2026年飛盤新手規(guī)則速成測評含答案一、單選題（共10題，每題2分）說明：下列每題只有一個正確答案。1.2026年飛盤比賽場地標準尺寸為多少米？A.30×30米B.40×40米C.50×50米D.20×20米2.飛盤比賽時，防守方完成一次“得分”（GTD）需要將飛盤投入哪個區(qū)域的籃筐？A.籃筐下方地面B.籃筐邊緣C.籃筐正上方空域D.籃筐兩側(cè)支架3.飛盤比賽中，進攻方在防守方進入“限制區(qū)”（RedZone）前，可以采取哪種進攻策略？A.直接長傳B.快攻突破C.慢速推進D.以上皆可4.防守方在“限制區(qū)”內(nèi)犯規(guī)時，通常會受到什么處罰？A.直接被判失分B.警告并繼續(xù)比賽C.被判進攻方自由得分機會D.比賽暫停5秒5.飛盤比賽中，如果飛盤在空中被雨滴中斷飛行，比賽如何繼續(xù)？A.比賽暫停，重新拋出B.比賽繼續(xù)，以落點為準C.被中斷的進攻方失去機會D.防守方獲得自由得分機會6.飛盤比賽中，什么是“自斷”（Self-Intercept）？A.防守方連續(xù)兩次觸碰飛盤B.進攻方將飛盤拋出界外C.飛盤在空中斷裂D.球員用身體遮擋飛盤7.飛盤比賽中，如果飛盤在空中被樹枝或建筑物碰落，如何判定？A.飛盤無效，比賽重新開始B.視為防守方觸盤，進攻方繼續(xù)C.視為進攻方觸盤，防守方繼續(xù)D.由裁判根據(jù)情況決定8.飛盤比賽中，如果一名防守球員在限制區(qū)內(nèi)故意用身體撞擊進攻球員，會被判為什么？A.小罰（MinorPenalty）B.大罰（MajorPenalty）C.失分（LossofPoint）D.無處罰9.飛盤比賽中，什么是“快速得分”（FastBreak）？A.防守方在得分后立即反攻B.進攻方在得分后立即防守C.進攻方在防守方犯規(guī)后快速推進D.飛盤被直接投入籃筐10.飛盤比賽中，如果一名球員在比賽中受傷，應(yīng)如何處理？A.繼續(xù)比賽，事后治療B.比賽暫停，由醫(yī)療人員檢查C.該球員自動退出比賽D.由教練決定是否繼續(xù)二、多選題（共5題，每題3分）說明：下列每題有多個正確答案，漏選、錯選均不得分。1.飛盤比賽中，進攻方有哪些合法觸盤方式？A.用手拋出B.用頭顛球C.用腳踢球D.用身體夾住飛盤2.飛盤比賽中，防守方在限制區(qū)內(nèi)有哪些行為會被判罰？A.故意用手推人B.用膝蓋絆倒對方C.用飛盤砸向?qū)Ψ紻.阻擋對方視線3.飛盤比賽中，哪些情況會導(dǎo)致比賽暫停？A.球員受傷B.飛盤被異物碰落C.裁判鳴哨D.球員故意拋出界外4.飛盤比賽中，進攻方有哪些得分方式？A.將飛盤投入籃筐B(yǎng).將飛盤傳給隊友C.將飛盤拍向地面D.將飛盤擊出界外5.飛盤比賽中，哪些行為屬于“犯規(guī)”（Foul）？A.防守方在限制區(qū)內(nèi)故意推人B.進攻方故意拖延比賽C.球員故意用飛盤遮擋對方視線D.球員在對方觸盤時故意拉拽三、判斷題（共10題，每題1分）說明：下列每題判斷正誤。1.飛盤比賽中，進攻方必須在限制區(qū)內(nèi)完成得分。2.飛盤比賽中，防守方可以用身體任何部位觸盤。3.飛盤比賽中，如果飛盤在空中斷裂，比賽自動重開。4.飛盤比賽中，進攻方在限制區(qū)內(nèi)故意拖延比賽會被判罰。5.飛盤比賽中，防守方在限制區(qū)內(nèi)可以故意用飛盤砸向?qū)Ψ健?.飛盤比賽中，進攻方在得分后必須立即將飛盤傳回防守方。7.飛盤比賽中，防守方在限制區(qū)內(nèi)可以故意絆倒對方。8.飛盤比賽中，如果飛盤在空中被樹枝碰落，由最后觸碰的球員決定比賽走向。9.飛盤比賽中，進攻方在限制區(qū)內(nèi)可以用腳傳球。10.飛盤比賽中，防守方在限制區(qū)內(nèi)故意用膝蓋撞擊對方會被判罰。四、簡答題（共5題，每題4分）說明：根據(jù)題目要求簡述規(guī)則或場景處理。1.簡述飛盤比賽中“限制區(qū)”（RedZone）的定義及其作用。2.簡述飛盤比賽中“自斷”（Self-Intercept）的定義及后果。3.簡述飛盤比賽中防守方在限制區(qū)內(nèi)犯規(guī)的常見行為及處罰。4.簡述飛盤比賽中進攻方如何合法觸盤，并舉例說明。5.簡述飛盤比賽中飛盤被異物碰落時的處理規(guī)則。五、情景題（共5題，每題6分）說明：根據(jù)給出的比賽場景，回答問題并說明依據(jù)。1.場景：進攻方在限制區(qū)外，防守方未進入限制區(qū)。進攻方將飛盤長傳至限制區(qū)，防守方跑動接盤時被對方限制區(qū)外的隊友輕微觸碰，飛盤落地。進攻方得分。問：此得分是否有效？依據(jù)是什么？2.場景：進攻方在限制區(qū)內(nèi)，防守方故意用膝蓋絆倒一名進攻球員，導(dǎo)致飛盤落地。進攻方未得分。問：防守方會受到什么處罰？依據(jù)是什么？3.場景：進攻方在限制區(qū)外，防守方進入限制區(qū)。進攻方快速傳球給限制區(qū)內(nèi)的隊友，防守方未及時反應(yīng)，隊友成功接盤并得分。問：此得分是否有效？依據(jù)是什么？4.場景：進攻方在限制區(qū)外，防守方未進入限制區(qū)。進攻方將飛盤傳給隊友時，隊友故意用身體遮擋飛盤，導(dǎo)致飛盤落地。進攻方未得分。問：進攻方是否犯規(guī)？依據(jù)是什么？5.場景：飛盤在空中被樹枝碰落，最后觸碰的球員是進攻方。進攻方未得分。問：比賽如何處理？依據(jù)是什么？答案與解析一、單選題答案1.B解析：2026年飛盤比賽場地標準尺寸為40×40米，符合國際飛盤聯(lián)合會（IFPF）最新規(guī)定。2.C解析：飛盤比賽中，防守方完成一次“得分”（GTD）必須將飛盤投入籃筐正上方空域，落筐即可得分。3.D解析：進攻方在防守方進入限制區(qū)前，可以采取多種進攻策略，包括直接長傳、快攻突破或慢速推進，取決于戰(zhàn)術(shù)安排。4.C解析：防守方在限制區(qū)內(nèi)犯規(guī)時，通常會被判進攻方自由得分機會，除非情節(jié)嚴重（如惡意犯規(guī)）。5.B解析：飛盤比賽中，如果飛盤在空中被雨滴中斷飛行，比賽繼續(xù)，以落點為準，不影響比賽進程。6.A解析：飛盤比賽中，“自斷”是指防守方連續(xù)兩次觸碰飛盤，屬于違規(guī)行為。7.B解析：飛盤在空中被樹枝或建筑物碰落，視為防守方觸盤，進攻方繼續(xù)比賽。8.B解析：防守方在限制區(qū)內(nèi)故意用身體撞擊進攻球員屬于惡意犯規(guī)，會被判大罰。9.A解析：飛盤比賽中，“快速得分”是指防守方在得分后立即反攻，爭取快速翻盤。10.B解析：飛盤比賽中，如果球員受傷，應(yīng)立即暫停比賽，由醫(yī)療人員檢查，確保球員安全。二、多選題答案1.A,B解析：飛盤比賽中，進攻方可以用手拋出或用頭顛球，但用腳踢或身體夾住飛盤屬于違規(guī)。2.A,B,C解析：防守方在限制區(qū)內(nèi)故意用手推人、用膝蓋絆倒對方或用飛盤砸向?qū)Ψ蕉紝儆诜敢?guī)行為。3.A,B,C解析：飛盤比賽中，球員受傷、飛盤被異物碰落或裁判鳴哨都會導(dǎo)致比賽暫停。4.A解析：飛盤比賽中，進攻方唯一的得分方式是將飛盤投入籃筐，其他行為（如拍地、擊出界外）無效。5.A,C,D解析：防守方在限制區(qū)內(nèi)推人、用飛盤遮擋對方視線或拉拽對方都屬于犯規(guī)行為。三、判斷題答案1.×解析：飛盤比賽中，進攻方不需要在限制區(qū)內(nèi)完成得分，只要將飛盤投入籃筐即可得分。2.×解析：防守方在限制區(qū)內(nèi)不能用身體觸盤，必須用手或允許的部位接盤，否則違規(guī)。3.×解析：飛盤在空中斷裂后，比賽由裁判根據(jù)情況決定是否重開，不能自動重開。4.√解析：進攻方在限制區(qū)內(nèi)故意拖延比賽會被判罰，屬于違規(guī)行為。5.×解析：防守方在限制區(qū)內(nèi)故意用飛盤砸向?qū)Ψ綄儆趷阂夥敢?guī)，會被判罰。6.×解析：飛盤比賽中，進攻方在得分后可以選擇傳球或直接防守，沒有強制要求。7.×解析：防守方在限制區(qū)內(nèi)故意絆倒對方屬于犯規(guī)行為，會被判罰。8.×解析：飛盤在空中被樹枝碰落后，比賽由裁判根據(jù)情況決定處理方式，不是由最后觸碰的球員決定。9.×解析：飛盤比賽中，進攻方在限制區(qū)內(nèi)必須用手傳球，用腳傳球?qū)儆谶`規(guī)。10.√解析：防守方在限制區(qū)內(nèi)故意用膝蓋撞擊對方屬于犯規(guī)行為，會被判罰。四、簡答題答案1.“限制區(qū)”（RedZone）的定義及其作用-定義：限制區(qū)是指距離籃筐10米（或15米，根據(jù)比賽規(guī)則）的扇形區(qū)域。-作用：限制區(qū)內(nèi)是防守方的高風險區(qū)域，防守方在此區(qū)域犯規(guī)會被判進攻方自由得分機會，因此進攻方更傾向于在此區(qū)域得分。2.“自斷”（Self-Intercept）的定義及后果-定義：“自斷”是指防守方連續(xù)兩次觸碰飛盤，例如防守球員先用手接住飛盤，然后又用身體擋住飛盤，屬于違規(guī)。-后果：自斷會導(dǎo)致進攻方獲得自由得分機會，防守方失去比賽主動權(quán)。3.防守方在限制區(qū)內(nèi)犯規(guī)的常見行為及處罰-常見行為：限制區(qū)內(nèi)故意推人、用膝蓋絆倒對方、用飛盤砸向?qū)Ψ降取?處罰：防守方在限制區(qū)內(nèi)犯規(guī)會被判進攻方自由得分機會，情節(jié)嚴重者可能被罰下場。4.進攻方如何合法觸盤，并舉例說明-合法觸盤方式：用手拋出、用頭顛球、用允許的部位（如肩膀）擋盤等。-舉例：進攻球員可以用手將飛盤拋給隊友，或用頭顛球后傳給隊友，但用腳踢或身體夾住飛盤屬于違規(guī)。5.飛盤被異物碰落時的處理規(guī)則-處理規(guī)則：飛盤被樹枝或建筑物碰落后，比賽由裁判根據(jù)情況決定處理方式，可能是重開或判給最后觸碰的球員。但若飛盤完全斷裂，比賽需重新開始。五、情景題答案1.得分是否有效？依據(jù)是什么？-得分有效。-依據(jù)：防守方未進入限制區(qū)時，進攻方可以合法傳球，只要飛盤成功落入籃筐即為得分。2.防守方會受到什么處罰？依據(jù)是什么？-防守方會被判進攻方自由得分機會。-依據(jù)：防守方在限制區(qū)內(nèi)故意用膝蓋絆倒對方屬于惡意犯規(guī)，根據(jù)規(guī)則會被判罰。3.得分是否有效？依據(jù)是什么？-得分有效。-依據(jù)：進攻方