來說意味著普通的幾何代數(shù)。而對(duì)有的人來說，微積分也是小菜一碟?；A(chǔ)數(shù)學(xué)結(jié)構(gòu)可以作為建立更深層次數(shù)學(xué)結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)，也可以用它來簡(jiǎn)化其他學(xué)科里的各種關(guān)系。（基礎(chǔ)的數(shù)學(xué)已經(jīng)融入到你的生活經(jīng)驗(yàn)中了，是生活經(jīng)驗(yàn)的一部分。──譯者注）如果有人問我有什么學(xué)習(xí)技巧的話，我會(huì)首先推薦上述這些成熟的結(jié)構(gòu)，它們是模擬其他知識(shí)的最豐富、最好的來源，因?yàn)檫@些東西是你立刻就能想到的模型。比喻法──結(jié)構(gòu)、模型和高速公路，上帝呀！前面說的什么結(jié)構(gòu)呀、模型呀，聽起來很抽象。別擔(dān)心，這么早介紹它們是有道理的。假如說整體性學(xué)習(xí)是一條龍的話，結(jié)構(gòu)、模型和高速公路就是龍的脊柱。很多關(guān)于學(xué)習(xí)的書喜歡介紹大量的學(xué)習(xí)技巧，我在下面也會(huì)講到。不過，我不僅介紹這些學(xué)習(xí)技巧，而且告訴你在整體性學(xué)習(xí)策略這個(gè)背景下，這些學(xué)習(xí)技巧起什么作用以及為什么起作用，然后你就可以做到根據(jù)個(gè)人情況修改和創(chuàng)造個(gè)性化的學(xué)習(xí)技巧了。知道了信息在大腦里是怎樣儲(chǔ)存的背景知識(shí)后，希望大家能采納那些在這個(gè)策略中有價(jià)值的技術(shù)，而不是隨意采納任何一種學(xué)習(xí)技術(shù)。明白了我們的大腦是如何儲(chǔ)存信息的，你就可以改善自己的學(xué)習(xí)方式。模型從哪里來？生活經(jīng)驗(yàn)是最熟悉的結(jié)構(gòu)，是模型的主要來源，其他學(xué)科中的知識(shí)結(jié)構(gòu)也是模型的來源，只要與所學(xué)的東西類似，就可以拿來作為模型。高速公路結(jié)構(gòu)里有很多路將建筑連接在一起，擁有數(shù)百條城市內(nèi)部的公路當(dāng)然很有用，但是光有內(nèi)部的路并不足以發(fā)揮具有整體性大腦的真實(shí)力量。因此，你需要增加的是城市之間的高速公路，即結(jié)構(gòu)與結(jié)構(gòu)之間的聯(lián)系。（實(shí)際上就是用生活經(jīng)驗(yàn)中的例子來模擬、比喻要學(xué)的知識(shí)。──譯者注）高速公路作為參照物可以連接兩個(gè)完全不同的觀念。假如你正在閱讀生物學(xué)課本，又與學(xué)過的商業(yè)發(fā)展史課程相比較、相聯(lián)系，這就建立了高速公路。（生活經(jīng)驗(yàn)中的例子是最好的模型。因?yàn)樗鼈兲煜ち?，拿不成熟的東西當(dāng)模型，效果也會(huì)大打折扣。除非你商業(yè)發(fā)展史學(xué)得非常好，否則還是想一些生活中的例子來比喻生物學(xué)吧！──譯者注）建立高速公路的好處不會(huì)馬上顯現(xiàn)出來。如果你想上學(xué)取得好成績(jī)，很多老師會(huì)強(qiáng)調(diào)要有良好定義的結(jié)構(gòu)，而不要在大腦里塞滿了各種高速公路。然而，高速公路能激發(fā)創(chuàng)造力?！疤龊凶印敝馑伎甲钋‘?dāng)?shù)孛枋隽四切┰诮Y(jié)構(gòu)之外思考的人們。高速公路讓他們以前所未有的方式思考，以不曾想過的方式將常人眼里風(fēng)馬牛不相及的專業(yè)聯(lián)系在一起思考，這就是創(chuàng)造。利用高速公路可以在專業(yè)交叉的領(lǐng)域建立起新的結(jié)構(gòu)。（這種不同專業(yè)間的比喻好處是，它比用生活經(jīng)驗(yàn)來比喻更容易產(chǎn)生新知識(shí)。──譯者注）舉個(gè)例子，我以前學(xué)習(xí)尼克羅·馬基雅維利的《君主論》時(shí)，就曾使用過高速公路的方法。馬基雅維利在《君主論》中講述了關(guān)于君主如何統(tǒng)治一個(gè)國家、統(tǒng)治人民和征服其他國家的一些原理。而今，《君主論》被看作邪惡的天才或精神病患者的作品。學(xué)習(xí)馬基雅維利的觀點(diǎn)時(shí)，我需要一個(gè)比較的對(duì)象。結(jié)果，我在馬基雅維利的關(guān)于治理國家的觀點(diǎn)和我個(gè)人關(guān)于友誼、社會(huì)地位和管理等方面的經(jīng)驗(yàn)之間建立了高速公路。盡管他的觀點(diǎn)有瑕疵，但是這種方法讓我對(duì)馬基雅維利的觀點(diǎn)理解得更深刻、更獨(dú)特，也更有實(shí)用價(jià)值。高速公路使學(xué)習(xí)更富有彈性，而不是僵硬死板的學(xué)習(xí)。整體性學(xué)習(xí)的順序到目前為止，我已經(jīng)描述了信息在頭腦中是如何儲(chǔ)存的。但是，首要的問題是：信息是怎么得來的？任何學(xué)習(xí)都可以分成幾個(gè)獨(dú)立的步驟。如果只是為了通過一次考試，你并不需要完成所有步驟，也不需要理解得非常深入。完成步驟的順序也不需要固定不變，你完全可以完成第二步后再跳回第一步繼續(xù)學(xué)習(xí)。每一個(gè)步驟對(duì)學(xué)習(xí)都很重要。如果你總是缺少某一步驟，或者某個(gè)步驟完成得不好。信息就不會(huì)得到很好的存儲(chǔ)，這種學(xué)習(xí)就是失敗的，因?yàn)樾畔⒉荒苷系侥愕恼w性認(rèn)識(shí)中去。為了看一看每一步是如何納入到整體性學(xué)習(xí)理論中的，我們可以采取一些學(xué)習(xí)策略，通過這些策略，你可以彌補(bǔ)自己現(xiàn)有技術(shù)的不足。當(dāng)然，你也可以自己發(fā)展出一些新的方法來替代不合適的環(huán)節(jié)。整體性學(xué)習(xí)的順序：（1）獲取（2）理解（3）拓展（4）糾錯(cuò)（5）應(yīng)用還有一個(gè)測(cè)試步驟是伴隨上述每一步的。測(cè)試就是觀察以上五個(gè)步驟做得好不好，嚴(yán)格的測(cè)試能發(fā)現(xiàn)問題出在哪里。以下是這六個(gè)步驟的簡(jiǎn)單介紹。（1）獲取獲取就是信息進(jìn)入你的眼睛和耳朵，閱讀、課堂上記筆記以及個(gè)人的種種經(jīng)歷都是獲取。獲取階段的目標(biāo)是獲取的信息要準(zhǔn)確，信息量要盡量壓縮。（2）理解理解就是了解信息的基本意思，并放在上下文中聯(lián)系，這是學(xué)習(xí)的最基本聯(lián)系。（3）拓展拓展階段是整體性學(xué)習(xí)中最花力氣的地方，這一步將形成模型、高速公路和廣泛的聯(lián)系，從而獲得良好的結(jié)構(gòu)。（4）糾錯(cuò)糾錯(cuò)階段是在模型和高速公路中尋找錯(cuò)誤，這個(gè)階段要?jiǎng)h除那些無效的聯(lián)系。（5）應(yīng)用應(yīng)用把糾錯(cuò)帶入最后的水平，通過比較（知識(shí)）信息是如何在現(xiàn)實(shí)中運(yùn)行的來進(jìn)行調(diào)整，如果理解不符合現(xiàn)實(shí)世界，那么再多也無用。在這一步中失敗的典型例子就是書呆子，即那些讀書讀得很好但是出了學(xué)校大門卻茫然不知所措的家伙。（6）測(cè)試上述階段的每一步都需要測(cè)試，測(cè)試有助于你迅速找到學(xué)習(xí)中的問題所在，幫助你改進(jìn)學(xué)習(xí)技術(shù)，克服缺點(diǎn)。小貼士本書第二部分介紹的各種學(xué)習(xí)技術(shù)是針對(duì)不同階段使用的?？焖匍喿x用于獲取信息，筆記流和比喻法有助于拓展，而模型糾錯(cuò)法和項(xiàng)目學(xué)習(xí)法用于對(duì)觀點(diǎn)的糾錯(cuò)和實(shí)際應(yīng)用。獲取階段這個(gè)階段代表信息從采集到進(jìn)入腦子的過程，此時(shí)處理各種形式的信息以及減少干擾的能力至關(guān)重要。在獲取階段，你的表現(xiàn)怎么樣？·閱讀一頁材料并達(dá)到90%的理解，你要花費(fèi)多長時(shí)間？·一堂課，你真正注意到了多少內(nèi)容？每個(gè)人處理各種形式信息的能力（閱讀或聽講都可以獲取信息，但是信息的形式不同）或高或低，這直接造成了學(xué)習(xí)能力的高低。在獲取階段丟失的信息在后面的環(huán)節(jié)將無法補(bǔ)償，也沒有任何其他整體性學(xué)習(xí)技術(shù)可以彌補(bǔ)這一損失。獲取信息時(shí)有三個(gè)主要目標(biāo)：（1）簡(jiǎn)化（2）容量（3）速度簡(jiǎn)化請(qǐng)閱讀以下文字：“我是，我是，我是，我是，我是，我是?！边B續(xù)讀6遍“我是”，是不是很啰唆，你可能會(huì)簡(jiǎn)單地說“我是，6次”，實(shí)際上二者所含的信息是一樣的，但是后者顯然更簡(jiǎn)單。閱讀時(shí)，要盡可能地找出真正需要的信息，很多作者和老師喜歡講些無關(guān)緊要的話，這些東西對(duì)形成模型和結(jié)構(gòu)毫無幫助。簡(jiǎn)化表示在獲取的信息中將無用的東西盡量刪除，只有那些對(duì)你形成模型非常有幫助的例子才需要認(rèn)真學(xué)習(xí)。如果你覺得不需要掌握，就大膽地跳過它。容量明白了信息的簡(jiǎn)化之后，你就應(yīng)該獲取盡可能多的信息，只讀一句話當(dāng)然沒有讀完一頁理解得透徹，知道得越多，理解得就越深。一年讀100本書總是比一年讀兩三本書知道得多。速度獲取信息的最后一個(gè)目標(biāo)是速度，30分鐘讀完一本書比一小時(shí)讀完效率要高。速度看起來與容量和簡(jiǎn)化相反，讀得越快，漏掉的信息就越多，信息獲取也越差。好的閱讀和聽講方法能使獲取階段大為改善。即使在這個(gè)最早階段，大多數(shù)人也有很大的改進(jìn)空間，我會(huì)在本書第二部分中詳細(xì)介紹改進(jìn)的方法。理解階段獲取信息而不理解是沒有任何價(jià)值的，這就是所謂的填鴨式學(xué)習(xí)。假如你不理解一本書、一章節(jié)、一段話說的是什么意思，要想牢牢記住它或者在實(shí)際生活中應(yīng)用它幾乎是不可能的。大多數(shù)人都能感覺到理解階段的存在，雖然信息經(jīng)過初步理解后變得有意義，但是此時(shí)信息還沒有很牢固地扎根于大腦中。整體性學(xué)習(xí)過程對(duì)信息的理解有三個(gè)層次，層次越高，對(duì)信息的理解越深入。首先是理解階段，其次是拓展階段，最后是應(yīng)用階段。在理解階段，你只是理解了信息的表面意思。舉個(gè)例子，比如你正在學(xué)習(xí)一個(gè)新的數(shù)學(xué)公式，至少你要知道公式里每個(gè)符號(hào)代表的是什么，然后才有可能應(yīng)用公式來解決問題。如果你重復(fù)使用公式的次數(shù)足夠多，就有可能記住它。死記硬背式的學(xué)習(xí)僅僅是理解階段的學(xué)習(xí)。大多數(shù)人到了理解階段就止步不前了，而聰明的人知道要超越它，方能高人一等。到達(dá)這個(gè)階段只不過表示你初步理解了信息在上下文之間的意思，公式不再是胡亂彎曲的字母組合。不過，光了解這一點(diǎn)還不夠，你還需要了解這個(gè)公式是怎么得來的，它與其他公式的關(guān)系，以及怎樣用它解決外面世界的各種問題。盡管理解階段有局限，但是這個(gè)階段非常關(guān)鍵，除非先獲取信息和理解它的字面意思，否則你就沒有機(jī)會(huì)深入下去。小貼士如果你不能立即理解某段話，并不代表你的學(xué)習(xí)不具有整體性。我的建議是當(dāng)你遇到比較難的課程時(shí)，首先嘗試將其分解為更小的問題、縮小范圍，搞清楚你真正不能理解的地方，你才可以深入閱讀，跨過障礙。拓展階段拓展才是整體性學(xué)習(xí)的真正開始。之前你對(duì)信息的字面意思已經(jīng)有了一個(gè)基本的理解，現(xiàn)在你可以將這個(gè)信息與其他信息聯(lián)系起來了，在這個(gè)階段要應(yīng)用模型來簡(jiǎn)化和擴(kuò)展你的結(jié)構(gòu)，同時(shí)也要拓展對(duì)信息的理解，包括信息的由來（問為什么？）以及與其他信息是怎么聯(lián)系在一起的。一名整體性學(xué)習(xí)者對(duì)前面提到的公式會(huì)怎么做？先去獲取，然后理解公式本來的意思，接著開始拓展它。他會(huì)問：公式是怎么來的？公式中的每個(gè)成分代表的真實(shí)含義是什么？公式中的什么成分可以做些改變？這種改變會(huì)導(dǎo)致結(jié)果發(fā)生什么樣的變化？其他公式與這個(gè)公式有什么相同之處，又有什么不同之處？如果你不習(xí)慣拓展，上述工作可能要花費(fèi)些時(shí)間，但是一旦變?yōu)榱?xí)慣，拓展就會(huì)自然發(fā)生。只了解字面意思并不符合人的本性，人們都有進(jìn)一步了解知識(shí)來龍去脈的好奇之心，保持這個(gè)好奇之心吧，它是我們學(xué)習(xí)、創(chuàng)造的源泉。（問問自己難道你不想了解恐龍到底是怎么滅絕的嗎？為什么那樣的龐然大物有一天會(huì)突然消失？地球之外究竟有沒有外星人？蘋果為什么會(huì)掉下來，而不是往天上飛？1+1為什么就一定要等于2？假如你覺得這些問題很可笑，麻煩了，你在嘲笑的同時(shí)也正被大家同情，你喪失的是寶貴的好奇心呀！有了好奇心，牛頓才會(huì)思考“蘋果為什么會(huì)掉下來”這個(gè)似乎很傻的問題，最終發(fā)現(xiàn)了萬有引力的存在。──譯者注）拓展有三種主要方式：深度拓展、橫向拓展和縱向拓展。深度拓展（知識(shí)的背景探究）知識(shí)從何而來？結(jié)論來自何處？一個(gè)發(fā)現(xiàn)是如何做出的？事物為什么以這種方式存在？深度拓展需要在信息內(nèi)部創(chuàng)造聯(lián)系。不是僅僅理解一個(gè)結(jié)論就結(jié)束了，要進(jìn)一步理解結(jié)論之前的試驗(yàn)，試驗(yàn)是怎么做的？是誰做的？怎么想起來做的？如此這般之后，結(jié)論就建立在與其他相關(guān)知識(shí)聯(lián)系的基礎(chǔ)之上了。深度拓展的缺點(diǎn)是需要很多探索。有些學(xué)科本身提供了一定程度的深度拓展，但是往往深度不夠；有的學(xué)科根本就沒有提供，只是孤零零的結(jié)論。深度拓展可能是牢牢鎖定知識(shí)的最佳方法，但是同時(shí)也是最花時(shí)間的工作。橫向拓展知識(shí)不會(huì)孤立地存在，與此類似的結(jié)論還有哪些？是哪些地方類似？不同的地方在哪里？同一時(shí)期還有哪些其他的發(fā)現(xiàn)，同一個(gè)發(fā)現(xiàn)者還有哪些發(fā)現(xiàn)，在同一領(lǐng)域里還有哪些發(fā)現(xiàn)？圍繞這一結(jié)論有哪些其他的事實(shí)？橫向拓展需要在知識(shí)周圍建立聯(lián)系，通常意味著你需要建立模型，在模型與原知識(shí)之間建立聯(lián)系。比如將發(fā)生在古希臘的一件事與另一件發(fā)生在古代中國的事情聯(lián)系起來。縱向拓展知識(shí)都遵循一定的模式，同樣的模式在其他知識(shí)中也會(huì)見到，你能將一個(gè)公式與一個(gè)自然事件相聯(lián)系嗎？比如水的流動(dòng)或是駕駛汽車？如果這個(gè)發(fā)現(xiàn)與一個(gè)看起來完全不相關(guān)的歷史事件聯(lián)系在一起，你能發(fā)現(xiàn)什么類似之處嗎？想想看地震的預(yù)測(cè)與八國聯(lián)軍事件有什么相似之處嗎？縱向拓展有相當(dāng)?shù)碾y度，也是最有創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)方式。但是，如果運(yùn)用得當(dāng)，其速度要比深度拓展中探究知識(shí)的背景快得多?？v向拓展是本書中最重要的內(nèi)容（希望讀者仔細(xì)體會(huì)）。比喻法和內(nèi)在化是進(jìn)行縱向拓展的最好方法?？v向拓展要求在結(jié)構(gòu)間建立高速通道，它有益于創(chuàng)造性思考，賦予你神奇的力量，幫助你理解知識(shí)。（縱向拓展就是前面特別強(qiáng)調(diào)的比喻法，也是本書的核心，整體性學(xué)習(xí)的核心。深度拓展和橫向拓展雖然沒有比喻法快捷、簡(jiǎn)單，卻是實(shí)實(shí)在在的知識(shí)拓展。──譯者注）上述三種方法都很有效，本書中介紹的技巧可以應(yīng)用于每一種拓展方式，關(guān)鍵問題是不斷地練習(xí)和知道正在創(chuàng)造的聯(lián)系是哪一種類型。你正在探究知識(shí)的基礎(chǔ)背景嗎？正在將知識(shí)與其他類似知識(shí)相聯(lián)系嗎？還是你正在一種知識(shí)與另一種完全不相關(guān)的知識(shí)之間建起一道道高速公路？小貼士畫畫圖表會(huì)幫助你進(jìn)行縱向、橫向和深度拓展。比喻法和內(nèi)在化對(duì)于縱向拓展效果極佳。不過，整體性學(xué)習(xí)并不需要追求標(biāo)新立異，只要保持好奇心以及不斷地追問，你就會(huì)拓展知識(shí)。糾錯(cuò)階段學(xué)習(xí)不可能不犯錯(cuò)誤。錯(cuò)誤的聯(lián)系可能導(dǎo)致錯(cuò)誤的理解。你以為理解正確，實(shí)際上是從錯(cuò)誤的聯(lián)系推導(dǎo)而來。比如，用生物進(jìn)化作為模型來模擬公司的演變，（這是比喻法，是一種縱向拓展，它在生物進(jìn)化和公司的演變之間建立了高速公路。──譯者注）這是個(gè)很有用的比喻。不過正因?yàn)槭潜扔?，也存在不夠精確的問題。自然選擇經(jīng)過數(shù)千代的復(fù)制，錯(cuò)誤發(fā)生率相對(duì)較低，而公司經(jīng)過幾代就可能發(fā)生根本性變化，而且不可避免地出現(xiàn)較高的錯(cuò)誤發(fā)生率。除非你明白比喻的局限，否則就會(huì)推理出錯(cuò)誤的結(jié)果。（EliezerYudkowsky,"NoEvolutionsforCorporationsorNanodevices"/2007/11/no-evolution-fo.html）比如你得出公司的變化也要經(jīng)過數(shù)千年的結(jié)論，顯而易見，荒謬之極，誰都知道，世界上公司的產(chǎn)生也不過百年。（相信你在用比喻法時(shí)，不會(huì)這么傻，但是某些情況下，比喻法的確讓人得出自以為正確，實(shí)則荒謬的結(jié)論，不過科學(xué)就是這樣在不斷地否定錯(cuò)誤中發(fā)展成長的。──譯者注）糾錯(cuò)可以看作在整體性知識(shí)網(wǎng)絡(luò)中做修剪工作，添加一些特殊的例子，刪除一些現(xiàn)實(shí)中不存在的聯(lián)系，這不是一個(gè)完美的過程，修剪工作是必要的。糾錯(cuò)可以采取多種方法，包括閱讀那些與你觀點(diǎn)相反的書籍，以及把結(jié)論放入現(xiàn)實(shí)世界中看看等方法。在本書的前面，提到過我是怎樣應(yīng)用模型（有3D背景的格子）來理解子空間的，除此之外，一定還有其他理解子空間的比喻。格子的比喻可能會(huì)導(dǎo)致一些錯(cuò)誤的結(jié)論，糾錯(cuò)的目的就是要修正這些錯(cuò)誤。小貼士糾錯(cuò)的最終途徑就是實(shí)踐，如果糾錯(cuò)之前的三步做得很好，那么糾錯(cuò)的時(shí)間會(huì)縮短。關(guān)于糾錯(cuò)的更多建議，請(qǐng)參閱模型糾錯(cuò)一節(jié)。應(yīng)用階段應(yīng)用是學(xué)習(xí)的最終目的，能做到學(xué)以致用方能更好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)世界。如果你學(xué)習(xí)稅法并用到自己的企業(yè)管理中，那肯定比紙上談兵學(xué)得好。如果你學(xué)習(xí)統(tǒng)計(jì)學(xué)，又把學(xué)到的知識(shí)用在實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)上，那你對(duì)統(tǒng)計(jì)學(xué)的理解一定更深刻。（不過應(yīng)用的目的又豈止是更深刻地理解，深刻地理解只是副產(chǎn)品，學(xué)習(xí)的本來目的就是應(yīng)用于實(shí)踐。──譯者注）只有很少的知識(shí)能夠到達(dá)此階段，如果能將更多的知識(shí)引導(dǎo)至應(yīng)用階段，你深入理解的知識(shí)就越多。理論運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)世界中的過程既是練習(xí)的過程也是創(chuàng)造性解決問題的過程。知識(shí)中的很大一部分存在于潛意識(shí)中，這部分知識(shí)如果不去運(yùn)用就得不到很好的發(fā)展。讀了圖書館里所有的管理學(xué)書籍也只是理解了管理學(xué)的概念，如果能親自管理企業(yè)，那么對(duì)概念就不僅僅是理解，而且是一種感覺。創(chuàng)造新的途徑，將所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用到生活中去，這是整體性學(xué)習(xí)的最后環(huán)節(jié)，也是最終目的。測(cè)試階段無論五個(gè)階段中的哪一個(gè)都需要進(jìn)行測(cè)試。不管你何時(shí)嘗試新的方法，知識(shí)都有可能發(fā)生丟失和誤解的現(xiàn)象。測(cè)試可以讓你了解弱點(diǎn)是什么，該如何改進(jìn)它。通過測(cè)試要確定你對(duì)知識(shí)的理解到了什么層次？以下是你需要問自己的一些問題?！か@取階段的測(cè)試──我以前看過或聽過這個(gè)知識(shí)嗎？·理解階段的測(cè)試──我理解知識(shí)的含義嗎？（至少是字面上的意思。）·拓展階段的測(cè)試──我知道知識(shí)從何而來，與哪些知識(shí)有關(guān)系嗎？·糾錯(cuò)階段的測(cè)試──我刪除了那些不恰當(dāng)?shù)穆?lián)系嗎？我刪除了那些錯(cuò)誤結(jié)論嗎？·應(yīng)用階段的測(cè)試──我將知識(shí)用到實(shí)際生活中了嗎？對(duì)于上述問題的回答會(huì)讓你清楚自己對(duì)于某個(gè)知識(shí)的理解到了什么水平。你可能獲取了某個(gè)知識(shí)，也明白了知識(shí)的基本意思，而且將它與其他知識(shí)進(jìn)行了聯(lián)系，但是你沒有進(jìn)一步檢查，刪除那些錯(cuò)誤的聯(lián)系，因此你現(xiàn)在的水平也僅僅是完成了拓展階段而已。測(cè)試并不是什么復(fù)雜過程，但是它需要很強(qiáng)的自我意識(shí)，請(qǐng)?jiān)僮x一遍五個(gè)階段的定義，對(duì)照定義進(jìn)行檢查，這樣你會(huì)更清楚自己到底處于哪個(gè)階段。整體學(xué)習(xí)順序小結(jié)上面所說的關(guān)于整體性學(xué)習(xí)的理論聽起來的確很棒！不過我要怎樣進(jìn)行縱向拓展？怎樣創(chuàng)造模型？又怎樣建立一個(gè)結(jié)構(gòu)？此時(shí)此刻，你一定想翻到本書的第二部分，其中介紹了許多整體性學(xué)習(xí)理論的具體技術(shù)。整體性學(xué)習(xí)的順序并不是一成不變的線性順序，步驟之間可以往返，也可以跳躍。理解之后可以再去獲取，拓展之后可以不經(jīng)過糾錯(cuò)，而直接跳到應(yīng)用，記住它是多線性的而不是單線性的。（總之一句話，不要迷信五個(gè)步驟，認(rèn)為必須如此，要相信現(xiàn)實(shí)世界，而不要迷信理論，現(xiàn)實(shí)世界中，有幾個(gè)學(xué)習(xí)者會(huì)一定要糾錯(cuò)好了，再去應(yīng)用？可笑的是就有人本末倒置，將理論奉為圣經(jīng)，不可違背，于是這世間就有了教條主義。──譯者注）找出薄弱環(huán)節(jié)在整體性學(xué)習(xí)中，你最薄弱的環(huán)節(jié)是哪一個(gè)？明確弱點(diǎn)何在應(yīng)該是一項(xiàng)經(jīng)常性的工作。更廣義地講，你要找出自己的毛病總是出在哪里？每個(gè)人學(xué)習(xí)時(shí)都有強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，也許你善于獲取和理解，但是不擅長拓展，也許你很容易對(duì)觀點(diǎn)產(chǎn)生聯(lián)想，但卻總是獲得一大堆無用的聯(lián)系。發(fā)現(xiàn)弱點(diǎn)，才能知道需要掌握何種技術(shù)去彌補(bǔ)缺陷，我無法告訴你你的弱點(diǎn)是什么，你需要自己去發(fā)現(xiàn)。以下是一些指南，你可以參考用來發(fā)現(xiàn)自己的薄弱環(huán)節(jié)。假如你的薄弱環(huán)節(jié)在………獲取獲取的問題主要表現(xiàn)為下面兩種。（1）閱讀和聽講速度慢。（2）需要反復(fù)閱讀。原因有以下幾點(diǎn)：（1）閱讀/學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。容易分心，不能持久閱讀，沒有掌握第二部分中介紹的那些閱讀方法，導(dǎo)致閱讀花費(fèi)的時(shí)間長或者一個(gè)材料要反復(fù)閱讀幾遍。（2）不好的記筆記習(xí)慣。筆記記得太多或太少，記得太多會(huì)沒有時(shí)間思考，筆記記得太少或者記得不對(duì)更不行，如果信息丟失或者信息錯(cuò)誤還談什么獲??？（3）不理解基本名詞和語法。如果讀的是外文書，相信除非你外文功底深厚，否則一定會(huì)錯(cuò)誤百出。假如對(duì)所學(xué)專業(yè)的基本概念都不清楚，那么讀書也是一頭霧水，毫無所獲。解決獲取缺陷的方法是養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、閱讀和記筆記的習(xí)慣。我在第二部分會(huì)告訴大家該怎么做，可參照而行。獲取并不是學(xué)習(xí)中最重要的階段，所以如果你在獲取方面表現(xiàn)得不夠完美也不用太多擔(dān)心?！靼桌斫獠缓玫谋憩F(xiàn)如下。（1）你雖然在讀書，但是不知道作者到底說的是什么。（2）筆記記得很清晰、完美，但是你卻不明白是什么意思。要明白字面上的意思并不需要什么魔法，我的建議是如果理解有困難，不如尋找寫得更好、解釋得更清楚的材料閱讀，而高級(jí)技術(shù)如比喻法或內(nèi)在化只有在有了基本的理解（也就是字面上的意思搞清楚了）后才能發(fā)揮作用。即使你覺得無法理解一段話，也不必太憂慮。我發(fā)現(xiàn)，這很少成為主要問題。通常，大多數(shù)人能理解某個(gè)觀點(diǎn)的基礎(chǔ)知識(shí)，只有在應(yīng)用以及需要與記憶中的想法聯(lián)系在一起的時(shí)候，大家才會(huì)覺得困難。遇到不能理解的問題時(shí)，你可以放慢閱讀速度，尋找不同的說法。一般，當(dāng)我遇到新概念、新思想時(shí)，在完全明白前總會(huì)耽誤很長時(shí)間。我的強(qiáng)項(xiàng)在于一旦有了點(diǎn)初步的理解，就能迅速抓住它，并且快速地讓其成長，因此我能輕松地運(yùn)用它?！卣雇卣共缓玫谋憩F(xiàn)只有一種：缺少靈活性。你已經(jīng)掌握了一個(gè)新東西，但是沒有或不會(huì)將它與其他學(xué)過的知識(shí)聯(lián)系起來。假如讓你用這個(gè)新知識(shí)去解決一個(gè)非常規(guī)問題，就常常束手無策。他們會(huì)按照老師教的公式和方法解決問題，但是如果問題的背景稍微改變一些，就不會(huì)了。不會(huì)將學(xué)到的知識(shí)舉一反三、觸類旁通，這就是拓展能力差的表現(xiàn)，而不是應(yīng)用階段的問題。舉個(gè)例子，大家就會(huì)看出二者的區(qū)別。假設(shè)喬尼正在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)統(tǒng)計(jì)學(xué)課程，他理解了教授教他的公式，也記住了一些例子，并且會(huì)用公式解決一些數(shù)學(xué)問題。現(xiàn)在喬尼碰到了一個(gè)新問題，這個(gè)問題的解決需要用到所學(xué)公式，但是要稍微改動(dòng)，結(jié)果喬尼不會(huì)做了。造成這種情況，問題出在拓展階段沒做好。然而，假如喬尼順利解決這個(gè)問題，這說明他拓展做得很棒。但是以后的某一天，他在生活中恰好遇到了一個(gè)統(tǒng)計(jì)學(xué)方面的問題，他還能想起課堂上學(xué)到的知識(shí)并且用知識(shí)解決生活中的實(shí)際問題嗎？知識(shí)能夠?qū)崿F(xiàn)從課堂到現(xiàn)實(shí)生活的跨越嗎？如果喬尼做不到，問題就出在應(yīng)用階段?！m錯(cuò)糾錯(cuò)階段的不足主要表現(xiàn)為錯(cuò)誤聯(lián)系太多。我發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題在課堂上很少出現(xiàn)，在現(xiàn)實(shí)生活中卻很普遍，道理何在？課堂上，人們很少做拓展工作，因?yàn)槁?lián)系得少，所以錯(cuò)誤的聯(lián)系也就少，結(jié)果也就很少有需要糾錯(cuò)的地方了。在現(xiàn)實(shí)生活中，迷信并不僅僅存在于落后的宗教社會(huì)。人們習(xí)慣于產(chǎn)生眾多古怪的聯(lián)系，卻從不加以檢測(cè)是否正確。比如人們相信喊加油有助于己方球隊(duì)獲勝，是因?yàn)閯倮c歡呼叫喊是相聯(lián)系的。久而久之，人們就誤認(rèn)為大聲的叫喊可以贏得勝利。糾錯(cuò)做得不夠的一個(gè)表現(xiàn)是常常不能發(fā)現(xiàn)自己在某個(gè)主要的看法或問題上是錯(cuò)誤的，如果你總認(rèn)為自己是正確的，可能是你沒有對(duì)建立的聯(lián)系做足夠嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臋z查?！瓚?yīng)用我在拓展階段的弱點(diǎn)中說過，應(yīng)用上的缺陷是不能在真實(shí)世界中很好地運(yùn)用知識(shí)，有華麗的理論卻不會(huì)應(yīng)用于實(shí)際是無用的。按我的觀點(diǎn)看，現(xiàn)在的學(xué)校恰恰缺少這方面的教育。擁有“書本智慧”但是缺乏常識(shí)的人通常也是不會(huì)運(yùn)用知識(shí)的人，解決這個(gè)問題的唯一辦法就是更多地實(shí)踐，拋開書本，走出去，去做實(shí)驗(yàn)，去接觸生活，去融入社會(huì)。確認(rèn)弱點(diǎn)人們應(yīng)該發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)而忽視自己的缺點(diǎn)，對(duì)嗎？通常我會(huì)同意這個(gè)觀點(diǎn)，但是整體性學(xué)習(xí)的每一步都很重要，你不能推給別人去做。假如你經(jīng)營一家企業(yè)，你不必是世界上最好的經(jīng)理人，你可以雇一個(gè)經(jīng)理。但是作為一名學(xué)習(xí)者來說，你不能雇用他人替你獲取信息、理解信息和拓展信息，乃至運(yùn)用信息。你只有一個(gè)大腦，所以你要注意改正這些缺點(diǎn)。知道了弱點(diǎn)所在，你就可以通過多多練習(xí)來改進(jìn)。一開始，采用新技術(shù)總是要花一點(diǎn)時(shí)間的，一旦掌握之后，它們就成了屬于你自己的學(xué)習(xí)策略。信息結(jié)構(gòu)大多數(shù)學(xué)科的學(xué)習(xí)過程是類似的，不管是學(xué)習(xí)化學(xué)、歷史還是編程，你都要經(jīng)歷獲取、理解、拓展、糾錯(cuò)以及最后的應(yīng)用階段。問題是不同學(xué)科的知識(shí)并不相同，歷史課上你要記住一大堆日期；程序設(shè)計(jì)課上你要了解什么是多態(tài)性。不同的知識(shí)有不同的結(jié)構(gòu)類型，雖然學(xué)習(xí)的過程是類似的，但是知識(shí)結(jié)構(gòu)的類型卻不一樣。吃漢堡和吃一碗苜蓿芽，其過程一樣，都要先經(jīng)過咀嚼，然后在胃里消化，接著營養(yǎng)物質(zhì)在小腸里被吸收，最后廢棄物變成糞便排出體外。不過漢堡和苜蓿芽的食物類型不同，因此在咀嚼、消化、吸收和排出體外的具體方式上也不同。你不能用同一種方式處理不同類型的信息。學(xué)習(xí)必須根據(jù)內(nèi)容做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，如學(xué)習(xí)的內(nèi)容是一個(gè)名詞解釋，還是針對(duì)一個(gè)有爭(zhēng)議問題提出不同的看法？用同一種方法處理不同類型的信息是行不通的，針對(duì)不同的信息，你可以根據(jù)本書第二部分介紹的辦法做些調(diào)整。我把信息分為五種類型，便于你了解遇到的信息屬于哪一種類型?！るS意信息·觀點(diǎn)信息·過程信息·具體信息·抽象信息這五類信息基本上涵蓋了學(xué)校里的課程和實(shí)際生活中能遇到的所有信息類型。有些信息介于兩種類型之間，比如物理學(xué)游走于抽象信息和具體信息之間，生物學(xué)則可能既有隨意信息又有具體信息。實(shí)際上，大多數(shù)學(xué)科都是上述各種信息的組合，不過是比例不同。隨意信息隨意信息是一系列事實(shí)、日期、定義或規(guī)則，它們?nèi)鄙龠壿嫹诸?，常常在學(xué)校里碰到，很少在真實(shí)世界里遇到。很多醫(yī)學(xué)專業(yè)的新生在學(xué)解剖時(shí)，會(huì)遇到大量需要死記硬背的知識(shí)，比如人有206塊骨頭等。這些知識(shí)看起來沒有規(guī)律，無法再加工。需要死記硬背的知識(shí)就是隨意信息。處理隨意信息的方法對(duì)待這種信息的第一個(gè)目標(biāo)就是：假如存在某種邏輯關(guān)系，那么盡量去發(fā)現(xiàn)它，否則記憶和使用信息的工作會(huì)更加困難。如果這樣做還是不能令人滿意，可以采取下面三種方法?！ぢ?lián)想法·掛鉤法·壓縮法隨意信息的難點(diǎn)隨意信息的有利一面是理解起來不費(fèi)勁，要理解心臟如何泵血肯定比認(rèn)識(shí)心臟各部分的名稱更為復(fù)雜。不過事情往往是相對(duì)的，正是因?yàn)檫@種信息需要理解的工作少，所以可供探究的程度也少。因此，隨意信息如果不進(jìn)行反復(fù)機(jī)械記憶，非常容易遺忘。聯(lián)想法、掛鉤法和壓縮法就是幫助我們記憶隨意信息的方法。小貼士隨意信息是最不容易進(jìn)行整體學(xué)習(xí)的，假如你需要記憶大量的隨意信息。聯(lián)想法、掛鉤法和壓縮法會(huì)有些幫助。觀點(diǎn)信息觀點(diǎn)信息是存在爭(zhēng)論的信息。小乘佛教和大乘佛教哪一個(gè)更優(yōu)秀？這就是觀點(diǎn)，觀點(diǎn)信息在論文中很常見，關(guān)于這類信息，大家的意見不一致，而當(dāng)你需要做決定時(shí)卻非常重要。（什么是健康飲食？哪一行業(yè)發(fā)展前景更好？）觀點(diǎn)信息的難點(diǎn)對(duì)于觀點(diǎn)信息，最大的難點(diǎn)在于獲取階段。你需要檢查大量的信息以尋找其中的模式，而不是去記憶具體的細(xì)節(jié)。速讀技巧對(duì)于收集信息非常重要。圖表法對(duì)于觀點(diǎn)來說也是非常有用的方法，它能幫助你在閱讀以后提取出關(guān)鍵思想。過程信息過程信息是教導(dǎo)你怎么行動(dòng)的信息，是講述一系列動(dòng)作、操作的信息。比如，講述如何游泳的知識(shí)，編寫一段電腦程序，建造一所房子以及設(shè)計(jì)一個(gè)模型都依賴于過程信息。學(xué)習(xí)這類信息最重要的是不斷練習(xí)、反復(fù)去做。不過，建立正確的背景概念對(duì)于節(jié)約時(shí)間也同樣關(guān)鍵。應(yīng)用過程信息的方法大多數(shù)過程信息都依賴于正確的模型，通過練習(xí)可以慢慢形成一個(gè)結(jié)構(gòu)，如果有正確的模型則可以提高學(xué)習(xí)速度，以下是一些可以改進(jìn)模型的技術(shù)：·內(nèi)在化·比喻法·圖表法·模型糾錯(cuò)過程信息的難點(diǎn)過程信息的最大難點(diǎn)是需要實(shí)際投入大量的時(shí)間用于練習(xí)。你可以對(duì)概念理解得不好，但是必須實(shí)際地掌握動(dòng)作。你無須全部學(xué)習(xí)材料，只要擁有正確的背景模型，就可以練習(xí)那些教你的動(dòng)作。過程信息的好處是：如果練習(xí)了，它比其他類型的信息記得更牢，保存時(shí)間更長。通過練習(xí)，你可以將模型與知識(shí)結(jié)構(gòu)更好地融合在一起。具體信息另外兩類信息是具體信息和抽象信息，它們是學(xué)校里學(xué)習(xí)最多的兩種信息。具體信息是那些在實(shí)際中可以觀察到、聽到、觸到的信息，比如醫(yī)學(xué)上的視、觸、叩、聽得到的信息就是具體信息，不過實(shí)際上，大多數(shù)信息都介于抽象和具體之間。例如，生物學(xué)可能是比較具體的科目，有大量真實(shí)的圖像，你不需要做更多的視覺化工作，因?yàn)樗囆g(shù)家和自然本身已經(jīng)做好了這種工作。不過生物學(xué)也有酶、神經(jīng)元、蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)、化學(xué)反應(yīng)等難以想象圖像的知識(shí)，所以生物學(xué)也是一門抽象學(xué)科。應(yīng)用具體信息的方法本書第二部分列出的大多數(shù)技巧都可以用于具體信息。內(nèi)在化有助于將信息與多個(gè)感官相聯(lián)系，舉例來說，你不但能看到心臟泵血的圖像，還可以給這幅圖畫加上感情和聲音。抽象信息抽象信息缺少與感官的直接聯(lián)系。數(shù)學(xué)、物理、心理學(xué)、計(jì)算機(jī)和化學(xué)主要涉及的是抽象信息。量子物理學(xué)和微積分中有大量抽象的信息，不容易馬上想象出圖像來。抽象信息與隨意信息正好相反。抽象信息非常難以理解，但是邏輯性很強(qiáng)，學(xué)習(xí)時(shí)好比潛入深海的探索，隨意信息則非常淺顯，但是邏輯性差。應(yīng)用抽象信息的方法在處理抽象信息時(shí)，你需要將之移到具體的層次。整體性學(xué)習(xí)者一般會(huì)拋棄課程中的隨意信息，因此他們比一般人理解得更好，后者往往不愿意嘗試?yán)斫鈴?fù)雜的知識(shí)。內(nèi)在化和比喻法對(duì)于將復(fù)雜知識(shí)簡(jiǎn)化至關(guān)重要，模型糾錯(cuò)也很重要，因?yàn)橐婚_始建立的模型總是存在各種各樣的錯(cuò)誤。抽象信息的難點(diǎn)對(duì)抽象信息來說，理解和拓展階段顯得難以忍受。假如你感到理解困難，可以降低接受信息的速度，將前面的信息深入仔細(xì)地探究。這種知識(shí)的特點(diǎn)是一環(huán)接著一環(huán)，所以打好基礎(chǔ)至關(guān)重要。小貼士在學(xué)習(xí)抽象信息時(shí)，整體性學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)明顯。通過將信息轉(zhuǎn)化為更容易想象成圖像的形式，你可以為知識(shí)建立廣泛的聯(lián)系。內(nèi)化和比喻法是兩種主要的辦法。如何使用五種信息類型學(xué)習(xí)一個(gè)新問題時(shí)，首先要判斷信息主要屬于哪一類？確定信息的類型可以幫助我們決定學(xué)習(xí)時(shí)采用什么技術(shù)，以及估計(jì)記憶時(shí)可能會(huì)遇到的困難。弱結(jié)構(gòu)和強(qiáng)結(jié)構(gòu)稻草搭建的橋不是強(qiáng)結(jié)構(gòu)，鋼鐵做的橋一定非常堅(jiān)固。知識(shí)結(jié)構(gòu)也有強(qiáng)弱之分，如有可能，應(yīng)當(dāng)盡量使用強(qiáng)結(jié)構(gòu)。隨意信息結(jié)構(gòu)是最弱的結(jié)構(gòu)，難以進(jìn)行整體性學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)起來時(shí)間長，而實(shí)際應(yīng)用價(jià)值又很局限?？赡艿脑挘M量找出隨意信息中可能的邏輯結(jié)構(gòu)（于無序中尋有序），能幫助你記憶。舉例來說，如果有一系列名詞要記住，看起來是很隨意的信息，但是你要努力尋找它們可能存在的邏輯關(guān)系，也許名詞的第一個(gè)字都是三點(diǎn)水旁？這就是一種邏輯關(guān)系。如果實(shí)在找不到邏輯關(guān)系，也可以試試針對(duì)隨意信息的聯(lián)想法，比如掛鉤法和信息壓縮技術(shù)。具體信息結(jié)構(gòu)和過程信息結(jié)構(gòu)是最強(qiáng)的信息結(jié)構(gòu)，二者會(huì)喚起你的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)。新的知識(shí)可以與舊的經(jīng)驗(yàn)很好地聯(lián)系起來，編寫程序包括了具體信息結(jié)構(gòu)和過程信息結(jié)構(gòu)，修改程序后的結(jié)果會(huì)立即反饋給你，各種概念不斷地出現(xiàn)在腦海中。通過本書后面提及的眾多方法，你可以將弱信息結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)變?yōu)閺?qiáng)信息結(jié)構(gòu)。為什么你的課程枯燥乏味為什么你會(huì)覺得有的課枯燥乏味，有的課卻令人著迷？（建議大家看看電影《春風(fēng)化雨》。──譯者注）你可能會(huì)說因?yàn)槲覍?duì)某些學(xué)科感興趣，而對(duì)有些學(xué)科興趣索然，不過你知道其中的緣由嗎？喜歡文學(xué)而不是物理，喜歡編程而不是會(huì)計(jì)學(xué)，其中的原因有很多：或許你天生喜愛某門學(xué)科而不是另一種；也許你在日常生活中經(jīng)常用到某門學(xué)科，所以才喜愛它；也許是因?yàn)槟抽T學(xué)科的老師講課生動(dòng)有趣，他能將抽象的概念與你感興趣的東西緊密聯(lián)系在一起。問題是：你能否掌控自己喜歡或是討厭某門學(xué)科？你能讓一門枯燥的課變得有趣嗎？假如你能掌控自己的學(xué)習(xí)，那么，我相信你會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)任何學(xué)科都會(huì)變得生動(dòng)有趣。整體性學(xué)習(xí)和對(duì)課程的興趣密切相關(guān)。你對(duì)一門課程的興趣越大，學(xué)習(xí)就越容易整體性。你有沒有發(fā)現(xiàn)自己可以很容易地聯(lián)系到喜歡的學(xué)科上，卻很難聯(lián)系到乏味的學(xué)科上。反過來，學(xué)習(xí)越是整體性，課程就越生動(dòng)有趣。你可以通過整體性學(xué)習(xí)，來讓你感覺乏味的課程變得有趣。我們?cè)陂_始學(xué)習(xí)一門學(xué)科時(shí)，都會(huì)覺得枯燥，也許是因?yàn)橐脤W(xué)位而不得不學(xué)習(xí)統(tǒng)計(jì)學(xué)；也許是因?yàn)殚_公司需要學(xué)習(xí)稅收法。如果你能使這些枯燥的學(xué)科變得生動(dòng)，你就會(huì)學(xué)得容易，效果更好。下一次當(dāng)碰到“乏味”的課程時(shí)，不要馬上抱怨。問題可能在于老師教你時(shí)沒有和你的經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系，而使用整體性學(xué)習(xí)方法，你可以將內(nèi)容與你感興趣的東西相連。學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)科學(xué)時(shí)，你是思考課本上的那些文字，還是在想宇宙的神秘符號(hào)？學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)時(shí)，你是在背誦那些文字，還是在想著活生生的病人？學(xué)習(xí)歷史時(shí)，你看到的難道僅僅是數(shù)字和日期，難道沒有看見那么多歷史人物的鮮活故事？整體性學(xué)習(xí)的一個(gè)附加的好處是它強(qiáng)迫你以不同的視角看待學(xué)科、課程和問題。任何知識(shí)都可以從抽象的原理轉(zhuǎn)化為生動(dòng)的圖像、有趣的故事。學(xué)習(xí)的目標(biāo)到目前為止，我已經(jīng)確定你的目標(biāo)是完整地學(xué)習(xí)知識(shí)以通過各種考試，但是僅僅是通過考試，有好分?jǐn)?shù)是不夠的。你學(xué)習(xí)眼前這個(gè)知識(shí)的目的是什么？你為什么要學(xué)習(xí)它？它對(duì)你的生活、人生有什么用處？毋庸置疑，如此這般思考的人肯定比那些僅僅想通過考試獲得好分?jǐn)?shù)的人學(xué)得更為深刻、效果更好。因?yàn)樗麄儗W(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)更加強(qiáng)烈，學(xué)習(xí)的意義更加深遠(yuǎn)，學(xué)習(xí)的目的更為遠(yuǎn)大，所以他們對(duì)知識(shí)的理解必將更加深刻。在開始學(xué)習(xí)編程時(shí)，我為之著迷，不滿足于上課教得那些內(nèi)容，我試著用學(xué)到的知識(shí)自己寫一些程序，由于對(duì)編程的興趣，最終完成了好幾個(gè)有點(diǎn)規(guī)模的游戲編程。我在學(xué)習(xí)會(huì)計(jì)學(xué)時(shí)，立即就看出了學(xué)習(xí)它的門道，我一邊學(xué)習(xí)一邊將知識(shí)用在管理我的小公司上，盡管很多知識(shí)并不是我這個(gè)小公司需要的，但是在試圖應(yīng)用知識(shí)的過程中，我的會(huì)計(jì)學(xué)也學(xué)得很棒。我在學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)時(shí)，接觸臨床后，才明白書上的知識(shí)不是為了考試回答出某個(gè)問題，而是與那些鮮活的生命密切相關(guān)，我試圖用書上的知識(shí)解決患者的一個(gè)個(gè)診斷和治療問題，這樣的目標(biāo)當(dāng)然會(huì)激勵(lì)你學(xué)得更棒。為什么要舉這么多例子？因?yàn)槲蚁霃?qiáng)調(diào)：要想超出知識(shí)本身，光有熱情還不夠，你要尋找各種應(yīng)用知識(shí)的途徑（即使現(xiàn)在討厭它），知識(shí)因“用”而獲得新的意義。整體性學(xué)習(xí)中最關(guān)鍵的步驟是將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際中去，知識(shí)只有獲得了在實(shí)際生活中的價(jià)值才是真正的知識(shí)。只要你用心發(fā)現(xiàn)，幾乎所有的知識(shí)都有實(shí)際價(jià)值，如果能發(fā)現(xiàn)知識(shí)在你生活中的價(jià)值，知識(shí)就與你產(chǎn)生了緊密的聯(lián)系，這可能比第二部分要介紹的所有技術(shù)都更加有效。你的學(xué)習(xí)有目標(biāo)嗎？我并不在乎考試成績(jī)，我會(huì)努力學(xué)習(xí)，但是B+和A+的成績(jī)差異并不會(huì)困擾我，我關(guān)心是否學(xué)到了有用的知識(shí)。學(xué)習(xí)上的投資會(huì)給你的生活帶來巨大的益處，前提是你能真正應(yīng)用那些花時(shí)間學(xué)來的知識(shí)。如果只學(xué)習(xí)而沒有實(shí)際的應(yīng)用，就是在浪費(fèi)生命。小貼士整體性學(xué)習(xí)使你的課程更有價(jià)值。通過聯(lián)想，所有的觀點(diǎn)、知識(shí)都會(huì)變得有用，嘗試將你的課程與感興趣的東西聯(lián)系在一起，任何所學(xué)知識(shí)都要發(fā)掘其實(shí)際的用處，特別是對(duì)于改進(jìn)自身有什么實(shí)際用處。整體性學(xué)習(xí)技術(shù)整體性學(xué)習(xí)策略是我學(xué)習(xí)新知識(shí)的策略。不管你以前是否學(xué)習(xí)過整體性學(xué)習(xí)策略，我認(rèn)為這種方法的實(shí)際學(xué)習(xí)效果更好。整體性學(xué)習(xí)將觀點(diǎn)聯(lián)系在一起，應(yīng)用模型，建立結(jié)構(gòu)以理解不同類型的知識(shí)。本書的第二部分介紹了一些具體的技術(shù)，這些技術(shù)都可以應(yīng)用于整體性學(xué)習(xí)框架中。在學(xué)習(xí)整體性學(xué)習(xí)概念時(shí)，一個(gè)很好的方法是把它比喻成下棋，首先你要了解下棋的基本規(guī)則和基本目標(biāo)，本書第一部分可以看作介紹了關(guān)于整體性學(xué)習(xí)的一整套規(guī)則和目標(biāo)。一旦理解了下棋的基本規(guī)則，你就要開始進(jìn)一步學(xué)習(xí)具體的策略和如何贏得比賽了。第二部分就是介紹學(xué)習(xí)的不同策略，內(nèi)容都是我個(gè)人使用中覺得非常有用的策略。（當(dāng)然，整體性學(xué)習(xí)并不如下棋一樣有非常精確地規(guī)則。不過，還是有一些提綱供大家參考。──譯者注）理解整體性學(xué)習(xí)的框架對(duì)于提高學(xué)習(xí)能力是非常重要的一步，只簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)一些技巧而沒有掌握框架，那么面對(duì)不同的挑戰(zhàn)也不會(huì)靈活變通，就像知道怎么下棋，卻不知道下棋的基本規(guī)則一樣。技術(shù)并不是萬能的，不可能適合任何場(chǎng)合的任何學(xué)習(xí)者。所以，在決定應(yīng)用哪種技術(shù)之前，你應(yīng)該應(yīng)用整體性學(xué)習(xí)理論找出自己的弱點(diǎn)所在。這些技術(shù)來自我對(duì)不同學(xué)習(xí)方法的研究并結(jié)合了自己的學(xué)習(xí)實(shí)踐。因此，你在學(xué)習(xí)應(yīng)用這些技術(shù)時(shí)，應(yīng)該結(jié)合自己的情況，做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，不必拘泥于我所說的條條框框。技術(shù)一覽在此我要強(qiáng)調(diào)：從這里開始僅僅是改善自己學(xué)習(xí)習(xí)慣的起點(diǎn)。我曾經(jīng)閱讀過大量有關(guān)改善學(xué)習(xí)習(xí)慣的各種各樣的技術(shù)，其中有很多不錯(cuò)的觀點(diǎn)。以下是第二部分中將要介紹的技術(shù)：A）獲取知識(shí)1）快速閱讀2）筆記流B）聯(lián)系觀點(diǎn)1）比喻2）內(nèi)在化3）圖表法C）隨意信息的處理1）聯(lián)想法2）掛鉤法3）信息壓縮技術(shù)D）知識(shí)擴(kuò)展1）實(shí)際應(yīng)用2）模型糾錯(cuò)3）以項(xiàng)目為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)獲取知識(shí)學(xué)習(xí)知識(shí)的第一步就是要獲取它，這意味著你要通過雙眼、視神經(jīng)和大腦，實(shí)實(shí)在在地將書本上的知識(shí)印到腦海中。假如你從未接觸到該信息，或是獲取得太慢，這會(huì)導(dǎo)致你終止在學(xué)習(xí)上的任何努力。有兩種方法對(duì)于知識(shí)的獲取很有成效：快速閱讀和筆記流。快速閱讀如果讀得快，那么獲得的知識(shí)就多，這是常識(shí)。不過快速閱讀不僅僅是強(qiáng)調(diào)快，一味地圖快會(huì)造成理解得不夠。通過不斷實(shí)踐各種不同的閱讀技術(shù)和改進(jìn)閱讀方法，你就可以讀得更快而且理解得更好。快速閱讀包括很多技術(shù)，足夠?qū)懸槐緯畚易钕矏鄣囊槐臼恰犊焖匍喿x突破》（BreakthroughRapidReading）］，在這里我主要介紹以下三種主要的方法。（1）指讀法（2）練習(xí)閱讀法（3）積極閱讀法指讀法在讀書時(shí)，你的眼睛不會(huì)總是停留在書上的某個(gè)地方，眼睛會(huì)不斷地運(yùn)動(dòng)，這會(huì)降低閱讀速度。使用手指會(huì)讓眼睛停留在你要閱讀的地方，這樣簡(jiǎn)單的辦法也會(huì)提高你的閱讀速度。指讀法的好處還能通過調(diào)整手指移動(dòng)的速度來控制閱讀的速度?？焖匍喿x不僅僅是讀得快這么簡(jiǎn)單，有時(shí)候你需要降低閱讀速度以仔細(xì)揣摩重點(diǎn)內(nèi)容，有時(shí)候你需要略過不重要的內(nèi)容。指讀法最簡(jiǎn)單的辦法就是用食指放在你要讀的那一行下面，不斷移動(dòng)食指，從這一行到下一行。有些速讀專家建議處處都要用指讀法，我建議只有書本才用，如果是網(wǎng)上的文章或者是小印刷品就沒必要多此一舉了。使用指讀法的開始兩周可能會(huì)感到不適應(yīng)，看起來緩慢且令人尷尬，是不是像大老粗讀書？大老粗就是這副模樣，舔一舔手指，蘸點(diǎn)口水，再用手指點(diǎn)著書本上的文字，一個(gè)字一個(gè)字地讀，顯得非常笨拙，是不是？不過一旦你適應(yīng)了以后，食指劃過書本也很自然，手指提供的控制和聚焦會(huì)大幅度地提高閱讀速度。練習(xí)閱讀法快速閱讀的另一個(gè)辦法是練習(xí)閱讀，練習(xí)閱讀與一般的閱讀是不一樣的。當(dāng)你練習(xí)閱讀時(shí)，你的目的并不是吸收閱讀的內(nèi)容，練習(xí)閱讀的唯一目的是訓(xùn)練自己以盡可能快的速度理解所讀內(nèi)容。（1）你可以通過閱讀一本從未讀過的書來練習(xí)閱讀，在書上做一個(gè)標(biāo)記，設(shè)定3分鐘，然后用指讀法從標(biāo)記開始，以稍快于自己能讀懂內(nèi)容的速度進(jìn)行閱讀，3分鐘一到，停止閱讀，再做一個(gè)標(biāo)記。（2）算算自己讀了幾行，再乘以每行平均單詞數(shù)（第一段總單詞除以第一段行數(shù)），得到自己剛才3分鐘的總閱讀單詞數(shù)；再除以3分鐘，得到大約每分鐘的閱讀單詞量。（3）這個(gè)練習(xí)能測(cè)試你提高閱讀速度的空間有多大。另一個(gè)練習(xí)是針對(duì)提高理解力的，與上面的練習(xí)類似，先閱讀3分鐘的材料，然后盡可能地寫下你記下的知識(shí)點(diǎn)（不準(zhǔn)翻書）。然后再讀一遍材料，邊讀邊記下所有的知識(shí)點(diǎn)，然后比較兩份記錄，看看自己正確的知識(shí)點(diǎn)有多少，錯(cuò)誤和沒寫的有多少，用前者減去后者，再除以總數(shù)，得到的數(shù)字就是你以一定的閱讀速度閱讀這一類型材料的理解能力，通過降低閱讀速度練習(xí)，你可以提高自己的理解能力，以實(shí)現(xiàn)最快的閱讀速度和最好的理解能力。積極閱讀法盡管我將積極閱讀放在了快速閱讀之中，實(shí)際上積極閱讀與快速閱讀是對(duì)立的。積極閱讀強(qiáng)調(diào)深入地理解材料，所以自然降低了閱讀速度。積極閱讀不僅僅是簡(jiǎn)單地在書上畫各種顏色的記號(hào)和在空白處寫一寫心得體會(huì)，還是將知識(shí)點(diǎn)真正地整合在一起。開始積極閱讀時(shí)，準(zhǔn)備好要讀的書和筆記本，在筆記本上寫下每章的標(biāo)題和亞標(biāo)題，每讀完一小部分時(shí)（指讀法），在筆記本上記一些筆記。進(jìn)行積極閱讀時(shí)你需要記下：（1）這一節(jié)中主要觀點(diǎn)是什么？（2）我怎樣才能記住主要觀點(diǎn)？（3）我要怎樣將主要觀點(diǎn)拓展開以及應(yīng)用它。第一個(gè)問題僅僅促使你完整地獲取信息；第二個(gè)問題迫使你對(duì)信息進(jìn)行聯(lián)系、視覺化和比喻法；第三個(gè)問題要求你將信息應(yīng)用在不同的情境中。這三個(gè)問題迫使你將每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都要經(jīng)過整體性學(xué)習(xí)里的理解、拓展和應(yīng)用三個(gè)階段。比如我剛剛讀完心理學(xué)中的經(jīng)典條件反射，其主要的知識(shí)點(diǎn)是：·經(jīng)典條件反射的發(fā)現(xiàn)者是巴甫洛夫·經(jīng)典條件反射是刺激引起反應(yīng)我會(huì)這樣記憶：·想象一副圖畫，畫中巴甫洛夫的狗聽到鈴聲流出了唾液。我會(huì)這樣拓展：·我聽到電視里類似的手機(jī)鈴聲，會(huì)不由自主地掏出自己的手機(jī)。如果你能對(duì)教科書里的每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)都進(jìn)行這樣完整的積極閱讀，你一定會(huì)天下無敵。一旦你熟悉了這種方式，就不必對(duì)每個(gè)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行完整的積極閱讀，而只針對(duì)自己需要理解和記憶困難的那些內(nèi)容。掌握快速閱讀快速閱讀與整體性學(xué)習(xí)一樣，是一項(xiàng)技能。這表示如果不反復(fù)練習(xí)，僅僅閱讀本書毫無用處，本書中有數(shù)十個(gè)智力挑戰(zhàn)用以練習(xí)和掌握各種新的技能，我建議每次選其中一兩個(gè)智力挑戰(zhàn)認(rèn)真練習(xí)幾周，直至熟練，然后再練習(xí)其他技能。小貼士別忘了下載快速閱讀練習(xí)材料，這些材料專門設(shè)計(jì)用于練習(xí)快速閱讀。智力挑戰(zhàn)這個(gè)挑戰(zhàn)的目的是讓你適應(yīng)快速閱讀的技巧，快速提高閱讀速度和理解力。我個(gè)人建議只有在完成本次挑戰(zhàn)之后，才進(jìn)行下次智力挑戰(zhàn)。1.買一兩本內(nèi)容適合做快速閱讀練習(xí)的書。2.確保至3周內(nèi)每天15分鐘進(jìn)行閱讀速度和理解力的練習(xí)（具體方法見“練習(xí)閱讀”一節(jié)）。3.練習(xí)指讀法兩周。4.每周練習(xí)1次積極閱讀。筆記流我并不是那種推崇記錄非常詳細(xì)且紛繁復(fù)雜筆記的人，我一直信奉“一次學(xué)會(huì)”的學(xué)習(xí)原則，“一次學(xué)會(huì)”表示你在學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注地聽老師講課，而不是忙著做細(xì)致漂亮的筆記，等到課下再學(xué)。我在課堂上曾經(jīng)使用一種記筆記的方法，對(duì)信息量較大的課程效果不錯(cuò)，我把這種記筆記的方法稱為筆記流技術(shù)。筆記流技術(shù)的目標(biāo)是提供一個(gè)平臺(tái)以聯(lián)系學(xué)到的東西。大多數(shù)人采用的畫線、畫圈等傳統(tǒng)記筆記的方式被很多“流”（雖然有些雜亂）替代。使用筆記流時(shí)，首先寫下最主要的觀點(diǎn)，盡量用很短的單詞來替換完整的句子，這可能會(huì)降低可讀性，但是提高了上課時(shí)的學(xué)習(xí)效率。事實(shí)、日期、細(xì)節(jié)和描寫要盡量減少單詞量，不要寫冗長的段落。一旦你寫下了一個(gè)觀點(diǎn)，下一步就是在這個(gè)觀點(diǎn)和其他觀點(diǎn)之間畫上一些箭頭，觀點(diǎn)不是建立成金字塔式的結(jié)構(gòu)，而是呈現(xiàn)出相互關(guān)聯(lián)的關(guān)系，這個(gè)過程與實(shí)際的整體性學(xué)習(xí)策略類似，觀點(diǎn)連在一張網(wǎng)中。我把筆記流當(dāng)作一種工具，以更好地使用其他的學(xué)習(xí)技術(shù)。比喻法、圖表法以及信息壓縮技術(shù)都可以與筆記流相結(jié)合，通過筆記流，你可以寫下各種主要的觀點(diǎn)，也可以將觀點(diǎn)與圖像、圖表以及其他主題相聯(lián)系。記筆記是為了更好地理解所學(xué)內(nèi)容，如果忘記了這個(gè)目的，筆記記得再漂亮，思維導(dǎo)圖畫得再標(biāo)準(zhǔn)、好看，也是本末倒置。因此，雖然筆記流看起來雜亂、粗糙，但是在幫助理解材料上效果不俗?；旌闲凸P記流筆記流技術(shù)涉及兩個(gè)方面：記錄和拓展。傳統(tǒng)的規(guī)則、線性的筆記方式，可以將課堂內(nèi)容精確地復(fù)制下來，這種方法對(duì)于你準(zhǔn)備課下好好復(fù)習(xí)幾遍來說是不錯(cuò)的選擇。筆記流會(huì)為了當(dāng)前的理解而犧牲一些隨后的可讀性。通過減少筆記內(nèi)容和增加各種聯(lián)系或圖表，學(xué)習(xí)變得更具整體性。如果課堂上的信息量極大或者你打算課后好好地復(fù)習(xí)筆記，建議你采取混合型筆記流方法。課下筆記流第一種混合型筆記流是課堂上按常規(guī)記筆記，下課后再根據(jù)筆記內(nèi)容制作標(biāo)準(zhǔn)的筆記流。假如你覺得跟不上課堂的節(jié)奏，這種策略會(huì)給你更多的時(shí)間消化知識(shí)。雖然花的時(shí)間比單純的筆記流或傳統(tǒng)線性筆記更長，但是它兼顧了可讀性和理解性。我建議你在嘗試筆記流之前的一個(gè)月，先試試課下筆記流。這樣可以保證你有一份完整、清晰的筆記，以便今后需要復(fù)習(xí)筆記時(shí)使用。評(píng)注流有些課程上課時(shí)信息量很大，如果你想瘋狂地記下每一個(gè)細(xì)節(jié)，筆記流幾乎不可能做到。筆記流只能保證在很少的時(shí)間里記下所有最關(guān)鍵的信息。大多數(shù)優(yōu)秀教師會(huì)在課堂上留有思考的時(shí)間，在這些時(shí)間里，你可以創(chuàng)造整體性學(xué)習(xí)需要的聯(lián)系、比喻和圖表。然而，在信息太多來不及記錄的情況下，評(píng)注流是個(gè)不錯(cuò)的選擇。首先寫下最關(guān)鍵的信息，然后在信息之間加入聯(lián)系。假如老師講了十幾個(gè)需要記下的公式，首先寫下所有的公式，然后在老師舉例子和講授公式如何應(yīng)用時(shí)，給公式加上各種各樣的聯(lián)系。關(guān)鍵信息的識(shí)別記好筆記流的一個(gè)關(guān)鍵能力是知道哪些知識(shí)是重點(diǎn)，哪些是老師教的核心內(nèi)容。假如你平均記錄老師講的每一句話，那你所做的工作就是實(shí)錄而非思考。我做筆記流時(shí)，刪減掉很多信息，重點(diǎn)記錄聯(lián)系和按照我理解的方式給信息分類。小貼士在嘗試課堂上做筆記流之前，要先習(xí)慣以“流”的方式寫下信息。如果你掌握了下一章介紹的圖表法和比喻法，筆記流會(huì)做得更好。智力挑戰(zhàn)本次智力挑戰(zhàn)的目的是在決定是否用筆記流取代傳統(tǒng)記筆記方法之前，練習(xí)筆記流技術(shù)。1.買一本專門的筆記本，在封面上寫下“筆記流技術(shù)練習(xí)本”。2.確保2周內(nèi)每天練習(xí)1次：把你課堂上記的筆記拿出來，按照筆記流的方式重新記錄，記下知識(shí)點(diǎn)并在知識(shí)點(diǎn)之間畫上聯(lián)系。3.練習(xí)將其他技術(shù)融合到筆記流技術(shù)中。聯(lián)系觀點(diǎn)在獲得知識(shí)之后，下一步就是理解和拓展這些知識(shí)，僅僅理解知識(shí)的表面意思一般是記不牢的，進(jìn)一步地深入下去可能會(huì)花費(fèi)一些時(shí)間。但是，如果運(yùn)氣好的話，當(dāng)這些方法變成一種習(xí)慣時(shí)，你就可以在需要的時(shí)候自動(dòng)地使用它們了。當(dāng)然了，這些技術(shù)并不是對(duì)每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都十分必要，很多知識(shí)我在課堂就處理了，比喻、內(nèi)在化及圖表并不是全部要完成，可以根據(jù)情況有選擇地做一些。我的做法是將要處理的知識(shí)分為兩類，有選擇地應(yīng)用這些方法。（1）困難信息。（2）關(guān)鍵信息。困難信息可能是一系列日期，或者是一系列步驟。步驟間沒有什么邏輯關(guān)系。困難信息可能是抽象信息、隨意信息，在這些情況下，應(yīng)用聯(lián)想法可以使知識(shí)記得牢。關(guān)鍵信息就像是一座建筑的地基，它構(gòu)成了我們學(xué)習(xí)其他知識(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)初學(xué)矩陣的學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)行列式和行化簡(jiǎn)是非常重要的兩個(gè)問題。如果這兩點(diǎn)理解不好，后面以此為基礎(chǔ)的其他知識(shí)更不可能學(xué)好了。如果不是特別關(guān)鍵和困難的信息，就沒必要采取專門的技術(shù)。因?yàn)榇蟛糠值膶W(xué)習(xí)過程是潛意識(shí)的，你在不知不覺中就可能形成了足夠的聯(lián)系和模型，而沒有應(yīng)用什么專門的技術(shù)。使用聯(lián)想法形成模型在本書的前面，我曾經(jīng)說過模型是最基礎(chǔ)的結(jié)構(gòu)。簡(jiǎn)化的圖像和概念可以用于描述新知識(shí)。這些聯(lián)想方法是整體性學(xué)習(xí)中創(chuàng)造模型的主要方式，大多數(shù)時(shí)候我使用比喻法、內(nèi)在化或圖表來創(chuàng)造一個(gè)模型。練習(xí)、練習(xí)、練習(xí)！像所有書中提到的方法一樣，這些技術(shù)都需要反復(fù)練習(xí)方能熟練應(yīng)用，假如你以前從未用過，那你至少需要練習(xí)3次去熟悉它們。此外，當(dāng)你開始用這些技術(shù)時(shí)，我建議你準(zhǔn)備一支筆和一張紙，先在紙上練習(xí)，我現(xiàn)在已經(jīng)能做到在腦子里清晰地想象，而不必寫下它們。對(duì)于從未用過這些技術(shù)的人，先在紙上練習(xí)是最好的辦法。比喻比喻本是一種文學(xué)上的工具，用來將某個(gè)物體與其他物體聯(lián)系在一起，而實(shí)際上二者并沒有實(shí)際的聯(lián)系。比如說一名女性有沙漏一樣的身材，并不是說她的身體是玻璃的，黃沙從她曼妙的身體不停地往下流淌，這只是一個(gè)比喻，形容她的身材與沙漏的曲線一樣玲瓏。明喻是比喻的一種類型，明喻法在比較兩個(gè)物體時(shí)，常用“好像”或“如”等詞。男人強(qiáng)壯得好像一頭公牛；她的皮膚白如牛奶；寒風(fēng)像結(jié)了冰的刀子割在我的臉上，以上這些都是明喻。故事中應(yīng)用比喻可以把普通人的經(jīng)驗(yàn)與不尋常的體驗(yàn)相聯(lián)系，比如一個(gè)故事中的惡人約翰“有一張沙皮狗樣的臉”，讀到這樣的文字，你很容易在腦海中想象出約翰的那張臉。在這里，比喻法就成功地借助沙皮狗（你曾有的體驗(yàn)，相信你看過沙皮狗的模樣）告訴你約翰的模樣（你不曾有的體驗(yàn)）。比喻法在整體性學(xué)習(xí)中扮演的角色是類似的，比喻就是在不熟悉的知識(shí)和熟悉的知識(shí)之間架起一座溝通的橋梁。比喻在文學(xué)中主要提供視覺上的相似，而在整體性學(xué)習(xí)中聯(lián)系的是類似的過程：事件或者信息的順序。（其實(shí)比喻法不必拘泥于二者有多么相似，只要有一點(diǎn)相似，不管是視覺、聽覺、觸覺還是直覺，也不管是原理、目的還是過程，都可以拿來比喻，比喻法也就是建立模型的方法。──譯者注）舉例來說，我們?cè)谛睦韺W(xué)課上學(xué)到了條件反射，經(jīng)典的條件反射講的是一個(gè)刺激經(jīng)過強(qiáng)化，與一個(gè)反應(yīng)建立聯(lián)系的現(xiàn)象，這個(gè)現(xiàn)象由巴甫洛夫觀察狗的行為而發(fā)現(xiàn)。巴甫洛夫注意到如果每次給狗送食物之前先按鈴的話，以后一按鈴，即使不給食物，狗也會(huì)分泌唾液。怎樣應(yīng)用比喻法學(xué)習(xí)條件反射？比喻法的第一步是在你的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)中尋找能夠模擬條件反射的東西，我個(gè)人生長在加拿大的冰天雪地里，所以想到的第一個(gè)比喻就是在雪地里行走。你第一次在雪地里行走時(shí)，因?yàn)檠┑孛ＣＲ黄吣臈l路都有可能。但是幾次行走以后，你會(huì)選擇一開始走的路，因?yàn)殚_始的行走在雪地上形成了一條隱約可見的小路，走這條路顯然比隨便走更容易。我將雪中走路與條件反射聯(lián)系在一起，一開始，鈴聲可能或不引起狗分泌唾液（這代表一開始雪地茫茫一片，無路可尋）。但是在將鈴聲和食物關(guān)聯(lián)在一起后，從鈴聲到食物的路就在雪地上（狗的大腦里）形成了，最終狗一聽見鈴聲就分泌唾液，因?yàn)檫@條路已經(jīng)很明顯了。像許多比喻一樣，這個(gè)比喻也不完美，但是它很有用。可以按照下面三個(gè)簡(jiǎn)單步驟找出一個(gè)比喻。（1）確定你要深入理解和記憶的信息，在上面例子中就是經(jīng)典條件反射。（2）在你的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)中尋找與信息部分相似的東西，要達(dá)到完全符合不太可能，所以與其尋找一個(gè)完全符合的東西，不如稍作讓步，找到十幾個(gè)部分符合的“不完美比喻”，在上面的例子里我想到的是雪中行走。（3）重復(fù)上述過程，檢查比喻不恰當(dāng)?shù)牡胤健＠?，雪中行走是線性的痕跡，而腦神經(jīng)卻是錯(cuò)綜復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)。有時(shí)候，想到一個(gè)比喻也不是那么容易的事，你需要費(fèi)一番心思。雪中行走恰好適合比喻經(jīng)典條件反射，但是并不是每次都有這么好的運(yùn)氣。比方說，你已經(jīng)學(xué)了基礎(chǔ)數(shù)學(xué)，現(xiàn)在打算學(xué)習(xí)導(dǎo)數(shù)。（導(dǎo)數(shù)（derivative）是微積分中的重要基礎(chǔ)概念。當(dāng)自變量的增量趨于零時(shí)，因變量的增量與自變量的增量之商的極限。在一個(gè)函數(shù)存在導(dǎo)數(shù)時(shí)，稱這個(gè)函數(shù)可導(dǎo)或者可微分?？蓪?dǎo)的函數(shù)一定連續(xù)。不連續(xù)的函數(shù)一定不可導(dǎo)。導(dǎo)數(shù)實(shí)質(zhì)上就是一個(gè)求極限的過程，導(dǎo)數(shù)的四則運(yùn)算法則來源于極限的四則運(yùn)算法則。──譯者注）導(dǎo)數(shù)是一個(gè)函數(shù)求微分的結(jié)果，在數(shù)學(xué)上有很多有用的特性。導(dǎo)數(shù)可以測(cè)量父函數(shù)任意部分的斜率，如果你有一個(gè)函數(shù)，這個(gè)函數(shù)描繪了一個(gè)向上升的直線，那么其導(dǎo)數(shù)和父函數(shù)的斜率相同。對(duì)于一個(gè)曲線，導(dǎo)數(shù)描述了父函數(shù)每一個(gè)點(diǎn)上的斜率變化。（這句話的意思是直線的導(dǎo)數(shù)就是其斜率，曲線把每一個(gè)點(diǎn)的導(dǎo)數(shù)求出來就構(gòu)成了一個(gè)曲線斜率變化圖。──譯者注）關(guān)于導(dǎo)數(shù)的這種解釋可能很難讓人記住導(dǎo)數(shù)實(shí)際是什么，打一個(gè)比喻有助于將導(dǎo)數(shù)的概念和實(shí)際經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系起來。你也許會(huì)想到用駕駛汽車做比方，汽車的儀表盤上有里程表和車速計(jì)。里程表測(cè)量你開了多遠(yuǎn)，車速計(jì)測(cè)量你開的多快，如果你繪一張圖，以里程和速度為縱坐標(biāo)，時(shí)間為橫坐標(biāo)，那么，里程-時(shí)間函數(shù)的導(dǎo)數(shù)就是速度，（也就是說），位置圖（某個(gè)點(diǎn)）的斜率就是（該點(diǎn)的）速度。（里程-時(shí)間方程是一條直線，其函數(shù)為：S=kt+a（其中S是里程，k是速度，也是斜率，t是時(shí)間，a是參數(shù)，在這個(gè)函數(shù)里表示開始計(jì)時(shí)前已經(jīng)有的路程）；S′=k（對(duì)函數(shù)S求導(dǎo)，等于k，就是速度了，當(dāng)然k也是這條直線的斜率）。——譯者注）"運(yùn)用比喻法的技巧比喻法并不那么簡(jiǎn)單，想出比喻的速度有快有慢，質(zhì)量有好有壞，怎樣才能提高運(yùn)用比喻法的速度和質(zhì)量呢？1.要有尋找比喻的欲望除非你不斷地問自己什么樣的比喻才能很好地描述要學(xué)的知識(shí)，否則你什么也得不到。2.注意第一個(gè)出現(xiàn)在腦海中的念頭發(fā)現(xiàn)一個(gè)好的比喻是一個(gè)創(chuàng)造性的試驗(yàn)過程，這表示你在找到一個(gè)恰當(dāng)?shù)目梢猿洚?dāng)知識(shí)模型的比喻之前，可能會(huì)嘗試好多個(gè)不太恰當(dāng)?shù)谋扔?。我目前能做到在一兩分鐘?nèi)想出五六個(gè)比喻，并快速地找到一個(gè)適合的比喻。我的建議是不要壓抑你的創(chuàng)造力，不要總是說自己找不到好的比喻。抓住跳入你腦海的第一個(gè)念頭，看看這個(gè)念頭哪里適合，哪里不適合，把不適合的部分改掉再看看。3.優(yōu)化和測(cè)試你的比喻你經(jīng)常會(huì)碰到找到的比喻只是部分符合你要學(xué)的知識(shí)。我建議你再找?guī)讉€(gè)不同角度的比喻，這樣做不僅會(huì)減少理解上的錯(cuò)誤，而且會(huì)創(chuàng)造廣泛的聯(lián)系，從而改善結(jié)構(gòu)的質(zhì)量。智力挑戰(zhàn)本次智力挑戰(zhàn)在于提高你運(yùn)用比喻法理解和記憶抽象信息的能力。1.堅(jiān)持至少兩周內(nèi)每天一次好好閱讀學(xué)習(xí)內(nèi)容，閱讀完教材或筆記后，寫下至少五個(gè)主要觀點(diǎn)。2.針對(duì)每個(gè)觀點(diǎn)，寫一個(gè)可以解釋觀點(diǎn)的比喻。3.假如比喻不能完全解釋觀點(diǎn)，嘗試尋找更多可以解釋觀點(diǎn)的比喻。4.應(yīng)用10歲規(guī)則。是否能用這個(gè)比喻解釋給一個(gè)10歲的小孩聽？假如你的比喻還是和原始觀點(diǎn)一樣，孩子聽不懂。重新來過吧，直到你找到簡(jiǎn)單的他能明白的比喻。5.針對(duì)其他觀點(diǎn)，重復(fù)上述過程，直到你確定自己真正理解為止。內(nèi)在化你可能聽說過視覺化，就是在腦海中想象圖畫的過程。內(nèi)在化是我創(chuàng)造的名詞，指不僅僅在腦海中出現(xiàn)圖像，而且有聲音、觸覺和情感等。一般說來，一幅圖就足夠了，但是能夠調(diào)動(dòng)更多的感知與知識(shí)聯(lián)系在一起，甚至與情感相連，得到的關(guān)聯(lián)一定比單一的圖像更強(qiáng)（即所謂強(qiáng)聯(lián)系）。要內(nèi)在化一個(gè)知識(shí)：最好的方法就是先簡(jiǎn)單地在腦海中想象一幅圖像，如果知識(shí)本身就有圖像時(shí)最好，想象一束光進(jìn)入你的雙眼，通過視網(wǎng)膜上的視桿細(xì)胞和視錐細(xì)胞，再通過視神經(jīng)進(jìn)入大腦的過程肯定比想象所謂的道德哲學(xué)要容易得多。具體信息的內(nèi)在化效果最好，而抽象信息最適合比喻法。當(dāng)然了，二者之間尚有相當(dāng)大的灰色地帶。有了腦海中的圖像之后，就可以將其他感覺加入到圖像中，假設(shè)你正在想象對(duì)光的感覺，想象光線進(jìn)入眼睛時(shí)的那種感覺，你可能會(huì)進(jìn)一步想象光線擊中視網(wǎng)膜時(shí)和在視神經(jīng)里洶涌前行時(shí)發(fā)出的那種特殊的聲音。當(dāng)我學(xué)習(xí)矩陣時(shí)，我碰到了如何計(jì)算行列式的問題，行列式的值是將左上和右下的數(shù)字相乘，再減去右上和左下數(shù)字的乘積。假如我不對(duì)它內(nèi)在化，想要記住這個(gè)抽象過程是很困難的。內(nèi)在化計(jì)算行列式的過程，首先要想象一個(gè)2×2的表格，其中有4個(gè)數(shù)字，然后想象我的右手從左上的數(shù)字挪動(dòng)到右下的數(shù)字，同時(shí)想象在表格上留下了一條藍(lán)色的條紋，而且因?yàn)槭稚献チ藬?shù)字而變得沉重。接著再想象我的左手從右上的數(shù)字劃到左下的數(shù)字，同時(shí)留下了紅色的條紋，而右手感到重量減輕。通過將具體的感覺、聲音以及肌肉的運(yùn)動(dòng)與原知識(shí)相連，記憶更加容易。有些學(xué)習(xí)專家認(rèn)為人們的學(xué)習(xí)方式主要有三種：視覺型、聽覺型和運(yùn)動(dòng)型。視覺類型的學(xué)習(xí)者（我覺得自己就是典型的視覺類型學(xué)習(xí)者）需要信息以圖像的方式表現(xiàn)出來才能很好地理解；聽覺型的學(xué)習(xí)者需要將信息轉(zhuǎn)化為聲音和指令才能很好地理解；而運(yùn)動(dòng)型的學(xué)習(xí)者則需要通過觸摸和操作才能更好地理解信息。給自己貼上某一種類型學(xué)習(xí)者的標(biāo)簽并沒有益處，不同的人學(xué)習(xí)方式肯定不同。內(nèi)在化就是將信息由你不熟悉的類型轉(zhuǎn)化為你容易理解和聯(lián)系的類型。內(nèi)在化還有一步就是賦予知識(shí)以情感，心理學(xué)家早就知道不同的情感狀態(tài)會(huì)影響記憶的效果。將知識(shí)與情感（即使是很小的情感）相聯(lián)系總是比干巴巴的知識(shí)更容易記得住。怎樣進(jìn)行內(nèi)在化（1）明確你要內(nèi)在化的概念。這是一個(gè)生物過程，還是編程中的函數(shù)或者是一個(gè)數(shù)學(xué)概念？（2）從建立腦海中的圖像開始。如果你不習(xí)慣內(nèi)在化，可以先試著在紙上畫出概念的粗略圖，多次嘗試后，你就會(huì)直接在腦海中想象了。（3）腦海中的圖像是靜態(tài)的，還是栩栩如生的動(dòng)態(tài)場(chǎng)景？掌握一個(gè)行列式需要好幾個(gè)步驟，所以要讓圖像動(dòng)起來，就仿佛在看一部電影一樣。（4）現(xiàn)在開始加上其他感官。試著用手去拿它，去摸它，去打開它，去嗅它的味道，去聽它的聲音，動(dòng)用你身體的所有感官，將所有的感覺與運(yùn)動(dòng)的圖像相聯(lián)系。（5）加入更多的感覺或情感。（6）不斷重復(fù)和優(yōu)化圖像，直到你一想到它就能很快地回憶起知識(shí)。像比喻一樣，內(nèi)在化也是個(gè)創(chuàng)造性的試驗(yàn)過程。你不可能一開始就想出完美的圖像來。重要的是開始去做，在不斷地優(yōu)化、拋棄圖像中不適合的部分，最后你一定會(huì)得到一幅記憶深刻、栩栩如生的圖像。我強(qiáng)烈建議大家拿起筆和紙來練習(xí)，看到紙上活靈活現(xiàn)的圖像會(huì)讓你記得更清楚。比喻內(nèi)在化的確，將三個(gè)單詞（比喻、內(nèi)在化、視覺）融合在一起有點(diǎn)過分，但是比喻法和內(nèi)在化結(jié)合可以讓你更好地理解和記憶抽象但重要的知識(shí)。過程和內(nèi)在化是一樣的，不同之處在于你首先要用一個(gè)比喻來替代抽象的知識(shí)。雖然應(yīng)用比喻法有些繁瑣，但是當(dāng)難以想象出概念的圖像時(shí)，比喻法還是很有用的。智力挑戰(zhàn)本項(xiàng)智力挑戰(zhàn)的目的是鍛煉你形成圖像以及給圖像加上各種不同感覺的能力。1.取一張白紙和鉛筆，準(zhǔn)備作畫。2.打開課本，找兩個(gè)概念或觀點(diǎn)，如果你不太熟悉內(nèi)在化，建議你選擇容易想象出圖像的概念先試一試。完全抽象的概念或者過于復(fù)雜的概念對(duì)于初學(xué)者來說不太適合。3.在腦海中建立圖像，將感覺和情感加上去。4.根據(jù)腦海中所想，快速畫出概念的圖像來（30～60秒）。5.堅(jiān)持兩周每天選幾個(gè)概念練習(xí)內(nèi)在化過程。圖表法最后一項(xiàng)拓展觀點(diǎn)的技術(shù)是圖表法，圖表是內(nèi)在化的簡(jiǎn)化。創(chuàng)作圖表比想象一幅圖像花費(fèi)的時(shí)間更多，但是操作起來更容易，而且可以用于非常抽象的觀點(diǎn)，抽象的觀點(diǎn)一般難以想象。學(xué)習(xí)時(shí)，圖表技術(shù)也可以很容易地和筆記流技術(shù)以及積極閱讀相結(jié)合。一幅圖表就是一幅將多個(gè)信息壓縮在一起的圖畫，圖表最常見的形式是帶有數(shù)字信息的圖表。散點(diǎn)圖可以將成百上千的數(shù)據(jù)點(diǎn)壓縮到一張圖中，流程圖技術(shù)可以把一系列復(fù)雜的內(nèi)部作用關(guān)系和步驟繪制到一幅圖中，讓人容易看明白。一般的書中都有一些示意圖，用來簡(jiǎn)化信息。在沒有示意圖的地方，你可以自己繪制圖表（即觀點(diǎn)流，畫出不同的概念或?qū)⒉煌?/p>