(2025年)健康管理師基礎(chǔ)知識(shí)題庫(kù)及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.關(guān)于人體消化系統(tǒng)的描述，正確的是（）A.胃的主要功能是吸收葡萄糖和氨基酸B.肝臟是最大的消化腺，能分泌膽汁參與脂肪乳化C.小腸絨毛僅分布于十二指腸，是吸收主要場(chǎng)所D.大腸的主要功能是分泌消化酶分解食物殘?jiān)鸢福築解析：肝臟是人體最大的消化腺，分泌的膽汁不含消化酶，但能乳化脂肪；胃的主要功能是暫時(shí)儲(chǔ)存食物并初步消化蛋白質(zhì)，吸收少量水分和酒精；小腸絨毛分布于整個(gè)小腸，是吸收的主要場(chǎng)所；大腸主要吸收水分和無(wú)機(jī)鹽，不分泌消化酶。2.以下哪項(xiàng)屬于必需脂肪酸？（）A.油酸（單不飽和脂肪酸）B.α-亞麻酸（n-3系多不飽和脂肪酸）C.棕櫚酸（飽和脂肪酸）D.花生四烯酸（n-6系多不飽和脂肪酸）答案：B解析：必需脂肪酸是人體不能合成、必須從食物中攝取的脂肪酸，包括亞油酸（n-6系）和α-亞麻酸（n-3系）。花生四烯酸雖屬n-6系，但可由亞油酸轉(zhuǎn)化而來(lái)，非必需。3.流行病學(xué)中，“發(fā)病率”與“患病率”的主要區(qū)別是（）A.發(fā)病率反映疾病流行強(qiáng)度，患病率反映疾病發(fā)生頻率B.發(fā)病率計(jì)算需考慮觀察期間的新發(fā)病例，患病率包括新舊病例C.發(fā)病率適用于慢性病研究，患病率適用于急性病研究D.發(fā)病率的分母是平均人口數(shù)，患病率的分母是暴露人口數(shù)答案：B解析：發(fā)病率是一定時(shí)期內(nèi)特定人群中某病新病例出現(xiàn)的頻率（分母為暴露人口）；患病率是特定時(shí)間內(nèi)某人群中某病新舊病例所占比例（分母為觀察人口）。發(fā)病率強(qiáng)調(diào)“新發(fā)病例”，患病率強(qiáng)調(diào)“現(xiàn)患情況”。4.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估（HRA）的核心步驟是（）A.收集個(gè)人健康信息→進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)→制定干預(yù)計(jì)劃B.確定評(píng)估工具→分析環(huán)境因素→反饋評(píng)估結(jié)果C.測(cè)量生理指標(biāo)→計(jì)算BMI→統(tǒng)計(jì)家族病史D.問(wèn)卷調(diào)查→實(shí)驗(yàn)室檢查→心理評(píng)估答案：A解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的基本流程包括：①收集個(gè)人健康信息（如生活方式、生理指標(biāo)、疾病史）；②進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)（量化個(gè)體未來(lái)患病或死亡風(fēng)險(xiǎn)）；③制定個(gè)性化干預(yù)計(jì)劃（降低風(fēng)險(xiǎn)）。5.關(guān)于糖尿病的分型，正確的是（）A.1型糖尿病主要與胰島素抵抗相關(guān)B.2型糖尿病多發(fā)生于青少年，需依賴(lài)胰島素治療C.妊娠糖尿病僅指妊娠期首次發(fā)現(xiàn)的糖尿病D.特殊類(lèi)型糖尿病包括胰腺疾病或藥物引起的繼發(fā)性糖尿病答案：D解析：1型糖尿病因胰島β細(xì)胞破壞導(dǎo)致胰島素絕對(duì)缺乏，多見(jiàn)于青少年；2型糖尿病以胰島素抵抗為主伴胰島素分泌不足，多見(jiàn)于成人；妊娠糖尿病指妊娠期首次發(fā)生或發(fā)現(xiàn)的糖尿?。òㄔ星拔丛\斷的）；特殊類(lèi)型糖尿病由遺傳、胰腺疾病、藥物等明確病因引起。6.中國(guó)居民平衡膳食寶塔（2022）中，谷薯類(lèi)的每日推薦攝入量是（）A.100-150g（生重）B.200-300g（生重）C.250-400g（生重）D.350-500g（生重）答案：C解析：2022版膳食寶塔建議谷薯類(lèi)每日攝入250-400g（生重），其中全谷物和雜豆50-150g，薯類(lèi)50-100g。7.以下哪項(xiàng)屬于健康管理的“三級(jí)預(yù)防”措施？（）A.高血壓患者規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓并調(diào)整用藥B.社區(qū)開(kāi)展腦卒中早期識(shí)別培訓(xùn)C.新生兒接種卡介苗預(yù)防結(jié)核病D.企業(yè)為員工提供年度體檢答案：A解析：三級(jí)預(yù)防針對(duì)已患病者，目的是防止病情惡化、促進(jìn)功能恢復(fù)（如高血壓患者的規(guī)范管理）；一級(jí)預(yù)防是病因預(yù)防（如疫苗接種）；二級(jí)預(yù)防是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療（如體檢、早期識(shí)別培訓(xùn)）。8.關(guān)于身體活動(dòng)強(qiáng)度的判斷，正確的是（）A.中等強(qiáng)度活動(dòng)時(shí)，心率約為最大心率的40%-50%B.高強(qiáng)度活動(dòng)時(shí)，呼吸急促但能說(shuō)出完整句子C.代謝當(dāng)量（METs）為3時(shí)屬于低強(qiáng)度活動(dòng)D.步速6km/h（輕快步行）屬于中等強(qiáng)度活動(dòng)答案：D解析：中等強(qiáng)度活動(dòng)的心率為最大心率的50%-70%（最大心率≈220-年齡），呼吸稍促但能對(duì)話；代謝當(dāng)量（METs）1-2為低強(qiáng)度，3-5.9為中等，≥6為高強(qiáng)度；步速5-6km/h（輕快步行）的METs約為3.5，屬中等強(qiáng)度。9.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系和諧D.嚴(yán)格遵循社會(huì)規(guī)范答案：D解析：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括智力正常、情緒穩(wěn)定樂(lè)觀、意志健全、人格完整、自我評(píng)價(jià)正確、人際關(guān)系和諧、社會(huì)適應(yīng)良好等?！皣?yán)格遵循社會(huì)規(guī)范”可能限制個(gè)性發(fā)展，非核心標(biāo)準(zhǔn)。10.關(guān)于健康信息收集的注意事項(xiàng)，錯(cuò)誤的是（）A.測(cè)量體重時(shí)應(yīng)脫去外衣、排空膀胱B.測(cè)量血壓前需靜坐5分鐘，避免咖啡因攝入C.問(wèn)卷調(diào)查時(shí)可由家屬代填以提高效率D.實(shí)驗(yàn)室檢查需注明采血時(shí)間（如空腹8小時(shí)后）答案：C解析：健康信息收集需保證真實(shí)性，問(wèn)卷調(diào)查應(yīng)盡量由本人填寫(xiě)，特殊情況（如文盲）可由調(diào)查員詢(xún)問(wèn)后記錄，但需注明代填原因，不可隨意由家屬代填。二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共15分）1.以下屬于膳食纖維生理功能的有（）A.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘B.降低血清膽固醇，輔助調(diào)節(jié)血糖C.提供人體所需的能量（每克4kcal）D.吸附腸道有害物質(zhì)，減少結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)答案：ABD解析：膳食纖維不能被人體消化吸收，不提供能量（每克約0kcal），其功能包括促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)脂代謝和糖代謝、吸附毒素等。2.慢性病的主要危險(xiǎn)因素包括（）A.遺傳因素B.吸煙、過(guò)量飲酒C.高鹽、高脂飲食D.缺乏身體活動(dòng)答案：ABCD解析：慢性病的危險(xiǎn)因素分為不可變（遺傳、年齡、性別）和可變（生活方式如吸煙、飲酒、飲食、運(yùn)動(dòng)；環(huán)境因素等）。3.健康管理的基本策略包括（）A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災(zāi)難性病傷管理答案：ABCD解析：健康管理的基本策略包括生活方式管理、需求管理、疾病管理、災(zāi)難性病傷管理、殘疾管理和綜合的群體健康管理。4.關(guān)于高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，正確的是（）A.未使用降壓藥的情況下，非同日3次測(cè)量收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHgB.家庭自測(cè)血壓≥135/85mmHg可診斷為高血壓C.24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓平均值≥130/80mmHg可診斷為高血壓D.收縮壓130-139mmHg和/或舒張壓80-89mmHg屬于正常高值答案：ABCD解析：根據(jù)《中國(guó)高血壓防治指南2018》，診室血壓≥140/90mmHg、家庭自測(cè)≥135/85mmHg、動(dòng)態(tài)血壓≥130/80mmHg可診斷高血壓；正常高值為120-139/80-89mmHg（2022年部分指南調(diào)整為130-139/80-89mmHg為1級(jí)高血壓，需結(jié)合最新標(biāo)準(zhǔn)）。5.心理評(píng)估的常用方法包括（）A.觀察法B.訪談法C.心理測(cè)驗(yàn)法D.實(shí)驗(yàn)室檢查法答案：ABC解析：心理評(píng)估的方法包括觀察法（行為觀察）、訪談法（結(jié)構(gòu)化/非結(jié)構(gòu)化對(duì)話）、心理測(cè)驗(yàn)法（量表測(cè)量）；實(shí)驗(yàn)室檢查主要用于生理指標(biāo)檢測(cè)，非心理評(píng)估核心方法。三、判斷題（每題2分，共10分）1.BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）=體重（kg）/身高（m）2，中國(guó)成人BMI≥28為肥胖。（）答案：√解析：中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)：BMI＜18.5為體重過(guò)低，18.5-23.9為正常，24-27.9為超重，≥28為肥胖（WHO標(biāo)準(zhǔn)為≥30）。2.高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）水平升高是動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素。（）答案：×解析：HDL-C可將膽固醇從外周組織轉(zhuǎn)運(yùn)至肝臟代謝，具有抗動(dòng)脈粥樣硬化作用，其水平降低是危險(xiǎn)因素。3.健康管理的目標(biāo)之一是實(shí)現(xiàn)“病前主動(dòng)防，病后科學(xué)管，跟蹤服務(wù)不間斷”。（）答案：√解析：健康管理強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主，通過(guò)全程跟蹤管理降低疾病風(fēng)險(xiǎn)，改善健康結(jié)局。4.老年人每日蛋白質(zhì)推薦攝入量為1.0-1.2g/kg體重，其中優(yōu)質(zhì)蛋白占50%以上。（）答案：√解析：老年人因消化吸收功能下降和肌肉流失，需增加蛋白質(zhì)攝入（1.0-1.2g/kg），且優(yōu)質(zhì)蛋白（如魚(yú)、蛋、奶）應(yīng)占半數(shù)以上以促進(jìn)吸收。5.流行病學(xué)隊(duì)列研究屬于觀察性研究，可用于驗(yàn)證因果關(guān)系。（）答案：√解析：隊(duì)列研究通過(guò)追蹤暴露組與非暴露組的結(jié)局，可觀察疾病發(fā)生的自然過(guò)程，論證暴露與疾病的因果關(guān)系（強(qiáng)度高于病例對(duì)照研究）。四、簡(jiǎn)答題（每題7分，共35分）1.簡(jiǎn)述健康促進(jìn)的五大策略（根據(jù)渥太華憲章）。答案：①制定健康的公共政策：將健康納入各部門(mén)政策，創(chuàng)造支持性環(huán)境；②創(chuàng)造支持性環(huán)境：改善社會(huì)、自然和工作環(huán)境以促進(jìn)健康；③強(qiáng)化社區(qū)行動(dòng)：通過(guò)社區(qū)組織動(dòng)員居民參與健康活動(dòng)；④發(fā)展個(gè)人技能：通過(guò)教育提高個(gè)人健康管理能力；⑤調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)方向：從治療為主轉(zhuǎn)向預(yù)防和健康促進(jìn)。2.列舉糖尿病的主要臨床表現(xiàn)（“三多一少”及其他癥狀）。答案：“三多一少”即多飲（口渴多飲）、多食（易饑多食）、多尿（尿量增多）、體重減輕（脂肪和肌肉分解）。其他癥狀包括皮膚瘙癢（尤其外陰）、視力模糊（視網(wǎng)膜病變）、手足麻木或刺痛（周?chē)窠?jīng)病變）、傷口愈合緩慢等。3.簡(jiǎn)述身體活動(dòng)的健康益處（至少5點(diǎn)）。答案：①降低心血管疾病、糖尿病、某些癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)；②增強(qiáng)心肺功能，提高耐力；③維持健康體重，預(yù)防肥胖；④改善骨骼和肌肉功能，減少骨質(zhì)疏松和跌倒風(fēng)險(xiǎn)；⑤調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，緩解焦慮和抑郁；⑥促進(jìn)睡眠質(zhì)量；⑦提高胰島素敏感性，輔助血糖控制。4.簡(jiǎn)述健康信息收集的主要內(nèi)容（個(gè)人健康檔案的核心要素）。答案：①基本信息：姓名、年齡、性別、聯(lián)系方式等；②健康行為信息：吸煙、飲酒、飲食、運(yùn)動(dòng)等生活方式；③生理指標(biāo)：身高、體重、血壓、血糖、血脂等；④疾病史：既往病史、家族病史、手術(shù)史、過(guò)敏史；⑤心理社會(huì)信息：壓力水平、心理健康狀況、社會(huì)支持度；⑥隨訪記錄：健康管理過(guò)程中的干預(yù)措施及效果評(píng)估。5.簡(jiǎn)述高血壓的非藥物干預(yù)措施（至少6點(diǎn)）。答案：①減少鈉鹽攝入：每日＜5g鹽，避免腌制品；②控制體重：BMI＜24，腰圍男性＜90cm、女性＜85cm；③規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每周≥5天中等強(qiáng)度活動(dòng)（如快走、游泳），每次30分鐘；④限制飲酒：男性每日酒精＜25g，女性＜15g（或戒酒）；⑤平衡膳食：多吃蔬菜、水果、全谷物，減少飽和脂肪和膽固醇；⑥戒煙：避免主動(dòng)及被動(dòng)吸煙；⑦心理調(diào)節(jié)：減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定；⑧保證睡眠：每日7-9小時(shí)，避免熬夜。五、案例分析題（20分）案例：男性，55歲，身高170cm，體重85kg，血壓155/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，甘油三酯2.8mmol/L，吸煙（20支/日×30年），不運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常應(yīng)酬飲酒（白酒約150ml/次，每周3次），父親因冠心病去世。問(wèn)題：（1）計(jì)算該患者的BMI并判斷體重等級(jí)；（2）列出其主要健康危險(xiǎn)因素（至少5項(xiàng)）；（3）提出針對(duì)性健康管理建議（至少5條）。答案：（1）BMI=85/(1.7)2≈29.4，屬于肥胖（中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)≥28）。（2）主要危險(xiǎn)因素：①肥胖（BMI29.4）；②高血壓（155/95mmHg）；③空腹血糖受損（正常＜6.1mmol/L，6.1-6.9為空腹血糖受損）；④高甘油三酯血癥（正常＜1.7mmol/L）；⑤吸煙（長(zhǎng)期大量吸煙）；⑥過(guò)量飲酒（白酒150ml/次≈酒精45g，遠(yuǎn)超推薦量）；⑦缺乏身體活動(dòng)；⑧家族史（父親冠心?。?。（3）健康管理建議：①減重：6個(gè)月內(nèi)體重下降5%-10%（目標(biāo)體重72-76kg），通過(guò)控制飲食（低熱量、低脂肪）和增加運(yùn)動(dòng)（每周150