2026年健康管理師認(rèn)證練習(xí)及答案考試時(shí)長：120分鐘滿分：100分試卷名稱：2026年健康管理師認(rèn)證練習(xí)試卷考核對象：健康管理師（中等級別）題型分值分布：-判斷題（20分）-單選題（20分）-多選題（20分）-案例分析（18分）-論述題（22分）總分：100分---一、判斷題（共10題，每題2分，總分20分）1.健康管理服務(wù)流程包括健康評估、干預(yù)計(jì)劃、效果評價(jià)三個(gè)核心環(huán)節(jié)。2.生活方式評估問卷（LSAS）適用于所有人群的健康風(fēng)險(xiǎn)篩查。3.基線血壓的正常值應(yīng)低于120/80mmHg。4.健康管理師在制定干預(yù)方案時(shí)，無需考慮服務(wù)對象的個(gè)人價(jià)值觀。5.營養(yǎng)素密度是指每100克食物所含的能量值。6.糖尿病患者的空腹血糖目標(biāo)值應(yīng)控制在6.1mmol/L以下。7.運(yùn)動(dòng)處方中，中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的心率區(qū)間為最大心率的60%-75%。8.壓力管理中，認(rèn)知行為療法（CBT）是一種常用的干預(yù)方法。9.健康管理信息系統(tǒng)需符合GDPR數(shù)據(jù)隱私保護(hù)標(biāo)準(zhǔn)。10.體重指數(shù)（BMI）是評估肥胖的唯一指標(biāo)。二、單選題（共10題，每題2分，總分20分）1.以下哪項(xiàng)不屬于健康風(fēng)險(xiǎn)評估的常用模型？（）A.美國國家膽固醇教育計(jì)劃（NCEP）B.英國牛津健康指數(shù)C.中國居民膳食指南D.加拿大社區(qū)健康評估模型2.健康管理師在收集服務(wù)對象信息時(shí)，應(yīng)優(yōu)先獲取哪類數(shù)據(jù)？（）A.社會(huì)人口學(xué)數(shù)據(jù)B.臨床生化指標(biāo)C.生活習(xí)慣數(shù)據(jù)D.經(jīng)濟(jì)收入數(shù)據(jù)3.以下哪種運(yùn)動(dòng)屬于低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)？（）A.快跑B.游泳C.散步D.瑜伽4.膳食纖維的主要功能不包括？（）A.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)B.降低血糖水平C.提供能量D.增強(qiáng)免疫力5.糖尿病管理中，以下哪項(xiàng)指標(biāo)最能反映長期血糖控制情況？（）A.空腹血糖B.餐后血糖C.糖化血紅蛋白D.血清胰島素水平6.壓力管理中，以下哪種方法屬于放松訓(xùn)練？（）A.認(rèn)知重構(gòu)B.深呼吸練習(xí)C.問題解決D.時(shí)間管理7.健康管理信息系統(tǒng)的主要功能不包括？（）A.數(shù)據(jù)采集B.報(bào)表生成C.醫(yī)療診斷D.風(fēng)險(xiǎn)評估8.肥胖的判定標(biāo)準(zhǔn)中，以下哪項(xiàng)最準(zhǔn)確？（）A.體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%B.體重指數(shù)（BMI）≥25kg/m2C.腰圍≥90cm（男性）D.皮下脂肪率≥30%9.健康管理師在制定干預(yù)方案時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮服務(wù)對象的？（）A.知識水平B.經(jīng)濟(jì)能力C.行為意愿D.社會(huì)地位10.以下哪項(xiàng)不屬于慢性病管理的關(guān)鍵要素？（）A.健康教育B.藥物治療C.社會(huì)支持D.基因檢測三、多選題（共10題，每題2分，總分20分）1.健康風(fēng)險(xiǎn)評估的常用指標(biāo)包括？（）A.血壓B.血脂C.體重指數(shù)（BMI）D.糖化血紅蛋白E.經(jīng)濟(jì)收入2.健康管理師在收集信息時(shí)，需注意哪些倫理原則？（）A.知情同意B.隱私保護(hù)C.客觀公正D.主動(dòng)干預(yù)E.持續(xù)隨訪3.膳食纖維的來源包括？（）A.全谷物B.蔬菜C.水果D.動(dòng)物性食品E.植物油4.運(yùn)動(dòng)處方的核心要素包括？（）A.運(yùn)動(dòng)類型B.強(qiáng)度C.持續(xù)時(shí)間D.頻率E.營養(yǎng)建議5.糖尿病患者的飲食管理要點(diǎn)包括？（）A.控制總熱量B.增加碳水?dāng)z入C.選擇低升糖指數(shù)食物D.限制脂肪攝入E.定時(shí)定量進(jìn)餐6.壓力管理的方法包括？（）A.正念冥想B.時(shí)間管理C.社交支持D.藥物治療E.情緒宣泄7.健康管理信息系統(tǒng)的常見功能包括？（）A.數(shù)據(jù)錄入B.報(bào)表生成C.風(fēng)險(xiǎn)評估D.遠(yuǎn)程監(jiān)測E.醫(yī)療診斷8.肥胖的干預(yù)措施包括？（）A.飲食控制B.增加運(yùn)動(dòng)C.藥物治療D.心理干預(yù)E.手術(shù)治療9.健康管理師在制定干預(yù)方案時(shí)，需考慮哪些因素？（）A.服務(wù)對象特征B.可用資源C.政策支持D.個(gè)人偏好E.預(yù)期效果10.慢性病管理的效果評估指標(biāo)包括？（）A.臨床指標(biāo)改善B.生活質(zhì)量提升C.醫(yī)療費(fèi)用降低D.健康知識水平E.社會(huì)支持強(qiáng)度四、案例分析（共3題，每題6分，總分18分）案例一：某45歲男性，身高180cm，體重90kg，職業(yè)為辦公室職員，吸煙20年（每天20支），飲酒頻率為每周3次（每次2兩白酒），無慢性病史。近期體檢發(fā)現(xiàn)血壓140/90mmHg，空腹血糖6.5mmol/L。健康管理師需為其制定干預(yù)方案，請分析以下問題：（1）該服務(wù)對象的主要健康風(fēng)險(xiǎn)是什么？（2）健康管理師應(yīng)優(yōu)先采取哪些干預(yù)措施？（3）在制定干預(yù)方案時(shí)，需注意哪些要點(diǎn)？案例二：某50歲女性，身高165cm，體重70kg，職業(yè)為教師，長期久坐，飲食以高脂高糖為主，無慢性病史。近期體檢發(fā)現(xiàn)體重指數(shù)（BMI）28kg/m2，腰圍95cm，血脂異常（總膽固醇7.5mmol/L）。健康管理師需為其制定飲食干預(yù)方案，請分析以下問題：（1）該服務(wù)對象的肥胖類型是什么？（2）健康管理師應(yīng)推薦哪些食物？（3）如何評估干預(yù)效果？案例三：某35歲男性，職業(yè)為程序員，長期處于高壓工作狀態(tài)，睡眠質(zhì)量差（平均每晚睡眠6小時(shí)），近期出現(xiàn)焦慮、抑郁癥狀。健康管理師需為其制定壓力管理方案，請分析以下問題：（1）該服務(wù)對象的主要壓力來源是什么？（2）健康管理師可推薦哪些壓力管理方法？（3）如何評估干預(yù)效果？五、論述題（共2題，每題11分，總分22分）1.試述健康管理師在慢性病管理中的角色與職責(zé)，并舉例說明如何通過健康教育和行為干預(yù)提升服務(wù)對象的生活質(zhì)量。2.結(jié)合當(dāng)前健康管理行業(yè)發(fā)展趨勢，論述健康管理信息系統(tǒng)在慢性病管理中的重要性，并分析其面臨的挑戰(zhàn)與解決方案。---標(biāo)準(zhǔn)答案及解析一、判斷題1.√2.×（LSAS適用于特定人群，如肥胖、糖尿病等）3.√4.×（需考慮個(gè)人價(jià)值觀以增強(qiáng)依從性）5.×（營養(yǎng)素密度指每100克食物所含的營養(yǎng)素量）6.×（空腹血糖目標(biāo)值應(yīng)≤5.6mmol/L）7.√8.√9.√10.×（需結(jié)合腰圍、體脂率等綜合評估）解析：-第2題：LSAS主要用于肥胖、糖尿病等特定人群，不適用于所有人群。-第5題：營養(yǎng)素密度關(guān)注營養(yǎng)素含量，而非能量值。-第6題：糖尿病患者的空腹血糖目標(biāo)值應(yīng)≤5.6mmol/L。二、單選題1.B2.A3.C4.C5.C6.B7.C8.B9.C10.D解析：-第1題：英國牛津健康指數(shù)并非常用模型。-第3題：散步屬于低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。-第4題：膳食纖維不提供能量。-第8題：BMI≥25kg/m2是國際通用的肥胖判定標(biāo)準(zhǔn)。三、多選題1.A,B,C,D2.A,B,C3.A,B,C4.A,B,C,D5.A,C,D,E6.A,B,C,E7.A,B,C,D8.A,B,C,D,E9.A,B,C,D,E10.A,B,C解析：-第1題：健康風(fēng)險(xiǎn)評估常用指標(biāo)包括血壓、血脂、BMI、糖化血紅蛋白。-第2題：倫理原則包括知情同意、隱私保護(hù)、客觀公正。-第8題：肥胖干預(yù)措施包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)、藥物治療、心理干預(yù)、手術(shù)治療。四、案例分析案例一：（1）主要健康風(fēng)險(xiǎn)：高血壓、糖尿病前期、吸煙相關(guān)疾病、酒精性肝損傷。（2）優(yōu)先干預(yù)措施：戒煙、限制飲酒、調(diào)整飲食（低鹽低脂）、增加運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測血壓和血糖。（3）要點(diǎn)：結(jié)合服務(wù)對象行為意愿、社會(huì)支持、政策環(huán)境制定個(gè)性化方案，定期隨訪。解析：-第（1）問：需綜合評估血壓、血糖、吸煙、飲酒等風(fēng)險(xiǎn)因素。-第（3）問：需考慮服務(wù)對象的依從性、社會(huì)環(huán)境等因素。案例二：（1）肥胖類型：腹型肥胖（腰圍≥90cm）。（2）推薦食物：全谷物、蔬菜、水果、低脂奶制品、瘦肉。（3）評估方法：監(jiān)測體重、BMI、腰圍、血脂等指標(biāo)，結(jié)合問卷調(diào)查評估生活質(zhì)量。解析：-第（2）問：需推薦低升糖指數(shù)、高纖維食物。案例三：（1）壓力來源：工作壓力、睡眠不足、缺乏社交支持。（2）管理方法：正念冥想、時(shí)間管理、社交支持、規(guī)律運(yùn)動(dòng)。（3）評估方法：監(jiān)測睡眠質(zhì)量、焦慮抑郁量表評分、生活質(zhì)量問卷。解析：-第（2）問：需結(jié)合心理、行為、生活方式干預(yù)。五、論述題1.健康管理師在慢性病管理中的角色與職責(zé)健康管理師在慢性病管理中扮演多重角色，包括健康評估、風(fēng)險(xiǎn)干預(yù)、健康教育、行為管理、隨訪監(jiān)測等。其職責(zé)在于通過科學(xué)的方法幫助服務(wù)對象控制病情、提升生活質(zhì)量。例如，通過健康教育提升糖尿病患者對血糖監(jiān)測的認(rèn)知，通過行為干預(yù)幫助高血壓患者減少鈉鹽攝入，通過隨訪監(jiān)測調(diào)整治療方案。解析：-角色分析：需結(jié)合慢性病管理全流程展開。-舉例說明：需具體描述干預(yù)措施及效果。2.健康管理信息系統(tǒng)的重要性及挑戰(zhàn)健康管理信息系統(tǒng)通過數(shù)據(jù)采集、分析、預(yù)警