年4月19日辛安小學(xué)度第一學(xué)期體育課外活動方案文檔僅供參考，不當(dāng)之處，請聯(lián)系改正。辛安小學(xué)-第一學(xué)期體育課外活動方案一、指導(dǎo)思想：為了更好的響應(yīng)全國億萬少年陽光體育活動的號召，實(shí)現(xiàn)讓學(xué)生每天鍛煉一小時的目標(biāo)，落實(shí)我校提出的“讓每一個學(xué)生全面發(fā)展”的辦學(xué)理念，更好的激發(fā)學(xué)生的進(jìn)行體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生，本學(xué)期學(xué)校陽光體育活動擬組織幾項(xiàng)體育活動和比賽，形成“以賽帶練”的工作模式，提高工作的實(shí)效性，為學(xué)生創(chuàng)造一個和諧快樂的校園環(huán)境。二、實(shí)施目標(biāo)：培養(yǎng)同學(xué)們公平競爭、熱愛和平、追求發(fā)展的精神，提高同學(xué)們的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，為學(xué)生終身發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。三、領(lǐng)導(dǎo)小組：組長：于全德副組長：李全恩、組員：滕紅玲、殷興岳、宋蘭、徐義寶、李文娟、李淑紅、于瑞源、薛曉文、姜威位四、工作小組：負(fù)責(zé)人：李全恩實(shí)施成員：少先隊(duì)、體育組、全體班主任、陽光體育輔導(dǎo)教師五、活動主題：“我參與，我成長，我快樂”六、實(shí)施要求：班主任要協(xié)調(diào)、督促此項(xiàng)活動的開展，陽光體育輔導(dǎo)教師負(fù)責(zé)組織，各班班干部要根據(jù)學(xué)生的愛好、特長成立活動小組，做到人人參與。實(shí)施過程中要明確安全職責(zé)，落實(shí)安全措施，做好安全防范。七、活動的具體安排：（一）、活動的時間安排：9月—12月各班利用每天下午的陽光體育活動時間自行組織，期間進(jìn)行各種形式的比賽。（二）、活動的組織形式：1.在本班內(nèi)分組進(jìn)行練習(xí)、活動2.在級部內(nèi)的班級之間進(jìn)行比賽（三）、活動的內(nèi)容：（附活動內(nèi)容推介）組織適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的體育活動。八、本學(xué)期活動過程均由具體實(shí)施的教師做好記錄，值日校長做好檢查記錄。九、活動內(nèi)容推介：（一）體育游戲1.袋鼠跳雙手胸前持物體，作“袋鼠”狀向前跳躍前進(jìn)，能夠組織為迎面接力的形式，看那組快。2.螃蟹行兩人一組，背靠背中間夾一物體，物體掉了的要撿起來放好，模仿螃蟹側(cè)向行走，看那一組快。3.小鴨賽跑半蹲，用大腿和小腹夾一物體，模仿鴨子跑的動作，物體掉了的要撿起來放好，重新進(jìn)行比賽，比那組跑得快。4.單腳跳躍參賽的人員要用大腿和小腿夾一物體，采用單組跳躍的形式，看那組快。5.托物體比賽參賽選手用書本或球拍托另一物體進(jìn)行接力比賽，物體掉落要撿起來放好繼續(xù)比賽，看那組進(jìn)行得快6.沖過封鎖線學(xué)生分成相等人數(shù)的組，規(guī)定一組進(jìn)攻，一組防守，進(jìn)攻的組員要注意保護(hù)頭部，防守的隊(duì)員能夠使用沙包為武器，規(guī)定時間，規(guī)定進(jìn)攻的區(qū)域和防守的區(qū)域，兩組交換進(jìn)行，看那組經(jīng)過防守區(qū)人數(shù)多的為勝者。7.搶運(yùn)物資全班分成人數(shù)相等的偶數(shù)組，采用迎面接力的站隊(duì)方式，每隊(duì)前面放相等數(shù)量的物體，比賽開始每隊(duì)將自己面前的物資搬運(yùn)到對面的倉庫內(nèi)，比賽結(jié)束時看那一隊(duì)面前的物資多，她對面的退伍就是勝利者。比賽能夠規(guī)定時間，也能夠規(guī)定人數(shù)。（二）體育活動一、推介內(nèi)容：一、二年級能夠進(jìn)行一分鐘跳繩和踢毽子的練習(xí)。三、四年級共四種內(nèi)容：1.不間斷跳繩和踢毽子2.一分鐘跳繩和踢毽子3.一分鐘雙人跳繩4.15人5分鐘跳長繩練習(xí)（包括2名搖繩人員）五六年級共六個內(nèi)容：1.不間斷跳繩和踢毽子2.一分鐘跳繩和踢毽子3.一分鐘雙人跳繩4.10米10人雙腳跳繩接力5.15人5分鐘跳長繩練習(xí)（包括2名搖繩人員）6、各種球類運(yùn)動二、方法介紹：1.不間斷跳繩和踢毽子游戲方法：一次性進(jìn)行游戲，失敗就退出，看誰堅(jiān)持的時間長。2.一分鐘跳繩和踢毽子游戲方法：計(jì)時一分鐘，看誰得個數(shù)多。3.一分鐘雙人跳繩游戲方法：計(jì)時一分鐘，比個數(shù)多少。4.10米10人雙腳跳繩接力游戲方法:班級可分組，以迎面接力的形式進(jìn)行比賽，要求必須有雙腳跳繩接力，在規(guī)定的場地內(nèi)進(jìn)行，先完成的為勝隊(duì)。5.15人5分鐘跳長繩游戲方法：有2名搖繩隊(duì)員有節(jié)奏的搖繩，其余13名隊(duì)員一次1人在長繩內(nèi)跳1次，13名隊(duì)員依次進(jìn)行，5分鐘內(nèi)計(jì)個數(shù)多少。6、踢足球、圍成圈打排球、運(yùn)球等。（注：各班輔導(dǎo)教師能夠根據(jù)實(shí)際情況，自己創(chuàng)造形式多樣的體育活動方式）十、具體安排班級周次1011021031041052012022032041體育游戲體育游戲體育游戲體育游戲體育游戲體育游戲體育游戲體育游戲體育游戲2體育游戲體育游戲體育游戲體育游戲體育游戲體育游戲體育游戲體育游戲體育游戲3接力跑接力跑接力跑接力跑接力跑跳大繩跳大繩跳大繩跳大繩4袋鼠跳袋鼠跳袋鼠跳袋鼠跳袋鼠跳跳大繩跳大繩跳大繩跳大繩5托物比賽托物比賽托物比賽托物比賽托物比賽跳大繩跳大繩跳大繩跳大繩6小鴨賽跑小鴨賽跑小鴨賽跑小鴨賽跑小鴨賽跑踢毽踢毽踢毽踢毽7單腳跳躍單腳跳躍單腳跳躍單腳跳躍單腳跳躍踢毽踢毽踢毽踢毽8跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩踢毽踢毽踢毽踢毽9跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩袋鼠跳袋鼠跳袋鼠跳袋鼠跳10跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩踢毽踢毽踢毽踢毽11踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽托物比賽托物比賽托物比賽托物比賽12踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽跳繩跳繩跳繩跳繩13踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽小鴨賽跑小鴨賽跑小鴨賽跑小鴨賽跑14踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽15接力跑接力跑接力跑接力跑接力跑單腳跳躍單腳跳躍單腳跳躍單腳跳躍16袋鼠跳袋鼠跳袋鼠跳袋鼠跳袋鼠跳跳繩跳繩跳繩跳繩17小鴨賽跑小鴨賽跑小鴨賽跑小鴨賽跑小鴨賽跑接力跑接力跑接力跑接力跑18單腳跳躍單腳跳躍單腳跳躍單腳跳躍單腳跳躍踢毽踢毽踢毽踢毽低年級組中年級組班級周次3013023033043054014024034041游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲2跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩接力接力接力接力接力接力接力接力3踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩4跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽5踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽球類球類球類球類球類球類球類球類6接力接力接力接力接力接力接力接力接力接力游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲7游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲接力接力接力接力接力接力接力接力8跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩9踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽10游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲球類球類球類球類球類球類球類球類11跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲12踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽接力接力接力接力接力接力接力接力13游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩14跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽15踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽球類球類球類球類球類球類球類球類16游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲17跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩接力接力接力接力接力接力接力接力18踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩班周5015025035045056016026036046051游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲接力接力接力接力接力接力接力接力接力接力2接力接力接力接力接力接力接力接力接力接力跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩3跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽4踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽球類球類球類球類球類球類球類球類球類球類5球類球類球類球類球類球類球類球類球類球類跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩6跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩拔河拔河拔河拔河拔河拔河拔河拔河拔河拔河7拔河拔河拔河拔河拔河拔河拔河拔河拔河拔河游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲8游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲接力接力接力接力接力接力接力接力接力接力9接力接力接力接力接力接力接力接力接力接力跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩10跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽11踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽球類球類球類球類球類球類球類球類球類球類12球類球類球類球類球類球類球類球類球類球類跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩13跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩拔河拔河拔河拔河拔河拔河拔河拔河拔河拔河14拔河拔河拔河拔河拔河拔河拔河拔河拔河拔河游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲15游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲游戲跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩16接力接力接力接力接力接力接力接力接力接力踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽踢毽17跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩跳繩球類球類球類球類球類球類球類球類球類球