2025年12月中醫(yī)運(yùn)動(dòng)康復(fù)師習(xí)題庫(kù)含參考答案解析一、多選題（共30題，每題1分，共30分）1.以下說法正確的是A、多關(guān)節(jié)肌肉通過增大活動(dòng)范圍來維持更大的收縮力,這比單關(guān)節(jié)肌肉有優(yōu)勢(shì)。B、單關(guān)節(jié)肌肉的振幅比關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍大。C、多關(guān)節(jié)肌肉的振幅比關(guān)節(jié)允許的活動(dòng)范圍小。D、跨過兩個(gè)或兩個(gè)以上關(guān)節(jié)的骨骼肌稱為雙關(guān)節(jié)肌E、與單關(guān)節(jié)肌相比而言,雙關(guān)節(jié)肌損傷的發(fā)生率更高。正確答案：ABCE答案解析：本題考核臨床肌動(dòng)學(xué)與解剖學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)2.五行的相生,指一事物對(duì)另一事物具有的作用是(2)。A、促進(jìn)B、滋生C、助長(zhǎng)D、相互正確答案：ABC答案解析：五行相生，是指木、火、土、金、水之間存在著有序的遞相資生、助長(zhǎng)和促進(jìn)的關(guān)系。相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。所以一事物對(duì)另一事物具有促進(jìn)、助長(zhǎng)、滋生的作用。3.踝關(guān)節(jié)區(qū)域的柔軟度訓(xùn)練中,增加踝背屈訓(xùn)練的描述正確的說法是__A、患者以承重方式伸展跖屈肌時(shí),應(yīng)該穿有足弓支撐的鞋子,或者將毛巾置于足部下方減輕足弓壓力B、伸展腓腸肌時(shí)踝背屈的同時(shí)必須伸直膝關(guān)節(jié)C、限制踝關(guān)節(jié)背屈的肌肉有比目魚肌和腓腸肌D、伸展比目魚肌踝背屈的同時(shí)必須屈曲膝關(guān)節(jié)正確答案：ABCD答案解析：1.選項(xiàng)A：比目魚肌和腓腸肌是限制踝關(guān)節(jié)背屈的主要肌肉，該選項(xiàng)正確。2.選項(xiàng)B：患者以承重方式伸展跖屈肌時(shí)，穿有足弓支撐的鞋子或在足部下方放置毛巾減輕足弓壓力，有助于更好地進(jìn)行訓(xùn)練，該選項(xiàng)正確。3.選項(xiàng)C：伸展腓腸肌時(shí)，踝背屈的同時(shí)伸直膝關(guān)節(jié)可有效拉伸腓腸肌，該選項(xiàng)正確。4.選項(xiàng)D：伸展比目魚肌時(shí)，踝背屈的同時(shí)屈曲膝關(guān)節(jié)能更好地對(duì)其進(jìn)行拉伸，該選項(xiàng)正確。4.中醫(yī)養(yǎng)生通過適度的形體鍛煉,可促進(jìn)以下哪些能力()。A、正氣充盛B、體態(tài)調(diào)整C、氣血平和D、機(jī)體氣機(jī)調(diào)暢E、增強(qiáng)防病抗病正確答案：ACDE答案解析：中醫(yī)養(yǎng)生通過適度的形體鍛煉,促進(jìn)機(jī)體氣機(jī)調(diào)暢,氣血平和,正氣充盛,增強(qiáng)防病抗病能力5.中醫(yī)運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的神是包含了哪些諸多因素在內(nèi)的一切生命活動(dòng)征象()。A、意識(shí)B、精神C、思維D、情志E、意識(shí)情緒正確答案：ABCD答案解析：中醫(yī)運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的神是包含了意識(shí)、情志、思維、精神等諸多因素在內(nèi)的一切生命活動(dòng)征象6.關(guān)于三種活化腰椎穩(wěn)定肌群的訓(xùn)練方式中,以下正確的說法是A、患者將腹部區(qū)域后縮,肚臍內(nèi)縮技巧以收緊核心B、腹部緊繃,也就是腹肌定位收縮,側(cè)腰收向肚臍C、骨盆主動(dòng)后傾運(yùn)動(dòng),使腰椎變平D、骨盆主動(dòng)前傾,使腰椎后凸正確答案：ABC答案解析：選項(xiàng)A，患者將腹部區(qū)域后縮，肚臍內(nèi)縮技巧可有效收緊核心，激活腰椎穩(wěn)定肌群；選項(xiàng)B，腹部緊繃，通過腹肌定位收縮，側(cè)腰收向肚臍，能起到活化相關(guān)肌群的作用；選項(xiàng)C，骨盆主動(dòng)后傾運(yùn)動(dòng)可使腰椎變平，有助于訓(xùn)練腰椎穩(wěn)定肌群；而選項(xiàng)D中骨盆主動(dòng)前傾會(huì)使腰椎前凸增加，并非后凸，不利于腰椎穩(wěn)定肌群的活化訓(xùn)練。7.何為情志A、喜B、驚C、怒D、思E、恐F、悲正確答案：ABCDEF答案解析：所謂情志:怒、喜、思、悲、恐、驚8.肌肉收縮的三種基本類型有_A、等動(dòng)收縮B、離心收縮C、等長(zhǎng)收縮D、等張收縮E、等速收縮正確答案：CDE答案解析：肌肉收縮的三種基本類型為等長(zhǎng)收縮、等張收縮和等速收縮。等長(zhǎng)收縮是指肌肉收縮時(shí)長(zhǎng)度不變，張力增加；等張收縮是指肌肉收縮時(shí)張力不變，長(zhǎng)度縮短；等速收縮是指肌肉在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中速度保持不變的收縮方式。等動(dòng)收縮是等速收縮的一種特殊形式，強(qiáng)調(diào)在整個(gè)運(yùn)動(dòng)范圍內(nèi)肌肉以恒定速度收縮。離心收縮是肌肉在收縮時(shí)被拉長(zhǎng)的收縮形式，不屬于肌肉收縮的基本類型。9.以下關(guān)于關(guān)節(jié)內(nèi)關(guān)節(jié)液的作用說法正確的是.A、可以潤(rùn)滑關(guān)節(jié)B、營(yíng)養(yǎng)透明軟骨C、減輕關(guān)節(jié)震動(dòng)D、減輕滑膜炎癥E、減少骨與骨之間的摩擦正確答案：ABCDE答案解析：關(guān)節(jié)內(nèi)的關(guān)節(jié)液具有多種重要作用。它可以潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，減少骨與骨之間的摩擦，就像機(jī)器中的潤(rùn)滑油一樣，使關(guān)節(jié)活動(dòng)更加順暢，選項(xiàng)A和E正確；能營(yíng)養(yǎng)透明軟骨，為軟骨細(xì)胞提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持軟骨的正常結(jié)構(gòu)和功能，選項(xiàng)B正確；還可減輕關(guān)節(jié)震動(dòng)，起到緩沖的作用，保護(hù)關(guān)節(jié)免受過度沖擊，選項(xiàng)C正確；同時(shí)在一定程度上有助于減輕滑膜炎癥，選項(xiàng)D正確。10.中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生學(xué)的功法內(nèi)容有()。A、多元化運(yùn)動(dòng)方式B、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)C、豐富的功法內(nèi)容D、完整的理論體系正確答案：CD答案解析：中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生學(xué),有著完整的理論體系和豐富的功法內(nèi)容11.兒童骨折的特點(diǎn),以下描述正確的是_A、發(fā)生于骨松質(zhì)B、多為非完全性的C、發(fā)生于骨骺D、多為完全性的E、又稱為青枝骨折正確答案：BCE答案解析：本題考核臨床肌動(dòng)學(xué)與解剖學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)12.以下哪塊肌肉位于腹壁的深層A、腹內(nèi)斜肌B、腹中間肌C、腹直肌D、腹橫肌E、腹外斜肌正確答案：AD答案解析：本題考核產(chǎn)后康復(fù)的基礎(chǔ)知識(shí)13.以下屬于低張力型盆底功能障礙的典型表現(xiàn)為A、腰痛B、行房事有尿意C、臀痛D、骨盆帶痛L]F3f137HE、子宮脫垂正確答案：BE答案解析：本題考核產(chǎn)后康復(fù)的基礎(chǔ)知識(shí)14.以下哪些屬于產(chǎn)后腹直肌分離會(huì)造成的困擾_A、影響外觀B、頸部后方緊張C、背痛D、器官脫垂E、尿失禁正確答案：ABCDE答案解析：產(chǎn)后腹直肌分離可能導(dǎo)致多種困擾。分離后腹部肌肉力量減弱，脊柱穩(wěn)定性受到影響，易引發(fā)背痛；為代償腹直肌功能，頸部后方肌肉可能過度緊張；盆底肌肉群與腹直肌相互關(guān)聯(lián)，腹直肌分離可能導(dǎo)致盆底功能障礙，出現(xiàn)尿失禁和器官脫垂；外觀上會(huì)出現(xiàn)腹部松弛、膨隆等情況，影響美觀。15.中醫(yī)運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的有著哪些強(qiáng)壯保健的作用()。A、臟腑內(nèi)外B、陰陽(yáng)調(diào)和C、五臟六腑D、呼吸道系統(tǒng)E、陰陽(yáng)氣血正確答案：AE答案解析：中醫(yī)運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的陰陽(yáng)氣血,臟腑內(nèi)外都有著強(qiáng)壯保健的作用16.肌肉組織具有以下哪些生理特性()。A、收縮性B、興奮性C、耐受性D、延展性E、彈性正確答案：ABDE答案解析：本題考核臨床肌動(dòng)學(xué)與解剖學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)17.以下關(guān)于腱膜的說法正確的是()。A、腱膜不屬于肌腱B、腱膜多見于骨的肌肉附著處C、腱膜具有收縮的能力D、腱膜是寬、平的,腱性薄膜E、腱膜多見于長(zhǎng)肌正確答案：BD答案解析：本題考核臨床肌動(dòng)學(xué)與解剖學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)18.建立髖關(guān)節(jié)內(nèi)收的控制及肌力訓(xùn)練,以下說法正確的是A、側(cè)臥位下,下方的腿伸直與軀干呈一條直線,患者下方的腿抬離地面,內(nèi)收上舉B、上方腿等長(zhǎng)收縮固定于外展,同時(shí)下方腿對(duì)抗重力內(nèi)收上舉C、進(jìn)階訓(xùn)練時(shí)同時(shí)抬起雙腿,遠(yuǎn)離地面D、可以在踝關(guān)節(jié)上增加中立進(jìn)階強(qiáng)化肌力正確答案：ABCD答案解析：選項(xiàng)A：側(cè)臥位下，下方腿伸直與軀干呈一條直線，然后抬離地面進(jìn)行內(nèi)收上舉，可有效訓(xùn)練髖關(guān)節(jié)內(nèi)收控制及肌力。選項(xiàng)B：上方腿等長(zhǎng)收縮固定于外展，下方腿對(duì)抗重力內(nèi)收上舉，通過這種方式能針對(duì)性地增強(qiáng)下方腿髖關(guān)節(jié)內(nèi)收肌力。選項(xiàng)C：進(jìn)階訓(xùn)練時(shí)同時(shí)抬起雙腿遠(yuǎn)離地面，進(jìn)一步增加了訓(xùn)練難度和強(qiáng)度，有助于提升髖關(guān)節(jié)內(nèi)收相關(guān)能力。選項(xiàng)D：在踝關(guān)節(jié)上增加重物可進(jìn)行中立進(jìn)階強(qiáng)化肌力，利用增加負(fù)荷的方式更好地刺激髖關(guān)節(jié)內(nèi)收肌群，強(qiáng)化肌力。19.膝關(guān)節(jié)閉鎖動(dòng)態(tài)訓(xùn)練,半蹲、微蹲訓(xùn)練與短弧訓(xùn)練中,以下說法正確的是_A、開始要求患者兩膝屈曲30-40度然后伸直,可利用雙腳的彈性阻力或手持啞鈴進(jìn)階動(dòng)作B、患者保持軀干直立,專心在維持向后移動(dòng)重量,并且字移動(dòng)膝關(guān)節(jié)前降低髖關(guān)節(jié),如同坐下一般C、膝關(guān)節(jié)應(yīng)對(duì)其腳趾的排列,且膝關(guān)節(jié)不應(yīng)該前移超過腳尖D、可以訓(xùn)練到臀肌正確答案：ABCD答案解析：選項(xiàng)A：在膝關(guān)節(jié)閉鎖動(dòng)態(tài)訓(xùn)練等中，開始可要求患者兩膝屈曲30-40度然后伸直，利用雙腳彈性阻力或手持啞鈴進(jìn)行進(jìn)階動(dòng)作，這種訓(xùn)練方式有助于增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)相關(guān)肌肉力量和控制能力。選項(xiàng)B：患者保持軀干直立，在動(dòng)作過程中維持向后移動(dòng)重量，并且在移動(dòng)膝關(guān)節(jié)前降低髖關(guān)節(jié)，如同坐下一般，這樣的動(dòng)作規(guī)范有助于正確訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)，避免錯(cuò)誤發(fā)力和受傷，同時(shí)能更有針對(duì)性地鍛煉到膝關(guān)節(jié)周圍肌肉。選項(xiàng)C：膝關(guān)節(jié)應(yīng)對(duì)其腳趾的排列，且膝關(guān)節(jié)不應(yīng)該前移超過腳尖，這是為了保證膝關(guān)節(jié)在訓(xùn)練過程中的正確軌跡和力學(xué)環(huán)境，防止異常受力導(dǎo)致?lián)p傷，同時(shí)能更好地發(fā)揮訓(xùn)練效果。選項(xiàng)D：這些訓(xùn)練動(dòng)作，比如半蹲、微蹲訓(xùn)練與短弧訓(xùn)練等，在進(jìn)行過程中，身體的多個(gè)部位協(xié)同發(fā)力，其中包括臀肌，能夠有效地訓(xùn)練到臀肌，增強(qiáng)其力量和功能。20.中醫(yī)養(yǎng)生方法正確的有()。A、精神養(yǎng)生B、睡眠養(yǎng)生C、環(huán)境養(yǎng)生D、飲食養(yǎng)生E、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生正確答案：ABCDE答案解析：中醫(yī)養(yǎng)生方法涵蓋多個(gè)方面。飲食養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)合理搭配飲食以滋養(yǎng)身體；精神養(yǎng)生注重調(diào)節(jié)情志、保持心理平衡；環(huán)境養(yǎng)生講究營(yíng)造適宜的生活環(huán)境；睡眠養(yǎng)生關(guān)乎規(guī)律作息、保證充足睡眠；運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生提倡適度運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。這些都是常見且重要的中醫(yī)養(yǎng)生方法。21.在運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生中注重人體的以下哪些方面()。A、注重和諧社會(huì)關(guān)系B、骨骼C、身心整體D、注重順應(yīng)自然正確答案：ACD答案解析：在運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生中注重人體的身心整體、注重順應(yīng)自然、注重和諧社會(huì)關(guān)系22.增加髖關(guān)節(jié)屈曲訓(xùn)練中,四足著地伸展,以下說法正確的是A、重要的是位置伸展姿勢(shì)下不要屈曲腰椎,才能真正的伸展到髖關(guān)節(jié)B、一旦無法維持腰椎前凸時(shí)就表示已經(jīng)達(dá)到髖關(guān)節(jié)屈曲的范圍末端,并維持在這個(gè)角度下進(jìn)行伸展即可C、是一個(gè)很好的固定腰椎下的臀大肌自我伸展方式D、患者骨盆前傾使腰椎伸展,然后在腰椎伸展的姿勢(shì)下將臀部向后方移動(dòng),嘗試坐在足跟上正確答案：ABCD答案解析：1.**選項(xiàng)A**：患者骨盆前傾使腰椎伸展，然后在腰椎伸展的姿勢(shì)下將臀部向后方移動(dòng)，嘗試坐在足跟上。這一系列動(dòng)作有助于增加髖關(guān)節(jié)屈曲訓(xùn)練中的四足著地伸展，通過骨盆和腰椎的相應(yīng)動(dòng)作來引導(dǎo)髖關(guān)節(jié)的伸展動(dòng)作，該選項(xiàng)說法正確。2.**選項(xiàng)B**：重要的是位置伸展姿勢(shì)下不要屈曲腰椎，才能真正的伸展到髖關(guān)節(jié)。強(qiáng)調(diào)了在進(jìn)行髖關(guān)節(jié)伸展訓(xùn)練時(shí)，保持腰椎姿勢(shì)的重要性，避免因腰椎屈曲影響髖關(guān)節(jié)伸展效果，該選項(xiàng)說法正確。3.**選項(xiàng)C**：是一個(gè)很好的固定腰椎下的臀大肌自我伸展方式。四足著地伸展動(dòng)作在一定程度上可以對(duì)臀大肌起到自我伸展作用，同時(shí)強(qiáng)調(diào)了對(duì)腰椎的固定，有助于更準(zhǔn)確地伸展臀大肌，該選項(xiàng)說法正確。4.**選項(xiàng)D**：一旦無法維持腰椎前凸時(shí)就表示已經(jīng)達(dá)到髖關(guān)節(jié)屈曲的范圍末端，并維持在這個(gè)角度下進(jìn)行伸展即可。這種通過腰椎前凸?fàn)顟B(tài)來判斷髖關(guān)節(jié)屈曲范圍末端，并在相應(yīng)角度進(jìn)行伸展的方法是合理的，有助于準(zhǔn)確把握訓(xùn)練的程度和效果，該選項(xiàng)說法正確。23.以下_動(dòng)作會(huì)造成腹壓力的增高?A、打噴嚏B、腹式呼吸C、跑步D、大笑E、咳嗽正確答案：ACDE答案解析：咳嗽、打噴嚏、大笑、跑步時(shí)，身體會(huì)通過快速的肌肉收縮等方式來完成這些動(dòng)作，這會(huì)導(dǎo)致腹部肌肉瞬間緊張，從而造成腹壓增高。而腹式呼吸是一種通過有意識(shí)地控制膈肌運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)呼吸的方法，在正常進(jìn)行腹式呼吸時(shí)，不會(huì)造成腹壓突然增高，反而有助于放松腹部肌肉、調(diào)節(jié)呼吸和減輕壓力等。24.以下關(guān)于正確的站姿錯(cuò)誤的是()_。A、耳、肩、膝、足跟在一條垂線上B、耳、肩、膝、踝在一條垂線上C、習(xí)慣且舒服的姿勢(shì)D、葛優(yōu)躺E、昂首挺胸的姿勢(shì)正確答案：ACDE答案解析：本題考核臨床肌動(dòng)學(xué)與解剖學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)25.鵝足肌腱包括A、半腱肌B、縫匠肌C、股直肌D、股薄肌E、半膜肌正確答案：ABD答案解析：鵝足肌腱由縫匠肌、股薄肌及半腱肌的肌腱組成。半膜肌不參與鵝足肌腱的構(gòu)成，股直肌也不屬于鵝足肌腱的組成部分。26.產(chǎn)后從臥姿起身,以下做法正確的是()__。A、直接起身B、先翻身到側(cè)臥位C、仰臥時(shí)讓肩胛骨離開床面D、頭頸部要保持放松狀態(tài)E、抬高頸部正確答案：BD答案解析：本題考核產(chǎn)后康復(fù)的基礎(chǔ)知識(shí)27.應(yīng)用脊椎徒手操作技巧時(shí),應(yīng)注意以下事項(xiàng)_A、根據(jù)患者能承受的程度施加相應(yīng)的舒適的力量B、配合患者的呼吸,進(jìn)行伸展徒手操作技巧C、若患者感覺疼痛,應(yīng)停止操作D、盡可能使用較大的力量操作正確答案：ABC答案解析：應(yīng)用脊椎徒手操作技巧時(shí)，要根據(jù)患者能承受的程度施加相應(yīng)舒適的力量，避免過度用力給患者造成傷害，A正確；配合患者呼吸進(jìn)行伸展徒手操作技巧，有助于操作的順利進(jìn)行和患者的舒適度，B正確；若患者感覺疼痛，說明操作可能不當(dāng)，應(yīng)停止操作，以免加重患者痛苦或造成損傷，C正確；盡可能使用較大力量操作是錯(cuò)誤的，不能盲目加大力量，而應(yīng)適度、合適地操作，D錯(cuò)誤。28.人體之氣,具有以下哪些作用()。A、推動(dòng)作用B、防御作用C、中介作用D、溫煦作用E、固攝作用正確答案：ABCDE答案解析：人體之氣具有推動(dòng)作用，能激發(fā)和促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育及各臟腑經(jīng)絡(luò)的生理功能；具有溫煦作用，能維持人體的體溫恒定，溫養(yǎng)臟腑經(jīng)絡(luò)等；具有防御作用，可護(hù)衛(wèi)肌表，抵御外邪入侵；具有固攝作用，能對(duì)血、津液等液態(tài)物質(zhì)起到固護(hù)統(tǒng)攝作用；還具有中介作用，可作為生命信息的載體，維系人體的整體聯(lián)系。29.前臂旋前旋后訓(xùn)練中,以下說法正確的是A、旋前肌肉有旋前圓肌及旋前方肌,旋后肌肉有旋后肌及肱二頭肌B、坐姿或站姿下屈肘90度并靠近軀干,手持啞鈴或其他物體增加重量C、前臂旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練時(shí)必須維持手腕在正中的姿勢(shì)下進(jìn)行D、前臂旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練時(shí)不需要維持手腕在正中的姿勢(shì)下進(jìn)行正確答案：ABC答案解析：1.選項(xiàng)A：旋前圓肌和旋前方肌是使前臂旋前的主要肌肉，旋后肌和肱二頭肌是使前臂旋后的主要肌肉，該選項(xiàng)正確。2.選項(xiàng)B：在進(jìn)行前臂旋前旋后訓(xùn)練時(shí)，常采