2026年老年三力測(cè)試能力提升專項(xiàng)題庫(kù)及答案一、單選題（共10題，每題2分）1.某老年人在社區(qū)活動(dòng)中表現(xiàn)出記憶力下降，經(jīng)常忘記剛說過的話，這種情況最可能是以下哪種認(rèn)知問題？A.注意力不集中B.記憶力衰退C.情緒波動(dòng)D.語言表達(dá)障礙2.老年人進(jìn)行“穿針引線”精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練時(shí)，主要鍛煉的是哪項(xiàng)能力？A.記憶力B.手眼協(xié)調(diào)能力C.判斷力D.注意力3.社區(qū)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)組織老年人進(jìn)行園藝活動(dòng)，對(duì)預(yù)防認(rèn)知衰退有明顯效果，其主要原理是？A.提供社交機(jī)會(huì)B.增加身體活動(dòng)量C.激發(fā)大腦多巴胺分泌D.減少孤獨(dú)感4.老年人出現(xiàn)“迷路”癥狀，但能在熟悉區(qū)域內(nèi)正?；顒?dòng)，可能的原因是？A.記憶力全面衰退B.定向力障礙C.注意力分散D.情緒焦慮5.某社區(qū)開展“防詐騙”講座，針對(duì)老年人常見的詐騙手段，最有效的提醒方式是？A.長(zhǎng)篇大論講解法律條文B.通過案例視頻展示詐騙過程C.用簡(jiǎn)單語言總結(jié)常見詐騙套路D.要求老年人當(dāng)場(chǎng)背誦防范要點(diǎn)6.老年人進(jìn)行“拼圖”游戲時(shí)，主要鍛煉的是哪項(xiàng)認(rèn)知能力？A.計(jì)算能力B.空間想象力C.語言理解能力D.注意力持久性7.社區(qū)醫(yī)生建議老年人進(jìn)行“數(shù)數(shù)”訓(xùn)練，如“1、2、3報(bào)數(shù)”，主要目的是？A.提高記憶力B.鍛煉注意力C.增強(qiáng)計(jì)算能力D.改善語言表達(dá)8.某老年人在購(gòu)物時(shí)經(jīng)常忘記支付，但能記住多年的購(gòu)物習(xí)慣，這種情況可能是？A.記憶力全面衰退B.視力下降導(dǎo)致認(rèn)錯(cuò)商品C.注意力不集中D.情緒焦慮9.社區(qū)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)組織老年人進(jìn)行“記憶宮殿”訓(xùn)練，其主要原理是？A.通過聯(lián)想增強(qiáng)記憶B.減少孤獨(dú)感C.提高注意力D.增強(qiáng)計(jì)算能力10.老年人進(jìn)行“走迷宮”訓(xùn)練時(shí)，主要鍛煉的是哪項(xiàng)能力？A.記憶力B.視野范圍C.判斷力D.注意力持久性二、多選題（共5題，每題3分）1.以下哪些活動(dòng)有助于老年人提升注意力？A.看電視新聞B.聆聽舒緩音樂C.進(jìn)行“數(shù)數(shù)”訓(xùn)練D.參加社區(qū)講座2.社區(qū)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)組織老年人進(jìn)行“手指操”訓(xùn)練，主要鍛煉的能力包括？A.精細(xì)動(dòng)作能力B.記憶力C.手眼協(xié)調(diào)能力D.注意力持久性3.老年人進(jìn)行“記憶卡片”游戲時(shí)，可能提升的能力包括？A.記憶力B.注意力C.視野范圍D.判斷力4.社區(qū)醫(yī)生建議老年人進(jìn)行“平衡訓(xùn)練”，如單腿站立，主要目的是？A.提高身體協(xié)調(diào)性B.預(yù)防跌倒C.鍛煉注意力D.增強(qiáng)記憶力5.以下哪些行為有助于老年人預(yù)防認(rèn)知衰退？A.保持社交活動(dòng)B.進(jìn)行腦力訓(xùn)練C.定期體檢D.避免情緒波動(dòng)三、判斷題（共10題，每題2分）1.老年人進(jìn)行“記憶宮殿”訓(xùn)練時(shí)，需要記住大量無關(guān)信息。（×）2.社區(qū)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)組織老年人進(jìn)行“數(shù)數(shù)”訓(xùn)練，可以有效改善注意力不集中問題。（√）3.老年人出現(xiàn)“迷路”癥狀，一定是認(rèn)知能力全面衰退的表現(xiàn)。（×）4.老年人進(jìn)行“拼圖”游戲時(shí)，主要鍛煉的是計(jì)算能力。（×）5.社區(qū)醫(yī)生建議老年人進(jìn)行“平衡訓(xùn)練”，如單腿站立，可以有效預(yù)防跌倒。（√）6.老年人進(jìn)行“手指操”訓(xùn)練時(shí)，可以提升手眼協(xié)調(diào)能力。（√）7.老年人進(jìn)行“記憶卡片”游戲時(shí)，主要鍛煉的是記憶力。（√）8.社區(qū)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)組織老年人進(jìn)行“防詐騙”講座時(shí)，長(zhǎng)篇大論講解法律條文更有效。（×）9.老年人進(jìn)行“走迷宮”訓(xùn)練時(shí)，主要鍛煉的是判斷力。（×）10.老年人進(jìn)行“園藝活動(dòng)”時(shí)，可以減少孤獨(dú)感，但無法預(yù)防認(rèn)知衰退。（×）四、簡(jiǎn)答題（共3題，每題5分）1.簡(jiǎn)述社區(qū)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)如何通過活動(dòng)提升老年人的注意力？-社區(qū)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)可以通過組織“數(shù)數(shù)”訓(xùn)練、專注力游戲（如“聽指令做動(dòng)作”）等方式提升老年人的注意力。同時(shí)，避免干擾因素，如減少環(huán)境噪音，也能幫助老年人集中精神。2.簡(jiǎn)述老年人預(yù)防認(rèn)知衰退的常見方法。-老年人可以通過保持社交活動(dòng)（如參加社區(qū)講座、志愿者活動(dòng)）、進(jìn)行腦力訓(xùn)練（如拼圖、數(shù)獨(dú)）、定期體檢、保持適度運(yùn)動(dòng)（如散步、平衡訓(xùn)練）等方式預(yù)防認(rèn)知衰退。3.簡(jiǎn)述社區(qū)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)組織老年人進(jìn)行“防詐騙”講座時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)。-講座內(nèi)容應(yīng)簡(jiǎn)潔明了，避免長(zhǎng)篇大論；用實(shí)際案例展示詐騙手段，幫助老年人識(shí)別；鼓勵(lì)互動(dòng)，解答疑問；定期開展，反復(fù)提醒。五、論述題（1題，10分）論述社區(qū)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)如何通過多樣化活動(dòng)提升老年人的“三力”（記憶力、注意力、判斷力）。社區(qū)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)可以通過以下方式提升老年人的“三力”：1.記憶力訓(xùn)練：組織“記憶卡片”游戲、園藝活動(dòng)（如種植花草需記住澆水時(shí)間）、“記憶宮殿”訓(xùn)練等，幫助老年人鞏固記憶。2.注意力訓(xùn)練：開展“數(shù)數(shù)”訓(xùn)練、專注力游戲（如“聽指令做動(dòng)作”）、社區(qū)講座（避免干擾，幫助老年人集中精神）等。3.判斷力訓(xùn)練：組織“防詐騙”講座、健康知識(shí)問答、棋類活動(dòng)（如象棋）等，幫助老年人提升辨別能力。4.多樣化活動(dòng)：結(jié)合社交、運(yùn)動(dòng)、腦力訓(xùn)練等，如組織志愿者活動(dòng)、太極拳、手工制作等，全面提升“三力”。答案及解析一、單選題1.B（記憶力衰退是老年人認(rèn)知問題中的常見表現(xiàn)，其他選項(xiàng)不夠準(zhǔn)確。）2.B（穿針引線需要精細(xì)動(dòng)作，主要鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力。）3.C（園藝活動(dòng)能刺激大腦分泌多巴胺，對(duì)預(yù)防認(rèn)知衰退有效。）4.B（定向力障礙表現(xiàn)為在熟悉區(qū)域迷路，但能正?；顒?dòng)。）5.C（簡(jiǎn)單語言總結(jié)更易于老年人理解和記憶。）6.B（拼圖需要空間想象力，主要鍛煉此能力。）7.B（數(shù)數(shù)訓(xùn)練能幫助老年人集中注意力。）8.C（忘記支付但記得購(gòu)物習(xí)慣，說明記憶力局部衰退。）9.A（記憶宮殿通過聯(lián)想增強(qiáng)記憶效果。）10.D（走迷宮需要持久注意力，鍛煉此能力。）二、多選題1.C、D（數(shù)數(shù)訓(xùn)練和社區(qū)講座能有效提升注意力。）2.A、C（手指操主要鍛煉精細(xì)動(dòng)作和手眼協(xié)調(diào)能力。）3.A、B（記憶卡片游戲主要提升記憶力和注意力。）4.A、B（平衡訓(xùn)練能提高身體協(xié)調(diào)性，預(yù)防跌倒。）5.A、B、C（社交活動(dòng)、腦力訓(xùn)練、定期體檢有助于預(yù)防認(rèn)知衰退。）三、判斷題1.×（記憶宮殿通過聯(lián)想記憶，無需記住無關(guān)信息。）2.√（數(shù)數(shù)訓(xùn)練能有效改善注意力不集中。）3.×（迷路可能是定向力障礙，不一定是全面衰退。）4.×（拼圖主要鍛煉空間想象力。）5.√（平衡訓(xùn)練能預(yù)防跌倒。）6.√（手指操能提升手眼協(xié)調(diào)能力。）7.√（記憶卡片游戲主要鍛煉記憶力。）8.×（簡(jiǎn)單語言總結(jié)更有效。）9.×（走迷宮主要鍛煉注意力持久性。）10.×（園藝活動(dòng)也能預(yù)防認(rèn)知衰退。）四、簡(jiǎn)答題1.社區(qū)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)提升老年人注意力的方法：-組織“數(shù)數(shù)”訓(xùn)練、專注力游戲（如“聽指令做動(dòng)作”）；減少環(huán)境干擾（如降低噪音）；鼓勵(lì)老年人參與需要集中精力的活動(dòng)（如棋類、手工制作）。2.老年人預(yù)防認(rèn)知衰退的方法：-保持社交活動(dòng)（如志愿者、社區(qū)講座）；進(jìn)行腦力訓(xùn)練（如拼圖、數(shù)獨(dú)）；適度運(yùn)動(dòng)（如散步、太極拳）；定期體檢，關(guān)注健康問題；保持學(xué)習(xí)習(xí)慣（如閱讀、學(xué)習(xí)新技能）。3.“防詐騙”講座注意事項(xiàng)：-內(nèi)容簡(jiǎn)潔明了，用實(shí)際案例說明詐騙手段；鼓勵(lì)互動(dòng)，解答疑問；定期開展，反復(fù)提醒；結(jié)合老年人特點(diǎn)，避免法律術(shù)語過多。五、論述題社區(qū)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)提升老年人“三力”的方法：-記憶力訓(xùn)練：組織“記憶卡片”游戲、園藝活動(dòng)（如種植花草需記住澆水時(shí)間）、“記憶宮殿”訓(xùn)練等，幫助老年人鞏固記憶。-注意力訓(xùn)練：開展“數(shù)數(shù)”訓(xùn)練、專注力游戲（如“聽指