2026年健康咨詢師面試題與技巧參考手冊(cè)一、單選題（共10題，每題2分，合計(jì)20分）1.題目：根據(jù)《中國居民膳食指南（2022）》，成年人每天應(yīng)該攝入多少克大豆及制品？A.25克B.35克C.45克D.55克答案：C解析：《中國居民膳食指南（2022）》建議成年人每天攝入大豆及制品25-35克，其中大豆25克，大豆制品10克。選項(xiàng)C最接近推薦范圍上限。2.題目：在健康評(píng)估中，血壓正常高值的定義是？A.收縮壓120-129mmHg且未使用降壓藥B.舒張壓80-89mmHg且未使用降壓藥C.收縮壓130-139mmHg或舒張壓85-89mmHg且未使用降壓藥D.任何一項(xiàng)超標(biāo)即可診斷為高血壓答案：C解析：根據(jù)《中國高血壓防治指南（2018年修訂）》標(biāo)準(zhǔn)，血壓正常高值定義為收縮壓130-139mmHg或舒張壓85-89mmHg且未使用降壓藥物。3.題目：以下哪種運(yùn)動(dòng)最適合骨盆前傾的改善？A.仰臥起坐B.懸垂舉腿C.箭步蹲D.靠墻靜蹲答案：D解析：靠墻靜蹲主要鍛煉臀部和核心肌群，有助于改善骨盆前傾。仰臥起坐可能加重前傾，懸垂舉腿和箭步蹲對(duì)骨盆前傾改善效果有限。4.題目：對(duì)于糖尿病患者，血糖控制的目標(biāo)值應(yīng)該是？A.空腹血糖<6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖<7.8mmol/LB.空腹血糖<5.6mmol/L，餐后2小時(shí)血糖<7.0mmol/LC.空腹血糖<7.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖<8.0mmol/LD.空腹血糖<6.7mmol/L，餐后2小時(shí)血糖<9.0mmol/L答案：A解析：根據(jù)《中國2型糖尿病防治指南（2020）》建議，糖尿病患者空腹血糖控制目標(biāo)為<6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖<7.8mmol/L。5.題目：心理咨詢中常用的"蘇格拉底式提問"屬于哪種提問技巧？A.指導(dǎo)式提問B.開放式提問C.封閉式提問D.假設(shè)式提問答案：B解析：蘇格拉底式提問通過連續(xù)的開放式問題引導(dǎo)來訪者自我反思，促進(jìn)認(rèn)知改變，屬于典型的開放式提問技巧。6.題目：以下哪種食物不適合高尿酸血癥患者？A.瘦肉B.魚類C.豆腐D.蘑菇答案：A解析：瘦肉嘌呤含量較高（每100克>150mg），高尿酸血癥患者應(yīng)限制攝入。魚類（尤其是部分深海魚）和豆腐嘌呤含量適中，蘑菇嘌呤含量較低。7.題目：關(guān)于壓力管理，以下說法正確的是？A.壓力完全可以通過運(yùn)動(dòng)消除B.壓力與疾病無關(guān)C.壓力反應(yīng)存在個(gè)體差異D.壓力只會(huì)帶來負(fù)面影響答案：C解析：壓力反應(yīng)確實(shí)存在個(gè)體差異，這取決于個(gè)體的認(rèn)知評(píng)價(jià)、應(yīng)對(duì)方式和生理基礎(chǔ)。其他選項(xiàng)均存在明顯錯(cuò)誤。8.題目：在健康咨詢中，"知情同意"原則主要涉及？A.咨詢費(fèi)用支付方式B.咨詢過程的風(fēng)險(xiǎn)告知C.咨詢師個(gè)人背景介紹D.咨詢結(jié)果的保密承諾答案：B解析：知情同意的核心是告知來訪者可能面臨的風(fēng)險(xiǎn)和限制，使其做出自主選擇。其他選項(xiàng)雖然重要，但不是知情同意的主要內(nèi)容。9.題目：對(duì)于有慢性阻塞性肺氣腫病史的患者，以下哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)建議不恰當(dāng)？A.緩和跑B.游泳C.太極拳D.動(dòng)感單車答案：D解析：動(dòng)感單車屬于中高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，可能加重COPD患者的呼吸困難。緩和跑、游泳和太極拳均為適合COPD患者的運(yùn)動(dòng)。10.題目：中醫(yī)理論中，"肝主疏泄"主要指？A.調(diào)節(jié)情緒功能B.調(diào)節(jié)消化功能C.調(diào)節(jié)免疫功能D.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能答案：A解析：肝主疏泄主要指調(diào)節(jié)全身氣機(jī)升降出入，與情緒調(diào)節(jié)密切相關(guān)。其他選項(xiàng)雖與肝功能相關(guān)，但非主疏泄的核心內(nèi)涵。二、多選題（共10題，每題3分，合計(jì)30分）1.題目：影響健康行為改變的主要因素包括？A.社會(huì)環(huán)境支持B.個(gè)體健康信念C.政策法規(guī)支持D.經(jīng)濟(jì)條件E.文化傳統(tǒng)答案：A、B、C、D、E解析：健康行為改變受多因素影響，包括社會(huì)環(huán)境（支持系統(tǒng)）、個(gè)體認(rèn)知（健康信念）、政策支持、經(jīng)濟(jì)條件和文化傳統(tǒng)等。2.題目：以下哪些屬于中醫(yī)體質(zhì)分類？A.氣虛質(zhì)B.血瘀質(zhì)C.濕熱質(zhì)D.肥胖質(zhì)E.痰濕質(zhì)答案：A、B、C、D、E解析：中醫(yī)體質(zhì)分類包括氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)和特稟質(zhì)。3.題目：健康咨詢中常用的評(píng)估工具包括？A.健康問卷B.體格檢查C.飲食評(píng)估D.心理測評(píng)E.生活習(xí)慣記錄答案：A、C、D、E解析：健康咨詢?cè)u(píng)估工具包括健康問卷（如生活方式問卷）、飲食評(píng)估（24小時(shí)膳食回顧等）、心理測評(píng)（如壓力量表）和生活方式記錄。體格檢查通常由醫(yī)生完成。4.題目：關(guān)于慢性病管理，以下說法正確的有？A.需要長期堅(jiān)持B.僅靠藥物治療即可C.需要多學(xué)科協(xié)作D.應(yīng)注重自我管理E.需要定期隨訪答案：A、C、D、E解析：慢性病管理需要長期堅(jiān)持、多學(xué)科協(xié)作、強(qiáng)調(diào)患者自我管理，并定期隨訪監(jiān)測。單純依賴藥物治療不可取。5.題目：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施包括？A.充分熱身B.合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C.運(yùn)動(dòng)后拉伸D.穿著合適的運(yùn)動(dòng)裝備E.定期進(jìn)行健康評(píng)估答案：A、B、C、D、E解析：運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防需綜合考慮熱身、強(qiáng)度控制、運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)、裝備選擇和定期健康評(píng)估等多個(gè)方面。6.題目：中醫(yī)養(yǎng)生"春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰"的理論依據(jù)是？A.四季氣候特點(diǎn)B.人體氣血運(yùn)行規(guī)律C.陰陽平衡原理D.五行生克關(guān)系E.臟腑功能特性答案：A、B、C解析：該理論基于四季氣候特點(diǎn)（春溫夏熱）、人體氣血運(yùn)行規(guī)律（春生夏長）以及陰陽平衡原理（春夏養(yǎng)陽以助陽氣，秋冬養(yǎng)陰以滋陰液）。7.題目：健康咨詢中可能涉及的心理問題包括？A.焦慮癥B.抑郁癥C.強(qiáng)迫癥D.睡眠障礙E.壓力相關(guān)心理反應(yīng)答案：A、B、C、D、E解析：健康咨詢可能涉及多種心理問題，包括焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、睡眠障礙以及由壓力引起的相關(guān)心理反應(yīng)。8.題目：傳統(tǒng)養(yǎng)生功法中，以下哪些屬于氣功類型？A.太極拳B.八段錦C.五禽戲D.內(nèi)養(yǎng)功E.靜坐答案：B、D、E解析：八段錦、內(nèi)養(yǎng)功和靜坐屬于典型的氣功類型。太極拳雖含氣功元素，但更偏重形體運(yùn)動(dòng)；五禽戲側(cè)重模仿動(dòng)物動(dòng)作。9.題目：健康咨詢倫理要求包括？A.保密原則B.不傷害原則C.自主原則D.公平原則E.誠信原則答案：A、B、C、D、E解析：健康咨詢倫理要求包括保密、不傷害、自主、公平和誠信等基本原則，這是維護(hù)咨詢關(guān)系和專業(yè)性的基礎(chǔ)。10.題目：影響健康決策的因素包括？A.個(gè)人價(jià)值觀B.文化背景C.經(jīng)濟(jì)條件D.醫(yī)療資源可及性E.心理狀態(tài)答案：A、B、C、D、E解析：健康決策受個(gè)人價(jià)值觀、文化背景、經(jīng)濟(jì)條件、醫(yī)療資源可及性和心理狀態(tài)等多方面因素綜合影響。三、判斷題（共10題，每題1分，合計(jì)10分）1.題目：每天保證7-8小時(shí)睡眠對(duì)大多數(shù)成年人來說是必需的。（√）2.題目：所有慢性病患者都需要進(jìn)行藥物治療。（×）3.題目：中醫(yī)體質(zhì)分類中，平和質(zhì)是理想狀態(tài)。（√）4.題目：運(yùn)動(dòng)前拉伸可以完全預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。（×）5.題目：健康咨詢可以直接診斷疾病。（×）6.題目：壓力只會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。（×）7.題目：養(yǎng)生功法練習(xí)越多越好。（×）8.題目：健康咨詢可以替代心理治療。（×）9.題目：所有食物都含有嘌呤。（√）10.題目：中醫(yī)認(rèn)為"上火"是單純的炎癥反應(yīng)。（×）四、簡答題（共5題，每題6分，合計(jì)30分）1.題目：簡述健康咨詢中建立信任關(guān)系的要點(diǎn)。參考答案：-保持專業(yè)形象與態(tài)度-尊重來訪者隱私-傾聽與共情-清晰溝通目標(biāo)-保持誠實(shí)與透明-展現(xiàn)專業(yè)知識(shí)-確保服務(wù)可及性2.題目：如何指導(dǎo)來訪者制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃？參考答案：-評(píng)估當(dāng)前運(yùn)動(dòng)能力和健康狀況-設(shè)定SMART目標(biāo)（具體、可測量、可實(shí)現(xiàn)、相關(guān)、有時(shí)限）-選擇合適運(yùn)動(dòng)類型（考慮興趣和條件）-合理安排運(yùn)動(dòng)頻率、強(qiáng)度和時(shí)長-教授正確運(yùn)動(dòng)技術(shù)-建立監(jiān)測與反饋機(jī)制-考慮循序漸進(jìn)原則3.題目：簡述中醫(yī)"治未病"思想的主要內(nèi)容。參考答案：-預(yù)防疾病發(fā)生（未病先防）-阻止疾病發(fā)展（既病防變）-促進(jìn)疾病康復(fù)（瘥后防復(fù)）-強(qiáng)調(diào)天人合一理念-注重體質(zhì)調(diào)養(yǎng)-主張生活方式干預(yù)-強(qiáng)調(diào)個(gè)體化防治4.題目：健康咨詢中常見的溝通障礙有哪些？如何應(yīng)對(duì)？參考答案：-溝通障礙類型：1.語言障礙（方言、專業(yè)術(shù)語）2.非語言障礙（表情、姿勢(shì)）3.知識(shí)障礙（健康素養(yǎng)差異）4.心理障礙（防御、不信任）5.環(huán)境障礙（嘈雜、時(shí)間限制）-應(yīng)對(duì)策略：1.使用通俗易懂語言2.注意非語言信號(hào)3.解釋專業(yè)概念4.建立信任關(guān)系5.創(chuàng)造良好溝通環(huán)境6.分解復(fù)雜問題7.確認(rèn)理解程度5.題目：如何幫助來訪者應(yīng)對(duì)慢性病帶來的心理壓力？參考答案：-正確認(rèn)知疾?。ń逃c心理建設(shè)）-建立社會(huì)支持系統(tǒng)（家庭、朋友、病友）-學(xué)習(xí)壓力管理技巧（放松訓(xùn)練、正念）-設(shè)定合理期望值-尋求專業(yè)幫助（必要時(shí)轉(zhuǎn)介）-保持積極生活方式-定期評(píng)估心理狀態(tài)-認(rèn)識(shí)到情緒反應(yīng)的合理性五、論述題（共2題，每題10分，合計(jì)20分）1.題目：結(jié)合實(shí)際案例，論述健康咨詢?cè)诮】荡龠M(jìn)中的作用與價(jià)值。參考答案：-健康咨詢通過專業(yè)知識(shí)幫助個(gè)體：1.提升健康素養(yǎng)（如高血壓預(yù)防案例）2.改變不良行為（如戒煙咨詢案例）3.制定個(gè)性化方案（如糖尿病運(yùn)動(dòng)處方）4.預(yù)防疾病發(fā)生（如腫瘤篩查建議）5.提高生活質(zhì)量（如慢性病自我管理指導(dǎo)）-健康咨詢價(jià)值體現(xiàn)在：1.個(gè)性化服務(wù)（區(qū)別于標(biāo)準(zhǔn)化健康宣教）2.持續(xù)性支持（長期行為改變需要）3.整合性干預(yù)（身心結(jié)合的咨詢模式）4.成本效益高（預(yù)防勝于治療）5.促進(jìn)健康公平（可及性強(qiáng)的服務(wù)）-實(shí)際案例說明：通過系統(tǒng)評(píng)估、目標(biāo)設(shè)定和反饋調(diào)整，某來訪者6個(gè)月內(nèi)成功將BMI從28降至24，同時(shí)血壓控制在正常范圍。2.題目：結(jié)合中醫(yī)理論，論述飲食調(diào)理在健康促進(jìn)中的重要性。參考答案：-飲食調(diào)理中醫(yī)理論基礎(chǔ)：1.五味調(diào)和（酸、苦、甘、辛、咸對(duì)應(yīng)五臟）2.食性理論（寒、熱、溫、涼）3.食氣同源（飲食